►ТУР СО МНОЙ НА БАЙКАЛ - blud.travel/
►СКИДКА 10 % НА МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/
►ЛАЙВ КАНАЛ - / @bluddaofficial
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
►Скидка на спортпит по промокоду "BLUD" по ссылке
prf.hn/l/KM1gbba
---------------------
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой вы узнаете как накачать шею. Какие упражнения для шеи наиболее эффективные? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #гогаТупурия #шея
--------------------
Гога - instagram.com/goga_tupuriya?i...
----------------------------
Мои:
►Нева 33 - neva33.com/
►Тик-ток - vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм - / victorblud
►Телеграм - teleg.run/victorblud
►ВК - vk.com/victorblud
►Фейсбук - / v1ctorblud
►На зубочистки-5536910011007509
►Магазин - / v.bludshop
►Сайт магазина - blud.shop/blud
►Спасибо Гио Пике за его творчество instagram.com/komicrime_o...
Спасибо, парни. Попробовал пару упражнений и результат на лицо. Правда есть один минус: в больнице кормят не очень вкусно
Скорее результат на шею
@@Sonofosam скорее на плечах
*ШЕЮ КРУТИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!*
@Станислав Nirugin усы тоже важный атрибут
@@user-ll6ot5fx1u почему
Витя : мозг будет работать как новая тачка , будет перспективнее Гога спустя минуту : я не люблю считать , считаю до десяти а дальше у меня проблемы начинаются
Пхпхпх
Во время выполнения упражнений реально сложно считать, не всем думаю дано напрягать тело и задействовать мозг..
Шею просто давно не тренил
@@etagiderbent лично я со своим уровнем физ подготовки считаю миллисекунды до конца упражнения
я люблю читать читаю до 10-ти
Эх помню помню , эти тяги шейные домашние, с люками...и здоровенная синяя бочка злая)) 2012 год )олды есть тут?)
Есть олды)
Мы тут
прослезился
У меня эффекта нет. Делаю борцовский мост. И диск 15кг. Что-то ноль эффекта
Даа, было дело.
Год назад тяжело качал шею, после чего лечусь уже больше года. Что-то случилось с шеей, в некоторых моментах темнеет в глазах, покалывание по всему телу и другие симптомы. Был у 10 неврологов, потратил кучу денег - не помогло. Не перебарщивайте с шеей. Советую максимально постепенно шею прокачивать. Кстати как блуд и сказал, я качал заднее направление шеи оно видимо действительно самое травмоопасное
Люди после карантина на улицах страны с шеей 50 см+ P.S Спасибо вам за такие информативные ролики. Вы одни из самых лучших все стороне развитых спортсменов ✊😁 Продолжайте работать в том же духе
Анатолий Белов ага, а другая половина с поломанной шеей )
@Максим Кристалин расскажешь это ментам в Москве, мальчик
Люди могут только жопу 150+ накачать на диване
"Тут получается не только шея работает, ещё трицепс, плечи, грудак, пресс,жизнь, душа, стабильность" орнул!😂
26:57 - Естественный отбор по России запущен)))
здравствуй грыжа и её сестра протрузия в межпозвоночных дисках )
Да, это очень хреновая идея, особенно если кто то вдохновиться и решит начать с этого упражнения. Даже борцовский "мостик" а-ля Тайсон на первых парах опасное занятие, не говоря чтобы вставать на бошку у стенки. Не знаю к тому же какая там нагрузка на мышцы, но на шейные позвонки точно ненужный перегруз.
От души, это как раз то, что надо. Информативные видосы очень круты, один хват чего стоил👍
Джона Рэмбо! В нашей ситуации выживаемости не помешало бы...
-На шее голова, а в голову мы едим. Виктор Блуд©
Впихиваем...
Мне говорят обидные слова, Зачем тебе, мол, Вася голова? Держать удар, отвечу я Вам всем И головой я между прочим ем! ("Аншлаг" или "Кривое зеркало" - не помню)
@@kaa4376 квартал 95
@@user-bd3bn5wv5p а он в 2002 был?
@@kaa4376 не памятаю. Але памятаю що пародія на Кличка
Познавательное, как всегда увлекательное. Классный комплекс упражнений, ставлю лайк. Жду новых выпусков.
Виктор большая тебе благодарность за контент 👍 за весь, что ты делаешь.
Джон Рембо... Ставим лайкосики к выживаемости +100.. P. S Лайкосик бы от Магистра Блуда
100
Здесь Джон Рэмбо я
+100
Не помог ваш Джон Рембо,меня вчера пять человек захреначили
@@user-hr4vn3nj4z видимо они тоже Рембо
*2021*: Новый видос Виктора Евгенича! "Как накачать усы" ИНФОРМАТИИИВНЫЙ КОНТЕНТ! ( 1:30 )
Очень помогло данное видео, думал всю жизнь буду мучаться,огромное спасибо. Были проблемы после контузии, сместило 3 позвонка, занимаюсь вашими упражнениями (пока что без сильных нагрузок) уже месяц, пропали боли и ограничения в движениях, начал нормально спать,свежо думать, бодрым, меньше нервничать, еще раз спасибо. А все комментарии про травмы - ложь, с дуру можно и х*й сломать
Реально помог метод Виктора, с своими руками!!! С утра шея болела, пару раз сделал прошло!!! Возьму на вооружения, можно делать везде!!! :)
Только видос посмотрел и сразу новый, просто ПУШКА!!!
Спасибо большое Виктор,благодаря вашим тренировкам получилось взять 1-е место в соревнованиях по гирям.Жаль толь что видео не снимал не думал , что выйграю так как по гирям участвовал первый раз.
Я топлю за продолжение, нравятся информативные ролики) Удачи силачи!!!
От души душевно в душу😆 Классный и очень полезный видос,спасибо брат❤
Ребята, то, что показывают на 26:45, пожалуйста, НЕ ДЕЛАЙТЕ. Компрессия на шейные позвонки в виде всего вашего веса может привести к фатальному исходу. Герои ролика прокаченные сами по себе и даже им это делать опасно. Я не понимаю зачем Блуд это показывает, неужели непонятно, что это приведет к травмам, а может и к полному финишу!!! Ролику лайк, но это упражнение минус
Друг мой я так делал с первого дня когда начал ходить на тренировки по борьбе минуту размял шею и на мост хз 2 года тренировался травмы не было ни разу
@@elkukuy8661 У всех разные физические данные. Твоему другу повезло. А человек всё верно пишет, по крайней мере в других источниках тоже говорят про опасность этого упражнения. И даже мостик опасен грыжами шейного отдела, и нафиг не нужен если цель просто накачать и усилить шею.
26:30 Гога, спасибо тебе за упражнение. Теперь только так и тренируюсь !
😂
🤣😂😅
Как же я ждал этого видоса🔥🔥
Думал перед просмотром минус 30 минут из жизни ... а нет.. толково,весело,позитивно! Спасибо,парни! Подписка плюс 👍 и 🔔
Спасибо за видео. Ждём продолжения по предплечью. Кстати, шея будет расти лучше, если параллельно тренировать всё тело, а не только её. Ну мало ли кто не знает.
Вить, а вторая часть видео про хват будет. Очень жду. А этот видос пушка !
Спасибо, мужики!🤜🏼🤛🏼💪🏼👊🏼🔥
Шикарный ролик, спасибо ребят посмеялся от души.
Витя, го следующую часть с предплечьями!
Респект Блуду, Гоче, Владу и Рэмбо. Годный контент.
Витя, давай вторую часть про предплечья! Первую часть изучил досконально... хотелось бы более углубленно разобраться...) спасибо )
Уже не первое видео от Блуда, которое смотрю с листком бумаги и ручкой. Спасибо, что делиться опытом, Витя 🤝
Кто помнит видос где Витюня уже объяснял как шею качать с вас лайк
Витек, давай второй видос про хват
У него есть видео про это
@@chopachopa8278 так сказал, дескать оно поверхностно , и сказал , что сделает 2 часть
Ну это мощь, мужики💪
Полезное видео, Виктор Евгеньевич! Просвящайте нас и дальше!
Надо больше таких видосов! Согласен ставь лайк, что бы вывести в топ!
20:37 огонь снаряд! 22:28 Рембо, сплошная бровь. 25:27 еще штангу сверху - для жестких Номано!
Jon vesma ebanut))) упражнения интересные. Субъективно дальше полотенца, бошкотряса и мостика не ушел) Вите и Гоге благодар огромный!
Блуд. Ты очень большой молодец. Вообще тема классная. Я про школу в целом. Просто КРАСАВЧИК. Это не тот спорт который классифицирует тебя. Просто тема для каждого настоящего мужика. Оставаться сильным, здоровым, активным, и просто мужиком в форме. Лично я в восторге кто, чего бы не говорил.
Давайте намутим дичайший шум, чтобы была 2 часть Респект, мужики🤙
11:30 я чуть не уссался, когда это увидел)))
Походу ты мало в качалку ходишь .
Отлично!!! Видео к завтраку👍 Лайк не глядя!!!
Большое спасибо за видео! Как раз на днях задался целью подкачать себе шею. Но, имхо, лучше бы побольше упражнений для начинающих показали. Мне кажется большинство зрителей едва ли сможет повторить ваши хардкорные упражнения не травмируясь при этом
Давай обзор на Джона Рэмбо. Кто, чем занимается, как тренируется и т.д.
Можешь в следующем видео показать цыклона)?
Я этого видео месяц ждал .пасыба🤘даёшь вторую часть мужики Лайк и баночка вкусного протеина
Калачи спасибо за мотивацию и контент, это пирог вам пишет💪🏻
Суставы, расскажи про суставы как сберечь, как лучше и хуже
Я услышал песню. Через тернии к звёздам тоооп!
Из за короны так много контента, что только добрался до вас) спасибо за видео)
Ооочень годный видос, можно и 2 часть
Давай вторую часть, ты ещё говорил что выложить вторую часть про предплечья
Обожаю блудовы усы❤️
Благодарю за последние упражнение для борьбы будет чем на розминки заниматся перед борьбой
Классное видео.. Охватил почти всё.. Даже борцовскую тему.. У борцов развитые шеи.. И эти 2 упражнения на мосту очень разовьют шею..и даже спину и ноги.. На спине амплитуда такая что с одной стороны лопатками касаешься пола.. А с другой надо касаться носом.. Это упражнение основа подготовки следующего, более сложного.. Коснувшись носом пола ты должен перекинуть ноги за голову.. С моста через шею перекидуем тело и ноги становимся на коленки.. Ну и упражнение забегания тоже является продолжением..
Все качают всё кроме шеи Шейный отдел:я что шутка для вас?
Вхахахах
Сделай обзор на свой список спортивной или иной литературы, которая так или иначе повлияла на тебя.
Он ею всю порвал, тренируя хват.
красавчики и весело и полезно приятно смотреть мечтаю с вами по тренироваться
Ну вы профи мужчины! Круто, монстры!!!)
Блуд Меломан))) Сегодня Кэннибал Корпс - завтра Татьяна Буланова)
Стоит посмотреть на старые фото Гогеныча и шея сама от такого накачается
Это реально не фотошоп?
У Виктора, годные треки играют всегда на фоне. Мне это нравится!
Джон Рембо!!! круто и познавательно. Спасибо)
Джон Рэмбо))) Красава.
9:25 Блуд : "Я видел пару фильмов". Ха, кажется я понимаю о чем он говорит ;)
Виктор, давай продолжение!
Гога лучший🤣🤣 хочу себе такого тренера.
Представляю гогу в следующим видео с шеей 67см)
Витя, Гога, спасибо большое за такое видео! И пригласите в следущий раз Джона Рембо, пожалуйста!
Приятно смотреть и слушать👍👍👍
Оставил и подобрал!!!! 🔥
Насколько я знаю Могу сказать, что упражнений по типу моста стоит избегать Так как идёт нагрузка на шейные диски, а это очень травмоопасно Если есть возможность, лучше делать без осевой нагрузки на голову Шея только одна, нужно быть аккуратным
Упражнения на мосту это борцам я с первого дня в борьбе делал это и как я помню за 2 года из за этого упражнения шею не травмировал только растянул пока боролся но это совсем другая история
2:02 Когда мама птичка принесла червячков)))
Видос топ! Го вторую часть
крутой контент, скоро все ролики посмотрю
Опачки,Башкирия!)какими судьбами в наших краях?)
19:30 Блуд, в этом шлеме похож, на Капитана Тоадда
Спасибо, в натуре полезная тема, а то после концертов голову приходится чуть ли не в руках нести
Физкульт привет мужики) Спасибо за очередное видео силачи! А John Rambo похоже тоже крутой как вы) Если можно подтягивайте его в свою движуху, думаю будет интересно
7:54 Магия фотошопа как раздеть Гогу за секунду
11:34 минус ухо😁😂
Виктор Евгеньевич, советую вам попробовать такой вид спорта как ИСБ(Исторический Средневековый Бой). Там ребята в латах и с мечами бегают.
За касту лайк❤️ Д и сам видосик информативынй))
Все кто хочет делать мост, знайте, что влияет как на рост так и на шейные позвонки - в старости трудно будет голову повернуть назад.
ТОесть если не делать мосты то в старости можно аки сова крутить башней на 180? Круть..
Самое толковое и объемное видео про прокачку шеи, из всех, что я видел. !)
Витя! Спор с усиками затянулся, похоже😂😂👍💪
-"Пепсизёр" - ты меня называлаааааа! "Пепсизёр" - а мы с тобой не парааааа! -Какой пепсизёр ? Там же фантазёр ! -У меня на фанту аллергия. Поэтому: "Пепсизёр" - ты меня называлаааааа""
Серго
Непосредственно Каха
Алкаши поют пять озёр ты меня называла
20:44 назад в будущее, отсылка.
Да огонь контент) главное не обоср*ться повторяя))) конечно на сопротивление делаю, но не жестя, чисто для разминки) но походу надо лвлапнуть до подходов) кстати, у тебя 3по30 повелось с детства, а у меня, тоже с детства - 5по15) (подходы/повторы) хз почему так) до сих пор придерживаюсь) вообще не лютый качок, ибо терпения не хватает, но тренюсь как могу)
Виктор Евгеньевич, давайте больше информативного контента... Ну например как отрастить такие усы как у вас 👍
Вот это "упражнение" в стойке на голове я думаю стоило либо сразу назвать трюком, либо рассказать о рисках.. Ато прям сразу картина вырисовывается в голове, как малолетние хрустики 1ым же делом идут его тестировать у стенки..
У нас в армии такого рода стойка была наказанием, в статичном положении
У нас на борьбе,это элемент разминки 😄
24:31 самый топовый момент
22:14 пересмотрел пару раз. Обратно-Акуратно))))) КрасавчеГи!!!!!!
Я максимально мотивирован прокачать шею!) Благодарю) Кстати вокалист Слипнот занимался борьбой
19:30 А кто такие фиксики большой-большой секрет!
Я живу в Стерлитамаке, но ни разу не видел тебя Блуд. ((((
Он под шконарем
8:13 у меня с ногами такая проблема из-за велосипеда . Приходится джинсы на размер-два больше брать и подшивать снизу, иначе не влезаю 🤣
Самый топовый гайд прокачки шеи на ютубе!