Сегодня разберемся в том ПОЧЕМУ ГИМНАСТЫ ТАКИЕ СИЛЬНЫЕ? МЕТОД ПОДКАЧКИ! Этот метод позволяет подготовить связки и суставы для сложных элементов, на нагружая себя каждый раз на 100 процентов и не выживая цнс.
ПРОДВИНУТЫЙ +БАЗОВЫЙ КУРСЫ + ТРЕНИРОВКИ ДОМА СО СКИДКОЙ 25% до 11 мая тут:
calisthenics.school/product-c...
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ КУРСЫ С МОИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ ТУТ
calisthenics.school/product-c...
Наши соцсети
ВК vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ / calisthenicsschool.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
ну не знаю насчёт именно кольцевиков, по моему у всех гимнастов внешние и силовые данные великолепные
Конечно. Просто кольца требуют большей силовой.
Ну вообще те кто на других снарядах работают они сильны ,отжимания в стойке ,подтягиваешь с с весом ,но кольцевики сильнее за счет элементов .Однако Кор у всех гимнастов очень сильный
Спасибо за контент, очень полезные упражнения, жду больше видео о подготовке гимнастов на кольцах
Классные упражнения, Артем 💪
С праздником! Все супер бро!) Жду с нетерпением полноценный курс по кольцам
С днём поражения
Про Фарму молчек - все внатураху - ура ура ....
Спасибо за контент. Только одна просьба когда показываешь упражнения было бы хорошо если тебя снимали в полный рост, чтобы была видна постановка ног
сильные потому что с 4 лет в зале фигачат по 2 тренировки, и это было и без модных резиночек
Как без резинок научится кресту?
@@bestgame5284 нет. Реально вот спрашиваю.
Резинки были есть и всегда будут в арсенале гимнастов. Ты пишешь г том в чем не разбираешься
Артём, отличный видос! Скажи пожалуйста сколько кг красная резина у тебя?
Исключительный контент!
Thanks so much 😊
Куясе! Ты с Властелином Колец за одни брусья держался?!? Это дорогого стоит!)
Благодарю))
Добрый день. Можно ли учить в будущем стойку на руках и горизонт после перелома ключицы.
В гимнастике сочетаются статика и динамика . Статика в большом количестве в упражнениях на коне и кольцах .
В залах обычно некуда подвесить кольца. Нет ли идей, что можно поделать на кольцах с высоты невысокого турника ?
Вот это уже конкретика ну СПАСИБО ЗА ФИШКИ
Пойми, (1) таких, как ты, - меньшинство💎, (2) деньги любят тишину💰и (3) брать на себя ответственность за собственную жизнь и за жизнь других людей - удел сильных и волевых🦾🏋️🎯 Шамиль Аляутдинов🎓
заходите на канал Андрея Телицына там все есть и про то и про это ,))) Артем тебе респект
🔥🔥🔥
Лютоооооо!!!!!
А ещё гимнасты кушают белок и тягают железо поэтому такие большие
Как, как... Без конца, вот как.
Взял бы курс, со скидкой 50 проц по переднему вису(в замен развёрнутый отзыв от скалолаза)
Лично у меня ассоциации с гимнастами- сильные дрыщи) Есть ли упражнения, которые развивают именно силу, а не массу? Интересно было бы посмотреть об этом
пауэрлифтинг
@@user-hf4cp7bo3h ага, пауэрлифтеры самые не массивные, у них пивные пупки у 90%
Добрый вечер. Прошлым летом за один подход в подтягиваниях делал 20 раз. Решил в течении года дойти до 30. Всю осень и зиму делал 12 подходов на максимум с отдыхом 2-3 минуты 3 раза в неделю, но результаты вообще не росли. Мало того, весной пошёл активный регресс и сейчас я могу сделать только 10-12 повторений(чистые повторения, руки шире плеч). Вообще не понимаю, что случилось и почему это произошло. Что мне сделать, чтобы наконец начать прогрессировать? В данный момент мне важно увеличить количество подтягиваний за подход.
Интерестно как ты успевал отдыхать чтобы делать больше одной тренировки в неделю
меняй тренировку
С весом занимайся
Насколько я знаю выносливость лучше тренить без отказов Я вообще тренировал исключительно после силовых тренировок, делая по 4 подхода на 60-70% от максимума Был рекорд 20 на свежие силы, стал 24 даже с предварительным утомлением силовой тренировкой сейчас рекорд 27, тоже после силовой тренировки на свежие хз, не хочется жертвовать силовой тренировкой Насмотрелся я Алексея Шреддера, он говорит что большинство людей перетренировываются. Вот я и оставил 3 отказных подхода на силовых тренировках и 4 подхода на выносливость без отказа после силовых Я вообще с детства худой, расти начал токо когда по Шреддеру стал тренироваться
@@consciousnessandme8403 спасибо, попробую каждый день по 5 подходов на 60% от максимума. Как я понял, отдых минимум 2 минуты?
👍
Юрий ван Гелдер гремел в своё время👍👍👍
но алкашка и наркота сломали его карьеру начисто, к сожалению )
1 минута назад первый комментарий
Лайк лайк лайк лайк лайк лайк
Где и какую купить резину лучше купить?
Дюрекс
Хах. Гимнастика с дюрексом.
✔
Помогите, локтевой сустав заболел, что делать, не подскажете?
Дайте отдохнуть как следует и хорошо питайтесь. Можно желатин использовать, например он есть в капсулах рыбьего жира.
Спасибо попробую рыбий жир, а отдыхать на занятиях не буду.
У меня нет резинок
Самолёт страшная тема, бицепс отлетит
В 30 лет можно научится так тренироваться? Не поздно?
Не поздно, выбирайте курс и начинайте действовать! calisthenics.school/shop/?lang=ru
Зачем опускать так Юрия, показывая тот отрывок, где он фейлит сделать импосибл))))
Опускают тут только твою маму в подъезде
@@adrey7499 матерный отпуск какой-то
@@zhestyrzzz9687 это у тебя мама так отдыхает? Я думал это ее работа
Самая большая причина из успеха это прием фармы с школьных лет🌚
Фарма для красивого тело
Со школьных лет фарму точно нет, а аптечные препы да. Помню школьники легко- атлеты с 5го класса знали что такое аротат и рибоксин.
@@SnzTib нам на тяжёлой атлетике с 14 тренер намекал на то что нужно уже что-то посерьёзнее принимать чтобы результат не как у девченок был
Артём, ты сейчас не тренишь? Травмы? А то кажется что ты не в форме..
У него со спиной проблемы, он сам говорил
Кому это интересно.