만성 발목 불안정성 있을때 근육 활성화 기법

😓 실제 회원님의 컨디션
: 왼쪽 발목에 대한 만성적인 통증과 불안정성이 있어 무릎과 허리 통증이 빈번하게 나타나 불편함이 있는 회원님이십니다.
더군다나 PT전날 계단을 내려오다가 삐끗해 불편함을 예고하고 오셨습니다ㄷㄷ
💪 발목 배측굴곡과 외번근에 대한 MMT
: 평소에는 왼쪽 발목이 좋지 않을 때 배측굴곡에서도 반응이 떨어져 검사했는데, 이 날은 배측굴곡은 정상적인 반응을 보였습니다.
하지만 외번근에서는 여지없었네요. 오른쪽은 정상적이지만 왼쪽은 반응이 매우 떨어졌습니다.
✅ 첫 번째 접근은 발목 움직임 컨트롤
: 왼쪽 발목의 기계 수용기들을 자극하기 위해 가볍게 돌려주는 움직임 후에 재평가를 해보았지만, 긍정적인 반응이 나타나지 않았어요.
👍 효과적이었던 해결책
: 발목 외번근들의 길항근인 후경골근 부위를 Therapy localization하고 재평가를 해보니 긍정적인 반응이 나타났습니다.
어떤 방법으로 이 힘을 유지시켜드릴지 고민하다가 근막 테이핑 처치를 선택했습니다. 테이핑은 거골하관절과 후경골근을 동시에 지지할 수 있는 테이핑 방법을 선택했습니다.
결과는 매우 효과적이었고 저와 회원님 모두 만족스러운 결과를 얻었습니다.
사실 이 날 발목 문제 뿐만이 아닌 여러가지 테스트 결과에서 좋지 않은 반응이 나타났는데,
재밌는 내용들이 많았습니다.