❄️​ Зимние переломы: как правильно падать?

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76
Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701
Записаться на прием: sustavspina.ru/uslugi/regener...
Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает и показывает, как правильно падать, чтобы сохранить жизненно-важные органы.
Часто люди падают на руки или на спину, получая при этом вывихи и переломы. Это происходит потому, что люди не умеют понизить центр тяжести и сгруппироваться и распределить падение более равномерно.
При падении на вытянутую руку могут случиться следующие травмы:
- перелом в лучезапястном или локтевом суставе;
- вывих плеча;
- повреждение тазобедренного сустава.
При падении на спину травмируются копчик и затылок.
Чтобы этого не случалось, можно выработать другие рефлексы и навыки:
- понизить центр тяжести. Для этого надо научиться вовремя приседать;
- уметь группироваться и перенести энергию падения на как можно большую часть тела.
Далее Руслан Камилович показал, как падать правильно, продемонстрировав специальные упражнения.
Если после падения в травмированной области продолжительное время сохраняются боль и отечность, значит необходимо обратиться к травматологу.
В случаях, когда повреждение незначительное, можно приложить холод, принять противовоспалительное и обезболивающее средство, нанести мазь, которая может быть разной в зависимости от проблемы:
- противовоспалительной (Диклофенак, Нимесулид) при наличии отека и воспаления;
- с рассасывающим действием, когда есть гематома или кровоизлияние (например, гепариновая);
- с антибактериальным воздействием (по типу Левомеколя), если есть повреждения кожных покровов.
📌  Запись на личную консультацию: + 7(347) 284-57-76 или +7(903) 311-23-93
📌  Пишите на номер в WhatsApp: +7(917) 34-19-701
📌  Telegram t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
📌  Вконтакте vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa
💰 Цены на услуги - sustavspina.ru/price/?...
🔎 Наш сайт - sustavspina.ru/uslugi/regener...
 👋 Мы в соцсетях:
t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy
vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa
instagram.com/allo.plant?igsh...
📌Авторы канала:
Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного.
#здоровьеидолголетие #зимниетравмы #травма #гололед #травмазимой #перелом
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия».
Наш сайт: sustavspina.ru/uslugi/regener...
г. Уфа, проспект Октября, д.144/1
8 (347) 284-57-76
8 (903) 311-23-93
🎬Вам могут быть интересные видео:
Болит запястье? Возможно у вас перелом ладьевидной кости! • 🤜  Болит запястье? Воз...
🤜Перелом Бенента - Роландо. Клинический случай быстрого восстановления • 🤜Перелом Беннета - Рол...
 🔎 Магнитотерапия при лечении переломов • 🔎 Магнитотерапия при л...
🔎 Коллаген для сращения переломов - нужен или нет? • 🔎 Коллаген для сращени...