21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live
21 ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ | Результаты голодания | Challenge Atakov live
На сегодняшний день отказ от еды воспринимается людьми по-разному. Для одних это - здоровый образ жизни, а для других - самоистязание над организмом.
Попробуем разобраться, кто же прав.
Тайм код:
0:44 Почему я решил отказаться от еды?
01:32 Мой образ жизни.
03:35 История голодания. Первая практика.
04:19 Подготовка отказа от еды.
05:35 "Я буду прерывать практику голодания"
07:34 2-ой день голодания.
08:12 6-ой день отказа от еды. Злость и Агрессия.
09:10 Плюсы голодания.
11:55 Запустил свой проект по личному бренду.
12:10 16-ый день голодания.
14:20 Как правильно выходить из диеты.
14:45 Сдал анализы после отказа от еды.
___________________________________________________________________________
Поменять престижную профессию на собственный бизнес-проект.
Оказывается, никогда не поздно, Канал Atakov - видеоблог, затрагивающий актуальные темы бизнеса и инвестиций, за основу которого взяты примеры стартаперов и бизнесменов, а также интервью с лучшими представителями самых разных сфер деятельности.
Мой Инстаграм
/ atakov
#atakovlive #гаджимурадатаков #голодание #лечебноеголодание
А вы могли бы отказать от еды на 21 день? Пишите свои ответы в комментариях 👇
Сколько вес скинул?что употреблял ?
Я проходила практику 21 день голодания на чистой воде, а потом ещё 21 день выходила на свежевыжатых соках, где половина из них были на разбавленных соках 50% сока без мякоти и 50% воды. И вот если бы Вы попробовали полностью на воде, то ещё более крутое восприятие окружающего мира было бы и ощущение тела.
@@alenushka.official спасибо я постораюсь
@@user-hg4wb4sv6y я за 21 день на чистой воде потеряла 16 кг веса
@@aynuraagayeva9817 Приветствую Вас. Не могли бы вы сказать какой был изначальный вес? У меня за 9 дней уходило 6 кг, а потом совсем только минус 200 гм в день…
Чай, соки.... Это не голодание. Голодание проводится только на воде.
Соглашусь, это по типу водного голодания, где чаи без сахара, свежовыжитые соки включаются
Это не голодание конечно, я голодал 21 день, первые 5 на сухую, остальные вода, все эмоции описаны хорошо, действительно как заново родился, голодаю уже несколько лет по 14/21 смотря как пойдёт
Есть такое. Но всё таки) процессы очистки главное немного были)
Согласна. Я вот правда ещё добавила кокосовую воду, она круто работает вместо магнезии и клизм
@@user-db4op5sd1n я две недели пил только свежую кокосовую воду и клизмовался 2 раза в день и это прекрасная версия голодания без чувства голода пофакту Было ощущение что я так могу всю жизнь питаться (питание от слова пить, кстати), но чем дольше я так делал, тем сильнее чувствовал что дистанцируюсь от людей, потому что у людей все завязано на поесть)
Замечу, что у вас в квартире полный порядок, минимализм,чистота! В таком помещении очень комфортно соблюдать голодание. Вы молодец!
Если я выпью сок во время голодания, я сорвусь
Божеееее как же я вам благодарнааааааа за этот ролик посмотрев вас !!! Я с уверенностью уйду В голодание ❤️
Приятно, что был полезен👍
Спасибо!) Отличное видео 💪
Спасибо большое за информацию.
Молодец это начало не важно как осознание полюбилтело и дух пробуй дальше
Спасибо 👍
Давно думаю про голодание, натолкнулся на это видео и решил скорей придти к этому))) думаю в марте сделаю это
Отличное видео,Гаджимурад👍 Смотрится на одном дыхании
Спасибо!
🔥🔥🔥👍🏼👍🏼👍🏼супер снято
Спасибо👍
Отличная подача материала, все понятно, простым языком и интересно. Был опыт голодания на воде 14 дней. Вчера 26 апреля 2021г. вошел в голодание на 21 день, надеюсь выдержу.
Спасибо за ваш комментарий 👍
А сколько Вы потеряли в весе за 14 дней?
Как у Вас прошло голодание? хотелось бы узнать Ваш опыт.
Молодец 👍🏻 Круто 🙌
Спасибо 👌
Я например отказалась от мучного жареного и сладкого , и я стала намного активнее , продуктивнее , неправильное питание на прямую влияет на продуктивность нашей деятельности .
Согласен!
Супер Молодцы,я с Вами полностью абсолютно согласен!!!!!!
Голод.. Или сухой.. Ничего не есть и не пить.. И мокрый.. Только.. Вода.. И я вас уверяю.. Эффект потрясающий.. Удачи
О каком ацидотический кризе может идти речь при поступлении углеводов? Что за чушь... Ребята, вы вообще в курсе что такое голод? Какие соки? Может быть шашлычек ещё сделать?
@woody woods а вы видимо профессор филологии или правильнее - софистики. Смысл слова "голодание" вы точно понимаете?
@woody woods ты меня на слабо, малыш, решил взять? Я голодаю для оздоровления, а не для понтов. Последним 19-ти дневным голоданием я вылечил себе печенку и не парюсь, мне никому доказывать нечего: только нормальное голодание, на воде, может запустить аутофагию. Что же до ваших реплик про некую "профессуру" как эталон непонятно чего, то здоровых профессоров я в своей жизни ещё не встречал. Они, как и подавляющее большинство врачей, - достаточно больные люди, и явно не являются образцом для здорового образа жизни и питания.
@woody woods малыш(ка) - потому что характер ваших комментариев, мадам, как у задиристого пацана, который пытается самоутвердиться. А профессоров из себя здесь никто и не строит, им и многоуважаемый мной Поль Брэгг не был. Важно здоровье и результат, если они у вас есть - вы молодец!
@woody woods я стараюсь голодать 3 раза в год, сейчас ещё начал 1-дневные голодовки каждую неделю. Но в целом питаюсь все равно неправильно. Голодовки на воде запускают аутофагию, те обновление и омоложение организма - это и есть цель. Пробовать голодать на соках - жалко тратить свое время, ведь на соках только вес снизится.
@woody woods большая просьба - соковую диету не называй , пожалуйста, голоданием . Глупо и нелепо выглядишь.
Всм привет! У меня 6 день голодания, планирую 21 день НО , как пойдет))) Опыт есть , 2 года назад продержалась. В этот раз, гораздо тяжелее, сил нет , слабость ,но я держусь.))Запахи действительно обостренные становятся.Голодаю на ВОДЕ, а вот выход из голодания будет на СОКАХ, затем только салаты.Голодание это не так сложно, а вот выход из него и в дальнейшем кушать только полезную пищу-ЭТО ГЛАВНОЕ!
У меня также было .. сейчас хочу повторить)
Хорошая идея 👍
Подскажите пожалуйста клизмы делали?
Красавчик брат 👍
Спасибо 👍
🕊смелый путь
Спасибо 👍
Это не лечебное голодание! Какие соки? Какой чай? Это жидкая диета!
Это условное голодание. Система Оганян, в наше время опасно на воде так долго голодать. А так, жкт отдыхает, но клетки получают питание. Хорошая система
@@elmiraasl сок - это сахар, почти чистый, от него идёт сильный выброс инсулина и сильно хочется есть.
@@_hugoru_ сок грейпрута это не сахар. На соковыжималке
@@user-pn3rz8qm3d в любом соке концентрация сахаров сильно возрастает по сравнению с фруктами
@@_hugoru_ от сока грейпрута, я вообще не чувствую сдадость, только кислость и горечь, во всяком случи оно не запускает пишеварение
В свои 31 я весил 140 кг Я месяц не ел ничего пил Только воду и чай после месяца такой голодовки я начал кушать гречку и белое мясо курицы результаты голодовки через 8 месяцев - 46 кг мне сейчас 43 и я хочу повторить тоже голодовку
ого ! Подскажите плиз сколько веса за месяц ушло?
вес вернулся? только заметила, что прошло 12 лет у вас с первого голода
@@evro6683 ну конечно вернулся немного иногда немного позволяю лишнего
Первый месяц уходит очень хорошо . Потому что организм выводит из себя остатки лишнего . И потом берётся за наши запасы. Но самое главное какой у вас стиль жизни если мало активный то слабо будет уходить . Я после месяца голодовки сидел на вареной гречке и варёном курином мясе . Но только мясо без никаких шкур только мясо
@@evro6683 и раз в сутки ходил просто пешком не бегом только ходил по 5 км и у меня уходило 12 кило в месяц
Все верно сказана
Спасибо!👍
Klass spasibo ❤️👏
Я уже 4-ый день на голоданиии, надеюсь, что у меня всё получится..
Получилось?
Какой молодец
Спасибо 🙏
Молодец 👍🏻
👍👍
👍
Машаллах 🤩 красавчик
Хоть это и не полноценное голодание но всё же это очень полезно для организма ! видео топ и парень позитивный !
Красивый ролик. Голодаю вторые сутки. Намерение 21 день. Если смогу месяц ,это будет круто. До этого голодал 7 суток.
С клизмой?
супер! благодарю за информацию
Приятно читать такие комментарии!
Голодала 21 день и да, это реально другой уровень самоощущения себя. Но сок нельзя при голодании. Если это лечебное голодание. Отличное видео!
@woody woods занимаюсь вопросами питания 7 лет, голодал 5 раз по 21 дню и все разы с поддержкой курсов других стран (Швецария, Германия, Австрия, Норвения, ну и Россия) и могу с точной уверенностью сказать, что водное голодание - это водное голодание, а не жидкая диета, организм слишком умный, чтобы принимать соки фруктов и овощей за дистилироваеную воду, особенно если в этой воде калории)
@woody woods голодание может быть только на воде или сухое . Все остальное -это диета
Классное видео
Спасибо за информативное видео но не сказали сколько сбросили вес и как справлялись с голодом, головной болью, слабостью и всеми другими ощущениями?
-10 кг
9й день, я не могу спать вообще😭 тело выкручивает жёстко! Что делать незнаю😭
интересно
Спасибо 👍
@@atakov_ только чего-то не хватало... хотелось услышать, сколько КГ стало в конце челленджа, какие изменения произошли на самом больном месте мужчин - на животе) ушли ли мышцы...
Да и с соками нужно быть аккуратными, апельсиновый тем более чистый
Молодцы какие 😃👍👍Но, я лично за однодневное голодание каждую неделю. Каждый делает свой выбор 😍Удачи и спасибо за ролик!!!
Какие всё-таки были результаты ? В начале 96 а конце ?
86 кг
Vi Molodec!!!
Спасибо 👍
Хорошее видео ! Но не , ребят , это не голодание . Голодание - это либо сухое , либо на воде . А у вас чай и соки ( жидкие калории , углевод - энергия , жкт работает ) Я голодала 14 на воде . С воскресенья начинаю 21 дневное голодание . 🙏🏽
Ну как успехи?
Какой сок ? 😳 Вы серьезно ???? ТОЛЬКО ВОДА И КЛИЗМА - вот ОЧИЩЕНИЕ !!! А так вы мучаете организм и тем более обманываете желудок ! Сок - это Еда!!!
А клизма зачем? Не, ну если вы весите 120 и необъятная, то да.
@@neffosc7776 вывод токсинов., чтобы небыло отравления организма !!!! Почитайте ЛИТЕРАТУРУ !
@@user-il7ze9ky3y мой не отравится, я его знаю. 3 литра воды в день и больше выведут все ненужное, без дополнительных телодвижений.
Пост не голодание... Главное как выходить из этого поста. Я раз 5 по десять дней постился, на третий день уже есть не хотелось. Главное что бы жена со своими глупыми словами: Кушать будешь! не приставала. Поль Брэг Вам в друзья. Пей чистую - дистиллированную воду... На 3 день лёгкость в ногах, 6 день позвоночник, как будто штукатурка осыпалась, на 7 день лёгкость в шее...
я начинаю 21 дневное голодание но на воде никаких соков и чая
Что с весом то в итоге после 21 дня
Ты молодец пуполицист. 1 10000 шагов это такая дикая мелочь я на своей работе мин 24к за день делаю постоянно а все вокруг радуются 10 как-то раз было 37к Карл 37к
У меня цель 21 день. Сегодня уже 7 дней. Буду прислушиваться к организму.
И как, выжил?
Лучше всего сухое 1к3 идёт сильное очищение три п постепенно последовательно постоянно
интересное предложение)
Такой случай когда я села на голодание а мама приходит и говорит " доченька, я тут тебе пирожки принесла иди поешь" блин И я пошла... Сейчас собираюсь сесть на следующей неделе.
😅👍
Для длительных гододаний мотивация нужна ппц. Это когда ешь кажется та сейчас месяц проголодаю на раз. Сам голодал сорок дней само дольше.
Получилось просто истощенние организма,вы что какие соки
?
А где почитать подробную инструкцию?
Юрий Николаев "Голодание ради здоровья"
В лечебном голодании допустима только вода. В классическом. Я голодала 14 дней. Сейчас уйду на 21 день
Давайте вместе голодать ! Я тоже иду на 21 день
Сколько Вы потеряли в весе?
@@user-qg1mv5qj5v Давайте вместе 😇
@@user-kz3nl1fw7j давайте через неделю начнём
@@user-qg1mv5qj5v Давайте 😍👍
У вас был не голод, жидкая диета, а томатный сок - это, в принципе, еда, но, в любом случае, Вы молодец
молодец!
Воспользовался отпуском. У меня сегодня 19-й день только на воде. Жир с тела и с шеи ушёл, но в низу живота ещё есть. По ходу низ живота самый сложный участок. Иду на 21 день.
сколько веса ушло? нет ли жора?
@@evro6683 Не взвешивался. Но примерно за 21 день - 13кг. Жор есть, но я не ем мясо, колбасу, птицу, то может те яды, что попали в кровь не вернутся опять в суставы и тд. Гибкость во время голода была гораздо лучше, сейчас крепотура вернулась.
Евгений,здравствуйте! Вы молодец.У меня 6 день. голодания на воде. В Вашем случае процесс похудения, прошел по принципу- Человек ХУДЕЕТ сверху- вниз, а вот ПОПРАВЛЯЕТСЯ ( толстеет) снизу- вверх. Повторяйте переодические голодния по 5-7 дней , с првильным выходом. И войдете в форму.Желаю здоровья и удачи!
Мне нужен Беслан для поддержки 😄
Я не понимаю ты же вроде бы делаешь намаз неужели ты не держишь пост в месяц рамадан? или ты только начал совершать намаз ?
А как потом питаться? ☺
Организм 100% не максимально чист. Чисто там где не мусорят) Думаю надо очень много двигаться и голодать чаще и на сухую ещё
Это условное голодание? Если пить соки
другой способ голодания
Зачем вы прервали голодание на воде, соками????
Я сейчас уже на 3-м дне по этой же схеме) чувствую себя бодрячком и тоже готовлю видео о своём опыте) сил нам
здравствуйте! Как ваш опыт голодания? сколько дней в итоге продержались, сколько кг ушло и как самочувствие было до и после? какого "выхода" придерживались?
А вес после какой стал?
87 кг
Дядя Гаджимурад - невероятно крутой человек
Спасибо
Пойду покушаю
😅👍
Я еще слышала что голодание на воде избавляет от сглазов и т.Д.
А зачем пить во время голодания по 6 литров соленной воды в день?соки?
Кстати да, 6 л ежедневно - явный перебор, есть такое понятие как водное отравление - загуглите. Ещё и вода соленая - это зачем? Голодают как раз, в том числе, для того, чтобы от лишних солей в организме избавиться, а для для бОльшей диффузии пьют дистиллированную воду. Сок, даже 3 стакана в день - это 350 - 450 ккал - так себе "голодание".
Нездоровое увлечение клизмами, тем более 6(!) л. Клизмы, кроме прочего вымывают микрофлору кишечника. Остальное ок. Сам сейчас на 5 дне голодания.
В соке куча сахара и калорий разве это голодание???
Это не голодание, а жидкое питание. Люди так годами живут, есть знакомые такие по 5 лет уже на соках и чаях.
Это не голодание, это определенно диета
Молоко вредный продукт" ну хорошо 👍
Сколько вы сбросили вес?
- 10 кг за месяц
пить сок, не процедив после соковыжималки? это уже ошибка
Сегодня 1 день ✅ 77кг
Во-первых, молоко не вредный продукт, это природный источник кальция; Во-вторых, питьё чая и приём соков это не голодание
Слишком много философии 🤓 Из голод.. сделал героизм какой то 🤭 И без рекламы никак 😜
Во время голода пил соки?это не голодание же
на кето и карнивор подготовка происходит на костном бульоне так же и выход на бульоне, в таком случае нет срывов и очень хорошо для здоровья
ЖЕЛУДОК МОЖЕТ ИСПОРТИТСЯ?
Вполне себе да
А может и не испортится, если проживать и быть собой, желудок чаще портится по причине не способности чувствовать и страхов🙏
@@viktoriabekieva согласен с Вами!
@@rashadnadzhafov4434 спасибо, ценно🙏
@@viktoriabekieva огонь, круто прокомментировано , Викуль👍🚀
Это не голодание ребятки)))) Вот если вы на воде одной лишь 21 пробыли, другое дело... То чем занимались вы называется разгрузочная диета....
Чай,соки голодание 😀
Если вы женщина вы можете не снимать головной убор" Преображенский, "Собачье сердце".
Провёл 40 дней только на воде. Сейчас 10 дней 45 дневного голодания на воде. Только на воде.
Какие положительные изменения заметил?
@@alexseylem Их много. Сейчас на интервальном голодании 24/1 и на кетодиете, без углеводов.
Сбросили ?? Ск кг
Я тоже 96 кл
Пора худеть)
Пора заканчивать уже школу
Прошла практику) анарексия привет) вся активность что была, это ложная гиперактианость, потому что арганизм испытывает стресс)
Молодец! НО! Ничего конкретного для себя не узнал. 15 мин прошли напрасно
На счёт кофе ты не прав. Даже при входе в голодание советуют зерновой кофе без сахара. Если ты намешал туда сливок и пил его вёдрами, то не нужно его дискредитировать как напиток.. Я из за этого не могу рекомендовать твой ролик друзьям.. Я сам пропагандирую голодание, но я так же защищаю кофе. Кофе это антиоксидант, источник витаминов В...кофе помогает легче побороть чувство голода на входе.
Хахахах Трепач дешевый. 21 день, которые по факту сняли за 1-2 часа и склеили. Прыщи не заживают, форма и длина бороды не меняется, где выбрито не отрастает. Время остановилось на время "голодовки" Прям петля времени хахахах
Система нипель
Решил поискать мотивационное видео, где голодают как и я, и что я вижу? Вставки с бургером!!! 🤬 Ща сорвусь!!!
Я ТОЖЕ ХОЧУ
А что мешает?
@@atakov_ Незнаю как правильно это всё делать и как начать ))
eto ne golodanie a dieta , soki i chai......tolko voda ili voobshe bez vodi!
Это не голод.. А диета
21 дневное голодание это только вода!! Никаких соков, в соке тоже есть калории, у вас небыло голодания, это называется соковая диета
ассаламу алейкум брат ты вроде мусульманин. и наверное знаешь о мусульманском посте. если голодание для людей было бы полезным то нам было бы предписано голодание, а не пост, где мы можем кушать утром и вечером, а остальное время сухое голодание без воды и еды. не осуждаю тебя, просто лично моё мнение что Аллах знает лучше что для нас полезнее. голодание или пост. голодание изматывает организм, а пост оздоравливает. только во время поста не нужно есть слишком много..достаточно просто утолить голод.
Че сказал то сам понял ?
@@user-yv6kz9gh8m прочти и поймешь.
@@user-iu2nq9fu8h нет , я про то что откуда алах знает и кто это вообще такой ?
@@user-yv6kz9gh8m это твой создатель который может в любую секунду наказать тебя.
@@user-iu2nq9fu8h Это не мой создатель !