Синдром самозванца, как избавиться?
2020 ж. 13 Қаз.
196 653 Рет қаралды
Что делать, если вы не можете присвоить себе свои заслуги? Как избавиться от ощущения, что ты обманщик и не заслуживаешь успеха?
Как и обещала, записала на эту тему видео.
Подписывайтесь:
/ irina_hakamada
Вопросы придумывает и задает Роман Тарасенко / rutarasenko
Мне крайне знаком синдром самозванца. В этом видео, конечно, речь совсем о другом. Ирина прекрасна в своих рассуждениях, но здесь совсем не туда. Люди могут быть безгранично талантливы, их талант могу признавать другие, у них при правильно направлении может быть огромный подъем, но они считаю себя во всем "недостаточными"... Недостаточно талантливыми, им недостаточно знаний, недостаточно навыков, они не так хороши, как другие. И эта история только в голове. И ты здесь не придираешься к другим, ты просто не веришь в себя. В это время другие люди, не обладающие абсолютно ничем, добиваются всего) Интересно было послушать именно о том, как справляться с этой историей. Как перейти от мысли о том, что ты пока не профи и кто- то тебя осудит, к тому, что можно сделать шаг и с этим объемом знаний) Здесь совсем про другое.
Согласна
Можно попробовать начать вести дневник успеха и записывать туда все, что ты сделал и тебе кажется это значимым. Например, хоть книжку прочитал. Так ты будешь отчётливо видеть свои достижения, следовательно самооценка повышается, так как ты заостряешь свое внимание не на том, что ты какой-то не такой, а на том какой молодец. После повышения самооценки ты уже начинаешь ценить себя и все, что ты делаешь.
Согласна с вами
12 минут Ирина рассказывает, что нет никакого синдрома самозванца, а есть лень и инфантилизм, а вы хотите, чтобы она сказала как с ним бороться?
100% согласна
Синдром самозванца - это когда имея достижения, человек не верит, что они произошли от его умений, а списывает все на случайность. При этом он может быть крайне профессиональным и результативным - но не считать таковым себя. Это проблема восприятия себя, а не профессионализма. Такой человек может рискнуть и выиграть хоть 10 раз - это ему ничего не докажет.
Кажется раньше не было такого синдрома. Люди достигали больших результатов. Типа планов «пятилетку за 3 года» и не было у них проблем с осознанием чья тут заслуга. Думаю люди с синдромом самозванца очень гордые и им необходим некий статус достиженца, этакого «молодца», в этом признании человек находит триумф своего эго. Если не будет потребности быть победителем чтобы тешить своё эго, то и синдрома Самозванца тоже не будет. В сухом остатке будет результат труда и этого будет достаточно человеку без раздутого эго.
Синдром возникает у тех, кто слишком боится быть самозванцем и подвести других. Это синдром гиперответственных правильных и хороших мальчиков и девочек. Им нужно учиться быть плохими, потому что быть хорошими и ответственность брать они умеют.
Я бы сказала не плохим, а давать себе право на ошибку. Тогда легче жить.
@@user-qn6no4gr3v да, правда
Это самое наверное точнейшее определение того что я чувствую. Мне так стыдно когда что-то где-то накосячил, мне жутко неудобно перед заказчиком что я его подвёл, что он мне доверил а я сделал что-то не очень хорошо. И прихожу на работу со страхом это ужас и ищу как с этим бороться.
Самое четкое определение
Дело не в плохом и, а страхе быть неидеальным
Ирина вообще не про синдром самозванца. Очень поверхностно и «мимо», к сожалению. Синдром самозванца это, в первую очередь, неспособность принять и насладиться СВОИМИ достижениями. То есть, ДОСТИЖЕНИЯ и РЕЗУЛЬТАТЫ объективно ЕСТЬ, и они реализованы Вами, но Вы не можете их внутреннее с собой сопоставить. Вам КАЖЕТСЯ, что это не Вы сделали, а просто Вам «повезло» и так сложились обстоятельства. Это серьезная проблема и идет чаще всего из детства. Если у Вас действительно этот синдром, идите к профессиналам-психологам, и работайте над этим. Ролик Ирины про каких-то симулянтов - и вообще не о синдроме. Кроме того, я лично позитивно оцениваю тот факт, что люди начали вслух публично говорить о своих проблемах и особенностях. Это позволяет им больше принимать себя. И если среди таких людей оказывается «самозванец», который по своим личным причинам «притворяется безответственным» - это не повод буллить остальный людей, у которых этот синдром. Дизлайк Вам, Ирина, за поверхностность.
Вот и не правда. Принять и насладиться своими достижениями не может тот, кто ничего не достиг, либо достиг, но не хочет вместе со своими достижениями взять на себя и последующую ответственность!
Спасибо, моё время не потрачено зря
Хоть сами то поняли что написали? Что значит человек не может принять ответственность за свои достижения? Автор коммента все правильно написал, человек в вашем понятии свернувший горы, для себя может считать, что не сделал ничего особенного или сделал недостаточно хорошо. Все сводиться к собственной самооценке.
Согласен, мимо. Спасибо.
Все верно! Ирина озвучивает это на аудиторию, далёкую от знаний психологии. У неё это не в первый раз. 😊
Ирина, с вашей легкой руки в одну массу смешались те, у кого действительно есть проблемы с самооценкой и те, кто прикрывает свою лень наличием синдромов. Это совершенно разные вещи. Одни люди действительно достигли многого, но не могут это осознать. Просто потому что никогда не страдали тщеславием. Работали, делали хорошо и профессионально свое дело и не заморачивались насчет каких-то регалий, званий. А есть те, кто хочет регалий и званий и что-то получает, но по сути ничего не представляет из себя.
Про "одних" - "никогда не страдали тщеславием" , как раз наоборот, страдали тщеславием, и имеют синдром самозванца, и меют перфекционизм. Но справляться все равно приходится самому, никому не нужны твои проблемы. И главное результат и спокойная совесть
Ирочка, Вы просто супер. Легко, просто, доступно, отрезвляюще. Побуждаете к анализу(самоанализу).
Низкий поклон за нормальный звук!!! Наконец-то! Буду ждать новых видео с нетерпением!
Да,наконец-то дождались=)
Поклон и поцелуй в ...
Уродство и тупизм.
Мне кажется, что синдром самозванца - это немного о другом, это когда, например, человек решил читать лекции и преживает, что не обладает исчерпывающим количеством информации, т.е. не знает предмет полностью, совершенно - но так не бывает, ведь информация - это меняющаяся субстанция. В связи с этим, вопрос заключается в сложности определения своей ступени и понимании, что всё относительно и всегда есть люди, которые не достигли твоей ступени и им вы интересны, а есть те, кто интересен вам. А ещё, синдром самозванца сопровождается обыкновенным страхом "а вдруг не получится"....но на эту тему у #иринахакамада много полезных и действенных инструментов 🤩
Думаю и вы, и Ирина правы. Она под другим углом раскрыла эту тему.
@@margaritapovarkova9197 Не думаю, что Ирина раскрыла ее под другим углом) М.б. это какой-то частный случай. Но думаю, что человек с самооценкой Ирины не в курсе - как это. Если кто-то достиг определенных значительных результатов в какой-то сфере (или разных сферах), но не считает их СВОИМ достижение, или своим ДОСТИЖЕНИЕМ, то уж тем более самоутверждаться за счет полемики с хозяйкой вечера о количестве цветов в вазе не станет... Это как перелом валерианкой лечить. Такому человеку не хватает не признания окружающих, как в приведенном выше случае. Признания у него может быть выше крыши. Здесь вопрос о самопринятии и самооценке. Может быть причина в том, что Ирину мама в детстве любила, а такого человека - никто не любил и может не хотел. А может просто какое-то слово, услышанное в детстве так уничтожило самоценность индивида, а может просто - "планида такая")) И это не критика Ирины - ее интересно слушать в любом случае. Но вопрос об эффекте самозванца действительно следует адресовать специалистам, при том не из финансовой сферы. Потому что это может быть просто низкая самооценка, а может скрытое самоуничтожение у тех, кто не очень привязан к жизни и не может "пусть в ней корни". ИМХО.
@@karinagl8663 синдром самозванца и неуверенность в себе взаимосвязаны, вам не кажется? И согласна, синдром слишком громко для этого комплекса.
@@margaritapovarkova9197 , может быть и есть взаимосвязь. Но, думаю, что если человек дошел до этого синдома, он уже уверен в том, что может что-то делать неплохо. Просто если он получает за это "неплохо" какое-то встречное равновесное предложение ("выхлоп" в бизнесе, предложение о работе, или предложение руки и сердца, то думает, что это случайность и он не достоин этого... Но, все это абстракция. А названия - чем "громче", тем лучше продается)
@@karinagl8663 спасибо за ответ. Соглашусь с вами.
Очень просто и полезно знать всем! спасибо большое за шикарные ответы!
Это видео было очень полезным для меня, буду переслушивать. Спасибо огромное, Ирина!
Ура! Наконец-то хороший звук, свет и фон. Контент как всегда отличный
Ирина шикарная женщина. Спасибо ❤
Обожаю! Самая классная, спасибо за откровенность 🙏🏻
Вау! Ирина спасибо! Так круто 👍🏻 Это действительно стало очень модно, приписывать себе различные недуги.
Реально крутые- помалкивают! Супер! Не забывай- ты камющек ценый🤗
@Kodi Smit спасибо😉
Респект вам Ирина!!!! Всё по существу и абсолютная ясность!!!
Звук хороший, надеюсь что в последующих роликах звук будет не хуже. НАКОНЕЦ-ТО СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО !!!
Ирина, спасибо Вам за то что разжевали эту тему! Мне и другим стали понятны ошибки данного термина.
Ирина, я рада, что Вас стало так слышно громко! Наконец то! Могу слушать и делать свои дела!💐😂
Ирина, благодарю от всей души Вас за мудрость в эфире, вдохновение для меня в сложные минуты.
Огромная Благодарность Вам! Послушала и поняла для себя, что по большому счету за этими синдромом прячется личная безответсвенность (написала и Вы как раз говорите про это) 😃 Супер! Все чётко, все ясно, без воды!
Спасибо Ирина ;Коротко и ясно .Я с вами абсолютно согласна чем больше мы отдаём другим тем выше градус удовлетворения от проделанной работы и никаких тебе синдромов.
-Молодец Ирочка не устаю тебя слушать, ты мне нравишься, ты мой позитив.
Шикарное видео!❤️ благодарю автора! ❤️
Ооооооооо урааааа,наконец-то отлично настроенный звук!!!! Долгожданный! Спасибо,тем кто за это отвечает! ,,достучались,,=) Ирина Вам большое спасибо за интервью!💐👏🐞💞
Ну вот и встретились)))))))))) Что ж столько нужно было умолять вашу несравненную о звуке? А-у Грейс всегда чудесный звук ,как впрочем и монтаж и все остальное,она заботится и уважает своих подписчиков!
Ирина , Вы любые процессы , происходящие в Мире и стране объясняете лаконично и просто . Все становится понятным и ясным . Спасибо Вам !
По роду своей деятельности сталкиваюсь с людьми, которые при вопросе о их достижениях становятся такими «маленькими» и неуверенными в себе, но с большими амбициями. Приходится с ними над этим вопросом работать и раскрывать их личные успехи и потенциал. У многих это хорошо получается, но залог этого - усердная работа над собой и рефлексия своих действий.
БЛАГОДАРЮ вас Ирина за видео, очень поучительно
Потрясающее видео! Ирина благодарю! Вот прям "во время" оно мне сейчас попалось! 👏
Огонь!! Вы же супер-психолог, Ирина 😂 вылечите любого 😅❤
Конец шикарный! Обожаю Вас!
🙏🙏🙏 Огромное спасибо !!! Слушать Ирину само по себе терапия,. Желаю Здоровья и Многих лет творчества !!! Здравомыслие сейчас и правда в большом дефиците. Ещё раз Всяческих Успехов - И.Хакамада 👏👏👏👏
Очень круто! Особенно концовка)) Всё в точку
Спасибо большое! Вы очень хорошо прояснили действие социума на нас.
Умничка, Ирина! В самую точку ! Благодарю !!!
Как всегда на высоте!!
Благодарю за информацию, Ирина! ❤
Браво! Действительно, когда реально добилась чего-то, неважен масштаб - никто не может забрать у тебя ощущение личной победы. Но вот в институте у меня был такой комплекс - с оценками - я получала отлично, зная при этом, что не в совершенстве выучила предмет, и это меня мучило ))
Перфекционизм - зло
Ольга Согласна ))
Шедеврально !!! Все гениально и просто !!!
Ирина, вы мой Лидер-пример всего и вся! Не умею выражаться как следует,
Ирина, спасибо😘💕 как все разложили по полкам... Просто и ясно
Синдром это комплекс симптомов, а вовсе не генетически обусловленая болезнь.
Комплексы могут передаваться генетически
Отличная речь и очень мотивирует, спасибо 🖤🤍
Ирина, классно! Чётко и по делу! Спасибо!)
КРУТЬ! Как хорошо, что Вы - это именно Вы. Благодарю Вас!!!
Четко, конкретно, по факту! ❤🏅
Браво, Ирина! Мудро, все в точку!!!
Гениально ! Благодарю ❤️
Я уже не могу без ваших интервью😊🤓
Спасибо ,за то ,что Вы снами💐
Как глубоко... Просто класс. Очень круто. Мастер, спасибо
Не правда,,,, я никому не доказываю, особенно по мелочам! У меня есть такой синдром, но он во мне, я об этом никому не говорю,,, я доказываю только самой себе и родителям , "успех успешный". Очень тяжело!
А вот прямо сейчас. Этим самым комментарием Вы что делаете? Кому и что Вы доказываете?)
Ирина, Вы как всегда на высоте...
спасибо)) у Вас замечательные лекции))
Ирина действительно далека от этой темы. Недооценивание своих достижений - следствие перфекционизма. А перфекционизм - от неуверенности в себе. Вот и всё.
Вы совершенно не поняли о чем Человек говорит,
очень интересная и тонкая мысль о связи неуверенности в себе по главным вопросам и мелочными придирками к окружающим по вообще всем вопросам
Даже и не знала, что есть такого рода проблемы у людей.
Щастливая!
Во во, согласна. Когда мне говорят что у меня синдром самозванца, я отвечаю что когда нибудь все поймут что я просто изображаю работу, ведь я в действительности изображаю классную работу.
Здесь и сейчас! Классная толстовка
Благодарю за опыт и за всё сказанное именно в этот момент.
Ирина высочайшая умница🙏 с удовольствием читаем её книги просто ясно и практично😜👋
Всё-таки синдром самозванца совсем о другом, это ни о приписывании достижений и не о спорах по мелочам, чтобы самоутвердиться, и даже не о деньгах и результатах. В целом рассуждения правильные но унеслись в другое русло и на другую тему (хороший прием, уйти от ответа, кстати). На мой взгляд синдром самозванца сейчас у многих, потому что большой процент людей, долгое время получал образование и делал карьеры в области "престижных" профессий по мнению социума или окружения, сейчас когда многое поменялось, многим пришлось менять профессию, многие прислушались к себе и стали заниматься другими вещами, и вот тут то и возник этот диссонанс, под названием "синдром самозванца". В новом деле ты можешь достигать результатов даже лучше, чем "не самозванцы", но в подсознании все равно будешь считать себя в чем то неравным, не достаточным, не достойным и упустившим возможности. Эти люди вряд ли кричат о своем "синдроме", и очень даже много делают, даже слишком, как раз в силу своей неуверенности. Лечение, к сожалению, не получили те, кто спрашивал
Просто восхитительно, слов нет.
I had to go back and listen again 3 times. Maybe I will need to watch one more time before all this sinks in. Grateful 🌸👍🌺
Budu. 🤣😂
Budu.
Дай вам Бог здоровья! Как камень с души
Супер видео. У меня на себя глаза открылись )))
Круто сказано!
Спасибо, Ирина!
Оглянуться и посмотреть, не сидишь ли на шее у других. Взять риски на себя Сделать результат. Вот и все лечение. Ирина, как всегда в ваших словах гениальная простота, прозрачность и однозначность. Благодарю за этот урок
И за что ты её благодари́шь? за видео разве что...
все четко и по делу. спасибо❤
Прекрасно сказано!👏🏻👏🏻👏🏻
Превосходно рассказала, всё так
просто как все гениальное!
Ирина, я Вас люблю!
Какой классный свитер-худи! Что за бренд?
Ирина как всегда на высоте !!!Все четко и по делу !!!!!Ответила на вопрос и это важно ☝️ было услышать от мастера мудрого !
Браво👏 прямо ментальная клизма! Гениально просто!
Интересная подача в видео,спасибо.
Здравствуйте! А мне кажется люди в первую очередь не хвастаются своими "синдромами",а стараются их принять, через написание постов. На пути к принятию этого. (относится к тем, кто не требует помощи и не призывает к действиям по отношению к себе)
Всех благ Ирина 👍
Здесь и сейчас!!! - ХОРОШО!!!🧡💛💚💙💜💖
Спасибо, что поделились своим мнением.
Спасибо!)) Полезно!
Всеё! Выздоровели🙂 !!! Полагаю, что больше нечего добавить!
Мне тоже психолог сказал а у тебя «сидром самозванца» и я поверила) повелась! Спасибо, буду действовать а не доказывать!
Спасибо за видео. Лайк 👍
Какая же вы умная, Ирина.
Жёстко и справедливо 👍
Шикарно 😊
СУПЕР крутое худи. Ирина, где купить? Можно ли заказать с доставкой в Германию?
)))))) никогда не понимала молодящихся старух.. Я б не надела такое худи только потому что его надела Хакамада косяшая в свои 90 на подростка..
@@veratuzova3322 женщина, скажите честно, вы дали ёбу? этим комментарием вы показываете лишь своё узкомыслие, человеку понравилось худи, он спрашивает где его купить, при чём тут ваша персона и ваше мньеньице вообще? на Хакамаде, кстати худи выглядит шикарно. она не косит под подростка, не молодится, ей это по просту не нужно. одевается как комфортно ей, явно не для таких примитивных, завистливых дам, даже как вы выразились старух, как вы
@@user-jy5cx6tp2h ахахаха
В молодости любила спорить)) Теперь понимаю почему)))
Наконец то, я услышала ответ на волнующий меня вопрос - почему почти все вокруг спорят по пустякам и цепляются к каждому слову и опровергают очевидные вещи...Это синдром самозванца. Спасибо, Ирина! Все встало на свои места.
Мега круто!
Очень чёткое... но спорное выступление... Какие личные деньги на должности в корпорации... (ну, может, можно отказаться от прибавки к жалованию или от премии, и записать это в сэйвинги компании... Или, там, профсоюзный лидершип, когда вы весь отдел уговорили отказаться от прибавки или премии... Но это... немного сомнительно может отразится на тимбилдинге... с другой стороны, а, может, и наоборот.. 🤔🤔... Вобщем, смотря, с какой ноги вы "в струю" попали: по течению или против... 🧐 ... и Смотря на какой должности в корпорации вы можете... Чего то там "против" корпорации продавить, чтобы потом демонстрировать рост или прибыль... А если ты на средней должности будешь чего то там выступать, - тебя просто вышвврнут, - (из корпорации) - что б не мешал налаженному процессу... вот и все достижения... А реальные Достижения по бизнесу могут быть только если ты индивидуальный игрок... (вспомним, где наш индивидуальный бизнес нынче)... Я наверно - вот то всё нехорошее и унылое говно и есть, ... но вот🤷♀️.. - там где я есть - маргинальные этажи😋 - с точки зрения... эээ... - "средней по палате температуры"... Как то так это вижу.. ... PS. -.. обстоятельства жизни вынуждают людей биться за лучший экономический ресурс.. - Биться в высококонкурентной битве потенциалов мозгов... У кого то этот потенциал такой, что каждый более жёсткий уровень конкуренции - это больший кайф, а у кого то такой, - что это более тяжёлый стресс... Высоко конкурентная битва за лучший экономический ресурс - это для тех, кто чувствует в себе высоко конкурентный потенциал (и правильно его чувствует - актуально оценивает..)... Или чувствует в себе способности РАЗВИВАТЬ и совершенствовать такой потенциал... ... Людям, которые адекватно оценивают, что интеллектуальный ресурс, которым они обладают, не приспособлен для жёсткой конкурентной борьбы, Воизбежание истощения другого своего важного ресурса - - нервно психического здоровья... ... Наверно,.. было бы лучше задуматься о способах выживания в областях деятельности, несвязанных со сложными и жёсткими уровнями интеллектуальной конкуренции 🌷... ... ** - во всю эту конструкцию... Ещё надо добавить людей, которые не способны интеллектуально конкурировать о профессиональном предмете, и начинают спойлерить процесс добавлением необходимости конкурировать в интригах, посредству которых те, кто не имеют ресурсов честно конкурировать за профессионализм, - всё равно хотят получить доступ к лучшему экономическому ресурсу 😒🤷♀️ Тоже интеллект на это нужен... Но это непродуктивная, балластная,.. трата интеллектуального ресурса😞... ... Фактор времени действует на нас с 'жёсткостью' обратно-пропорциональной продолжительности нашей активной и здоровой жизни - 😉✌🏻🌷🌸
А если ты на средней должности будешь чего то там выступать, - тебя просто вышвврнут, - что б не мешал налаженному процессу... вот и все достижения... Ох как точно !
браво Вашим мозгам,
Весь высер ни о чем.. Видно что вы очень давно слушаете Хакамаду Умение сказать много ни о чем-основа ее коммуникации.
@@VladKunavin пафосные речи нынче принято считать умом?..ну ну...
удручает как многие удовлетворены таким ответом, рукоплещут, оценивая личность, но не ответ
Очень глубоко , спасибо.
Ирина создайте курсы «как стать ответственным» и по избавлению от синдрома самозванца, успех будет масштабный !
Спасибо, ценно, и очень заходит, т.к в невротической истерики все боуждают по просторам интернета в поисках нового диагноза...и находят, зачастую не один. Сесть и расписать - это круто, только у меня от мысли будоражит, а вдруг я гениальная? Так ответственность брать придётся...о как!
УБЕДИТЕЛЬНО И ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНО))) СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНОЕ ФОТО. С ЛЮБОВЬЮ и УВАЖЕНИЕМ К ВАМ. УМ ОЧЕНЬ ВАС УКРАШАЕТ.
Прям по деталькам разобрали, спасибо! Ёмко, концентрированно и по сути:)