My food for 50 days | Meal in the campaign | Kayaking Adventures
My camping layout - what and how much I took on this trip for 50 days. How much does this provision weigh and how much does it cost?
The budget of the water trip to Karelia is almost two months.
How to determine the consumption of food to feed your body. What products are needed and why.
Content of the video:
Principles of choosing products for water trekking.
Three types of marigolds.
Individual selection of products.
General list of food:
First meal
- Soups in packages from the calculation: half a cup per day.
Second courses
- For 1.5 liters of rice and buckwheat, almost a liter of green lentils, 8 bags of pearl barley.
Dessert
- Tea: 50 bags, coffee soluble 50 gr, granulated sugar 1.5 liters, sweetener.
Express food
- Soybean schnitzels, mashed potatoes, crackers, dryers, biscuits, sesame sticks, chocolate, nuts, candied fruits, hematogen.
Condiments
- Salt, chicken cubes, for pilaf, for soup, mayonnaise, onion, garlic, sunflower oil.
Flour, lollipops.
How to pack products for a water trip.
Full video report - all the videos in order - see the playlist WIND-COVERED | LOUCHI - ENGOZERO 2017 | ADVENTURES ON THE PARADISE • УНЕСЁННЫЙ ВЕТРОМ | ЛОУ...
ROUTE OF THE HIKING, including the rafting along the Keret Lake, rafting along the Vong River, a trip along the White Sea and the ascent along the Kalga River, see here: drive.google.com/open?id=1yrN...
* Kayak "Barbarian 380" timetrial.ru/catalog/naduvnoj... and watch the novelties!
* Turbo-batch "Airwood" www.airwood-stove.com/ in Moscow turbope4ka@gmail.com Sergey Morozov
➊➋➌ Come to my blog: vrogov.ru
See also:
BELORIAL ADVENTURES ON THE PARADISE 2016 • БЕЛОМОРСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИ...
WHAT TO TAKE IN HIKING | EQUIPMENT FOR WATER TOURISM • ЧТО ВЗЯТЬ В ПОХОД | СН...
MY BIDARKA | INFLUENZING BIDDARKS | WHAT TO DO WITH HIKING • МОЯ БАЙДАРКА | НАДУВНЫ...
ADVENTURES ON THE PARADISE IN LAPLAND 2016 • ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА БАЙДАРК...
CASE START | BONES IN THE COAST | THE STATES OF THE FORMER • СЛУЧАЙ В ПОХОДЕ | БАЙК...
HIKING CUISINE | TOURIST COOKING | HIKING SUPPORT • ПОХОДНАЯ КУХНЯ | ТУРИС...
ALL WATER TRIPS IN ONE PLAYLIST • ВСЕ ВОДНЫЕ ПОХОДЫ В ОД...
SINGLE WATER TRACK OF KOMDA-PULSE 2014 • ОДИНОЧНЫЙ ВОДНЫЙ ПОХОД...
SOLO SALT AT THE WHITE SEA 2013 • ОДИНОЧНЫЙ ПОХОД СОЛО ...
BELORIAL ADVENTURES ON THE PARADISE 2016 • БЕЛОМОРСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИ...
PHOTO-VIDEO HIKING | PHOTOS AND VIDEO TECHNOLOGY • ФОТО-ВИДЕО СЪЁМКА В ПО...
Сижу на самоизоляции, смотрю и составляю список на утреннюю вылазку в супермаркет! )))
Люди одумайтесь!!! Человек на 50 дней в автономку идет! Вам же сказано, вариант бюджетного туриста, какие на хер «галагала», есть 50 дней эту хрень не возможно. Раскладка практически как домашняя кухня, с ограничениями по свежести конечно. А майонез хоть и не полезен, зато как известно из любого «г..» блюдо делает. Окститесь и отстаньте от человека. А вам большое спасибо за то что делитесь личным опытом!!!
Серега, согласен с вами. эти горе теоретики и диетологи зае-ли.... жрем и майонез и водку- если кто желает и не паримся, а разные уебки свои теории пусть вове путину втирают
Не согласен, у меня свое меню и я хочу слушать и читать других, мало ли можно его еще чем то обогатить!
Да и ради бога, читай, слушай, кто против. Я вот против чтоб авторов всякие чмошники гасили, ведь он просто о себе рассказывает и своем опыте, Ни кому ни чего не навязывая
Ну есть кадры у которых месячные и они приходят высратся в ютуб!
Предлагаю отключить комментарии к видео и спор исчезнет сам собой. А раз комментарии не отключены значит наверняка автор почерпнет для себя что то полезное из критики.а если нет то и видео выкладывать бесполезно
Выживаю всю жизнь , живя в глухой деревне. В моей деревне 6 жилых домов из 23. 20 лет в гос.лесниках , 10 лет назад разогнали лесную охрану. Коз держу и десятки лет питаюсь творогом и молоком--- говорят это смертельно вредно , лучше майонез есть он полезнее. Чай травный , иногда магазинный -- зелёный. Ягоды , чага , грибы , рыба. Алкаголь -- кагор в причащение , курить в книгах святых отец православным запрещено. Вот вышку мегафон рядом с деревней поставили , интернет появился. Радуюсь , что люди в походы ходят, изобретают , здоровый образ жизни ведут.
А курить правда запрещено? А древние евреи знали табак?
Здравия, отец.
"курить запрещено святыми книгами православным"... Я крайне уважаю Ваш способ жизни, то что Вы для себя выбрали и как это несете. Правда уважаю. Но, возможно, Вы немного не в курсе, тут как бы XXI век, 2019 год. Какие святые книги? Кто запретил? Единственное, что запрещено - это курить в общественных местах, а книга эта святая всё запрещающая Законом зовется. И православных я тут не защитил, я католик и особой разницы мне нет, но чисто ради объективности.
@@dbaker_uk курить - себе вредить...
Какой здоровый образ жизни? Супы с ароматизатором.
Интересно вы на камеру общаетесь. Ловил себя на мысли, что сижу напротив и слушаю вживую. Очень нравится ваш подход и материал о водных походах! Здоровья вам и возможности и дальше продолжать путешествовать.
Спасибо!
Следующий ролик-как выпросить отпуск на 50 дней
дожить до 55, и выйти на пенсию.
@@user-um2km6st5u вы так-то новости смотрите? Теперь до 65 😊
@@evgeniy4303 можно по горячему, либо военному, также менты
@@user-um2km6st5u это да
У учителей отпуск 56 дней... ))
Спустя 25 лет узнал что можно делить чайный пакетик.Однозначно лайк, за такую ценную информацию !!!! )))
Для меня это тоже было открытием))
Еще можно заваривать один пакетик целый месяц,если 5 таблеток сахарозаменителя и столовую ложку сахара на кружку чая)))
В преддверии следующего кризиса очень полезная информация!
И я не знал, что делить можно. Вот, что сушить и заваривать повторно знал. А вот делить...
Можно еду съесть насрать и ещё раз съесть срепцам на заметку
Кровь в походе нужна! Комары оценили заботу.)))
Вот от куда депутаты идеи берут про прожиточный минимум)) Спасибо, интересное видео, только зачем я его в 5 утра смотрю, да и в походы не хожу))
Отличный канал! Очень душевно, без вранья и пафоса. Подписываюсь, спасибо за видео, автор!
- Ты чё, ешь сырую мышь? - Так я ж с майонезом. - А-а-а...
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Летучую мышь?
Работал у нас мужик, Леха, черт еще тот, бухал, не мылся. Послали его раз за пузырем. Приносит, а там грамм 200 осталось, ну мужики и спрашивают, - ты что же без закуси вмазал? А Леха поворачивает руку показывает и говорит, - А майонез!
КАЖДЫЙ РАЗ СМОТРЮ именно этот видео что с собой взять перед тем как куда то ехать на природу. СПАСИБО ОГРОМНОЕ Вам за это! Век живите! Здоровым☝️.
Спасибо Вам добрый человек! Приятно и интересно время провел за просмотром :)
Случайно попало в рекомендованные. Всю ночь смотрел видео с канала. Класс.
Спасибо за то, что разложили по полочкам основные моменты по питанию в походе !
Спасибо за Ваш опыт и приветливость. Отличного Вам здоровья и душевных походов.
Спасибо, что делитесь опытом. Очень ценно.
Дядька ты крут:) Удачных походов!
"4-5 таблеточек сахарозаменителя и столовую ложку сахара..." это на пятилитровую кастрюлю чтоль?
Это расход на день наверное. Он до этого говорил сколько раз в день чай пьет и видимо не переключился, когда про сахар рассказывал
Спасибо за ролик. Полезная информация. Удачи.
Спасибо большое вам , взял многое на заметку , удачи и здоровья вам !
Лес манит нас, наполняет наши мысли. Оставаться дома ты больше не можешь! Буквально срываешь куртку и рюкзак с вешалки. Отправляешься в путь туда, где нет людей, а природа особенно прекрасна. Запахи влажной хвои и прошлогодней листвы разносятся теплым воздухом, который, как мощный поток проходит сквозь тебя. Ты никак не можешь им насытиться. Лес принимает нас такими, какие мы есть. Мы его гости, а не хозяева. И мы благодарны ему. Как может быть кому-то скучно в этом мире, где можно несколько часов разглядывать рисунок жилок на зеленом листе.
В 16 лет я с довольным лицом смотрю этот ролик! Куда познавательнее смотреть этот контент,чем ненужную ересь! +Уважение
уж 20 , вкусы остались ?!!! Или сам с палаткой в путь ?!
Благодарю Вас. Из Вашего видео взял для себя на заметку много полезной информации. Попутного ветра.
Спасибо. Грамотный подход. Много взял для себя.
Из круп хорошо ещё брать манку - она довольно универсальная - её можно использовать как затяжку , т.е. загущивать суп , чтобы был сытнее (и в этом отношении она лучше пюре) - её можно даже не варить , а запарить кипятком и она настоятся - ею можно панировать рыбу (и в этом она лучше муки , которая горит) и корочка получается гораздо вкуснее - можно использовать как приманку на рыбу (манная болтушка) . Усваивается она легко и быстро , для желудка нагрузку не даёт. Очень хорошо взять изюм , он дешевле кураги и можно на ходу горсть съесть и сыт . Можно в кашу сладкую добавить - в ту же манку и будет прекрасный завтрак с кружкой чая . Ещё им частично можно заменить конфеты и сахар , поскольку это почти 100% глюкоза . Можно сделать сладкий плов . Лук и морковь в сушёном виде продают в Ашане - очень удобно в походе - колоссальный выигрыш в весе , всё порезано и почищено , отлично хранится в герметичной таре , добавляешь сколько надо в кашу или суп , также можно запарить к примеру лук кипятком и потом пожарить с грибами . Пакетированный чай сам по себе не очень , а Липтон как по мне особенная гадость - как решили посмотреть что внутри пакетиков и нашли белый крупинки . ИМХО лучше уж рассыпной в герметичной упаковке . Также можно в аптеке купить сухие травы (не смеси) - ромашку , зверобой , чабрец, мяту и т.д. Д а и самой Карелии есть для заварки черника , брусника , иван-чай . Сахар можно использовать на компот - немного ягод , вода и сахар - просто и вкусно . Муку если уж и брать , то блинную , чтобы - "просто добавь воды" и на блины ;) По поводу смальца зря - он лучше майонеза - можно и пожарить на нём и в кашу добавить и с жаренными грибами паштет замутить , да и в разумных приделах он для организма безопаснее майонеза . Даже делают альтернативу тушёнки - мясо варят в нутряном жире заменяя воду и потом по банкам . На месте достаёшь мясо , а на смальце жаришь .
Отличные советы, спасибо.
Да на здоровье - уже раз 16 побывал как раз в тех краях , правда маршруты без выходов в Белое море и экстремальных речек с таким количеством переносок как у автора видео .
Грамотно, утащу в свою кладовку знаний ;-))
Манка очень полезна во всех отношениях. Удивляюсь что ее в походах игнорируют.
толково
четвертая категория алконавты - синьки берут с собой больше чем еды
Алексей Намм а разве алкоголь нужен толькот"алконавтам"? Мне тебя жалко!
Максим Максимов себя пожалей индюк
@@user-bs9ez2so1u попытки четны алконавт)) ты был попущен, смирись))
Че, свою бочку уже выпил, теперь нельзя?
Oleh что ты несёшь олень?
Приятно Вас слушать. Подпишусь. Спасибо за видео!
Классный обзор))) Спасибо большое
Раз в полгода просматриваю это видео и мечтаю о походах, а потом - дом, работа, дом и снова просмотр и мечты о походах :)
Пересматриваю этот шедевр в 2022)))
Я тож))
После завтра иду в поход
Я вернулся из похода
приятный человек! приятно слушать... и всё по делу
Отличное видео, спасибо огромное.
Увидел канал о походе и природе, сразу подписка!
Мой ЖКТ точно не выдержал бы на таком питании) Здоровья рассказчику!
Я так пол жизни питаюсь)
что в этом питании не так?? все тоже самое ты ешь дома)) +- разница в цене и не более того! или пиццы и бургеры нужны твоему жкт?
Все по существу. Приятно смотреть . Каждый для себя сам скорректирует меню .
Спасибо за подробное видео!все информативно!
Вот же блин, люди на 50 дней в лес уходят, а я и 2 часа в лесу и "кто я? где я? зачем я сюда пошел?"=)
"гребешь и гребешь, мысли уже все кончились" хорошо сказано!
Полезное видео, спасибо!
Большое спасибо Вам за полезный обзор.
Здравствуйте, Виктор! Большое спасибо за ваши обзоры списка продуктов! Я сейчас собираюсь в свой первое в жизни большое путешествие с палатками - в Крым на две недели. Мне выпала почетная миссия завхоза и повара - надо в условиях кемпинга накормить мужа и двух дочек 5 и 7 лет. Хочу вам сказать большое спасибо за информацию и четкий структурированный список. Многие идеи у вас почерпнула. Я тоже отношусь к третьей группе =) Но у меня более свободные условия, потому что нет ограничения по весу - мы будем на машине. Поэтому беру и тушенку, и сырокопченую колбасу, и копченое сало и думаю еще суджук или казы - это как раз таки вяленое мясо. Видела у вас в каком-то видео, что вы брали сливочное масло - тоже попробую, его можно хранить в жару в банке с соленой водой. Еще из молочки - сухое молоко и сгущенное молоко в дой паке с дозатором. Гарнир - крупы для варки в пакетиках (рис белый, рис пропаренный, гречка, пшено, булгур). Также взяла овсяную кашу без варки в порционных пакетиках с сушеными кусочками фруктов и кашу пять злаков 5 минут варки коробке, а еще кус-кус с овощами. Ну и макароны. А еще горох колотый для супа. Отдельно в бутылки насыплю крупы также для супов (рис и вермишель). Видела в магазинах сейчас новый вид заготовки под суп - жидкая заправка для борща, солянки, харчо и рассольника в дойпаке. Вроде как с натуральным составом - от фирм Магги и Махеев. Разводишь, например, заправку для борща (она состоит из свеклы, моркови, лука и томат пасты) в воде, добавляешь капусту, картошку кубиками и тушенку - и от домашнего борща не отличишь) С салом ммм) В палатке под дождем вдвоем с мужем на плато Лаго-Наки ели этот горячий борщ - теперь одно из самых романтических воспоминаний))) Но вам, правда, по ограничению веса, не подойдет, вы не берете овощи. Из овощей купим перед поездкой капусту, картошку, лук, чеснок, морковь. Возможно еще кабачки с баклажанами, но баночку сушеной зажарки в отделе специй я тоже прихватила. И лимон обязательно. Детям может яблоки Из консервов взяла мясные, рыбные, фасоль красную и белую несколько банок, по паре банок: шампиньоны, кабачковую и баклажанную икру, маслины, оливки, печеночный и мясной паштет. Из быстрых углеводов тоже взяла всякие сухофрукты, вафли, печеньки, крекеры, халву, сахар кубиками детям и мужу. А еще джемы в дой-паках. Сушки и сухари - по вашим рекомендациям, а вместо хлебных палочек - хлебцы. Себе на вкусненькое - горький шоколад без сахара, вяленую рыбу, арахис и лимонный сок в чай, я не сладкоежка. Еще купила пару упаковочек попкорна, попробую на углях испечь) А комментарий я решила написать, потому что хочу посоветовать интернет-магазин, где вяленое мясо стоит 900-1200 за 500 гр. в зависимости от вида мяса Это магазин "кетоша" (в разделе перекус). Я сама именно мясо не заказывала, так как у меня тушенка, но вроде как магазин хороший, заказы несколько раз делала. А еще можно попробовать самостоятельно высушить мясо. Чтобы соль не отсыревала насыпьте в солонку немного рисовых зерен. Бульонные кубики я не беру - у меня бульон даст тушенка. Майонезы тоже по вашим рекомендациям взяла - несколько маленьких пачек вместо одной большой, потому что после вскрытия у него сразу уменьшается срок хранения. Также взяла томатную пасту - для зажарки в супы, сделать соус (паста + водичка + специи на выбор + зелень + чеснок либо томатная паста+майонез), еще вкусное блюдо есть - рис + тушенка + зажарка с томатной пастой + красная фасоль из банки. Почти что чили кон карне без чили))) Растительное масло взяла, перелью в бутылочку, муку взяла сразу блинную. Брала все с расчетом, что подножного корма не будет - мы не рыбаки) У меня вместо этого рыбные консервы) У меня ушло на сухую часть 5200, на консервы около 3000 (покупала еще до карантина, как и все))), плюс еще на колбасу (не знаю, сколько) и еще на свежие овощи. Итого пока что на еду на 4-х человек потратила около 8500 , думаю с колбасой и овощами получится около 10000, это где-то 714 рублей на семью в день, 180 рублей на человека
Одиночный поход. Еш бобовые в любое время. Можно всю ночь ароматом и звуком отгонять диких зверушек.
Дмитрий Крупин 😂😂😂👏👏👏
Картоха и бобы.И капуста квашенная.Все!!!!!
Благодарим вас за интересное видео 👍👍👍 Удачи вам и здоровья!
Огромное спасибо. Очень интересно! Про чай не знала. Обнаружила у себя пакети
Старый добрый Советский туризм . Отличное видео .
Вы молодец,я бы так не смог.Не в плане похода,а в плане питания. Мой поход был с рюкзаком весом 20 кг(из них 15 кг тушенка,гречка и каша в консервах,сух.пай и тд).Шел на неделю.И не скажу,что сделал глупость взяв столько еды.По итогу ,группе не хватило запасов ,т.к. в среднем проходили 15 км/день и все кушали,как не в себя.Потом все вспомнили "психа" с мешком еды ,и все остались счастливы )))
Поэтому лучше не ходить в походы с непроверенными людьми. Сожрут в первые три дня почти все, а последние два дня как трупы. Обуза.
Тушенка самый неудобный вариант -- таскать банки.
@@Potniyfallujah и неподготовленными...
Ну если что, можно прибегнуть к древней российской традиции - съесть товарища.
Это не пешеход! Он в лодку загрузил, и плечи отдыхают! А вам тяжелее! Всё на себе любимом! Но при весе вашего чемодана в 20 кг. Какой у вас вес? При моём весе 75 - 78 кг я не беру более 20 кг в пеший поход. Стараюсь держать в районе 15 кг. Меньше устал - меньше восполнять - меньше сожрать! И если иду на долго (более 5ти дней), забиваюсь тушняком! Банки 325г. на сутки хватает! Плюс галеты. Плюс вода, и т.д. короче около кило в сутки. Ну и не худею! А в байду грузили не взвешивая! Надо? Бери! Не на себе нести! Туда и пиво не тяжело упаковать! И шампура! И .....! Короче в байду влазит куча ненужностей!
Спасибо за инфо, очень пригодится
Желаю Вам крепкого здоровья. Берегите желудок:)
Видео интересное - ваш личный опыт, но я бы половину выбосила, заменив другими, такими же дешевыми, но более сытными продуктами. Гречка - тоже "экспресс-еда", поскольку ее можно заваривать в кипятке или даже в теплой воде, на худой конец - и в холодной, для хорошего усвоения ее не обязательно варить, к такой замоченной гречке хорошо подходят грецкие орехи, получается баланс жира и углеводов и вполне вкусно. А вот супы в пакетах, по опыту, - не сытные, разве что для вкуса на любителя, ими можно насытиться, если в них бросить ту же гречку или другую крупу. Из-за вкусовой обманки суповыми пакетами вам и хочется дополнить питание всякими сладостями, чтобы хоть чуток энергии прибавить. Вместо мяса по сытости подходят бобовые, орехи и вяленая рыба. Если вы бережете свою печень, то майонез и жировые кубики - как-то не айс, это уже дело закоренелой вкусовой привычки. Но, раз уж вы позволяете себе напрягать печень такой вреднятиной, тогда кусочек сырого сала с хлебом и чесноком (который уменьшает плохой холестерин, а потому является балансом для сала) даже лучше для здоровья и той же сытости. Сырое сало обладает полезными для здоровья свойствами, помимо того, что оно быстро насыщает и не требует тепловой обработки, а значит - это "экспресс-еда". На сладкое хорошо брать сухофрукты типа кураги - опять же - сочетание пользы для здоровья (витамины, микроэлементы, поддерживающие сердце), сытости и можно употреблять с чаем, отдельно как перекус, варить вместе с рисом, который вы любите. Из круп - странно, что не увидела геркулес (или просмотрела?) Мало того, что это сытно и полезно с учетом физ. нагрузок, геркулес также является "экспресс-едой", который в крайних ситуациях можно съесть без предварительной варки и он прекрасно усвоится, его даже можно не замачивать, если ситуация совсем уж крайняя, просто добавить ту же курагу для улучшения вкуса и вброса фруктозы в кровь. Не говоря уже о том, что в экстремальных ситуациях сочетание хорошей дозы витаминов группы В (геркулес) и калия (курага) - очень даже хорошая поддержка немолодого, но резвого организма. Удачи вам!
Галина Евтушенко. Когда это греч стала легкоусваемой едой?! Она, как и бобовые, пока не разжуёшь тщательно ПРОВАРЕННУЮ, хуже всего усваивается!
Я бы сказал с каких пор сложные углеводы стали легко усваиваться ))
Будни дефекто... , во-первых, гречка, которую мы привыкли есть - та, что коричневого цвета - уже прожаренная, Вы в курсе? Есть зеленая гречка, - это та, что термически не обработанная, но Вы ее и в проваренном виде есть не станете, тем более замоченную. Во-вторых, читайте натуропатов. А в третьих - то, что гречка прекрасно усваивается без дикой проварки - это и мой личный опыт, и опыт многих других людей, не только здоровых, но и, например, диабетиков. Сравнивать гречку по усвоению с бобовыми... Вы мне напомнили одного врача-уролога, который смотрел удивленными круглыми глазами, пытаясь понять, как это мясо может влиять на почки...
Андрей Растрогин, с тех пор, как их стали продавать термически обработанными.
Извините, но вы какую-то ахинею несете.
я такое ещё не видел в бутылках крупу хранить класс 👍🏼
Отличное видео, очень познавательно, я сам любитель походов! Мне было очень полезно это видео.
КЛАССНОЕ ВИДЕО! БЛАГОДАРЮ АВТОР! =)
Видос как всегда класс лайк не глядя!!!...
101 рубль в день при учете, что ты на воздухе.... это ооочень экономно и разнообразно)
@A_n_d_r_ R_o_o_t но депутат вряд ли ловил рыбу и собирал грибы))
Мудрый человек опытный сразу видно спасибо за урок выживания удачи вам!
Наконец-то нашел видео где грамотно показан подход и отношение к продуктам в походе. Очень много сказано важных советов и слов. Кто с мозгами , тот для себя нужную информацию взял из видео. Спасибо за видео! Хороших походов Вам и отдыха на природе!
Мясо вяленое сам приготовь. Дешевле в 10 раз получается.
Рыбу забыл
А можешь мне сам приготовить?
Lucifer RedGray в интернете полно рецептов,а в ютубе эти рецепты и способы показаны и достаточно просто.
Вариться говядина. Потом крутишься вареное мясо на мясорубке и в духовку на 60 градусов. Дверцу приоткрыть на 2 см. Включить обдув в духовке и температуру
Варить мясо не нужно... это ВЯЛЕНАЯ говядина, а не ВАРЕНАЯ. Господи...
Хорошее, доброе видео, отдельное спасибо за фон, напоминает мою любимую Мещеру. Круто, когда можно рассчитывать на подножный корм: грибы, рыбу. Нам обычно приходится все на себе тащить, благо походы не долгие. По рациону можно спорить до хрипоты, у каждого свои предпочтения будут. Я бы обратил внимание, что жиры, наверное, хотя бы частично, надо добирать животными жирами, да тушенка неподъемная, но хотя бы банку на неделю что-ли, ну или сало - оно по идее должно выдержать. Заодно и белка наверное чуть больше желательно получать (тут я рыбу в расчет не беру - так как плохо представляю сколько ее реально вылавливать, готовить и съедать). Как НЗ мы всегда берем палку сырокопченой колбасы - стоит, конечно, космически - но поход даже по 30 градусной жаре - переживает спокойно. Я свою "группу" стараюсь кормить супами-рагу. Т.е. уже к упомянутым супам добавляется какая то заправка ( в том числе мы берем сухой лук, морковь, томаты - все есть в Ашане) и банка тушенки. Для нажористости можно еще бросить вермишель или кус-кус. Получается горячее полужидкое блюдо, насколько можно сбалансированное по клетчатке (сейчас еще хочу немного отрубей внести в рецепт) - так как это одна из основных проблем туриста-водника - сниженная перистальтика кишечника из за малого количества ходьбы. Один раз пекли хлеб по методу Григория Орлова :)) предварительно потренировались на даче. Получилось прикольно - разнообразило досуг и стол.
по методу Григория Соколова?)
Отличное видео, все четко и по делу!
Интересное видео ! Спасибо !
Сразу лайк поставил после фразы "сегодня 20-й день похода".
Оно то да! Лайка заслуживает! Но когда я 15 суток в пути, уже таким бодрячком не расказуется! Да и фон лесной явно подкладка. Хоть вещи нормальные говорит. Без пафоса. Разбираясь. Не напрягая. Опыт есть. Согласен.
@@user-le6ed7vu2r Сам ты подкладка, скажи какого цвета у него тогда хромакей? Ты дырки на видео видел?
@@user-le6ed7vu2r если бы он умел делать такой хромокей, то жил бы уже в голливуде с наградами лучшая граффика)
Без тушенки я чувствую себя тоскливо. Но еще тоскливее, когда открываешь банку тушенки, а там вместо мяса какой-то поролон с жиром. В советские времена в авиации в бортпайках были маленькие банки (кажется, 140грамм) с тушенкой, завтраком туриста, паштетом. Очень удобная одноразовая упаковка. Паштет такой фасовки и сейчас есть в магазинах, а вот тушенки нет, а жаль. Приходится обычную банку делить на 2-3 раза, хоть и проблемно открытую банку сохранять. У меня основное меню - лапша сублимированая (доширак или аналоги, беру в пакетах для меньшего объёма). Вложенные пакетики - в утиль, завариваю с тушенкой. Так же использую сухое картофельное пюрэ. Очень хороши пакетики овсяных быстрокаш, на завтрак обычно завариваю сразу 2 пакетика. Беру с собой рис в пакетиках. Гречку не люблю, видимо, переел за время службы в армии. Лук - обязательно. Соль, перец. Масло растительное, мука - рыбу пожарить. Сгущенка в бутылках, но часто нарываюсь на подделки, иногда - с запахом нашатыря. Потому сгущенку открываю и проверяю дома. Беру немного - вес. Сухое молоко: к чаю и в пюрэ добавить. Вместо хлеба - хлебцы, сухари, сушки. На первые пару дней - батон, далее хранить не получается - плесневеет. Чай, тоже делю пакетик на 2 части. Но не липтон, а ахмад. Сахар быстрорастворимый: можно в чай, а можно - вприкуску. На сладкое - мармелад, сухая курага, гематоген (шоколад тает - гематоген нет, в машине он тоже всегда лежит). Готовлю на газовой горелке. Баллончика газа хватает на неделю и более. Если каждый день варить уху и жарить рыбу - 2 баллончика на неделю.
Настоящая тушёнка стоит от 250 р за банку, всё что дешевле - соя с потрохами. Вместо тушёнки можно взять салями - сохраняется пару месяцев и удобно дозировать.
У нас в регионе хорошая тушенка 110-120 рублей стоит (Иркутская область)
Опробовал "Цыплят в собственном соку", выпускаемых одной из новосибирских птицефабрик. Пока вкусом, качеством и ценой (98руб.) удовлетворён. Достойная замена лотерее с тушенкой. Если не начнут снижать качество.
Нормальная тушенка стоит 100-150р. за 350гр. С нормальным куском мяса, а "соя с потрохами" за 60-90р. продается. (Новосибирск)
Любые сублиматы, будь то мясо, кубики бульонные и тд., как и тушенку можно самому сделать. И ведь все это не сложно и по деньгам гуманно.
Спасибо вам за ваши видео
Очень познавательно, спасибо.
За категории лайк)))))
Соду забыл от изжоги. При таких продуктах питания нужно выравнивать кислотно-щелочной баланс
Можно сахаром
Или пеплом от сигареты на крайняк)
У тебя хорошые видео так держать, продолжаи
Огромное спасибо!
Здравствуйте! Я не походник на такие дальние дистанции, но мне стало интересно, а по какой причине не применяете мясо собственной сушки? Может быть я конечно не понимаю ценообразования, но 3К на килограммм вяленого мяса - это как минимум раза в 2 - 2,5 перебор. Даже с учётом того что обычно мясо усыхает втрое, 3 кг мяса со специями стоят около 1000 - 1200 рублей. И сутки-двое на сушку даже в духовке. В походах на краткие дистанции, 4-8 дней, в полевых ролевых играх(кто-то тут может быть высмеет, но тоже сравнимо с приличным походом), очень даже подходит и в целом весит не так уж много, а в пакетике с застёжкой хранится долго.
Печень от жира устала, но возьму ка я майонеза побольше... А так обзор объёмный, спасибо!
очень познавательное видео, учебник для начинающих. дальше каждый сам под свои аппетиты составит рацион. спасибо !
Весьма интересно. Для партизанского отряда нормас!) Лайкосик!)
Виктор, здравствуйте! Я согласен с тем что вяленое мясо стоит не оправдано дорого. Но его можно приготовить самостоятельно. Я например делаю так называемые «пивчики»-постный фарш, специи и нитратная Соль. Сушка-вялка в духовке + вакуумная упаковка. Легкие, калорийные и вкусные. Из килограмма свинины получается примерно 400 грамм вяленых колбасок, рецептов на KZhead полно
Спасибо вам за ваши видео ролики. В 2019 г увидел ваши ролики и в голове как замкнуло хочу в поход. Поход от г Ульяновска до г Балаково примерно 300 км вдоль Волги. Прошел почти год и все это время готовился к нему, сбросил на данный момент десяток лишних кило, научился ориентированию и прокладованию маршруту. Поход состоится в начале августа 2020 г . Спасибо еще раз вам за то что выпустили данные ролики)
Удачи вам! И обязательно оставьте потом тут или ссылку на ваш вконтакте например, где будет отчёт о походе, в частности конечно о еде, сколько съели, насколько рассчитывали и т.д.
Молодец мужик👍 спасибо большое за информацию
Очень полезная информация. Спасибо вам. Это поможет мне для плонирования сплава.
Есть один плюс глутамата натрия - антистресс. В одиночном походе человек так или иначе выпадает из привычной среды и испытывает стресс, вот тут и помогает кусочек шоколада или кубик "галина бланка".
Бери в поход живого барашка на веревке! Сам идет, груз несет! Потом скушаешь!
Ха ору
У египтян живой барашек был походеой женой,а потом видимо шашлык !☻
А кореец возьмет свору дворняжек. И груз потащат и нарты повезут а после шашлык...каждый день....ммм... вкуснятинка
Ага, пойдет. Побежит....
Каждый берёт с собой то что считает нужным)) Пристрастия у всех разные) как говорится на вкус и цвет....Ну а вообщем то правильный набор) Лайк и подписка!
К сожалению когда начинал таких видео не было, было куча ошибок. Все очень грамотно. Благодарю вас, удачи
200 грамм соли "для засолки рыбы и грибов"?! 🤔 Сильно!
Я бы рекомендовал добавить яичный порошок в рацион. Можно делать омлет, можно обогащать белком супы. Неплохо сделать готовые сухие смеси оладушки/блинчики, свежая выпечка с утра поднимает настроение на весь день. А кому средства позволяют - сублиматы лучшее решение, можно питаться богато. Колбасу же на помойку. PS. Еще вспомнил хорошую вещь, но найти непросто - гороховый суп в брикетах. Готовится быстро, один брикет на 2-3 хороших порции.
20-30 минут готовится, относительно быстро ...
Лидский гороховый суп (Беларусь). Есть варианты от самого простого, до комплекта ешек. И по цене 0,75 доллара
Хорошая вещь 3 брикета лежат И ещё каши в брикетах Хорошие готовится 10-15минут 3-4 порции например гречка классическая Или перловая каша с грибами и луком весят мало И просто готовится
Я бы взял по другие продукты), но вы молодец! Кардио нагрузки полезны в любом возрасте! ) Особенно такие хардкорные ))))
Хотелось бы пожелать крепкого здоровья и здоровья!!!
Здравствуйте, попробуйте хлебцы вместо хлеба, долго хранятся.
А как подножный корм?
От себя еще добавлю овсяные каши быстрого приготовления и порционные крупы в пакетиках, слайсы (замена хлебу), изюм, чернослив (если запор отличная штука), кисель, цикорий, злаковые батончики. Тут писали, что супы малопитательные, я согласен с этим, но они разгружают желудок. Можно еще в супы добавлять вермишели или гречки и будет сытнее.
Спасибо мужик будем знать. 50 дней круто!
С меня подписка и лайк. Класно рассказал.
Спасибо хороший контент и тема интересная. Раньше сам часто ходил в походы, но теперь работа привязала. На эко сейчас рассчитывать нельзя их нет, только на своем огороде. А тем кто кричит что это неправильно. " Вы расчитайте на 50 дней похода,закупите и снимите ролик, а мы поржем как ваши байдарки и кайяки тонуть будут " )))))))) АВТОРУ респект. Все по уму.
Сергей Шаймухаметов. Именно! Про вес все забывают! А там считаешь лишний грамм! Кто на диванах жопу давит и ходил в походы на пару дней, так и будут флудить, брызгая ядовитой слюной!
Хахаха напомнило мне: мы раз на неделю сплавлялись, втроем два мужика и женщина, на 3х местном нерисе. Т.к. было взято всякого на всякий случай + продуктов на 8 дней - то грузовое отделение с горкой получилось - фартуки, которые должны были закрывать посадочные места и грузовое - уже никак не налазили и довершали эту экибану сверху. Вид был тот еще. С нами другая группа стапелилась, притом выгрузились они раньше нас - ну то что они на стапеле пивко с винцом потягивали - сразу выдавало в них новичков. В итоге мы собрались первыми и когда они увидели как мы байдарку загрузили - не поверили что она поплывет. Потом мы наслаждались раскатами грома и сверканием молний, уже в палатке, и по нашим подсчетам они как раз должны были быть где то на середине маршрута где нормальных стоянок нет :))
Мои походы максимум 10 дней, стараюсь питаться всем что бог пошлёт. Рыба, ягоды. Беру с собой сухари, печение и канфеты, кофе.
Это круто,я знаю,у меня всегда овсянка-геркулес,
Всё четко, правильно! 🌈
Отличное видео!
Майонез неожиданно было услышать:)
"Я не люблю крепкий чай, поэтому взял "Крепкий" Л - Логика! ☝️
Интересно было посмотреть. Сам ходил в поход максимум на четыре дня.
Спасибо за опыт
Люди в комментариях ,добра вам и осознанности.
Удивляюсь сколько умников и диванных туристов - выживальшиков негативно отзываются . По мне так вполне приемлемый рацион , тем более что дополняется грибами и свежей рыбой . С меня лайк и подписка .
очень хорошо изложено, можно подприкинуть сколько нужно именно тебе на сколько то дней из этой раскладки, + индивидуально чтото минус чтото плюс
питание в походе вещь важная и мне понравилось как автор элегантно решил этот вопрос