9 Exercícios Para Um Treino de Trapézio Completo Insano

2020 ж. 23 Там.

3 819 856 Рет қаралды

9 Variações de Exercício Para Treinar Trapezio Completo
Redes sociais:
Instagram: / deivysonnz
Fanpage do canal: / deivysonnz
Atletas destacados no video:
Thunbnail: Simeon Panda / simeonpanda
Conheça mais sobre o trabalhos dos atletas destacados no video e os acompanhe nas redes sociais.
Organic Twins / organic_twins
Fraser Wilson / fraserwilsonfit
Alex Bozinovski / alexbozinovski
Transformation Coach / ryan_spiteri
Joe Andrews / _joeandrews
Uzoma Obilor / uzoma_obilor
Workout With Brian / briandecosta
Jo Lindner / joesthetics
Shanique G. 🇯🇲🇺🇸 / therealfitnessbeauty
Ryan Terry / ryanjterry

Пікірлер

Sem endeusar marca , sem papo furado, direto ao ponto , maravilha 👏👏👏
@estevaolimaestilodjowfly71223 жыл бұрын
- Tmj 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- Concordo! Nada de firulas. Mostra a execução e o músculo recrutado. Quem gosta de novelinha, procure outros canais.
  @paulobezerril17472 жыл бұрын
- Gosto desse canal justamente por isso. Aqui é só o que interessa e sem falatório desnecessário. Nota 1000! !!
  @abm-ow1sp2 жыл бұрын
Disparado o melhor canal de musculação, sem papo furado, sem ego, apenas o que nos interessa, parabéns.
@emersonsillos71012 жыл бұрын
- Obrigado!
  @Agonistapro2 жыл бұрын
- Já viu os ficam uma comversa besta
  @rafaelmoreira2131 Жыл бұрын
- VDD
  @djmcfczs Жыл бұрын
Gostei do vídeo . Sem conversa fiada, apenas mostrando os exercícios e os músculos trabalhados. Parabéns👏👏👏
@josepacheco55033 жыл бұрын
- Obrigado broh! Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- VDD
  @danielevelozo17563 жыл бұрын
- Pode crer 🤙
  @terramagicasilva84523 жыл бұрын
- Verdade, tem uns canal que é 3 minutos de anuncio, 3 de conversa fiada e 1 mostrando o exercício kkk
  @alysson78783 жыл бұрын
- Esses " 3 minutos de conversa fiada " eu aprendo e vale mais do que 3 anos de ensino desses " professores" de academia,na minha opinião é claro.
  @andresantiago862 жыл бұрын
1:15 - essa elevação não é segura para quem tem problema nos ombros 👍🏼 Os demais são ótimos. O segredo de segurar em cima nos encolhimentos faz toda diferença 👏🏼👏🏼👏🏼
@TubaraoFloripa3 жыл бұрын
- Verdade, essa segurada no final do encolhimento faz muita difenreça! Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- Quanto mais fechada vc fizer menos insegura ela se tornará. Remada alta é um excelente e seguro exercício e é preciso individualização, como qualquer outro.
  @yvesleonardo2 жыл бұрын
Mano , muito obrigado por cada vídeo
@itsrafaelmatias Жыл бұрын
O melhor.
@rogeriosrbk Жыл бұрын
Me amarro nesses vídeos que mostram as partes trabalhadas nessas representações
@ObitoUchiha20793 Жыл бұрын
Gostei é perfeito
@user-kj4ts7gm1g9 ай бұрын
Thanks that helps me a lot!
@furor5724 Жыл бұрын
Dos vídeos mais completos e mais concisos que já vi nesta matéria. Parabéns.
@Vitor-fk1eo3 жыл бұрын
- Obrigad! Tmj broh
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Eu odiava cada minuto dos treinos, mas dizia para mim mesmo: Não desista! Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão. Pense nisso
@relaxamentoagradavel94143 жыл бұрын
- Isso aí!
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Os vídeos do canal são muito bons. Direto, sem enrolação. Sucesso
@isaiasjs60543 жыл бұрын
- Obrigado broh 💪💪 fico feliz que esteja gostando do conteúdo do canal.
  @Agonistapro3 жыл бұрын
ek number exercise 👌thank you mere bhai🙏
@Vishal-mg9mb3 жыл бұрын
Gostou muito dos seus vídeos sem enrolação e muito explicativo. Vlw 💯👏👏💪
@rafaelpontes16192 жыл бұрын
- Tmj man! Fico fliz que goste do formato do conteúdo do canal!
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Top demais.
@ronaldomartinsdossantos8282 Жыл бұрын
I like it because it is easy to understand. thank you!
@Tangu_Kitchen Жыл бұрын
Cara tu me ajudou demais obrigado
@calielgameplays98089 ай бұрын
Show! Obrigado
@alanoliveira77643 жыл бұрын
- Tmj 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Caramba. Adorei 👏 parabéns
@sotaranakasen58793 жыл бұрын
- 💯💯💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom
@DijavanMelquides-ey3wn10 ай бұрын
Mt bom cara... tava precisando de umas dicas pra aumentar o trapézio 😉 show
@nilceoliveira64433 жыл бұрын
- Tmj 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Show de bola 👏
@jancosta68403 жыл бұрын
- Tmj 💪💪😎
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Os vídeos deles são top..tive uma grande evolução vendo todos os vídeos parabéns
@nit14382 жыл бұрын
- Fico feliz que o conteúdo tenha ajudado!
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Vídeos da hora... Obrigado irmão!
@alexandrelima19383 жыл бұрын
- 💯💪💪😎
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Video rápido e direto, bom d+ parabéns
@deividalencar31382 жыл бұрын
- Obrigado!
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Direto ao ponto, assim que nós gostamos !! 💪💪
@eduardoferreira44422 жыл бұрын
- Tmj 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Amo esse canal
@paulaandrade82503 жыл бұрын
- ❤️ Fico feliz que esteja gostando do conteúdo do canal!
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Parabéns pelos vídeos, super útil para quem treina em casa poder variar os movimentos.
@deividrodrigues7553 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- @@davidmejiaestrada432 dios te abençoe tambien
  @deividrodrigues7553 жыл бұрын
nao para nunca com os vídeos @Agonista 😭❤️
@henriquemoreno89092 жыл бұрын
- A meta é sempre buscar trazer mais conteúdo para que juntos possamos evoluir cada vez mais 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Show de bola
@jeancerqueira86362 жыл бұрын
- 💪💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Thanks
@garana64713 жыл бұрын
Vídeo top , parabéns 💪🏼💪🏼
@aparecidoguilherme65133 жыл бұрын
- Obrigado
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Vídeo objetivo ! Muito bom
@brunofranca50233 жыл бұрын
- Tmj 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Os vídeos e as figuras ficaram muito bem explicadas e demonstradas, Parabéns.
@michelemarinho12843 жыл бұрын
- Obrigado 💪💯
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Gran canal, saludos de Argentina!
@GFranky3 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Sem mimimi. Parabéns.
@jeffersonsilva64222 жыл бұрын
- Obrigado broh 💪 Tmj
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Muito bom o vídeo Parabéns
@moisessantos22963 жыл бұрын
- Obrigado 💯 Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom Parabéns pelo vídeo
@Tavares3runo2 жыл бұрын
- Obrigado 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Top. Direto ao ponto .
@PessoaPessoa19642 жыл бұрын
- 💪💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Esses exercícios são realmente excelentes :D
@Tonhao7772 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
- @@Agonistapro você é o cara man, seu canal vai crescer muito serão😁👍🏻
  @Tonhao7772 жыл бұрын
O melhor! Mais um inscrito!!!
@bozinhocunha13432 жыл бұрын
- Tmj! 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Gostei muito pelo mesmo motivo direto e simples
@kimberlycosta9273 жыл бұрын
- Top 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Braaaabooo demais , curto muitos os seus vídeos irmão , like garantido 💪🏻💪🏻
@heitorsilva47493 жыл бұрын
- Tmj broh 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Vídeo direto ao ponto e didático. Começarei a aplicar esses exercícios na academia, obrigado!
@HarrisonHesse3 жыл бұрын
- 💪💪 Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
*PERFECT* ❤❤❤❤
@TeamCarolVaz2 жыл бұрын
- 💪💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Parabéns... Muito obrigado... Vamos treinar pela paz mundial
@peyxe2 жыл бұрын
- 💪💪💯
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Ótimo trabalho esse
@darff63953 жыл бұрын
- 💪💯
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom o treino man parabéns
@wytajarasantos97233 жыл бұрын
- Obrigado man 💪💪 Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom seu vídeo
@danielevelozo17563 жыл бұрын
- 💯💯
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Beautiful.
@md.yeasinarafat87832 жыл бұрын
Vídeo bem útil. Obrigado.
@Msuhlcke2 жыл бұрын
- Disponha! 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
2:54 fiz um aparelho desse para a academia onde malho. Esta lá firme e forte desde 2017
@EspadadoEspirito642 жыл бұрын
- Top
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Top é bom fazer um video com erros mais comum nesses exercicios 💪💪💪
@lacasamaromba34503 жыл бұрын
- Boa sugestão broh, posso fazer algo nesse formato em breve. Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- @@Agonistapro Muita gente tem dificuldade
  @lacasamaromba34503 жыл бұрын
Direto ao ponto por isso ganha visualização eu volto direto não cansa a mente e da vontade de praticar obrigado.
@aui21302 жыл бұрын
- Fico feliz que esteja gostando do conteúdo do canal 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Isso e vídeo de qualidade
@laertefrazao77702 жыл бұрын
- Tmj! 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Thanks for telling
@udaypancholi14853 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Niceeeee
@dineshpatil41323 жыл бұрын
Top esse video mano.👍👍
@rogeriocardososantossantos21113 жыл бұрын
- Obrigado! Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Realmente
@rodsalenencarbenedito9729 ай бұрын
MUUUITO BOM MSM
@polyannabrandao32712 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
show!!!💪💪
@joseaugusto29023 жыл бұрын
- 💪💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
obrigado agora vou treinar pra ver se meu pescoço fique grosso e eu pare de ser zoado de ganso
@kauaxl15513 жыл бұрын
- Vai firme ai broh 💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Thanks for video
@ganeshale95373 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏 💪
@lidiapessanha21733 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
  @lavkushnayak44703 жыл бұрын
Muto bom
@jhonny10raymond32 жыл бұрын
- Tmj
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Treino show de bola! Direto e reto!
@miltonpereira8444 Жыл бұрын
Nice.
@md.yeasinarafat87832 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
💪
@rodsalenencarbenedito9729 ай бұрын
🔥🔥🔥👏🏼
@lucasmachado66592 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Top
@wilsonsampaio10973 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
شكرا
@mosabmelhem70313 жыл бұрын
QUALIDADE
@Sh4dow-_Viber2 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Poha Man, Top demais
@pauloedson96983 жыл бұрын
- Tmj 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Very Nice Man. Excelent.
@SilfarleSantiago3 жыл бұрын
- Thank you 💯💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom mesmo seus vídeos
@samu10663 жыл бұрын
- Tmj 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Valeu guerreiro mim ajudou muito minha fdificuldade e o trapezio e batata da perna panturrilha
@malakatreinos12662 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Good workout. I have something also like this.
@SIMON8819 Жыл бұрын
...é lets goo e pronto🤜🤛
@terramagicasilva84523 жыл бұрын
- Tmj 💯🤜🤛
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Esse canal e um dos melhores junto com o do Felipe Franco muito top! 👏
@joseferreiralima1033 жыл бұрын
- Tmj 💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Estimados amigos Una y otra vez veo vídeos de ejercicios para el trapecio y lo peor es que hay gente que los incluyen sus rutinas. Lo que ningún video dicen tiene en cuenta son dos factores El primero de ellos y el más importante es la genética que más allá de cualquier entrenamiento es lo que termina definiendo la calidad y cantidad de cualquier grupo muscular El segundo factor es que trabajar mucho el trapecio hace desaparecer los hombros y estéticamente se ve mal. Primero hay que tener buenos hombros para después trabajar complementariamente el trapecio. Gracias por haberme permitido este comentario.
@juancarlosfrydman72903 жыл бұрын
- Tenes mucha razón yo primero trabaje los hombros luego el trapecio👍👍
  @jorgenestorduran94243 жыл бұрын
- m.kzhead.info/tools/q2hLlsM922j_LKkAr7ienA.html
  @romeozurdo34433 жыл бұрын
💪💪💪
@RodrigoSantos-um7mr3 жыл бұрын
- 💯💪💪😎
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Boa
@robervalaparecidocosta88192 жыл бұрын
- 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Uma pá de exercício, pae!
@andersonnonato77762 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Vídeo top, mostra o que queremos, os EXERCÍCIOS. 👏🏻
@renatoazevedo83303 жыл бұрын
- 💪💪 Tmj
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- Claro que cómo está la cosa qué proteína que me pueda dar volumen al cuerpo Yo quiero echar libro
  @yeo9333 жыл бұрын
- @@Agonistapro me lo dame luz mi loco yo te y tú me sigues dámelo para echar qué proteína tú me recomienda okay jercicio
  @yeo9333 жыл бұрын
💥
@leandromaranhao8012 жыл бұрын
- 💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
Good my friend
@jeprissihotangkicaupikat66103 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
👊👊
@rosimeireconceicaosilvados52742 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын
💪💪💪💪
@edilmahelena57663 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Good good Good good
@asadsultan48293 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
MEUS TREINO EU USO TODOS ESTES EXERCICIOS COM GARGA ALTA ATE A FALHA, NO FINAL DO TREINO,O TRAPEZIO ESTA MOSTRO,BOM VIDEO ESTE
@tonyhawkmap3 жыл бұрын
- Muito bom!
  @Agonistapro3 жыл бұрын
👏🏼💪💪💪💪
@lilacruz63773 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
É isso aew galera. Exercício demostrativo na prática💪🌠
@evandronascimentto31663 жыл бұрын
- 💪💪💯
  @Agonistapro3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪
@telsonboisson23093 жыл бұрын
- 💥💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Muito bom!!
@luannoronha55683 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
- Gfgwfdwwidw!!!!!!!!???💪
  @rubencervantes57203 жыл бұрын
💪💪👊👊💪💪
@danielazevedo18403 жыл бұрын
- 💯💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Não quero ser folgado, nem chato, mas poderia me dar dicas para aumentar trapézio em casa, tendo apenas 2 halteres de 5 kls cada? Tenho 1,90, 108 kls. Sou forte etc, mas queira aumentar bastante o trapézio, e estou estudando muito, sem tempo e grana para pagar academia. Desde já agradeço pela atenção. Abraço.
@t.marcondes67428 күн бұрын
അടിപൊളി
@ishakk5172 Жыл бұрын
👌
@rajranjitanil7663 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro3 жыл бұрын
👌👌💪
@Aestheticslelin3 жыл бұрын
- 💪💯
  @Agonistapro3 жыл бұрын
Sem novela, sem papo furado 🙏🙏
@denilsonsalviato32512 жыл бұрын
- 💪💪
  @Agonistapro2 жыл бұрын