Развитие амплитуды движения | Athletic podcast 5 с Георгием Темичевым
В этом подкасте мы с Георгием Темичевым поговорили о развитии амплитуды движения.
Из этого видео вы узнаете: Что влияет на амплитуду движения? Какие ограничения могут быть? Какие методы ее развития мы, как тренеры, можем использовать в своей деятельности? Что можно почитать и какие курсы можно пройти по данной теме?
Инстаграмм Георгия Темичева: / dr_temichev
Сайт: taplink.cc/dr_temichev
---
Таймкоды
01:00 Понятие амплитуды движения и ее ограничения
05:01 Контроль движения в крайней точке амплитуды
07:48 тонус мышц
11:39 про боль как один из основных ограничителей амплитуды
14:20 Пассивное сопротивление тканей. Фиксотрофизм
20:05 Стретч - рефлекс и компоненты мышечного контроля
24:58 работа нервной системы во время пассивной амплитуды
26:34 про двигательный контроль и двигательные навыки
31:37 Нервная система и мобилизация
34:35 способы достижения крайней точки амплитуды
39:57 использует ли Георгий в своей работе какие-либо тренировочные системы по увеличению амплитуды
41:30 где брать информацию об увеличении амплитуды и мобилизации
44:30 мобилизации при ограничениях связанных с тонусом мышц
52:40 физиологические адаптации при мобилизации
58:35 немного о мобилизации голени
1:04:36 обучающие семинары и курсы по теме увеличения амплитуды движения
1:06:09 физиологические нормы амплитуды движения в суставах и курсы связанные с этим
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#ГеоргийТемичев #амплитудадвижения #ОФП
Лучшие « Люди»
Очень ценная информация!!! Супер контент!!!
Супер!!! 👍👍👍 Большое спасибо, Вам!!!
Сделайте видео о том, как определить отстающие места. Вы часто говорите что заметили у того или иного спортсмена слабость рук например или спины, вот как самому определить сильные и отстающие мышечные группы, каково должно быть различие чтобы можно было уверенно заключить что например подтягивания с весом сильно отстают в сравнении с жимом
интересная тема!
Спасибо за крутой подкаст
Лучшие)))
Спасибо
Послушал первые 10 минут и посмотрел несколько других выпусков. Складывается ощущение, что Николай излишне старается использовать термины и затрагивать темы из анатомии, биомеханики и других научных дисциплин, но сам и его гости тренеры, не владеют настолько глубокими знаниями в этих направлениях, что получается очень тяжелый разговор. Мне кажется не надо заходить на поле условного преподавателя анатомии или биомеханики в формате подкастов и в том числе с подопечными. Иначе сами себя перегружаете всей этой терминологией из анатомии движений) А в целом, большое спасибо. Это не хейт, а только обратная связь.
Очень давно не было роликов:(
сделайте пожалуйста видео про силу в максимальной амплитуде
Здравствуйте, делал тест на голеностоп где ставишь стопу на 10 см от стены и нужно дотянутся коленом, 2 недели назад еле еле доставал до стены, сейчас легко достаю, и хотел узнать предел.До скольки см можно доходить или как понять что физиологический сустав не может дальше растягиватся?