ЗОНА КОМФОРТА: НЕДЕН ҚОРЫҚПАУ КЕРЕК? | ТӨРТЕУ ТҮГЕЛ БОЛСА | 2 МАУСЫМ #16
00:00:00 - Басталуы
00:02:09 - Зона комфорта деген не?
00:09:42 - Кері жүру
00:14:24 - Қажеттілік
00:17:12 - Сезімдерді сезіну
00:27:32 - Мінез - сенің тағдырың емес
00:29:52 - Таныс зонадан нысанаға дейін
00:36:07 - Шешім қабылдауда қолдау сөз маңызды ма?
00:42:59 - Эмоцияға ақша аямау керек
00:46:15 - Не ұнайды? Не ұнамайды?
00:52:35 - Орта - маңызды
01:04:00 - Өзгерістерге дайын бол
“Төртеу түгел болса” бағдарламасының бұл санында зона комфортадан шығу үшін нені өзгерту керек екендігі және сезімдерді жеткізудің маңызы жайлы әңгіме қозғалды. Бағдарлама спикерлері - Shonbay Online мен Shonbay Business School негізін қалаушылар Қуаныш Шонбай, Мейірбек Бердібайұлы, Құлан Мектепберген, Ескендір Бестай.
Қуаныш Шонбайдың “2021 жылы интернеттен айына 1000$ алып келетін 5 қабілет” атты ТЕГІН мастер-классына қатысу үшін мына сілтемеге өтіңіз: clck.ru/SjqEg
Кезекті сыйлықты алу шарттарын төмендегі пікір қалдыру орнынан оқып біле аласыздар.
Жоба басшысы:
Жанибек Туктибаев / zhanibek.mov
Жоба жетекшісі:
Айдархан Атантаев / dohanayy
Оператор:
Айдархан Атантаев / dohanayy
Жоба парақшалары:
► Instagram: / shonbay.online
► Facebook: / shonbay.online
► Вконтаке: vk.com/shonbay.online
Жеке парақшалар:
► Instagram: / kuantr
► Facebook: / kuan.kz
16-шығарылым сыйлығы: Спикерлерімізден 10 адамға арнайы мерч. Сыйлықты алу шарттары: 1.Инстаграм парақшаңызға #torteutugelbolsa16 хэштегімен пост жазу. 2.Келесі шығарылымға дейін кері байланыс күту, ең көп үздік пост иесіне сыйлықты табыстаймыз!
Зона конфортада үйде баламен декретте отырғанда кіріп кеттім. Ешқандай алға ұмтылу жоқ. Тек күнделікті өмір болып кетті. Сосын психологиялық марафонға қатысып өзімді зона комфортадан шықтым. Яғни алға мақсат қойып соған ұмтылдым, басында қиын болды. Может осы өмірім дұрыс шығар деген ойлар болды. Бірақ арманыма жету үшін күрестім, біреумен емес өзіммен күрес басталды. Арманымды бөлшектеп күнделікті бір нәрсе істеуге ұмтылдым. Істеген сайын өзімді жақсы көріп мақтап отырдым. Менің ойымша зона комфортадан шығу үшін адам өзі сол нәрсені түсіну керек. Аллаға шүкір зона комфортадан шыққаныма.
Мерч деген не
@@Elaman_Ermuhamet гуглдан іздеп көр
Оте керемет, Рахмет
👏👏👏 оте керемет
Мен өз историямды айтып берейін:) студент болып 1 курска келдім, сөйтіп бірінші курс обедтен кейін оқитын болдық. Менің дворыма пәтер жалдап курстасым келді, сабаққа бірге баратынбыз. Сөйтіп жүріп таңертеңнен обедке дейін уақыт өткізу үшін күреске жазылдық, үй жақта. Күреске бірінші рет бардық, сөйтіп жүргенде 6 ай өтіп кетті. Бір күні ағай кешкі тренировкаға шақырды. Кешке келсек біз келіп жүрген зал лық толы, таңертеңгі тренировкаға бар жоғы 10 ға толар толмас бала келетін, ал кешкі тренировкада минимум 50-60 жүр, біздер в шоке ). Разминка бітті спаринг күрес басталды, ағай бізді курстасым екеумізді бәрімен күрестіріп шықты. (Кроме тех кто с нами утром ходили остальные 8, они тоже были) Біздер бәрін жеңіп тастадық, содан кейін ағай аналарға айтты: мына екеуі сендер сияқты 6 ай келіп жүр тренировкаға деп (бізді айтып жатыр). Біздер крутой мұрт салып алғанбыз.))) Бірақ таңертең спарингте күрескенде жеңіліп жүрдік почти бәрінен. Сөйтсек таңертең тренировкаға келіп жүрген балдар ылғи чемпиондар Қазақстан чемпионы, Азия чемпионы, Олимпиада ға барған балдарда бар екен, олар оказывется күніне екі рет тренирока істейді екен, таңертең бізбен бірге, то есть біз олармен бірге , сосын кешке. Мораль истории: орта қатты әсер етеді, күштілердің арасында күшті болады екенсің.
😍🔥 мотивация береді екен
Күйеуім айтпақшы " Вышел из зоны комфорта ,в жизни ничего не изменилось, но теперь ещё и не комфортно" 🤣🤣🤣
🔥🔥🔥🤣
И смех и грех 😂😢
🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
Ескендір мырза бізге керек нарсені сұрақ қою арқылы шығарып беріп отырады рахмет 😊 Қуаныш мырза айтпақшы дұрыс сұрақ, жарты жауап
Ескендир мырза өте білімді жігіт✊✊✊✊
Ескендір мырза қазіргі заманның Мағжаны👍
От кісі🔥🔥🔥🔥
Құлан мырза жақсы ашылды, әңгімелі шынайы, өтті!
келісем🤙🏻
Ескендірдің айтқандары өте орынды айтты
Ескендир мырза бизде пайда болган сурактын барин кояды, рахмет!!
Ескендір мырза аз сөйлеп семіз шық деген тура келеді ✨
Зона комфорта деген басқаша көз қараста қарасақ: жалқауланып, бірқалыпты, ізденіссіз, күнделікті тыныш қана өмір сүру. Яғни ештеңеге өзіңді қинамау (дұрыс тамақтануға, спортпен айналысуға, кітап оқуға, ерте оянуға, т.б) Қысқасы, бұл сенің жалқаулығың үшін комфорт зонасы дегенді білдіреді. Мысалы, спортпен шұғылданып бастасаң сен комфорт зонасынан шығасың, яғни қиналып, жасағың келмей, саған ол некомфортно. (Жалқаулығыңа😆) Ал комфорт зонасынан шыққым келеді дегендер, осы мағынада айтады деп ойлаймын.
Күтіііп жүретін ең сүйікті бағдарламам ғой Аллах разы болсын, сіздердің ниеттеріңіз қабыл болғаны деп білемін! Өте көп көмектеріңіз тиіп жатыр өзімнің ішкі және сыртқы күйімнің өзгеруіне үлкен үлес қосып келе жатырсыздар, Еңбектеріңіз жана берсін🤗Алланың назарында болыңыздар әрбіріңіздің отбасыңызға екі дүние бақытын берсін!
Кейінгі ұрпаққа: "Осындай адамдармен бір заманда өмір сүрдік, осындай кісілер болды кезінде" - деп айтып отыруға тұратын деңгей👏
Ескендір мырза мықты маман😊👍🏻
Неге екенин билмим бирак Ескендир мырза унайды маган! Адам ретинде ! Баскаша адамгой ози, оте умный адам сиякты! 3 еуи бир болек, Ескендир мырза бир болек алем болып отырады! Жалпы казактын мандайына биткен жандарсыздар! Аман болыныздар! Дами бериниздер!
Ескендир мырза красавчик ✊
оо бірінші🔥🔥🔥 ТТБ ны асыға күтетіндер барма😍😍
Марғұлан ағаға қолқа салсаңдаршы, ттб ға қонақ болуға, өтініш
Зона комфортадан шыгып Туркистан да истеп жатырк стройкада Аллага шукир
Сонда сіз үшін зона комфорта не болып еді бұған дейін
@@mashina9004 уйде просто жаттым
@@user-vi2rf6nw8h аха
@@thepapayapubg красавчик брат 👍👍😀
Қуаныш мырза, машина құтты болсын! LS500👍👍👍
Эфир кушти ,🔥🔥🔥🔥👍👍🏿👍🏿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Керемет бағдарлама. Шыны керек қазақ жастарына жаны ашып дамуы үшін өздерінің оқып түйген білімдерін тегін айтып жатыр. Алла разы болсын Қуаныш, Мейірбек, Ескендір,Құлан ағаларымызға. Шыны керек мен 3күн болды көріп жатқаныма толықтай көріпте үлгердім бағдарламаларыңызды. Тағы да үлкен рахмет айтам алғысым шексіз😊♥️
Жақсы, пайдалы контент !!! Жарайсыңдар жігіттер!!! 👍👍👍
Жигиттер , сендерге коп рахмет . Ангимелериниз оте салмакты , ен бастысы мани бар . Сиздерге карап елимиздин болашак келе жаткан жастары , осы мемлекетимизди жана денгейге котереди деп сенемин Алла каласа .
Недеген тіл байлық бауырлар Алла разы болсын сендерге.Ауылдың қара домалақтары осындай тірлік жасап жатқандарыңа қайран қарлдым.Алға жігіттер.
Ескендір мырзаны ауыстырманыздар, өз басым сыздермен отирғандағы мен қоятын сұрактарды кояды)
Жігіттер, ризамыз Сіздерге! Қуаныш мырза керемет түйіндедіңіз, көпке пайдалы кеңестер, Алла разы болсын баршаңызға
Ассалаума ғалейкүм! Өте орынды сұхбат болды. Рахмет жігіттер.
😊сабақ керемет! Рахмет! Алла разы болсын!
Куаныш Шонбай мырза сиздин китабыныз оте керемет "не будь вторым" деген, магыналы, пайдалы кенестер барлыгы бар😍
Рахмет сіздерге, шын ниетпен жасалған бағдарлама екені көрініп тұр 🤗
Кушти ой туйетин сабак болды.рахмет
Ассалам алейкум! Керемет багдарлама👍 Жалгастыра бериниздер
Қазақстанның көбісі зона "выживаниеде" тірі қалу зонасында айлықтан-айлыққа қарап жүрген сияқтығой🤔
Рахмет ағалар! Әр шығарылым сайын адамға ой салатын дүниелер болып жатыр!
Керемет! Асыға күтемін!
Рахмет мырзалар👍 Аллах разы болсын🤲🏻
Рахмет 👍🏼 Алла разы болсын сіздерге 🖤❤️🖤
Осы бағдарлама шыққалы бір бір рет көрмеген кезім болмапты. Қуаныш мырза рахмет! 👍👍👍
Еңбектеріңіз жана берсін! Сәттілік тілеймін! Қуаныш мырза, идеяңыз керемет!
Өте керемет! Жақсы кеңес. Қарапайым тілмен жеткіздіңдер жігіттер.
Керемет бағдарлама👍🏼 көптеген жаңа ойларды күнделікті өмірде қолданып жүрмін. Үлкен рахмет жігіттерге✊🏼
Блин, С каждым разом когда смотрю вижу как вы растёте 😍 интро и шуточки это просто бомба!!! Под видео должно быть как минимум 10млн просмотров
Ассалаумагалейкум Рахмет жигиттер өте керемет ашыктама.
Керемет! Бағдарлама тегін разбор . Бар жақсылықты тілеймін. TTB логотипі бар заттар шықсын.
Алла разы болсын сиздерге🤲🏻
куштыы МашаАллах😍👍🏻
Керемет талқылау👍жанашыр ағалар🙌 рахмет сіздерге
Аллаһ разы болсын сіздерге, Мырзалар!
Қуаныш мырза сізге рахмет,бастысы бағдарламаны әр тақырыпқа сай мағыналы жетік жеткізу және көңілді,түсінікті тілде жеткізу шеберлігіңізді байқап,әр апта үзбей қарап отырамыз😀🙏👏Баршаңызға алла разы болсын,еңбектеріңіз жана берсін!❤️🙏
Өте пайдалы мағлұматтарға толы контент. Барлық тақырыптары өте қызық. Маған ұнады.
Өте керемет бағдарлама. Беріп жатқан дүниелеріңіз мол. Өсе беріңіздер
Керемет ой келді, рахмет.
Күшті тақырып болды. Мықты бағдарлама, Бағдарламаның ғұмыры ұзақ болсын, көптеген дамығысы келетін адамдарға таптырмас дүние!!!
Пайдалы мағлұматтарға толы, арасында өз ішіңе үңілуге итермелейтін, әдемі әзілдерге рахаттанып күліп алатын жақсы бір бағдарлама болды. Рахмет
Кеш жарык!Өте керемет тақырып👍🏻Өте керемет талқылау👍🏻Алла разы болсын🤲🏻
Ескендір мырзаға неге тисе береді?) Ерсі көрінеді сырт көзге кекетіп отқандай
Иа тиыспеныздер Олай Ескендирге! Созбен)
Соз берсе гой сол кысыге, созын болып еды, коп сойлемнй калды
Маған да солай көрінеді( Ескендір мырзаға тиіспеңіздерші 🙂
Зор дүниелермен бөлісіп жатырсыңдар жігітер, рахмет көп көп
Керемет
Сиздерди карап кулип отырып билим алып отырады екен, рахмет кушти😁
Ассалаумалейкум ТТБ жiгiттерi өте жақсы тақырыпты қозғалды.Браз нәрсе тусiндiм курс оқығандай болдым. Өте маңызды әңгіме айтасындар тек алға, сәттілiк! 👍 👍 👍
Ескендір мырзаға көп қалжындай бересіз Қуаныш мырза? Бұл нормадан артық емес пе?!
Енді арасында кішісі болгасынго. Заңдылық қой,любой ортада солай жасын кіші болса үлкендер тек саған приколын откызедыгой))
керемет Алла разы болсын сиздерге
Бүгінгі ТТБ от болды! 🔥🔥🔥
Бүгінгі шығарылым шикарно болды🔥👍🏻 ТТВ жазуы бар кепка немесе футболка болса алуға дайынмын😁🔥🔥
Ассалаума алейкум жігіттер, дұрыс әңгіме айттыңыздар, күшті 👍, аман жүріңіздер.
Керемет 👍
Крутая тема 🙏спасибо большое
Алуға дайынмын✊ Керемет шығарылым🔥 Шаршамаңыздар ☺️
Жақсы түсіндірдіңіздер))
Өте керек, көп рахмет!
Жарайсыздар ТТБ🔥🔥🔥🔥
МӨРЧ ИДЕЯ - ТТБ деген циферблатымен қолсағат болса алар едім. Телефон и эйрподсқа чехол болса тіптен керемет. Сумка - мак салатын, кошелек сияқты. Жазу жазылған киім кимес едім, но осындай аксесуарлар болса клиенттеріңіздің қатарындамын.
Рахмет тағы бір керемет шығарылым болды Мерч 😻шықса екен жақсы идея болды 🔥🔥🔥
Оте ризамын осындай кисилер кобеиеберсе👍
Қазақтың қазіргі жастарына үлгілі бола білетін ағалар👍👍☝️✊Аман болыңыздар
Керемет рахмет сыздерге
Керемет шығарылым,рахмет
Рахмет сіздерге! Алла жар болсын!✊
Алла разы болсын сіздерге 👏👏👏
Супер эфир! Круто! Спасибо вам.
Өте керемет
Кушти!!!!
«Зона конфортаның» қазақша баламасын тауып, таза сөйлесеңдер. Ой-пікірлерің өте керемет... Тек алға!!!
Жарайсыздар 😇🙌👍
Ассалаумағалейкум қазақ елі.Алла разы болсын Иншалла жігіттер бүгінгі тақырып өте жақсы болды.жалпы ттв ның форматы тартымды екен..кітапты көп оқығанарыңыз . жастарға пайдасы мол
Алла разы болсын!❤️
Мыкты!
Ассалаумағалейкүм! Сіздерге АЛЛА РАЗЫ болсын! Əр Қазаққа жазылу керек деп ойлаймын. Өйткені Қазақтар білімді, бай-қуатты болу керек. Құдайдан қорқатын Халқына қызмет ететін ата арманын орындайтын ұрпақтардан болу керекпіз...!!!
Сіздерге көп рахмет, істеріңіз алға бассын
Мықты, керек осындай сіздің ақыл кеңес, жол сілтеген бағыттар
Ескендір мырза, менин койгым келген сурақтарымның арасындағы сурақтарды көп кояды. Баримиз бир Алла Тағалага тауелдимиз. Бізден тек максимум амал жасау, ал береді ме бермейді ме тек Алла Тағаланың колында. Рахмет жігіттер. Керемет дискуссия болды. Алла сиздерге разы болсын. Келеси видеоларынызды катты күтіп жүремін.
Ассаламуалейкум акалар🙋🇺🇿мен сизларни бошдан кузатип келаман👍яхши,фойдали нарсаларни айтасизлар рахмат!
Ташкент корген демекшы. Ташкенттик Qazaq тан жалынды салем барлыктаринизга.
Керемет тағы да маңыздылығы жоғары тақырыптарға көптеп шығарылымдар жасасаңыздар👍🏽👍🏽👍🏽
Ескендір мырза 👍🏼
Бұл ТТБ расын айтсам үзбей көремін, кейбір жерлерін қайта-қайта көремін өйткені қайталап көрген кезде басқада жағынан қарап көруге мүмкіндік ашылады екен, Сіздер бізге риза болап жатыр екенсіздер, бірақ біздің яғни көрермендеріңіздің ризашылығы молылар болғай👍
Керемет тақырып болды. Осы выпуск көп просмотр жинайды. Я в этом уверен. 😁👌
Күшті МашаАллах Қуаныш Шонбаймен Мейырбек Мырза екеуі күшті психолог👍👍Алла разы болсын керемет эфир болды 😍
Осы жолы ттб асыға куттім маған ұнайтын жобалардың бірі тақырыптар ашылып жатыр сұрақтарыма жауап алып жүргендеймін 👍
...Бугинги локация керемет !Жарык жаксы койылган.
Керемет сұхбат болды, жігіттер алға!