Айна Досмахамбетқызы/Айна Досқызы: Ешбір әйел ажырасам деп кетпейді

2024 ж. 15 Мам.
196 161 Рет қаралды

Подкасттың кезекті қонағы алғашқылардың бірі болып елімізде қазақша подкаст ұсынған, "Ажыраспа" проектінің негізін қалаушысы, Кремний алқабындағы TechWomen 2019 бағдарламасының қатысушысы, Oceanman жүзу жарысына қатысатын спортшы, үш баланың анасы, блогер - Айна Досмахамбетқызы. Бүгінгі таңда өзекті мәселеге айналған ажырасу, отбасыдағы және енемен қарым-қатынас, депрессия сынды тақырыптар бағдарлама барысында сөз етіледі.
Украшения для ведущей предоставил ювелирный дом L’aroush✨ Впервые в истории бренда L'aroush Jewelry, совершая самую первую покупку вы получаете 5% скидку на весь ассортимент😍
Найти магазин можно по ссылке instagram.com/l_aroush?igshid...
Подписывайтесь на наш канал - / @momskiy_angime
Дорогие мамы подкаста Mom’sкий әңгіме! Представляем Вам нашу первую линейку «Mom’sкий», в коллаборации с Arté - брендированный и оригинально оформленный органайзер-планер для мамочки, которая хочет всё успевать 😇
Только для Вас, по промокоду «Mom’sкий» будет Бонусный подарок 🎁
/ arte_kz
Мы сняли для вас подкаст на женские и мамские темы. Главная наша цель - делиться полезными мыслями и мотивировать вас.
Женский подкаст
Ведущая: Айнур Ильясова / Ainur Ilyassova
/ ainur_ilyasova
.
.
.
.
.
.
Гость: Айна Досмахамбетқызы/ Aina Dosmakhambetkyzy
instagram.com/aina_dosmakhamb...
Редактор
Мадина Дәулетқызы
/ makeshi_
Визажист
Жоргенбаева Акгуль
/ umbetova_00 .
.
.
00:00 Тизер
00:36 Қонақпен таныстыру
02:37 20 жаста тұрмыс құру
03:18 «Экс-күйеуіммен 8 сыныпта таныстым»
07:45 Жүктілік
12:29 Ата-енемен бірге тұру
15:08 Күйеуімен қарым-қатынас
19:25 Екінші жүктілік, босану
25:18 Ажырасу
38:20 26 жаста 3 баламен қалу
41:44 Ажырасқаннан соң қалай депрессияға түспеді?
47:30 «Ажыраспа» жобасы
01:01:00 Экс-күйеуімен қазіргі қарым-қатынасы
01:13:13 Балалары ата-апасымен араласады ма?
01:14:39 Бала тәрбиесі
01:19:36 Неврозға шалдығу
01:25:24 Oceanman. Айна жүзу спортына қалай келді?
01:30:24 «Дети - не смысл жизни»
01:32:41 Өмірдің мәні неде?
Если вы хотите поддержать подкаст и сделать анонс выпуска на своих страничках, то весь материал (постеры и тизеры): t.me/momskiy_angime
#айна#aina#айнадосмахамбетқызы#ainadosmakhambetkyzy#плавание#блогер#блогермама#oceanman#айнамамский#айнаинтервью#айнаподкаст#айнабиография#айнамуж#роды#отношениямужжена#айнаразвод#саморазвитие #самопознание #осознанность #просветление #дети #психологияотношений #Momsкийәңгіме #мамскийәңгіме #момскийәңгіме #momskiyangime #mamskiyangime #momskiiangime #mamskiiangime #мамскийангиме #момскийангиме #мамскийподкаст #женскийподкаст #момскийподкаст #momskiypodcast #mamskiypodcast #momskiypodkast #mamskiypodkast #AinurIlyasova #AinurIlyassova #AinuraIlyasova #AinuraIlyassova #АйнурИльясова #АйнураИльясова #Айнурведущая #Айнурподкаст #Айнур #семья #мать #дети #материнство #детство #family #moms #mom #подкаст #быт #счастливаямама #счастливаяжена #счастливаясемья #ана #отбасы #счастливаяженщина-а

Пікірлер
  • Дорогие друзья❤ чтобы участвовать в розыгрыше от Айны, напишите свою историю под этим комментарием тема «как вы сохранили свой брак» и не забудьте подписаться на наш канал( открыть свои подписки),также для связи с вами напишите свой инстаграм😍

    @momskiy_angime@momskiy_angime9 ай бұрын
    • Отбасымды қалай сақтап қалдым? Әзірге "паузада" жүрмін. Жолдасымды сол үшін көбірек сөйлесуге Шақырып жүрмін. Бірақ ата енемен қайын журттың тығыз араласуымен тұрған соң, бытовухадан шыға алмайсың, сөйлесе алмайсың , миың да размышленияға шамасы жетпей жатады. сөйлеспеген соң ашық, проблема шешілмейді, одан сайын ұйысады. Бала шаға, обед, ужин. Той томалақ. Декреттік өмірдің жыры. Отбасын сақтап қала аласың, егер ол БАР болса. Мен әлі тұрмыстамын. тұрмысқа шыққаныма 2 жыл енді толды. Шығыстың танымымен Оңтүстікке қарай күйеуге шықтым😁. 2 жыл әрине біреу үшін аз уақыт, бірақ осы алғашқы 2 жылда отбасының фундаменталды іргетасы қаланатын сияқты. Менде отбасын сақтап қалуға әрекет жасауым керек деген ой болмады, болмайды да. Керісінше, бізден жолдасым екемізден жалпы ОТБАСЫ шыға ма шықпай ма? алғашқы жыл осы сұрақ көкейімде жүрді))) менің ойымда по крайней мере 😂 Шықпаса, (Құдай сақтасын) мен ешкімді зорламаймын, ниетім жоқ. Ал егер бізден бірнәрсе шықса ,онда мен ол отбасының фундаментін қалауға дайынмын деген ниет. Әрине как у всех, и как у Айна ханым, бастапқы жыл КЕЛІНДЕР эмоционально по полному тұншығады! Ол үлкен нагрузка и денсаулыққа, и жансаулыққа! әсіресе өмірлік принциптер сәйкес келмесе оңай емес. Өзеннің ағысымен ағып жүре беретін адамдарға оңай болады әрине. Ал діңгегін құлатпай тереңге жібергісі келетін адамдар үшін БӘРІБІР емес деп ойлаймын. Кейде эмоционалды тұрғыда тұншығып, ешкімге бір ауыз сөз айта алмай іштен тынғанда , чисто келін болғаның үшін ғана сөйлей алмай отырғанда " МЕН БҰЛ ҮЙДЕ НЕҒЫП отырмын? деген ой келді. Онсыз да жағдайым жақсы еді ғой, бұл жерге баспана іздеп келген жоқпын ғой, үйім онсыз да жақсы болатын, бай қуалап келген жоқпын, тием десем алатын жігіттер жок емес, шай құю арқылы өзімді ата енеге мойындату үщін келген жоқпын ғой, маған дейінде осы үйде шай құйылған, міндетті қылып сезіндірген үйде нестеп отырмын, одан да міндетімді бетімнен қақпай өсірген әке -шешеме барып өтегенім дұрыс па деп калдым? МЕН ЭМОЦИЯМДЫ ШЫҒАРА АЛМАСАМ, ЕМІН ЕРКІН ЖҮРІП ТҰРА АЛМАСАМ, ҚАЛАУЛАРЫМДЫ ОРЫНДАЙ АЛМАСАМ, неғып жүрмін мені тек кухнядағы ас пісіруші шай құюшы адам ретінде"көретін үйде Мен неғып жүрмін? Деген сұрақ неше рет келді. Неге ? Себебі, тұрмысқа 27 жасымда шығып отырмын. 😅 Жастай кетсем, мүмкін баскалай ойлар медім? Қазір де негізі оңай емес! Томас Эдисон беді авторы Ұмытып турм, соның айтуына қарағанда қандай адамдардың отбасы ұзағыраққа барады, кімдер тез ажырасып кетеді дегенде " эмоциональный интеллект жоғары жақсы дамыған адамдар бір бірімен ұзақ тұрады. Ал эмоцтонально бедный адамдар болса, алысқа бармайды деп еді. отбасы сақтау үшін IQ интеллект аса маңызды емес екенін көрсетеді. Сонымен келісемін. Бірақ сол эмоцияңды жетілдіру үшін де сол білім керек БАЗА болса да. Оны психологиядан аласың, ал психология ол негізі ҒЫЛЫМ! Жай теория емес. Сондықтан адамзат, жалпы адамдар ең ьірінші білімді болу керек, өзін тану керек, интеллектуалды, эмоционалды, рухани жетілген болу керек. Тек екі жетілген ересек адам ғана , и олардың жалпы өмірлік негізгі қағидаттары сәйкес келсе ғана олардың құрған ОТБАСЫ ұзаққа барады деп ойлаймын. Ал енді бір партнер қасарысып, көп ырбыңдап, керіліп алса ,онда өкінішке қарай. Мен осы подкасттан алған түйінім "развод -точка болу керек, үтір емес" осы сөз мен үшін "в моменте" болды. РАХМЕТ !❤ Елімізде бақытты отбасылар көп болсын! Сол үшін әрбір адам өз- өзімен (ішкі хәлімен) әуелі бақытты болуды үйренсін! 🌷

      @Ped_Neuro@Ped_Neuro9 ай бұрын
    • ❤❤❤³ц2¹²¹😊😊

      @almalm2855@almalm28558 ай бұрын
    • Салеметсизбе. Таң қалып отырмын. Я Дева, характерим: урыспаймын ешкиммен, негативные эмоций никому не показываю и даже не рассказываю, и даже когда одна жылап болсын, даусымды шыгарып айтыпта шыгармайды екем, всёё держу в себе, результат эмоциональная расстроиства болды 4жыл,затем замужество за ене болды, не интересная мужу, общения жок болды с мужем, потом развод, я хорошая правильная мама одиночка, кызымды акесимен араластырам, папасы ата- апасы немерелерин издейди комектеседи, разногласие с мамой. Осынын бари менин басымда болды и бар😢.

      @user-qs6ng7nc9o@user-qs6ng7nc9o8 ай бұрын
    • 1:22:03

      @user-eo7wr8ms4w@user-eo7wr8ms4w8 ай бұрын
    • 👍👍👍👍👍👍👍 все в точку . В начале не знала девушку вообще . Думала будет не интересно , я прям восхитилась 🥰 Айна вы супер ❤️

      @user-gl1xm7dr9t@user-gl1xm7dr9t8 ай бұрын
  • Ер адам болсам да мұқият қарап шықтым. Айна керемет ана, керемет әйел, керемет адам екенсіз. Респект!

    @askhatkydyrbayev9446@askhatkydyrbayev94469 ай бұрын
    • Ер адам шықпайды, ер адам алады

      @gaukharbisenbaevna9071@gaukharbisenbaevna90719 ай бұрын
    • ​@@gaukharbisenbaevna9071немене?😂

      @user-nv2fy3zv3c@user-nv2fy3zv3c9 ай бұрын
    • @@gaukharbisenbaevna9071подкаст женский ғой, бірақ ер адам болса да қарап шығыпты 😅

      @aizhantilep@aizhantilep8 ай бұрын
    • @@gaukharbisenbaevna9071карадым деген кордим деген сөз ғой

      @user-kp3pm2nz4h@user-kp3pm2nz4h7 ай бұрын
    • @@gaukharbisenbaevna9071а десе неге б дейсіз? 😂

      @Kuralay__nk@Kuralay__nk6 ай бұрын
  • Не в обиду предыдущим гостям, это лучший подкаст Мамский ангиме для меня на сегодняшний день! Открыли очень интересного человека для меня! За это огромный Рахмет 🥰 так интересно ее слушать! Кладезь житейской мудрости 👍🏼 такая разная и такая яркая! Тфу тфу тфу, успехов и процветания Айне и ее семье 🫶🏼

    @shoketayeva@shoketayeva9 ай бұрын
    • Плюсую

      @indiraalimzhaova2984@indiraalimzhaova29849 ай бұрын
    • Согласна с вами 😊

      @Zhangir19@Zhangir199 ай бұрын
    • Полностью согласна

      @zarinakitekpaeva2296@zarinakitekpaeva22969 ай бұрын
    • СОГЛАСНА

      @user-ve5kb2hm2m@user-ve5kb2hm2m9 ай бұрын
    • Қосылам, алдыңғы қонақтар өмірлерін мінсіз қылып көрсеткілері келеді да. Ол мүскін емес қой. Ал бұл қыз как она есть айтып отыр

      @gulmiramussayeva6551@gulmiramussayeva65519 ай бұрын
  • Айна ханымның 6 жылдан бері оқырманы. Өте қатты құрметтеймін, қонақ ретінде шақырғандарыңыз үшін рахмет. Мен отбасыммен осыдан бір жыл бұрын өте ауыр кезеңнен өттік. Екі жаққа кеттік, дұрыс айтасыз әйел ешқашан ажырасам деп уйден кетпейді. Менде куйеуіммен сөйлесе алмайтынмын, қалауларымды айтпайтынмын, иделаьный болуға тырысатынмын, и уақыт өте бәрінен мойындау күттім. Ал ол болмаған кезде, құлдырай бастадым. Баланс бұзылды. Бөлек кеттім ақша таптым, уй алдым, жақындарыма көмектестім бірақ ол да менің жүрегімді тынышталдырмады. Бір күні куйеуімен кездесіп бүкіл қалауларымды айттым, ренішімді одан не күтетінімді айттым. Сол кезде куйеуім сен идеальный болуға міндетті емессің мен сені бар кемшілігің мен бар болмысыңмен жақсы көрем, болды қосыламыз. Екеуміз ендігі өмірімізде бір бірімізге не ұнамайды неге келіспейміз бәрін ашық айтатын боламыз, бірге дамимыз бірге өсеміз, тек менің қолымнан ұста болды мен сені тастамаймын деді. Алла бала берсе әрине қуанамын, егер болмаса бермесе оған да мен құлы ретінде бұл сынақты көтерем деді. Содан Аллаға шүкір бәрі жақсы, үмітімізді үзбей бірге өмір сүріп келеміз❤ Рахмет🫶

    @user-yb1gs5rb8u@user-yb1gs5rb8u9 ай бұрын
    • Инста страницасынын аты кандай?

      @user-ko3us5qs6q@user-ko3us5qs6q7 ай бұрын
    • 😢😢

      @user-nw7gq6gi2n@user-nw7gq6gi2n7 ай бұрын
    • Салем, инстаграм белгілеп кетесіздер ме? Тындай бергін келеді екен.

      @user-yi6yv5du4o@user-yi6yv5du4o6 ай бұрын
  • 38 емес, 28 жасқа ұқсайды, керемет жас көрінеді, бірақ өте ақылды екен

    @mysecret.@mysecret.9 ай бұрын
  • Ақылды келіншек екен,барынша отбасын сақтау үшін әрекет жасапты Ажырасарда ең дұрыс шешім қабылдаған,нақты-нақты Күйеуінде бала позициясында сияқты Сіздердің поткасттарыңызда жазған алғаш комментариым

    @user-wv8he2co5q@user-wv8he2co5q9 ай бұрын
  • Я тоже вижу ее впервые, и пропускала этот выпуск, а сегодня по воле Аллаха просмотрев одну передачу следом включился он, руки были мокрыми поэтому не могла переключить , с первых же ее слов меня затянуло и досмотрела до конца как и все на одном дыхании! Невозможно было оторваться! Обычно я какие то ваши выпуски смотрю и отлучалась , а тут я останавливала возвращалась и включала чтоб не пропустить ни одно слово! Я не только просмотрела и его от и до , я даже все комментарии прочитала , это действительно лучший выпуск! Не могу подобрать слов для гостьи ! Сказать просто мудрая женщина это ничего не сказать !!!!

    @user-fs1hd8qg6s@user-fs1hd8qg6s9 ай бұрын
    • Точно так же у меня , не могла пропустить была занята и щанесло😅😅

      @user-pf9kl6kk5y@user-pf9kl6kk5y7 ай бұрын
  • Хочу еще один подкаст с Айной. Я не знала раньше эту девушку. Теперь хочу слушать ее почаще

    @user-tl4zu5ez6i@user-tl4zu5ez6i7 ай бұрын
  • 5 жыл тұрмыста болып мен, шаршап ажырастым. Айна айтқандай менде енеме тұрмыска шыккандай болдым. Енеммен біраз ұрыстар болды и в итоге я ушла. Менің артымнан келмеді куйеуім сот онлайнда ажырастык. Примерно 9 ай мамаммен тұрдым, работала , машину купила, дети общались с папой. Все было как было. У меня была депрессия, срывы но я все это прошла. И в один день когда мы ложились спать дочаммен сойлесип жаттым и она начала плакать я её успокоила и она мне говорит мама пожалуйста менин тилегимди орындашы мен папаммен тургым келеди деди. И мен собрала себя в кулак и позвонила бывшему мужу и рассказала о разговоре с дочей. Я сказала дочам мен улым сенсиз не могут жить, давай сойдёмся но будем жить отдельно деп. Он сказал хорошо. Мы сошлись живем вместе кв купили. Муж стал более самостоятельным более взрослым. Кейде кезде ата анадан дұрыс сепарация жасау оте манызды.

    @ZhadiSabyr-jd9hc@ZhadiSabyr-jd9hc9 ай бұрын
    • Пока мы живем с родителями мужчина никогда не станет самостоятельным деген рас қой👏👏👏 жарайсыздар, көптің қолынан келе бермейтін ерлік қой сіздердікі. Бәлкім сол үзіліс қажет болған шығар сіздерге

      @user-xt7ft2zc9v@user-xt7ft2zc9v9 ай бұрын
    • @@user-xt7ft2zc9v улкен рахмееет сізге, иа мүмкін керек болды расымен осы нарсе

      @ZhadiSabyr-jd9hc@ZhadiSabyr-jd9hc9 ай бұрын
    • бақытты болыңыз🙏😘

      @user-wb8ip7hp9s@user-wb8ip7hp9s9 ай бұрын
    • @@user-wb8ip7hp9s рахмееет улкен

      @ZhadiSabyr-jd9hc@ZhadiSabyr-jd9hc9 ай бұрын
    • И как?) заново влюбились друг в друга?) Или же как квартиранты просто)) интересно) не каждый мужик осмелится ради детей заново сойтись🤦🏻‍♀️ если б все мужчины были такими!! Готовыми сойтись ради счастья и психологического состояния детей.

      @Gabdulinaaad@Gabdulinaaad9 ай бұрын
  • Подкастты бір рет қарап шығып, “тоймай” қалып, екінші рет қайталап көргім кеп отыр. Слушать её приятно. Көбі қазір ажырасуға шақырады, күйеуің бөйтпеді ма, ажырас. Не нужно терпеть такое отношение дегенді құлағымызға құйып жатыр ғой психологи, псевдопсихологи. Соның да салдаря шығар 5 күн бірге тұрып, ажырасып кетіп жатқандар көп қазір. Рахмет, Айна! За душевный разговор.

    @user-kf4zg6js3m@user-kf4zg6js3m9 ай бұрын
    • менде екінші рет көріп отырмын тоймай отырмын

      @akerkeonalbai@akerkeonalbai9 ай бұрын
    • Дааа! ❤Огромный плюс 👏🏻 полностью согласна👍

      @user-fs7wi4nv1c@user-fs7wi4nv1c9 ай бұрын
    • Яяя дұрыс айтасыз қазір көбі ұнамаса ажырас дейтіндер көп қазір

      @aselmuhitovna1596@aselmuhitovna15967 ай бұрын
  • Қыздар, күйзеліске(депрессия) түссеңіз, жер өңдеңіз. Гүл отырғызыңыз, картоп егіңіз, яғни жерден өнім алу іс-әрекетін жасаңыз. Алла пендені топырақтан жаратқан, сол топырақ адамзатқа азық береді, сол жерді басып жүрміз, пана таптық сол жерден. Осының бәрі бекер емес қой.

    @Diasaisultankuandykalan@Diasaisultankuandykalan9 ай бұрын
    • 💯

      @user-ph6sr3zt8d@user-ph6sr3zt8d8 ай бұрын
    • Қатындар еркексіз жүре алмайды. Бай керек қайдағы өсімдік

      @Qazaqqazaq65@Qazaqqazaq65Ай бұрын
  • Айна была сестрой моей подруги. Мне тогда было 16 лет. Если бы они знали тогда, как они сильно повлияли на мое мышление, на то какой я буду сейчас. Сейчас прошло 8 лет и все также восхищаюсь и люблю ее и их семью ! Спасибо, Айнур, что пригласили ее!

    @akzhan7249@akzhan72499 ай бұрын
    • А сейчас не общаетесь?

      @user-pf9kl6kk5y@user-pf9kl6kk5y7 ай бұрын
  • Реально бальзам для ушей болды ,әрбір сөзі анық және мағынасы бар ,тыңдай бергің келетін подкаст болды .Айнаны тыңдап айтқандарының бәрін 1апта болды қайталап карап жургеніме❤️

    @Kanatbekova08@Kanatbekova088 ай бұрын
  • Айна Досқызы өте дана әйел, осындай тұшымды, көңілге қонымды подкаст болғанына рақмет!❤

    @nazerke1929@nazerke19299 ай бұрын
  • Блин , есть один минус в этом подкасте 😢 Он закончился 😭 Огромное удовольствие было слушать , слышать и делать выводы !!! Үлкен рахмет 👏

    @user-zu2vt8iw5i@user-zu2vt8iw5i9 ай бұрын
  • Слушала на одном дыхании, какая мудрая наша красавица героиня, вся жизнь ее прошла перед моими глазами. Как надо так прожить и остаться такой сильной личностью. Я бы еще слушала и слушала беседу двух замечательных девушек.Респект вам❤

    @user-uy7jy7pl7x@user-uy7jy7pl7x8 ай бұрын
  • А мне понравилось обьяснение разницы гордости и гордыни! В точку❤ қазақша сөйлегені, жеткізген ойлары - керемет!

    @user-yt8qo2bz6o@user-yt8qo2bz6o9 ай бұрын
  • Қандай күшті қазақтың әйелі,біз мақтанамыз сізбен!Көп пайдалы ақпарат алдық!Рақмет💐

    @user-hj3jl2cp8u@user-hj3jl2cp8u9 ай бұрын
  • Какие правильные вещи она говорит!!! Рас, адамгершілігі, қолдауы, қорғауы, отбасы үшін күресе алмаса нафиг миллионер? Нафиг его деньги! Нафиг его дом! 😢

    @dinaraussipbekova9458@dinaraussipbekova94589 ай бұрын
  • Мне очень понравилось этот подкаст, гость и хоть и не звезда, не такая популярная как другие гости, но она была лучше всех предыдущих. Она столько умных вещей сказала, что действительно много инсайтов получила от неё. Спасибо за такой подкаст!!!

    @ayaulym_lady@ayaulym_lady8 ай бұрын
  • Добрый вечер, классный подкаст, шикарная гостья!!! С момента про тревожное расстройство меня током. Сейчас мне 43, в возрасте 36-37 лет столкнулось с тревожным неврозом, но тогда не понимала и не слышала о таком диагнозе. Синдром хорошей девочки, вечная жертва, жизнь для других, все эмоции прикрыты вечно вежливым и услужливым лицом. Испугались мои сестра, по знахарям водили, а я сижу жлу приема а в это время внутри бахает ПА, думаю вот прям сейчас крякну в чужлм доме, при этом внешне никак не выдаю😢, просто сильно вдавливаюсь в кресло и молюсь Аллаху. Меня вытащила вера❤, Аллах дал мне хороший урок, я попала в больницу с тахикардией и мне поставили диагноз ВсД которого нет в международном коде болезней, врач сказал нервная система работает на своем пределе, я все время ревела, младшему 3 года в это время, но мне в тот момент никто не был нужен, я неистово боролась за себя, сильная жажда к жизни вела вперед. Потом поиск инфы о том , что со мной происходит и что я не одна такая. Молитвы со слезами и рыдая, музыка , ходьба, и настроц, что во чтобы не было выбраться из этого. Из симпотомов головокружение, навязчтвые мысли резинки, катасрофизация всего. Поступила на психолога, сколько инфы перелопачено, сколько в себе теней вытащено, разрешение быть не идеальной самое сложное. Аллага шукир в тот сложный период поддержка близких и их желание чтобы я выздоровела давала мне силы, понимала что я реально нужна сама а не мои хорошие качества. Это ушло и ПА, и невроз, со временем. Но иногда может бабахнуть, я понимаю сразу,что я гдн то зажалась, прогнулась, не приняла и откат назад. Кпт (когнитивно-поведенческая ьерапия) один из лучших методов борьбы с тревожным неврозом, не надо вдолгую искать причины в детстве, а они конечно там, а по фактк работаешь в реальном времени со своими Иррациональнымт убеждениями (ИУ)- они основа тревожного расстройства и ПА. Это работает так, сам себе прям обьясняешь, что да то что сейчас со мной происходит неполадки симпатической нерв системы, то есть сбоит и в мозг поступают некорректные программы к запуску, в виде нереального выброса кортизола и адреналина. Это все после полного медобследования, что Ваш организм здоров, анализы мрт кт, то есть это все на уровне психики симптомы. Как на повторе сажаем Рацциональнве убеждения- это кропотливая работа и усидчивость понадобится, по щелчку пальца не выйдет. Сильная мотивация и желание выйти из этого состояния,либо максимально научиться сосуществовать с этим. Мои лайфхаки:1. Вера во Всеаышнего и его наилучший выбор для Вас 2. Физические нагрузки, спорт, ходьба, йога, бассейн 3. Музыка позитивная жизнеутвердающая 4. Прием витаминов группы В, препаратоа магния, очвлияют на настр, дозировка с лечащим врачом обязательна 5. Принятие и понимание что ты не одна с таким неврозом 6. Каждое утро на автомате придумайте фразы и они дорожкой лягут в мозг построение новых нейроновых связей 7. Исключение максимальной негативной инфы, просто не читайте не смотрите, понимаю что она везде есть, просто колво попадающее в Ваш мозг минимальным должно быть 8. Научение проживания собственных эмоций на момент их выброса, то есть дать разрешение быть злой, жадной , уставшей, неидеальной , выключить Контролирующего и осуждающего Родителя в своей голове 8. Практика благодарностей за каждый свой прорыв 9. Меняйте свое восприятие,как бы не избито это выражение, то есть учимся реагировать по другому, и видетб людей не в чкрно-белом цвете, то есть хорошими либо плохими, позволить всем быть неидеальными для вас. 10. Дыхание, надо было написать пункт в самом начале глубокий Вдох и доинный Выдох, приводиь нервную систему в спокойное состояние, одно из первых что надо сделать при ПА. Это краткий список моего собственного выхода из невроза, буду рада если это поможет,читающему это сообщение, поверить, что из этого можнл выйти или хотя бы комфорнэтно сосуществовать, то есть быть хозяином своих эмоций.

    @user-ft1cl2vr2l@user-ft1cl2vr2l9 ай бұрын
    • ✊🏻✊🏻✊🏻

      @aqmaral_batyrhanqyzy@aqmaral_batyrhanqyzy9 ай бұрын
    • @user-ve5kb2hm2m@user-ve5kb2hm2m9 ай бұрын
    • @BexanaNurpeiissova@BexanaNurpeiissova9 ай бұрын
    • Благодарю!

      @user-px1sz8ck5v@user-px1sz8ck5v8 ай бұрын
    • Рахмет

      @sandugashkikymova5401@sandugashkikymova54018 ай бұрын
  • Не в обиду другим гостям, но этот подкаст с этой героиней, один из лучших! Хотим,чтобы ее еще раз пригласили❤

    @aluanurmakhambetova7705@aluanurmakhambetova77058 ай бұрын
  • Вау, для меня Айна открытие. Благодарю, что пригласили такую гостью. Вроде как развелась, но открыла целый подкаст с лозунгом не разводиться. В этом нет противоречия, здесь мудрость и глубина. Пусть Аллах воздаст вам благом за то, что помогаете сохранить семьи. Очень приятная, логичная, добрая, эмпатичная, энергичная, волевая, храбрая девушка, которая знает, чего хочет. Ситуацию с мужем вижу так. Гиперопека матери привело к тому что, взрослый мужчина не смог отсепарироваться от матери и разрушил свою личную жизнь. Оттуда вытекают и мания величия/чувства собственной важности, зависимость от мнения мамы, скидывание ответственности и жене, и родителям, обидчивость, проблемы с коммуникацией. Избалованный ребёнок просто не вырос.

    @bilim_bagy@bilim_bagy8 ай бұрын
  • Айнадай, қазақтың білімді қыздары көп болсын.”Текті адамды тепкілесең де, тектілік кетпес бойынан “ деген қазақ. Тектілік қанында бар. Ата-анасы өте білімді кісілер, ондай білімді жандардан бұндай қыз туылмауы мүмкін емес..Мен өзім үлгі тұтатын жандардың бірі.Бұндай қыздан білімді ұрпақ туылмауы мүмкін емес. Өсе бер, өрлей бер Айна. Қазағымның нағыз үлгі тұтар Айнасы бол!!!❤

    @assemkulbayeva7484@assemkulbayeva74849 ай бұрын
  • Такая мудрая❤ пожалуйста проведите ещё один подкаст с ней

    @marzhanabdrakhmanova255@marzhanabdrakhmanova2559 ай бұрын
  • Первый раз в жизни, мне захотелось пересмотреть снова и снова подкаст. Невероятно интересно и полезное интервью

    @saulesdr1976@saulesdr19769 ай бұрын
  • Слушала на одном дыханий. Главное чтобы дети не страдали. Просто не было любви со стороны мужа. Знакомая история. Желаю Айне открыть на канале передачу. Чтобы молодые не разводились. Грамотная ❤

    @user-yj4ve1zy8l@user-yj4ve1zy8l9 ай бұрын
    • У Айны есть подкаст канал в приложений “podcast” канал называется “Ozgeru kerek”

      @user-co3gt4vm5q@user-co3gt4vm5q9 ай бұрын
    • Откуда знаешь может она стерва.

      @Qazaqqazaq65@Qazaqqazaq65Ай бұрын
  • Мен оқыдым жұмыс жасадым сосын жасым 23ке келгенде өтее карапайын жігітке тұрмысқа шықтым ,басында мен оте мінезім тік,көкіректеу,бірак анам аркашан айтатын үлкенді сыйласаң қор болмайсың деп ,мектепте озат,универде активистка болип жүрген кыз едім ,жолдасыма енемен тұрғым келмейді дедім ,ол кісі тұрмаймыз ол кісінің үлкен ұлымен тұратынын айтты ,бари жаксы болды кв,да 2ұлым дүниеге акелдім ,сосын өзгерістер болип маған енеммен тұру керек болды.Бастапқыда өте қиын болды ол кісіні түсінбейм баласына жаксы сойлесем тырысып калады ,жолдасым маған күліп карасам оны не бір сөз айтып не керек соңында жолдасым екеуміз көшеде кездесетін болип кеттік пе түсініксіз жағдайлар бастала бастады,баласына ренжісе маған тырысып апталап тамағымды жемей не бір нарсе болдыгой енді ,анам үндемесең үйдей баледен құтыласың деуші еді деп сөйлемейді қойдым бірақ жағдай одан бетер ушығып кете берді мамалап жүгеріп жүремго енем маған сойлемейді енді айтаалмайм ше,не керек бір күні күш жинап енді мен сендерге мінезімді көрсетейін дедім де ,тамақ пісірмей қойдым ,одан алдын 1апта тамақ пісірем енем ішпейді шақырсам келмейді,оны көріп отырған жолдасым маған ренжіп бір анамның көңілін таппадың деп тамақтың барін төгем істейм жемейді төгем осылай жалғасып кеткен ше ,сосын тамақ жасамай қойдым енем енді өзі маған келетін болды тамақ ішем тамақ жаса деп мен жасамайм дедім қысқасы енемді сойлеттім де ашық айттым мен неге осылай қор болып жүруім керек,сіздер мені қорлау үшін алдыңыздар ма ,мені ұнатпасаңыз нақты себептерін маған айтыңыз мен соны жөндейтін колимнан келеді не ұнамайды сіздерге десем сенің еш кінаң жоқ мен ұлыма ренжіп жүрем дейді,сосын мен айттым айдаладағы кісілерге ренжісеңіз оларға айтыңыз деп негізі сол кезде біраз нарсе жайлы сойлестім проб.ма өте көп екен арамызда сал болмағанда ажырасып кететін едік сол үшін ашық сойлесу керек екен ,казір Аллаға шүкір енеммен как подрушкам секілді ангіме айтып жолдасыммен күліп қалжыңдасып 6 баламыз бар 4ұл 2кыз сол енемнің касында жүрміз қызметте ,өзім тігіншілікпен айналысып кеттім өз өзіммен жұмыс жасап Аллаға шүкір жаксы арі жеңіл болип калды өмір суру

    @nargizahaitbaeva4721@nargizahaitbaeva47219 ай бұрын
    • эж

      @ayashapa4222@ayashapa42229 ай бұрын
    • Дурыс жасадын скрап билип отыру керек

      @user-tr1db5nv1v@user-tr1db5nv1v8 ай бұрын
    • Жарайсың, керемет

      @user-hx4ji4mu9y@user-hx4ji4mu9y8 ай бұрын
    • енеңіз сонша жасқа келіп инфантильная екен. жек көрем осы ішімнен тап деп отыратындары

      @qaidasynnn@qaidasynnn8 ай бұрын
    • Үтірі бар нүктесі жоқ. Әзер оқыдым ғой 😀

      @nuraabsadik@nuraabsadik8 ай бұрын
  • Спасибо вам за такой прекрасный подкаст. Гостя вижу впервые, но она оставила такое глубокое впечатление. Айна, вы прекрасная, красивая и очень мудрая женщина. Я сейчас переживаю очень трудный период в своей жизни. И ваши слова откликнулись во мне. Мне стало чуточку, но легче. Алла разы болсын.

    @user-hu4uj9ur8r@user-hu4uj9ur8r9 ай бұрын
  • Айна ханым қандай керемет подкаст, қандай ақылды әйел😍

    @user-qs9vk7pm7t@user-qs9vk7pm7t9 ай бұрын
  • Айна,сондай сүйкімді,сұлу,әдемі,білімді,өте ақылды қыз баласы екен,себебі,әкесі өте білімдар,кереметтей ағамыз Дос Көшімнің қызы ғой, Айна,сен жарайсың айналайын осындай ақылды қыздардан. Ол баларыңның әкесі,басына қонған бағын қадіріне жете алмаған қуғынбай бір мардан болған екен. Бағын жансын,бақытты болуға өте лайықты жан екенсің.Маған өте ұнап қалдың.

    @user-ii5xf9yl5y@user-ii5xf9yl5yАй бұрын
  • Айнамен әріптес болғанмын. Өте ақылды, жан-жақты жан. Аллаһым Айнаға оны сыйлайтын, жақсы көретін, түсінетін жар нәсіп етсін❤

    @user-vu3fx7cl4y@user-vu3fx7cl4y8 ай бұрын
  • Прекрасная девушка такая настоящая ! Сильная смелая , сколько мудрости ! Мне этого так не хватает! Спасибо за подкаст желаю встретить такого же по нраву человека!который станет ее крепким плечом как она и хочет

    @user-ir2xy5un7c@user-ir2xy5un7c9 ай бұрын
  • Керемет әйел екен, және бұл кісіні енді біліп отырмын. "Ажыраспа" подкастын іздеп тауып аламын енді! ❤

    @mysecret.@mysecret.9 ай бұрын
  • Айна Досқызын бүгін ғана таныдым. Өте шынайы подкаст болды. Өзіме керекті көп ақпарат алдым. Тұрмысқа шықпаған , тұрмыстағы қыздар осы подкасты көрсе деймін. Менің ажырасу туралы ойымды біраз өзгертті. Әрбір бала ата-анасының махаббатын сезініп өссе деймін.

    @Erkeshayk@Erkeshayk9 ай бұрын
  • Спасибо за подкаст! Очень интересная личность, своеобразная, разносторонняя. Отличный взгляд на жизнь. Взяла для себя полезное и согласилась с её мнением. Побольше таких осознанных людей бы. Как будто прослушала курс психолога.

    @user-gn9ed5ot4c@user-gn9ed5ot4c9 ай бұрын
  • Уааау Айна ханымның келгенін менде қалағанмын 😍😍😍😘 рахмет маған қатты ұнады дәл қазір қажет кезде шықты ютубтан 🥰

    @gulmira_amankeldi@gulmira_amankeldi9 ай бұрын
  • Басқа сұхбаттарға ұқсамайтын,ерекше сұхбат болды,өте керемет!👏

    @ajar_insta2112@ajar_insta21129 ай бұрын
  • Какая она искренняя и чистая😍😍😍 с удовольствием ее послушала. Хотя я о ней ранее не слышала. Теперь подпишусь на нее❤

    @madinaamandossova4337@madinaamandossova43379 ай бұрын
    • Страницу скажите я тоже подпишусь рахмет🎉🙌👍

      @user-ee5pk4mt2b@user-ee5pk4mt2b3 ай бұрын
  • Мына подкастты соңына дейін көріп шығуға деген құлшыныс Айна ханымның алғашқы сөздерінен соң басталды. Айна ханым шынымен ақкөңіл, шынайы адам екен көзінен көрініп тұр. Рахмет барша әйел адамдарға пайдалы подкаст үшін

    @user-wb6rb3sk3b@user-wb6rb3sk3b9 ай бұрын
  • Қандай керемет сұхбат болды. Өте ұнады, бір темппен тыңдап шықтым.👍👍👍

    @user-zu3pw3vr9h@user-zu3pw3vr9h9 ай бұрын
  • Самый интересный на сегодняшний день подкаст ❤ Прям мои мысли изложила грамотна❤😇🤌🤌🤌 Мудрая женщина, акылына коркы сай🤗

    @user-hw7rw9wb4t@user-hw7rw9wb4t9 ай бұрын
  • Подкасттардын ишиндеги самый топ🔝 Айелдер кауымы ушин оте пайдалы акпараттар берилди, 1 рет карап, тагы кайталап караймын деп шештим, оте катты унады, жарайсыз 👍

    @bakytgulkarazhanova8187@bakytgulkarazhanova81879 ай бұрын
  • Блиииин менин аузымнан суырып алгандай айтты прям в точку калай мен айткым келген нәрсені айтты прям. Как я хочу отправить этот подкаст своей енешке

    @ZhadiSabyr-jd9hc@ZhadiSabyr-jd9hc9 ай бұрын
    • Иа,мен де Сол омирди басымнан откизгем. Жылаб отырыб кордим Айна . Ата,ене менин куйеуим сыкты.

      @user-ps5es2qp2x@user-ps5es2qp2x9 ай бұрын
  • Өләә мына эфирді көріп миымда жүрген ажырасу деген ойдан айнып отырмын, расымен де ажырасқаннан кейін мықты өмір сүрем деп ойлағам екен, ортада бала болғаннан кейін бәрібір араласуға тура келеді екен ғо . Рахмет сіздерге❤

    @ersag1195@ersag11959 ай бұрын
  • Керемет подкаст. Айна ханымды күткен едім. Көп инсайт алдым❤️ Айна, сізге ұзақ өмір тілеймін. Сіздей адамның қоғамға тигізер жақсылығы әлі де көп, бұйыртса❤

    @user-ek5ug5vk1p@user-ek5ug5vk1p9 ай бұрын
  • Очень интересное, глубокое интервью. Айна мудрая девушка не по годам ❤ С удовольствием прослушала, желаю Айне всего самого наилучшего ❤️❤️❤️

    @rosasalimgaliyeva9692@rosasalimgaliyeva96929 ай бұрын
  • Айна Досқызын осы подкастқа дейін білмеппін. Мен үшін өөөте пайдалы подкаст болды. Как раз осы коммуникация тақырыбында ойлап жүр едім. Аллах осы подкастты белгі ретінде беріп тұр деп түсінемін 😊 Осыған дейін тек қана бір ғана выход бар деп ойлайтынмын😅 Коммуникация құрып үйрену керек екенін түсінемін. Соған қарай қадамдарды жасау арқылы адам саналы, ересек адамға айнала бастайды.

    @user-jx4mb7bg3b@user-jx4mb7bg3b9 ай бұрын
  • Өте ақылды жан екен қызым. Аяғына дейін көрдім. Өте керемет, әлі жассың бақытты бол!Балдарың аман болсын!Тірекші болсын!Солардың қызығын көр.

    @user-ft7is7fy8m@user-ft7is7fy8m9 ай бұрын
  • Да, я кстати тожетне знала Айну до этого! Но реально что-то внутри меня подтолкнуло ее послушать!!! И это как волшебство! Потому что я прослушала ее на одном дыхание!

    @meruyertoshanova2720@meruyertoshanova27209 ай бұрын
  • Керемет дана келіншек Айна! Осы деңгейге үлкен білім мен ізденістің, ата анасынан алған тәрбиесі мен құдайдан берілген ақыл парасатының арқасында жетіп отыр. Әйел -ұлттың тірегі, әр ана осындай білімді болса, ұрпағымыз мықты болады.

    @user-eq2sn7nf8s@user-eq2sn7nf8s8 ай бұрын
  • Для себя открыла новую, очень интересную личность, так приятно слушать, подчеркивать для себя что то новое, так как в данное время проживаю схожую ситуацию. Спасибо за ваши интеллектуальные, познавательные подкасты.

    @danabekturganova7396@danabekturganova73968 ай бұрын
  • Мне 50 лет я поражаюсь и восхищаюсь какая молодежь умная и мудрая. Рақмет сізге Айна қаншама ана мен енелерге посыл жатыр мына интервьюда.

    @Indira775@Indira7759 ай бұрын
  • Какая мудрая приятная женщина. До этого не знала. Но теперь постоянно буду смотреть ее сторисы, публикации. Умница

    @user-xw2yg3sj4f@user-xw2yg3sj4f9 ай бұрын
  • Подкаст құнды ақпаратқа толы болды 🫶🏻 Көп рақмет 🙏🏻💐 Бәрін ашық айтып, басқа жандарға үміт сыйлау келді қолдарыңыздар 🙌🏻

    @user-dm9np4yg4v@user-dm9np4yg4v9 ай бұрын
  • Өте тартымды қыз екен, пікірі, көз қарасы, тұжырымдары, ойы бәрі ойлантады адамды. Керемет подкаст. Айнұр керемет жүргізесіз, шынайы, еркін. Шабыттана беріңіздер қыздар, әр туындыларыңызға сәттілік

    @user-dm4cl1iv7p@user-dm4cl1iv7p8 ай бұрын
  • Барлығын өте нақты,әйел адамның ішкі толқынысын жеткізді ❤өте керемет сұхбат болды,Рахмет

    @user-vg8wx7yh1p@user-vg8wx7yh1p9 ай бұрын
  • Айна, Вы супер. Мен сізді үлгі тұтамын. Интервью классное. Прослушаю еще раз

    @user-ge9co7rh8y@user-ge9co7rh8y9 ай бұрын
  • Қандай сапалы, мағыналы,керемет сұхбат болды. Жүрегі таза, сөйлеу мәнері құлаққа жағымды! Өзіме көп нәрсе алдым! Рахмет, Айна, Алла бақытты болуыңызды нәсіп етсін! Дос Көшімнің қызы екенін білгенде, осындай керемет қызы бар әке-анасы қандай бақытты деп те риза болдым!

    @user-nx5de4qj2p@user-nx5de4qj2p8 ай бұрын
  • Ең үздік подкаст. Айна ханым, аман болыңыз, Аллах алдыңыздан жарылқасын. Адекватный, қарапайым, білімді адам. Тапжылмай тыңдап шықтым. Айнур ханым, сізге подкаст үшін рақмет. Тағы да келсінші Айна ханым.

    @Zhazira_Nurlybekqyzy@Zhazira_Nurlybekqyzy9 ай бұрын
  • Позовите Айман Кулумбетову ☺️ Думаю получится очень интересный выпуск )

    @user-pv1ri6sg7x@user-pv1ri6sg7x9 ай бұрын
  • Классный выпуск! Какая красивая и грамотная речь и богатый внутренний мир у гостя💐кладезь мудрости 🎉

    @user-jp5sc8zy4h@user-jp5sc8zy4h8 ай бұрын
  • Бүкіл шығарылымдарды қарап шыққам, бірақ ең күшті подкаст осы болды. Ваааау! Көп жыл бойы түсінбей келген нәрселерімді түсіндім. Алғысым шексіз!

    @arays.09@arays.099 ай бұрын
  • Айнаның бұрынғы жолдасынан өз жолдасымды көрдім. Тың ойлармен, ақылыңызбен бөліскеніңізге рақмет❤

    @user-cy9dh3hl5z@user-cy9dh3hl5z8 ай бұрын
  • Шақырғаныңыз үшін шексіз алғыс айтамын… Айна ханымды сағаттап тыңдағың, келедіғой. Күшті энергияға толы жан.🤍 Көрсем қатты қушақтап алар едім.

    @user-qv8cy6jo9u@user-qv8cy6jo9u9 ай бұрын
  • Самый лучший подкаст за послед время. Рахмееет❤❤❤

    @aidanabaigaskina9663@aidanabaigaskina96639 ай бұрын
  • Оте акылды айел. Озиме керектинин барин алдым. Бул жерде коптеген магыналар айтылды. Мен будто жанадан туылгандай, журегим тазарды жанеде онымен косып оз озимди дамыттым, оте коп тусиниктер алдым. Рахмет сизге коп. Ашылып солесип. Акыл кенестеринизди болискенинизге.

    @user-px8kd6cw6q@user-px8kd6cw6q8 ай бұрын
  • Когда то Айна и мне помогла не развестись со своим проектом "ажыраспа". Помогла с другой стороны смотреть на ситуацию ❤ спасибо вам и желаю найти своего спутника в жизни

    @gulfairuzdossaibekkyzy3401@gulfairuzdossaibekkyzy34019 ай бұрын
  • Айна қызым, көп рақмет! Ата анаңа рақмет! Жап жас болып, осыншама ақылды болу Алланың ризығы, ғұмырлы бол қызым, Алла таудай талабыңа бармақтай бақты қоса берсін! Дос ағатайымнан осындай қыз туылу таңқалдырмайды әрине.

    @nazirayeshpanova7082@nazirayeshpanova70829 ай бұрын
  • Визажисты у вас тоже классные кажется. Ведущая всегда прекрасно выглядит, макияж ❤

    @gulnurs.2499@gulnurs.24999 ай бұрын
  • Айнұр ханым, әйелдердің ішкі дүниесіндегі мәселелерін әрбір қонақпен сөйлесу арқылы осы подкасттарыңызды қарап отырған қаншама әйелдің жан айқайын талқылап, өзіне өзі сенімін арттырып, әр әйел өзін өзгеше және мықты, нәзік, ақылды екеніне сенім беріп отырсыз. Еңбегіңіз өте үлкен, алға баса беріңіз.❤

    @OfficefenixOfficefenix@OfficefenixOfficefenix4 ай бұрын
  • Айна ханыммен таныстырғаныңызға рақмет! Тақырыпты оқып,әдеттегідей ене мен келін арасындағы интригаға толы майда,арзан,жеңіл әңгіме іздеп келгендей едім....Көзімді ашып,терең ойландырып,құндылықтарымды сезіндіріп,басымды изетіп қойды ғой мына подкаст.Дана әйел екен,танысқаныма қуаныштымын.

    @Nurila1723@Nurila17239 ай бұрын
  • Айнұр, рақмет!!! Осы жаз айынан бастап көре бастадым. Әйел жанын түсіну қиын ғой. Өз-өзімізді түсіну қиын. Әсіресе,Айнаның көп ойларын мен ойлайтын едім.

    @user-yn8jx7ru6w@user-yn8jx7ru6w9 ай бұрын
  • Айна мықты әйел. Инстаграм парақшасына жазылғаныма 7 жыл болды. Осы уақытқа дейін отписка жасамаған 3 блогер болса, оның біреуі Айна. Етегі төмен болса да басы биік жүрген мықты қыз. Сыйлап тұрамын. Мына сұқбаттың астарында қарым-қатынастың құндылығы, адами құндылықтың өлшемі жатыр.

    @user-me1wk4xo8h@user-me1wk4xo8h8 ай бұрын
  • Өте әсерлі подкаст болды❤ рахмет. Маңызды тақырыптарды қозғағаныңызға рахмет❤

    @Kuanysh.Kunbolatova@Kuanysh.Kunbolatova8 ай бұрын
  • Мен бугін көрдім, даже мәәәә деп айта аламын, өте керемет әңгіме ,қарапайым,құлаққа қонымды,түсінікті ,керемет❤,просто любоп әңгіме болды. Теперь я ищу её в инсте, хочу больше узнать о ней. Қандай керемет Адам,Алла жолын ашық қыла көріңізші

    @user-rr8dj4ty7h@user-rr8dj4ty7h8 ай бұрын
  • Спасибо за посыл❤ Айна, оставайтесь, такой же позитивной, мудрой, жизнерадостной. Спасибо, Айнур, что пригласили, такого гостя, познакомили. Ни на одной минуте не было скучно. Зацепило, за душу взяло. И пусть наш народ не знает про слово депрессия. Душевного спокойствия, Айне!! Желаю крепкого здоровья. А здоровье по определению Всемирной Организации Здравоохранения это состояние полного физического , психи­ческого и социального благополучия , а не только отсутствие болезней. Главное богатство здоровье. Берегите себя❤

    @user-sj6mr7jr7d@user-sj6mr7jr7d7 ай бұрын
  • Она супер! Очень мудрая, рассудительная! В ней все есть, этот подкаст был на высшем уровне! Благодарю и с нетерпением ждем Айну снова!😘😘👍👏👏

    @gulbanuutepova550@gulbanuutepova5509 ай бұрын
    • Керемееет келіншек екен Айна сұлу ақылды жап-жас көрінеді❤❤❤❤

      @user-ze4kl4lg9c@user-ze4kl4lg9c9 ай бұрын
  • Салематсызба Айнур! Сізге улкен рахмет осы подкастка Айна ханымды шакырганыңызға!! Өте керемет беседа болды. Прямо дос подружкаңмен әңгіме айтып отыргандай болдым....прямо омірлік сабақтары оте конымды оте кажет теманы көтерді!!! Кандай мыкты айел! Ата анадан сепарация жоктык, ажырасу, бала тарбиеси біршама пайдалы ақпарат котерілді👍👍👍👍👍👍👍🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    @Danochka_89@Danochka_899 ай бұрын
  • Бұрын танымайтын едім,осы бағдарламадан таныдым.Рахмет сізге,күшті бағдарлама және осы подгасттан алатынымыз көп болды .Шынайы әңгіме болды.

    @ayaukaaa1803@ayaukaaa18039 ай бұрын
  • Очень понравился подкаст.. я бы сказала настолько, что я просто пересматриваю его уже третий раз 😁 Айна действительно кладезь мудрости❤️ Много инсайтов получила)

    @user-dx6np3lg8c@user-dx6np3lg8c8 ай бұрын
  • Вауу!! Екеуі де жас көріне т красотки❤

    @user-do7jl5vy6p@user-do7jl5vy6p9 ай бұрын
  • Ең көп инсайт алған подкаст болды. Әдетте қонақты танып көретін едім, осы жолы танымай қостым, әрі ең үздік подкаст дер едім. Инстаграмда подпишусь Айнаға. Өте көп пайдасы мен мағынасы зор подкаст! ❤

    @Boomboomskazki@Boomboomskazki6 ай бұрын
  • Керемет сұхбат болды. Айна, бақытты болыңыз! Сізге барлық жақсылықты тілеймін!

    @meruyertxembay4129@meruyertxembay41299 ай бұрын
  • Керемет сұхбат болды, өзіме керекті дүниені алдым/, көп көп рахмеет сіздерге 🤗

    @user-rb6zu7yv3q@user-rb6zu7yv3q9 ай бұрын
  • Айнура, каждую неделю смотрю все выпуски от корки до корки, отматываю назад и переслушиваю мысли гостей, но это считаю самый лучший выпуск 😊

    @zhanaranurbatyrova@zhanaranurbatyrova9 ай бұрын
    • +

      @user-in6nb5qq5u@user-in6nb5qq5u6 ай бұрын
  • Айна, дай Аллах тебе всего самого лучшего, столько сауап делаешь. Стольким людям помогаешь . Благодаря тебе я от этого выпуска поменяла свое мышление . Ты молодец ❤

    @assiyanursaitova4689@assiyanursaitova46898 ай бұрын
  • Какой крутой подкаст! Не знала раньше Айну, но она кладезь мудрости) доступными словами без клише и современных сленгов объяснила всю сегодняшнюю боль, проблему в семьях! Рахмет үлкен! ❤️❤️❤️

    @dinarazhumaniyazova7314@dinarazhumaniyazova73147 ай бұрын
  • Браво! Очень правильный посыл! Ещё рас просим интервью и раскрыть тему: дети не смысл жизни! Спасибо большое! ❤

    @Diana_Baimagambet@Diana_Baimagambet8 ай бұрын
  • Все героини крутые , НО АЙНА вы столько инсайтоми поделились очень ценными для многих. Все благ Вам💐

    @Guleke89@Guleke899 ай бұрын
  • Қандай керемет подкаст, Айна ханымды бұрыннан оқимын, бір демде тыңдап шықтым, тағы да шақырып әр-түрлі тақырыпта әңгіме қозғауға болатын қонақ. Тыңдай бергің келеді❤

    @marsi18@marsi188 ай бұрын
  • Айна ханымды осы кунге дейин билмеппин, кандай карапайым, таза, терең адам 😌 Лайым армандарыныз орындалсын, аман болсын! казир менин отбасымда киын саттерди бастан откизип жатыр, лайым Алла сынактан абыроймен отуге, балдарымызга жаксы ата-ана болып калатындай акыл берсин 🙏

    @user-mf6xs7ie2e@user-mf6xs7ie2e8 ай бұрын
  • Түңгі студияны қосып астынан Айна Досмаханбетқызын көріп сразу ауыстырып мамский әңгімені көріп отырмын, Айна апкенің даналығына таңданамын😍 өөте керемет адам, әйел, ана❤

    @user-fx2br6un1c@user-fx2br6un1c9 ай бұрын
    • *Досмахамбетқызы кешірім сұраймын

      @user-fx2br6un1c@user-fx2br6un1c9 ай бұрын
  • Такая мудрость для вашего возраста! И видно хорошее воспитание.

    @im_ainura@im_ainura9 ай бұрын
  • Айна ханымды бірінші рет көруім, алдын ажырасқым келетін кезде #ажыраспа проекті туралы естідім. Ақылды, сабырлы қыз ❤. Подкаст көріп, көп ой түйдім. Жаныма жақын сезімдер сезіндім. Осы күніме шүкір. Алда керемет болашақ тілеймін.

    @asemsak2720@asemsak27209 ай бұрын
  • Рахмет, Айнур! Өте қызықты болды!!! Әр шығарылымнан өзіме пайдалы бір нәрсе алып отырамын,мен білмеген нәрселер. Қонақтардың барлық позицияларымен келісе бермеймін,соның өзінде өте пайдалы🎉

    @Nazsisen1983@Nazsisen19839 ай бұрын
  • Спасибо за такой душевный подкаст.Такой кайф словила, мёд для ушей.

    @zakhidaaznabakieva3287@zakhidaaznabakieva32879 ай бұрын
  • Айна! Будьте счастливы просто с самой собой! И никогда не отключайте эмоции. Они всегда должны быть, это естественный процесс организма. Понимание происходящего...отсюда правильные мысли,... правильные эмоции.... А иначе можно заболеть! Всем женщинам желаю счастья!!! 😍

    @gulnarsh.6066@gulnarsh.60668 ай бұрын
  • керемет выпуск, керемет қонақ!😍 Айнамен осы подкастта танысып тұрмын, тыңдай бергің келеді)) және оның өмірлік историясы менікіне ұқсас, мен ажырасуға қарсымын бірақ осындай отношениены шыдау үшін өте көп сабырлық керек🥲 2,5 жылда бір біріміздің мінездерімізді көріп көңілде қалады, Айна сиақты гармонияға келгім келеді бұйырса🙌🏻

    @moldirkuangali3292@moldirkuangali32928 ай бұрын
  • Мәә😍 дәл қазіргі эмоция мендегі🎉🎉 Керемет соңына дейін бір деммен қарап шықтым. Айнұр үлкен рахмет сізге❤

    @ERORR6763@ERORR67639 ай бұрын
KZhead