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팔뚝살을 제거하는 획기적인 운동

운동하는데이브
2019 ж. 23 Қыр.
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운동하는 데이브 인스타그램: / feelisms
같이해주면 좋은 운동 :
1. • [거북목]매일할 수 있는 체형교정운동 루틴3.
2. • [거북목, 거북등, 골반교정] 주중루틴1.
music: audiojungle- Lounge soul
카메라: sony-A7M3 / sony-a6500 / sony-Axp-55 camcorder / 고프로 7 black / 마이크: Sony UTXB2 / Tascam / Rode usb
골반밸런스 관련 영상 :
틀어진 골반을 잡아주는 스트레칭 : • 틀어진 골반을 잡아주는 스트레칭
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거북목, 거북등, 골반교정 : • [거북목, 거북등, 골반교정] 주중루틴1.

Пікірлер

  • 거북목심하구 2달반을 혼자 홈트하면서 제시간에 운동을 하는 사람이여요 ㅠ 진짜 데이브님 알아서 너무 행복하다는 .. 설명도 너무 쉽게잘해주시고 무엇보다더 영상을 보면서 한번해볼까? 하고싶다 저운동 이렇게만드는 마력이있으신듯 합니다. 다른 분들 영상도 물론 훌륭하신 분이야 많지만 일상적으로 따라할수있고 자세교정 등등 .. 정말 너무좋아요 이영상을 보면서 따라하는데 어깨에 살로 뒤덮여있던건지 이제 슬슬 뼈가보이기 시작합니다 저절로 어깨가펴지고 자세두 좋아졌어요 다른영상들도 보면서 공부하고 따라하고있습니다 종아리 스트레칭은 아침마다일어나서하는데 정말 꿀입니다 개인적으로 운동일지 네이버에 적었는데 데이브님 영상 많이올렸어요 ㅠㅠ 돈주고도 못받을 ... 영상 감사합니다 코로나 조심하시구 다들 안전하게 나의몸에대해 알아가며 열심히 운동해봐요!!!!아자아자

    @happymsing@happymsing4 жыл бұрын

    • 감사합니다 : ) 열심히 같이 따라해주셔서 더 큰 시너지가 났다고 생각해요. 열심히 믿고 따라와 주셔서 감사합니다 : )

      @ccs5347@ccs53474 жыл бұрын

    • 3

      @user-ff7cx3bg6c@user-ff7cx3bg6c2 жыл бұрын

    • 지

      @user-kw7cy2ps8l@user-kw7cy2ps8l2 жыл бұрын

  • 설명 꼭 듣고 운동따라하실 분은 11:45부터

    @user-ie5ms7gp8e@user-ie5ms7gp8e4 жыл бұрын

  • 9:48 운동 전 꼭 보고 시작할 것 어깨 운동할때 왜 아픈건지 이제 알았네 11:45 운동만 나오는 부분

    @KIM-pm5lq@KIM-pm5lq4 жыл бұрын

  • 지금 너무너무 필요한 운동이예요~ 감사합니다~ ㅠㅠ

    @user-qm2tv6yh9d@user-qm2tv6yh9d4 жыл бұрын

  • 너무 좋네요! 열심히 해볼께요 끝에 운동영상 붙여주셔서 감사해요^^

    @tokbboki@tokbboki4 жыл бұрын

  • 딱!딱! 딱~따!! 데이브짱!! 감사합니다 ㅎㅎ 우왕!! 친절한 설명도 좋은데, 마지막 운동만 영상보면서 매일 운동해야겠어요!!

    @naaa0590@naaa05904 жыл бұрын

  • 카메라 부자 데이브님의 영상은 지겹지가 않답니다^^ 그리고 다각면에서의 자세 익히기에도 매우 좋구요👍🤗 구독 좋아요 알림설정은 이미....예전에~~~~

    @user-xf3zc7tb2y@user-xf3zc7tb2y4 жыл бұрын

  • 뭔가 이분 영상은... 맞는것 같다. 언변이 화려할수록, 표정이 과할수록 그런 트레이너 브이로그는 안 봐지던데. 한번 해보겠습니다!

    @user-gw3fo5yr7j@user-gw3fo5yr7j4 жыл бұрын

  • 감사합니다 선생님 중년아줌마에게 딱맞는 운동이네요 아주시원해요~~ 매일 꾸준히 하고싶은 마음이 생기네요

    @montrealer6943@montrealer69432 жыл бұрын

  • 데이브님 감싸함니당헿,, 영상들이 어째서 다 이렇게 좋쥬..??

    @prettyjenner@prettyjenner4 жыл бұрын

  • 잠이 솔솔오는 좋은목소리세요~♡오늘은일단 자고 다음에 또볼께여 ㅎ

    @user-nj6vn1ez4g@user-nj6vn1ez4g4 жыл бұрын

  • 💪💪💪열심히 하겠습니다 ㅋㅋ 오늘도 감사한 데이브님🙇

    @user-vn5xe7bx8k@user-vn5xe7bx8k4 жыл бұрын

  • 대박대박 첫번째 자세 자극점 안느껴졌는데 손가락 포인트로 바로왔어요 앞으로 자주올게용👍👍👍

    @user-jc1ih4ye5m@user-jc1ih4ye5m2 жыл бұрын

  • 어후 소리가 절로 나오네요. 항상 영상 잘 보고있습니다. 감사합니다.

    @MG-kx8pn@MG-kx8pn4 жыл бұрын

  • 라운드 숄더인 저를 위한 운동이군요 ㅎㅎㅎ

    @user-xf3zc7tb2y@user-xf3zc7tb2y4 жыл бұрын

  • 이거 되게 좋은거같아요! 말린 어깨도 펴지는 느낌들어요! 감사합니당😁

    @moostar08m@moostar08m2 жыл бұрын

  • 쉬우면서도 정말 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.

    @user-bk6lz8op5i@user-bk6lz8op5i4 жыл бұрын

  • 데이브님 지금 운동 따라 했는데 팔뚝 뒤쪽 살에 열감이 오면서 자극이 오네요 . 생각보다 운동이 많이 되는데요 ㅎㅎ 매일매일 해야겠어요^^ 팔뚝만 지방흡입 을 해야하나 고민했는데 ㅋㅋ , 좋은영상 감사해요 ♡

    @joy4722@joy47224 жыл бұрын

  • 일주일동안 아침,저녁으로 1셋트씩 총 2셋트했는데, 옷 입는 느낌이 달라졌어요ㅠ 넘 놀랬다는! 계속해서 쭉~ 열심히하께엽 감사합니당!

    @Foxtwomoon@Foxtwomoon4 жыл бұрын

  • 와 맨손운동이라고 쉽게 생각하고 따라했는데 마치고 지금 댓글 쓰는데 손이 살짝 달달 떨림. 설명도 깔끔 정홛하게 해주셔서 개인pt 받는거 같아요. 여기 오시는분들 완전 행운 나 포함 감사합니다 선생님!!

    @kosmoan@kosmoan Жыл бұрын

  • 거울보면서 자세정확히 따라했어요 할때 불나는기분이였는데요 하고나니 션하고 자극점이 쫭예요 쵝옵니다 매일저녁해볼께요^^

    @keiko1113@keiko11134 жыл бұрын

  • 어렵지 않으면서 확실히 운동량은 있네요..! 팔뚝살때문에 클릭했는데 라운드숄더에도 좋다하니 꼭 꾸준히 해봐야겠어요

    @agehaj6752@agehaj6752 Жыл бұрын

  • 천천히 여유를 갖고해서 넘좋아요~~

    @user-kimjihea80@user-kimjihea804 жыл бұрын

  • 우와... 최고최고 이해하기쉽고 따라하기쉬운 PT선생님 만났네요. 너무너무 도움이 많이 되네요. 매일 매일 필요한 운동 찾아서 따라해야겠어요. 꾸뻑....

    @user-mr8ih8rx2g@user-mr8ih8rx2g2 жыл бұрын

  • 따라해보고 깜짝 놀랐어요 한동작만 따라해도 죽을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레칭 필 수요 영상 정말 감사합니다

    @eva7402@eva74024 жыл бұрын

  • 간단한 동작이지만 정말 효과 좋은 운동이네요. 알려주셔서 감사합니다~~

    @suzylee4614@suzylee4614 Жыл бұрын

  • 저도 오늘 부터 하고 있어요!!! 기대되욥!!!

    @imarmymoa3590@imarmymoa35904 жыл бұрын

  • 영상 감사합니다. 열심히 따라할게요!

    @cleverhyeji@cleverhyeji4 жыл бұрын

  • 무게가 적게 나가던 시절에도 이 죽일놈의 팔뚝은 항상 실했죠., 이거 보고 열심히 따라 해 보겠슴다 ㅠ

    @wildflower4755@wildflower47554 жыл бұрын

  • 조근조근 조용하게 설명잘해주셔서 땡큐 감사합니다

    @user-cy6ot1fp2t@user-cy6ot1fp2t4 жыл бұрын

  • 오늘 당장 하러 갑니다~~~ 영상 감사해요!

    @user-df1xt6wi3t@user-df1xt6wi3t4 жыл бұрын

  • 지나가다 발견한 영상인데 진짜 너무 필요한 영상...구독해썽여..맨날할게요!!

    @user-kw9qh2is5w@user-kw9qh2is5w2 жыл бұрын

  • 저한테 너무 필요한 운동이었어요. 감사합니다 열심히 해 볼게요

    @Wed1216@Wed12162 жыл бұрын

  • 좋아요구독×100ㅎㅎ 와~~감사합니다...상세하고 쉽게설명도해주시고 끝까지귀에 속속박혀들옵니다^^오늘부턴다시열심히할꼬에요ㅋㅋ😂😂😂👍👍👍👍👍

    @user-zm2xn9ye8u@user-zm2xn9ye8u4 жыл бұрын

  • 우와~~팔뚝살 빼는운동 진짜 많이 찾아보고 해봤는데 다 비슷한 동작들이었어요~ 그런데 이 운동들은 처음이에요~ 진짜 힘드네요~~ 예쁜 팔뚝으로 거듭날듯요~^^감사해요♡♡♡

    @user-mt9jn5fi2d@user-mt9jn5fi2d4 жыл бұрын

  • 영상이 너무...그냥보기 미안할정도로 고퀄이라 올때마다 좋아요 눌러드리고파요. 감사합니다~~

    @yooleeyoo5216@yooleeyoo52162 жыл бұрын

  • 설명후에 같이 따라할 수 있어서 너무 좋아요 통증?이 와서 그만 두고 싶을때도 같이 하는 사람이 영상에 있는 것만으로도 끝까지 포기하지 않고 하게 되는게 좋아요 팔,어깨가 시원해지는게 바로 느껴져요 게다가 군살도 제거된다니 더 좋구요 그리고 팁들이 중간중간 나와있어서 레슨받는 느낌이 들어 좋아요 감ㆍ사ㆍ합ㆍ니ㆍ다^^♡♡♡

    @yule1781@yule17814 жыл бұрын

  • 데이블리의 의견을 적극 수용해주시는 데이브님! 좋아요.

    @hera8240@hera82404 жыл бұрын

  • 완전 좋아요~ 팔뚝살 운동으로 최고최고예요~^^

    @user-wc4ji9ty1l@user-wc4ji9ty1l4 жыл бұрын

  • 겨드랑이 라인 강조에 정신이 번쩍들었다요ㅎㅎ 40대 중반 넘긴 언니들이 팔을 못 든단 말을 많이들 하셔서 영상 공유할게용 감사감사

    @katekim4084@katekim40844 жыл бұрын

  • 데이브짱! ㅋㅋㅋㅋ

    @meeow6195@meeow61954 жыл бұрын

  • 데이브님따라하는 스트레칭들다 효과최고에요💪

    @user-zn3uv9pm8o@user-zn3uv9pm8o3 жыл бұрын

  • 집에서도 쉽게 따라하기쉬운 운동방법들을 가르쳐주셔서 바로 따라하고 있습니다. 늘 친절한 설명도 감사드립니다.^^

    @evasolo96@evasolo964 жыл бұрын

  • 제일 훌륭한 영상 만들어 주셔서 감사합니다 ! 최고입니다요!!!❤

    @bears2861@bears2861 Жыл бұрын

  • 정확히 제가 빼고 싶은 부분이었어요~😍😍😍 운동영상만 모아놓은 거 너무 좋아요!!! 매일매일 반복해서 열심히 해보겠습니다~ 👍👍👍👍👍👍👍

    @user-tl1rj7yo9k@user-tl1rj7yo9k4 жыл бұрын

    • 잘 빠지셨나요? 궁금합니다^^

      @user-remember777@user-remember777 Жыл бұрын

  • 딱원했던 부분 운동법이에요 감사합니당😄

    @user-mw1gq4ht7d@user-mw1gq4ht7d4 жыл бұрын

  • 저한테 딱 필요했던 운동입니다. 감사합니다.

    @jcate8952@jcate89524 жыл бұрын

  • 자세한 설명이 따라하기 쉽게 해주셔서 감사합니다 구독 조아요 꾸~욱 합니다

    @user-cu2jb2mc6w@user-cu2jb2mc6w4 жыл бұрын

  • 유용한 운동정보 감사합니다 따라하면서 다이어트할게염 구독하고 열힘 할게영

    @sunnyb1540@sunnyb15402 жыл бұрын

  • 오 집에서 하기 좋은 운동영상 감사합니다. 구독할게요

    @user-ty525@user-ty525 Жыл бұрын

  • 꼭 필요했던 건데 고마워요. 구독하고 가요. 좋아요도~

    @user-li8ph9mp5t@user-li8ph9mp5t4 жыл бұрын

  • 오~ 쉬워보이는데 은근 운동되네요 감사합니다~

    @user-dj1dm3ec1e@user-dj1dm3ec1e2 жыл бұрын

  • 너무 유익해요! Follow along 만들어주세요 ❤

    @helenlovescandy@helenlovescandy Жыл бұрын

  • 마침 목, 어깨쪽에 담이 걸려있는 상태에서 이 영상보게 되었고.. 스트레칭도 아닌 이 운동 동작을 시청 중에 20번씩 따라한것 뿐인데... 왜 시원하면서 담이 풀리는 느낌인거죠??!! 여러분 보면서 지금 당장 한번 해보세요!!👍👍

    @vis_ta_vie@vis_ta_vie2 жыл бұрын

  • 와우~~~이게모라고 힘들지 ㅋㅋ 속도좋아서 따라하기좋아요~~~ 팔이후들들 ~~~

    @user-rr6bt9yy1i@user-rr6bt9yy1i4 жыл бұрын

  • 항상 굽은 어깨와 등이 고민이 많았는데 뒷부분에 연속동작도 보여주셔서 얼마나 감사한지! 임신중이지만 집에서 너무갑갑햇는데 힘들이지않고 서서 하는 상체운동으로 잘해볼수있을것같아요! 좋은 영상 상세한 설명 감사합니다! 나중에 열심히하고 후기남길게여~

    @ovationyoung_3273@ovationyoung_32734 жыл бұрын

  • 너무 잘 보고 구독했어요 ^^

    @makeupartist-hp2lb@makeupartist-hp2lb4 жыл бұрын

  • 좋은영상 도움 되어요. ㅎㅎ 사무실에서 열일하다보면 어깨 겁나 아픈데, 이 운동해보니까 어깨 시원해요. ㅋㅋ감사해요~

    @user-et2um3on5h@user-et2um3on5h4 жыл бұрын

  • 뒤에 연속동작 구성해 주셔서 느므느므 감솨합니당~~^^

    @user-rr9jj9ti8z@user-rr9jj9ti8z Жыл бұрын

  • 물리치료학과 학생입니다. 영상을 보니 수업을 듣는 것 같습니다..ㄷㄷ..

    @jisoo3636@jisoo36364 жыл бұрын

  • 설명너무 잘해셔서 따라하기 쉽네요. 감사합니다! 구독하고 친구 가족들과 공유했습니다.

    @nyc102872@nyc10287210 ай бұрын

  • 오 이거 진심 획기적 시원하기도 엄청 시원해요!

    @wickerpark87@wickerpark874 жыл бұрын

  • 반복 해주니 좋아요

    @user-iu8kt3ui1q@user-iu8kt3ui1q4 жыл бұрын

  • 첼로하는 사람이에요. 활 긋는 오른쪽 등이 많이 아파서 이것저것 따라 해도 그때뿐이고 별론데 이 영상을 보고 다른 영상도 찾아보고 견갑골 운동 따라했더니 20번 했는데 가동범위도 넓어지고 등근육이 풀어져서 호흡이 더 수월해졌어요! 바로 구독하고 다른 영상들 보는중입니다. 악기 하는 사람들이 틀어진 자세로 연주하는데 생각보다 악기 하는 사람들을 위한 영상이 없어서 많이 찾아보고 있거든요. 많이 도움이 되었습니다. 감사해요! ( 첼로연습하러가야지 ㅋ)

    @aveccello@aveccello4 жыл бұрын

  • 감사합니다 😊

    @soyeonlim7841@soyeonlim78414 жыл бұрын

  • 👍👍좋은 영상 감사합니다

    @wisdomkim8856@wisdomkim88562 жыл бұрын

  • 영상 감사합니다 따라하니 엄청 시원해요 목디스크 라운드숄더라 항상 뻐근하고 통증이 있어요 앞으로 꾸준히 해야겠어요

    @et3389@et3389 Жыл бұрын

  • 와 이게 2년전 영상이라니... 보석을깬 느낌이네요 데이브님 영상 정주행 중입니다^♡♡♡

    @okia52su@okia52su2 жыл бұрын

  • 구독👍좋아요🔔알림 까지 완료 잘 따라가서 좋은결과 내볼께요 영상감사합니다♡

    @user-zo1si5dq9v@user-zo1si5dq9v Жыл бұрын

  • 이거 따라해봐야겠어요~그리고 혹시 넓은등판도 좁아지는, 등살빼는 아주 효과적인 운동이 있을까요? 여자인데도 등살찌니 수영선수처럼 등판이ㄷㄷㄷ 꼭 부탁드릴게요🙏🙏

    @user-gu6bc2fw9b@user-gu6bc2fw9b4 жыл бұрын

  • 11:50 연속동작까지 좋습니다!!👍👍👍

    @user-pr4ig2el6r@user-pr4ig2el6r Жыл бұрын

  • 따라할 때는 죽겠더니 바로 어깨가 가벼워지네요. 오~신기...👍

    @user-mz5rc6sp3g@user-mz5rc6sp3g2 жыл бұрын

  • 해부학적 설명으로 정확히 이해하고나니 열심히따라하기좋아요~그래서 구독! 요란하지 않고 차분해서 더좋다는.

    @user-fy1ex4ix3b@user-fy1ex4ix3b2 жыл бұрын

  • 와우~좋으다! 구독하고 갑니다.

    @jei1001@jei10014 жыл бұрын

  • 데이브님 운동 처음 따라한 50대 아줌마입니다 쇼윈도에 비치는 팔뚝살과 어깨아래 늘어진 살이 유독 신경쓰였는데 은근히 운동되네요 꾸준히 따라서 해보겠어요 고맙습니다

    @user-yx1wq6nb6x@user-yx1wq6nb6x2 жыл бұрын

  • 어깨 아파서 따라했는데 시원해요!

    @HappyMeal01@HappyMeal012 жыл бұрын

  • 알고리즘이 팔뚝 영상 두번이나 추천하는거 보니 이젠 따라해야 할거 같아요,,ㅎㅎ 열씨미 해보겠슴둥

    @hyunmichoi1623@hyunmichoi16232 жыл бұрын

  • 운동만하는 영상에서 피티받는것처럼 간단한 포인트설명이랑 "어깨피고" "자~스트레칭" 등이런식으로요 또 운동 갯수 구호해주셔요~~진짜 같이운동봐주시는거같아요ㅎ 감사드립니다♡

    @k5260637@k52606372 жыл бұрын

  • 정말 은근히 운동되요! 뒷태 다듬기에 어깨까지 짱짱

    @user-hs5dk9dd7k@user-hs5dk9dd7k4 жыл бұрын

  • 첨보는데 샘 넘좋아요

    @user-oe6rz7vt9r@user-oe6rz7vt9r2 жыл бұрын

  • 헐.... 제가 필요했던 주제에요!!!!!!

    @user-he4oh4sb7b@user-he4oh4sb7b4 жыл бұрын

  • 어깨통증이 시작되고 팔뚝에만 너무 심각하게 살이 찌기 시작해서 엄청 스트레스였는데.. 너무 감사합니다ㅠ

    @JinJi57@JinJi574 жыл бұрын

    • jh 저랑 똑같네요. 40키로 초중반인데 1년간 어깨통증으로 고생하고 나니 팔뚝살이 엄청나요.

      @user-lf3pu8cf3o@user-lf3pu8cf3o4 жыл бұрын

    • 오오 저도요 저도요 ... 우리 열심히 해 봐용

      @ShaLaLa_@ShaLaLa_4 жыл бұрын

  • 목주변 근육 풀어주는 영상 찾아보다 선생님 영상을 보게 되었어요 기구없이 하는게 저하고 맞는거 같아서 잘 따라해 보려구요

    @user-xj5hd1cv2h@user-xj5hd1cv2h Жыл бұрын

  • 그렇~~~~게 빼려고 덤벨,케이블,공,밴드로 노력해왔는데 별 효과가 없어서 우울하기까지 했는데 안해본 동작은 아니지만 다시 꼼꼼히 해봐야겠어요. 풍부한 해부학잭 원리와 함께 나눠주시니 주먹구구로 운동하는것 보다 도움됩니다. 부유방도 잘 안빠져서 고민인데 기회될때 알려주세요~고맙습니다~^^

    @user-us1ze3bu4j@user-us1ze3bu4j2 жыл бұрын

  • 할때는 지옥문 앞까지 가는 것 같더니 하고나니까 혈액순환이 되는지.. 아주 상쾌하고 좋습니다 오늘 처음 알게 되었는데 자주 구독누를께요~

    @user-qe9gk1ix7p@user-qe9gk1ix7p4 жыл бұрын

  • 생가보다 너무 힘들, 그래도 매일 따라하고 있어요, 감사합니다.

    @leemingleeminglee1981@leemingleeminglee19812 жыл бұрын

  • 오늘 처음으로 따라해봤어요. 쉬워 보이는데 은근 힘드네요. 구독 신청했습니다~

    @user-ui7lb8lz8j@user-ui7lb8lz8j Жыл бұрын

  • 갑자기 영상이 떠있길래 봤는데 ㅋㅋㅋㅋ집증해서 보면서 같이하고있더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 라운드 숄더에 팔뚝살 짱 많은뎅 열심히 해볼게요 다른영상도 봐봐야징 힣 좋아요 구독 완료

    @unknown_4923@unknown_4923 Жыл бұрын

  • 마지막에 동작 따라 보면서 세트로 나눠서 할 수있게 되어 있어서 좋네요👍 배에 딱 힘주고 하니 한세트만해도 힘드네요

    @user-hz4ly6sf7c@user-hz4ly6sf7c Жыл бұрын

  • 요즘 팔뚝살과 어깨근육쪽에 관심이 많았는데 자세한 설명과 운동법을 꼼꼼씨 꼼꼼샤?? 짚어주셔서 도움이 많이됩니다🦎

    @user-ee8yc5ni9i@user-ee8yc5ni9i4 жыл бұрын

  • 넘좋네요 많이 배웁니다

    @user-no1jh2pi9t@user-no1jh2pi9t4 жыл бұрын

  • 출퇴근길..합쳐서3시간.ㅎㄷㄷ운동을어쩌나..하고있었는데..열심히해보겠습니다👍

    @bboyoung29@bboyoung294 жыл бұрын

  • 오늘도 데이브님 영상과 일요일저녁을 마칩니다!♡

    @user-sl4qw8tk3s@user-sl4qw8tk3s2 жыл бұрын

    • 감사합니다❤️

      @ccs5347@ccs53472 жыл бұрын

  • 역시 데이브 님의 운동은 바로 효과가 보입니다. 네면의 팔뚝이 종합적으로 탄력이 생깁니다.~~

    @jcln2004@jcln20044 жыл бұрын

  • 와우~~~ 이 운동 효과 짱이예요. 날개살도 좀 빠지고....굿~~~

    @user-bs5xi8gu3p@user-bs5xi8gu3p2 жыл бұрын

  • 구독누르고갑니다 감사해요~

    @user-qr4vq7pl7z@user-qr4vq7pl7z4 жыл бұрын

  • 고전적으로 덤벨 들고 해야지 하다가 발견. 라운드 숄더에 오랫동안 운동도 쉰 저에게 아주 유용할 것 같습니다. 구독 좋아요.

    @R091284@R091284 Жыл бұрын

  • 어... 팔뚝살 쳐지는건 살이 쪄서 그런거라고 생각했는데, 근육이 퇴화되어서도 그럴수가 있는거군요! 운동은 꾸준히 해야 효과가 있는거니, 당장은 잘 모르겠지만 일단 하고나니 시원합니다. 매번 좋은 영상 감사합니다^^

    @W4NT1S@W4NT1S4 жыл бұрын

  • 앍 몸통 시원해요 최고!!!!!

    @ghhjklahd@ghhjklahd4 жыл бұрын

  • 목 어깨부근이 전체적으로 가벼워진 느깜이 확듭니다. 꾸준히 해봐야 겠네요 감사합니다^^

    @user-mw9tl1he6i@user-mw9tl1he6i2 жыл бұрын
KZhead