Начать жить СЕЙЧАС! Как простить себя за ошибки прошлого
➤ Программа «Самооценка» для тех, кто хочет значительно изменить свою жизнь, отношения и окружение: anettaschool.ru/y/e5c8964 Скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.
Как простить себя за ошибки прошлого и начать жить сейчас? Этот вопрос мне задают очень часто, и на одном из эфиров я пообещала, что подготовлю отдельное видео. Исполняю обещанное.
В видео я рассказала, как самобичевание за прошлое влияет на наше настоящее и будущее, почему при планировании мы опираемся на нашу память, и какие способы помогут расстаться с прошлым.
00:00 Как не сожалеть о прошлом?
00:53 Почему возникает щемящее чувство
01:39 При планировании мы опираемся на нашу память
04:00 При застревании в прошлом мы испытываем негативные эмоции
04:38 Как расстаться с прошлым?
05:55 Первое, что нужно сделать
06:17 Второй важный момент
07:26 Третий важный момент
07:40 Личная история
09:17 Любое событие мы можем использовать для своего развития
09:38 Как реагировать на события, которые невозможно воспринять положительно
10:23 Вместо самообвинения дайте себе самоподдержку
10:41 Еще один хороший способ избавиться от самообвинения из-за ошибок прошлого
12:06 Как правильно оценивать свои результаты
13:40 Как достигать лучших результатов
➤ Смотрите другие видео:
Как фокусироваться на важном в 2024 году. Подводим итоги года с психологом Анеттой Орловой kzhead.info5NuN5HfIjcs
Как решиться на перемены? Психологическое сопротивление kzhead.infoR0ahSA6o_WY
⠀
➤ Плейлист Самооценка: • САМООЦЕНКА
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео kzhead.info...
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #какзабытьпрошлое #житьсейчас #самобичевание #психолог #психология