Первая пробежка 2021 / Интервальное питание / Моя travel косметичка / Обзор Kylie Skin / Топ модель
00:00 - интро
0:11 - начало дня
0:46 - про видео из Сочи
1:58 - планы на сегодня
2:22 - интервальное голодание
6:05 - тренировки
8:09 - собираюсь на бег
8:47 - бегаем на улице
9:38 - с Дашей после бега
10:29 - завтрак с Дашей
10:45 - реакция на синюю матчу
12:29 - про сериалы
13:05 - армянский завтрак от Оска
15:05 - реакция на еду Оска
15:43 - когда начнёт снимать Оск
16:09 - мой выходной
17:33 - про холостяк и ты топ модель
18:46 - готовлю кушать
19:48 - ужинаем с Оском
21:08 - что для меня отдых
22:57 - мой офис
22:29 - что в моей travel косметичке
26:19 - вся моя косметика
28:36 - Kylie Skin by Kylie Jenner
31:37 - про красивые упаковки от косметики
32:28 - мои украшения
35:13 - питание сегодня
36:29 - про спорт
37:32 - про холостяк и ты топ модель
41:57 - конец дня
Если хочешь узнать обо мне чуть больше:
Инстаграм / karinakasparyants
Второй инстаграм : / kasparyantss
Канал в телеграм: teleg.run/karinaVIP
Наша косметика - www.ozon.ru/search/?text=smpl...
Спасибо большое за просмотр и подписку! Не забудь поставить лайк и кинуть это видео всем своим друзьям, чтобы вам было что обсудить. Люблю!
По вопросам сотрудничества:
Ka.kasparyants@gmail.com +7 919 779 11 98 Менеджер Кирилл Семин
Это видео не спонсировано.
Карин, а когда ты будешь беременная, будет неделя беременного человека?😂❤️
Думаю что будет, и не только
не будет, эта рубрика должна быть бесконечной
😀
😀
😀
Яичница с помидорами - традиционный армянский завтрак. Кажется, родители мне что-то не рассказывали, кажется, мы армяне.
Пойти в кафе или на шоппинг-это моральный отдых,а лежать на диване-физический))
Я думала , что одна такая, кто воспринимает отдых, как отдых, только если он «тюлений»! После всякого рода отдыха, нужен денёк «тюленевого» отдыха 🙈 иначе будто не отдыхала вообще!
просто когда выходишь куда-то и активно проводишь время - это моральный отдых, душа радуется) но после такого всегда нужно денек полежать, чтобы физически восстановиться😅
@@mariyabayer точно 😁
Я всю зиму отдыхала как тюлень а теперь весна хочется прыгать и скакать😕
Я всю зиму отдыхала как тюлень а теперь весна хочется прыгать и скакать😕
Я согласна с вами девочки
Не пишу обычно комменты, но хочу сказать, что Даша безумно красивый человек, она выглядит моим идеалом. Она заряжает всех вокруг словно глоток свежего воздуха, давно ей восхищаюсь
Как ее найти в Инстаграм?
@@LOVEorangemood eatndie
Люблю твои влоги, особенно с отдыха. Но Ты делаешь большую ошибку, когда говоришь о косметике, это отталкивает от покупки вашего курса(как минимум меня). Карина, вы с Мэри уже разбирали твои кисти и косметику, так же вы уже отсняли материалы для курса (где точно было про кисти), и ты в этом влоге (24:00) говоришь, что не знаешь какие кисти хорошие, а какие нет и будешь снова с ней консультироваться. Если ты, имея как минимум две личные консультации от Мэри до сих пор в этом не разобралась, то как разберёмся мы, которые купим курс и не будем иметь возможности спросить у Мэри про каждую свою кисть и тоналку? Либо не говори об этом, либо говори в ключе, что ты наоборот благодаря этому научилась всему... надеюсь ты поняла, что это не претензия, а конструктивный комментарий
Как чудесно, что ты показываешь себя настоящей😌😌
Да это прекрасно🙈 , но многие это не ценят
Я слежу за Кариной, потому что она моя ровесница и наши этапы в жизни всегда пересекались, тема похудения коснулась и меня, я сбросила 12 килограмм, примерно за год, с умом и кушая тоже почти всё. Так вот, смотрю сейчас на вечные тёрки с питанием, на то как она вечно ищет своё, что в принципе нормально, но не 3 года же? Или сколько? Уверена, многие из вас с таким спортом точно бы уже давно подтянули фигуру. Карина объясняет всё это как "да я выбрала долгий путь я так хочу". Простите, я вижу здесь только лень и большие проблемы с головой. Всем добра и здоровых тел!
а у меня прям тоже самое происходит, что и у Карины, то сбрасываю 10 кг, поддерживаю питание, забрасываю, занимаюсь спортом, набираю снова и по кругу
@@user-ry3wj4hv4b Вот я вас не знаю, но верю что вы очень сильная и справитесь если захотите, возможно недостаточно хотите, или вас все устраивает и так. Не губите здоровье главное, туда - сюда тоже ведь стресс для организма)
Какой приятный голос у Даши!!! Ей надо записать подкаст или вести что угодно, именно я готова слушать ее)
Тоже самое хотела написать! А ещё она очень харизматичная))
Вы же только показывали сыворотку от лореаль и др их уходовую косметику и пользовались ей.а теперь она у вас в ящике не ходовой косметики.говорите,что это реклама,в этом ничего такого нет.
Карин , видео чудесное прям приятно смотреть 👀 💕 на самом деле очень мотивируюсь тобой и твоими видео 🙂 огромное спасибо , что уже такое долгое время с нами ❤️
Борьба за лучшего кулинара в семье продолжается 😁🥦🔪
Го - Неделя читающего человека! Но не банальные книги, которые читают все блогеры, а что-то от читающих подписчиков. Чтение способствует гармонизации жизни и думаю, что все будет идти как по маслу. + больше мотивации. Будет трудно начать, но выполнимо 😊
Она не читает))
xufen в этом и суть, хороший способ начать
Карина,спасибо за влог!Ты лучшая,люблю❤😍🥰
ТОНИК ОСКА ДАЕТ ФИГОВЫЙ ЭФФЕКТ,КОЖА СТАНОВИТСЯ ЖИРНОЙ И ПОРЫ РАСШИРЯЮТСЯ ОЧЕНЬ жаль,теперь не могу не выкинуть и не пользоваться.Хотелось обратную связь с брендом,чтобы возмещать хотя бы минимальную стоимость. Карину обожаю,но это личный отзыв о данном продукте.
Выкидывайте не думая. Кожа важнее!
А за что вы хотите возместить стоимость? Если продукт именно Вам не подошел, то это не вина бренда.
@@wellmich6573 ну бренды некоторые очень часто возвращают деньги , если не подошло
Люблю такие видео. Очень по-домашнему. Не хватает такого💘
Карина привет,у тебя на обложке видео прям красивая фигура,и даже есть пресс❤️Знаешь для меня ты вообще не толстая,а даже очень красивая😍Я редко видела таких людей которые с легкостью садились на интервальное голодание❤️❤️Ты меня очень мотивируешь❤️Обожаю твою эстетику видео!
Карина! вдохновляешь🥰🥵 спасибо тебе!)
Малышка, так люблю тебя))) Надо тоже начать бегать) Так нравятся твои завтраки
Карина видео класс 😍 очень было интересно про косметику и украшения 🥰 да в общем обожаю видео про организацию
Очень интересно было смотреть,как ты организовала всё в своём кабинете😍
Кому как, а мне нравится слушать Карину когда она говорит про питание. Это прям какой-то вайб 🥰
42 минуты, а значииииит утро удалось😍
Карииина, как же я соскучилась по твоим влогам! Ураааааааааа Люблю тебя ❤️
Карина , привет ) я являюсь тренером по легкой атлетике и про спорт натощак 😄Короче , если ты делаешь утром тренировку , ты должна вечером перед этим покушать углеводов сложных , достаточно поздно , чтоб в мышцах у тебя был гликоген ( за счёт него ты бежишь) , утром когда ты побежишь , ты сначала побежишь на гликогене и так как у тебя будет его не большой запас ( потому что был большой перерыв в питании) , у тебя начнут гореть липиды , т е жир , так что очень советую делать тренировку утреннюю на тощак 💌
И лучше бы тебе бегать с пульсометром , чтоб бежать в зоне около 140 ударов , чтоб не было большой нагрузки на сердце и так оно будет адаптироваться и в скором времени ты сможешь уже бежать больше и легче ☺️
все,,,,,,,, теперь Карине не отвертеться от видео : моя косметика, или мой косметический столик
Как раз искала что же посмотреть😍😍❤️
Карина, именно, и я отдыхаю по-настоящему только, когда смотрю что-то, особенно твои влоги, и лежу, Спасибо за видео, моя хорошая!
Никому не в обиду, но Карина не может похудеть, потому что поощряет себя сладостями и «вредной» едой , когда сбросила пол или 1кг .... и Карина много ест
Да,да и даже если будет дефицит калорий ,без сладкого ,это не всем может помочь худеть. Возможно,есть какие то проблемы в эндокринологии ,если это так,то нужно учитывать не только число калорий в продуктах ,но и их гликемический индекс ,например.
Сладкое можно есть, если это вписывается в кбжу
Карина, попробуй сделать себе какой нибудь коротенький челлендж, например неделю не есть сладкое мучное и Фаст фуд, для меня лично чисто психологически гораздо легче делать по недели 😄Неделя это всего 7 дней и очень легко это выдержать, зная что после можно будет есть все что хочешь , но потом когда ты увидишь отвес (главное взвеситься только в начале и в конце), будешь уже думать а стоит ли есть это все в огромных количествах, ну или а можно ещё на недельку сделать так, а потом может и вообще не захочется больше такого есть♥️
Интервальное голодание не способствует к похудению, если не уменьшать калории. И за 8 часов ох как много можно кушать 😹😹😹
Да, это чаще практикуется во время сушки. Но не когда у тебя есть лишний жирок на боках(((:
Моя знакомая за 2 месяца скинула 20кг, при этом не ограничивая себя в еде)))
Йессс, влог как всегда вовремя!! ❤
Мой обед и так шикарный. Еще и влог вышел 😍 кайфую👻
Мы соскучились❤️
Мы тоже ждём от тебя и Оска влогиииии😍😍😍
Про отдых прям в точку,так же
ДОЛГОЖДАННЫЙ ЛЮБИМЫЙ НХЧ😍😍😍😍😍😍😍
Странно, что за все это время не нашлось ни одного диетолога, который бы взялся за Карину или хотя бы был на волне с ней. Какое-то одиночное плаванье, не приводящее никуда....
Так она ни к кому не обращается
@@annashergilova7280 блогерам чаще всего сами пишут косметологи, диетологи, чтобы по бартеру с ними работать
@@wellmich6573 значит ей это не надо
Видимо даже специалисты поняли, что у карины крыша едет
У нее ж был кто то кто ей рассчитать норму 1800
Полностью согласна насчёт отдыха, я такая же, если я отдыхаю, то я просто дома кайфую ❤️
Карин спасибо тебе большое ты меня очень мотивируешь твои влоги это нечто.
Господи дай счастья и здоровья каждому кто в этом нуждается 🙏❤
Карина, мне кажется, что у тебя нет дефицита калорий именно из-за твоих неправильных замеров калорий. Видела у тебя в сторис, что ела салат какой-то и ты сказала, что по ощущениям там ~300 ккал. хочу сказать, что огромные калории дают именно не только наполняющие ингредиенты, а ещё и соусы (к примеру даже в столовой ложке раст масла, которое добавляют в салаты, 120 ккал, что очень даже не мало). поэтому советую готовить самой и точно знать сколько потребляешь в своём рационе.
она смотрит технологичку и там уже полные ккал прописаны, потом пишет в приложение, которое все высчитывает
Только зашла и ваше видео) пошла за чайником 😍♥️
Даша прелесть! Тоже обожаю синюю матчу, и в Москве теперь нужно сходить попробовать, спасибо за наводки
Карина, ты молодец! Так горжусь тобой❤️❤️❤️
О, это же Луч, мое любимое место ❤️
32:26 Карин прочитай книгу Меньше значит больше. Ооочень хорошая книга 👍🏾💕
Я что сплю? 👀 Ура😘 Карина, не пропадай так на долго🙏🏻 Мой главный мотиватор это ты!!!
Ура! Каждый день проверяла твой канал
Молодец, Карина✨не перестаёшь заниматься спортом💪🏻 с хвостиками - хорошенькая😄 Но! Побольше благодарности за завтраки Оска ✨👌он- красавчик! Готовит! И видно, что нравится готовить! Если бы мой драгоценный муж давал на пробу завтрак🤩🤩🤩была бы на 17 - ом небе от счастья🤣🤣
Такая милаха на беге с хвостиками🤩🤩🤩🤩🤩
Так скучала по твоим влогам)😍
прошло миллион лет,вышел наконей таки влог
начало афигенное )))
А Вы знали, что Кузьма и Юлик очень хорошие?)
Задрали)
оо наши
а про собаку, которая жила 40 лет?
@@babushkaboi7396 которую рожали 4 дня и она сама ходила Кузьму в Рыжики выгуливать?
А юлика 3 дня рождали, знали?
Карин, восхищаться в твоём возрасте Kylie Jenner, come on:)
Классный влог❤️ Карин, подскажи название духов, которые подарил Оск, в виде туфельки?
Carolina Hererra Good Girl
Лера Смирнова спасибо ❤️❤️
"реклама, которую я смотреть не люблю" зато люблю публиковать😅👍🏻🧡
Деньги не пахнут))) свои деньги она судя по количеству рекламы, ну очень любит, а вот чужой доход не воспринимает
Урааа новое видео ❤️❤️❤️
Чтобы ты не рассказывала - воспринимаю это, как нудная болтовня, совсем не интересная.. Юля как то выразительней разговоры на камеру преподносит и интересней слушать 🧐
Ну так и смотри Юлю. Не понимаю в чем проблема.
Карина, посмотри сериал "Джинни и Джорджия " он огонь, тебе понравится
Дождались❤️❤️❤️❤️❤️
Карина, смотрела русский сериал Беспринципные? Там 1 сезон только, но очень прикольный
Чисто я Всегда это обдумываю, что даже погулять с подругой (это не отдых), а лежать и только лежать - отпуск на диване 😄
Мне нравится, что Карина окружает себя людьми по общим интересам. С одной подружкой побегать, с другой на трх) намного легче и мотивации больше🙃 Верю,что не остановишься и добьешься свой фигуры мечты! 🥰😘
Блин это уже просто издевательство. Мне нравится твои влоги и неделя худ.чел-ка, но сколько можно ныть ,то ты не худеешь или набирает и при этом жрать не пойти что в огромных количествах? Просто издевательство над собой и зрителями.
Один завтрак в кафе на 1000 ккал
Адвокат, примите к сведенью, Саша всё же Похудяша
@Dale Cooper ор
@Dale Cooper с радостью))
@@olya7078 ну да ну да сравните Карину и Александру....Саша,вам до фигуры Карины - как до Парижа пешком топать...вам ли говорить..
Карина, у меня тоже было что-то типа РПП(или около того). Все попытки ходить в зал, кончались срывами. Сейчас решила ходить с тренером. И тренер сказал, что ОШИБКА всех начинающих - это ставить спорт каждый день!!! Так очень быстро выгораешь!!(( надеюсь ты увидишь это, и немножко сбавишь нагрузку((
Она же не начинающий.
@@linalee2330 каждая ее попытка приводит в выгоранию и срыву.
@@user-uw7zq1xv3v, спортом Карина занимается как раз регулярно, даже когда не худела. И в этом у неё нет не срыва, не выгорания.
Карина утром: добрый вечер
Понимаю насчёт отдыха, на 100% такая же
Юлик и Кузьма такие хорошиед))))
очень хорошие)
самые лучшие
самые приятные
@@AnastasiiaKamuz самые честные
Я обожаю бегать! Наконец настало тёплое время когда можно бегать по вечерам. Это мне подходит больше всего. После бега есть вообще не хочется. Может потому что я бегаю по 20 км))) но реально, это лучший способ не есть на ночь!!! Поверьте. Кто хочет похудеть, начинайте бегать и каждую неделю добавляйте км. Это реально сушит и лицо худее становится и тело.
С радостью,но проблемы с сердцем 😔...Занимаюсь дома только
Согласна. И большая разница когда ты бегаешь на улице и в зале) Очень жду когда смогу бегать)
НХЧ это конечно интересно,а вы знали что юлик и кузьма хорошие?
Ахаха я искала этот комент😂
Конечно, а как же😆
Хахахаахаа
Карин,где ты заказала этот костюм ?(для спорта)
Супер видео
Это уже болезнь " Вечно худеть" Карина просто расположена к пышным формам. Поэтому как бы не хотела, все равно будеть пышной булочкой. Лучше другим займись.
Не уверена, что она расположена к пышным формам. Она когда в универе училась была такой худенькой. Не говорю, что сейчас она плохо выглядит , просто недавно ее фотки смотрела старые. Она может быть худой, но надо ли? Вопрос.
Она ест брусскету, калорийный авакадо хоть и полезный и оладушки. Ещё неизвестно что там в этом чае. Молоко, сахар. Да ещё и двойная порция Тут кто угодно поправится. Ест черти чё и надеется похудеть.
@@alex_life1595 вы очень негативная) писать что-то плохое другим - тупо растрачивать энергию, время... А написала я сейчас вам это, т. к. устала читать под каждым комментарием ваши высказывания
какие пышные формы, Вы о чем?
@@user-kh3zp8lw3g ну так не читайте))) это ваши проблемы что вы устали их читать
видео про косметику будет топ
Чтобы перестать потреблять столько продукции, можно отказываться от рассылок. Знаю, что некоторые блогеры так делают.
Карина снимает два года и никак не может похудеть. Я похудела за месяц на 7 кг, а Карина всё никак 😀
тоже минус 5 за 2 месяца ✅
Тоже вечно худею и никак не похудею
А карина +7 кг за неделю
Смотря с какого веса худеть...если худеть с 70-90 кг вес уходит быстро,а если худеть с 55-60 кг вес нифига не хочет уходить..ещё важны не кг,а объемы в см.талия,попа,грудь...
@@user-vk3xo5bp1b у меня вес всегда держится на одной цифре 55-57 кг. Я хочу подтянуть тело, это подтянутый живот. Но на протяжении нескольких лет, при занятии спортом (занимаюсь спортом с 5 лет) и хорошем питании, подтягивается все кроме живота. Если сравнивать с результатами прошлых лет, есть сдвиг в лучшую сторону но минимальный, но это как по мне
Карина, советую посмотреть украинского холостяка 😍😍 особенно 10 и сейчас идёт 11 сезон 🔥
Первая ❤️👏
ураааа,наконец то неделя влогов,без ваших влогов и в ютуб заходить не охота
Какая же Карина красивая 😍😍😍
Яичница с помидорами называется «Шакшука»))
А почему ОСК перестал снимать ?
Яичница с помидорами ярмянское блюдо? Ну ну, все что есть на свете-это армянское,судя по всему
С детства ем яичницу с томатами, и какой для меня был шок сейчас, что это армянский завтрак
Все создали Армяне))
Дело просто в том, что в Армении все любят яичницу с томатами. Это стало для нас традиционным завтраком. Но это не значит, что мы утверждаем что это именно Армянское блюдо. P.S просто будьте добрее, Всем хорошего дня☺️❣️
Она вообще часто говорит не в попад. Слышит звон и не знает о чем он. Тупеет не по дням, а по часам
@@user-ey9wp4hh5s ещё и обязанности делегирует
Тоже начала худеть, за неделю килограмм сбросила, очень горжусь собой😄💪
То чувство, когда ты участвовал в забеге в Лужниках в тот день😄🙃
УРААА 😍🥰🥰😍
Абсолютна солидарна насчет отдыха, только в позе тюленя, когда гуляю куда-то наоборот устаю. Может это свойтсвенно Девам, я тоже дева)
И я Дева и тоже люблю пассивный отдых)))
Ахаха,я весы по гороскопу и тюлень по жизни 🤘
@@InnaLoginova Значит Дева все же играет немаловажную роль в нашем отдыхе)
весы присоединяются 🥰 если один день гуляю - второй ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пролежать дома. если два дня подряд куда-то выходить, я кикнусь 😂
@@user-ck2vf8ui4y жиза, если в суб и вск я гуляю вне дома, тупо даже просто хожу в гости, то в выхи как-будто вообще не отдыхала 😂 обз один день должен быть безделья
Добрый вечер мои дорогие,время утро😄😄😄
Карина ты несколько недель назад сказала о том, что будешь снимать в режиме 5/2 5 дней снимать 2 дня выходных Первая неделя была реально в таком режиме Больше не будет такого режима? Смысл говорить тогда было? Ответь пожалуйста
Почему-то всегда, когда она обещает что-то снимать по графику или что-то выкладывать в определенное время - она после этого пропадает на продолжительные периоды 😹 Как специально, реально
Я уже решила, что я, может, что-то не так поняла
Потому что Карина любит переобуваться, пора бы привыкнуть
Она просто отвратительная. Вот и все
Сос, откуда костюм у Карины?
Первый лайк мой ❤️
Привет ,Карина !!!!!! А у меня мозоль от новых кроссовок 😳😭🤗😁Не могу нормально ходить .
Интересно то, что некоторые блогеры ставят заставку такую интересную (например коллаж делают из фоток🙈, которых по сути не будет в видосе) и тебя цепляет, ты начинаешь смотреть, а по факту видос не интересный. Но у Карины просто скрин, условно да, но сам видос классный! Рекомендации давать не буду, ведь Карина не просила этого) в общем и целом поделилась мыслью ❤️
Когда будет ваш курс с Мэри?
Карина тема питания не интересна одно и то же (
Так это основа ее влогов. Нхч
Вы не ЦА
Так непривычно было видеть видео без заставки, я тоже снимаю видео и понимаю Карину. Часто может пойти что-то не так
Заставка есть
Про отдых такая жиза😂😅
Тоже считаю отдых -лежать,ничего не делать, смотреть сериал... а все остальное утомляющие ;(