東方養生功法近年來受到歐美關注，新冠疫情之時，莫斯科有醫院帶領患者一起打太極拳。根據研究，長期打太極拳練習氣功，能增加幹細胞數量。其實無論氣功、太極拳、八段錦、五禽戲等都是養生功法。
本集節目邀請太極拳教練李章智，分享氣功與太極拳的基本概念，如動作、意念、呼吸三者合一重要性。另外，經典雜誌撰述吳佳珍也在節目中分享採訪時的心得，包含年輕人打太極拳實際感受到哪些身體變化，學太極拳的人有沒有越來越年輕化呢？
#氣功 #太極拳 #養生功法 #瑜珈 #李章智 #吳佳珍 #保健進行式 #經典雜誌 #經典TV
※更多精彩內容：goo.gl/H1fSzB
(02910828)
感恩李老師的解釋，讓我更懂得調心、調息、調身三體合一對全身健康的重要性。謝謝！！
我愛太極拳,我十分享受它的每一秒動作帶給我的鬆靜,氣血在体內的盈溢,意的流暢,真沒有其它什麼什麼能令人那麼喜悅。我習吴家太極拳卅多年,卅多歲時患嚴重神經衰弱,用中医药並勤習太極拳,每天有兩三次習拳最好,我真享受它給你的舒暢。
我現在都是學緊吳氏鄭式太極, 但我還未達到你的境界.
@@alisonhung3470 先生是說粵語的？用時間練，看書明白道理可以幫助提高。
@@alisonhung3470 建議先反覆耐心聽陳老師的分享，鄭傳吳派太極其實不太雞掌握套路，要練熟圓拳，熟了套路才能慢慢掌握當中巧妙，多留意進退開合之間的呼吸，久之自能有一定的體會！
@@bobochoipaul5373 多謝指點, 希望有一天能領悟得到！！
太極拳，氣功，瑜珈是養生保健的學習方式，也希望全民運動重視這一塊，而今疾病患者，往往是醫治很久，但是健康平安，需要自己去落實執行，長期去做，相對的體力，免疫力，心情也變得更美好。
練太極10多年，很欣賞李章智老師的風範^_^
我喜氣功太極融入生活，身心靈合一
講解清晰！
太棒了!
精彩
說「太極拳慢慢的」是錯誤。中華文化以陰陽理論為基礎。如果太極拳只有慢没有快，只有柔沒有剛，這如何達到陰陽平衡？傳統太極拳講求陰陽平衡，能快能慢，能剛能柔。 平常見到阿公阿媽練陰柔的太極拳，這絕對不能概括說太極拳是慢慢的，只是傳承，年齡，體質的問題。年輕人可以練快，剛猛的招式。最後要說的是，每一個太極拳招式都可以發勁。
同意
@@bobochoipaul5373 柔行氣 剛落點 動靜交相養 陰陽得其平,視為太極,(慢慢的)是一中方便說法 太極拳 慢而不治 快而不亂 猶如中醫辨證論治 看需求靈活變化
柔行氣 剛落點 動靜交相養 陰陽得其平,視為太極,(慢慢的)是一中方便說法 太極拳 慢而不治 快而不亂 猶如中醫辨證論治 看需求靈活變化
Sorry to said, Chen style is not taijiquan. It is Shaolin quan.
👍👍👍
有 克COVID19 太极拳 和 气功 吗?
八段錦
八段錦也是 很好的養生功法
ありがとうございます。初めて登録しました。日本語字幕お願いします。どうしたらいいですか???
大変申し訳ございませんが、日本語字幕はご用意できませんので、ご容赦ください。
请问李章智老师，在练习太极拳的过程中，可以意念阿弥陀佛名号吗？
一心不能二用 把心專注在手腳上 虛實動靜 轉換間，哪裡還有第二念頭放在別處？
可以 ,但有次地順序 與練習 層次 先熟悉動作 在關照動作 配合呼吸與意念 意念可以是身體 也可以是 聲音 但看練習的目的與效果
覺得學太極 第一個關卡就是要學會放鬆 對現代人而言 這是很因難的課題
我有心臟病(心房顫動), 可練太極拳改善嗎?
我是心房顫抖 ~導致中風 ，因意外導致 巨闕穴受傷 ，造成心房顫抖。深入一點的 講法是~管心包膜 的巨闕穴受傷，心臟因此無法正常跳動， 造成心房顫抖。 我不知道太極拳有沒有用 ， 反正就試試看 ，應該會有所幫助的 ，要好好養身， 開水多喝點。
可以 太極拳透過動作呼吸來調整神經的傳導與改善身體機能 只要持之以恆 有許多改善的案例
Rong han xue zhi nah qwuan she Ren shen Shin xu dien Shu Ren Shin Duo Ta Ren Ren Shin dien Hai she Cheng te xu nenng zhi zhiu Chun Hai she Ta dien
Ruehmliches menschenbruder Wort nimmt Gerücht und meint Menschen körperliches Herz sollte Menschen kennis üben genormte Herzen sind einnehmend die von großen Menschenkenntnisse Übend
Wer was auf sich hält kann Gerüchte reinigen das heißt große Menschenkenntnis
Wer was auf sich hält kann Gerüchte reinigen das heißt große Menschenkenntnis
Chi kung Diaen Tai dhji Chuan
僵直性脊髓炎發作了，身體行動不方便，僵硬，有時候還會疼痛，可以練太極嗎？
我覺得一個好的太極拳老師，應該懂得身體結構，可以根據不同人的狀況指導適合個人的動作。每個人打拳的外型都是不同的，所以太極重意不重形。 所以只要有好老師還是可以練的。
@@peilin7293 那麼您是否能指導我一個方向嗎？謝謝！
哦對了，我今年66歲，男性，單身獨立居住，住在台中市。謝謝！
去驗一驗「胰島素阻抗」HOMA-IR萬病之源,進行168間歇性斷食會比「練太極舞」有用。
@@fatcrow3860 胰島素阻抗檢測和僵直性脊髓炎有關嗎？
主持人在主讲人陈述内容之时，请少一点“是是是”的干扰
在室内是可以的，我的太极拳完全是在室内学的：kzhead.info/sun/pbarp69scKSmoIU/bejne.html
No need to remember so many weird names and movements. Just walking, fast walking or slow jogging would generate much more benefit for your health.
Please , check the scientific research finding about meditation & walking .
No doubt walking or jogging has health benefits, however, you cannot use the words such as peace and harmony, can you? Tai Chi is exactly the same as accupunture. I cannot claim it fixes everything but it does fix some problems. The names do have specific meaning and help enhancing understanding, which is not something we can translate to English directly. It is like I say the food is too hot to eat. What do I mean?
無知的人啊, You really need to pray for a good master. Start practising then come back here and let me know how you went. You will be surprise I hope.
不要误导大家！
真心师父难遇到，有心徒弟更难找。所以出了孙绿堂，杨露禅，郑曼青，再也看不到打片天下的太极人马，出来。露三招。！