Hands Will Burn! Hard Workout of hand PRO \ Andrey Skoromny vs Jaroslav Bryn
Hands Will Burn! Hard Practice hand from a PRO.
Spring. Life becomes, though not easier, but more fun. Boys doing endless flexion-extension and girls who are in the bar, who is twisting, as if the world has gone mad and all specially trained on the role and Vypsana Pupsen in the movies.
From the point of view of the weight-loss thing of course is useless, but did warn fans square roll and subjective realism.
Well, I give up, but maybe then let's try something less classic look and will help, but this is not accurate.
For example, the Training of hands from Andrew Skoromnogo
Hands will Burn(checked) as my pukanchik when reading the comments on KZhead.
I myself am a private practice owner do not, I'm too lazy, so let him take the rap for two. Citizen tested, sensible advice.
Movement interesting #Nekocase . In this complex reduced load on the spine and elbow joints.
And given the fun stats in 2019: half of the vertebral hernia, the rest not so hemorrhoids enuresis, and if you don't confess, so the whole bouquet together with bonuses, the lesson will be very useful.
CHANNEL ANDREW:
/ skoromnyyandrey
Instagram Andrew:
/ skoromnyy
FIND ME IN THE SOCIAL. NETWORKS:
Yaroslav Brin:
I Vkontakte: vk.com/trenerbrin
My Instagram: / trenerbrin
Telegram for notification of new releases: trener.brinteam2019.ru/
===========
🔴 Smart system weight reduction: "Changing the fat on willpower": silavoly.ru/
.
Before meeting on the other side of the network cable. Brin.
Hashtags on biceps:
biceps at home fast how to pump hands
#trenirovka #aknakatete #Andreasonably
Я НАТУРАЛ, А ТЫ ХИМИК!!111 Специально для новой аудитории тех, кого о бомбит от одного вида перекаченного дядьки Андрея... К сожалению, основная масса людей не способна анализировать, а только лишь готова "кушать" ту информацию, которую на неё выливают из вне. Отсюда и все тренды. Вот и тема допинга в последнее время возведена в такой абсолют, что под каждым постом, под каждым видеороликом, какие бы научные факты или умозаключения, основанные на многолетнем опыте я не приводил, все равно будет множество комментариев в стиле: "он химик, его слушать бесполезно." Дескать нам, натуралам, заведомо не подходит ничего, что рассказает этот огромный парень, при этом вообще все равно, имеет ли он образование, опыт работы с подопечными и пр. С ни в коем случае не агитирую за прием различных препаратов, наоборот, считаю своей обязанностью тормозить неокрепшие умы, но... С чего вы взяли, что мой опыт приема перечёркивает весь мой многолетний опыт натурального тренинга? С чего вы решили, что если у меня был соревновательный опыт, то я не могу разобраться в основах биомеханики, биохимии, эндокринологии и нутрициологии? С чего вы решили, что если у меня был опыт приема тех или иных препаратов, отныне я могу говорить только об этой узкой стезе? По логике вещей, напротив, я как чекнутый учёный, который испробовал все на себе имею больший багаж знаний и могу сделать выводы о всей картине в целом. Ну и наконец... С чего вы взяли, что принцип прироста мышечной массы в двух группах разный? Объём нагрузки - один из ключевых стимулов к гипертрофии, но это и фактор, определяющий степень разрушений мышечной клетки, вызванных механическим напряжением и метаболлическим стрессом. С одной стороны мы должны делать больше работы, чтобы больше расти, но при этом и больше разрушаем мышечные волокна, истощаем энергетические и пластические ресурсы... Атлет, использующий препараты, может позволить себе больший объем нагрузки, благодаря повышенному анаболизму, индуцированному сверхфизиологической концентрацией гормонов. То есть он может инициировать более мощный стимул, не боясь чрезмерного распада. С другой стороны, он в состоянии и реализовать повышенным мышечным ростом этот более мощный стимул в процессе отдыха. Опять же, благодаря постоянно высокому гормональному фону. "Натурал" себе это позволить не может, его степень реакции на нагрузку априори менее выражена. Если, конечно, этот "химик" понимает, что такое бодибилдинг. Ибо реальность такова, что как в свое время озвучил Михаил Клестов: "Большинство химиков выделяются в толпе только прыщавой спиной". Однако, наряду с этим плюсом, "химик" заодно приобретает и большое кол-во минусов. Не в порядке здоровье? Здоровья станет ещё меньше. Повышенные дозировки или длительное применение? Поздравляем, риск возникновения новых болезней и неправильного функционирования многих процессов в организме взлетает в небо. Не корректируем анализы, занимаемся "отсебятиной" в построении курсов и пкт? Опять же, до свидания, здоровье и долголетие. Степень рисков существенно возрастает буквально по всем направлениям, поэтому надо очень четко понимать, для чего, а главное, как и под каким надзором будут происходить подобные тонкие манипуляции с организмом. СПАСИБО ВСЕМ ДУМАЮЩИМ!
Опыт всегда важнее,поддерживаю перекаченного дядьку Андрея.
Спасибо за советы!)
Спасибо ,. Андрей. Во первых ролик - огонь, во вторых- комментарий тоже отличный. Чисто тезисы. Спасибо!
Andrey Skoromnyy всё по делу сказал,сам в «натураху» треню больше 20-ти лет и на протяжении этого времени черпал инфу от всех ,неважно то «натурал» или «химик» лишь опробовав на себе можно понять что подходит,а что нет.А голова у каждого своя на плечах и здоровье тоже,каждый решает какой дорогой ему идти.А благодаря профи таким как вы и чётким тренингом под наблюдением многие не загубят своё здоровье если даже перейдут на тёмную сторону.
Vasily Razzhivin вообще-то он написал про опыт приема
А мне очень нравится как Ярослав общается с людьми. Он умеет слушать, не перебивает. Хотя Ярослав на самом деле имеет огромный опыт и багаж знаний, тем не менее он никому особо не противоречит не пытается доминировать над собеседником. Я конечно понимаю что потом он для себя сделает свои выводы, но он впитывает ту информацию которую ему предоставляют люди которые чего то добились. Так наверно и должно происходить развитие человека. Не ходить весь такой умный и говорить как все знаешь и никого слушать не хочешь, а именно все время пытаться узнать чего то нового от людей которые чего то добились.
Ярик, ты прямо какой-то натуральный кажешься на фоне Андрюхи))!
😁😁👍
Грамотный и позитивный гость. Хорошие вопросы от ведущего. Спасибо.
Битцепс 3:20, 13:00, 28:35 Трипцепс 7:30, 8:25, 21:30, 37:30
Спасибо❤
"Время пришло- пора жрать!" - золотые слова Скоромного))) Класс, спасибо за видео!
*Лично моё мнение : Когда есть сочетание эстетики и силы вот это самая золотая середина! У этого чела руки базуки*
@Семен Семенов Да не в том дело что огромные, а просто вылезшие вены и что-то похожее на растяжки. Где-то парень перестарался с тренировками. но безусловно такая преданность делу и целеустремлённость не могут не восхищать
на вкус и цвет)))
Не, это Халк
7:52 Напоминает химозную Корову-бодибилдера 😂 Загуглите фотки, один в один )
@@thesorrow7499 Коровы кстати не химозные, это порода такая, у них белок миастатин заблокирован на гинетическом уровне) Хочешь стать большим блокируй миастатин и на...х тренировки😂
Ярослав, как всегда СПАСИБО, за видео. За Скоромного СПАСИБО вдвойне. Как всегда информативное, обучающее, интересное видео.
Чувак с нашего посёлка Пурпе))! Помню его ещё совсем мелким. Красва. Респектули Брину и Скоромному!😎
Мля, у меня во всем теле не наберется стока мышц как у него на руке
@@art_means_artificial не обобщай
@@user-tu5iu6xh2r зачем ты так про своего отца
А зачем? .. Сила не в больших мышцах , сделай среднее и норм живи
@@user-tu5iu6xh2r ,можно не срать ,спорт -это святое
@@user-gi1bx2od2n хороший совет, а то не дай бог раскачаться случайно как Скоромный, я вот тоже думаю средне подкачаться, специально веса маленькие беру и все равно страшно что проснусь, а рука хоп и 60 см, вообщем ужас
Очень уважаю Андрея как простого..скромного..доброго профессионала.Всегда очень грамотно и доходчиво объясняет тему.
Я бы не сказал,что Скоромный-скромный)
@@de-quan9226 почему?Может я чего то не знаю?)
@@kalistrat66 не знаю,может ты чего-то не видишь. . .
@@de-quan9226 может пояснишь и я увижу?И другие тоже.))
@@kalistrat66 есть такое выражение"если надо объяснять очевидное-то объяснять не надо"
Годный контент. Встретиличь два профи. Посмотрел незря.
Грамотно , четко , без лишней воды ) спасибо!
Радость для подснежников!) Друзья, не забываем делиться годным контентом от Брина!!! Для Вас это мелочь, а дядьке Брину приятно;) До ляма уже рукой подать! Спасибо Ярослав, осталось запилить видос о том, как накачать ноги, а то судя по ситуации в залах людям об этом не известно))
Ты засланный казачок походу , либо жополиз
Да любят люди жопу лизать, аж противно
@@thesorrow7499 в инстаграме с этим еще хуже. Вываливает курица отфильтрованную фотку, сама на себя не похожа, и тут весь курятник: ко-ко-ко, какая ты красотка!
То есть по мнению прокоментировавших этот пост, либо писать говно либо не писать вообще?
@@thesorrow7499 при чем здесь - жопу лизать? Может просто человек участвовал в проекте Брина (фм4м или мастер-группа), и осталось уважение как к сенсею!
Правильные руки-базуки!
Под 55 вероятно, он не высокий
Вы неуместно и плохо шутите
Так, а где сплит?
Этот ролик носит обучающий характер. Ваша аудитория- та, которая вас смотрит и ходит на ваши курсы и участвует в ваших марафонах- это обычные люди, желающие улучшить свою физическую форму, а не выступать на соревнованиях. Пригласите нормального человека, который достиг результатов без приема фармакологии и он может дать совершенно другие рекомендации по наращиванию рук. Считаю, что этот ролик создаёт нереальные вредные ожидания у обычных людей(одни захимиченные качки нереальных размеров в ютубе, а нормальных людей как будто не осталось),пропагандирует стероиды и призывает жертвовать свои здоровьем ради рук базук. Нужно было,для полноты картины, сказать, что у этого чувака помимо рук базук, яйца как две горошинки, которые никогда уже не востановятся и он эти препараты будет колоть до конца жизни, а ему только 30 лет. А в следующий раз лучше покажите. Стыдно Ярослав Брин пропагандировать такое... Жажда денег и популярности ослепила вас. Дизлайк Всех остальных призываю отписаться и не смотреть это.
Огонь! Очень полезная информация. Негативную фазу добавлю себе в тренировки
Спасибо за тренировку, отличная коллекция к моему минимальному опыту) .И как сказал дядя Ярослав Брин, - пойду с ним мультики смотреть ) ) ) Отличное видео для моей мотивации - огромный лайк!!!
Отличное, содержательное видео. Спасибо!
Да уж, хорошая треня. Ждем сплиты) Попробую с плитой)))) Спасибо парням, Андрею и Ярославу.
*Ярослав, большое спасибо за очередное, достойное видео! Пайк однозначно! И подписка от нового друга!*
Парни,всегда интересно на Вас посмотреть и послушать Ваши советы!
Топ контент в части расположения к себе аудитории этими джентльменами :) Скоромный активно подтягивает медийку
Вот тут Андрюха максимально без понтов все гармонично рассказал, беседовал хорошее видео
он всегда без понтов
Старо как мир, все эти упражнения делали ещё в далёких 2000-2005годах. Просто всё грамотно разложили, разжували и красиво и долго рассказали.
Интересность именно в нюансах. СПАСИБО.
Огромное спасибо! Открыл для себя новые упражнения!
Интересное видео,как и все от Брина. Спасибо!
Спасибо большие братья!Полезное услышала,постараюсь использовать.Доброго всего!
Вечный курс Скоромного!!!С удовольствием следим за его экспериментом над собственным организмом)
Отличный выпуск ! Спасибо !
Спасибо за видео! Рада что вас нашла... подписалась конечно🤗 Продолжайте пожалуйста!
Спасибо вам большое,за видео супер.
Poproboval segodnia, super programka na ruki....👍🏻 spasibo!!!
первый Брин, спасибо что ты есть!
Молодцы ребята четко и грамотно отсняли контент! Удачи во всем!
Как всегда лайк перед просмотром. Интересное упражнение на трицепс с упором на гриф - возьму на вооружение .
Вот это ручища...мама мия...клево!!!!Супер!!!
Да супер 👍!Посмотрел -попробовал годно ✌️)Спасибо Брин))
Ярослав, спасибо за хороший материал!!!
Отличный выпуск! Как всегда очень интересно смотреть!
Я уже который раз пересматриваю и ловлю все новые нюансы и фишки :)
Андрей достойный человек. Дай бог тебе здоровья! Приятно слушать тебя! Мужчина!
Спасибо! Позитивно и хорошо.
Выпуск очень понравился. Спасибо.
Видео супер Спасибо Ярослав огромное!!! руки обожаю делать вот только мышечная масса не растёт только рельеф хотя ем много но только из правильного питания
Материал достойный, спасибо ! p.s. - Брин суровый дядька, так пристально в глаза смотрит и не отводит взгляд, что и иногда возникало ощущение что сейчас ударит ... )))
Я попробовал добавить некоторые упражнения в свою программу.... и правда ГОРЯТ))) Андрею спасибо за предоставленную инфо, Ярославу спасибо за Андрея )
Спасибо Ярослав!
Дико крутой выпуск, спасибо (добавил в избранное!)
Андрей как всегда - Красавчик !!! Приятно слушать !!!!
Спасибо за комплекс на руки , огромное спасибо , прогресс прет)
Очень хорошее видео! И тут Брин выглядит худеньким)))
Спасибо за видео.
Ребят,попробуйте использовать ас и накачаться до таких же объёмов,уверен,что у 99.9% комментаторов,которые пишут,что это всё из-за стероидов, не получится этого сделать)
А что тут великий объём какой то?
Пузо у них вырастет а не мышцы
Dva dastoynıx uvajeniya cheloveka 👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪
Отличный материал, пойду применять.
Ярослав отличный материал !!! Скоромный толковый парень у него есть чему поучиться. Ждём новые видосы .
Ага курс подобрать 😅
Ролик супер очень полезный!!!
Жду каждый понедельник ---ну когда треня спины с Яковиной? или треня спины с Валентиной. или спина со Смирновым. или как разбогатеть быстро и без смс и без регистрации и без инъекций ААС. Спасибо Вам за труд. Вы действительно лучший блогер (СНГ и world wide ), после Вас только Макс Бит и Тон Вэйс на форклоге
Да, очередной повод для Зиновьева завести его скрипучую шарманку :).
Спасибо за информацию 💪👍👍
Спасибо!
Ярослав, спасибо за знакомство с Андреем! Ролик очень понравился
Спасибо,классное видео!
Спасибо за видос, очень полезное видео, надеюсь и на другие группы мышц будет техника.
MR. BOEZ Наверное, очень полезное видео:) Особенно 12кг. гантель на сгибания сидя под наклоном, при бицепсе Андрея, размером с бицепс моего бедра:)) Это, брат тоже что если бы я качал бицепс своей руки гантелей 6кг.)) Надо попробовать, заодно и свой жим лёжа перевести на вес 30-40кг., глядишь и грудь попрёт:)) Крепкого здоровьечка!
УЗНАЛ МНОГО НОВОГО,СПАСИБО!!!
Про выражение "Хочешь большие руки качай ноги" Лучше расскажут выступающие в бодибилдинге инвалиды колясочники (само собой соревновательный уровень неаозможен без ААС)
Как всегда интересное видео. Смотрю вас уже 2 года.Заниматься пошел пол года назад. Вес 110 кг.Пока скинул только 5 кг. Наверное пиво надо пить чипсов? Что посоветуете? Может сушеную рыбку лучше?
отличный материал!
Как говорил Брин: "Правильные вкусняшки уменьшают ляжки ", а с такими здесь ещё и руки можно подкачать! Спасибо Ярослав!😊
Ребятам респект и благодарность
Очередное сверхполезное видео! И снято очень круто. Я смотрю качество от видосика к видосику растет. Спасибо за работу!
Бомба 👍🙌🏽спасибо
Локти уже сказали- СПАСИБО ) Отличная тренировка!
Стало больше шуток👍 Самый крутой с кем я только видел Брина. И тренировки у нас похожи с Андреем. Ещё хотелось бы узнать корзину Андрея.
как всегда годный контент!
Сама уже 2года тренируюсь,фигею от жен бодибилдинга и очень люблю такие видосы,ребят спасибо!
Хотелось бы посмотреть, видео про подтягивания. В частности как увеличить количество повторений. Спасибо.
Сбрось вес и увеличишь кол-во подтягиваний. На 55кг просто будешь подтягиваться как заводной зайчик.
Спасибо 💪
Как считать объем при разнообразии тренировок? Например прогрессирую в подьеме штанги на бицепс с 3х8 до 3х15, увеличиваю вес и снова повторяю, а потом решаю сменить упражнение, например, на жим гантелей сидя. Как не потерять тот обьем и нагрузку, что я давал ранее тяжелым, в принципе, жимом, меняя упражнение. Интересно ваше мнение, спасибо.
А мне страшно стало. Какие бицепсы...больше чем моя голова. Лайк за труд этого парня и Ярослава.
Блин всегда думал что Брин здоровый и рельефный, а тут по сравнению со скоромным как подснежник толстожопый выглядит))) как сам говорит это
Да они обои шибздики,ниже 170
С удовольствием посмотрел рекламу. Оч необычная)))))
Класс!!!
Пока слушал это видео, маленьким весом так умудрился забить дельты, что руки поднять не могу. Огонь! Спасибо за советы!💪
Ребята Видео 👌👌👌
Лучшие👍🏻
20 лет по залам.и опять узнаю что то новое.👍
Ярослав низкий поклон вам удалось зацепить аудиторию данным видео :)👍🏿
Про здоровье это верно, главное баланс в развитии
Ярослав очень понравилось Ваша тренировка. Только один вопрос? Для прокачки рук обязательно делать упражнение одновременно на бицепс и трицепс ? Или можно делать бицепс с спиной, грудь с трицепсым.
Почему уже пол года нет новых видео? Такой классный кконтент был...
Ну не берите под плохим освещением такие крупные планы, шажок назад и фокус теряться не будет. А так видео очень позновательно. Спасибо.
Брин красава. Вопрос про вкусняшку понравился. Моя любимая это тульский пряник. Так держать.💪💪💪
Давайте закроем вопрос вегетарианством!!! Сразу скажу что ваш канал изменил мою жизнь и открыл глаза на многие вещи и за это вам человеческое спасибо. Предлогаю провести эксперимент где человек бы отказался от мясо на какое то время и посмотреть какие будут анализы. Скажу за себя это очень интересная тема и это вы прекрасно знаете. Нужен ролик. Люди поддержите мой пост если кому то интересно!!!
здравствуйте,классно,а как вы относитесь к отжиманиям на брусьях?
Зачёт. Мне, как новичку, оч информационно и познавательно. Спасибо. P.s. я б на улице рядом с таким дядькой побоялся пройти
Ну, по виду добрый)))
Впечатляющий парень, охрененно впечатляющий!
Вопрос такой, так как руки отстают работаю с руками в день груди и в день спины прогресса нет, вывел руки в отдельный день и всё пошло, вопрос может быть место перетренировоности рук в дни больших мышечных групп. Sorry fo my Russian language.
Музыка в клубе огонь! )))