Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn

2019 ж. 7 Сәу.
481 861 Рет қаралды

Hands Will Burn! Hard Practice hand from a PRO.
Spring. Life becomes, though not easier, but more fun. Boys doing endless flexion-extension and girls who are in the bar, who is twisting, as if the world has gone mad and all specially trained on the role and Vypsana Pupsen in the movies.
From the point of view of the weight-loss thing of course is useless, but did warn fans square roll and subjective realism.
Well, I give up, but maybe then let's try something less classic look and will help, but this is not accurate.
For example, the Training of hands from Andrew Skoromnogo
Hands will Burn(checked) as my pukanchik when reading the comments on KZhead.
I myself am a private practice owner do not, I'm too lazy, so let him take the rap for two. Citizen tested, sensible advice.
Movement interesting #Nekocase . In this complex reduced load on the spine and elbow joints.
And given the fun stats in 2019: half of the vertebral hernia, the rest not so hemorrhoids enuresis, and if you don't confess, so the whole bouquet together with bonuses, the lesson will be very useful.
CHANNEL ANDREW:
/ skoromnyyandrey
Instagram Andrew:
/ skoromnyy
FIND ME IN THE SOCIAL. NETWORKS:
Yaroslav Brin:
I Vkontakte: vk.com/trenerbrin
My Instagram: / trenerbrin
Telegram for notification of new releases: trener.brinteam2019.ru/
===========
🔴 Smart system weight reduction: "Changing the fat on willpower": silavoly.ru/
.
Before meeting on the other side of the network cable. Brin.
Hashtags on biceps:
biceps at home fast how to pump hands
#trenirovka #aknakatete #Andreasonably

Пікірлер
  • Я НАТУРАЛ, А ТЫ ХИМИК!!111 Специально для новой аудитории тех, кого о бомбит от одного вида перекаченного дядьки Андрея... К сожалению, основная масса людей не способна анализировать, а только лишь готова "кушать" ту информацию, которую на неё выливают из вне. Отсюда и все тренды. Вот и тема допинга в последнее время возведена в такой абсолют, что под каждым постом, под каждым видеороликом, какие бы научные факты или умозаключения, основанные на многолетнем опыте я не приводил, все равно будет множество комментариев в стиле: "он химик, его слушать бесполезно." Дескать нам, натуралам, заведомо не подходит ничего, что рассказает этот огромный парень, при этом вообще все равно, имеет ли он образование, опыт работы с подопечными и пр. С ни в коем случае не агитирую за прием различных препаратов, наоборот, считаю своей обязанностью тормозить неокрепшие умы, но... С чего вы взяли, что мой опыт приема перечёркивает весь мой многолетний опыт натурального тренинга? С чего вы решили, что если у меня был соревновательный опыт, то я не могу разобраться в основах биомеханики, биохимии, эндокринологии и нутрициологии? С чего вы решили, что если у меня был опыт приема тех или иных препаратов, отныне я могу говорить только об этой узкой стезе? По логике вещей, напротив, я как чекнутый учёный, который испробовал все на себе имею больший багаж знаний и могу сделать выводы о всей картине в целом. Ну и наконец... С чего вы взяли, что принцип прироста мышечной массы в двух группах разный? Объём нагрузки - один из ключевых стимулов к гипертрофии, но это и фактор, определяющий степень разрушений мышечной клетки, вызванных механическим напряжением и метаболлическим стрессом. С одной стороны мы должны делать больше работы, чтобы больше расти, но при этом и больше разрушаем мышечные волокна, истощаем энергетические и пластические ресурсы... Атлет, использующий препараты, может позволить себе больший объем нагрузки, благодаря повышенному анаболизму, индуцированному сверхфизиологической концентрацией гормонов. То есть он может инициировать более мощный стимул, не боясь чрезмерного распада. С другой стороны, он в состоянии и реализовать повышенным мышечным ростом этот более мощный стимул в процессе отдыха. Опять же, благодаря постоянно высокому гормональному фону. "Натурал" себе это позволить не может, его степень реакции на нагрузку априори менее выражена. Если, конечно, этот "химик" понимает, что такое бодибилдинг. Ибо реальность такова, что как в свое время озвучил Михаил Клестов: "Большинство химиков выделяются в толпе только прыщавой спиной". Однако, наряду с этим плюсом, "химик" заодно приобретает и большое кол-во минусов. Не в порядке здоровье? Здоровья станет ещё меньше. Повышенные дозировки или длительное применение? Поздравляем, риск возникновения новых болезней и неправильного функционирования многих процессов в организме взлетает в небо. Не корректируем анализы, занимаемся "отсебятиной" в построении курсов и пкт? Опять же, до свидания, здоровье и долголетие. Степень рисков существенно возрастает буквально по всем направлениям, поэтому надо очень четко понимать, для чего, а главное, как и под каким надзором будут происходить подобные тонкие манипуляции с организмом. СПАСИБО ВСЕМ ДУМАЮЩИМ!

    @AndreySkoromnyy@AndreySkoromnyy5 жыл бұрын
    • Опыт всегда важнее,поддерживаю перекаченного дядьку Андрея.

      @artemkvasov5388@artemkvasov53885 жыл бұрын
    • Спасибо за советы!)

      @2_thumbs@2_thumbs5 жыл бұрын
    • Спасибо ,. Андрей. Во первых ролик - огонь, во вторых- комментарий тоже отличный. Чисто тезисы. Спасибо!

      @konstantink.652@konstantink.6525 жыл бұрын
    • Andrey Skoromnyy всё по делу сказал,сам в «натураху» треню больше 20-ти лет и на протяжении этого времени черпал инфу от всех ,неважно то «натурал» или «химик» лишь опробовав на себе можно понять что подходит,а что нет.А голова у каждого своя на плечах и здоровье тоже,каждый решает какой дорогой ему идти.А благодаря профи таким как вы и чётким тренингом под наблюдением многие не загубят своё здоровье если даже перейдут на тёмную сторону.

      @user-ox3gz8sw7g@user-ox3gz8sw7g5 жыл бұрын
    • Vasily Razzhivin вообще-то он написал про опыт приема

      @user-rt7jm8zh5p@user-rt7jm8zh5p5 жыл бұрын
  • А мне очень нравится как Ярослав общается с людьми. Он умеет слушать, не перебивает. Хотя Ярослав на самом деле имеет огромный опыт и багаж знаний, тем не менее он никому особо не противоречит не пытается доминировать над собеседником. Я конечно понимаю что потом он для себя сделает свои выводы, но он впитывает ту информацию которую ему предоставляют люди которые чего то добились. Так наверно и должно происходить развитие человека. Не ходить весь такой умный и говорить как все знаешь и никого слушать не хочешь, а именно все время пытаться узнать чего то нового от людей которые чего то добились.

    @XStarss@XStarss3 жыл бұрын
  • Ярик, ты прямо какой-то натуральный кажешься на фоне Андрюхи))!

    @kaplyaas@kaplyaas5 жыл бұрын
    • 😁😁👍

      @user-vq8ix2tb1o@user-vq8ix2tb1o3 жыл бұрын
  • Грамотный и позитивный гость. Хорошие вопросы от ведущего. Спасибо.

    @maxxnuzhnykh6407@maxxnuzhnykh64075 жыл бұрын
  • Битцепс 3:20, 13:00, 28:35 Трипцепс 7:30, 8:25, 21:30, 37:30

    @roflan_roflanov@roflan_roflanov3 жыл бұрын
    • Спасибо❤

      @user-vf8ms2wp1e@user-vf8ms2wp1e10 ай бұрын
  • "Время пришло- пора жрать!" - золотые слова Скоромного))) Класс, спасибо за видео!

    @vv_album@vv_album5 жыл бұрын
  • *Лично моё мнение : Когда есть сочетание эстетики и силы вот это самая золотая середина! У этого чела руки базуки*

    @Insanity_Reanimation@Insanity_Reanimation5 жыл бұрын
    • @Семен Семенов Да не в том дело что огромные, а просто вылезшие вены и что-то похожее на растяжки. Где-то парень перестарался с тренировками. но безусловно такая преданность делу и целеустремлённость не могут не восхищать

      @Umber70@Umber705 жыл бұрын
    • на вкус и цвет)))

      @MrBoez@MrBoez5 жыл бұрын
    • Не, это Халк

      @user-gr5zv1ue5z@user-gr5zv1ue5z5 жыл бұрын
    • 7:52 Напоминает химозную Корову-бодибилдера 😂 Загуглите фотки, один в один )

      @thesorrow7499@thesorrow74995 жыл бұрын
    • @@thesorrow7499 Коровы кстати не химозные, это порода такая, у них белок миастатин заблокирован на гинетическом уровне) Хочешь стать большим блокируй миастатин и на...х тренировки😂

      @Kuznets584@Kuznets5845 жыл бұрын
  • Ярослав, как всегда СПАСИБО, за видео. За Скоромного СПАСИБО вдвойне. Как всегда информативное, обучающее, интересное видео.

    @user-vj5gr1wv2z@user-vj5gr1wv2z5 жыл бұрын
  • Чувак с нашего посёлка Пурпе))! Помню его ещё совсем мелким. Красва. Респектули Брину и Скоромному!😎

    @user-yx6nz9zc2l@user-yx6nz9zc2l5 жыл бұрын
  • Мля, у меня во всем теле не наберется стока мышц как у него на руке

    @TheOne_1978@TheOne_19785 жыл бұрын
    • @@art_means_artificial не обобщай

      @user-ih4vs4ns8d@user-ih4vs4ns8d5 жыл бұрын
    • @@user-tu5iu6xh2r зачем ты так про своего отца

      @ansarmaskenov5284@ansarmaskenov52844 жыл бұрын
    • А зачем? .. Сила не в больших мышцах , сделай среднее и норм живи

      @user-gi1bx2od2n@user-gi1bx2od2n4 жыл бұрын
    • @@user-tu5iu6xh2r ,можно не срать ,спорт -это святое

      @user-gi1bx2od2n@user-gi1bx2od2n4 жыл бұрын
    • @@user-gi1bx2od2n хороший совет, а то не дай бог раскачаться случайно как Скоромный, я вот тоже думаю средне подкачаться, специально веса маленькие беру и все равно страшно что проснусь, а рука хоп и 60 см, вообщем ужас

      @user-eb4uc2vr1t@user-eb4uc2vr1t3 жыл бұрын
  • Очень уважаю Андрея как простого..скромного..доброго профессионала.Всегда очень грамотно и доходчиво объясняет тему.

    @kalistrat66@kalistrat665 жыл бұрын
    • Я бы не сказал,что Скоромный-скромный)

      @de-quan9226@de-quan92263 жыл бұрын
    • @@de-quan9226 почему?Может я чего то не знаю?)

      @kalistrat66@kalistrat663 жыл бұрын
    • @@kalistrat66 не знаю,может ты чего-то не видишь. . .

      @de-quan9226@de-quan92263 жыл бұрын
    • @@de-quan9226 может пояснишь и я увижу?И другие тоже.))

      @kalistrat66@kalistrat663 жыл бұрын
    • @@kalistrat66 есть такое выражение"если надо объяснять очевидное-то объяснять не надо"

      @de-quan9226@de-quan92263 жыл бұрын
  • Годный контент. Встретиличь два профи. Посмотрел незря.

    @letsgo3557@letsgo35575 жыл бұрын
  • Грамотно , четко , без лишней воды ) спасибо!

    @Almaz086@Almaz0865 жыл бұрын
  • Радость для подснежников!) Друзья, не забываем делиться годным контентом от Брина!!! Для Вас это мелочь, а дядьке Брину приятно;) До ляма уже рукой подать! Спасибо Ярослав, осталось запилить видос о том, как накачать ноги, а то судя по ситуации в залах людям об этом не известно))

    @m_shapoval@m_shapoval5 жыл бұрын
    • Ты засланный казачок походу , либо жополиз

      @barinson7718@barinson77185 жыл бұрын
    • Да любят люди жопу лизать, аж противно

      @thesorrow7499@thesorrow74995 жыл бұрын
    • @@thesorrow7499 в инстаграме с этим еще хуже. Вываливает курица отфильтрованную фотку, сама на себя не похожа, и тут весь курятник: ко-ко-ко, какая ты красотка!

      @fosfor295@fosfor2955 жыл бұрын
    • То есть по мнению прокоментировавших этот пост, либо писать говно либо не писать вообще?

      @user-hs9vt5tg5h@user-hs9vt5tg5h5 жыл бұрын
    • @@thesorrow7499 при чем здесь - жопу лизать? Может просто человек участвовал в проекте Брина (фм4м или мастер-группа), и осталось уважение как к сенсею!

      @user-zs8qu1hb3r@user-zs8qu1hb3r5 жыл бұрын
  • Правильные руки-базуки!

    @BrinVIDEO@BrinVIDEO5 жыл бұрын
    • Под 55 вероятно, он не высокий

      @A-nvar@A-nvar5 жыл бұрын
    • Вы неуместно и плохо шутите

      @amazingzemeckis2585@amazingzemeckis25855 жыл бұрын
    • Так, а где сплит?

      @vladimirshnyakin4334@vladimirshnyakin43345 жыл бұрын
    • Этот ролик носит обучающий характер. Ваша аудитория- та, которая вас смотрит и ходит на ваши курсы и участвует в ваших марафонах- это обычные люди, желающие улучшить свою физическую форму, а не выступать на соревнованиях. Пригласите нормального человека, который достиг результатов без приема фармакологии и он может дать совершенно другие рекомендации по наращиванию рук. Считаю, что этот ролик создаёт нереальные вредные ожидания у обычных людей(одни захимиченные качки нереальных размеров в ютубе, а нормальных людей как будто не осталось),пропагандирует стероиды и призывает жертвовать свои здоровьем ради рук базук. Нужно было,для полноты картины, сказать, что у этого чувака помимо рук базук, яйца как две горошинки, которые никогда уже не востановятся и он эти препараты будет колоть до конца жизни, а ему только 30 лет. А в следующий раз лучше покажите. Стыдно Ярослав Брин пропагандировать такое... Жажда денег и популярности ослепила вас. Дизлайк Всех остальных призываю отписаться и не смотреть это.

      @user-bo2qo8im1b@user-bo2qo8im1b3 жыл бұрын
  • Огонь! Очень полезная информация. Негативную фазу добавлю себе в тренировки

    @xzemanx6344@xzemanx63445 жыл бұрын
  • Спасибо за тренировку, отличная коллекция к моему минимальному опыту) .И как сказал дядя Ярослав Брин, - пойду с ним мультики смотреть ) ) ) Отличное видео для моей мотивации - огромный лайк!!!

    @RVN236@RVN2365 жыл бұрын
  • Отличное, содержательное видео. Спасибо!

    @Cyberbondar@Cyberbondar5 жыл бұрын
  • Да уж, хорошая треня. Ждем сплиты) Попробую с плитой)))) Спасибо парням, Андрею и Ярославу.

    @chi100gan@chi100gan5 жыл бұрын
  • *Ярослав, большое спасибо за очередное, достойное видео! Пайк однозначно! И подписка от нового друга!*

    @official-bq9me@official-bq9me5 жыл бұрын
  • Парни,всегда интересно на Вас посмотреть и послушать Ваши советы!

    @serghio4285@serghio42855 жыл бұрын
  • Топ контент в части расположения к себе аудитории этими джентльменами :) Скоромный активно подтягивает медийку

    @RebelGT35R@RebelGT35R5 жыл бұрын
  • Вот тут Андрюха максимально без понтов все гармонично рассказал, беседовал хорошее видео

    @maxgoodman3690@maxgoodman36905 жыл бұрын
    • он всегда без понтов

      @colouringpagesforkids2472@colouringpagesforkids24723 жыл бұрын
  • Старо как мир, все эти упражнения делали ещё в далёких 2000-2005годах. Просто всё грамотно разложили, разжували и красиво и долго рассказали.

    @DanilPigunov@DanilPigunov5 жыл бұрын
  • Интересность именно в нюансах. СПАСИБО.

    @wetalka555@wetalka5555 жыл бұрын
  • Огромное спасибо! Открыл для себя новые упражнения!

    @alexanderjave6715@alexanderjave67152 жыл бұрын
  • Интересное видео,как и все от Брина. Спасибо!

    @strongbeauty1872@strongbeauty18725 жыл бұрын
  • Спасибо большие братья!Полезное услышала,постараюсь использовать.Доброго всего!

    @user-mz4ch6le1b@user-mz4ch6le1b5 жыл бұрын
  • Вечный курс Скоромного!!!С удовольствием следим за его экспериментом над собственным организмом)

    @johntula66@johntula665 жыл бұрын
  • Отличный выпуск ! Спасибо !

    @user-im3gk2or5o@user-im3gk2or5o5 жыл бұрын
  • Спасибо за видео! Рада что вас нашла... подписалась конечно🤗 Продолжайте пожалуйста!

    @alinaphoenix4399@alinaphoenix43993 жыл бұрын
  • Спасибо вам большое,за видео супер.

    @osman8627@osman86275 жыл бұрын
  • Poproboval segodnia, super programka na ruki....👍🏻 spasibo!!!

    @Eric-cb6pi@Eric-cb6pi4 жыл бұрын
  • первый Брин, спасибо что ты есть!

    @user-ks7st5rq9w@user-ks7st5rq9w5 жыл бұрын
  • Молодцы ребята четко и грамотно отсняли контент! Удачи во всем!

    @innovativetechnologies4588@innovativetechnologies45885 жыл бұрын
  • Как всегда лайк перед просмотром. Интересное упражнение на трицепс с упором на гриф - возьму на вооружение .

    @RellePro@RellePro5 жыл бұрын
  • Вот это ручища...мама мия...клево!!!!Супер!!!

    @ati-comunication9316@ati-comunication93163 жыл бұрын
  • Да супер 👍!Посмотрел -попробовал годно ✌️)Спасибо Брин))

    @user-ny1hw2qh8h@user-ny1hw2qh8h5 жыл бұрын
  • Ярослав, спасибо за хороший материал!!!

    @user-qn3bq3dc4l@user-qn3bq3dc4l5 жыл бұрын
  • Отличный выпуск! Как всегда очень интересно смотреть!

    @leg1ch@leg1ch2 жыл бұрын
  • Я уже который раз пересматриваю и ловлю все новые нюансы и фишки :)

    @Palianycia@Palianycia3 жыл бұрын
  • Андрей достойный человек. Дай бог тебе здоровья! Приятно слушать тебя! Мужчина!

    @xiaomimi6893@xiaomimi68932 жыл бұрын
  • Спасибо! Позитивно и хорошо.

    @alexandrpetrov1110@alexandrpetrov11105 жыл бұрын
  • Выпуск очень понравился. Спасибо.

    @user-bn8pk8tv8b@user-bn8pk8tv8b5 жыл бұрын
  • Видео супер Спасибо Ярослав огромное!!! руки обожаю делать вот только мышечная масса не растёт только рельеф хотя ем много но только из правильного питания

    @Grigorii1986@Grigorii19865 жыл бұрын
  • Материал достойный, спасибо ! p.s. - Брин суровый дядька, так пристально в глаза смотрит и не отводит взгляд, что и иногда возникало ощущение что сейчас ударит ... )))

    @user-yl8du6vo6v@user-yl8du6vo6v5 жыл бұрын
  • Я попробовал добавить некоторые упражнения в свою программу.... и правда ГОРЯТ))) Андрею спасибо за предоставленную инфо, Ярославу спасибо за Андрея )

    @dmitrijlikhachevskiy6344@dmitrijlikhachevskiy63445 жыл бұрын
  • Спасибо Ярослав!

    @user-qz2ek2zg9v@user-qz2ek2zg9v3 жыл бұрын
  • Дико крутой выпуск, спасибо (добавил в избранное!)

    @LoskutnikovGames@LoskutnikovGames5 жыл бұрын
  • Андрей как всегда - Красавчик !!! Приятно слушать !!!!

    @user-jm6de3hv6q@user-jm6de3hv6q3 жыл бұрын
  • Спасибо за комплекс на руки , огромное спасибо , прогресс прет)

    @davidsado8345@davidsado83455 жыл бұрын
  • Очень хорошее видео! И тут Брин выглядит худеньким)))

    @sloner999@sloner9995 жыл бұрын
  • Спасибо за видео.

    @DarkwooD51rus@DarkwooD51rus5 жыл бұрын
  • Ребят,попробуйте использовать ас и накачаться до таких же объёмов,уверен,что у 99.9% комментаторов,которые пишут,что это всё из-за стероидов, не получится этого сделать)

    @kostyakozlov4899@kostyakozlov48995 жыл бұрын
    • А что тут великий объём какой то?

      @DanyaTrainer94@DanyaTrainer945 жыл бұрын
    • Пузо у них вырастет а не мышцы

      @SimpleGreatLegoInventions@SimpleGreatLegoInventions5 жыл бұрын
  • Dva dastoynıx uvajeniya cheloveka 👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪

    @teymurshiraliyev762@teymurshiraliyev7625 жыл бұрын
  • Отличный материал, пойду применять.

    @user-ej9en7tz2w@user-ej9en7tz2w5 жыл бұрын
  • Ярослав отличный материал !!! Скоромный толковый парень у него есть чему поучиться. Ждём новые видосы .

    @user-xr2hz9jg4l@user-xr2hz9jg4l5 жыл бұрын
    • Ага курс подобрать 😅

      @user-rc7wt2np8u@user-rc7wt2np8u5 жыл бұрын
  • Ролик супер очень полезный!!!

    @user-bv2pe8jn2f@user-bv2pe8jn2f5 жыл бұрын
  • Жду каждый понедельник ---ну когда треня спины с Яковиной? или треня спины с Валентиной. или спина со Смирновым. или как разбогатеть быстро и без смс и без регистрации и без инъекций ААС. Спасибо Вам за труд. Вы действительно лучший блогер (СНГ и world wide ), после Вас только Макс Бит и Тон Вэйс на форклоге

    @rde_7185@rde_71855 жыл бұрын
  • Да, очередной повод для Зиновьева завести его скрипучую шарманку :).

    @stanislavshapovalov3423@stanislavshapovalov34235 жыл бұрын
  • Спасибо за информацию 💪👍👍

    @denysbolekhan@denysbolekhan2 жыл бұрын
  • Спасибо!

    @Den_Mot@Den_Mot5 жыл бұрын
  • Ярослав, спасибо за знакомство с Андреем! Ролик очень понравился

    @ardak777@ardak7775 жыл бұрын
  • Спасибо,классное видео!

    @Den77771@Den777713 жыл бұрын
  • Спасибо за видос, очень полезное видео, надеюсь и на другие группы мышц будет техника.

    @MrBoez@MrBoez5 жыл бұрын
    • MR. BOEZ Наверное, очень полезное видео:) Особенно 12кг. гантель на сгибания сидя под наклоном, при бицепсе Андрея, размером с бицепс моего бедра:)) Это, брат тоже что если бы я качал бицепс своей руки гантелей 6кг.)) Надо попробовать, заодно и свой жим лёжа перевести на вес 30-40кг., глядишь и грудь попрёт:)) Крепкого здоровьечка!

      @user-ce6mv8zk7f@user-ce6mv8zk7f5 жыл бұрын
  • УЗНАЛ МНОГО НОВОГО,СПАСИБО!!!

    @user-lp4sn7yv1y@user-lp4sn7yv1y3 жыл бұрын
  • Про выражение "Хочешь большие руки качай ноги" Лучше расскажут выступающие в бодибилдинге инвалиды колясочники (само собой соревновательный уровень неаозможен без ААС)

    @konovskoy@konovskoy5 жыл бұрын
  • Как всегда интересное видео. Смотрю вас уже 2 года.Заниматься пошел пол года назад. Вес 110 кг.Пока скинул только 5 кг. Наверное пиво надо пить чипсов? Что посоветуете? Может сушеную рыбку лучше?

    @megahash@megahash5 жыл бұрын
  • отличный материал!

    @trajno_v@trajno_v5 жыл бұрын
  • Как говорил Брин: "Правильные вкусняшки уменьшают ляжки ", а с такими здесь ещё и руки можно подкачать! Спасибо Ярослав!😊

    @Evgeniy-Ghnez@Evgeniy-Ghnez5 жыл бұрын
  • Ребятам респект и благодарность

    @user-cb2sh3bb7x@user-cb2sh3bb7x5 жыл бұрын
  • Очередное сверхполезное видео! И снято очень круто. Я смотрю качество от видосика к видосику растет. Спасибо за работу!

    @olegvoylov@olegvoylov5 жыл бұрын
  • Бомба 👍🙌🏽спасибо

    @baracuda3032@baracuda3032 Жыл бұрын
  • Локти уже сказали- СПАСИБО ) Отличная тренировка!

    @user-hi5ry2oh4f@user-hi5ry2oh4f5 жыл бұрын
  • Стало больше шуток👍 Самый крутой с кем я только видел Брина. И тренировки у нас похожи с Андреем. Ещё хотелось бы узнать корзину Андрея.

    @user-tz8wv2ih9b@user-tz8wv2ih9b5 жыл бұрын
  • как всегда годный контент!

    @user-zip356@user-zip3565 жыл бұрын
  • Сама уже 2года тренируюсь,фигею от жен бодибилдинга и очень люблю такие видосы,ребят спасибо!

    @user-hk2ld6zr5h@user-hk2ld6zr5h5 жыл бұрын
  • Хотелось бы посмотреть, видео про подтягивания. В частности как увеличить количество повторений. Спасибо.

    @vladimirleontyev9399@vladimirleontyev93995 жыл бұрын
    • Сбрось вес и увеличишь кол-во подтягиваний. На 55кг просто будешь подтягиваться как заводной зайчик.

      @user-np2tq7rx3g@user-np2tq7rx3g3 жыл бұрын
  • Спасибо 💪

    @user-ng8rx7ky2v@user-ng8rx7ky2v3 жыл бұрын
  • Как считать объем при разнообразии тренировок? Например прогрессирую в подьеме штанги на бицепс с 3х8 до 3х15, увеличиваю вес и снова повторяю, а потом решаю сменить упражнение, например, на жим гантелей сидя. Как не потерять тот обьем и нагрузку, что я давал ранее тяжелым, в принципе, жимом, меняя упражнение. Интересно ваше мнение, спасибо.

    @eugenescherbatsky15@eugenescherbatsky155 жыл бұрын
  • А мне страшно стало. Какие бицепсы...больше чем моя голова. Лайк за труд этого парня и Ярослава.

    @user-kp2wy8hc1r@user-kp2wy8hc1r5 жыл бұрын
  • Блин всегда думал что Брин здоровый и рельефный, а тут по сравнению со скоромным как подснежник толстожопый выглядит))) как сам говорит это

    @tedcluberlang6279@tedcluberlang62795 жыл бұрын
    • Да они обои шибздики,ниже 170

      @user-rt6nl2lj4i@user-rt6nl2lj4i5 жыл бұрын
  • С удовольствием посмотрел рекламу. Оч необычная)))))

    @akimgrad7157@akimgrad71575 жыл бұрын
  • Класс!!!

    @user-zm6xd5zg5x@user-zm6xd5zg5x5 жыл бұрын
  • Пока слушал это видео, маленьким весом так умудрился забить дельты, что руки поднять не могу. Огонь! Спасибо за советы!💪

    @actac7@actac710 ай бұрын
  • Ребята Видео 👌👌👌

    @valentinwerner1762@valentinwerner17625 жыл бұрын
  • Лучшие👍🏻

    @coach0_o903@coach0_o9035 жыл бұрын
  • 20 лет по залам.и опять узнаю что то новое.👍

    @user-zc4mc4yz5i@user-zc4mc4yz5i2 жыл бұрын
  • Ярослав низкий поклон вам удалось зацепить аудиторию данным видео :)👍🏿

    @StieOnerus@StieOnerus5 жыл бұрын
  • Про здоровье это верно, главное баланс в развитии

    @user-xm6ej5ec7q@user-xm6ej5ec7q4 жыл бұрын
  • Ярослав очень понравилось Ваша тренировка. Только один вопрос? Для прокачки рук обязательно делать упражнение одновременно на бицепс и трицепс ? Или можно делать бицепс с спиной, грудь с трицепсым.

    @splesh66@splesh665 жыл бұрын
  • Почему уже пол года нет новых видео? Такой классный кконтент был...

    @TheSuicide222@TheSuicide2224 жыл бұрын
  • Ну не берите под плохим освещением такие крупные планы, шажок назад и фокус теряться не будет. А так видео очень позновательно. Спасибо.

    @Aik_@Aik_5 жыл бұрын
  • Брин красава. Вопрос про вкусняшку понравился. Моя любимая это тульский пряник. Так держать.💪💪💪

    @vladimirleontyev9399@vladimirleontyev93995 жыл бұрын
  • Давайте закроем вопрос вегетарианством!!! Сразу скажу что ваш канал изменил мою жизнь и открыл глаза на многие вещи и за это вам человеческое спасибо. Предлогаю провести эксперимент где человек бы отказался от мясо на какое то время и посмотреть какие будут анализы. Скажу за себя это очень интересная тема и это вы прекрасно знаете. Нужен ролик. Люди поддержите мой пост если кому то интересно!!!

    @user-ys4sh8gc5c@user-ys4sh8gc5c5 жыл бұрын
  • здравствуйте,классно,а как вы относитесь к отжиманиям на брусьях?

    @user-cd6me3ln9k@user-cd6me3ln9k5 жыл бұрын
  • Зачёт. Мне, как новичку, оч информационно и познавательно. Спасибо. P.s. я б на улице рядом с таким дядькой побоялся пройти

    @matteversmann2296@matteversmann22965 жыл бұрын
    • Ну, по виду добрый)))

      @sloner999@sloner9995 жыл бұрын
  • Впечатляющий парень, охрененно впечатляющий!

    @user-ho8td7cz9f@user-ho8td7cz9f5 жыл бұрын
  • Вопрос такой, так как руки отстают работаю с руками в день груди и в день спины прогресса нет, вывел руки в отдельный день и всё пошло, вопрос может быть место перетренировоности рук в дни больших мышечных групп. Sorry fo my Russian language.

    @55dimy@55dimy5 жыл бұрын
  • Музыка в клубе огонь! )))

    @user-ph6um2pc4m@user-ph6um2pc4m5 жыл бұрын
KZhead