Где «живет» иммунитет и каким он бывает? / Иван Коновалов

2023 ж. 29 Мау.
23 249 Рет қаралды

Иммунитет - система, которая во многом определяет качество нашей жизни и потому представляет интерес для каждого читателя. При этом разобраться в работе иммунного аппарата не так легко - он многокомпонентен и непосредственно связан с работой самых разных органов, а также имеет индивидуальные характеристики в каждом отдельном случае. Говорим об иммунитете с кандидатом медицинских наук Иваном Коноваловым.
Этот материал создан в партнерстве с AstraZeneca в рамках гида «Иммунная система»
postnauka.ru/guides/157270
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka

Пікірлер
  • Отличный лектор, всё разложил по полочкам, приглашайте доктора Коновалова почаще

    @foritserv@foritserv10 ай бұрын
    • Поддерживаю

      @reichi5329@reichi532910 ай бұрын
  • С удовольствием послушала,интересный рассказ,умный человек, знает много.

    @user-gn4mo2ui3f@user-gn4mo2ui3f10 ай бұрын
  • Очень, очень круто, умение рассказывать просто о сложном - очень редкое.

    @albion_faults@albion_faults10 ай бұрын
  • Благодарю Вас за интереснейшую лекцию и интереснейшего и очень умного гостя!!!🙏🙏🙏❤️

    @user-kj4vm8sn9w@user-kj4vm8sn9w10 ай бұрын
  • Большое спасибо! Невероятно интересно !

    @chateaunor7348@chateaunor734810 ай бұрын
  • Прекрасный гость! Доступная подача материала. Спасибо! Хотелось бы услышать больше про аутоиммунные заболевания. От чего зависит «нападет» ли организм сам на себя? Достаточно ли перечисленных способов для поддержания здоровья при таких болезнях?

    @pinkybottom7693@pinkybottom769310 ай бұрын
  • Адель здравствуйте ! Вы прекрасно выглядите ! выходите почаще и Ивару привет !🍀

    @GEORGE_ORWEL-1984-@GEORGE_ORWEL-1984-10 ай бұрын
  • Спасибо большое, было интересно! Просьба к ведущим меньше искусственно жестикулировать и задавать странные вопросы

    @user-gl8pv9ft9g@user-gl8pv9ft9g8 ай бұрын
  • Вижу Коновалова - ставлю лайк

    @palmsprings7930@palmsprings793010 ай бұрын
  • Иван прекрасно доносит сложную тему! Было очень интересно, но мало. 😊 Всё-таки хотелось бы узнать практическую сторону вопроса: какие способы повышения иммунитета можно рекомендовать (например для обсуждения с личным врачом у кого он есть), кроме понятных соблюдения принципов ЗОЖ (спать, не переживать, кушать прилично, проветривать и проч). Можно ли ЧБР сделать обычноболеющим ребёнком? Растительные стимуляторы (имбирь, куркума, женьшень и т.д.) могут системно повлиять на иммунитет?

    @user-mh7mn8er7t@user-mh7mn8er7t10 ай бұрын
  • Иногда надо обращаться к своему организму-(желудку, почкам, лёгким и т.д.): "Работайте "ребята" для того что бы Я и Вы жили. А, в противном случае, если я сдохну то и вы вместе со мной. А я вас буду, по возможности обеспечивать полезной едой и правильным поведением". Спасибо Вам за интересную лекцию-беседу!

    @user-un4ij9zd7g@user-un4ij9zd7g10 ай бұрын
  • Спасибо за познавательную лекцию

    @Sferichny@Sferichny10 ай бұрын
  • Ведущей спасибо за организацию сносок по терминологии. Рассказ отличный, хотелось бы, чтобы Иван Вячеславович вышел на ролик или группу роликов типа "Иммунология для парамедиков". Т.е. уровень того, что должен знать каждый человек без медобразования для себя, своих детей, близких, чтобы оценивать текущую ситуацию, принимать необходимые доступные ему меры и понимать, когда нужно звать специалиста. Про специалистов нужен отдельный ролик. Поскольку наличие кабинета, халата и прайса ничего не гарантируют. Как искать, на что обращать внимание?

    @mustang2mipt@mustang2mipt10 ай бұрын
  • Стол зачётный. Помимо темы

    @dead_poet@dead_poet10 ай бұрын
  • Большое спасибо, было очень интересно.

    @homainc@homainc10 ай бұрын
  • очень интересная информация, лайк.

    @AksProW@AksProW3 ай бұрын
  • Необыкновенно хорошо подготовленная программа. Спасибо большое!!! Тема болезни на ногах актуальна

    @milenabokova5848@milenabokova58484 ай бұрын
  • С большим удовольствием просмотрела видео! Много полезной информации для себя извлекла. Ивану спасибо за подробные ответы на все вопросы!

    @mariya_belyakovskaya@mariya_belyakovskaya10 ай бұрын
  • Отличный ролик! Всё доступно и понятно. Многое встаёт по полочкам, на свои места.

    @eugenesuragin8534@eugenesuragin853410 ай бұрын
  • Надо больше информации о том кто пришел, чем он занимается? Почему я должен ему верить?

    @NometaRu@NometaRu8 ай бұрын
  • Спасибо !

    @user-zw9wi7bw2w@user-zw9wi7bw2w10 ай бұрын
  • Какой крутой гость! Большое спасибо за выпуск. Хотим ещё

    @riske3zu@riske3zu10 ай бұрын
  • Новй для меня уяеный, очень интересно. Спасибо за обьяснение

    @Tsiyru@Tsiyru10 ай бұрын
  • Материал очень полезный. Спасибо. Пожелание: чистая, красивая, грамотная речь ведущей

    @tactilfun@tactilfun8 ай бұрын
  • Очень интересно, спасибо!

    @oxi9019@oxi90199 ай бұрын
  • Спасибо за выпуск🎉😊

    @APT419@APT4197 ай бұрын
  • Спасибо большое! Было бы интересно послушать отдельный выпуск про аутоимунные заболевания. Например, неспецифический язвенный колит и болезнь бехтерева.

    @niyaresh8050@niyaresh805010 ай бұрын
  • Интересно. Многого не знал.

    @jus_sanguinis@jus_sanguinis10 ай бұрын
  • Спасибо очень актуальная тема, но хочется более раскрытого видео а не поверхностной информации

    @masseffect6677@masseffect667710 ай бұрын
  • Урааа....новое видео...

    @user-uc2js3sz8g@user-uc2js3sz8g3 ай бұрын
  • Привет от Д.Ю. Тема интересная.

    @MSisGooD@MSisGooD10 ай бұрын
  • Адель Цебенко просто молодец, с особым акцентом и драйвом Иммунитет- генетика, образ жизни, пространство.

    @HDflynnrider@HDflynnrider9 ай бұрын
  • "блокада ленинграда" 😂😂😂 Уровень "эксперта" ясен, спасибо 🫡

    @user-nh1ge5fh3d@user-nh1ge5fh3dАй бұрын
  • Когда дочка была маленькой, её относили к группе ЧДБ. Перед школой увезли в деревню на козье молоко. Одного лета хватило на два года без болезней! Даже плакала, почему другие дети болеют, а она никогда 😁. Пейте козье молоко, дышите свежим воздухом, будьте здоровы!

    @user-uo6xp9mq6k@user-uo6xp9mq6k10 ай бұрын
    • И про бруцеллез не забывайте в молоке

      @user-su1wf3wz6c@user-su1wf3wz6c10 ай бұрын
    • Можно и коровье, главное - натуральное, без пастеризации. У всех жвачных в ЖКТ живут пропионовокислые бактерии. Они защищают организм от проникновения лектинов. Это особые белки, продуцируемые растениями, чтобы вредить тем, кто их жрёт. Лектины сводят с ума иммунную систему. Пропионовокислые бактерии не являются естественной флорой, и поэтому их надо постоянно заселять. Можете покупать эвиталию, пить и делать кефиры.

      @KapitanNikitin@KapitanNikitin10 ай бұрын
    • Да да, кул стори бро, попил молочка, погулял и все чики пуки

      @Nikitosss91@Nikitosss914 ай бұрын
    • У меня та же история была в детстве. Болела - Болела . 3 года пожила у бабушки - все ок стало

      @MariaMaria__77@MariaMaria__77Ай бұрын
  • Спасибо 🙏🏻

    @Chern0us0v@Chern0us0v10 ай бұрын
  • Вот говорил-рассказывал лектор про научный подход к познаниям иммунитета, а всё равно пошли глупые вопросы про "повышение" иммунитета. Зачем слушать научные обоснования, если хочется "раз" и готово?! 😡

    @user-oz4dp1ux4i@user-oz4dp1ux4i10 ай бұрын
  • ...стол - классный.. ...свет в студии - кошмарный...дизайн тоже...

    @user-vq3xw7le3s@user-vq3xw7le3s10 ай бұрын
  • Хроническое недомогание может быть связано с имунитетом?

    @TeddyBear-vi6gh@TeddyBear-vi6gh10 ай бұрын
  • Все еще смотрю, так как очень интересная тема и интересный гость. Но ведущая - ужас. Слишком наиграно, невзрачно, скучно

    @user-xl3pt9md2n@user-xl3pt9md2n10 ай бұрын
  • Раньше у меня был слабый иммунитет, но сейчас я начала его укреплять, для этого я правильно питаюсь, занимаюсь спортом и принимаю витамин С эвалар в шипучих таблетках, который хорошо этому способствует.

    @user-bh2hx7gs1p@user-bh2hx7gs1p10 ай бұрын
  • А как быть с гипериммунитетом? IgE потому что. Я на генной инженерии например

    @YokerUdagan@YokerUdagan10 ай бұрын
  • Как быть с аллергией на материалы, применяемые в стоматологии для лечения зубов? Пытаясь устранить очаг инфекции, можно получить гораздо более тяжелые последствия для организма, чем невылеченный зуб. Как говорят в народе - одно лечат, другое калечат.

    @scarabaeus5556@scarabaeus555610 ай бұрын
  • Не знал , что у Постнауки выходят какие-то видео. Стол зачетный. P.S.Кстати, а где Ивар?

    @MaRkus_Atreides@MaRkus_Atreides10 ай бұрын
  • Этот материал создан в партнерстве с AstraZeneca в рамках гида «Иммунная система». Это никого не смущает?

    @familyingame5546@familyingame554610 ай бұрын
  • У меня никакая температура тела. Нормальная температура -36.2. Температура 38 была пару раз в жизни после детства. После 25 лет вообще не было больше 37.3. Интересно , у меня хороший или плохой иммунитет , даже в ковид, когда мне было очень плохо , еле стояла, а температура была 37.1

    @MariaMaria__77@MariaMaria__77Ай бұрын
  • Уважаемая редакция ПостНауки, пожалуйста уберите от ведущей ноутбук, она не может сосредоточится на интервьюируемом госте и обучите её ещё каким-нибудь жестам кроме кивания с налётом заинтересованности (выглядит как нервный тик вселяющий тревогу). Это прямое неуважение к гостю, каким бы тактичным он не был. Гость крутой специалист, отдельное спасибо, что позвали.

    @saraiclan@saraiclan10 ай бұрын
  • Иван, хотелось бы узнать, почему не прививаясь от гриппа имеешь больше вероятность не заболеть, в период распространения, а если заболеть, то легко перенести и 1 раз в сезон, а привившись чуть ли не весь сезон температура и постоянные больничные, так же есть вопрос, я не прививался от ковида, болел 2 раза подвержденным, друг привился, болел через месяц 21 и 22 год

    @user-ru8so9xt7c@user-ru8so9xt7c10 ай бұрын
    • Ну такие случаи единичны... Я работаю медсестрой, привита от ковида, от гриппа регулярно... Мои коллеги также. Болеем умеренно, и самое главное - без осложнений. Прививка ведь от осложнений предохраняет, а не от самой болезни 🤷‍♀️

      @polinashtogrina5339@polinashtogrina533910 ай бұрын
    • @@polinashtogrina5339 я помню когда в школе проходили тему вирусов, ещё в советском учебнике было написано, прививка от вирусов группы орви невозможна из-за быстрой мутации вирусов, а у вас может и без осложнений, но болезненное состояние видать длительное, у нас в городе 90% врачей отказались от прививки ковида

      @user-ru8so9xt7c@user-ru8so9xt7c10 ай бұрын
  • Практический вывод из длинной беседы - подбирать лечение с врачом индивидуально. Да где же практикуют такие врачи?! Есть ли у них такая возможность? ( Владельцы заводов, газет, параходов не из нашей жизни, хотя они ее определяют и ограничивают). Или спасение утопающих - дело рук самих утопающих и следует всем получать дополнительно медобразование...

    @user-fz5pw3xs6x@user-fz5pw3xs6x10 ай бұрын
  • Интересный подкаст получился) Иммунитет не штаны конечно)) Но в период обострения вирусов (у нас это обычно октябрь) я все равно пропиваю мультивитамины эвалар шипучие. Ибо без поддержки организма самый хилый вирус может в болезнь перерасти

    @zavialova_lizaveta@zavialova_lizaveta5 ай бұрын
    • Хорошая реклама, но не верим

      @user-tl7sg9uc9e@user-tl7sg9uc9e2 ай бұрын
    • ​@@user-tl7sg9uc9e не реклама вовсе) Я бы была рада, если за мой совет мне бы прислали пару упаковок витаминов😄 Верить/не верить дело каждого

      @zavialova_lizaveta@zavialova_lizaveta2 ай бұрын
  • 24:43- РМЖ

    @pininfarinarossa8112@pininfarinarossa811210 ай бұрын
  • Ведущая смешно манерна и нарочито коверкает произношение...это ни к чему.

    @igorr8913@igorr891310 ай бұрын
    • Очень умная, тактичная, с творческой изюминкой ведущая, умеющая вести сложные диалоги в легком позитивном ключе и сделать их интересными и привлекательными для людей самого разного уровня знаний.

      @user-oy2zq9nv4z@user-oy2zq9nv4z8 ай бұрын
  • хорошая подача информации, но 40 минут очень мало, вроде только сел смотреть, втянулся, а ролик уже закончился и обсудить толком ничего не успели давайте хотя бы полтора часа и тему поуже, чтоб не вынуждать такого грамотного докладчика сёрфить, ему явно есть что рассказать и углу́бить

    @pants-on-head4368@pants-on-head436810 ай бұрын
  • ❤0

    @user-eg6xj9ht2g@user-eg6xj9ht2g8 ай бұрын
  • Нойз мс читает лекцию... Адель нелепая, машет руками постоянно, взгляд глупый и вопросы тоже... не впечатляет... Скучаю по Лиане Хапаевой.. Вячеслав Дубынин рассказал бы и про иммунитет и про нервную систему и про эндокринную систем на пальцах.... Постнаука уже не та

    @xenon4634@xenon46349 ай бұрын
  • Иван очень компетентно, грамотно и интересно раскрывает тему, но интервьюер вызывает дикое раздражение - кривляется, не может сформулировать мысль или вопрос. К чему это? Ужасно. Готовьтесь к интервью лучше или вообще не суйтесь в кадр.

    @deonishch@deonishch10 ай бұрын
  • Про зубы тоже можно сказать, как про полоскание горла. После каждой чистки вы получаете защиту от пасты на пару часов, уничтожив при этом свою естесственную постоянную защиту. Стоит перестать стабильно пользоваться пастой, и у вас начнут гнить зубы, потому-что для образования постоянной естесственной микрофлоры нужно время и зубы в это время остаются беззащитны.

    @user-bc5qt9jy5b@user-bc5qt9jy5b10 ай бұрын
    • Ну это перебор. От зубных болезней страдали еще в древнем Египте и именно там придумали их чистить. Нафига, спрашивается? Если должна была быть природная зашита

      @Ghostwalker228@Ghostwalker22810 ай бұрын
    • @@Ghostwalker228 у меня бабушки и дедушки умерли со всеми своими зубами, никогда их не чистили, только споласкивали хорошо рот после еды теплой водой. А вот внешних и внутренних воздействий на зубы море с океаном, от которых своя (и пасты) защита не спасет, например, пары едких элементов в воздухе, курение, бухло, пища, разрушающая эмаль, слабый иммунитет, недостаток кальция и витаминов и пр. А паста это наркотик для зубов, надо либо чистить постоянно, либо вообще не чистить.

      @user-bc5qt9jy5b@user-bc5qt9jy5b10 ай бұрын
    • @@user-bc5qt9jy5bКак хорошо сказано про зубную пасту! 👏

      @user-vo3tw1ie3r@user-vo3tw1ie3r10 ай бұрын
  • У девушки, похоже, родной язык английский

    @KapitanNikitin@KapitanNikitin10 ай бұрын
  • Ведущая классно танцует 😂

    @David.K.83@David.K.8310 ай бұрын
    • Где?

      @svetoch5555@svetoch555510 ай бұрын
    • @@svetoch5555 в начале вопрос задает руками говорит 🤓

      @David.K.83@David.K.8310 ай бұрын
  • Ответа на "что делать, если я часто болею" никто в лекции не дал.

    @kvezhv@kvezhv10 ай бұрын
    • Отчего же не дал? Сказано же ,что иммунитет каждого человека уникален и если есть проблема в этом то отдельно разбираться с леч врачом

      @kentavra@kentavra9 ай бұрын
  • Лектор отличный, ценная информация. Ведущую смените пожалуйста, манера говорить, сама речь - как у 12 летнего подростка.

    @greganikin7003@greganikin700310 ай бұрын
  • болею на ногах

    @user-kz5xu1mm4n@user-kz5xu1mm4nАй бұрын
  • Ивану Коновалову нужно купить четки. А то он сидит и ручку все время вертит в руках.

    @januariyarosaliya3286@januariyarosaliya32869 ай бұрын
  • Всё здорово, но тайм коды ваше всё

    @greytally@greytally10 ай бұрын
  • Используйте маски😂😂😂😂

    @user-yv9tw8xt7c@user-yv9tw8xt7c4 ай бұрын
  • Наконец-то! Спасибо.

    @sergeybalikhin8951@sergeybalikhin895110 ай бұрын
  • "Этот материал создан в партнерстве с AstraZeneca"-- по-моему, честный, ясный и достаточный аргумент, чтобы даже не открывать это видео.

    @user-kr7tz7cd5n@user-kr7tz7cd5n10 ай бұрын
    • Сначала даже не обратил на это внимание. Ну да - прививки от гриппа наше всё,и лучше от астра зенека

      @user-oi1ih7qd8i@user-oi1ih7qd8i10 ай бұрын
  • Поменяйте пожалуйста ведущую

    @user-xl3pt9md2n@user-xl3pt9md2n10 ай бұрын
  • Вот бвба то притормаживает :)

    @user-sc9zb4xy7u@user-sc9zb4xy7u10 ай бұрын
  • Ведущая, однако.....

    @marinaromanova6741@marinaromanova674110 ай бұрын
  • Какой прекрасный врач и какая неинтеллигентная ведущая((

    @galachacha1@galachacha17 ай бұрын
  • Прививка оч сомнительно

    @user-bl4nu3uy1b@user-bl4nu3uy1b4 ай бұрын
  • Ведущая все же атас.. такой лексикон, манера говорить. Точно человек по профессии журналист? В общем гостю- 5, ведущей -3

    @MariaMaria__77@MariaMaria__77Ай бұрын
  • Прекрасный гость, ужасная ведущая.

    @olegvlasov2932@olegvlasov293210 ай бұрын
  • у меня соседа злая собака укусила, так он сразу умер, от болевого шока, она ему руку откусила почти

    @Vadim_Andreevich@Vadim_Andreevich10 ай бұрын
  • Интересно, но ни фига не понятно

    @user-hu4ht9ms1u@user-hu4ht9ms1u10 ай бұрын
  • На фронте в годы Великой отечественной люди мало спали, мало ели, никаких витаминов, ещё и водка и, о-чудо!, не болели простудой. Как это согласуется с рекомендациями???

    @KapitanNikitin@KapitanNikitin10 ай бұрын
    • С чего вы взяли что не болели? Статистика у вас какая-то достоверная есть? Или очередной "мне дед рассказывал"? Ну и да, под водкой (которую кстати не так уж и часто наливали на самом деле) то многие симптомы сходят на нет (но не сама болезнь). Немцы вообще под "героином" (перветином) воевали, тоже подозреваю на простуду было плевать, пока работал наркотический эффект.

      @udm_pm@udm_pm10 ай бұрын
    • Ошибка выжившего. Кто не вытянул такую нагрузку - умер. Кто выжил - рассказывают как не болел. Диагностика и статистика были сильно перекошены и неполны. Ну и, если ты приболел, то шанс быть убитым выше. Но умрёшь от осколка или пули, а не системного ослабления организма.

      @mustang2mipt@mustang2mipt10 ай бұрын
  • На простой вопрос очень многосложно так и не ответил: "Если Вы не смогли объяснить уборщице то, что только что читали на лекции, значит Вы сами ещё не разобрались". Очередное академическое самолюбование. Врачей нет, поэтому полно вот таких умников.

    @user-vt2fl3hw1x@user-vt2fl3hw1x10 ай бұрын
  • Что за ДЫБИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ, как угробить иммунитет????

    @user-gq8ey6ds5s@user-gq8ey6ds5s13 күн бұрын
  • Всё шло хорошо, пока чел не касался ковидлы. Тут началось помутнение, потому что чел сам отмечает, что люди стали чихать и кашлять после снятия ограничений. Вопрос - а чего ж они до ограничений не чихали и не кашляли??? А дело в том, что во время ковидлы тьма народа была привита. И они сегодня разносят микроба, потому что у них нет именного ответа, они не болеют. Кстати, это не значит, что они не болеют. В том то и дело, что зараза их грызёт, но нет борьбы

    @KapitanNikitin@KapitanNikitin10 ай бұрын
    • Вы типичный мракобес. С чего они раньше не чихали и не кашляли? Болели и до ковидлы, просто меньше. Чаще они стали болеть, потому что у них ослаб иммунитет пока была изоляция, причем тут вообще конкретная вакцина от конкретной болячки? По вашему, вакцина от ковида должна была укрепить иммунитет от всех болезней сразу? Вы кажется нос клоунский потеряли. Какую-то грызущую заразу придумали, из пятое в десятое прыгаете. Вам бы психиатру показаться.

      @udm_pm@udm_pm10 ай бұрын
    • @@udm_pm что ж вы такой нервный? Вижу сейчас, что ряд людей действительно надо держать в намордниках, то кидаются

      @KapitanNikitin@KapitanNikitin10 ай бұрын
  • Ничегошеньки вы не знаете.

    @user-xe5ey2fo9c@user-xe5ey2fo9c10 ай бұрын
    • Ну вы-то нам откроете глаза на ПРАВДУ?

      @sergeybalikhin8951@sergeybalikhin895110 ай бұрын
    • @@sergeybalikhin8951 "ты рассказал мне просто ПРАВДУ, а я УЖАСНУЮ хочу" Вам какую именно....?!

      @user-kx8ws9pj4r@user-kx8ws9pj4r10 ай бұрын
  • Мда..! Что спасиб?? Мой человеческий совет людям? Читайте и ищите информацию!!! Сейчас много лжи!!! А теперь к вам... Интересно, сколько платят, нелюдям, за то чтобы они несли весь этот бред??! А самое интересное, что половина этого бреда, является правдой!!

    @user-by9ls5iw3m@user-by9ls5iw3m10 ай бұрын
    • Но какая именно, и как *на самом деле*, Вы нам, конечно же, не скажете. Угадал?

      @mr_bm@mr_bm10 ай бұрын
    • Правда у каждого своя!! Я никому ничего доказывать не собираюсь! Бесполезное дело! Свобода выбора каждого! Вы можете пойти сделать укол или нет. Заставить вас никто не может. Вот и всё.

      @user-by9ls5iw3m@user-by9ls5iw3m10 ай бұрын
    • Угадал.

      @mr_bm@mr_bm10 ай бұрын
    • @@user-by9ls5iw3m Если никому ничего не собираешься доказывать, то к чему высер выше? Может не стоило и вонять, раз адекватной подачей информации не владеете?

      @udm_pm@udm_pm10 ай бұрын
    • ​@@udm_pm Послушав с 23 минуты, уже всё понятно! Моё мнение.. Я даже за деньги не пошла к этому врачу!! Ещё вопросы??! Это моё мнение!! Становится страшно, кто нас будет лечить?!

      @user-by9ls5iw3m@user-by9ls5iw3m10 ай бұрын
  • Ещё один про прививки лепит

    @user-yv9tw8xt7c@user-yv9tw8xt7c4 ай бұрын
KZhead