KZhead

Почему тебя ТРАВЯТ в коллективе? Внутренний стержень и манипуляции | Альберт Сафин

Подкаст Глеба Соломина
2024 ж. 7 Мам.
352 158 Рет қаралды
Жүктеу

▶︎ 🔥Получи профессию Python-разработчика с нуля в Skillfactory: go.skillfactory.ru/dtRHdw
Дополнительная скидка +5% к условиям на сайте по промокоду SOLOMIN
▶︎ clck.ru/38YYLu - закрытая экскурсия в системн­ую компа­нию КВАНТ. Примерьте на себя системный бизнес.
▶︎ Занимайтесь без абонемента более чем в тысячи разных фитнес-клубах и оплачивайте тренировки поминутно с приложением фитнесшеринга GOGYM. Используйте после тренировки промокод “СОЛОМИН” и получите скидку 30% до 5.03.2024 г.
gogym.onelink.me/5W7x/tyouk8a...
Альберт Сафин - психолог, выпускник Восточно-европейского института психоанализа. В выпуске мы обсудили ряд важных тем: буллинг в детском и взрослом возрасте, формирования внутреннего стержня, работа с безотказностью, манипулирование в отношениях и формирование привычек.
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin
Инстаграм** Глеба Соломина: / gleb_solomin
▶︎ Ссылки на Альберта Сафина:
Телеграм-канал Альберта Сафина: t.me/safin4
Инстаграм** Альберт Сафина: / albert.safin
Ютуб-канал Альберта Сафина: @seodrum
▶︎ Аудиоформат подкаста: glebsolomin.mave.digital/ep-58
▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@inbox.ru
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): t.me/gleb_solomin/1921
Тайм-коды:
0:00 Трейлер
01:08 О чем сегодняшний выпуск? В гостях Альберт Сафин.
02:03 Почему ТЕБЯ могли буллить (травить) в школьном коллективе?
09:24 Как СПАСТИСЬ от буллинга (травли) во взрослом коллективе?
13:08 C какими СТРАШНЫМИ последствиями сталкиваются участники и наблюдатели травли?
21:55 Когда НЕВОЗМОЖНО поставить собеседника на место?
26:05 ПРАВИЛО 1: научись говорить НЕТ!
29:50 ПРАВИЛО 2: разреши себя НЕНАВИДЕТЬ! Моргенштерн* - ученик Альберта?
38:07 ПРАВИЛО 3: НИКОГДА не обижайся!
48:04 Важнейшее озарение Альберта Сафина. История из коммунальной квартиры!
51:03 Как нас с детства учат манипулировать? ГОЛЛИВУДСКАЯ актерская игра от Альберта
54:58 ПРАВИЛО 4: постоянно ТРЕНИРУЙ зрительный контакт!
59:30 Как развивать свой внутренний стержень?
01:09:54 Как определять искусных манипуляторов? Как давать им ОТПОР?
01:22:17 Манипуляции во благо - миф или реальность?
01:31:51 ПРАВИЛО 5: помни, что диалог - это БОРЬБА!
01:37:58 ПРАВИЛО 6: ОБЯЗАТЕЛЬНО веди дневник эмоций!
01:45:05 Почему НЕЛЬЗЯ "дрессировать" человека в отношениях?
01:50:41 Буллинг в детстве - СЕКРЕТ роста или ОШИБКА выжившего?
01:55:23 ПРАВИЛО 7: пользуйся ПОЛЕЗНЫМИ практиками!
02:08:24 ПРАВИЛО 8: ЗАБУДЬ о чужом мнении!
02:15:30 ПРАВИЛО 9: научись УПРАВЛЯТЬ своими состояниями!
02:25:25 СЕКРЕТЫ внедрения новых привычек! Сколько времени на это нужно?
02:44:46 Как не СОЙТИ С УМА от внедрения новых привычек?
02:50:07 ПРАВИЛО 10: ничего себе не запрещай!
02:57:17 Итоги выпуска
02:58:57 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересных выпусков!
-------------
Реклама. ООО СКИЛФЭКТОРИ, ИНН 9702009530. erid: LjN8KSHUk
Реклама. ИП Белокоз Михаил Олегович, ИНН 732771860419. erid: LjN8K3nHn
Реклама. ПАО «МТС», ИНН 7740000076. erid: LdtCKC5VT
--------------
* - признан иноагентом в РФ
** - Компания Meta запрещена на территории РФ

Пікірлер

  • Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 0:00 Трейлер 01:08 О чем сегодняшний выпуск? В гостях Альберт Сафин. 02:03 Почему ТЕБЯ могли буллить (травить) в школьном коллективе? 09:24 Как СПАСТИСЬ от буллинга (травли) во взрослом коллективе? 13:08 C какими СТРАШНЫМИ последствиями сталкиваются участники и наблюдатели травли? 21:55 Когда НЕВОЗМОЖНО поставить собеседника на место? 26:05 ПРАВИЛО 1: научись говорить НЕТ! 29:50 ПРАВИЛО 2: разреши себя НЕНАВИДЕТЬ! Моргенштерн* - ученик Альберта? 38:07 ПРАВИЛО 3: НИКОГДА не обижайся! 48:04 Важнейшее озарение Альберта Сафина. История из коммунальной квартиры! 51:03 Как нас с детства учат манипулировать? ГОЛЛИВУДСКАЯ актерская игра от Альберта 54:58 ПРАВИЛО 4: постоянно ТРЕНИРУЙ зрительный контакт! 59:30 Как развивать свой внутренний стержень? 01:09:54 Как определять искусных манипуляторов? Как давать им ОТПОР? 01:22:17 Манипуляции во благо - миф или реальность? 01:31:51 ПРАВИЛО 5: помни, что диалог - это БОРЬБА! 01:37:58 ПРАВИЛО 6: ОБЯЗАТЕЛЬНО веди дневник эмоций! 01:45:05 Почему НЕЛЬЗЯ "дрессировать" человека в отношениях? 01:50:41 Буллинг в детстве - СЕКРЕТ роста или ОШИБКА выжившего? 01:55:23 ПРАВИЛО 7: пользуйся ПОЛЕЗНЫМИ практиками! 02:08:24 ПРАВИЛО 8: ЗАБУДЬ о чужом мнении! 02:15:30 ПРАВИЛО 9: научись УПРАВЛЯТЬ своими состояниями! 02:25:25 СЕКРЕТЫ внедрения новых привычек! Сколько времени на это нужно? 02:44:46 Как не СОЙТИ С УМА от внедрения новых привычек? 02:50:07 ПРАВИЛО 10: ничего себе не запрещай! 02:57:17 Итоги выпуска 02:58:57 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересных выпусков! * - признан иноагентом в РФ

    @podcast_solomina@podcast_solomina3 ай бұрын

    • Антона Махновского пригласишь???

      @generalick@generalick2 ай бұрын

    • Глеб, спасибо вам за таких интересных гостей и качественный контент. Процветания вашему каналу!

      @dwwd6511@dwwd6511Ай бұрын

    • Короче я понял, поэтому я без работы сижу )))

      @user-cf3pl9ed7c@user-cf3pl9ed7cАй бұрын

    • нет такого правила "никогда не обижайся", специально пересмотрела 10 раз. Наоборот, обижаться - нормально, плакать и кричать - Альберт сказал - "нормально", а вот делать вид, что ничего не происходит, сожрать и утереться - никогда так не делай. Вы ничего не поняли? Или где? Обидно - это чувство несправедливости. Деструктивно не обижаться. Конструктивно: сказать, что именно обидно, чего ты не ожидал, что ты ожидал, что происходит, что ты чувствуешь, что тебе важно, что ты просишь. Но конструктив работает только если партнёр не специально стремится к разрушению отношения, а готов к исправлению ситуации. Если он намеренно разрушает отношения - позволь ему так делать, так бывает, но тебе эти отношения зачем, если человеку на тебя всё равно? И это тоже конструктив - не давать манипулятору продолжать самоутверждаться в своём самолюбовании, считать тебя дурачком. Очень интересно про зависимость говорит Альберт "если ты не прикован наручниками" - зависишь от родителей, есть такие отношения, из которых надо гладко и мягко выходить. Например, жена, понимая, что муж - вовсе не муж, будет откладывать деньги, потому что чёрный день пришёл, он уже здесь, а потом только будет разводиться. Но если дело в зависимости от уникальности взаимоотношений, из которых ты не можешь выйти, потому что есть общая цель, ради неё готов сдвинуть горы, и танком проехать по тем, кто намеренно мешает дойти до цели, когда видишь, как коллеги манипулируются, позволяют вставлять палки в колёса себе и ломать, а не строить дорогу к цели, заводить её в топь. Вот что делать, если зависишь от цели? И изначально было понятно, что будет трудно, изначально знаешь, что на пути горы и болото, противотанковые ежи и с неба напалм, но через это всё надо пройти. И не дать столкнуть вас в топь, сжечь, скинуть с обрыва. И другого болота не будет, ну не будет и всё. Уникальное болото такое. И все в нём уже по шею. Схватиться за ветку и выползти в сторону, дать затопить, сжечь то, что тащил на берег? Тогда просрал цель. Они не потонут, возможно, но, если дают себя уводить в ловушки и не чуют опасности, то возможность им дойти до цели снижается. И невозможно стоять в стороне наблюдать. Кто кого переманипулирует - кто топит или кто тащит? И кто ждёт на той стороне, если они раньше сгорят, пока мы тут барахтаемся в разные стороны? А они горят. Как бы придумать такую рогатку, чтобы выстрелить и перелететь эти лабиринты сверху или насквозь.

      @Olyankalla@Olyankalla21 күн бұрын

  • Глеб, приветствую тебя! Благодарю тебя за приглашение! ☀

    @seodrum@seodrum3 ай бұрын

    • Приходите еще!

      @Goodboy-ec4pv@Goodboy-ec4pv3 ай бұрын

    • Благодарю за такой крутой подкаст!

      @podcast_solomina@podcast_solomina3 ай бұрын

    • Альберту наилучших пожеланий и новых успехов!☀️

      @greenleaves2555@greenleaves25553 ай бұрын

    • Круто что вы есть ! 🔥👍

      @ridim4@ridim43 ай бұрын

    • Альберт, потрясающе! Когда увидела продолжительность, думала за пару дней по чуть-чуть осилю. А в итоге - все 3 часа на одном дыхании! Принимаю с благодарностью эти знания 😊

      @WydraWyd@WydraWyd3 ай бұрын

  • Альберт это явление в сфере психологии коммуникаций, так четко и скрупулёзно раскладывает всё "по полочкам", и столько в нём энергии оттого, что он занимается любимым делом, что можно слушать бесконечно...............

    @natalispirit8589@natalispirit85892 ай бұрын

    • Точно!

      @urmiladina@urmiladina2 ай бұрын

    • Это именно то что я своей маме написала, когда ссылку отправляла. 😅

      @allymentary4u938@allymentary4u93816 күн бұрын

  • Я прям благодарна, что живу во времена когда есть такая информация доступная и настольно полезная

    @user-dx4di8nw2m@user-dx4di8nw2m2 ай бұрын

  • Альберт уникум ютуба, единственный канал, где хочется смотреть ещё и ещё, несмотря на продолжительность видео. Кто ещё так может?

    @user-tu8cm5me6t@user-tu8cm5me6t2 ай бұрын

    • @biomachine

      @tati.oxyeli145@tati.oxyeli1452 ай бұрын

    • Да много кто) соколовский, где-то тарасенко и гительман

      @Cuto_gam@Cuto_gam2 ай бұрын

    • @@Cuto_gam и трансформировать при этом человеческие жизни к лучшему

      @user-tu8cm5me6t@user-tu8cm5me6t2 ай бұрын

    • Мой СДВГ выдерживает только половину ролика, вторую я досматриваю на сл день) очень люблю его видео !

      @user-gb9oo8ee3z@user-gb9oo8ee3z2 ай бұрын

    • Понасенков так может еще 😄

      @volna880@volna8802 ай бұрын

  • Видео Альберта помогли мне научиться общаться токсиками и манипуляторами. Раньше я злилась , взрывалась, потом была опустошенность, слабость, болел живот. А сейчас -красота. Амортизация, ответ, захват. Это магия, не иначе. Меня больше не трясет. Я знаю, что могу по своим правилам говорить с любым токсиком. И останусь при своей энергии!!!!!!!🎉😊спасииибооо🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    @user-ko1lh7dc5n@user-ko1lh7dc5n2 ай бұрын

    • посоветуйте топовые для вас видео Альберта про "Амортизация, ответ, захват"? где именно это есть?

      @hroostwear7724@hroostwear77242 ай бұрын

    • @@hroostwear7724 kzhead.infoN0iL5aVfY-o?si=eeB02JEKujjXwdzr

      @user-ko1lh7dc5n@user-ko1lh7dc5n2 ай бұрын

    • Вот здесь прямо обучалка, пошагово, и с юмором) просмотрела от и до, и теперь не теряю голову от дурацких фразочек

      @user-ko1lh7dc5n@user-ko1lh7dc5n2 ай бұрын

    • @@user-ko1lh7dc5n где здесь? В этом интервью?

      @hroostwear7724@hroostwear77242 ай бұрын

    • @@hroostwear7724 kzhead.infoN0iL5aVfY-o?si=eeB02JEKujjXwdzr

      @user-ko1lh7dc5n@user-ko1lh7dc5n2 ай бұрын

  • Эти лекции нужно воспроизводить в школах. Для учителей и для детей.

    @user-gx8hu5jr5t@user-gx8hu5jr5t2 ай бұрын

  • Заметил, что лично для меня Альберт лучше раскрывается в таких подкастах интервью, отвечая на вопросы ведущего, так все звучит гораздо живее) Лайк за подкаст

    @Obivateel@Obivateel3 ай бұрын

    • 👍🔥

      @Maya0708@Maya07083 ай бұрын

    • Да, тоже для себя это отметила с прошлого приглашения в подкаст)

      @Nina_Ro@Nina_Ro2 ай бұрын

  • Альбер изменил мою жизнь к лучшему. Раньше испытываю большую тревожность, не могла спокойно смотреть людям в глаза из за бешенной неуверенности в себе, был даже тремор и многое другое. С Альбертом уже года четыре наверное. Мое мироощущение и отношение к себе стала намного лучше. Есть еще много над чем работать, но я очень счастлива от осознания того, что Альбер живет и ведет свою просветительную деятельность в мое время ❤

    @user-mp9yt4bq9l@user-mp9yt4bq9l2 ай бұрын

  • За последнюю неделю трижды смог избежать подразумеваемых соглашений в совершенно различных ситуациях. Смотрю выпуски с Альбертом уже полгода.))

    @Just_Druid@Just_Druid2 ай бұрын

  • Специально сегодня решила проверить свои заметки: оказывается почти 4 года изучаю труды Альберта. Не сомневалась, что он приобретёт широкую стабильную добротную известность, благодаря себе 💜 своему таланту и труду. Быть, а не казаться - вероятно, самое сложное. Особенно среди тех, кто принимает за норму лицемерие и ложь. Уверена, Сафин будет классиком. Спасибо за выпуск🎉

    @ulakrist@ulakrist3 ай бұрын

  • "В ЧЁМ МЫ УВЕРЕНЫ -ТОМУ ИЩЕМ ПОДТВЕРЖДЕНИЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАХОДИМ"

    @user-dq2kx7zq9k@user-dq2kx7zq9k2 ай бұрын

  • Почти в полночь сидеть в ютюбе и обновлять страницу 😂 в ожидании этого видео, а что Вы хотели,после такого трейлера?! Альберту поклон за трёхчасовой труд, красавчик, верен себе! ❤

    @user-ih3pv7yl7d@user-ih3pv7yl7d3 ай бұрын

  • Стальной Кулак в бархатной перчатке- гениально! Первое впечатление что синергия, Лабковский-Шура, но это мои тараканы и дефекты психики. Какой же крутой парень честный, светлый и открытый, прям психолог для меня, благодарю вселенную за таких людей. Я твой подписчик с этого момента.❤

    @Bozenka001@Bozenka0012 ай бұрын

  • Лайк не глядя, и потом ещё по 100 лайков каждые 5-10 минут. Какая важная тема! Низкий поклон Альберту за каждый его новый выпуск. За го умение объяснять так, чтоб даже до меня дошло... С Альбертом я верю, что смогу избавиться от старых установок и записать новые. Бесконечно благодарю....

    @user-bb8te8go4i@user-bb8te8go4i3 ай бұрын

  • А я только спать собрался

    @user-pt9qv5dz9h@user-pt9qv5dz9h3 ай бұрын

    • И я тож 😂

      @user-re8sb5ph6f@user-re8sb5ph6f3 ай бұрын

    • ​@@user-re8sb5ph6f+

      @morioh7529@morioh75293 ай бұрын

    • 😂

      @user-jz1re7jr8u@user-jz1re7jr8u3 ай бұрын

    • Видимо не сегодня 😂

      @astro_dab@astro_dab3 ай бұрын

    • Поспал ?

      @alexex385@alexex3853 ай бұрын

  • Обожаю Альберта 👍 Человек - настоящий профессионал, умело, так потрясающе шедеврально вплетает свои ноты юмора😂 в кружево сложных психологических моментов. При этом понятно, очень понятно! объясняет и раскладывает всë по полочкам. Мне нравится, его манера тщательно проговаривать слова и не проглатывать окончания. Когда включаю видео с Альбертом, то знаю, что и посмеюсь и получу дельные толковые мысли, благодаря чему, повышается настроение и открываются двери - решения проблем. Это классно, что есть ТАКИЕ ЛЮДИ👍 оказывающие НАСТОЯЩУЮ РЕАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ.

    @user-sc2vj6cb4j@user-sc2vj6cb4j2 ай бұрын

    • "ты сам выбираешь свои чувства", "ты можешь взять и уйти в любой момент"- боже, как свежо и оригинально. Непонятно только, почему оно не работает. А, наверное, Альберт по этому поводу скажет, что если оно не работает, значит, человек просто не хочет, чтоб оно заработало. Это будет вполне в духе предыдущих двух высказываний. Тем более, что на первых минутах интервью он уже успел сказать, что человек воспроизводит травматичную ситуацию травли, потому что он сам выбирает ее, ведь она для него привлекательнее, чем более здоровая и счастливая , но неизвестная.

      @helenivanova5440@helenivanova54402 ай бұрын

  • Вот тоже поклонюсь тебе заранее, Альберт, за повышенную твою социальную ответственность! Всех тебе благ!!!

    @user-kf4yp7re6y@user-kf4yp7re6y3 ай бұрын

  • Спасибо Глебу и Альберту за ламповость и мотивацию.

    @ad-killclick@ad-killclick3 ай бұрын

  • Какой крутой и толковый интервьюер! Внимательно слушает, не перебивает говорящего! Я в восторге. С огромным удовольствием прослушала весь разговор от и до. Благодарю Вас обоих за удовольствие приобретения новых знаний ☺️👍🔥

    @olgasaprykina9294@olgasaprykina92942 ай бұрын

    • Абсолютно правы! очень хорошее интервью сейчас огромная редкость

      @user-qd6pu8gy4v@user-qd6pu8gy4v2 ай бұрын

    • Немножко не согласен, он слишком быстро задаёт вопрос, человек закончил говорить и спустя секунду он переходит на другой вопрос(может быть это монтаж)

      @user-vv4oi2ll8o@user-vv4oi2ll8o2 ай бұрын

  • 3 часа базы - не с попкорном, а с тетрадкой и ручкой, и с благодарностью)

    @DoctorJohnDorian@DoctorJohnDorian3 ай бұрын

    • Сто процентрв!!!

      @irina_sergeevnaa@irina_sergeevnaa3 ай бұрын

  • Хвала Всевышнему который послал Альберта, спасибо большое за ваши щедрые знания. 100% я поняла что нельзя общаться со злыми людьми.

    @user-kt7wk6pn5v@user-kt7wk6pn5v2 ай бұрын

  • Насколько же приятно слушать Альберта

    @user-vv2uz3ox9m@user-vv2uz3ox9m2 ай бұрын

  • Открыла для себя этого психолога впервые. Очень грамотный и не повторяет уже одно и то же много раз сказанное всеми другими психологами до него. . Также хотела отметить ведущего. Очень приятный. Не пытается сильно умничать и говорить про себя, как делают очень многие интервьюеры.

    @irinaballerina3404@irinaballerina34042 ай бұрын

  • Потрясающее интервью. Спасибо, что даёте инструменты для познания собственной жизни!

    @user-mq7cm7fu3c@user-mq7cm7fu3c2 ай бұрын

  • Альберт! Спасибо за материалы, за подачу и особенное спасибо за ПОЗИЦИЮ! Подтверждение того, что с тобой все было в порядке, что ты нормальный, что травля - не твоя вина - услышать все это так важно. Непередаваемо важно. Даже через 20 лет, даже если ты и сам это понимаешь и понимал когда это происходило. Повод вторичен, первична причина - стремление к агрессии. Эта истина должна быть впаяна в мозг каждого взрослого, способного повлиять на ситуацию в школе

    @cinaefari2361@cinaefari23613 ай бұрын

  • Боже благодарю за подкаст! Благодаря бесплатной информации которую дает Альберт мое мировоззрение перевернулось с ног на голову! Храни господи таких как Альберт. Глеб сделайте пожалуйста еще выпуск с Альбертом 🙏🏼

    @Darya_krypto@Darya_krypto3 ай бұрын

  • Сначала думала, что это видео самого Альберта. Но очень рада, что его приглашают на интервью. А ещё больше рада от того, что я была одной из его первых подписчиков, когда его мало знали 😅

    @VRA433@VRA4333 ай бұрын

  • Большое спасибо за выпуск! Смотрела два дня, не спеша, кайфуя от вопросов и ответов. Про травлю в школе совершенно согласна: травят не за что-то. Выбор падает на случайного человека, не нужно всерьёз искать причину травли конкретного ребенка: он слишком умный/глупый, он плохо одевается/ходит в дорогих шмотках, понтуется, он из богатой семьи/из бедной семьи, он толстый/худой. Еще понравились рассуждения Альберта про быстрые углеводы, про недостаток полезных веществ для организма. Альберт раскрывает эту тему со знанием дела, очень доходчиво. Про спорт понравилось: что в дефицитарном состоянии, когда есть недостаток сна, нехватка еды взваливать на организм дополнительную нагрузку и идти на фитнес не стоит. Организм как маятник качнется в обратную сторону, если его принуждать, уложит человека на диван с чипсами и пивом под сериал. Потому что это будет меньший вред, чем недосыпание, недоедание и сильные физические нагрузки. Спасибо за выпуск ❤

    @user-cy2ij9vo8p@user-cy2ij9vo8p2 ай бұрын

  • Обожаю Альберта, многое применяю в жизни из его советов, улучшаю свои навыки вместе с его лекциями, невероятно чувствующий атмосферу в общении человек❤❤❤

    @pedagog1456@pedagog14563 ай бұрын

    • И как, уже удается чувствовать эмоции по собственному заказу, или все ещё влияние других людей на ваши эмоции и чувства имеет место?

      @helenivanova5440@helenivanova54402 ай бұрын

  • Принимаю с благодарностью совместный с Альбертом труд 🙏🙏🙏

    @ALBOsofia@ALBOsofia3 ай бұрын

  • Альберт - лучший! Его приятно слушать и прислушиваться к его рекомендациям!

    @alinamutina129@alinamutina1292 ай бұрын

  • Спасибо большое. Одно из лучших интервью. Приятно и ушам, и глазу, смотря на таких красивых мужчин 😅❤

    @AndreiBessonov@AndreiBessonov3 ай бұрын

  • Вот здорово слушать! Я давно поняла: правда - это оружие. Назвать всё своими именами, - наступает прояснение. Но, при этом люди, как бы отваливаются от своей стаи, а в другой стае, или как бы в другом сообществе, а там другие правила. Я выросла в общении с людьми, где говорили: свой своему поневоле друг. А неволя-то чья?) А вот того, кого используют хронически. И не сметь сопротивляться. Разбираться стала благодаря и опыту, и беседам умных и честных психологов. А стая-то возмутилась и обливать грязью и насмешками. Вдруг увидела, что более искренние люди есть, которые просто умеют договариваться в балансе. Вот я удивииилась...))) в моей картине мира- эти именно подразумеваемые навешивались как норма. Ну да, именно чтобы использовать все имеющиеся ресурсы. А как разглядела, так стая дружно обвинила. Теперь начинаю понимать, кто из какой стаи, надеюсь, что начинаю понимать... Собеседники молодцы! Очень точные примеры помогут выжить.

    @natalienova6143@natalienova6143Ай бұрын

  • Со второго часа до конца БОМБА ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА НУЖНЫЕ МЫСЛИ, которые появились, благодаря этим трëм часам!!!!!

    @user-sc2vj6cb4j@user-sc2vj6cb4j2 ай бұрын

  • Поддержка ❤❤❤ Уважаемый Альберт меняет жизнь к лучшему ❤ огромная благодарность

    @dreamspb@dreamspb3 ай бұрын

  • Альберт - гений современности! Спасибо за интервью, Глеб!

    @user-un7yc9er8y@user-un7yc9er8y2 ай бұрын

  • 3 часа 😮❤ Благодарю заранее за выпуск, Альберт Сафин прекрасный и очень интересный гость

    @user-vr5rw1yf8s@user-vr5rw1yf8s3 ай бұрын

  • О, Да!!!! Ура!))) 🎉3 часа я растяну его как вкусняшку в детстве на подольше😁 поделилась с несколько сотен людей в группах телеграма, написала, что это лучший психолог которого я когда нибудь встречала💪☺ Благодарю 🙌

    @user-cm6ry5zh7v@user-cm6ry5zh7v3 ай бұрын

  • Благодарю Глеба и Альберта за эфир🙏Очень ценно и полезно❤

    @mia_ezhi@mia_ezhi2 ай бұрын

  • Круто братиш, когда много полезной информации, можно и 5 часов ролики писать, такое готов смотреть просто сутками подряд. Большую и рабочую мысль в три минуты не засунешь🤝

    @user-wg5xv7gp8e@user-wg5xv7gp8e3 ай бұрын

  • Уважаемые Глеб и Альберт. Я очень рад тому что с пользой, потратил эти три часа времени на прослушивание этого видео (параллельно заботясь о "своем теле" и "телах" моих близких занимаясь приготовлением ужина). Глеб спасибо за очень качественные, своевременные и правильные вопросы, раза четыре ловил себя на мысли что сам бы задал именно такой вопрос. Альберт, спасибо за вашу энергетику и последовательное и системное изложении ваших теорий, которые, в моем случае на 80% подтверждаются практикой. Ваша своеобразная манера вести диалог, меня вдохновляет. Ваши цитаты в моих диалогах/монологах имеют преимущества перед цитатами других "классиков". Отличная идея про "дневники", обязательно начну это практиковать, тем более есть отличный повод, с 10 февраля еду в санаторий на реабилитацию, и смогу больше времени уделять своим ощущениям и наблюдениям за собой (+ отказ от "алкашки", которая, увы пока все еще не обязательный, но практически ежедневный эпизод в моей текущей жизни, в умеренных количествах 100-150 мл. "крепкого").

    @isdesk2803@isdesk28032 ай бұрын

  • Принимаю с благодарностью новый выпуск с участием Альберта❤❤❤🙏🙏🙏

    @Olga-Ol650@Olga-Ol6503 ай бұрын

  • Что касается полезных и вредных привычек - вот пару инструментов о которых небыло сказано. 1. Для избавления от вредных привычек необходимо демонизировать обьект зависимости, тоесть в подсознании изменить отношение к зависимости. 2. Для укрепления полезной привычки необходимо в первое время вызвать дофаминовую зависимость от этого. Например спорт- делаешь столько сколько хочется не нагружая себя и не устанавливая рамки, а заканчиваешь тренировку не в тот момент когда истощен и нет сил а наоборот когда полон сил и энергии- таким образом организм запомнит что тренировки это удовольствие и нужно туда возвращаться (появится тяга)

    @Cardrefresh@Cardrefresh2 ай бұрын

    • второе можно в отношениях использовать, свидания заканчивать)

      @Datkaicant@DatkaicantАй бұрын

  • Альберт, спасибо большое, каждый выпуск с вами - на вес золота 💰огромная благодарность за ваш труд ❤️

    @olga_manaenko@olga_manaenko3 ай бұрын

  • важные мысли, которые хочу записать и обдумать 16:03 14:13 "что я выбираю привнести в свою жизнь вместо освободихшись от старых установок" 18:14 вопросы, на которые хочу ответить себе: 1. 17:25 - 17:50 2. 21:21 3. 22:18 "я могу позволить себе роскошь не чувствовать боль после подавления, и могу просто прервать контакт", 4. установки, которые я хочу: 24:39 приемы: 26:26 (бесконфликтный отказ)

    @yumi-xp8hc@yumi-xp8hc2 ай бұрын

  • Альберт, благодарю за ваш труд. Глеб отличный ведущий. Не перебивает, не перетягивает внимание на себя. Есть ведущие , которые прям в истерике привлекают внимание к себе.

    @user-ow4ym8vc2p@user-ow4ym8vc2p2 ай бұрын

  • Я однажды в школе стал хишником, так как появилась готовая жертва, закончил школу - как проснулся, слава богу что быстро спрыгнул с этой дорожки❤. Только любовь, ребята.❤

    @Kykaryamba@Kykaryamba2 ай бұрын

  • Вижу Альберта - ставлю лайк ❤

    @DataAnalystVictoria@DataAnalystVictoria2 ай бұрын

  • 31:18 - если я запрещаю чему-то происходить, то я искушаю, чтобы это происходило ещё сильнее - Обида это коммуникативная функция 1:56:55 - репетиция важна

    @vladbizunok@vladbizunok3 ай бұрын

  • Уважаемые ведущие , Глеб и Альберт. С благодарностью, и трепетом , провела эти три часа ,для своего саморазвития. Благодарю за вашу качественную речь, чистые разнообразные слова .этот выпуск принес много пользы для себя , про манипуляции, про булиинг в школе , как раз ребенок там. Про свой пузырь реальности . Спасибо вам за ваше время в этой студии и ту пользу что вы принесли всем слушателям..

    @user-ks5yl3hb8l@user-ks5yl3hb8l2 ай бұрын

  • Потрясающе! Глеб, спасибо за подкаст и за такого интересного гостя, за грамотный диалог 🫶🏽 Альберт, спасибо за вашу работу, опыт и знания, подачу и юмор 🫶🏽 Слушать было невероятно интересно и полезно, благодарю!

    @wicce_1708@wicce_17082 ай бұрын

  • Благодарю, Альберт! Вы для меня сейчас вода живая!🙏

    @lazzzydaisy@lazzzydaisy2 ай бұрын

  • Ни на один вопрос не ответил, но с умным видом. )) Красава.

    @byazrov@byazrov2 ай бұрын

  • Какой прекрасный спикер❤ Все откликнулось, хочется получить ещё больше знаний от прекрасного Альберта. Спасибо за подкаст❤️

    @Iesta@Iesta2 ай бұрын

  • Спасибо за этот подкаст! Сейчас как раз нахожусь в стадии активной травли в свою сторону. Чертыертый месяц это длится! Очень сложно взять ответственность за свои неверные шаги, приведшие к этой ситуации и выбираться из своей роли ребенка. Даже не знала, что не первая и не последняя, новый мир разверззя. Оказывется, Альберт этот мир изучил и описал, и вообще это паттерн, схема, и выход, оказывется, есть - это очень важно сейчас услышать. При всей своей глупости первоначальной - встала на путь выздоровления в условиях уже полного дефицита ресурсов. Никому не желаю пройти через такой опыт. Люди, не ждите истощения ресурсов под прессом родительских фигур, прерывайте контакт, решайте свою ситуацию и верьте только в себя! никто не обязан помогать, но есть свет и в кромешной темноте. Просто веру в людей вы мне сейчас вернули!

    @user-ww1hs5lw1h@user-ww1hs5lw1h27 күн бұрын

  • К Альберту любовь и бесконечная благодарность навсегда❤

    @user-sp1by9hu8e@user-sp1by9hu8e3 ай бұрын

  • Наконец узнала где учился Альберт 🙏 переехала в Питер в этом году и этот январь уже стал волшебнее предыдущих лет трех с половиной вместе взятых. Буквально сидела на гвозде и не мыслила о том что у меня есть выбор с него встать 21:25 человеческое спасибо волшебным людям из Санкт-Петербурга 💫 P.S. Познакомилась с Альбертом в июне 2023 на разборе Всегда говори Да…и лед тронулся 🧊 до этого никогда не мыслила что буду потреблять поистине полезный контент хронометражом более 40 минут ведь мы так заняты по жизни, столько дел (пересидеть на всех гвоздях и поорать всеми нотами). Так что волшебство тихо подкралось полгода назад, если адекватно оценивать, и к декабрю 2023 кошечка созрела встать с гвоздика…

    @PunkNyasha@PunkNyasha3 ай бұрын

    • А точно сейчас уже февраль ахахаха То есть январь’24 так голову свернул, так впечатлил, что я до сих пор в нем мысленно сижу)) занимательный психологический моментик

      @PunkNyasha@PunkNyasha3 ай бұрын

  • Вот это подарок. Спасибо за подкаст🙏Слушаю и впитываю.

    @_-Eugenia-_@_-Eugenia-_3 ай бұрын

  • Огромное удовольствие всегда ☝🏽 слушать Альберта! Спасибо всей команде за труд! ❤

    @user-fb4dw5ok2q@user-fb4dw5ok2q2 ай бұрын

  • Альберт, огромное спасибо! Всегда с удовольствием тебя слушаю и учусь многому! "Названное не имеет надо мной такой власти, как не названное. Каждый человек делает лучшее, на что он способен, там где он находится сейчас!"

    @verakozlova1897@verakozlova18972 ай бұрын

  • Просто огромная благодарность Альберту и Глебу. Посмотрела на одном дыхании👍👍👍

    @a_baisyldaeva@a_baisyldaeva2 ай бұрын

  • Я в классе была младше всех на два года. И когда девочкам было уже 13 лет, мне только исполнилось 11. В школу меня одевала бабушка, часто из вещей, которые нам отдали родственники. Просматривая старые фото, я увидела на себе синий пуловер с красной машинкой, детский. Тогда меня вообще ничего не смущало. И я удивилась, почему меня не буллили? У меня была одна хорошая подруга в классе, нейтральные отношения с некоторыми девочками. И первые красавицы параллели из нашего класса, которые были уже в активной фазе подростков, с низкими джинсами, стрингами из-под них, макияжем, активно хотели со мной дружить, ходили ко мне на день рождения (где были и дети лет 9). Они однажды попросили меня выбрать при моей подруге, с кем я дружу, с ними или с ней, я сказала, что не собираюсь выбирать. На этом разговор был закончен. Сейчас думаю, мб это потому что я ни разу не чувствовала, что со мной что-то не так? Что я не так одеваюсь? Не знаю.. Были два мальчика, которые периодически хватали мой пенал и перебрасывали его друг другу, чтобы я отбирала. Моих попыток хватало на минуту, потом мне надоедало и я игнорировала их, потому что знала, что им самим скоро надоест, и ничего они с ним не сделают. А теперь я даже думаю, возможно, они были в меня влюблены и это был такой флирт.

    @olgakhokhlova2702@olgakhokhlova27022 ай бұрын

  • Ооо! Мой любимый формат!Многочасовой!!! Принимаюсь осваивать)))

    @HotSunWave@HotSunWave3 ай бұрын

  • Благодарю за подкаст с Альбертом! Смеялся от души, когда услышал метафору с шахматами и голубем.

    @ivanchernykh7104@ivanchernykh71043 ай бұрын

  • Очень классный, и действительно "плотный"выпуск получился, сейчас активно слушаю Альберта, на его канале, очень откликается его восприятие и мысли) Подкаст огонь, процветания автору🤟🏻

    @julieIionheart@julieIionheart3 ай бұрын

  • Ууу следующие 3 часа будут просто волшебно офигенно познавательными с кучей инсайтов и новым осознанием жизни в которой мы живём респект бесконечный)🎉 обожаю эти подкасты слушать на работе, сочится механическую и умственную работу) спасибо вам за возможность интеллектуальноого развития)❤

    @user-lh4me9rc3l@user-lh4me9rc3l3 ай бұрын

  • Такие подкасты как бальзам... Благодарю, ребята 👌👍👏♥️

    @lika8@lika82 ай бұрын

  • Большое спасибо, ребята! Большой репортаж, но слушается на одном дыхании. Альберт обладает широкими системными познаниями и умением открыть их для слушателя. От таких бесед меняется картина мира. Постараюсь посмотреть еше раз с карандашом и блокнотом. Еще раз, спасибо!

    @user-qj4ei2qb8m@user-qj4ei2qb8m2 ай бұрын

  • Альберт, чувствую, как моя жизнь наполняется любовью и счастьем. Спасибо за то, что так щедро делитесь, за Вашу любовь к людям❤

    @user-xi5ge7un4b@user-xi5ge7un4b2 ай бұрын

  • Потрясающий выпуск, Альберт великолепно все рассказывает, я набрал для себя много полезных мыслей

    @DrFeelgoode01@DrFeelgoode012 ай бұрын

  • Одно наслаждение слушать Альберта. Спасибо за подкаст🫶🏼

    @user-rh6qb8vm4d@user-rh6qb8vm4d2 ай бұрын

  • С огромным удовольствием посмотрела видео и написала целый конспект по таким важным темам, как буллинг, его следствие для всех участников, манипуляции, сепарация, понимание/называние своих чувств/ощущений/потребностей/желаний. Благодарю за возможность быть зрителем в такой «полезной» 😁 компании.

    @user-df2yi2ng1z@user-df2yi2ng1z3 ай бұрын

  • Интересно как по разному воспринимается одна и та же информация в разное время. Вроде всё это уже не раз слышала и от Альберта и от других психологов, но сейчас как-то прям до глубины подсознания будто дошло. Спасибо за запись, за такое содержательное интервью 👍

    @tulip5373@tulip5373Ай бұрын

  • Спасибо команде за такого гостя. Альберта стала слушать недавно, его лекции шикарны. Благодарю!

    @user-cd5ut2ob7v@user-cd5ut2ob7v2 ай бұрын

  • Альберт и Глеб, спасибо большое вам , за такие обьемные эфиры , очень интересно и познавательно

    @tanushka03@tanushka032 ай бұрын

  • Альберту выражаю благодарность за его структурированную информацию🌺. Люблю его слушать, нет воды , всё четко и точно. У меня мозг прокачан на такую инфу и я легко могу слушать его 3 часа и более. Потому что каждое слово имеет вес. Если применять его знания, жизнь можно координально перевернуть.

    @LMNLMN-fd5iv@LMNLMN-fd5iv2 ай бұрын

  • Как интересно, по-другому, понятно обьяснил фразу ,,принять реальность,,: ,,разрешить чему-то происходить,, чтобы ПОНИЗИТЬ ВАЖНОСТЬ этого и себя ПОДУСПОКОИТЬ. Никогда не могла принять некоторые события в жизни, не понимала зачем им ,,разрешать быть,, а теперь прям легче стало. Альберт, в сотый раз, спасибо.

    @user-zm5oq2yy1b@user-zm5oq2yy1bАй бұрын

  • Это шедевр ! Альберт , спасибо Вам ❤

    @bellaragazza4499@bellaragazza44993 ай бұрын

  • Огромное спасибо за этот выпуск! Я почерпнула для себя очень много полезной информации. А от такой чистой речи как у Альберта я вообще в восторге! Какой потрясающий гость!

    @alinach9328@alinach93282 ай бұрын

  • Благодарю ❤❤❤ Альберт 🎉🎉 Обожаю слушать. И внимать и😊❤❤

    @Stanislava983@Stanislava9833 ай бұрын

  • Давно слушаю Альберта, спасибо ему за его социальную миссию.❤

    @user-gj3zb2lv3m@user-gj3zb2lv3m3 ай бұрын

  • О, неплохо! Классный выпуск. Спасибо!

    @BeeHiveEater@BeeHiveEater2 ай бұрын

  • Очень важное интервью с огромным количеством полезной информации. Благодарю за эту работу Глеба и Альберта!

    @arianakey126@arianakey1263 ай бұрын

  • Благодарю за выпуск и замечательного гостя! Все видео с Альбертом наполнены пользой, смотрю с удовольствием! ☺️

    @nn5255@nn52552 ай бұрын

  • Так радуюсь , что Альберт часто посещает интервью. Замечаю с каждым новым видео как Альберт всё круче и круче доносит свои мысли, либо я уже так привыкла к такому изложению, что стала лучше понимать

    @tcvet_decor59@tcvet_decor592 ай бұрын

  • Благодарю, Альберта много не бывает, внимаю с благодарностью

    @user-bg6yw2po6q@user-bg6yw2po6q2 ай бұрын

  • ❤Лайк! Как же не поддержать человека, который изменил мою жизнь! Благодарю Альберт

    @Alexa_Pena@Alexa_Pena3 ай бұрын

  • ❤Альберт! О вас, должен узнать весь мир!!!😊❤

    @elenashishkina3852@elenashishkina38523 ай бұрын

  • Крутой выпуск 😍 благодарю всех кто принимал участие в создании выпуска ❤, Альберта слушаю давно и реально изменилась жизнь, дневники веду , анализирую в течение дня свое поведение в конфликтных ситуациях и действительно очень сильно изменилась даже окружение замечает .

    @user-dx4di8nw2m@user-dx4di8nw2m2 ай бұрын

  • Благодарю за подкаст вашу команду и Альберта

    @liatopia@liatopia2 ай бұрын

  • Спасибо вам огромное , за вашу прекрасную подачу и знания которыми вы делитесь ❤❤❤ это бесценно 😌🥰

    @Kris_sunshine@Kris_sunshine3 ай бұрын

  • От души родной , не спим ещё пару часов 😂😂

    @user-jk7tq2uh7y@user-jk7tq2uh7y3 ай бұрын

  • Искренний и грамотный. С благодарностью к вашему труду и щедрости❤

    @user-go2hb3uf3x@user-go2hb3uf3x2 ай бұрын

  • Спасибо большое за такой прекрасный выпуск❤️ Очень много, что поняла и иду выполнять пару заданий 😊

    @user-ip1us9lp2b@user-ip1us9lp2b2 ай бұрын

  • Альберт, вам идет эта рубашка! Спасибо вам обоим за этот выпуск.

    @veronika6655@veronika66552 ай бұрын

  • Благодарю за супер полезный подкаст!! ❤ Альберт - кладезь знаний. Не манипулирующий нашим сознанием психолог, а профессионал, который искренне хочет принести пользу. Браво 👏

    @dariaeraslan511@dariaeraslan5112 ай бұрын

  • Спасибо огромное Альберту и Глебу за очень полезный подкаст! Особенно за трекер привычек!🎉

    @urmiladina@urmiladina2 ай бұрын

  • Это интервью я буду пересматривать не раз. Спасибо!

    @jamesvalerianka3364@jamesvalerianka3364Ай бұрын

  • Великолепный выпуск!!! Кладезь полезной информации и практик🙌 Благодарю ребят!!!

    @user-dl8jf5ix5p@user-dl8jf5ix5p3 ай бұрын
KZhead