Планы тренировок от MIMotivation:
bit.ly/backmuscles_mim
Видео о программах:
• Лучшая Программа Трени...
Видео: "Воркаут Для Полных Новичков"
• Воркаут Для Новичков. ...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
/ @motivationisme
Программы на силу (streetlifting) - bit.ly/streetliftingathlete
Подписка на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Контакты:
Инстаграм Назара [Монтаж] - / esrever_1.61
Федор Чепкий [Автор канала] - / fedorchepkyi
Когда качки пробуют воркаут!
Видео: "Воркаут Для Полных Новичков" kzhead.info/sun/l52Nn86BsXuOa2g/bejne.html
Отлично! 👍
Пипец, они просто безумцы, сильные парни !!! p.s.спасибо тебе за твой контент Фёдор !!!
как 44-летний турникмэн с таким-сяким опытом понимаю, на сколько охренительно сложные вещи сделали эти ребята
После 40 лет тоже начал увлечение воркаутом 👍
Malačius💪
Ура, новый выпуск! Спасибо!!!
Ну, а вообще хороший и полезный канал. Благодарю!
Как всегда ТОП видос 🔥
Як завжди буде круто знаю💪🏼воркаут сила💪🏼💪🏼
Отличный контент
Сделай сюжет о таких атлетах как Григорий Маньковский и Дмитрий Доценко
Ребята монстры!
Угроза обществу😂👍👍
"25 кадр"
Надо было Зелю показать, не то автор показывает))
@@user-ly7tg1ei5z 100%, ВВП тут не при чем.
@@user-ly7tg1ei5zну не Зеля же отправляет свой народ умирать и убивать захватывая другую страну :) Кого надо было показать, того и показали.
НаДо зеленского клоуна будто поставить
Ну тут все понятно 🖤
Кстати да, чередование упражнений упрощает выполнение. Я делал 170 отжиманий, 170 скручиваний, 170 приседаний с остановкой на 2 секунды чтобы отметить у себя в блокноте. Чередовал одно за другим, время не засекал, может где то минут 20 прошло. Интересное видео
Не советую делать сет угрозу обществу. Я чуть не умер, делая его👀
Это же площадка, где занимается Скотт Бернхард, причем он на видео тоже есть)
монтажер красавчик
да это жестко
что ж видео кончилось, а это значит *АААААААААААААААААААААААааааа́ааааа*
Спасибо. Выпуск получился классным и забавным) Благодаря вам я знаю таких монстров выносливости и силы, как Аким Суприм, Скотт Бернхард и Гоку Памп
Пловцы тоже пробуют воркаут! ❤
100 берпи за 5 минут это уже жёстко, получается 20 в минуту, т.е. на одно берпи в среднем 3 секунды.
Настоящая угроза 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🔥🔥🔥
Здравствуйте, а есть ли у вас программа по развитию навыков в воркауте? Мне 17 лет, подтягиваюсь около 30 раз, из элементов умею: флажок, ласточку, передний вис(на высоком турнике не очень), подтягивался на одной руке с раскачкой, но сейчас разучился и делаю всякие элементы по типу выхода феникса, выхода принца на одну и т.д.. Хотелось бы увеличить все свои навыки, а именно целью является научиться выполнять горизонтальный упор на турнике.
Выпусти актуальный выпуск про хэллаха
Привет ,хотел купить вашу программу воркаут атлет на 45 дней .Но вопрос в том можно ли будет пользоватья материалом уроков после оканчания занятий и будет ли выдан примерный план тренирвоок после окончания,?
Можешь сохранить себе в качестве видео или фотографий, сам сможешь исходя из этого всего , сделать тренировку под себя или же тренироваться так-же , но с доп весом. ( в качестве доп веса , можно использовать портфель с песком или водой , + резинки для отегащения)
Блин всё очень круто, но почему они не полную амплитуду делают? В подтягиваниях например.
Красава
Федор , сделай выпуск про Juice Beastmode
Начинать никогда не поздно,важно не сдаваться. У меня на канале мой путь,вес составляет 96 кг,рост 164,так что только вперед.
👏👏👏👏🔥
0:59 Смаев делал этот комплекс за 4:44 в конце трени
можете скинуть цену в програме тренеровок хотяб до 10 доларов где домашний атлет
Я думаю любой bboy (брейк данс )уделает и качка и воркаутера ) они горизонт на одной руке делают (например на локте ) и при этом ещё подпрыгивают
Смотря на Акима или на того же The Proof, начинаешь очень сомневаться, что в их случае обошлось без химии...хотя, это (стероиды) уже стало настолько НОРМАЛЬНЫМ, что спортсмены не удосуживаются упоминать об этом ))
7:12 У парня в голубых шортах блант в руках Обколются своей мариванной и давай качубанится на силу и массу))
отжиматься легче чем подтягиваться, а вообще чем быстрее делаешь упражнение, тем легче
@максим трухоновец может наверное повторить нечто подобное
Если не ошибаюсь, третий это "do deeezzzz!".
AkeemSupreme🤘🤘🤘💣💣💣respect for you from Tajikistan BA PESH🇹🇯🇺🇸
Один из первых кто увидел это видео, твои видео классные и мотивирующие, но в моих тренировках большую роль играет дисциплина
Я один увидел на превью деда, который "футбольный мячик"?
я физический устал пока это видео смотрел
Я прям знатно проржал весь ролик 😂
6:43 на этом моменте я орнул Кто хочет видео как гимнасты учат горизонт? С вас лайк
Ботинками о витрину магазина вот это культура. А что касается комплексов помню когда всё началось только в 2008-2009 там да. А сейчас три раза пукни прыгни и уже КМС МС МСМК.
Федя, куда Паша Скакун пропал не знаешь?
Начать хотя бы с 10% всего этого... К пенсии к 20% может и доберусь 😂
а в чем прикол выполнять не правильно? отжимания без касания грудью пола, отжимания в упоре без выпрямления в локтях, отжимания в стойке и тд. я не докапываюсь, но вопрос считаю уместный. спасибо
Тут не прикол. Нужна адская выносливость. Естественно ты не сможешь сохранить чистоту выполнения в таком темпе
@@user-gd8sh2xl8e я рассуждаю с такой позиции - если тут есть соревновательный момент, плюс без отдыха упражнения, - считай кроссфит, то на соревнования по кроссфиту такое не проканает. другими словами - зачем тогда так делать? )
@@user-gd8sh2xl8e если на выносливость сделали бы меньше количество, но правильную технику. а так имхо какая-то погоня за цифрами просто.
@@denislavrenov1014 сам с собой поговорил)
Я 100 отжиманий за 4 минуты делаю.Если память не изменяет
WTF!!! Кто и где им засчитает такие повторы? Что за техника, читинг называется 😅
Я живу в деревне. И я сам себе ору.
THA WARUDOOOO
Мій рекорд в бьорпі - 600 штук за 60 хвилин. Бьорпі с торканням грудей полу, вистрибування з хлопком... Після цього на добивку зробив 2 виходи силою та ще 30 бьорпі максимально швидко...
Про "становую тягу на турнике" не знал, надо будет попробовать 😳
По сути, это подтягивания в переднем висе. Но, ещё и пресс с ногами включается, а мышцы спины которые отвечают за передний вис используются меньше. Само по себе не сложное упражнение.
Это называется L-подтягивания. "становая на турнике" это занять позу L-подтягиваний и напрягая булки пахом тянутся к турнику, при этом руки как бы не сгибаются. Автор видоса видимо не в курсе что такое в целом становая и как она делается: становой штангу поднимают не тягой рук и спины, а ягодицами в основном.
@@Sam.Z_41поясницей в основном
@@Sam.Z_41 ногами в основном,а потом спиной
@@Kenshi747 ага, иди где нибудь зафиксируй тело так чтобы сделать гиперэкстензию но при этом выключить ягодицы и возьми доп вес для становой своей. Потом кому нибудь расскажешь как там у тебя в основном поясница работает, лол
а где кочки в видео ? У всех форма как у среднестатистических воркаутеров ...
Замути відео про стронгмен і українців в цьому виді спорту
Тогда это будет видео про сутулых собак
@@MR.PENIS98 кацапня, шуруй на фронт!
Это точно качки?😄
Скин решает)
Какие же у Акима длинные руки
Приветствую! Образ "угрозы общества" вызвал солидарность в выборе позиции!!! Здравомыслия вам и мира!
Да это шутка.а если это по серьезке,то проблема у автора со здравым смыслом.
@@asdzxc5903парень из Харькова, какие шутки? Лучше отписывайся поскорее, пока за тобой "здравомыслящие" не приехали за поддержку Украинских Ютуб каналов.
@@asdzxc5903 ватан порвался
Угроза угрозой,а язык видео русский.
ALCATEL ❤
А чё вы ребята попробуйте работу с кувалдой.... Знаете, кувалдой по покрышке долбят, по автомобильной..... Лучше по грузовой..... Можно по тракторной..... Лютое упражнение.....
Ага, помогает стать угрозой обществу
@@user-iw4xj4mn1t неееет.... Там и для спорта непосредственно, причём не только для бокса.... Для многих контактных видов!!!! И для тех результатов, когда занимаются, ну, знаете, как в тренажерке качаются или в парке 10 км бегают - для себя.... Цели разные можно достичь и тоже не какую то одну.... Дыхательная, выделительная, эндокринная системы организма..... Сердечнососудистая.... Честно врать не буду для суставов может показаться не очень.... Но если грамотно питаться и восстанавливаться, это намного лучше чем пиво пить на диване... А на счёт социальной опасности.... Вроде как Чикатило не бы мастером спорта по смешанным единоборствам.... И Усама Бен Ладен на олимпийских играх по грекоримской борьбе не выступал.....
Братуха, это не качки а турникмены и кроссфитеры. Дизлайк
отжимание это же толкающее... =) 4:09
Жимовое
Ну последний сет засчитать никак нельзя. Это уже не отжимания...
Тренируйся на износ, если хочешь умереть побыстрее. 💀
Челу на превьюхе слоано что-то защемило)))
дикий лось сделает сет (суприма) как 2 пальца.....
Не ставало,а становилось.
биороботы Ориона машины "вижу цель не вижу препятствий" Орион удаляют с планеты удачи им.
>1000 до 500 000
Стринглифлинг
С угрозой обществу ошибся. Звездно-полосатый самоходный дед- вот настоящая угроза обществу
Как скучно было бы если бы приматы не занимались бы всякой безсмысленной активностью ради тщеславия )
А что жирным, лучше быть чем качком ?
@@Kenshi747 Ты не понимаешь, это же другое)
павидлы4 1000 сделает =\ и присядет и отожмеца
1
Ну и для чего все это??
После сорока закончил.Теперь женщины , алкоголь и наркотики!
бу
Путмин не угроза, он обычный человек как все.
не понимаю зачем такая интенсивность? толку от проделанной работы ноль
шутка с Путиным топ
Ну вы бы ещё с гимнастами сравнили... Разный вид тренинга , как и вес атлета , воркатеры в большинстве своем низкие дрищи
Тем временем стокилограммовые негры на видео "Ага, ну да"
В этих роликах я вижу Путина чаще ,чем в телевизоре
Он его фанат😏
Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😔🙏😞🙏🙏
А, что не мова. Если общественная угроза. Не патриотично. Не хорошо получается.
Да! Слава России
🇷🇺
згинь
@@user-mp7fl8mb9n ты.
А к чему вставка с Путиным? А потом мы кудахчем о расовых расприях и тд🤦🏼♂️
А к чему это ты тут аналогии пути и расизма задвигаешь? Тоненько намекаешь на своё расовое превосходство? Или, что путя особой расы сверхчеловекоа, поэтому ему нужно поклоняться? Нипанятна, объяснись
Ну, он враг нацизма, поэтому его нужно высмеять, потому, что эго не позволяет промолчать)
Ой блин...угроза обществу...и тут применил свою свино-натуру. Отписка
Скатертью дорожка, вслед за русским военным кораблём.