10 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | Нейробика | Саморазвитие Личности
У тебя есть два пути, чтобы начать действовать уже сейчас:
1. Если ты готов сделать скачок в финансах без потерь, в спокойствии и балансе за короткое время, то переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы.
Это безоплатно.
nikitametelitsa.ru/money?utm_...
2. Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?u...
Как поддерживать мозг в постоянном тонусе и хорошей работоспособности? В этом видео мы покажем вам несколько упражнений, которые помогут вам поддерживать прекрасное состояние и работу мозга (нейробика).
На наших интенсивах я даю информацию и методы для восстановления вашей жизненной энергии, работоспособности а следовательно и счастливой жизни.
Больше полезных видео:
► Что крадет твою энергию? • "ПОЧЕМУ Я УСТАЛ?" | ВЕ...
► Что такое Биохакинг? • Video
👉Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): t.me/biohakingrus
👉 Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: / n_metelitsa
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
ВКонтакте: vk.com/health_of_body_and_mind
Facebook: / biohackingdnk
#никитаметелица #биохакинг #мозг
Да такие упражнения действительно развивают концентрацию внимания. Это очень поможет рассеянным людям. Спасибо за познавательное видео!
Ж
В принципе, игра на фортепиано двумя руками с одновременным чтением нот достигает тех же целей. Упражнения хорошие, спасибо
Добро пожаловать на канал!
Смотрел в пол глаза начало ролика ,так как пил травяной чай перед этим и решил на эмоциональном фоне войти в "эталонное состояние" , да с наслаждением помечтать, в полудрёме...Но как увидел упражнения меня словно озарило ..я подскочил и начал повторять :) Такой приток энергии, интерес , азарт, радость- очень классно, потрясающе !!! Никита ,Вы молодец! А потом подсознание выдало мыслеформу "Эй, это же часть упражнений на развитие логики! (Одной из степеней свобод человека ,запрещённая в определённый период при СССР) В общем супер просто! Эмоции просто фонтанируют так , что "Рог изобилия " приуныл :)
Довно открываю это видео чтобы выучит упражнения.Первое упражнения у меня не получилось но наконец-то я сконцентрировалась и 2 часа его учила, сначала не правильно запомнила и делала потом видео много раз останавливала... итоге я научилась и очень рада.Плохая концентрация мне очень мешает и развиваюсь очень медленно, это такой дискомфорт и постоянно на нервах когда забываешь Результат уже есть я 2 месяца делаю тренировку мозга 8-10 минут и не пропускаю Всем советую делать ❤❤❤❤Спасибо автору за видео
Спасибо за просмотр и открытость!
Класс! Упражнения на лобные доли и не только! Спасибо!
Добро пожаловать на канал!
Доброе время суток! Случайно увидела этот ролик и не жалею!! Получила удовольствие, хотя все эти упражнения знала и делала. Уж очень приятный ведущий: без понтов, грамотная речь. Сплошной позитив.
Добро пожаловать на канал!
Это супер! Я дополнила свои знания в этой области. Огомное спасибо!!!!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊 Вы будете применять это в своей жизни ? Расскажите, пожалуйста)
Привет! Я из Бишкека. Занимаюсь пальчиковой гимнастикой самостоятельно. С удовольствием посмотрела Ваши упражнения. Взяла на заметку несколько новых. Благодарю!
Спасибо вам за ваш отзыв! Всегда приятно видеть комментарии от единомышленников. Может подскажите пару своих упражнений?
Эльза Тула, Благодарю Н к тп
Давно столько позитива не испытывал )))!!! Единственное что получилось это в начале ролика размять свою коробку))) Не когда так не хохотал с себя и не чувствовал таким деревянным и неуклюжим))) Море позитива... Лайк!!!!
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
Отличные упражнения
Благодарю. За. Уроки. Развития. Мозга. Это. Фантастика. Делаю. Неделю. Прошла. Головная. Боль.
Благодарю. Урок. Позитива.
«Никогда» - слитно.
Спасибо большое.
Спасибо большое! Желаю вам здоровья и благоденствия! Успех!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Замечательные упражнения,и очень нужные! Благодарю Вас! Хранит Вас Господь Бог!
Очень признателен! Расскажите, делаете упражнения ?
Спасибо. Полезные упр. Буду делать. И кстати примите комплимент. Вы очень обаятельный молодой человек
Спасибо Никита! Интересные упражнения, на вид простые, а получается далеко не всё. Буду пробовать. Хорошего Вам настроения!
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
Спасибо Никита огромное !
Добро пожаловать на канал!
Никита ,!!!!!! Спасибо большое за все ваши программы , для людей в возрасте это Надежда и спасение ; мы хотим жить долго и и быть здоровыми
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Спасибо большое за подборку. Класс! И вообще море позитива. Стала использовать такие упражнения на своих уроках английского в начале занятия в седьмом классе (в Германии). Все 28 человек как штык старательно делают. В тайне надеюсь, что у некоторых из них мозг таки начнет работать :)
Очень надеюсь что они улучшают ваше самочувствие!
❤
Спасибо большое. Обязательно буду заниматься
И Вам мира и процветания! Расскажите, Вы использовали информацию как-то в жизни ?
Спасибо!Эти упражнения помогают сконцентрировать внимание,пополнить энергию,улучшить работоспособность..Проверено ,все работает.
Спасибо за комментарий. Как часто делаете упражнения?
Никита , спасибо за альтруизм по спасению наших " запылившихся мозгов".Информация понятна , доходчива! Дело за немногим -- осваивать " целину " СИНХРОНИЗАЦИИ !!! Успехов в благородном деле , отличногоздоровья , настроения! 😊😅
Бабушка: - Внучек, как зовут того немца, от которого я без ума? Внук: - Альцгеймер, бабуля. Альцгеймер!
Хороший анекдот )
Хохотал до слёз! Браво!
И что ж тут хорошего альцгеймер лишает ума реально нужно плакать 😢@@metelitsanik
Бланодарю, Никита🙏 Очень интересные упражнения 👍 Буду пробовать и дальше😊👌
Я из Лозанны
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Огромная Благодарность за классные и позитивные упражнения!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊 Пробовали уже делать упражнения?)
Когда устаю сидеть за компьютером делаю эти упражнения и очень помогает, спасибо большое, сейчас я продиктована и могу еще поработать..
Спасибо Нина за ваш отзыв, рад что помог Вам.
Посмотрела ролик, из всех упражнений у меня получилось только помассировать череп))) С мозгом явные проблемы, будем тренироваться)))
Не переживайте, не вы одна😆
я думала, у меня у одной такая проблема:)
Аналогично!)))))
Сложности в первом упражнении.
😂😂😂😂😅У меня тоже не получается
Спасибо за такие упражнения, надо их с детства с детьми начинать, на уровне дет.сада и начальной школы.
Добро пожаловать на канал!
В некоторых школах делают, я так как раз в такой школе работая это изучила и использовала в работе, и позже с малышами, и постарше на кружке. Вот только дети не сильно хотят утруждаться, к сожалению, особенно когда не получается... терпение надо еще раньше формировать, еще до года начинать, чего родители не делают. Это упражнения из кинезиологической гимнастики, там много и с участием тела целиком, не только на мозг действуют, на всю нервную систему, координацию, равновесие... А еще, даже не зная про такое направление развития мозга, дочке до школы покупала прописи рисуночные для обеих рук сразу, классная вещь. 😉
Давно пользуюсь пальчиковой гимнастикой, улучшает память и гипкость мышления! Благодарю 🙏 ❤
гиПкость?это что?
Спасибо за видеоролик. Смотрела множество техник для тренировки мозга. Положу в копилочку и Ваши.
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Мой отец рассказывал, что до войны сдача экзамена на права водителя проходила с выполнением определённых упражнений. Так, именно ваши упражнения входили в перечень обязательных. Отец всю войну прошёл, будучи водителем автомобиля, и эти упражнения делал до конца жизни.
Ого, как интересно, первый раз такое слышу, это же здорово!
нонче надо уточнять после какой войны
Добро пожаловать на канал!
Благодарю Никита🙏Прикольные упражнения) По сути их можно придумывать самому.
Большое спасибо что смотрите! Так же буду вам благодарен, если посетите мой бесплатный интенсив: www.bioinetrg.ru/onlineintensive? Там больше полезной информации.
Спасибо огромное
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какую именно информацию Вы подчерпнули для себя? Расскажите, пожалуйста)
Здравствуйте. Это действительно очень полезно. Спасибо большое за позанавательный контент.
Никита! Вы так серьёзно делаете все эти упражнения. До 8 упражнения все упражнения делала вместе с вами и хохотала, у вас получается, а меня через раз - два получается, а через три - четыре не получается. А вообще очень здорово!!!
Спасибо за просмотр и открытость 😊
КАК СЛОЖНО. БУДЕМ СТАРАТСЯ!!! УЗБЕКИСТАН
Добрый день Никита. Спасибо Вам огромное за данный урок. Я дополнил Ваши упражнения рисованием букв обеими руками, одновременно, Вы правы мозг начинает взрываться. Подобрал под себя технику письма которая позволяет дополнительно расширить зону зрительного восприятия ( необходимо для тех кто тренирует скорость чтения). Собрал комплекс: 1 Ваши упражнения, 2 Чистописание, 3 Таблица Шульте, 4 Тест Струпа, 5 Camera Mind, 6 Судоку. МОЗГ ВЗОРВАН, Спасибо!!!
Эти техники не знаю и надо найти. Благодарю...
@@user-hm2rj6bl8f
А Вы попробуйте таблицу Шульте вверх ногами перевернуть и так тренироваться) Я еще люблю читать вверх ногами или поворачивая текст на 90градусов вправа и влево. А на днях попробовала смартфон перевернуть и печатать вверх ногами. Сначала это было очень долго, но потом всё быстрее и быстрее.
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Как дела? У меня хорошо
Спасибо!
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какую именно информацию Вы подчерпнули для себя? Расскажите, пожалуйста)
Благодарю за Чудесные упражнения! Здорово!!! До встречи...
И я Вас благодарю! Продолжаете делать упражнения ?
Давно поняла для себя, что без тренировки всё начинает деградировать. Мышечный тонус, результаты в спорте и в жизни, и, в том числе, наш мозг. Неплохие, как мне кажется, предложены упражнения. Особенно понравилось пятое упражнение, некое обучение ставить лайки! :-). Две недели для того, чтобы увидеть результаты при выполнении систематических упражнений, это небольшой срок, как я считаю!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
❤
Спасибо большое, обязательно попробую. Я перед сессией принимала для улучшения памяти когнивию фосфатидилсерин. Препарат содержит комплекс специальных компонентов для энергии мозга -фосфолипидов. Поддерживает ментальное здоровье, усиливает память, скорость мышления и концентрацию внимания. Работает:).
Благодарю за просмотр и отзывчивость! Какое упражнение Вас заинтересовало больше всего? Напишите об успехах, как попробуете)
Ppl loo loo km
Упражнения очень хорошие, но учитывая неподготовленность, хотелось увидеть в более замедленном темпе. Вероятно это связано ещё и с возрастом. Благодарю 👍❤️
Гарно дякую вам за відео, і хороший настрій
Спасибо, очень полезный комплекс упражнений, ребенок делает каждый день с удовольствием)))
Спасибо за комментарий. Рад стараться. Прогресс ощущается?
Огромное спасибо! Несколько упражнений получилось, конечно медленно,зато очень расслабилась и прошли спазмы головы. Обязательно, сейчас освобожусь и начну делать упражнения! Это класс!
9
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Спасибо большое 💞💞💞💞
Добро пожаловать на канал!
Очень «простые» упражнения, было сложно, но очень полезно и интересно, благодарю ❤ буду пользоваться
Добрый день! Я ,Айя. Астана, Казахстан. Упражнения прикольные,Только первое делаю хорошо, остальные- сбиваюсь😃 Буду тренироваться! Благодарю!💖 Удачи!
Добро пожаловать на канал!
Спасибо,ну очень спасибо🥰
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Благодарю ❤❤❤❤
Спасибо будем делать
Добро пожаловать на канал!
Очень нравится то, чем вы занимаетесь. В таких делах нужна отдача от аудитории, и даже если мое мнение не совпадает с большинством, то учтите хоть мое одно мнение : вы тратите время не зря и все это окупится несколько раз! Я обязательно приглашу своих друзей, кому нравится самореализоваться. Спасибо еще раз за ваш труд
Добро пожаловать на канал!
Очень интересный ролик .Узнала очень много интересной информации .Прикольные упражнения .
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Огромное спасибо за упражнения, почти ничего сразу не получалось, нахохоталась с себя, но буду продолжать. Зато, все негативные мысли покинули мою голову)))
Как здорово! Что-то получилось, не все запущено)) Спасибо за упражнения, буду давать своим ученикам, деткам❤
Ой как прикольно: козырек кулачок.я прям от вас зарядилась позитивом. Спасибо
Добро пожаловать на канал!
Спасибо большое,с только от вас энергии идет,буду пробовать 👏👏👏
Здорово!! Голова закипела!!!
И Вам мира и процветания! Расскажите, Вы использовали информацию как-то в жизни ?
Качественный контент, редкий случай. Спасибо 🙏
Молодец, спасибо ❤❤❤
Спасибо!❤
Здравствуйте Людмила! Спасибо за ваш ответ. Посоветовали бы этот канал?
Благодарю за полезную информацию!!!
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Благодарю за упражнения
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Благодарю❤
Спасибо за уделённое время, чем видео было для вас полезно ?
Какой умничка, без всяких бла. бла.!! С меня подписка....
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Упражнения интересные и очень полезные) буду перед экзаменами в универе делать)
Какую информацию Вы подчерпнули? Расскажите пожалуйста)
Будь здоров
Добрый день / вечер! благодарю Вас ❤
Как классно! Обязательно буду делать. Спасибо большое !!!
спасибо за отзыв! поделитесь потом результатом!
Спасибо большое. Очень полезные упражнения
Спасибо! Часто делаете?
Да, упражнения не из легких. Надо выучить по одному. Спасибо.
Какая информация для Вас была более интересной?
Благодарю ☺️
Благодарю вас, от чистого сердца желаю вам всех благ и процветания вашему каналу🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста:)
Спасибо,давно собираю такие,очень нравится деткам ,я с ними занимаюсь.
Здравствуйте. Одно упражнение, назовём: «Класс!» (Палец большой вверх одной руки и палец большой спрятать другой руки попеременно) делаю сейчас достаточно быстро, а раньше не могла. Действительно, нужно начинать делать медленно, но верно, и результат обязательно будет! Спасибо огромное, дорогой Никита, за остальные упражнения. Будем учиться делать. Удачи нам всем!
Добро пожаловать на канал!
Действительно внимание развивается!😮😮
Рад, что мой канал вам помогает! Если у вас есть какие-то вопросы или пожелания по поводу новых видео, не стесняйтесь написать мне. Я всегда стараюсь делать контент, который будет интересен и полезен моим зрителям.
Огромное спасибо!
Какая информация для Вас была более интересной?
Благодарю за видео! Получила море позитива и смеха!) Некоторые упражнения получаются- уже хорошо! Буду тренироваться!))))
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Огромное спасибо Сложно Актуально для нашего времени, чтобы мозги отключать от той информации, которая нас поедает
Добрый день! Благодарю Вас ❤️
Дуже дякую! Спробую!
Дякую! Корисно для розсіяних людей! 👍👍👍🖐🖐🖐✍️✍️✍️🤗🤗🤗
Спасибо за просмотр
Спасибо, буду обязательно делать
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Супер, прикольные упражнения, очень понравилось, напоминает как в детстве, еще и настроение повышает))💫👏💖💙💫
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Спасибо!здорово!супер упражнения . Вы очень обаятельный.
Спасибо за просмотр и комментарий!
Благодарю, многие получились. Буду практиковать!)
Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какая информация для Вас была более интересной?
Всё упражнения очень полезны, буду их применять как для себя, так и для учеников!)
Отлично! Удачи Вам во всем! Будем здоровы вместе)
Никита ,упражнения классные !Работы непочатый край, ну, так всё запущено... БЛАГОДАРЮ!
И я благодарю за открытость! Какие из 10 упражнений Вы попробовали?
Топ упражнения❤Не скучные даже😁❤
Добро пожаловать на канал!
Очень хорошие упражнения
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Спасибо большое за упражнения.Много не получается, но буду постепенно привыкать и выполнять их.Кстати очень занятно!😀
Спасибо друг!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
@@metelitsanik спасибо Вам ещё раз!!!
Главное задаться целью и выполнять упражнения, тогда эффективность от выполнения будет заметна. При этом упражнения по мне так не сложные. Быстро стало получаться. Благодарность за познавательное и интересное видео!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Супер. Спасибо.
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость☺ Какую именно информацию вы смогли подчеркнуть для себя? Расскажите пожалуйста:)
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Благодарю!
Добрый вечер, подскажите пожалуйста какая информация вам понравилась больше всего?
классно !!!! прям очень , благодарю
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Для нашего времени это очень полезное видео)))))!!!Всем советую!!!)))))))))))
Какую информацию Вы подчерпнули? Расскажите пожалуйста)
Благодарю 🙏☀️🌸
Огромное спасибо за что посмотрели!
Какой молодец! Большое Вам спасибо!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Мне уже 68 лет. Но первое упражнение мой мозг "помнит" с детства...Получилось с первого раза! А остальные придется тренировать! 🤗
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@@metelitsanikспасибо, все очень здорово, интересно и главное полезно. Никита Вы супер.
Боагодарю Вас!!! Очень полезные упражнения, будем с детьми заниматься...
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю, это безумно приятно! Что-нибудь узнали новое для себя, расскажите, пожалуйста ?
Красавчик молодец ! 4 знал из детство !
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
Второе упражнение с пальцами, сложно сделать. А вообще, упражнения хорошие. Спасибо. Буду делать ☺👍
Спасибо за просмотр и открытость 😊
Молодчик! Спасибо за то что Ютуб тебя мне подсказал))
во благо!
спасибо большое за информацию всех благ вам желаю.
И Вам мира и процветания! Расскажите, Вы использовали информацию как-то в жизни ?
Спасибо ❤️
Спасибо за комментарий. Попробовали упражнения?