Piriformis Syndrom & Ischiasschmerzen ⚡️ Untersuchung | Übungen | Behandlung
Das Piriformis Syndrom kann eine Ursache für Ischiasschmerzen und Rückenschmerzen sein. Eine grundlegende körperliche Untersuchung von Kopf bis Fuß hilft dabei, ein Piriformis Syndrom zu erkennen und beispielsweise von einem Bandscheibenvorfall abzugrenzen.
Wir zeigen Ihnen die Untersuchung und Möglichkeiten zur Behandlung in Form von einer Triggerpunktmassage und Kinesio Tape.
Die Triggerpunkt-Massage können Sie auch selbst mit der Hilfe eines festen Balles (beispielsweise Squashball) durchführen.
Unser allgemeines Video zu Ischiasschmerzen:
►Ischiaschmerzen loswerden ⚡️Übungen | Untersuchung | Behandlung: • Ischiasschmerzen loswe...
Zur Stabilisierung der ganzen Statik können Sie sich unser Video
►"Rücken Stabilisationsübungen" anschauen und mitmachen:
• Rücken Stabilisationsü...
Functional Training kann ebenfalls ein Ansatz zur Verbesserung der Statik / Beweglichkeit sein:
►Functional Training 💪🏼 15 Minuten Übungen für Zuhause
• Functional Training Wo...
Bei weiteren Fragen zum Thema Piriformis Syndrom stehe ich Ihnen gerne im Kommentarbereich oder unter www.ihrsportarzt.de zur Verfügung.
Ihr Sportarzt
Dr. Christian Schulze
►kostenlos Abonnieren:
bit.ly/IhrSportarztAbo
►Fragen, Themenvorschläge, Termine:
www.ihrsportarzt.de
►Facebook:
/ doconearth
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer:
Unser Angebot dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Bei Medikamenten beschränken wir uns lediglich auf die Empfehlung von Wirkstoffen, wobei hierbei zu beachten ist, dass Sie nicht gegen den Wirkstoff allergisch sind, und Sie die richtige Dosierung, entsprechend der Packungsbeilage, beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Wieder sehr gut erklärt. Habe es ja live bei meinem Mann gesehen. Die Reise hat sich gelohnt. Plane wieder eine Reise im Januar. Gruß
Das war für mich extrem hilfreich - vielen herzlichen Dank für Ihre Arbeit!!
Immer gerne. Gute Besserung.
@@IhrSportarzt Piriformis Syndrom was ist das? Gibt es wissenschaftliche Beweise und Forschungsergebnisse für dieser Theorie?
@@hanneszappes8256 das ist ein anatomisch bekannter Muskel, der verkrampft sein kann und dann den topografisch senkrecht daneben verlaufenden Ischias Nerven reizt. Anatomisch, physiologisch und pathophysiologisch einfach zu unterrichten und zu verstehen.
das ist ein anatomisch bekannter Muskel, der verkrampft sein kann und dann den topografisch senkrecht daneben verlaufenden Ischias Nerven reizt. Anatomisch, physiologisch und pathophysiologisch einfach zu unterrichten und zu verstehen.
Hochinteressant. Danke. Bitte mal den Lasegue Test zeigen. Danke. Sauge jedes Viedo wissbegierig auf und die was ich halt so kann.
Sehr hilfreiches Video!!! Vielen Dank Herr Dr. Schulze
Danke für das Lob!
Weitere Fragen zum Thema Piriformis Syndrom können Sie wie immer gerne hier im Kommentarbereich stellen. Zur Stabilisierung der ganzen Statik können Sie sich unser Video "Rücken Stabilisationsübungen" anschauen und mitmachen: kzhead.info/sun/h7GzlNiboHZ6f6c/bejne.html Unser allgemeines Video zu Ischiasschmerzen: ►Ischiaschmerzen loswerden ⚡️Übungen | Untersuchung | Behandlung: kzhead.info/sun/fayhYdpofXuqrIk/bejne.html
Danke schön für die wertvolle Informationen
Immer gerne.
Lumboischialgie ist immer ein Rätselraten für viele Therapeuthen und Trainer. Schön das ganze auch mal vom Fachmann erläutert zu bekommen das es ggf. einen Unterschied zwischen Strukturschaden und (Neuro-)Muskulären Problemen gibt. Lg
Exakte Untersuchung ist und bleibt das A und O bei jedem Problem, davon profitieren sogar Weltmeisterschaftsathleten aus dem Bundeskader, wo manchmal vorher auch nicht vollständig hin geschaut wurde.
Seit ich zur Thaimassage gehe, bin ich von so vielen "Krankheiten" geheilt. Was Fachärzte nicht alles machen wollten. Sogar Knie aufschneiden. Dabei war es ein simple Verspannung, u. a. auch dieses Piriformis Syndrom. Meine kleine thailändische 'Heilerin' findet Verspannungen, von denen ich nichts wusste und manchmal habe ich auch zwei Tage Muskelkater nach so einer Behandlung. Aber danach bin ich wieder fit, beweglich und es ist einfach super.
Wer heilt hat Recht!
Super Video. Super erklärt. Habe gleich ausprobiert. Erstaunlich aber die Druck- Übung hat mir gut getan. Vielen Dank dafür❤️
So ist es ja auch gedacht. Schön, dass ihnen die Übungen so gut haben helfen können. Weiterhin viel Erfolg und gute Besserung und viel Spaß auf unserem Kanal.
@@IhrSportarzt Piriformis Syndrom was ist das? Gibt es wissenschaftliche Beweise und Forschungsergebnisse für dieser Theorie?
Super wertvoll und hilfreich, danke
Danke für das nette Feedback.
Boah, krasse geile Erklärung 👍
Danke für Ihre tolle Erklärung
Immer gerne
sehr gut, hilft mir gerade in akuter Situation!
So ist es gut
Danke! Ich würde mich über weitere informative Videos freuen! Ist sehr hilfreich für uns Therapeuten!
Wegen Corona haben wir aktuell leider keine Zeit mehr, Videos zu machen. Die Arbeit im Alltag Franklin zu stark ein.
Hallo, vielen herzlichen Dank 😊
Super 👍👍👍👍👌🔝
Ich habe das seit bestimmt 4 Jahren. War beim Orthopäden aber so wirklich gab es keine Hilfe. Das Video hat mir sehr geholfen. Für die zukünftigen Beschwerden weiß ich was ich tun kann. Ganz lieben Dank 😊
Das freut mich sehr!.
Trotz MRT und Orthopädie wurde mir Sport empfohlen. Sonst hat der Arzt nix gesagt und gemacht außer Stoßwellentherapie, je Sitzung 120€ und Ich bräuchte laut Ihm mindestens 7 Sitzungen über 800€...
@@vincenty5236 die Medizin ist eben im marktwirtschaftlichen System angekommen und es geht letztlich leider nur noch ums Geld. Die meisten Patienten machen das aber in ihre prekären Situationen einfach so mit und Zahlen alles, auch wenn es nichts bringt. Gibt auch wenig Mediziner, die noch im Rahmen der normalen Kassen Medizin Leistungen anbieten und die Patienten entsprechend so versorgen, dass sie auch mit dem, was der Krankenkassenbeitrag abdeckt, eine Besserung erfahren können. Auf der einen Seite ist der Leidensdruck hoch, auf der anderen Seite ist die Reflektion und das Nein-Sagen niedrig aus bei den meisten Patienten insbesondere beim Facharzt. Beim Hausarzt ist es mehr oder weniger oft selbstverständlich, dass es einer all-inclusive Behandlung ist. Das finde ich teilweise auch etwas seltsam, die sehr unterschiedliche Maßstab. Schlussendlich bin ich nämlich auch Hausarzt und habe auch heutigen Pfingstsamstag an der ganz normale Sprechstunde Angeboten für meine Patienten.
Super Video und die Ausübung des Drucks hilft mir auch anschließend den Muskel etwas zu entspannen.
So soll es sein. Man soll danach einfach deutlich schmerzfreier sitzen können.
Ist das nicht weil das Blut nicht durchblutet siehe König der Therapeut
Herzlichen dank für euer ehrliches Video, meine Vermutung für mich, und was ich an Muskelschmerzen aushalten muss, bestätigt sich durch dieses Video. Das hat mir so in den letzten 25 Jahren noch kein Arzt erklärt. Außer Spritzen, einränken, ich soll Übungen zum Muskelaufbau betreiben. Danke euch.
Das ist sehr erfreulich, dann sind wir ja froh, wenn wir Ihnen helfen konnten. Weiterhin viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt , da ich körperlich schon recht stark ran muss, im Geschäft, wie auch privat, denke ich weis ich wo es her kommt. Doch, ein weiteres Thema sollten wir ALLE im Hinterkopf haben - Handystrahlung, WLAN. Man sieht es nicht.
Das ist zwar nicht so stark in der Presse, sollte aber nicht unterschätzt werden.
Dankeschön 🥰🙏
Bitte sehr!
Danke
Lieben Dank für das tolle Video. Genau dies ist mein gesundheitliches Problem. Die Schmerzen ziehen vom angezeigten Punkt des Gesäßes in die Hüfte, das Bein und auch die Leiste und bereiten Schmerzen beim Vornüberbeugen und Aufstehen. Ich werde den Triggerpunkt bearbeiten.
Sehr gut, viel Erfolg dabei.
Hammer Videos, ich leide seit 3jahren an isg Syndrom und piriformes syndrom. Ich will die Übung mit dem Ball nun täglich machen und habe mir im privaten Leben auhbeinnsitzverbot erteilt, habe kein Bandscheiben Vorfall und hoffe das ich das so in einigen Monaten in Griff bekommen werde
Cooler Ansatz, viel Erfolg und gute Besserung, ansonsten behandeln lassen, wenn es nicht ganz weg geht.
Dankeschön Natalja Tiedemann Fußpflege aus Rees
Super video… 👍 Am liebsten würde ich dich besuchen 😊
Ja warum nicht.
Mal wieder ein sehr informatives Video. Bei mir hat der iliacus, gluteus medius und piriformis zu starken rückenschmerzen geführt. Vor allem der iliacus
Der Beckengürtel mit seiner Anatomie ist schon sehr komplex. Meistens beeinflusst sich alles gegenseitig und man muss schon genau untersuchen und die einzelnen Dinge ausloten. Bleiben Sie gesund.
@@IhrSportarzt danke für die Antwort
@@freds.7596 Immer gerne
Hallo Herr Doktor, finde Ihre Videos sehr interessant und freut mich , dass auch mal ein Arzt nicht nur stur in seinem Fach rumdoktert, sondern auch Therapien aus anderen Bereichen anwendet, wie z.B. der Osteopatie oder Physiotherapie. In diesem Video verwechseln Sie jedoch die Triggerpunkte, die Phänomene zeigen ( Ausstrahlung in andere Bereiche) mit den Tenderpunkten, die benutzt werden, um den Muskeltonus herabzusetzen. Triggerpunkte sind sehr punktuell zu behandeln und strahlen aus. Tenderpunkte entspannen den Muskel und die Faszien, gibt eventuell einen Release.
Letztlich überschneiden sich ja die Therapie Gebiete. Keiner erfindet das Rad neu. Als Manualtherapeut lernt man diese Art von Therapie und Diagnostik ja in 360 Stunden und muss vor der Ärztekammer eine Prüfung ablegen nachdem man vorher eine Facharzt Prüfung abgelegt hat nach 5 Jahren Weiterbildung nach dem Studium. Also ist es auch hier ein Weg, sich zu spezialisieren als Arzt für den Alltag. Hier im Kanal diese Differenzen für Laien unterschiedlich zu erklären verwirrt denke ich mehr und daher sollte alles laiengerecht bleiben. Dann versteht es auch jeder normale Patient und Mensch. Im Rahmen einer professionellen Ausbildung kann man unter Experten alles entsprechend eingehend besprechen. Da macht das Sinn. Danke schön für den Hinweis.
@@IhrSportarzt machen Sie weiter so. Top Arzt! Wirklich zu empfehlen!
Hallo! Ich schaue Ihre Videos schon eine Weile und bin sehr begeistert. Ich stehe im Moment vor der Studienwahl und könnte mir gut vorstellen, Medizin zu studieren. Ich habe aber noch einige Fragen, vielleicht könnten Sie mir ja Ihre Einschätzung geben? Ich finde die Weiterbildung Sportarzt und den Facharzt Orthopädie sehr interessant, aber ich würde ungern chirurgisch tätig sein. Seit 2004 ist sind aber Orthopädie und Unfallchirurgie zu einem Facharzt zusammengeführt - gibt es vielleicht noch einen anderen Weg in die Orthopädie/Sportmedizin oder führt in der Weiterbildungszeit kein Weg am OP vorbei? Und kann man die Weiterbildung zum Sportarzt in einer Praxis machen? Außerdem würde es mich generell interessieren, wie Sie es einschätzen, in dem Gebiet (oder/oder in der Allgemeinmedizin) in Teilzeit zu arbeiten (in einer Praxis) - ist das möglich oder letzten Endes doch ungern gesehen? Ich wäre auch sehr flexibel was den Ort angeht. Vielen Dank für Ihre informativen Videos und viele Grüße!
SPORTMEDIZIN ist eine Zusatzbezeichnung, die Sie mit jedem beliebigen Facharzt kombinieren können. Ich selbst bin Facharzt für Innere Medizin und Allgemeinmedizin. Dazu habe ich noch die Zusatzbezeichnung Manuelle Medizin. Damit brauchen Sie nicht in den OP und können sicherlich auch Teilzeit arbeiten. Die Facharztausbildung dauert dann nach dem Studium halbtags absolviert aber zehn Jahre plus ggf. Mutterschutz und Babypausen. Die Zusatzbezeichnungen mit 240 h Sportmedizin und 360 Stunden Manuelle Medizin kommen dazu und müssen Vollzeit gemacht werden, d.h. die Tage umfassen je 8-10 Unterrichtsstunden.
Mega gutes Video! Man würde sich wünschen, jeder Orthopäde wäre so gründlich. Ich bin mittlerweile sehr vorsichtig geworden, weil invasive Maßnahmen nie zum Erfolg geführt haben. Als ehemalige Skirennläuferin hatte ich im MRT natürlich die eine oder andere pathologische Veränderung Punkt meine quälenden Schmerzen kamen aber von piriformis-syndrom. OP hat nichts geholfen guter Physio hat es hinbekommen. Danke für das ehrliche video
Danke fürs Feedback! Die gründliche Anamnese und klinische Untersuchung ist eine hohe Kunst, die wir aber in unserer Praxis sehr nachhaltig verfolgen, damit führen wir bei unseren Patienten auch zu bestmöglichen Ergebnissen, weil die Diagnosen klargestellt werden und die Therapien zielführend durchgeführt werden können. Vielen Dank noch einmal und ihnen alles Gute und wenig Beschwerden.
@@frankie2666 das kann ich so nicht beurteilen, vermute es allerdings auch ab und an. Ich versuche alle Patienten bestmöglich zu behandeln und richte mich nicht danach, was die Krankenkasse bezahlt oder nicht bezahlt. Wenn es sinnvoll ist, eine sogenannte individuelle Gesundheitsleistung in Anspruch zu nehmen, dann informiere ich den Patienten darüber und lasse ihn entscheiden, ob er eine zusätzliche Leistung in Anspruch nehmen möchte. Aber auch im Bereich der Physiotherapie gibt es ja genügend therapeuten, die als Osteopathen auftreten und entsprechend zur Kasse bitten. Die bekommen dann zwar noch einen Teil erstattet, aber häufig müssen Sie alle sechs Wochen hinlaufen, das ist auch eine oft Eigenheit bei der Therapie mittels Osteopathie in Deutschland im alltag.
Leider findet man niemand, der das so genau diagnostiziert. Nicht einmal in der Reha. Ich glaube bei Ihnen wäre ich längst beschwerdefrei. Eigentlich nicht zu glauben in einer großen Stadt wie Karlsruhe.
Das gleitet hat sächlich ein riesengroßes Problem mit der genauen Untersuchung und insbesondere das piriformis-syndrom. Zumindest die Studenten in meinem Unterricht bekommen dies jedoch eindeutig vermittelt und können es dann für den Rest ihres Lebens.
Danke für Ihre tolle Arbeit und Aufklärung, bitte weiter so. Ich wurde vom Hausarzt zum Schmerztherapeuten (auch Dr.med.) überwiesen, der meine Schmerzen mit Neuraltherapie hätte angehen sollen. Dieser Arzt meinte aber in den ersten 5 Min. der Erstkonsultation: "Lassen Sie sich erst mal die Weisheitszähne entfernen, bevor wir mit der Neuraltherapie beginnen." 🤨 Jetzt hab' ich bloss weitere Fragen, geholfen ist mir damit mitnichten 😟. Wie sehen Sie das mit dem Thema Weisheitszähne (bzw. Zähne im Allgemeinen) in Bezug auf den Erfolg der Neuraltherapie bei Piriformis-/Ischias-Schmerzen - oder überhaupt bei z.B. Weichteilrheuma? Ich schätze übrigens Ihren ganzheitlichen Ansatz und Ihre Offenheit für Komplementäres sehr! Liebe Grüsse aus der West-Schweiz, Beatrice
Das klingt eher danach, als ob diese sogenannte Therapeut in jeden erst einmal zur Weisheitszahnentfernung schickt. Aufgrund der Tatsache, dass ich sie persönlich nicht untersucht habe, kann ich natürlich auch nichts Konkretes und verbindliches zur Situation sagen. Ich kann Ihnen nur empfehlen, sich nochmals eingehend und kompetent untersuchen zu lassen, dann findet sich mit Sicherheit auch ein ganzheitlicher sinnvoller Ansatz.
@@IhrSportarzt Danke für Ihre Antwort. Ja, ich werde meinen Zahnarzt konsultieren (im Sept.) und bzgl. Neuraltherapie einen anderen Arzt suchen... Gute Zeit und danke für Ihre wertvollen Videos. LG B.Bigler
@@trixie1767 Gute Besserung!
Danke fuer das tolle Video! Können Sie bitte noch mal erwähnen was in den Muskel genau eingespritzt wird? Mir wurde in Australien als ich den Periformis behandeln ließt die Kochsalzlösung eingespritzt um den Muskel zu entspannen.
Das hängt immer davon ab, welche Problematik vorliegt und was ich erreichen will. Daher entscheide ich es in die Duell am Patienten, welchen Wirkstoff ich nutze und 840 auch darauf, dass der Patient gegen keinen der Wirkstoffe allergisch ist.
Super Video! Ich arbeite in der Anästhesie und wollte mal fragen, was als Neuraltherapie gespritzt wird? Lokalanästhesie ist klar,aber was aber ist das Homöopathische Mittel?? Danke und Grüße, Serap
Je nach Indikation komplexe homöopathische Mittel, das variiert von Patient zu Patient. Markennamen nennen wir hier grundsätzlich nicht. Ich kann Ihnen dazu nur eingehende Fortbildungen empfehlen, so habe ich auch meinen Zugang und Weg im Umgang mit den Substanzen gefunden. Viel Erfolg dabei.
Hallo, vielen Dank. Welche Sportarten empfehlen Sie, wenn man unter dem Piriformis-Syndrom und den Ischiasschmerzen leidet? Ich würde gerne Fahrrad fahren, ist das in Ordnung?
Das piriformis-syndrom ist eigentlich sehr gut behandelbar, so dass es am Ende weg ist. Grundsätzlich entsteht es ja aufgrund sitzender Tätigkeit, sodass radfahren mit sitzender Position unter Umständen auch nicht ganz gut vertragen werden kann. Ich würde Ihnen daher raten, sich zunächst schmerzfrei machen zu lassen und danach sollte es problemlos möglich sein. Problem erkannt, Problem gebannt.
Ich würde ja gerne mal einen Orthopäden finden der mich so Untersucht und Bearbeitet, meine letzten beiden Orthopäden wollten mir eine TENS (Transkutane Elektrische Nerven Stimulation) für 35€ pro Sitzung mit mindestens 6 Sitzungen verkaufen (welche natürlich keine Kassen Leistung ist). Oder drücken 5 min an meinem Unteren Rücken rum und meinten, Sport machen. Bekommt man ein Ausdruck "Aktives Rückentraining" "Ein Übungsprogramm für die Lendenwirbelsäule" und das war es. Ich habe seit Monaten genau die Schmerzen die hier angesprochen werden.
Das klingt natürlich nicht sehr positiv. Aber ich kann es natürlich auch nicht ändern wie andere Kolleginnen und Kollegen arbeiten. Es ist auch nicht einfach, einen ganzheitlich arbeitenden Arzt zu finden und dort einen Termin zu bekommen dementsprechend kann ich Ihnen nur raten, ebenfalls eine zweite Meinung einzuholen. Das TENS-Gerät können Sie sich auch für 5 € Zuzahlung rezeptieren lassen und dann selbst benutzen zu Hause. Das kann auch hier Hausarzt akzeptieren.
Hallöchen ich hoffe meine Nachricht wird jetzt noch gelesen c:. Ich hab seit 1nem Jahr mit dem Syndrom zu kämpfen. Meine Injenktionstherapie ist erstmal zuende es wurden 3x 8 spritzen gegeben. Die 3 haben auch wirklich gut geholfen und ich mach jeden Tag seit einer Woche 2x Dehnübungen dafür. Meine Frage ist, wenn die Schmerzen wieder kommen sollte ich mit den spritzen weitermachen? Oder lieber mit Yoga, Massagen beginnen?.
Das ist nicht gut zu beurteilen, ohne sie untersucht zu haben. Daher würde ich Ihnen dringend empfehlen, sich nochmals eingehend untersuchen und behandeln zu lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Körperlichen Untersuchung und dem genauen Betrachten der bildgebenden Diagnostik wie Kernspin oder Röntgen kann man einen guten Therapieplan machen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo Herr. Dr. Kann die Stenose an L4L5S1 ausser Ischia Problem und Rückenschmerzen, auch Bauchbereich Abdominalschmerzen verursachen? Danke im voraus.
Der tatsächliche Schmerzbereich von L4 L5 ist eigentlich nicht im Bauchraum zu vermuten. Allerdings können durchaus auch degenerative Veränderungen wie z.b. Osteochondrose im höheren Bereich der Lendenwirbelsäule also L1 bis L3 zu Bauchbeschwerden führen. Aber das ist ohne sie untersucht zu haben sehr hypothetisch. Daher lassen sie sich auf jeden Fall einmal untersuchen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Super erklärt, danke! Ich habe gesagt bekommen, das sei eine „Modeerkrankung“, als ich einen Orthopäden darauf angesprochen habe. MRT zeigte keinen Bandscheibenvorfall. Soviel dazu. 😏 Ich versuche durch Dehnungsübungen und Tennisball die Beschwerden in den Griff zu bekommen. Es ist zwar besser geworden, aber ich bin noch nicht zufrieden. Sehr hartnäckig!
Das stimmt, das piriformis-syndrom ist sehr hartnäckig und gegebenenfalls muss ein Therapeut Inhalt mit etwas mehr Kraft punktuell eine triggerpunktmassage machen, was sehr erfolgreich ist.
Genau das habe ich auch von meinem Orthopäden gehört. Was ist nur mit den Ärzten los? Man kann sich besser allein im Netz über seine Beschwerden informieren. Man spart sich unnütze Zeit
Ich leide momentan ganz akut an dem Syndrom - nach 2 Wochen Bettruhe (ich hatte nur komplett stillliegend keine wahnsinnigen Schmerzen, jedes Aufstehen war eine absolute Höllenqual) und einer Woche auf Krücken, wird es nun gaaaanz langsam besser - ohne Wärmflasche hätte ich nicht überlebt. Nun habe ich die Schmerzen auf einem erträgliches Maß für Übungen (laufen kann ich immer noch nicht) - habe das mit dem Ball probiert, was nur zu einer Verschlimmerung geführt hat und mich jetzt natürlich davon abhält es noch mal zu versuchen :/
Dann würde ich Ihnen empfehlen, sich dringend einmal eingehen untersuchen und behandeln zu lassen. Das Ganze kann man sowohl manualtherapeutisch als auch mit Injektionen relativ gut in den Griff bekommen, sodass ihnen dadurch geholfen sein sollte. Denn das was sie schildern, ist ja kein wirklicher Zustand, den man gerne erträgt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, Frage: Wie oft oder in welchen Abständen kann ich denn z.B. mit einem Blackroll Ball die Triggerstellen angehen? Morgens und abends oder alle 4h zum Beispiel? Ich hab’s auf beiden Seiten,links extrem stark Danke für eine Rückmeldung
Zweimal täglich ein bis zwei Minuten, mehr sollte man nicht tun, um es nicht zu stark zu reizen.
Ihr Sportarzt danke für die Rückmeldung. Morgen bin ich zur Unterstützung bei einem Chiropraktiker. Bin mal gespannt „ob es sich lohnt“. Ansonsten habe ich heute ein Physio Rezept bekommen (6x KG). Ich hoffe damit bekomme ich es im Griff. Noch Tipps was ich den Fachmännern mitgeben sollte oder für mich? :-)
@@hode2 Sie sollen sich bestmöglich bemühen und sie nach den Regeln der Kunst behandeln. Wenn es nicht gut wird, kommen Sie einfach vorbei. Gute Besserung und viel Erfolg.
Momentan habe ich damit zu kämpfen. Sehr wertvoll Ihre Tipps. Wie oft am Tag sollte oder darf man den Piriformis triggern? Besten Dank und Gruss
Zwei bis drei Mal täglich, aber lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video "beim Sportarzt" gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Feedback. Habe ich bereits getan. Seit April damit zu tun. 2 MRI gehabt. Bandscheibe resp. li. Oberschenkel dorsal alles ok. 1x Physio durch. Bekannte Übungen werden laufend gemacht. Schmerzen im unteren Rücken wie teils stromschlagartige Schmerzen Oberschenkel li. Man „vermutet“ Piriformis aber so richtig sicher ist man sich nicht. Ich denk schon das es das ist. Gehe mittlerweile zur Selbsthilfe über so wie viele andere anscheinend auch.
@@Thunder1981100 wenn ihnen niemand weiterhelfen kann, können Sie gerne einen Termin bei mir anfragen. Nutzen Sie dabei einfach das Kontaktformular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de
@@IhrSportarzt Guten Tag Herr Doktor- bei mir ist die Diagnose auch nun Piriformis Syndrom mit Ischiasreizung. Meine Nervenschmerzen im Oberschenkel sind durch Therapie, Sport, Dry Needling um gut 50% zurückgegangen dennoch da. Gesamthaft ist das Problem nun seit 9 Monaten. Welche medizinische Methode ist danach die erfolgsversprechendste? Infiltration von Lokalanästhetikum und wasserlöslichem Cortison oder gibt es was besseres? Der Alptraum muss bald ein Ende haben. Besten Dank und Gruss
@@Thunder1981100 zweckmäßig ist eine eingehende Untersuchung und Behandlung wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt inklusive Atlastherapie und triggern der piriformis-muskeln. Ggf kann man danach falls erforderlich noch infiltrieren entweder mit Kortison oder homöopathisch als Neuraltherapie. Hängt aber davon ab, wie es sich bei der Untersuchung anfühlt.
Lieber Herr Doktor, vielen Dank für das tolle Video! Ich habe seit einigen Tagen mit zunehmender Tendenz Schmerzen im Ischiasbereich, bis in den Fuß. Diese treten am intensivsten nachts auf, wenn ich z.B. die Position von der Seite auf den Rücken (oder andersrum) wechsle. Auffällig ist, dass die Schmerzen "zeitversetzt" erst nach ca. 3-5 sek eintreten. Beim nach-hinten-Überstrecken des Rückens und der "Cobra-Dehnübung" knackt es des öfteren kurz im Kreuz. Es ist nicht schmerzhaft; manchmal scheint sich dadurch sogar etwas zu lösen, aber ist das unbedenklich? Wie kann ich (am besten ohne Arztbesuch) einen BSV ausschließen? Ich hatte schon mehrere, von denen 2011 einer zu einem "entzündeten" Ischiasnerv geführt hatte (inkl. 3x stationärer Epiduralspritzen). Ist Wärme eher schadhaft? Ich trau mich momentan kaum noch zu überhaupt einer Bewegung, aus Angst, alles wieder zu verschlimmern, auch an Ihre Übungen wage ich mich zum jetzigen Zeitpunkt nicht heran. Prinzip Schmerzvermeidung, ich befürchte, dass es dann noch schlimmer wird, dass ich dadurch Strukturen beschädige und evtl. (falls noch nicht geschehen) eine Bandscheibe herausspringt. Danke im Voraus für eine Antwort! Viele Grüße
Aufgrund ihres hohen Leidensdruck würde ich Ihnen dringend raten, dass sie dennoch einen Arzt aufsuchen. Aber scheinbar haben sie auch vor dem Arztbesuch etwas Angst, zumindest liest man das aus Ihrem Posting. Aber letzten Endes kann ich Ihnen nur sagen, wenn man sie vernünftig untersucht und behandelt, dann sollten die Beschwerden deutlich besser sein und sie sollten nachts wieder ganz normal schlafen können. Von daher viel Erfolg und gutes Gelingen.
Hallo und vielen Dank für Ihre Antwort! Ich war heute vormittag bei meinem Hausarzt. Nach einigen Testuntersuchungen meinte er, dass es kein BSV sei, da ich z.B. die Beine im Liegen recht weit anheben konnte. Ein klein wenig besser ist es auch schon, sodass ich mit den Übungen beginnen werde. Beste Grüße
Eine Frage fiel mir noch ein: wenn der Piriformis in der Gesäßregion sitzt, kann er dann trotzdem für Schmerzen im unteren Rücken verantwortlich sein? Der untere Rücken ist bei mir häufig direkt ein Schmerzzentrum. Wenn der Piriformis als Übeltäter in Frage käme, hätte ich in Sachen Behandlungsübungen einen neuen "Ansprechpartner". LG
Der piriformis kann als Übeltäter gelten. Denn ein verkrampfter Muskel zieht in der Regel eine Kettenreaktion nach sich.
Wieder vielen Dank für die rasche Antwort! Es ist eine höchst lobenswerte Leistung, dass Sie anderen Leuten so hilfreich zur Seite stehen! Bisher habe ich gegen meine Rückenschmerzen in der LWS meist nur Dehnübungen wie die "Cobra" aus dem Yoga und eine Rückendehnung gemacht. So richtig vorangekommen bin ich damit aber nicht. Es ist auf jeden Fall eine neue Hoffnung, dass ich mit den Piriformis-Übungen nicht nur den Ischiasschmerz sondern auch den (viel allgegenwärtigeren) Rückenschmerz in den Griff bekomme. Bin total verkürzt, hatte auch schon 3 BSV. Viele Grüße und einen schönen Abend!
Danke für das Video. Habe derzeit ähnliche Beschwerden bzw. viele Dinge die sie genannt haben kann ich bei mir wiederfinden. Zusätzlich durchfährt mich manchmal beim beugen nach vorne ein Schmerz und ich zucke kurzzeitig zusammen, also auf höhe der beiden darmbeingelenke. Kann das auch vom Ischis nerv kommen?
Das ist schwer zu differenzieren hier in der KZhead Kommentarfunktion. Letztlich ist das Iliosakralgelenk unmittelbar in der Nachbarschaft zum piriformis-muskel und der Ischiasnerv läuft auch senkrecht zum piriformis-muskel von oben nach unten an ihm vorbei. Somit kann man annehmen, dass sich diese Strukturen alle gegenseitig entsprechend beeinflussen können und ohne eine eingehende klinische Untersuchung wie in unserem Video "beim Sportarzt" gezeigt kann man das nicht differenzieren, woher der Schmerz kommt und welche Struktur betroffen ist.
@@IhrSportarzt vielen Dank. Ja ist völlig verständlich, das man aus der Ferne eigenltch nix konkretes sagen kann. Schade würde gern mal zur Behandlung kommen, jedoch zu weit weg :-) Trotzdem noch eine Frage: Kommt es öfter vor, das man die Symptome erst nur auf einer Seite spürt und mit der Zeit dann auch auf der anderen Seite? Bei mir konnte ich das jetzt beobachten.
@@groovebird812 das ist durchaus möglich, dass die Beschwerden zunächst auf einer Seite anfangen und später auf die andere Seite überspringen. Ansonsten können Sie weiter Anfahrt auch gerne eine videosprechstunde als Terminanfragen über das Kontaktformular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de. dann sehen wir uns vielleicht auch ohne eine weite Anfahrt in ein paar Tagen.
Perfekt! Wenn ich meine rechte Pobacke mit einer Massagepistole auf höchster Stufe berühre, tut es von links nach rechts überall weh. Ist das der Piriformesmuskel oder der gereizte Ischiasnerv? Presse ich im liegen die Hacken zusammen, kommt auch rechts am ISG ein ziehender Schmerz. Beim gehen und husten zwickt es da auch.
Das ist ohne sie untersucht zu haben nicht wirklich sicher zu sagen. Insbesondere liegen der Ischiasnerv und der sogenannte piriformis Muskel direkt nebeneinander und berühren sich sogar, so dass man da ganz schlecht nur differenzieren kann. Aber mit der massagepistole als Diagnostik fürs oder therapeutisches Element an einer gereizten sehr schmerzhaften Stelle wäre ich sehr vorsichtig. Ich habe auch schon Patienten erlebt, die haben sich im Bereich des Fußes die Plantarfaszie kaputt gekrümmert mit so einer passagepistole Punkt man kann also auch Schäden im Körper setzen und sollte deswegen nicht komplett grenzenlos auf den Körper einmassieren. Lassen Sie sich daher zunächst einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Dankeschön. Ich habe jetzt einen Termin beim Orthopäden am 12.9.24. Na mal sehen was ich bis dahin mache.
Hallo, kann die Ursache von Schmerzen im unteren Rücken ( nach Belastungen oder nach langem Sitzen) ein Piriformissydrom sein? Ich Kämpfe nun seit 1 Jahr mit Schmerzen im Ichiasbereich und im unteren Rücken und die Frage ist: Was ist die Hauptursache? Übrigens hat sich nun ein Fersensporn entwickelt, da das gesamte Rechte Bein verspannt ist.. kommt Ihnen so etwas bekannt vor?
Es kann natürlich sein, dass es ein piriformis-syndrom ist. Dazu würde der Fersensporn zumindest insofern passen, als dass diese auch häufig bei einer Verkürzung des hinteren Beines entsteht. Daher ist ja eine eingehende Untersuchung mit Vorstellung bei einem versierten Arzt sicherlich sinnvoll. Im Rahmen dessen sollte danach eine kalkulierte Therapie und Anleitung mit denen und Gymnastik erfolgen. Im Verlauf sollte es dann alles in allem so werden, dass sie wieder schmerzfrei sitzen und laufen können.
Vielen Dank für das informative Video. Ich leide leider auch seit einigen Monaten am Piriformis Syndrom. Schmerzen im Gesäß bis in den hinteren Oberschenkel. Sitzen im Büro tut sehr weh. Seit 2 Wochen dehne ich mich täglich und massiere die betroffene Stelle mit einem Ball. Dazu gehe ich moderat schwimmen. Ich habe Angst, dass es mir nicht hilft, denn aktuell spüre ich noch keine Linderung. Ist das normal oder bin ich einfach zu ungeduldig. Auf Schmerzmittel würde ich gerne verzichten. Danke.
Da müssten sie einmal die Maus fragen. Nein Spaß beiseite, wenn es so ist, dass sie mit eigenen Mitteln nicht weiterkommen, sollten Sie sich kompetente Hilfe suchen. Denn piriformis kann man selbst gar nicht ausreichend stark Kriegern, sodass es mich nicht wundert, dass letztlich nicht besser wird. Ich hatte gerade gestern noch einen Patienten aus Frankfurt in der Sprechstunde, den ich auch vor seinem Urlaub noch mal behandelt hatte. Da war es allerdings außerdem piriformis noch einige andere Auffälligkeiten, die zu behandeln waren. Dementsprechend empfehle ich Ihnen, sich eingehend untersuchen und behandeln zu lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Klasse Video! Kann es sein, dass ich ein Piriformis Syndrom habe, auch wenn mein Orthopäde das Problem im Bereich der Bandscheiben sucht? Akut beim Lauftraining nach längerer Pause aufgetretener Schmerz in der Pobacke mit Ziehen bis ins Knie und nicht mehr laufen können. Der Arzt ist aber bei der Anamnese gar nicht darauf eingegangen und hat die Ursache sofort im Bereich der LWS gesucht. Diagnose LWS Syndrom mit Blockaden. Den Lasegue Test hat er nicht gemacht. Erstmaßnahme Ibuprofen, 5x Physiotherapie und Überweisung zum MRT zum Ausschluss eines Bandscheibenvorfalls. Der Physiotherapeut hat dann den Lasegue Test gemacht. Dieser war unauffällig und er hat den Piriformis bearbeitet. Danach sofortige Besserung der Beschwerden. In Folge gab es einen Wechsel des Physiotherapeuten und es wurden vornehmlich Blockaden gelöst, Wirbelkanäle gelockert und nach Dorn Beinlängen angeglichen. Mein linkees Bein, in dem die Pobacke schmerzte, ist scheinbar länger, doch nach ein paar Übungen bekomme ich es auf die gleiche Länge mit dem rechten (nach Dorn). Dann war das MRT und heute gab es die Auswertung beim Arzt mit Diagnose Bandscheibenprotrusion. Weitere Physiotherapie und Empfehlung zum Coretraining und Rücken dehnen wurden mir verordnet. Nur eins macht mich stutzig: zu den mittlerweile nachlassenden ursprünglichen Beschwerden habe ich seit Beginn der Physiotherapie neue bekommen. Jetzt tut mir auch die LWS weh (da wurde am Montag mit starkem Druck draufgedrückt), die andere Popacke zieht nun auch und ich verspüre Kribbeln in den Armen und teilweise in den Beinen (er ist an der Wirbelsäule bis hoch zur Brustwirbelsäule gegangen, es zog bis in die Schulter in der ich seit Jahren Impingement Probleme habe). Sollte ich mir eine Zweitmeinung einholen (ich musste mich bei der Untersuchung nicht entkleiden und es wurde heute bei der Besprechung des MRTs auch keine Untersuchung durchgeführt um zu sehen, wie die Beschwerden aktuell sind)? Den Physiotherapeuten werde ich auf jeden Fall auf die unangenehmen Folgen der letzten Behandlung hinweisen und ihm auch den MRT Befund geben. Fragen über Fragen... Dass keine Ferndiagnose möglich ist, ist mir natürlich bewusst, dennoch interessiert mich einfach nur ob es die Möglichkeitkeit gibt, dass die eigentlichen Beschwerden gar nicht von der Diagnose kommen.
Am besten lassen Sie sich im Sinne einer zweiten Meinung noch einmal bei einem anderen Arzt untersuchen, denn hier scheint es komplett unklar zu sein, was eigentlich vorliegt.
Sehr interessant. ich habe seit Monaten eine Schleimbeutel Entzündung am rechten Rollhügel. Bursitis Trochanterica. Ist er evtl durch ein Piriformis Syndrom entstanden?? Der Orthopäde möchte den Schleimbeutel operativ entfernen, wovor ich Wahnsinnige Angst habe. MRT wurde gemacht, aber in der Diagnose stand nur der Schleimbeutel und nicht der Piriformis. Ist dieser überhaupt auf dem MRT zu sehen???
wenn sie sich operieren lassen möchten, dann kann man das natürlich direkt operativ angehen. Sinnvoller erachte ich es, diesen gereizten Schleimbeutel zunächst antientzündlich mit Spritzen zu behandeln, die man direkt an oder in den Schleimbeutel setzt, um die Entzündung so zurückzudrängen. Das ist auch deutlich weniger invasiv als eine Operation aber es erfordert natürlich auch etwas Geduld., es ist letztlich vergleichbar mit dem Einkaufen bei Fachgeschäften. Der Bäcker verkäuft Ihnen ein Brot, der Metzger sein Fleisch. So wird der operativ tätige Kollege Operation anbieten und der nicht operativ tätige Kollege eben keine Operation. Das muss man vorher wissen, dann versteht man als auch, was wann und warum vorgeschlagen wird. Viel Erfolg
Wie ging deine Geschichte weiter?
Schön wenn man in den Genuss so einer Behandlung kommen kann. Der 0-8-15 Orthopäde an der nächsten Ecke würde erstmal ein MRT machen und einen dann nach Hause schicken
Naja, wer es mit sich machen lässt, ist doch der Patient....
@@IhrSportarzt und was soll der Patient stattdessen tun? Man ist doch dem System ausgeliefert.
Man kann ja den Gang zum Orthopäden/Arzt auch lassen, wenn einem eh nicht geholfen wird. beim Friseur zahlen Sie doch auch nichts, wenn Sie nicht angefasst werden...
@@IhrSportarzt Noch nie eine so bescheuerte Antwort gelesen lieber Herr Doktor. Der Patient leidet Höllenqualen und hofft auf Besserung bzw Behandlung. Der Arzt wird von der Kasse bezahlt, und zwar dafür, dass er eigentlich was tun soll. Ich zB hatte 3 Orthopäden, die nicht einmal "Guten Tag!" gesagt haben, oder gar ein Auge auf mich warfen, sondern nur die Helferin die Arbeit machen ließen, in dem sie Fragen gestellt hat, und einen Befund erstellt hat, den der Doc nur noch abnickte. Doc 4 meinte: Sie sind doch hier hergekommen, also können Sie nichts haben. Doc 5 schaute sich in unter einer Minute meine Füße an, verschrieb mir Einlegesohlen, und ich solle im nächsten Quartal nochmals erscheinen, dann würde er sich um meine Bandscheibe kümmern. Und wenn man mit solchen Storys die Krankenkasse anruft, oder die Ärztekammer, dann machen die WAS dagegen? Richtig, absolut NICHTS! Und für so etwas wartet man mindestens 6 Monate auf den Termin. Und wo bitteschön, kann man dafür sorgen, dass der Arzt kein Geld dafür bekommt? Den Vergleich mit einem Friseur hätte ich jetzt von einem Sachbearbeiter im Jobcenter erwartet, der es gewohnt ist, die Leute zu gängeln. Aber nicht von einem Fachmann. Nochmals: Völlig bescheuerter Kommentar!
@@HicSuntLeon Wissen Sie, wenn in einer Dienstleistung schlecht gearbeitet und nichts geleistet wird wie bei Ihren 5 Docs, dann kann man das letztlich auch im Internet entsprechend mangelhaft oder sogar ungenügend bewerten, das ist ja heute im Vergleich zu 1990 problemlos möglich und der nächste Patient ist dann zumindest mal vorgewarnt und geht dann nicht mehr zu diesem Arzt hin. Ohne Patienten gibt es dann auch kein Geld mehr, ganz einfach. Sie sind doch der mündige Patient, waren sie es auch nach diesen enttäuschenden 5 Arztkontakten? Haben Sie die Ärzte entsprechend bewertet? Dann schicken Sie mir mal ihre Bewertungen als Screenshot zu unter youtube@IhrSportarzt.de. Sie können leider den Kollegen nur das Handwerk legen, wenn Sie diese Möglichkeiten konsequent nutzen. Behandlungsfehler nachzuweisen ist letztlich fast nur bei Operationen oder tatsächlicher Behandlung möglich, lesen Sie sich dazu einfach mal das BGB §630 ff. durch, eine nicht adäquate Untersuchung ist leider schlecht anfechtbar. Aber wenn Sie als Patient hier nicht ihre Möglichkeiten nutzen, dann tut es mir Leid. Das Leid klagen in der Kommentarfunktion von KZhead bei mir als Arzt, der sehr viel mehr Wert auf Untersuchung und filigrane Diagnostik legt, bringt leider garnichts. Und ich finde den Vergleich mit dem Friseur sehr gut, den können sie ja beim nächsten ähnlich ablaufenden Kontakt ihrem Arzt auch mal mitteilen, wenn er es nicht nötig hat, sie im Rahmen der Untersuchung anzufassen. Gerne können Sie mir auch den Schriftverkehr mit der Ärztekammer und der Krankenkasse zukommen lassen, dann werde ich dazu eine Stellungnahme einfordern als Kreisobmann der LÄK RLP ist das kein Problem, wenn Sie mich von der Schweigepflicht entbinden. Ich bin gespannt auf Ihre Email!
Hallo! Kann ich diese Übungen auch im Wochenbett machen? Ich habe die beschriebenen Schmerzen nach der Geburt. (3 Geburten ohne großen Abstand)Nun, nach der 3. Entbindung habe ich starke Schmerzen, sowohl im Kreuz als auch am Gesäß. Die klassische Rückbildung hilft nicht. Lg
Das kann ich natürlich, ohne sie untersucht zu haben, nicht 100% sicher beurteilen, da ich Ihre Situation nicht exakt kenne. Grundsätzlich gilt, dass ihnen die Übungen gut tun sollten und gegebenenfalls sollten Sie die Übungen mit Ihrem behandelnden Gynäkologen und der behandelten Hebamme besprechen.
Super Video ! Wie heist das Homöopathische Betäubungsmittel für den Piriformis Schmerz das im Video erwähnt wurde nochmal ?
Da können Sie jedes homöopathische Medikament nehmen, welches für Muskelverspannungen oder chronische Schmerzen zugelassen ist. Da ich als Arzt keine Namen hier im Kanal nennen darf und nennen möchte, können Sie mir gerne eine E-Mail schreiben und dann beantworte ich Ihnen diese persönlich.
@@IhrSportarzt Danke, ich werde darauf zurückkommen. Ist beim Piriformis Syndrom der Orthopäde der Arzt der Wahl oder gibt es noch eine bessere Alternative ? Mit freundlichen Grüßen
@@Hagbard.23 der Orthopäde sollte außerdem die Zusatzbezeichnung manuelle Therapie oder Chirotherapie haben, damit er auch entsprechend gut geschult ist, sie zu untersuchen und manuell zu behandeln. Ansonsten können Sie auch zu jedem anderen Arzt gehen, der diese Zusatzbezeichnung auf seinem arztschild stehen hat. Der hat dann auch die gleiche Ausbildung wie ich sie habe.
@@IhrSportarzt Ok. Ist beim Piriformis eine Triggerpunkt Akupunktur zu empfehlen ?
@@Hagbard.23 da kann man durchaus auch eine Akupunkturnadel reinstecken, die sollte allerdings auch lang genug sein. Effektiver halte ich in diesem Zusammenhang eine Neuraltherapie an dieser Stelle in Kombination mit einem Kinesiotape nach vorheriger Testung.
Sehr interessant vielen Dank! Wenn die Muskulatur im linken Gesäß dauerhaft verspannt ist und die Rotation des Beines im Liegen nach außen und im Laufen in der Leiste eingeschränkt ist, ist der Muskel dann einfach zu schwach oder zu stark und überlastet?
Das ist eine interessante Frage, die allerdings ohne Untersuchung nicht wirklich gut zu beantworten ist. Die Muskeln im Bereich des Beckengürtels ähnlich wie im Bereich des Schultergürtels sind natürlich alle in wechselseitiger Beziehung. Das heißt eine Verspannung an einem einzigen Muskel tritt nie isoliert auf, sondern ist immer so dass es nach allen Richtungen Kettenreaktionen gibt. Diese gilt es zu untersuchen und herauszufinden. Dann muss man die Haupt Übeltäter effektiv behandeln. Häufig ist der piriformis verkrampft, das durch eine piriformis Triggerpunkt Massage gut zu behandeln ist. Allerdings kann es auch eine ganz andere Problematik sein, die im Vordergrund steht. Dies ist aber abhängig von ihrem Untersuchungsbefund. Daher rate ich Ihnen dringend, sich nochmals vorzustellen, um sich eingehend untersuchen zu lassen, dann findet sich hoffentlich auch ein guter Weg, Ihnen zu helfen. Gute Besserung
Danke für die schnelle Antwort. Ich war bei vier Orthopäden und drei osteopathen und da kam außer Einlagen und dass ich ins Fitness Studio gehen soll nix bei rum. Ich habe eine Beckenverwringung. Linke Schaufel vorne längeres Bein, rechte Schaufel hinter und kürzere Bein. Schiefhaltung im Alltag und Beine überschlagen hab ich mir jetzt abgewöhnt und sehe jetzt selber zu den Schiefstand mit beidseitigen Übungen zu beseitigen. Es Krampf dabei eben nur sofort der linke Hinternmuskel und das zieht dann hoch bis zum Atlas. Wenn ich den po lockere geht das ziehen weg.... Jetzt weiss ich nur nicht ob links dann zu schwach ist und deswegen Krampft oder eh schon zu stark ist..... Ich weiss aus der Ferne ist das schwer.
Keine Ahnung, was dort untersucht wurde, normalerweise sollte man ihre Beschwerden hin bekommen. Schauen Sie sich doch mal unsere Videos zur Atlastherapie und Chirotherapie an, ob Sie auch so vollständig behandelt wurden. Falls was gefehlt hat, nochmal nach behandeln lassen. Gute Besserung
Ich hatte eine Atlas Behandlung danach waren die Verwringung und alles kurzzeitig weg für zwei Wochen jetzt ist alles wieder wie vorher deswegen geh ich davon aus dass es vom Becken kommt und sich nach oben arbeitet. Eventuell durch dauerhafte Fehlhaltung und Dysbalancen dort.
Naja, daher mache ich grundsätzlich zwei Termine, um das gerade Ergebnis zu sichern mit der zweiten Behandlung. Denn durch die entsprechenden Verkürzungen der Muskeln tendiert der Körper dazu, schnell wieder zurück in die alte Fehlstellung zu fallen.
Hallo, kann man bei ihnen eine Termin vereinbaren? Ich habe alle paar Monate unglaubliche Schmerzen , (linke Seite )LG
Ja das geht. Einfach über den Termin vereinbaren Formular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de anfragen, wann Sie einen Termin vereinbaren wollen.
Danke für das Video. Kann man die Übungen auch im 3. Trimester der SS machen? Ich habe sehr starke Schmerzen und es wurde bei mir bereits eine Ishialgie diagnostiziert.
Schwer zu sagen, was empfehlen denn der Gynäkologe oder die Hebamme?
In Marokko wird genau dies mit Olivenöl in kurzer Zeit erfolgreich mit einer Massage behandelt und das seit vielen Generationen.
Auf meinen drei Reisen nach Marokko hatte ich eher den Eindruck, dass dort Argan Öl statt Olivenöl für alles eingesetzt wird.
@@IhrSportarzt ob Arganöl oder Olivenöl ist nicht so wichtig. Beide erzielen die gleiche Wirkung.
Hab damit auch seit Jahren Probleme und jetzt wieder Akut.Muss nochmal zum Arzt damit. Mit diesen triggern da hab ich mega Probleme mit war soo oft schon Physiotherapie.Auf jeden Fall eine quäulende Sache....die macht mich fertig...da man deswegen kaum schlafen kann.
Dann sollte man gegebenenfalls noch eine Neuraltherapie oder Kinesiotape Anlage ausprobieren.
@@IhrSportarzt ja ich muss das mal ansprechen.So gehts auf jeden Fall nicht weiter.Vielleicht ist ja die Hüfte auch zu schief und beeinflusst mit.
Hallo, bin durch Zufall auf Ihr Video gestoßen, da ich seit 2014 "Ischiasschmerzen" mit Ausstrahlung ins rechte Beim habe. Teilweise kann ich nicht laufen. Ich war schon 2x in Physiotherapie und jetzt 3x beim Osteopathen und es wird nicht besser. Auch muss ich fast täglich meinen Atlaswirbel einrenken. Ich habe das Gefühl das man einfach nicht ernst genommen wird von Ärzten und Therapeuten. Ich werde einmal Ihre Tipps ausprobieren und hoff es es hilft mir.
Dann machen Sie ggf einfach einen Termin bei uns aus. Email an kontakt@IhrSportarzt.de. Wir rufen Sie dann gerne an.
Ich habe eine Frage. Kann man das Piriformis Syndrom beidseitig haben,oder ist immer nur eine Seite betroffen? Danke für Ihre Antwort!
Gibt's auch beidseitig.
Sich ausgiebig untersuchen lassen ist schwierig, wenn Orthopäden erst Wochen später Termine für die gesetzlich versicherte Kundschaft haben. Danke für das interessante Video
Daher bekommen Notfall Patienten bei uns, wenn wir der Hausarzt sind kurzfristig am selben Tag oft einen Termin.
kann man ein piriformis syndrom auch ohne rückenschmerzen haben ? ich habe schmerzen am rechten oberschenkel hinten knapp vor der leiste . ich bin nicht sportlich eher das komplette gegenteil und sitze viel am pc mit den füssen übereinander ausgestreckt gekreuzt . kann es das piriformis sein ?
Solche Patienten, wie Sie, haben das Piriformis-Syndrom sogar am häufigsten. Das hat eigentlich weniger was mit Sportlichkeit, sondern eher etwas mit monotonem Sitzen und zu wenig Bewegung zu tun.
erstmal vielen dank für die schnelle antwort . also angenommen ich habe dieses syndrom , geht es den mit einer triggerpunktmassage und bewegung weg ? den beim laufen selbst hab ich keine schmerzen eher wieder beim sitzen . bin mal gespannt was der arzt im januar diagnostiziert.
@@mytimeiscoming9123 Es muss mehrmals behandelt werden und es sollte ein Ausgleich fürs Laufen und Sitzen geben, um das Becken und die anhängende Muskulatur inklusive des Musculus piriformis zu denen bzw zu normotonisieren.
dann danke ich ihnen erstmal recht herzlich und wünsche ihnen und ihren liebsten ein frohes besinnliches weihnachtsfest und einen guten rutsch ins neue jahr :) ich hoffe das ich , dass alles schnell in den griff bekomme :)
Dann wünsche ich Ihnen dafür viel Erfolg und das Auffinden eines geeigneten und kompetenten Therapeuten.
Hallo, kann das Periformis-Syndrom auch Schmerzen im Kniebereich auslösen? Ich habe nämlich Schmerzen im äußeren Knie und auf der Außenseite des Oberschenkels. Damals war ich auch schon bei einem Physiotherapeuten, der die Verspannungen im oberen Pobereich gelöst hat und mir damit auf Anhieb extreme Erleichterung verschaffen konnte. Mir wurde leider nie gesagt worum es sich hierbei handelt. Viele Grüße!
Das ist durchaus möglich, dass der Tractus iliotibialis der dort entlang läuft. Piriformis auch mit in eine Dysbalance gebracht wird. Grundsätzlich muss man im Bereich des Beckengürtels tatsächlich alle relevanten Muskeln untersuchen und behandeln. Wichtig ist hier auch die Verbindung zum Hinterkopf mit dem craniosacralen System, was häufig übersehen wird. Ansonsten ist auch noch interessant die Beinachse. Auf gut deutsch gesagt, sie müssen komplett untersucht und eingehend analysiert werden, um eine mögliche Lösung für das Problem zu finden.
Ihr Sportarzt Vielen Dank für die schnelle Rückmeldung. Vielleicht kann ich dem ganzen noch hinzufügen, dass die Schmerzen immer erst bei Belastung auftreten. Vor allem während des Lauftrainings und vor allem auch im Krafsport beim Trainieren mit der Abduktorenmaschine. Aus diesem Grund hab ich eben diese Vermutung aufgestellt. Ich werde mir jedenfalls ihre Ratschläge zu Herzen nehmen!
Dann viel Erfolg und gute Besserung. Sollten die Übungen und die Ratschläge aus dem Videos nicht ausreichend sein, dann ist natürlich immer meine dringende Empfehlung, dass man sich bei einem kompetenten Mediziner vorstellt und eingehend untersuchen lassen. Dann ist auch alles geklärt und eine gute Genesung zu erwarten.
Moin. Das Dehnen der betroffenen Beinrückseite ist schwierig. Das erstmal lassen und nur triggern?
Das was gut geht, machen, das dehnen aber auch probieren und dran bleiben. Ansonsten hilft eine eingehende und ganzheitliche Untersuchung und Behandlung beim Sportarzt.
Danke schön! Jemand, der antwortet, und so schnell. Super!
Auch von mir vielen Dank für´s Video. Unten fragt jemand, ob Fahrrad fahren gut sei. Wie ist das mit dem ganz langsam Joggen? Könnte man das ausprobieren? Unten schreibt einer, dass er dabei keine Schmerzen hat?
Beides möglich, bzw grundsätzlich alles möglich, was nicht weh tut. Hängt aber vom Einzelfall ab.
Vielen Dank für das Video. Ich habe seit 7 Jahren Schmerzen in dem Bereich. War bei zig Ärzten physios und hatte einige MRTs. Es kommt nichts raus. Bin zufällig auf ihr Video gestoßen und habe die selben Symptome. Aber kann es sein dass man 7 Jahre lang Schmerzen hat am piriformis? Grüße
Wenn das nicht untersucht wird, dann kann es natürlich jahrelang weiter fortbestehen. Nicht gefundene Diagnosen bleiben dann auch bis zu 7 Jahre erhalten ohne Behandlung. Das ist natürlich sehr traurig, wenn Sie bei so vielen Therapeuten waren und keiner das Problem zeitnah erkannt hat. Die Untersuchung ist ja eigentlich nicht so kompliziert.
Ihr Sportarzt ,
Hallo Kann es sein das der piriformis den Fuß kribbeln lässt und eine Hüftbeuge und Fusshebeschwäche verursacht ? Wenn ich gerade im Bett liege und versuche mein gestrecktes rechtes Bein hochzuheben ,klappt es ÜBERHAUPT nicht 😪. Auch das drücken der Hand der ärztin ob vor oder zurück funktioniert leider gar nicht . MRT vom Rücken soll in Ordnung sein , man vermutete erst L4 L5 Wurzel eingeengt. Aber dies sei nur minimal der Fall. Habe auch eine leichte Taubheit an der aussenseite des Beines runter bis in den Fussrücken, dazu Schmerzen im Po und Rücken. Das macht mich langsam wahnsinnig dieses Kribbeln. Ebenfalls fühlt sich der Fuß manchmal Eiskalt an , wenn man aber fühlt ist er normal warm. Ich weiss langsam nicht mehr weiter 😪.
Das ist sehr schwer zu beurteilen ihr für die Kommentarfunktion bei KZhead. Ich würde Ihnen auf jeden Fall dringend raten, sich bei einem Neurologen noch einmal vorzustellen und eine sogenannte Nervenleitgeschwindigkeit Analyse machen zu lassen. Dann wird man sehen können, ob und wo genau die Beeinflussung der Nerven vom unteren Rücken bis in den Fuss gestört sein können oder gestört sind. Alles andere macht hier glaube ich relativ wenig Sinn. Ansonsten kann man anschließend überlegen, inwieweit man durch convertibel Therapien mittelster geignet Übungen oder auch manuell medizinischen Griffin das ganze positiv beeinflusst. Aber konkreteres kann ich dazu leider im Moment nicht sagen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Wenn ich wie beschrieben den Schmerzpunkt mit einem Ball trigger, wird das betroffene Bein taub ist das normal ?
Das liegt daran, dass der piriformis direkt neben dem Ischiasnerv liegt und dementsprechend eine solche Störung auftreten kann. Und diese geht aber in der Regel nach Beendigung der Massage kurzzeitig wieder weg.
Hallo. Durch das Piriformis Syndrom ist meine Oberschenkelrückseite stark verkürzt und schmerzt bei dehnen. Kann die Dehnung der Oberschenkelrückseite zur Verbesserung der Piriformisschmerzen führen? Danke!
Jede Verkrampfung führt zu einer Kette an Folge Verkrampfungen, daher ist es grundsätzlich immer sinnvoll, die gesamte Kette zu behandeln und für eine ausgeglichene Balance zu sorgen in der Beinachse. Daher bearbeiten Sie einfach mal beides. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Vielen vielen Dank für die schnelle Antwort!
Wow Doc, sie sind ein Genie genau das ist es, ich habe grade gesehen die Anfahrt zu ihnen ist 3.5 Stunden also ich wäre 7 Stunden unterwegs aber ich will unbedingt zu ihnen, bieten sie so etwas an also komplett mal durchknacken und so?
Gleich erstmal die links zu Ihrem channel, in die story gepostet, gratis hammer Tipps danke dafür
Kein Problem, fragen Sie bitte einfach einen Termin an auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de über das Kontakt Formular. Im neuen Jahr rufe ich Sie an.
@@IhrSportarzt Top mache ich danke!
Video ist sehr interessant! Zu was fuer einen Arzt kann ich gehen der eine ordentliche Untersuchung macht? Wohne in Schweden und hab schon mehrere Ärzte konsultiert,aber wurde fast nur mit Tabletten abgespeisst! Gehe schon ewigkeiten zum Osteopat,kiropraktiker,mache Uebungen jeden Tag und jetzt will ich eine Dornbehandlung probieren! Habe sch,erzen im Lendenwirbelbereich,die sich bis in die Beine hinunter ziehen!
Tja, dann verdienen viele Leute gutes Geld an ihnen, aber sie scheinen nicht gesund zu werden... Ist der Atlas schon einmal behandelt worden? Schauen Sie sich dazu einfach einmal unsre Videos an. Ganzheitliche Behandlung führt in der Regel zu einer nachhaltigen Besserung der Beschwerden. Aber anscheinend ist es bis dato nicht dazu gekommen. Viel Erfolg und gute Besserung nach Schweden.
Hallo lieber Sportarzt, ich habe nur beim sitzen schmerzen . Und zwar genau zwischen den pobacken ganz am anfang der poritze. Beim drauf drücken tut es auch weh. Was kann das sein ? Ich hoffe auf eine Antwort , die würde mir erstmal helfen. Lg
Das könnte ein furunkel sein und zu einem Sinus pilonidalis werden. Dringend untersuchen lassen.
Ich habe eine Frage bezüglich des piriformis . Kann es bis in die Leiste ziehen und beim gehen auch ziehen?
Das ist tatsächlich denkbar und möglich dass es in die Leiste auf der betroffenen Seite zieht und entsprechend Probleme macht beim Gehen. Lassen Sie sich daher einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich weiß leider nicht ob ich einen Piriformis-Syndrom habe. Die Symptome die hier beschrieben werden habe ich auch, nur ich kann nicht auf dem Bauch liegen, es zieht sehr schmerzhaft hinten am Bein auch Po und bis zu der Wade hin. Und wenn ich huste oder niese dann sind die gleiche Schmerzen da. Ist das normal? 🤔
Die Klärung Ihrer Frage würde eine eingehende Untersuchung beim passenden Arzt ergeben. Lassen Sie sich bitte umgehend dazu untersuchen und behandeln, dann ist das ganze auch in der Zukunft kein Problem mehr.
Ist der Muskel „nur“ verspannt oder sollte man ihn nicht vllt auch kräftigen nach Besserung der Schmerzen?
Das braucht man nicht.
Super Video. Kann es auchbsein das durch den Piriformis die Wade zu macht? Habe seit zwei Wochen diese Beschwerden. Hört sich stark nach dem Muskel an. Es zwickt und brennt hauptsächlich an der unteren Gesäßfalte und strahlt ins Bein aus. Seit ein paar Tagen ist die Wade irgendwie zu als wäre da ein mega Muskelkater.
Ja natürlich kann das sein, das klingt sogar ganz typisch dafür. Machen Sie einfach einmal die Übungen und denen sie den Performance gut. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt werde ich machen. Vielen Dank für die schnelle Antwort 👍🏻
@@chris7503 Kein Problem, immer gerne, gutes Gelingen, berichten Sie mal wie es funktioniert hat.
@@IhrSportarzt mach ich
@@chris7503 Sehr gut.
Hallo, ich habe einen Bandscheibenvorfall LWS rechts. Schlimmer sind aber die immer wieder abwechselnd auf der linken oder rechten Seite auftretenden, ausstrahlenden Schmerzen über Hüfte, Leiste, Oberschenkel, Knie bis seitlich ins Schienbein. Besonders nachts im Liegen, tagsüber geht es. Da ich Herzprobleme habe, soll ich nach Möglichkeit keine Schmerzmittel nehmen. Der Orthopäde sagt, das kommt alles vom Bandscheibenvorfall. Nur hatte ich die ausstrahlenden Schmerzen auch schon vor
Zum Thema Bandscheibenvorfall haben wir hier im Kanal besondere Videos, die ich Ihnen nur dringend empfehlen kann. Leider müssen sie vermutlich den Rest ihres Lebens sich um diesen Geschädigten Bereich ihres Körpers etwas mehr kümmern als bisher. Das heißt, dass sie sich eine geeignete Gymnastikprogramm und eine sportliche Betätigung suchen sollten, da wird sie für die sonstige Zeit möglichst schmerzfrei und soweit einsatzfähig sind, dass sie alles machen können, was sie machen wollen. Viel Erfolg und gute Besserung. Ohne persönlich Untersuchungen, kann ich zu ihren äußerten Beschwerden nicht differenziert sagen, ob das alles von den Bandscheibenvorfällen kommt oder aber von einer kompletten Verkrampfung in der Bewegungsachse aufgrund der Schmerzen und einer Schonhaltung.
Ich habe wahnsinnig schmerzen durch piriformis seit 2 Jahren, nehme tilidin. Mehrere Wochen physio, ct keine Bandscheiben. Seit 6 Monaten ashtanga Yoga kaum längere Verbesserung. Ball massage, dehnen etc. Keine großartige Besserung. Haben sie einen tip?
Die meisten Patienten sind bei solchen Verläufen noch nie richtig vollständig untersucht und eingehend behandelt worden. Daher empfehle ich wie so oft hier auf dem Kanal , dass man dies zunächst tun sollte . Im weiteren Verlauf muss man dann schauen , dass sie vor allen Dingen durch eigene Übungen einen stabilen und schmerzfreien Rücken bekommen. Viel Erfolg und viel Glück bei der Suche nach einem geeigneten Therapeuten.
Hallo... Ich bin selbst Fussballer und habe schon seit 2 Jahren Beschwerden im angesprochen Bereich (Piriformis). Ich habe gehört, dass nicht nur eine Verkürzung des Piriformis zu Schmerzen führen kann, sondern auch eine "Überdehnung". Im Falle eines "zu langen" Piriformis, soll sich die Dehnung negativ auf eine Heilung auswirken. Hier sollte man angeblich eher die umliegenden Muskeln wie den gluteus Maximus stärken. Meine Frage wäre, ist diese These richtig und wenn ja wie erkenne ich welche Art von Piriformis Problem liegt bei mir vor. Vielen Dank im Voraus!
Von einem überdehnten Piriformis habe ich noch nichts gehört. Ohne sie untersucht zu haben, kann man wenig konkretes sagen. Am besten holen Sie sich eine zweite Meinung ein.
Hallo, ich leide seit 2018 genau unter diesem Syndrom, ich kann nicht länger als 10 min sitzen weil der Schmerz gleich in den Oberschenkel / ins Knie schießt. Ich habe von einer Operation gehört. Ich habe schon mehrere Ärzte angesprochen, aber jeder weigert sich mich zu operieren. Ich habe keine Lust mehr auf diese klassischen Tipps wie dehnen oder Magnesium
Das selbst denen ist wie gesagt sehr schwierig. Ich mache eine echt starke Triggerpunktmassage auf dem piriformis und behandle das ganze weiterhin auch noch mit Spritzen, wenn es sehr hartnäckig ist. Die meisten Patienten haben dann zwar zunächst mal mehr Schmerzen während der Behandlung, können aber dann nach fünf bis zehn Minuten mal schmerzlos sitzen. Daher einfach einmal bei einem manualmediziner vorstellen und entsprechend behandeln lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Mit geht es genauso .... 😭
Welche Art von OP?
Kann dies im Zusammenhang mit einer Hüftdysplasie auftreten?
Auf jeden Fall möglich.
Kann man bei dem Piriformis auch mit eine Massagepistole rangehen . Danke
Auch möglich.
Ich habe mit diesem Muskel schon sehr lange Probleme. Zeitweise kann ich kaum auf dem Bein stehen. Bin dann in die Laser Akupunktur gegangen. Danach konnte ich 3 Tage kaum mehr laufen. Nachdem ich jetzt dieses Video gesehen habe, werde ich zu einem Therapeuten gehen.
Leider wird das ganze zu stiefmütterlich behandelt. Das ist richtig, dabei ist die Therapie eigentlich ganz einfach.
Wie behandle ich einen Bandscheibenvorfall L4/5, der auf den Ischiasnerv drückt? (zieht stark von Kreuzbein über Gesäß Oberschenkel bis Fuß)
Das ist sehr unterschiedlich. Ich hatte das selbst und bin dreimal unter Röntgen gespritzt worden. Dazu Übungen und viele Schmerztabletten.
@@IhrSportarzt eine Kortisonspritze? ist das nur eine Betäubung, oder was bewirkt diese?
@@ll-yf1fp cortison ist ein steroidales antirheumatikum, welches abschwellend wirken kann. Es gibt dabei die Möglichkeit, dieses Medikament als Tablette zu nehmen, wobei das Medikament dann im gesamten Körper vorhanden ist oder aber man macht eine Spritze und kann dann das Medikament lokal begrenzt an den Ort bringen, der relevant ist für die Wirkung des cortisons. Im Falle des Bandscheibenvorfalls wirkt es lokal abschwellend und entzündungshemmend und damit auch schmerzstillend. Allerdings dauert es ca eine woche, bis die Wirkung tatsächlich einsetzt. Vorteil der Spritze gegenüber der Tablette ist, dass es nicht zu einer Anflutung im gesamten Körper kommt. Bei diesem Spritzen wird meist auch noch ein lokales Betäubungsmittel dazugegeben, also das für den Moment der Schmerz vollständig gelindert sein sollte. Die Wirkung hält allerdings nur drei bis vier Stunden an. Danach muss die Wirkung des Cortisons längerfristig helfen.
vielen Dank, genau das wollte ich wissen. Ich habe die erste bekommen. danke nochmals! Beste Grüße
@@ll-yf1fp bitte sehr
Das Triggern könnte man ganz einfach mit dem Ellenbogen machen. Am Anfang hättet ihr vielleicht noch den Verlauf des Muskels zeigen können. (Uhrsprung /Ansatz) Sonst gut erklärt!
Am einfachsten setzt man sich auf einen Squash Ball z. B., das geht dann am besten, alternativ kann man eine zweite Person mit einem Ellenbogen nehmen, das geht auch.
Ich war mit dem Schmerz beim Orhopäden,der sagte mir nach Röntgen und Untersuchungen,das ich eine Hüftatrose habe und nur noch eine OP hilft. Warum habe ich ein fieses Stechen in meinem rechtem Gesäß,auch wenn ich ruhe.
Schmerzen von einer Hüftarthrose können sowohl nach hinten in den Glutealbereich ausstrahlen, als auch in die Leiste nach vorne. Außerdem runter ins Bein oder auch in den Unterbauch. Ansonsten kann ich hier leider ohne Untersuchung nichts Konkretes zu ihren Beschwerden sagen. Aber ich vermute einmal, wenn der Orthopäde sie auch eingehend untersucht hat, dass es tatsächlich von der Arthrose kommt. Sollte nur ein Röntgenbild gemacht worden sein ohne Untersuchung, dann würde ich mich für eine zweite Meinung noch mal bei einem anderen Sportmediziner oder Orthopäden vorstellen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo kann dieses Syndrom auch Migräne verursachen?
Eher nicht, allerdings kann über das craniosakrale System die Störung am Becken Probleme am Hinterkopf und Nacken verursachen.
Ihr Sportarzt ich habe erst nächste Woche den Termin beim Orthopäden bekommen mal schauen was dabei raus kommt. Bei mir ist der Schmerz sehr arg linke Seite Gesäß der bis rauf zum Schulterblatt und Nacken zieht. Was meinen sie kann es piriformis sein? Dankeschön für die schnelle Antwort 😊
@@haticetasar4975 durchaus möglich. Ich vermute aber bei ihnen wird auch noch das ISG und der Atlas blockiert sein. Darf sich daher komplett von oben bis unten untersuchen und behandeln, ansonsten wird die Störung nicht beherrschbar sein. Viel Erfolg und gute Besserung. Gerne können wir hier noch einmal über das Ergebnis berichten.
Nach 8 Jahren, habe ich mich tatsächlich selbst therapiert, Dank KZhead! Ich habe mich langsam herangetastet, bei all den Tests, die aufgezeigt werden. DENN nach zig Ärzten, MRT, CT usw. und etlichen Diagnosen kam ich zur Überzeugung, dass ich meinen Körper kennenlernen und das selbst lösen muss. Tatsächlich war ich wieder soweit, dass ich schmerzfrei Körpergewichtstraining praktizieren und Joggen konnte. Allerdings beging ich einen Fehler (Rückwärtssalto von 10 m Höhe ins Meer, so stabil war ich wohl noch nicht) und habe nun wieder Schmerzen. Dennoch, ich verspüre keine Panik wie in den letzten 8 Jahren, ich weiß genau was zu tun ist und, dass es nach ca. 3 Monaten wieder besser wird, ich für bestimmte Sportarten das Grundgerüst wieder langsam aufbauen muss. So eine Schande, dass ich mein Studium und meinen Job aufgeben musste, damals!! Ich werde Ärzten wohl nie wieder richtig vertrauen können. Außerdem, ein hoch auf die manuelle Therapie, in diesem Bereich konnte man mir wirklich helfen!!! Traurig, traurig!!
Kann ich verstehen, aber 10 Meter ist auch sehr gewagt, da sollte man mehr Geduld haben und Zeit aufwenden, um sich heran zu arbeiten. Passen sie auf sich auf. Viel Erfolg und gute Besserung.
Kann eine Isg blockade das piriformis syndrom auslösen?
Aufgrund der anatomischen topographischen Nähe der beiden Strukturen können sowohl eine ISG Blockade ein Piriformis Syndrom auslösen als auch ein piriformis-syndrom eine ISG Blockade. Wer nun Henne und Ei ist in der Beziehung, kann ich grundsätzlich leider nicht sagen. In der Regel ist aber das piriformis-syndrom gerade bei sitzender Tätigkeit fast immer vorhanden, die isg-blockierung kommt dann eher bei einer unkontrollierten Rotationsbewegung dazu. Aber auf jeden Fall sind sie beide in der Regel simultan vorhanden. Umso wichtiger ist es, dass man sich im Rahmen der chirotherapeutische Untersuchung und Behandlung tatsächlich ganzheitlich untersuchen lässt im Bereich der gesamten Beinachse.
Please, can you translate to the spanish. Thank you
Emilio Soto I just enjoy the visuals 😄👌
Sorry, I don't speak Spanish.
Guten Tag ich bin sunny 33 Jahre alt aus Österreich Ich hab seit 1 Woche Schmerzen beim aufstehen von Bett und immer Schmerzen in rechte Gesäß und Oberschenkel bin rohlstuhl Fahrer was kann ich dagegen machen? Medikamente vetrag ich nicht
Lassen Sie sich einmal eingehen und untersuchen und behandeln. Wenn man viel sitzt, kommt es manchmal zu Verkrampfungen im Bereich des piriformis Muskels. Diese muss man dann lösen, damit der Ischiasnerv, der daran vorbei führt nicht mehr weiter gereizt ist. Aber ohne sie wie gesagt persönliche untersucht zu haben, kann ich Ihnen dazu leider keine bessere Antwort geben hier auf die Schnelle. Aber es sollte möglich sein, gegebenenfalls mittels einer triggerpunktmassage oder auch einer infiltrationsbehandlung den Schmerz zu lindern. Ansonsten muss man natürlich auch schauen, dass es zu keinem Druckproblem gibt durch den Sitz im Rollstuhl, das kann die andere wahrscheinlich Ursache sein. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt vielen Dank für die Antwort sind sie aus Österreich?
@@sunny_kumar88 aus Deutschland im Südwesten.
Kann der arzt an einem Röntgenbild erkennen ob mann Probleme mit der Bandscheibe hat?
Auch wenn die Bandscheibe selbst im Röntgenbild nicht erkennbar ist, so kann man doch anhand der Höhe der Wirbelkörper Zwischenräume erkennen, ob es hier zu einer Reduktion gekommen ist. Dementsprechend kann es zum einen zu einer Austrocknung der Bandscheibe gekommen sein oder aber auch im Bereich der hinteren Bandscheibe zu einem Bandscheibenvorfall. Wenn hier Auffälligkeiten sind und es insbesondere neurologische Störungen im zugehörigen Segment am Arm oder am Bein gibt wie beispielsweise Kribbeln Taubheit oder Muskelschwäche, dann sollte man eine Schicht Bildgebung mittels Kernspin machen lassen und eine neurologische Untersuchung. Danach ist in der Regel klar, was an Problemen vorliegt.
Wo haben sie ihr Praxis? Vlt kann ich ja vorbeikommen wenn sie bei mir in der nähe sind.
@@NoName-jr5nz in der Nähe von Mainz, unter www.ihrsportarzt.de finden Sie unsere Praxis in Winterburg.
Habe sie vielleicht einen Kollegen der in duisburg oder Umgebungen eine Praxis hat?
Kann ich Ihnen leider nicht, aber Sie können einmal die gängigen Arztportale verwenden und nach einem Arzt in Ihrer Nähe suchen.
Denken sie das die Scmerzen für immer weg gehen können?
Ja, das ist sehr oft möglich
Ich wünsche mir das sie mich mal von Kopf bis Fuß abtasten würden.Habe sehr starke Schmerzen,Am Ganzen Rücken es zieht Auch sehr Oft am Brustkorb,sowohl auch am Brustbein.
das machen sie doch einfach einmal einen Termin aus Email an KZhead@ihrsportarzt.de
Kann es auch sein, dass dadurch ein Fuß im stehen einschläft ? Ich hab nämlich beim längeren stehen schmerzen im Peri!
Das ist durchaus möglich. Es ist aber eigentlich ein ganz gutes Zeichen, weil dann relativ sicher ist, dass sie keinen Bandscheibenvorfall als Ursache für den eingeschlafenen Fuß haben. Dementsprechend macht es Sinn, sich ganzheitlich und eingehend untersuchen und behandeln zu lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Bei mir ist es immer der Fall, wenn ich eine hohe „standbelastung“ habe und viele Schritte gegangen bin, dass mir dann das Bein wehtut und manchmal beim stehen/gehen der Fuß einschläft.
@@chudoka3395 dann ist es ggf. ungewohnt für sie, wenn sie sonst hauptsächlich sitzen. Könnte mir vorstellen, dass sie auch ein Hohlkreuz haben usw. D.h. es macht auf jeden Fall schon einmal Sinn, alles eingehend zu untersuchen und behandeln zu lassen
Ich war bereits beim Neurologen, der meinte das ein Nerv eingeklemmt sei... jedoch hab ich nur diese Schmerzen im Gesäß.
@@chudoka3395 auf welcher Höhe diese Blockade liegt, hätte ich erwartet, dass er es heraus bekommen hat.
kann ich mit meinen fingern genausoviel erreichen wie mit diesem ball ? ( grad nicht vorhanden )
Mhm, ggf etwas schwierig bei sich selbst?!
Wo gibt es so einen Triggerstab ?
Eigenbau ist das
Habe selber seit 2 Jahren immer wieder kommenden Schmerzen im linken, unteren Rückenbereich. Vorallem nach dem Training und dem Aufstehen. War bereits beim Physio und der meinte, ich habe auch das Piriformissyndrom, wobei die Behandlung echt schmerzte indem er mich gleich behandelte wie Sie ihren Patienten. Er verschrieb mir dann Einlage für die Schuhe und sagte dass müsse helfen. Problem: Habe immer noch wiederkommende Schmerzen:(
Da sollten Sie sich tatsächlich mal unsere Atlastherapie Videos ansehen, denn ohne vollständig zu behandeln, muss es nicht wundern, wenn es nicht dauerhaft hilft.
@@IhrSportarzt Danke, dass werde ich machen. Habe aber auch das "kleine Problem" dass ich nicht richtig weiß zu welchem Arzt ich soll. Physio, Sportarzt, Chiropraktiker ecc? Würde mich über diese Info sehr freuen.
Ich selbst bin Hausarzt, Sportmediziner und Manualtherapeut, so jemanden sollten Sie sich suchen am besten gleich als Hausarzt, dann brauchen Sie nicht mehr zum Spezialisten
Ich habe seit fast einem Jahr Probleme in diesem Bereich und hatte auch erst den Verdacht es könnte der Piriformis sein. Ich war bei zwei Orthopäden, einer davon hat mich noch nicht mal angefasst und der andere meinte es wäre kein Piriformis, hat aber auch nicht an besagter Stelle mal reingedrückt. Kernspint hat einen Bandscheibenvorfall auch ausgeschlossen. Ich mache diverse Dehnübungen zu Hause, aber wirklich weg bekomm ich den Schmerz einfach nicht. So langsam bin ich am verzeifeln
Das ist ja sehr traurig und bescheiden. Dann würde ich Ihnen empfehlen, sich noch einmal bei einem versierten Manualtherapeuten vorzustellen, der sie entsprechend behandelt. Das piriformis-syndrom ist eigentlich sehr gut mit zwei Sitzungen wegzubekommen aus meiner eigenen Erfahrung. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe ein Problem. Ich bin 13 und habe gestern Mit meinem Vater ein kleines Workout gemacht. Ich hatte ein Schweres Gewicht auf meinen Schultern und habe Kniebeugen gemacht. jetzt, am nächsten Tag ist mein Oberkörper nach links verschoben (Um Genau zu sein mein Brustkorb) Ich habe extreme Schmerzen und brauche deine Hilfe. (Falls es hilft: Ich habe auch noch 50 Liegestützen gemacht)
Dann sollte man sich mit so starken Schmerzen beim Arzt vorstellen und untersuchen lassen. Hier in der Kommentarfunktion wird es schwierig dazu etwas zu sagen. Gute Besserung
Habe ich auf Reha bekommen. Hat das ganze noch schlimmer gemacht leider, sagte der Therapeut aber gleich, kann so oder so ausgehen, jeder ist anders. Die Nervenmobilisierung war hingegen top, danach war ruhe.
Das ist wie bei jeder Therapie. Jeder Patient spricht darauf individuell und anders an.
Ja das stimmt. 👍
Bei mir ist es beides. !Bandscheibenvorfall auf MRT diagnostiziert.
Dann beides behandeln.
Hi ich habe das gleiche problem bandcheibenvorfall l4 l5 und dazu piriformis syndrom, wollte dich fragen wie es dir jetzt so geht?