ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ 6 блюд за 2,5 часа❗️Как успеть❓ Бюджетное меню. Как прожить на минималку | Оливьедка

Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 6 блюд. В этом бюджетном меню вы увидите, как приготовить куриный паштет без масла, овсяно-кукурузный хлеб, тефтельки в соусе из картофеля и фарша, воздушный пирог с яблоками на кефире вместо шарлотки, очень вкусный сытный томатный суп, интересный салат с капустой.
---------------------------------------------------------------------------
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ • Экономные меню
--------------------------------------------------------------------------
📖💚 МОИ КНИГИ С ЭКОНОМНЫМИ МЕНЮ: digital.wildberries.ru/author...
🤔 Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ help.olivedka@mail.ru
---------------------------------------------------------------------------
Сегодня в меню:
00:00 куриный паштет без масла
03:43 овсяно-кукурузный хлеб
07:49 полезная информация для хозяюшек
09:40 сочные тефтельки в соусе из картофеля и фарша
13:00 воздушный пирог на кефире
16:38 суп по вкусу, как из шашлыка
21:07 интересный салат с капустой
Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 984р. Некоторые продукты сезонные, поэтому цена на них на данный момент ниже. В любом случае стоимость меню будет отличаться в зависимости от времени года и региона, я ориентируюсь на стоимость продуктов, которые покупала сама на момент съемки.
Это меню действительно можно приготовить быстро, но конечно в том случае, если готовить одновременно все блюда и правильно рассчитать, не упускать каждую минуту. Я справляюсь за это время, ну а когда выпекается готовая буханка хлеба, в конце приготовления всего меню, я уже ничего не даю, у меня всё готово, поэтому это время я не считаю, так как хлеб печется сам, а мне остается только достать его.
КУРИНЫЙ ПАШТЕТ БЕЗ МАСЛА: 187р
📖Ингредиенты:
Куриное филе: 2шт
Морковь: 400г вареной и очищенной
Яйца: 3шт
Соль: ½ ч.л
Черный молотый перец
Лук репчатый: по желанию
ОВСЯНО-КУКУРУЗНЫЙ ХЛЕБ: 71р
📖Ингредиенты:
Вода: 200мл
Молоко: 100мл
Соль: 10г
Мёд: 2 ст.л
Масло растительное: 2 ст.л
Кукурузная мука: 60г
Овсяные хлопья: 7ст.л (70г)
Сухие дрожжи: 5г
Мука: 330г
СОЧНЫЕ ТЕФТЕЛИ В СОУСЕ: 274р
📖Ингредиенты на 18 тефтелек:
Фарш любой: 500г
Картофель очищенный: 200г
Лук репчатый: 1шт
Соль: ½ ч.л
Сушеная зелень: ½ ч.л
Сушеный чеснок: ½ ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
Панировочные сухари: 2 - 3 ст.л
Соус:
Репчатый лук: 1 шт
Грибы (любые): 300г
Сметана: 150г
Соль: 1/3 ч.л
Сушеный чеснок: ½ ч.л
Черный молотый перец: по вкусу
ВОЗДУШНЫЙ ПИРОГ НА КЕФИРЕ: 126р
📖Ингредиенты:
Тесто:
Яйца: 2шт
Кефир: 250мл
Сахар: 100 - 150г
Соль: 1/3ч.л
Масло растительное: 100мл
Мука: 330г
Ванилин: 1/3 ч.л
Разрыхлитель: 10г
Крошка:
Мука: 15-30г
Сахар: 15г
Масло сливочное: 15г
Корица: ¼ ч.л
Яблоки: 2-3шт
Форма: 20х30см
СУП ПО ВКУСУ, КАК ИЗ ШАШЛЫКА: 174р
📖Ингредиенты:
Свинина/говядина: 300г
Помидоры: 2 шт
Лук репчатый: 1шт
Морковь: 1шт
Чеснок: 2зуб
Томатная паста: 1 ст.л
Перловка сухая: 80г сварить
Картофель: 250-300г
Вода: 2,5л
ИНТЕРЕСНЫЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ: 152р
📖Ингредиенты:
Капуста: 400г
Творог: 150г
Помидоры: 3шт
Масло растительное: 2 ст.л
Зелень: пучок
Соль: 1/3 ч.л
Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах!
Реклама ИП Фатьянова Екатерина Андреевна
ИНН 325403189158, erid: LjN8KJXoC