5 съвета на уролога за здрава простата!

2024 ж. 16 Мам.
97 132 Рет қаралды

В днешното видео ще Ви дадем 5 полезни съвета как лесно и без лекарства сами да помогнете на простатата си! Ще видите, че няма нищо трудно в препоръките на уролога, ако искате да вземете мерки и да се погрижите да намалите риска от проблемите на простатата.
СЪДЪРЖАНИЕ:
0:00 Защо е важно да се грижите за простатата си?
1:30 Кои са вредните храни, които дразнят и възпаляват простатата?
2:58 Кои храни са полезни за простатата?
3:50 Защо спорта и движението помагат на простатата?
4:40 Упражнения за простатата?
5:56 Билки и хранителни добавки за простатата!
➡️ ЗА ПРЕГЛЕД НА ПРОСТАТАТА:
Урологичен Център “Д-р Василев”
Тел. 0898 765 649, ул. Георги С. Раковски №186, София
urology.bg/​
📌 КАК ДА НИ НАМЕРИТЕ: Google maps - goo.gl/maps/c87BBV35rtSJTiBx9
Няма нищо непостижимо и трудно, напротив - всичко, което е добре за здравето ви като цяло се отразява добре и на състоянието на простатата. Не прекалявайте с лютото, твърдия алкохол и отрупаните маси. По-малко тесто, повече зеленчуци, полезни мазнини и движение, много движение.
🔔 Не забравяйте да ударите камбанката
🌐 Посетете сайта ни: urology.bg
📸 Вижте как правим видеата ни: / @vassovassilev
НАУЧЕТЕ ОЩЕ ЗА:
-Всичко за ПРОСТАТАТА: urology.bg/uvelichena-prostata/​
-Трудно уриниране!: urology.bg/trudnoto-urinirane...
СВЪРЗАНИ ВИДЕА:
-Задръка на урината: • 2 литра задръжка на ур... ​
-Проблеми с простатата: • ПРОБЛЕМИ С ПРОСТАТАТА ... ​
СЛЕДВАЙТЕ НИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ:
Facebook / ​
Instagram / ​
Twitter / urologybg​
Д-р Васил Василев - Уролог - / ​
#Простата​ #Съвети​ #Уролог​
Автори на видеото: Д-р Васил Василев и Д-р Валентин Йотовски
urology.bg/​

Пікірлер
  • Докторе благодарности за отделеното време и усилия! Бъдете здрав!

    @icakaicaka9624@icakaicaka96242 ай бұрын
  • Докторе вие сте най готиния пич! Бъдете жив и здрав и винаги така позитивен!

    @SlavchoGrozdanov-jh1br@SlavchoGrozdanov-jh1br11 ай бұрын
  • Браво докторе жив и здрав🎉🎉🎉

    @rydolfio1694@rydolfio16942 ай бұрын
  • Доцент Василев.Следя вашите видеа на KZhead. Много сте изчерпателен в обясненията за което много съм Ви благодарен.За много неща ми стана ясно и преодолях страхъ.Благодаря че,Ви има.

    @user-gs4ju7rm7b@user-gs4ju7rm7b2 ай бұрын
  • какъв късмет!!! Днес бях на консултация с един шведски уролог-хирург и научих полезни неща от него,включително и че в Швеция се чака минимум една година за да те оперират, по-точно "почистят" и да станеш като новородено бебе.И сега, случайност или не попадам на това видео?Прекрасно изложено,кратко,но съдържателно! Браво! Веднага се подписах и виждам,че имате още много за гледане и учене! Благодаря Ви,доц.Василев и до нови срещи 🙏 👍❤

    @MrLuba6a@MrLuba6a2 ай бұрын
  • Феноменален лекар и човек! Пълно доверие на 100% към клиниката и екипът с който работи! ❤❤❤

    @user-gz6ds3ef7m@user-gz6ds3ef7m2 ай бұрын
  • Това трябва да се гледа и чуе от повече хора!

    @user-xp2kw4hw4n@user-xp2kw4hw4nАй бұрын
  • Полезни и практични за пациента препоръки. Поздрави!

    @mobyex@mobyex2 жыл бұрын
  • Поздравления Др. Василев за това видео! Дано повече мъже се вслушат в съветите Ви. За съжаление при нас българите профилактиката е сведена до минимум, а тя може да ни спести много проблеми. Продължавайте в същия дух с тези образователни видеа.

    @unbiasedreviews5978@unbiasedreviews59782 ай бұрын
    • За сметка на профилактиката 99% са го ударили на скрит битов алкохолизъм

      @icakaicaka9624@icakaicaka96242 ай бұрын
  • Благодаря за съветите

    @user-zx5bf7cw9y@user-zx5bf7cw9y2 ай бұрын
  • благодаря за информацията

    @4nedjo22@4nedjo2224 күн бұрын
  • Браво, доц. Василев! Това ни е нужно: практично и с прости правила! :)

    @ognyanuzunov3563@ognyanuzunov35632 жыл бұрын
  • Браво Васко!

    @sunnyextreme3177@sunnyextreme31772 жыл бұрын
  • Bravo doktore. Bravo, Bravo, Bravo!

    @prof.dr.dragoljub.arsovski.61@prof.dr.dragoljub.arsovski.612 ай бұрын
  • Благодаря

    @yermoso@yermoso8 ай бұрын
  • Браво Докторе!

    @user-wd3ph1lb4h@user-wd3ph1lb4h2 ай бұрын
  • Много полезно видео за нас мъжете!

    @mitkomitko297@mitkomitko2972 жыл бұрын
  • Хиляди благодарности , Докторе !!!

    @angelkocheff5239@angelkocheff52392 жыл бұрын
  • Сърдечни благодарности доктор за така поднесените ни съвети 🙏

    @kyazimkyazim7633@kyazimkyazim76332 ай бұрын
    • Tezi Neshta gi Znaem ot Godini no Bulgarite ne gi Zpazvame !!!!! Losho !

      @ivanronin8209@ivanronin82092 ай бұрын
  • Много добри съвети д-р Василев!

    @ventsipendjurov@ventsipendjurov2 жыл бұрын
  • Адмирации за видеото. Бъдете здрав.

    @user-rd2dq5xv5y@user-rd2dq5xv5y2 ай бұрын
  • Много ти благодаря . 🤗

    @angelyordanov7983@angelyordanov79832 ай бұрын
  • Благодаря за съветите 🍀

    @silviyfilipov@silviyfilipov2 ай бұрын
  • Супер полезни съвети за простатата! Благодаря ви докторе!

    @branimirdinev5611@branimirdinev56112 жыл бұрын
  • Много полезно и много добре на правен клип. Благодаря!! Поздрави!!!

    @ognianmaznev9827@ognianmaznev98272 жыл бұрын
  • Благодаря ви за видеото и съветите във него.

    @trimonciumtrimoncium7298@trimonciumtrimoncium72982 ай бұрын
  • Благодаря за добрата информация 🤍💚❤️

    @JulianAndreev-bu8hx@JulianAndreev-bu8hxАй бұрын
  • Браво докторе Браво

    @user-ds7wx2sp3h@user-ds7wx2sp3h2 ай бұрын
  • Благодаря Ви

    @user-hv7dg3jt9g@user-hv7dg3jt9gАй бұрын
  • Браво

    @remzihusein6592@remzihusein65922 ай бұрын
  • Благодаря!

    @ivaylodonkov4437@ivaylodonkov44372 ай бұрын
  • Евала

    @damqnkatabggaming945@damqnkatabggaming9452 ай бұрын
  • Много сме далече от истината!!!Жалко за нас.....

    @lliomm9193@lliomm91932 ай бұрын
  • Здравейте доцент Василев , благодаря ви много за канала който сте създали и за видеата които сте направили , чест и почитания за труда който сте вложили и времето което сте отделили за всичко това ! Но имам една молба към вас , много ви моля направете видео и за Простатита , и по точно за Хроничния простатит ! На 39 години съм от 3 години и половина се оплаквам от често уриниране , пил съм какво ли не , но няма оправия , би било доста полезно такова видео за мен и за такива като мен , за това отново ви моля ако имате възможност направете поне 1 видео за това заболяване с някакви съвети и насоки , ще ви бъда много много благодарен :) ! Пожелавам ви много здраве , късмет , много успехи в медицината и всичко най-добро !

    @jazondomarchev8564@jazondomarchev85642 ай бұрын
    • 😮

      @petkopetkov7123@petkopetkov71232 ай бұрын
  • Здравейте доц.Василев.Искам съвет. Добре ли е облъчването на простатата с ултравиолетови лъчи .Благодаря ви предварително.

    @natashasarmova8686@natashasarmova868611 ай бұрын
  • Здравейте! Моля Ви, да се направи видео за Везико-уретралния рефлукс (ВУР). По специално за вродения и при хората с трансплантиран бъбрек.

    @ivailo3333@ivailo33332 жыл бұрын
    • Добре е, че така учтиво "искате" да ви направят видео! Не забравяйте, че доктора не ви е длъжен и ако използвате малко по-учтива форма като "моля" например, сигурно ще обърнат повече внимание на "искането ви"!

      @julianpetrov3527@julianpetrov35272 жыл бұрын
  • ❤❤❤❤❤

    @rumentsvetkov6286@rumentsvetkov62862 ай бұрын
  • 👍

    @yankovyanko687@yankovyanko68728 күн бұрын
  • Д-р Василев имам питане.Преди 24 години ви правиха пластика на уретер на бъбрек с 3-4 степен хидронефроза.До сега съм нямала проблем.При профилактичен преглед ми казаха че в същия бъбрек имам застой на урина.Направиха ми скенер и се удтанови че имам 2-3 хидронефроза.Нямам камъни.Бъбрека работи ,но отделя по валко количество урина.Имам ли необходимост от стенд.

    @ZaharinkaUzunova@ZaharinkaUzunova3 ай бұрын
  • Поздрави

    @TheMilko42@TheMilko426 ай бұрын
  • Имам парене,често уриниране ,както и нощно ставане,(един път)струята мисля че ми е нормална, но леко почна На една страна,трябва ли да имам някакви притеснения,и ако ,какво лечение да се започне

    @georgilandjov8667@georgilandjov86675 ай бұрын
  • Благодаря за видеото! Два въпроса: - Тъй като холестеролът се произвежда от черния дроб, не трябва ли вместо мазните храни да намалим въглехидратите? Имам предвид популярната и ефективна кето диета. - Какво представлява пост-финастеридният синдром, и кои билки за простата са опасни?

    @kv9022@kv90222 ай бұрын
  • Благодарности доц. Василев за добрите съвети! Имам конкретен въпрос - колко време след първата операция за намаляване на простата се прави контролен преглед? Знам че вече идва деня за тази операция, защото при всекидневен прием на Везомни спя по 2 часа и се събуждам да уринирам. Живота ми е една поредица от дремки по час-два, по всяко време на денонощието. Чувствувам се изтощен и отпаднал. Днес през деня спах цели 4 часа и това беше като празник за мене. Дайте ми съвет - има ли решение освен операцията?

    @chradev@chradev2 жыл бұрын
    • Трудно ми е да кажа така със сигурност, но може би при вас вече е дошъл момента за операция на простатата!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 жыл бұрын
    • @@Dr.Vassilev Напълно съгласен, доц. Василев! Като здравно осигурен, какъв е пътя за подготвяне на една лазерна операция?

      @chradev@chradev2 жыл бұрын
  • Здравейте доктор Василев ,прекрасно видео ,имам следния въпрос, откриват ми ентерокок в еякулат и уретрален секрет, лекувам вече година с най различни антибиотици и мазила ,имам и зачервяване на препуциума ,по странното е ,че нямам и не съм имал никога болки при уриниране, парене и т.н ,възможно ли е да имам хроничен пристатит и тази бактерия въобще има ли лечение защото както казах пил съм доста антибиотици в рамките на година ,и опасно ли е развитие на карцином на простата или кожата на препуциум ,благодаря и Весели празници, бъдете здрав

    @user-vb4td6su3b@user-vb4td6su3b2 жыл бұрын
    • Преди две години сте задал важен въпрос....и нямате отговор!??? не мога да повярвам!!!

      @lliomm9193@lliomm91932 ай бұрын
  • Благодаря за това видео! иИ един въпрос...Лекар ми каза,че широко рекламираните медикаменти за простата не вършат работа и ми препоръча Сау Палмето. Бихте ли споделили Вашето мнение по този въпрос? Благодаря предварително!

    @MrDragon379@MrDragon3792 ай бұрын
    • Сау палмето има много, много слаб ефект!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
  • Видеото е много полезно, но бих искаш да попитам дали препоръчвате т.нар. простатен масаж? :)

    @user-zk8ww7mc3x@user-zk8ww7mc3x2 жыл бұрын
    • Не

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 жыл бұрын
  • Total PSA 28. 18 и Free PSA 1. 38, голям ли е проблемът и каква трябва да се предприеме, Доц. Василев? Благодаря Ви!

    @marinavasileva5278@marinavasileva5278Ай бұрын
    • Мился, че трябва първо ЯМР и после биопсия!

      @Dr.Vassilev@Dr.VassilevАй бұрын
  • Здр.Докторе,имам въпрос..на 55год.съм и имам немного увеличена простата,пия по предписание тамсулозин от около година,но от преди 6 месеца трудно яекулирам или въобще не,което е проблем,познат със подобен проблем ми каза,да спра тамсулозина,било от него,трябва ли да го направя,благодаря..

    @rumenmihov5277@rumenmihov52772 ай бұрын
    • Това е страничен ефект на тамсулозина! Като го спрете и еякулацията ще се върне, но най-вероятно ще се върнат и проблемите с уринирамето!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
    • Ок,благодаря за бързия отговор,ако има друг заместител би било добре,малко съм раздвоен,ще се радвам да се видим..

      @rumenmihov5277@rumenmihov52772 ай бұрын
  • Здравейте докторе имаме вопрос

    @valentinvelichkovnikolov@valentinvelichkovnikolov3 күн бұрын
  • Докторе аз съм диагностициран с небактериален простатит, какво да правя

    @DanailPavlov-je2nf@DanailPavlov-je2nf6 ай бұрын
  • Здравейте, имам възпалена простата и е уголемена, имам трудно уриниране ..на 22 години съм , Escherihia Coli и Т Vaginalis са причината, как да се отстранят тези паразити , има ли друг начин освен антибиотик и какъв? Благодаря! :)

    @stefankolarov9013@stefankolarov90132 жыл бұрын
    • Няма друг начин освен с антибиотик!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 жыл бұрын
    • @@Dr.Vassilev Пих аугментин с предписание от уролог, не ги отстраних, какво да направя. Мойта приятелка също пи антибиотик, без ефект…

      @stefankolarov9013@stefankolarov90132 жыл бұрын
    • ​@@stefankolarov9013спри стероидите

      @bear1431@bear14312 ай бұрын
  • А кой може да си позволи тези храни

    @Atanas-df7iy@Atanas-df7iy2 ай бұрын
  • PSA 😊😊

    @mariomarchelo3999@mariomarchelo39992 ай бұрын
  • Докторе да питам получих много силна паник атака която продължи 1час(високо кръвно стягане тежест в гърдите задух и накрая всичко това и със супер висок пулс+чувство за умиране) 2часа преди това половият ми орган отказа (на ерекция)и така вчер трети ден миля за отг.😢на 38 съм никога не съм имал проблеми до сега

    @user-kn4tw3qs7q@user-kn4tw3qs7qАй бұрын
    • Вземаш малка заплата и имаш кредити, как очакваш да се чувстваш?

      @enk7169@enk7169Ай бұрын
    • @@enk7169 нито едното нито другото само автопарк а ми е 4 коли от които едната служебна едната е350 2012г

      @user-kn4tw3qs7q@user-kn4tw3qs7qАй бұрын
  • И.Ч.От четри дена имам трудно уриниране и парене ношно време ставам през 30 мин.

    @user-ux7px8qe1o@user-ux7px8qe1o4 ай бұрын
    • Най-вероятно е инфекция и трябва да пиете антибиотик

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev4 ай бұрын
  • За еректилна дисфункция какво препоръчвате

    @Nkolev88@Nkolev88 Жыл бұрын
    • ходене по курви

      @bear1431@bear14312 ай бұрын
  • Респект на доц.Василев!!!

    @MKompozitor@MKompozitor Жыл бұрын
  • Докторе не ме боли простата. Просто пикая често като слон по много но често на два три части и нощем .Профилактично пия Простанол дуо или Простанол Перфект .Уринирам по много но често.това е проблема .

    @user-fm2eb7xp2y@user-fm2eb7xp2yАй бұрын
  • Јас имам простата 42гр. На сабајле по некојпат тешко Мокра и некој патме пече Кога мокра

    @vasilavramovski2759@vasilavramovski27598 ай бұрын
  • Аз често се празня полезно ли е

    @user-vn8kt6mb1f@user-vn8kt6mb1f2 ай бұрын
    • Нито е полезно, нито е вредно:))

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
  • А стягане и отпускане на тазовата мускулатура в легнало положение без повдигане като упражнение не е ли също полезно и ефективно !

    @user-nf3bv8iv4g@user-nf3bv8iv4gАй бұрын
  • Работите ли с направление

    @user-rv4pd7ou2q@user-rv4pd7ou2q Жыл бұрын
    • Не

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev Жыл бұрын
    • @@Dr.Vassilev Само за богати,да го духат бедните.жалко за нас.

      @user-rv4pd7ou2q@user-rv4pd7ou2q Жыл бұрын
    • @@user-rv4pd7ou2q Специално за Вас ще направя изключение и ще ви прегледам безплатно!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev Жыл бұрын
  • Аз много често пикая

    @vladiognyanov1012@vladiognyanov10122 ай бұрын
  • Аз съм опериран от пъпна херния.Какъв спорт е нужен?

    @stelianiliev2107@stelianiliev2107 Жыл бұрын
    • Какво общо има простатата с пъпната херния?

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev Жыл бұрын
    • Ще Ви кажа при често ориниране.Имам болка през корема преминава и през интимната облас.Над пениса е болката.

      @stelianiliev2107@stelianiliev2107 Жыл бұрын
  • Здравейте от няколко месеца имам проблем с парене при уриниране болки в тестисите и низко в кръста и слаба ерекция сега пия инфламед и простасис но симптомите не си отиват а просто намаляха няма открити бактерии при анализ

    @valentinangelov3663@valentinangelov36632 жыл бұрын
    • Най-вероятно имате хроничен простатит и трябва да пиете и антибиотик.

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 жыл бұрын
  • Значи;умираш душевно за сметка на една простата.

    @MrSserb@MrSserb2 ай бұрын
  • За рибата съм съгласен, но като цяло трябва да знаеш и от къде идва рибата. Има материали които съветват да се избягва сьомгата особено тази от Норвегия. Ако все пак е от там, не трябва да е развъждана в резервати за риба, където ги пръскат с всякакви химикали. Но като цяло си е мазна сьомговата риба. Пъстърва, скумрия са за предпочитане.

    @HIpigoRE1@HIpigoRE12 ай бұрын
  • То не остана какво да се яде

    @momchildimitrov3094@momchildimitrov30942 ай бұрын
  • И аз мога да ти кажа как! Като се празниш редовно😂

    @contrabanda77@contrabanda772 ай бұрын
  • Колко време трябва да пия тези хапчета простатит за да се излекуваме от прос5ата

    @doniopetkov4976@doniopetkov4976 Жыл бұрын
    • Какви хапчета за простатит пиете?

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev Жыл бұрын
  • Въпрос: Еякулацията - вреди или е полезна за простатата?

    @petarpetrov665@petarpetrov6652 ай бұрын
    • Полезна!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
    • @@Dr.Vassilev Благодаря!

      @petarpetrov665@petarpetrov6652 ай бұрын
  • Бирата колко е вредна за простата?

    @user-sm7sl3qz5g@user-sm7sl3qz5g Жыл бұрын
    • Не е вредна повече от всеки друг алкохол!:)

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev Жыл бұрын
    • @@Dr.Vassilev Ясно. Може да направите видео за бирата колко помага и колко пречи защото съм чувал че до някаква степен е полезна за тази част от тялото ни.

      @user-sm7sl3qz5g@user-sm7sl3qz5g Жыл бұрын
  • Алгафари

    @user-iv1cl1mv7i@user-iv1cl1mv7i2 ай бұрын
  • Samo operzia.......Dr ugo nishto ne pomaga

    @goranmihaylov9862@goranmihaylov98622 ай бұрын
    • Лекарствата също помагат!!!!

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
  • Жълт кантарион и семена на диния

    @georgistoichev40@georgistoichev405 ай бұрын
    • Помагат ли?

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev5 ай бұрын
  • Давам ви рецепта как да държите хроничен простатит в постоянна ремисия ! Сутрин и вечер по една малка чаена лъжичка бял тамян ,този който се продава в църквата.Пиете го докато отшумят симптомите , след това продължавате с една лъжичка от тамяна ,сутрин.Пийте си и добавките , в комбинация ускоряват процеса , например фитопростал по една капсула ! 9 та година го държа в ремисия, а бях доста зле.Забравете антибиотиците , те не лекуват, а ви тровят !

    @user-hw2wq4xx5b@user-hw2wq4xx5b2 ай бұрын
    • как се пие тамян???

      @lliomm9193@lliomm91932 ай бұрын
    • Давам съвет на всеки, който прочете този коментар - не следвайте рецепти от произволни хора в интернет, особено, когато препоръчват бабини деветини с недоказана полза. "Пия го 9 години и ми помага" има точно нулева стойност. Има си лекари и проучвания, които да кажат кое помага и кое не.

      @dephinera3502@dephinera35022 ай бұрын
    • Който не желае да не пробва, не задължавам никого, а и нищо не печеля от това, но който желае , да пробва и да напише непременно отзиви !

      @user-hw2wq4xx5b@user-hw2wq4xx5b2 ай бұрын
    • Щом казваш , че са бабени деветини !@@dephinera3502

      @user-hw2wq4xx5b@user-hw2wq4xx5b2 ай бұрын
    • Сутрин и вечер по една малка чаена лъжичка ,работи отлично в комбинация с фитопростал, въоръжете се с търпение , защото изискава време .Лечението с тамян за подобни уропроблеми датира още от римската империя.Запомнете , няма уролог който ще ви избави от хроничния простатит, аз пари не вземам, и и не задължавам никого.Пиша единствено и само от личен опит с болестта ! Разболях се когато бях на 42 , сега съм на 54, 9 години държа простатита в пълна ремисия по този начин !@@lliomm9193

      @user-hw2wq4xx5b@user-hw2wq4xx5b2 ай бұрын
  • ......пълни глупости, примесени с истини - проблем било мазното и алкохола :) ! И какво продавате, че не разбрах?

    @vesselinstanchev1675@vesselinstanchev16752 ай бұрын
    • Сьомга продаваме, как така не разбрахте?

      @Dr.Vassilev@Dr.Vassilev2 ай бұрын
  • И накрая излиза, че трябва да живеем на фотосинтеза, защото истината е само в балансираното и умерено хранене. Няма вредна храна, има вредни количества, и кратък живот, защото след 30год остаряваме. Преди 1000 години, обаче 40 годишна възраст е била средната продължителност на живота, така че и без здравословното хранене медицината, и цивилизацията са ни извоювали 20+ години, за което да сме благодарни. Да ви се чуди човек, как може да живеете живот в саксия, без бира и шкембе с люто?!? Ориз и риба, забравяте за простата, но се подгответе да носите очила, да са ви криви зъбите, и оная ви работа да ви е наполовина. Ама пък ще сте столетник... Децата ви ще са ви "благодарни", че на вас няма да се отрази особено. За най-голямата отрова (захарта), както винаги нищо. Абсурд е да се твърди, че да натоварваш тялото си умишлено с фитнес, тежести и спорт до дупка е нещо полезно!

    @spursis@spursis2 ай бұрын
  • Думи и записи

    @user-ju3zu3nr5z@user-ju3zu3nr5z2 ай бұрын
  • Awesome Doctor . About time Bulgarian Men get some Good Advice and Attention ! Many just Dying in Pain . Fellas Take care of your self's ! Subscripted !

    @ivanronin8209@ivanronin82092 ай бұрын
  • 👍

    @albenmihaylov5451@albenmihaylov54512 ай бұрын
KZhead