ГАРНА ПОСТАВА ТА СИЛЬНА СПИНА/ ТРЕНУВАННЯ ПО АНАТОМІЧНИМ ПОЇЗДАМ: ЗАДНІЙ ЛАНЦЮГ.
60+ повноцінних ексклюзивних тренувань: / @adaptiveyogachannel
Ексклюзивні вправи - t.me/BikmaevYoga
Запис тут - instagram.com/bikmaev_kinesio
Фейсбук - facebook.com/dmitry.bikmaev
Анатомічні Поїзда: Сила заднього ланцюга Мʼязів.
Цей ланцюг відповідає за гарну поставу, здорову спину, якщо він слабкий, то приводить до болів в шиї, між лопатками, гіперкіфозу, згладженого лордозу, болях у колінах тощо. Якщо вас давно турбують травми та біль в ших, гіперкіфоз, лордоз, біль у колінах, крива спина та ви задаєтесь питанням що робити, які вправи можно робити вдома щоб вирішити ці питання - цей комплекс для вас
#адаптивна_йога #бікмаєв_йога #анатомічні_поїзди #здорова_спина #гарна_постава #реабілітація #гіперкіфоз_вправи #лордоз #вправи_для_спини #йога_онлайн #йога_вдома
Дякую за гарне заняття
Дуже приємна практика
Дуже корисні вправи, ніби нічого складного, а одночасно відчуваються зміни.
щодня роблю якісь вправи та дихальні практики💪
Гарне відео, дуже корисне. Єдиний тренер для мене
Дякую за відео. 🎉
Дуже дуже гарна практика
Оо дякую! Матиму гарну поставу і сильну спину!
Дякую👍👍👍
Половину не можу зробити - квадріцепси тяне , шия болить , ікри не розтягуються Може перед цим треба робити якусь розминку
Пресс исчезает...раньше у Вас был
Очень горячи, особенно вииидиих...))) есть дев или парень?