KZhead

Senam Irama (Pemanasan, Inti & Pendinginan) XI F4 2

Agisni Hasya
2023 ж. 15 Жел.
474 975 Рет қаралды
Жүктеу

𝑯𝒊 𝒂𝒍𝒍!👋🏻 𝑩𝒆𝒓𝒊𝒌𝒖𝒕 𝒊𝒏𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒔𝒆𝒏𝒂𝒎 𝒊𝒓𝒂𝒎𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒍𝒊𝒑𝒖𝒕𝒊 𝒑𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔𝒂𝒏, 𝒊𝒏𝒕𝒊 𝒅𝒂𝒏 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈𝒊𝒏𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒍𝒂𝒎 𝒎𝒆𝒎𝒆𝒏𝒖𝒉𝒊 𝒕𝒖𝒈𝒂𝒔 𝒌𝒂𝒎𝒊 𝒔𝒆𝒎𝒖𝒂 𝒔𝒆𝒃𝒂𝒈𝒂𝒊 𝒑𝒆𝒍𝒂𝒋𝒂𝒓 𝑷5 𝒅𝒊 𝒌𝒖𝒓𝒊𝒌𝒖𝒍𝒖𝒎 𝒎𝒆𝒓𝒅𝒆𝒌𝒂 𝒊𝒏𝒊🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
𝑼𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒍𝒆𝒃𝒊𝒉 𝒋𝒆𝒍𝒂𝒔𝒏𝒚𝒂, 𝒅𝒊 𝒃𝒂𝒘𝒂𝒉 𝒊𝒏𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒍𝒂𝒉 𝒍𝒊𝒔𝒕 𝒋𝒖𝒅𝒖𝒍 𝒍𝒂𝒈𝒖 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒈𝒖𝒏𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒍𝒂𝒎 𝒔𝒆𝒏𝒂𝒎 𝒊𝒓𝒂𝒎𝒂 𝒊𝒏𝒊:
☆ 𝑷𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔𝒂𝒏
𝑾𝒉𝒂𝒕 𝑴𝒂𝒌𝒆𝒔 𝒀𝒐𝒖 𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 -𝑶𝒏𝒆 𝑫𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏
✮ 𝑰𝒏𝒕𝒊
𝑫𝑱 𝑾𝒉𝒐'𝒔 𝑻𝒉𝒂𝒕 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝑭𝒖𝒍𝒍 𝑩𝒂𝒔𝒔 -𝑵𝒂𝒍𝒆𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑴
★ 𝑷𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈𝒊𝒏𝒂𝒏
𝑩𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 -𝑩𝒂𝒛𝒛𝒊
⎙ 𝑷𝒂𝒅𝒂 𝒃𝒂𝒈𝒊𝒂𝒏 𝒈𝒆𝒓𝒂𝒌𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒏𝒂𝒎 𝒑𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂𝒔𝒂𝒏 𝒅𝒂𝒏 𝒑𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈𝒊𝒏𝒂𝒏 𝒌𝒂𝒎𝒊 𝒕𝒆𝒓𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒔𝒊 𝒅𝒂𝒓𝒊 • Senam Aerobik (Pemanas...
𝑺𝒆𝒎𝒐𝒈𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒔𝒆𝒏𝒂𝒎 𝒌𝒂𝒎𝒊 𝒅𝒂𝒑𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒔𝒊 𝒅𝒂𝒏 𝒃𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒇𝒂𝒂𝒕 𝒃𝒂𝒈𝒊 𝒌𝒂𝒍𝒊𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒎𝒖𝒂!😍💫
𝑱𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒍𝒖𝒑𝒂 𝒖𝒏𝒕𝒖𝒌 𝒎𝒆𝒏𝒈𝒖𝒏𝒋𝒖𝒏𝒈𝒊 𝒂𝒌𝒖𝒏 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 𝒎𝒊𝒍𝒊𝒌 𝒌𝒆𝒍𝒂𝒔 𝒌𝒂𝒎𝒊 ˃̵ᴗ˂̵👇🏻
instagram.com/unothwo31?i...
📌 𝒕 𝒂 𝒈 𝒔
#senam #senamkreasi #senamsehat #senamaerobik #senamsehat #senamkesegaranjasmani #senamirama #p5 #profilpelajarpancasila #projekpenguatanprofilpelajarpancasila #kurikulummerdeka #kurmer #kurikulummerdekabelajar #smansa #sekolahmenengahatas #fase4 #unothwo

Пікірлер

  • 1:00 4:17 9:00

    @Ndy...@Ndy...3 ай бұрын

  • kesini grgr uprak buat senam

    @user-fm5vc5hr3k@user-fm5vc5hr3k2 ай бұрын

    • ihhh iyaa samaa😭🤏

      @AmirahNadhirah@AmirahNadhirah20 күн бұрын

  • Izin pakai untuk tugas sekola yaa 🙏🙏, terimakasih sebelumnyaa

    @renatavegaa@renatavegaa3 ай бұрын

  • Kesini gegara tugas p5 😔

    @nayaaalfath6355@nayaaalfath63553 ай бұрын

    • Sama pls😢

      @Cocowbee_sk@Cocowbee_sk2 ай бұрын

    • SAMAAAA😭

      @nnitttta@nnitttta2 ай бұрын

    • hahaha semangat yaa

      @agisnihasya@agisnihasya2 ай бұрын

    • samaaa😭😭

      @ShellaRiskiMulyani@ShellaRiskiMulyani2 ай бұрын

    • Iya lagi

      @user-dl9dq7kf7u@user-dl9dq7kf7u2 ай бұрын

  • KOMPAK BANGET GERAKAN NYA🤩🤩

    @Calistaaww_16@Calistaaww_162 ай бұрын

  • kak izin pake gerakannya buat tugas sekulah yaa ☺️☺️🙏🙏

    @user-uc7dt9cu1b@user-uc7dt9cu1b3 ай бұрын

  • Izin saya gunakan untuk tugas pjok ya ka, terima kasih

    @user-bm9ek4kf6k@user-bm9ek4kf6k2 ай бұрын

  • Mantuuulll semangat terus XI F4-2❤❤❤

    @dedehasanah8699@dedehasanah869910 күн бұрын

  • 4:17

    @WeirdUglyVermin@WeirdUglyVermin3 ай бұрын

  • Izin pakai ya kk senam nya baguus bgtt

    @nisa-qe4lt@nisa-qe4lt2 ай бұрын

  • Keren banget, kami izin memakai senamnya kakak, karena senam kalian kami bisa beraih juara 1 dalam gelar senam kreasi p5❤❤❤❤❤

    @ginagina3421@ginagina34212 ай бұрын

    • dengan senang hati, wah glad to know that😍 selamat yaa✨

      @agisnihasya@agisnihasya2 ай бұрын

  • kak izin make gerakan senamnya buat tugas sekolah 🙏

    @resaindiani7558@resaindiani75583 ай бұрын

  • izin pakai senamnya ya kaa💗

    @magfirohnurrahmadani304@magfirohnurrahmadani3042 ай бұрын

  • Halo kak,izin pakai untuk tugas sekolah ya🙏🙏,terima kasih

    @syafiraputri1227@syafiraputri12272 ай бұрын

  • Kak izin pakek buat tugas ya😊

    @yahiniyahini2575@yahiniyahini25753 ай бұрын

  • Izin pakai lagu dan gerakannya ya buat tugas Uprak, thanks ya🙏🙏

    @adityabudidharma8819@adityabudidharma88193 ай бұрын

  • haloo izin pakai buat tugas sekolah yaa😃😃🙏🏻

    @cahayaauliaa@cahayaauliaa2 ай бұрын

  • kerennn

    @AnnisaNurHalimahSMPAssalaam@AnnisaNurHalimahSMPAssalaam4 ай бұрын

  • Izin pake beberapa gerakan ya kak 🙏🏼🙏🏼

    @tifanymentari@tifanymentari3 ай бұрын

  • Izin guna buat tugas PJOK 😁🙏

    @Aqlyan_.@Aqlyan_.2 ай бұрын

  • mantap bang

    @kangtonjok7686@kangtonjok76862 ай бұрын

  • izin untuk praktek senam

    @k.2805@k.280510 күн бұрын

  • Bagus bgtt

    @sintiaaa647@sintiaaa647Ай бұрын

  • Love you kak

    @MrSunartog@MrSunartogАй бұрын

  • IZIN JUGW YA KAAA KEREN LOH

    @fardhanali_@fardhanali_3 ай бұрын

  • 1:00

    @Dyna9958@Dyna99583 ай бұрын

  • Izin ngikutin ka

    @hafifahnursukmajati9034@hafifahnursukmajati90343 ай бұрын

  • Kak izin pake gerakannya yaa 🙏

    @ayudiaaneta7487@ayudiaaneta74873 ай бұрын

  • Ka izin pake yaaa🙏

    @JenniferLourentia@JenniferLourentia2 ай бұрын

  • kak izin pakai pendinginannya yaa

    @manusyaquat@manusyaquat2 ай бұрын

  • ❤❤❤❤❤❤❤❤

    @citratrigitacahaya5586@citratrigitacahaya55862 ай бұрын

  • ijin make gerakan nya ya ka buat tugas sekolah🙏

    @user-uy4ii7cn7k@user-uy4ii7cn7k3 ай бұрын

  • izin sv lagunya ya kak🙏🏻

    @user-dp5gr6xz7b@user-dp5gr6xz7b3 ай бұрын

  • Izin make gerakannya ya kak

    @blueruby4159@blueruby41593 ай бұрын

  • Keren

    @YusrohFajariyah@YusrohFajariyah8 күн бұрын

  • Kak izin pake buat tugas❤❤

    @Narumirui_yui@Narumirui_yui3 ай бұрын

    • Kamu sama tugas

      @mrven3415@mrven34153 ай бұрын

  • Izin make buat tugas kuliah

    @tianhilmi6544@tianhilmi65443 ай бұрын

  • izin make gerakannya kaka

    @user-fd4jy2xo6q@user-fd4jy2xo6q3 ай бұрын

  • kk izin pake ya gerakan+ lagunya,,mau ikut lomba senam kk

    @MY_Alya@MY_Alya2 ай бұрын

  • keren

    @pibipip@pibipip2 ай бұрын

  • izin untuk referensi kak 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    @saniaamala2970@saniaamala2970Ай бұрын

  • Izin pakek gerakan nya ya kak buat tugas sekolah

    @Rubben_3@Rubben_32 ай бұрын

  • 4:17 9.00

    @d3bussyduv3t@d3bussyduv3t3 ай бұрын

  • Tugas

    @bektisupriyatin5584@bektisupriyatin55842 ай бұрын

  • kak izin pakai gerakannya untuk tugas sekolah ya 🙏🏻

    @firyalputriailyas@firyalputriailyas2 ай бұрын

  • Sekol4h / school ny4 kren y gyus n sen4m y gyus bi4r sht n mnt4p n smngt bngt y gyus ger4k4ny4 💖 💞😁🕌💜

    @faizah4420@faizah442018 күн бұрын

  • Izin save ya min

    @riskiramadhan2910@riskiramadhan291016 күн бұрын

  • izin make gerakannya

    @aisaindira8060@aisaindira80603 ай бұрын

  • Kak izin pake buat tugas sekolah 🙏

    @Amanda-dy2aa@Amanda-dy2aa2 ай бұрын

  • Izin nyontek intinya yaa

    @Jijeloves@JijelovesАй бұрын

  • Izin copy buat tugas pjok kak

    @IlaSitipadila@IlaSitipadila7 күн бұрын

  • Izin kak pake gerakannya untuk tugas p5🙏

    @user-we2np1lr8x@user-we2np1lr8xАй бұрын

  • Ijin Copy buat tugas

    @HeniRiawati-sy9lw@HeniRiawati-sy9lw17 күн бұрын

  • Kak ijin pakai untuk tigas ya ,,,,

    @duddledudeduck@duddledudeduck3 ай бұрын

  • Izin kak

    @NunikPatimah@NunikPatimah2 ай бұрын

  • KAKK IZIIN BUAT TUGASS PJOK YAAA❤

    @RahmadaniRahma-ne8yw@RahmadaniRahma-ne8ywАй бұрын

  • Kak izin pakek gerak an nya

    @CeritaKeluarga9saudara@CeritaKeluarga9saudara3 ай бұрын

  • Kesini gara gara tugas😅

    @satriobethan3573@satriobethan35733 күн бұрын

  • Kak izin pake gerakan nya bakal tugas sekolah🫠

    @reyy147@reyy1478 сағат бұрын

  • Izin pakai untuk tugas yahh, Terimakasih

    @3c_julithabessie754@3c_julithabessie7542 ай бұрын

  • HAII KAKK IZIN PAKE YA BUAT TUGAS PJOK

    @nanayynot@nanayynot2 ай бұрын

  • Judul lagu PLEASE

    @user-lc8bc4sp6j@user-lc8bc4sp6j2 ай бұрын

  • 🥰🤩🤬💯💯💯💯💯💯💯

    @user-su3jw7vg2o@user-su3jw7vg2o3 ай бұрын

  • Kesini karna projek

    @user-us4vh8fw6r@user-us4vh8fw6r2 ай бұрын

  • Wow ada npc

    @sanzskuter7884@sanzskuter78843 ай бұрын

  • ini berapa menit senamnya kak

    @user-oh1ip5jk1t@user-oh1ip5jk1t3 ай бұрын

    • 15 menit 12 detik

      @FairusArafi-wn1ks@FairusArafi-wn1ks3 ай бұрын

  • Yang tengah waktu terakhir kaya basuh muka bezir

    @najwaamira1572@najwaamira15722 ай бұрын

  • info openingnya kak

    @sitiameliya1353@sitiameliya13532 ай бұрын

  • info nama lagu yang pertama nya donk kak soalnya lagu saya waktu kecil jadi flasback

    @TrisnaAgnia@TrisnaAgniaАй бұрын

    • What makes you beautiful by One Direction

      @MarsyaKhairaniAzzahrahh-en6rt@MarsyaKhairaniAzzahrahh-en6rt15 күн бұрын

  • hai

    @anitasatiti7603@anitasatiti76033 ай бұрын

  • Izin pake kak buat tugas

    @azzahra_3591@azzahra_35913 ай бұрын

  • ini skj tahun berapaa??

    @iz4505@iz45052 ай бұрын

  • 😊qm

    @afizaaulia3437@afizaaulia34372 ай бұрын

  • Judul lagunya apa

    @tya4you58@tya4you58Ай бұрын

  • lagu spill pls

    @tsmonee6357@tsmonee6357Ай бұрын

  • gara' mau uprak ni njirr

    @Rizmaputri_21@Rizmaputri_2121 күн бұрын

  • namq lagu nya apa?

    @leaanntaall@leaanntaall14 күн бұрын

  • Nama lagunya ap itu

    @user-ns8gs3fw1c@user-ns8gs3fw1c4 ай бұрын

    • ada di deskripsi yaa

      @agisnihasya@agisnihasya4 ай бұрын

    • You know you are beautiful dan ??? Gak tau

      @broimjustNPC@broimjustNPC2 ай бұрын

  • ya ya saya setuju

    @jabirsuta@jabirsuta3 ай бұрын

  • Ada yang nutup muka nya ,jadi nya kek GK bgs😢😢

    @Lusiiiii-jg4bj@Lusiiiii-jg4bj7 күн бұрын

  • 1:00

    @marsyadianiputri3354@marsyadianiputri33543 ай бұрын

  • Ada yang nutup muka nya ,jadi nya kek GK bgs😢😢

    @Lusiiiii-jg4bj@Lusiiiii-jg4bj7 күн бұрын
KZhead