В моём случае, я использовал бублики 40 кг, затем приобрёл регулируемый эспандер до 60 кг, а сейчас красным 65 кг. Поначалу после частых тренировок возникали боли в сухожилиях, поэтому я снизил интенсивность занятий, и теперь всё в порядке. Желаю вам успехов в тренировках с эспандерами!
@CruZaderYarikАй бұрын
Спасибо. Вам тоже успехов 💪👍
@D.KotsegubАй бұрын
Дмитрий отличная тренировка но на максималки не советую постоянно сидеть можно травму получить разгрузочные на малых весах делай иногда а там смотри по самочувствию если все заходит значит все норм ☝️💪💪💪
@user-ed6mr6hl4iАй бұрын
Спасибо 👍💪
@D.KotsegubАй бұрын
Дима ''Параллель'', отличное прозвище 😀✊ Закрытия с установки и с параллели-наше всё.
@XvatvobxvateАй бұрын
👍😂🔝
@D.KotsegubАй бұрын
Новая цяцька) Все мы дети в взрослых телах)👍
@user-lv7lu7no5lАй бұрын
бред
@user-cv6zf3jy4m27 күн бұрын
@@user-cv6zf3jy4m нет не бред) Это нормально)
@user-lv7lu7no5l26 күн бұрын
Расстояние между ручек очень решает, это просто неоспоримо.
@XvatvobxvateАй бұрын
Точно. Испробовал на себе💪👍
@D.KotsegubАй бұрын
Дмитрий здравствуйте скажите пожалуйста есть еспандер starfit на 55 кг очень жесткий я его сжимаю левой 1 раз и не больше а правой сжимаю только 2, 3 раза что за фигня я вешу 79 кг рост 182 и уже тренируюсь пол года покупал на озоне
@burovsokir3901Ай бұрын
Старфит 55 для вас целевой эспандер получается. Возьмите эспандер полегче и работайте с ним, нарабатывая количество закрытий и чередуйте тренировки со старфитом. А то что вы написали это прям моя история которую я не раз рассказывал в видео. Я так со своим черным торнео боролся, тоже не меньше полугода, а то и дольше. Потом всё равно пришлось купить более лёгкий эспандер.
😀👍👍💥💥
В моём случае, я использовал бублики 40 кг, затем приобрёл регулируемый эспандер до 60 кг, а сейчас красным 65 кг. Поначалу после частых тренировок возникали боли в сухожилиях, поэтому я снизил интенсивность занятий, и теперь всё в порядке. Желаю вам успехов в тренировках с эспандерами!
Спасибо. Вам тоже успехов 💪👍
Дмитрий отличная тренировка но на максималки не советую постоянно сидеть можно травму получить разгрузочные на малых весах делай иногда а там смотри по самочувствию если все заходит значит все норм ☝️💪💪💪
Спасибо 👍💪
Дима ''Параллель'', отличное прозвище 😀✊ Закрытия с установки и с параллели-наше всё.
👍😂🔝
Новая цяцька) Все мы дети в взрослых телах)👍
бред
@@user-cv6zf3jy4m нет не бред) Это нормально)
Расстояние между ручек очень решает, это просто неоспоримо.
Точно. Испробовал на себе💪👍
Дмитрий здравствуйте скажите пожалуйста есть еспандер starfit на 55 кг очень жесткий я его сжимаю левой 1 раз и не больше а правой сжимаю только 2, 3 раза что за фигня я вешу 79 кг рост 182 и уже тренируюсь пол года покупал на озоне
Старфит 55 для вас целевой эспандер получается. Возьмите эспандер полегче и работайте с ним, нарабатывая количество закрытий и чередуйте тренировки со старфитом. А то что вы написали это прям моя история которую я не раз рассказывал в видео. Я так со своим черным торнео боролся, тоже не меньше полугода, а то и дольше. Потом всё равно пришлось купить более лёгкий эспандер.
Понял спасибо за ответ удачи