Приветствую, всех любителей здорового образа жизни.. Сегодняшний выпуск поможет вам развить мощную взрывную силу ноги и улучшить вашы приемы в борьбе такие как: проход в ноги, мельницы и тд.. главное не забывайте делать эту тренировку не меньше 3 раз в неделю. Приятного просмотра, будьте здоровы!!!
Информационный партнёр: vk.com/best_of_mma
Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р):
www.donationalerts.ru/r/prideteam
сбербанк 4276302001049211
Инстаграм Мамеда Исаева instagram.com/mamed_isaev
Не забудь подписаться на Pride Team 👉 kzhead.info
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества:
prideteam01@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал здесь
kzhead.info
Инстаграм Мамеда Исаева instagram.com/mamed_isaev
Наш инстаграм instagram.com/pride_team01
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:
Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.
Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация
Походу камера не передаёт реальный наклон горки, судя по тому, как он осторожно спускался. Как всегда круто!
Замечательно брат,дай Аллах тебе здоровье☝️
спасибо брат, что напомнил мне эти упражнения, я раньше такие делал, сила на ногах ощущяется уже через 2 недели
Мощно💪👍 видно же что упражнение для ног все три особенно для вольников хорошо. Проход в ноги и поднимаешь соперника например говорю. Мощно брат так держать
@@Menera17 тренируйся больше и делай всё интесивней. Тело должно умирать после тренировки. А так всё это для любителей. Чтоб быть как чемпион нажо жить как чемпион. Выдержишь молодец нет нет.
@@Menera17 тебе точно 14? По грамотности лет 7-8
Спасибо за видео Могамед Исаев!💪💪
больше про борьбу, пожалуйста
Спасибо большое за упражнения, завтра попробую их в деле!
Спасибо братец за труд. Отличные упражнения.
Отличные упражнения! Благодарю 🤝🏻
Сразу поставил лайк, потому что борьба 👀🤼♂️ Было бы здорово, если ещё показал несколько таких упражнений в тренажёрном зале ))
От души Мамед за грамотный показ упражнений,скажу честно,я 2 из них постоянно выполняю,чувствуется,как преобретается скорость и выносливость,спасибо ещё раз большое и желаю тебе так же ещё больших успехов!!!
Душевные видео, если честно, слушается и воспринимается всё на отлично. Дай Бог тебе здоровья!
Мощно !!! спасибо!!!
Спасибо за видео 😊
Спасибо за видео
Спасибо большое вам .Очень полезные упражнения
Благодарю Мамед полезно !
Здравствуй и спасибо за упражнения!
Как всегда хорошо объясняет . Спасибо за видео
Красавчик, отличные упражнения!
Огонь 🔥 упражнения 👍🏿👍🏿👍🏿
Спасибо большое! 🤝🏻
Спасибо большое!
Мамед ты красавчик,с удовольствием смотрю твой канал, очень полезный.
Спасибо большое ✊🏼💪🏼
Очень познавательный урок спасибо Мамед !
Спасибо буду делать инша аллах1
От души братан. Спасибо. Вижу дага ставлю лайк. Ваш авторитет в борьбе просто космичесский! Сам навичёк)
Спасибо, Мамед, очень мощно
Мамед, спасибо!
Классно давно хотел найти такие упражнения,здорово Успехов Тебе
Спасибо большое за хорошие упражнения, надеюсь, мне они помогут
Очень хорошие упражнения спасибо
Это действительно прекрасные и проверенные упражнения.
Спасибо большое братуха
Спасибо!
Спасибо брат✊
Спасибо за полезный хороший видео ролику
Как всегда "Best" спасибо за видео.
Ello Gov'nor, you're like sausage? Baby?
Надо попробывать
Мамет братан спасиба за видео они дествительна помогают нам спасиба...
Брат спасибо тебе большое! Мне очень понравилась!И мне очень нужно развивать проход так как я борец! Мне это очень понадобится! Баракалла тебе!👍👍👍
Эг1 вьав из ахахха шучу я сказал эг1 вьав из
Мамед, очень здорово!
Замечательная тренировка, спасибо! Я лично люблю на резине отрабатывать проходы, потом добавлять сопротивление противника на котором проходы отрабатываются
Класс!
Awesome! Greetings from Tokyo, Japan
Супер!
Очень хорошая упражнения
Спасибо! Пошёл искать горку
Салам Алейкум брат!Упрожнение то что надо я всегда искал способы накачать ног но все были без полезные а когда сделал твои упрожнение по 3 подхода вот уже второй день норма немогу ходить чувствую силу в ногах!!!Спасибо вам за ваши старание так держать
Класс.)Отлично
Красиво.
Красавчик по больше мотивации
Мамед, сними видео "Как сломать уши"😂
Я могу тебе подробно рассказать или скинуть видос 😂
@@user-cn4gz7vc2m ага, еще и показать в деле)
@@d1za760 че в деле показать? Они у меня и так сломаны 😂
@@user-cn4gz7vc2m скинь мне
Бля сломанные уши ахпупительно смотрятся
Красава!
Я только закончил эту тренировку , это мощь пробуйте ребята , у меня горка большая просто может поэтому я чуть не умер
Super 👍
Ждём новых видосов на выносливость)
Отличное видио
Красаучиг !!! Мне 50 лет я вольник . До сих пор 100 кг. на мельницу беру ...Всех благ бро !!!
2 упражнение делать не могу, а вот остальные два делаю. Спасибо за такие упражнения
И как?результаты есть?
Все очень грамотно
Мамед,сними видео как защищаться от обхвата.
Мамед красавчик салам из Кыргызстана
Советская школа ))💪🏼
👍побольше таких видео
Приветствую Вас Мамед.Сколько раз в неделю, делать такую тренировку, и как совмещать её с другими тренировками?Спасибо
Когда ноги слабые не сможешь быстро пройти , а так он точно сказал выполняйте упражнения 👍
отличные упражнения!
🥊🏋♂🏆
🔥🔥🔥🔥
Мамед, хороший выпуск. Интересует вопрос: что именно делать в зале? некоторые советуют делать только взрывные движения, а вот стоит ли делать базу типа приседаний с большими весами, становой и жима? Закрепощают ли эти упражнения мышцы?
Хз почему, но мы на боксе точно такие тренировки проводим! Теперь походу понимаю зачем!)
Полностью согласень с табой очень мощный упражнения
Дааа мощно
🏋♀🥊🏋♂
Баркалла брат
взял на вооружение делаю раз в неделю тк есть другие комплексы на взрыную силу прогресс есть крутая программа специально выезжали с братишкой в горы чтоб именно этот комплекс делать и расслабиться морально от зала
После первого повторения в гору я чуть не сдох. Есть над чем поработать. Красавчик. Дал заряд на месяц. Спасибо.
🥊🏋♂🏆
Мощные упражнения
Давно тебя бро ее видел !!)
Мамед скажи а эти упражнения можно делать, скажем после трех километровый пробежки??
в ЛА есть ещё очень много специальных упражнений которые подойдут вообще для любого спорта
Для классиков эти упражнения нужны?
С горки со скоростью не сбегайте (аккуратно)! Я как то с горки со всей скорости сбегал и попала нога в ямку и травмировал себе задний рог миниска :) месяц нога болела (не ходил к врачу). Спустя много лет (10лет) в борьбе как-то нога стала вылетать, и в какой-то момент дорвал её (частичный разрыв передний X-образной и отломанный задний рог мениска (описание МРТ). Хирург не оперировал, сказал дорвешь придешь :) борюсь теперь с такой ногой, зарубишься и порой вылетает, научился бороться с такой ногой, в стойке только отрабатываю броски.
Проверим
👍👍👍👍👍
Мамед красава
Ну мы с другом бегаем по гористой местности постоянно вверх и вниз, потом когда прибегаем домой мы отдохнем и добигаем до знака, и отрабатываем со стойки двойку + проход (все это в гору) после всего запрыгивание и идём отрабатывать ударную технику
Мамед а как дома это делать? Прышки могу прыжки в длину тоже могу но горы дома нет...
Хорош
А если жгут на пояс привязать и делать Проходы тоже скорость появляется
нормуль
👍
Мамед, АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ!Я часто задавал данный вопрос, но как таково ответа на него так и за столько времени не увидел(не виню, никоем случае)Так вот я обычный паренёк с села,не имеющий возможности ездить на тренировки в город, да и в селе нету как такого знающих толк.Хотелось бы чтобы ты не пропустил мимо).Так вот, то что я хочу узнать Это программа тренировок, я знаю что к каждому там нужен индивидуальный подход и все такое, но мне и этого будет достаточно чтобы знать что я делаю то .То что я имею это гири16,24. 5кг гантели,турник и землю под ногами,грушу перчатки, отжиманий , бег , приседания, с весами там. Я просто не знаю делаю ли я правильно(( Очень нужна твоя помощь.То есть много не надо Это одну неделю одну программу,вторую другую, я буду их чередовать и думаю это нормально. При этом хочется набрать вес(68это мой)Повысить силовые хоть и не много,с таким то инвентарем.В интернете много чего (очень) глаза разбегаются( но опять же не знаешь, что и куда и где применять в какие дни ОФП СФП все эти дела.ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОШЬ, Уверен таких людей много.
Rustam Iron ассалам алейкум, я думаю если он даже тебе ответит, будет легче, если ты снимишь видео и выложишь у себя, где показано примерно что как ты уже делаешь и какой у тебя уровень на данный момент
У меня же такие же дела, я тоже не знал, как тренится, ты должен сам себя учиться продвигать, как говорил Мамед, постоянно пытайся экспериментировать и чередовать
Да-да у нас тоже самое, но занимаемся с хорошо знающим это дело т.к. он занял 2-ое по тульской области
А если думаю, что будет трудно? ))😂😂
А если нет подьема горки а что делать?
А сколько месяц надо работать
Мамед, Ассаламу Алейкум У меня один вопрос к вам. Можно ли эти упражнения делать ранним утром?
Ассалам алейкум брат не советую рано утром сердце так посадишь. С утра должна быть лёгкая тренировка. А после обеда можно такие тренировки делать как на видео.
Я хочу набрать весь скажите я что надо делать .я много кушю
3:10 Прикидываю, как он молниеносно может за пивасом сбегать. Однозначно - ЗАЧЁТ!)))
Саул вац завтра попробую
Ну че?
@@user-uu9gm9xb5z бомба 👍
@@user-sv7ld8cr5e кстати скок лет