Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 dass Sicherheit für traumatisierte Menschen eine komplexe Sache ist
🔸 was Sicherheit kreieren kann
🔸 was Neurozeption und das implizite Gedächtnis sind
🔸 was die Folgen von mangelnder Sicherheit sind
🔸 dass auch hier Containment eine Rolle spielt
SHOWNOTES:
Kann man Trauma heilen? // Podcast #76
• Kann man Trauma heilen...
Ohnmacht & Starre / Polyvagaltheorie // Podcast #84
• Ohnmacht & Starre | Po...
Buch: Stephen Porges: Die Polyvagaltheorie
Onlinekurs: „Ein feiner Mensch braucht Starke Grenzen“
verenakoenig.de/online-kurs/f...
Zu meinem Online Kurs: „Frieden für Dich und Dein Inneres Kind“
verenakoenig.de/frieden
_______________________________________________________________
Wünschst Du Dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in Deinem Leben?
Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen "Login-Bereich" und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für Dich.
Zum Beispiel:
WUNDERSCHLAF
Nehme kostenlos teil! Mit Meditation & Checkliste für einen wunderbaren, erholsamen Schlaf.
verenakoenig.de/wunderschlaf
KOSTENLOSER AUDIOKURS
Hole Dir Deinen 12 Tage Transformationsprozess zur Neuausrichtung durch Deine Schöpferkraft direkt in Dein Emailpostfach
verenakoenig.de/12tage
MORGENINSPRATION
11 Tage lang erhältst Du jeden Morgen eine Email mit einer frischen, kraftspendenden, inspirierenden Audiobotschaft.
verenakoenig.de/11tage
__________________________________________________________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! verenakoenig.de/akademie/fort... __________________________________________________________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.amazon.de/Bin-ich-traumat... ___________________________________________________________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
___________________________________________________________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: verenakoenig.de/login
___________________________________________________________________
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.de/tinlanmeldung
Liebe Verena das Finden deiner Person hier auf KZhead ist mehr wert als ein Sechser im Lotto 🙏
Mittlerweile gehören Deine wunderbaren Podcasts zu meinem gemütlichen, abendlichen Tagesausklang, das „Lauschen“ auf Deine warmherzige und sanfte Stimme wirkt geradezu heilend. Du erklärst alles ganz phantastisch! Danke für Dein Wirken und Sein!💝
Liebe Verena, du bist ein Engel für die Menschen! Du erklärst komplexe Dinge soo liebevoll und gut! Dadurch fühlt man sich nicht mehr als Versager sondern als wertvoller Mensch, der die Chance hat, das eigene Leben zu nutzen und aus eigner Kraft alles zum Guten zu wenden. 1000 Dank dafür❤
Ja das stimmt.👼🏽😊
Ich fühle mich bei dir erstmals tief verstanden und habe zum ersten Mal das Gefühl, dass es tatsächlich Hilfe gibt und noch wertvoller, dass es Hilfen gibt, die mich nicht wieder abhangig machen, sondern Hilfen, mir selbst helfen zu lernen. Ist bereits schon ein langer Weg, aber ich bin wirklich froh, nie aufgegeben zu haben, weiter zu suchen. Danke von ganzem Herzen ❤️
Und wieder sage ich Danke danke danke ❤❤❤
Liebe Verena, Deine Podcasts, in Ruhe und mit Zeit zum Nachspüren gehört, sind wertvoller und hilfreicher als manch teure und langandauernde Therapie. Nicht nur durch Dein so klar formuliertes Wissen, sondern durch Deine achtsame, einfühlende A rt. Vielen, vielen Dank!
Hallo, ich bin gerade auf ihren Kommentar gestoßen und hatte in den letzten Wochen die gleiche Erkenntnis, dass das, was ich jahrelang in Therapie versucht habe, zu lösen, sich letztendlich auch da wieder nicht verstanden anfühlte, so am Thema vorbei ging, wenn man nicht weiß, wie die ganze Verstoffwechselung in Körper und Geist vonstatten geht und die Folgen nicht kennt. Es ist eigentlich fatal, dass viele Therapeuten das Grundwissen und Dynamiken von Trauma nicht kennen und der Betroffene noch gebeutelter diese Therapie verlässt. Eine knapp zweistündige familienaufstellung hat mir mehr Dynamiken aufgezeigt und tiefgreifend Prozesse in Gang gebracht als langjährige Therapie. Diese Erkenntnis fand ich schon erschütternd. Ich will keinen Therapeuten zu nahe treten aber es ist meine Erkenntnis. Wenn wissen über Trauma fehlt, kann man viel weiteren Schaden anrichten. Danke für Ihren wertvollen Beitrag. Alles Liebe. C.
@@Schutz783🌠🌠
Liebe Verena, vielen vielen herzlichen Dank!!!
Liebe Frau König, Sie machen so eine wertvolle Arbeit! Ich finde es wunderschön, zu spüren wie echt Sie sind und vermitteln das Gefühl von Wertschätzung.
♥ DANKE! ♥
Vielen herzlichen Dank
sehr interessant. Vielen Dank. Ihr Thorsten aus Sachsen. Ihnen alles Liebe und Gute für das Neue Jahr!
Vielen Dank für diese wundervolle Arbeit. Stück für Stück erkenne ich mehr von meinen Schutzmechanismen. Es ist spannend und wirklich heilsam, wenn sich dann immer wieder mein wahres Ich den Weg ans Licht bahnt und mich zum dankbarer strahlen bringt😊
Ich habe durch Zufall mehrere Podcast Themen von ihnen gehört. Es hat mich so berührt und gleichzeitig entsetzt,da ich mich wider und wieder NEU entdecke.Gleichzeitig hätte ich mir gewünscht das es diese ERKENNTNISSE vor 40 Jahren schon gegeben hätte. 🙏⚓⏳Dennoch DANKE für diese einfühlsame Wiedergabe und dafür mich mehr und mehr zu begreifen. 🙏🌻⚓🌞
Viiielen Dank! Ich fühle mich sehr gesehen, verstanden und motiviert ❤
Danke, wurde mir gerade zum genau richtigen Zeitpunkt präsentiert! Danke ❤
Wunderbar, wunderbar, liebe Frau
MEGA! Klar, deutlich, fachkompetent und sprachlich prima strukturiert verständlich und nachvollziehbar!!! Das ist eine große Bereicherung für mich ( und sicherlich für viele andere Menschen), vor allem unter dem Aspekt: man möchte gerne eine " Therapie " machen, aber es gibt nur " Wartelisten "....die sehr frustrierend sind Also vielen Dank!
Herzensdank! So so wertvoll für mich. Ich verstehe es das 1.Mal wirklich, was ich Jahrzehnte trage!
Liebe Verena, mit klaren und einfachen Worten ein komplexes Thema erklärt. Wunderbar ! Vielen Dank. 🙏🏻 ❤️. Ich fühle, dass Du Deine Berufung lebst. Das wünsche ich uns allen.
Das hat mir grade sehr geholfen, das alles zu hören. Befinde mich im Heilungsprozess nach einer tiefen Krise. Jeder Podcast von dir, liebe Verena, ist ein Volltreffer und stützt mich absolut auf meinen Schritten zurück in "gehaltene Sicherheit". DANKE!!!! ❤️💕💞💖💓❤️💕
Die Podcast Nummer 112 passt auch super zum Thema 😊
Daumen hoch. Vielen Dank für dieses Video.
Vielen Dank, so so hilfreich!! Selten so guten, professionellen Inhalt gehört.
Für mich die beste Erklärung mit Traumafolgen umzugehen. Herzlichen Dank liebe Verena. 💜🙏
Was für ein tolles, wunderbar ruhig und sehr gut verständlich gesprochenen Video. Herzlichen Dank dafür. Es hat mich sehr berührt.
Wow, danke! Mir waren diese Informationen sehr hilfreich und erhellend. An vielen Stellen waren sie mir eine große Bestätigung, für das was mir meine Gefühle schon so lange sagen, worauf meine Therapeuten jedoch bis jetzt nicht eingegangen sind. Dem dringenden Ruf nach Sicherheit , auch nach Selbstsicherheit, nach Hinschauen , Ursachenforschen, Heilen wurde bis vor Kurzem nicht nachgegangen, trotz pochen darauf. Nach vorn schauen, Wohlfühlsicherheit in sich selbst schaffen, Gefühl-Zielorient immer in Selbstfürsorge , ALLEIN das, sollte Heilung bringen. Jetzt weiß ich, daß es auch bei mir um Traumabewältigung geht und alle meine Empfindungen auch Lösungsempfindungen ihre Berechtigung haben und hatten. Danke dafür!!! Seit 2 Wochen bin ich bei einem Therapeuten, der wie es aussieht, in diesem Sinne mit mir arbeiten wird. Das und dieser wunderbare Podcast schwingen schon jetzt beruhigend in mir. Nochmal danke!
Deine Stimme ist wie Balsam für die Seele ❤
Ja, du hast eine richtig , ruhige angenehme Stimme 🙏🏻
Danke, für ihren wertvollen Beitrag. Meine Erfahrungen haben mir mein ganzes Leben lang vermittelt, das es keine Sicherheiten gab und gibt. Kinder, Benachteiligte Menschen und ältere Menschen hatten alle Arten der Gefahren und Verletzungen aushalten müssen. Kinder ab den 3, 4 und fünften Lebensjahr hatten keinen Schutz vor der Gewalt der Sprache und den körperlichen Misshandlungen, (ab den Kleinkind Alter), vor allem durch das äußere Umfeld. Gesund geboren und durch das Umfeld und deren Gewalteinwirkungen in Angst und Panic noch am Atmen. Es gab und gibt keine Hilfe nach Verletzungen und Gewalteinwirkungen. Jeder einzelne Tag und Nacht ist ein Stress- Thermometer. Die Selbstregulation von Gefühlen und neuen Gedanken bzw. Gegengedanken während der Ohnmacht und bei einen Panic- Anfall ist immer noch schwierig. Vor allem Schwierig bei der Fülle von Gedanken, Bildern und den neuen Gefahren Situationen. Wir leben in einer extrem gefährlichen Welt. Starre, Schmerzen, Panic, Ängste und keine wohlwollende Anleitung zur Selbsthilfe war für uns Kinder (damals) ermöglicht worden. Verharmlosungen bei Gewalteinwirkungen und Widersprüchliche Angaben von Nicht Fachärzten erzeugen mehr Ängste und führen zum Vertrauensverlust, Vermeidung und Ablehnung. Es gab damals keinen Schutz für uns Kinder und es gibt heute keinen Schutz vor weiteren Verletzungen und Falschen Daten.
Scheiße.., war das hilfreich! Tausend Dank 💙 Hammer!
Sicherheit, ein ganz wichtiger Aspekt für das Leben. Etwas, was mich gerade sehr beschäftigt.
Liebe Verena, ich danke Dir von Herzen für die Informationen. Ich suchte so oft die Sicherheit vergeblich bei anderen Menschen, weil ich einfach keinen anderen Weg wusste. Ich erkannte die Mogelpackung, aber fühlte mich in meinen schmerzen immer wieder hilflos und von Ängsten überflutet. Ich werde mir die Reihe zur Selbstregulation ansehen. Danke.
Liebe Verena..ich danke dir von tiefen Herzen für deine klaren und sehr hilfreichen Podcasts. Ich fühle mich so sehr begleitet von dir auf meinem Weg der Heilung, den ich nun schon seit fast 30 Jahren gehe (ich bin 57). Alles Liebe 🫶 A.
So klar und verständlich erklärt...vielen Dank dafür 🙏
Mir ist gestern klar geworden, dass ich mich nirgrbds sicher fühle sondern permanent bedroht...und zack hast du das in einem super Podcast zusammengefasst. Danke!
So genial und so zügig. Meine bisherigen Therapien waren noch nie so deutlich. Dankeschön!!
Tja, ich habe meine Sicherheit in narzisstischen Veziehungen gesucht und nicht gefunden. Erst meine 3. BEZIEHUNG hat mir die Augen geöffnet, mit wem ich es über Jahrzehnte zu hatte. In der C Krise, war ich alleine. Ich wollte so gerne in eine WG, doch Fehlanzeige. Jetzt lebe ich weiter alleine, auch wenn ich es ändern würde.Vielen Dank.😊
........DIE FÄHIGKEIT SICH SELBST ZU HALTEN,...........das ist so so wundervoll,Wie und Was du mit deiner Sprache & deinem WESEN vermittest,kristallklar-leuchtend-danke
Ich weiß einfach immernoch nicht ob oder wie ich je vertrauen kann. Ich finde es selber SEHR ANSTRENGEND zb. in meiner Beziehung ständig misstrauisch zu sein, dabei sprech ich es selten aus, weil ich mir selbst bzw. meiner Wahrnehmung nicht traue. Ich mache das also alles mit mir selber aus und komme immer schlechter mit mir selber klar, mit meinen übertrieben vielen Gedanken und Misstrauen. Ich war mal depressiv und befürchte derzeit ,wieder Depressionen zu bekommen.
Vielen Dank an Sie!...🙏...sehr sehr Hilfreich!....Ganz toll erklärt!.. 🙋♀️💕💙💚❤
Tausend Dank für dein Sein... Du bist ein Geschenk 💗🤗🙏
Vielen Dank für das tolle Video! Es hilft mir, mich besser zu verstehen.
Ganz toll. Herzlichen Dank für den Podcast und die Möglichkeit nach einiger Entwicklungszeit wieder reinzulauschen. Habe eine Entwicklung festgestellt. Kann inzwischen früher unterdrückte abgelehnte Emotionen annehmen. Dem Raum geben. Wenn ich allein bin und an einem sicheren Ort geht das schon. Juhu!
Toller Podcast. Dankeschön.🥰
Vielen Dank liebe Verena!!! Jetzt verstehe ich.
Wunderbar, klar, warm und Hoffnung vermittelnd‼️ Vielen Dank ‼ 😌
wieder einmal so differenziert, tiefgreifend und heilsam. DANKE !!!
85.400 Abonnenten☆gratuliere☆bei diesem Podcast hat sich mein " pferd" Erlebnis so Anfang der 80er visualisiert= mit einer kleinen Truppe setzte ich mich im Burgenland auf so einen riesigen Hengst, so insgesamt 10 Personen auf Pferden und ein trainer••• gemächlich trabten alle dahin, auf einmal fing mein Hengst zu galoppieren an und der Trainer bändigen ihn wahrscheinlich minutenschnell, aber mir kam es vor wie 1/2 Stunde.. eben weil ich das wichtigste zum Pferd nicht rüberbrachte, nämlich eine Beziehung, ein Gefühl, eine zeitlang gemeinsam▪︎▪︎▪︎muß wohl 2024 noch nen Versuch wagen•••
Vielen Dank für die klare Botschaft.🕯
Wahnsinnig gut ausgedrückt und erklärt. 💚💚💚
Bin vor ca. 3-4 Wochen auf deinen Kanal gestoßen. Irgendwie wusste ich dass ich bei dir richtig bin, andererseits geht es bei mir "nur" darum, dass ich selbst mein Nervensystem nicht regulieren kann und ständig übererregt bin - alles andere ist bei mir im Lot - ich fühlte mich also bei den vielen Podcasts die ich gehört habe, dann doch nicht so am richtigen Ort. Als ich mir jedoch deinen Podcast Trauma und Schlaf anhörte und du dabei von Sicherheit bzw. eben mangelndem Sicherheitsempfinden gesprochen hast, da hat sich definitiv bei mir was geregt. Und als ich mir eben diese Folge und deine Ausführungen anhörte, fiel der Groschen bzw. habe ich es im ganzen Körper gespürt : pränatales Trauma .... (ich wusste, dass "da was war", aber glaubte nicht so recht an die Auswirkungen bzw. Folgen) .... nun weiß ich endlich, worum ich mich kümmern muss. Danke dir so, liebe Verena!
Du bist wundervoll Verena 🌹🌞 Tausend Dank für dieses tolle Video🙏
Ein komplexes Thema in einfachen Worten erklärt! Innere Sicherheit ist auch für mich ein tägliches Thema. Mein Wunsch wäre, dass dies im neuen Membership Bereich, bei dem ich seit kurzem Mittglied bin, angesprochen und vertieft wird.
Was ist das genau der Membership Bereich?
Vielen Dank liebe Verena für die super informativen Videos 👍😊
Danke für diese Erklärungen! Das zu hören ist so sehr hilfreich. Es hilft mir, mich, mein Leben und mein Handeln besser zu verstehen. Ich bin sehr gespannt und sehr neugierig auf mehr! Daanke, danke. Das alles kommt genau zur richtigen Zeit 🙏❤
Einzigartig! Danke! Das werde ich mir noch ein paar Mal anhören und für mich Wichtiges aufschreiben.
Ich habe nur die Wohnung als Sicherheitspunkt, aber keine einzige Person...Das ist wohl zuwenig..! Über 10 Kognitiv-Therapeuten, die mich höchstens noch retraumatisierten. Falle immer mal wieder in unkontrollierbare Verlassenheits-/Verlorenheitspanik mit Depr. Hab die volle Ladung bzw die maximalen Traumatisierungen abgekriegt schon im Mutterleib, vom gesamten Umfeld u immer wieder....!
Geht mir genauso. Vermutlich braucht man doch eine gute Traumatherapie. Habe diesen Podcast eben erst entdeckt. Höre erstmal einige weitere Folgen. Vielleicht wird dann alles klarer. Ich wünsche dir ganz viel Glück, dass du noch wenigstens einen Menschen findest, bei dem du sicher sein kannst.
Mir hilft Jesus Christus , Bibel lesen, das Wissen , dass ich bei Ihm geborgen und getragen bin. Wahre Sicherheit gibt es im Herrn, er ist immer da, auch bei dir ...
@@manuelamerkle8388wenn es dir hilft ist das echt schön, dennoch hilft das nicht jedem. Der Glaube ist nicht bei jedem stark genug
Liebe Barbara, dein Kommentar berührt michich habe auch die volle Ladung abbekommen. Ich habe so viel geackert, ich lande immer wieder in Panik, Depression und Frust. Du bist nicht allein und ich auch nicht. Sei umarmt, Kerstin
Danke!❤️
So kostbar und hilfreich ! Danke ! Welch Geschenk 💝
Danke ❤️
Warum ich😢? Wie soll ich damit umgehen? Ich fühle mich absolut wertlos. Du bist so gut..
danke ❤️
Hi sehr gut gemacht .trauma Arbeit Dr.david Hawkins sehr zu empfehlen
Dem ist nichts hinzuzufügen 🎉 ich musste jetzt so lachen, was ich mittlerweile wieder kann . Kennst du einen kennst du alle. Genau diese Sprüche kamen sogar das Madame😂. Vielen Dank für das tolle Video.
Danke, Danke, Danke
Erwischt. Mein Bruder starb dabei/danach. Zum Glück gibt es mittlerweile traumaorientierte bzw -sensible Körpertherapeuten
❤❤❤❤❤❤
Demnach muß ich mich von Allen Menschen in meinem Leben trennen
Ja, das mussten viele in den letzten Jahren. Leider ist die Suche nach empathischen Menschen dann nicht so einfach. Es gibt sie aber vermutlich.
Irgendwie ja...müsste ich auch.Hab kaum Leute die nicht ständig an meiner Energie zerren oder sichere Menschen oder Bindungen sind.
Mein Muster war oft, mich absichtlich in Gefahr zu bringen. Sicherheit gibt es für mich nur im allein sein.
Daher genieße ich Alleinsein soooo sehr. Warum wird einem immer eingeredet, man brauche eine Beziehung? Ich bin um ein Vielfaches glücklicher ohne. Dennoch schlagen die Traumafolgen immer wieder zu. Aber es ist ein guter Ausgangspunkt. Zu wissen: Du musst nie wieder in einer "Partnerschaft" leben, hat mich unfassbar entlastet.
@@chrispepinot Gut ist, wenn man wählen kann, ob man will, oder nicht will.
die wundervolle Verena ich bin immer wieder fasziniert und berührt das Einzige was mich stört ist immer wieder der Hinweis auf alle anderen Podcast usw
Für mich ist das sehr gut, weil ich dann weiß, wo ich das finden kann.
Liebe Verena ,Deine liebevolle Arbeit erinnert mich an die Luise Hay. Möchtest du nicht eine Meditation CD rauslassen? Ich werde die als erste kaufen. 😅😁
danke
Was ist mit Retraumatisierung bzw. Traumata im Erwachsenenalter? Also belastende Gewalterfahrungen welche als sehr intensiv empfunden werden weil die Person uns sehr nahe steht (bei mir der Fall) oder die durch sehr starke Reize wie im Krieg produziert werden. Also wie geht man solche Traumata die nach dem Abschluss des 20. Lebensjahres entstehen an? Vielleicht hast du ein Video über den Umgang mit Menschen die einen schwer traumatisiert haben aber einem durch Freundschaft oder gar Familie sehr nahe stehen. Was mir etwas Sicherheit gegeben hat war das Erlernen von Kampfsport. Um mich sicherer in Gegenwart von bedrohlichen Personen zu fühlen. Was ich mitgenommen habe ist: Sicherer Ort Sichere Personen Sichere Tätigkeiten Abwesenheit von Personen die als gefährlich empfunden werden
Liebe Verena,tausend Dank für diese wunderbare Vermittlung von so wichtigen Details!Ich habe zwei Fragen:1.wie kann denn Traumata aus der Zeit der Schwangerschaft bei einem Kind(9)lösen? 2.Was ist wenn man mit einem absolut toxischen Narzissten ein Kind hat,schon die Trennung geschafft ist,aber der Kontakt ja gehalten werden muss wegen des Kindes,welches seinen Vater ja liebt und braucht.Jedoch ich als Mutter werde immer wieder angegriffen und verletzt!
Liebe Katja, du hast ja Verena gefragt, und wenn das i. O. für dich wäre, würde ich dir gerne meine Erfahrungen schreiben (meine Kinder sind inzwischen erwachsen). Ich wusste damals allerdings noch nichts über Narzissten, da hast du schon mal einen Riesen Vorteil! LG
Super 👍 Videos ❤Sehr interessant und hilfreich 💚💓 Wäre es möglich die Werbung am Ende statt während dem Video zu schalten?
👍👍
Fuer mich sind sie ein leibhaftiger Engel, leider wird dieses Thema immer aktueller in unserer Gesellschaft, quer durch die Bevölkerung, speziell durch Corona, Ukraine-Krieg, Politik und Buergerkrieg
Das Thema "Verlorener/Alleingeborener Zwilling" wäre mal wichtig, aufgegriffen zu werden. Ero Langlotz hat dazu eine sehr wirksame Aufstellungsmethode entwickelt. Videos dazu hier auf youtube. Lohnt sich anzusehen. 😘🍀🌹🤗
Leider bin ich bisher schon daran gescheitert, eine sichere Umgebung bzw. sichere Bezugspersonen zu finden, und das sowohl im privaten als auch beruflichen Bereich. Von meiner Herkunftsfamilie habe ich mich schon vor 20 Jahren getrennt! Das heißt, ich habe mir immer wieder Strukturen gesucht, in denen psychisch gewalttätige narzisstische Personen agieren. Somit konnte ich noch nicht einmal die Voraussetzungen für eine Heilung schaffen! Auch jetzt befinde ich mich wieder in solchen Kontexten und bin mittlerweile sehr verzweifelt. Ich habe solche Strukturen auch immer wieder verlassen, nur um exakt wieder das Gleiche zu finden! Und nein, es ist keine Projektion sondern leider bittere Realität! Außenstehende Personen sind auch immer wieder total entsetzt, wenn sie mitbekommen, in welchen "Verhältnissen" ich lebe. Dann kommt der Ratschlag: Du musst da so schnell wie möglich raus! Das habe ich immer wieder getan, nur um das Gleiche in einer anderen Konstellation wieder zu finden. Kein Therapeut konnte mir bisher helfen, dieses Muster zu durchbrechen...😢
Oje, das klingt sehr traurig. Ich habe immer ein Störgefühl, wenn ich Empfehlungen höre, dass man sich sofort und auf der Stelle aus ungesunden Beziehungen lösen solle. Das mag grundsätzlich stimmen, bspw. wenn ich es mir zutraue bzw. wenn das zugrunde liegende Problem wirklich im außen ist. Wenn jedoch mein Inneres immer wieder ungesunde Beziehungen findet, dann kann es hilfreicher sein, die ungesunden Beziehungen anzuschauen und die Dynamiken zu erkennen, auch die eigenen. Und so aus den ungesunden Dynamiken herauszuheilen.
Höre dir mal den Podcast 165 an. In dem wird deutlich erklärt, warum wir immer wieder in diese Kontexte kommen. Mir ist es genauso ergangen, deshalb habe ich mich zurück gezogen, was auch nicht so günstig war. 🙋♀️
Alleine wohnen ist für mich definitiv die einzige Chance, einen sicheren Ort zu haben. Ich bin dadurch zwar nicht heile, aber wenigstens diese eine Sache der drei genannten ist dadurch gegeben. Eine Beziehung fehlt mir auch überhaupt nicht. Ohne Beziehung geht es mir um ein Vielfaches besser. Alleine zu wissen, dass ich das auch nie wieder haben muss, erleichtert mich extrem. Mal sehen, was die nächsten Schritte sind.
Wow Verena. Daanke.. Ich Rauch ich trink usw. Und wusste nie wirklich warum.. Jetzt klick.. Ich such Sicherheit extrem.. Ich habe mich vor kurzer Zeit zum rauchfrei Seminar gemeldet das in 3 Wochen ist. Jetzt frag ich mich kann ich wohl das rauchen lassen.. Das mir doch soviel Sicherheit gibt im Leben.. Was meinst du? Habe einige schwere traumen von der kindheit und klammer mich sehr.. Aber mein gesundheits Zustand leitet schon sehr darunter.. LG thomas
Kenne ich gut. Ich muss rauchen aufhören.
Odenwald... Leider zu weit weg😢
Ich liebe dich einfach
ich denke du und gopal seit einfah super was trauma angeht und die ausfürliche erklärung bist du die nr 1 ...Gott soll dich rechtleiten und dir den recht weg in kürze zeigen damit du und wir es so gut haben hier und im jenseits
🎈🙏♥️
Hallo,ich weiß nicht, ob ich ein Trauma hab,eine Dissoziative eingefangen... Seit 2 Monaten keine Feelings mehr,bin hs. Hätten Sie bitte einen Tip,wie Ich am besten vorgehe?
Buchtipp: Aus Narben wurden Netze von Ruth Sommerkind
Frau König, ich hätte da noch eine Frage: Was kann ich tun, bei einer jungen erwachsenen Person aus meinem engsten Umfeld, die nur ablehnend auf alle Einladungen zu schönen Unternehmungen oder sich über Erfreuliches an Begebenheiten (z.b.) Geschenke, überhaupt nicht mehr freuen kann, ja sich total abkapselt und keine sozialen Kontakte mehr pflegt? Für eine Antwort oder ein entsprechendes Angebot vielleicht inform eine (Hilfs-)idee bin ich Ihnen sehr dankbar.
Vitamin D. 4000 über ein paar Wochen und dann auf 2000täglich runter. Nur im Hochsommer absetzen.
Liebe Verena, was ist bezogen auf positive Aussicht auf Heilung bei einer im Erwachsenen Leben erlebten überwältigenden Erfahrung von nicht sicher sein, wenn daraus Fluchtimpulse und sich Kampfimpulse noch im Körper-Nervensystem befinden? Wie können die nicht vonstatten gegangenen autonomen Reaktionen, die nicht ablaufen konnten, wie aus der Situation zu Flüchten und die körperlich chronischen Zeichen von diesem früheren Bedrohungsstress gelöst und befreit werden? Liebe Grüße, Simone
Vielleicht kannst du es mit TRE versuchen, Trauma Releasing Exercise? Dazu gibt es Videos bei YT und auch Literatur.
Körperarbeit. Zittern ist gut. Schütteln auch. Aber am besten ist wohl die Körpertherapie. Scan, Vegeto, SE. Möglich sind wahrscheinlich viele Richtungen der Körperarbeit. Tricky ist es, eine gute Therapeutin zu finden. 😵💫. Und ohne Begleitung ist es schwierig, weil oft ziellos.
Der Link zur Playlist für die Selbstregulation funktioniert leider nicht. Fehler. 🙃
Lieber Eric, Danke für den Hinweis! Probiere es doch nochmal hier: kzhead.info/sun/mrquetmZjapjfWw/bejne.html
@ Danke, dieser funktioniert. 🔝
...SICHERES UMFELD.. was ist, wenn ich tief traumatisiert bin aus dem familiensystem und heute selbst mutter bin.... WAS DANN...??
"Die Bär ist geschält ? " noch nie gehört....Bist Du aus der Schweiz ?
Ich glaube das kommt aus der Pfalz? Oder aus dem Odenwald? AUf jeden Fall sagen das manche Menschen hier in der Region 😄 Die Beer ist die Kartoffel (Krummbeere) 😂
Aha, danke 🙏🏽....Willst du mit mir Wandern ? (ich wohne in Hamburg )
Hallo Verena, ich finde es an einer Stelle etwas widersprüchlich.... du sagst, dass es nicht möglich ist, über bestimmte Methoden.... ein bisschen Schütteln.... sagst Du da, Trauma zu verarbeiten und sagst ich glaube zwei oder drei Sätze später, dass man im Nervensystem die Erfahrung macht sich halten zu können, wenn man an seinem Trauma mit anderer Therapie, Therapie mit einem zusätzlichen Therapeuten.... arbeitet. Für mich ist das eine widersprüchliche Aussage, denn wenn ich mein Nervensystem, mein autonomes Nervensystem beruhige, entlaste.... durch z.B TRE, dann bin ich auf Dauer selbstverständlich in der LAGE, Stress-Situationen besser zu händeln und in meinem Stresstoleranz-Fenster zu bleiben, weil ich durch das TRE mein autonomes Nervensystem beruhigt HABE und dadurch dann auf dieser Basis besonnener handeln kann. Das ist die Erfahrung, die ich persönlich mache und nicht nur ich, sondern auch viele andere Menschen. Deshalb ist TRE von Dr David Bercelli für mich eine der besten Methoden, um traumatische Erlebnisse zu verarbeiten. Man muss sich dabei noch nicht einmal an seine Erfahrungen erinnern und der Körper lässt nur das sichtbar werden, was man wirklich halten kann. - Gefallen hat mir sehr an dem Podcast, das Du beschreibst, wie s möglich ist, sich z. B. als Säugling oder Kleinkind an Trauma zu "erinnern". Traumatische Erfahrungen können beim Menschen im Säuglingsalter und Kleinkindalter dafür sorge tragen, dass man bei weiteren traumatischen Erfahrungen dissoziiert, um sich zu schützen, was es dann natürlich für den Menschen später im Erwachsenenalter schwerer macht sich zu erinnern. Aber das ist ja auch vom Autonomen Nervensystem so gewollt, damit man "damit" leben kann. Deshalb ist es aus meiner Sicht fast nicht möglich als Therapeut bei Klienten über Grenzen zu gehen und diese zu überfordern mit Themen, die beim Klienten noch gar nicht dran sind. Denn der Therapeut müsste dann so SELBSTREGULIERT sein, dass er WIRKLICH WAHRNIMMT, was beim Klienten gerade dran ist und was nicht. Solche Therapeuten gibt es nicht nur meiner Erfahrung nach sehr selten. Aus diesem Grund IST TRE DAS OPTIMALSET, WEIL AUCH NATÜRLICHSTE MITTEL DER WAHL. Zusammen mit einem Provider gibt es aus meiner Sicht NICHTS BESSERES. ❤️
das Beispiel mit Schritt, Trapp und Galopp....verstand ich nicht wirklich, da ich mit Pferden nix am Hut habe....n anderes Beispiel fände ich besser . LG, danke
Trauma ist nicht heilbar,man kann aber Linderung erfahren
Q
Ich möchte mich nur informieren. Gehöre nicht hier her. Bin schizophren.