ты бросишь курить после просмотра этого ролика
2024 ж. 26 Сәу.
1 496 Рет қаралды
Моя история о том как я бросил курить. Никакой фантастики, только честный практический опыт. Я не курю уже больше полутора лет, никаких снюсов, и всякого прочего никотинового шлака. Очень сильно хотел бы, чтобы этот ролик смотивировал многих на отказ от курения. Надеюсь мой практический метод вам поможет.
мой тг: t.me/tvoyruslan
#курениеубивает #какброситькурить #никотиноваязависимость #вредникотина #пользаникотина #последствияникотина #последствиясигарет
Привет, Руслан Ну начало просто один в один со мной и по возрасту тоже самое, кальян и алкоголь, да
Руслан, спасибо за материал и работу . Структурно, закрывающе болевые вопросы. Видео сохраняю для пересмотра. Открытая борьба с никотином, в частности электронки. Реакции организма (пока) нет, как описано у вас, соответсвенно, мотив бросить исходит не от этого. В моем случае, мотив больше исходит от внутреннего чувства стыда что-ли, что ты в этом принимаешь участия. И идёт внутренняя борьба на уровне непринятия твоих действий и выбора в пользу таких вещей
На мгновенье подумал, что это касается меня! Дунул и сразу понял, что точно не Я.
ты пример для меня! ❤️
🥰🥰
Страшилки - фигня, самовнушение - фигня, первично надо осознать, что что при алкоголе, что при сигаретах при бросании происходит "ломка" не по вштыриванию спиртом или никотином, а по "дешёвому" дофамину, именно из-за этого очень сложно отказаться, т.к. некоторое время после бросания всё будет чёрно-серым и это надо просто как-то пережить, как простуду, мы ведь не учимся жить с насморком, припасая себе побольше салфеток с собой? мы просто лечим насморк и живём дальше, вот здесь что-то похожее. Но лучше, конечно, не пробовать ни разу, потому что чувство быстрого дешёвого дофамина запоминается просто роскошно, его потом не развидеть и всегда будет тянуть.
Всю жизнь занимался спортом, следил за питанием, был активным, не пил алко - но курил Помогло бросить курить (и сиги и электронки)только осознанное поэтапное изучение, как никотин в организме действует На канале есть видео об этом небольшое
здорово :)
Здорово и по сути рассказали, скорее всего действующая схема! Начала с кальянов, перешла на Айкс и после на 3 года флешки. Просыпалась по ночам только ради того, чтоб покурить. Сильно заболела и в итоге отказалась от всего. Сколько денежных средств было потрачено -караул! Еще отлично работает аскеза, советую попробовать
Спасибо, Руслан. Отличный ролик. Я впервые не курю 8 месяцев, помогли группы анонимных никотинозависимых. Приходи тоже за поддержкой и делиться опытом. Оказывается, возможно жить и не курить до сих пор не верится)
У нас в Казахстане благо приняли закон о запрете на вейпы и разки,на распространение и ввоз откуда ниюудь срок или штраф
это реально здорово!
Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это тысячу раз. Не понимаю людей, которым курить нравится, но они все равно бросают. Жить вредно, От этого умирают. Алкоголь и курево не несут такой угрозы жизни как какой нибудь героин или альфа. Последние действительно не дадут жить нормальной жизнью и через пару лет заберут из этого мира. Но курение будь то табака или травы не несет такой угрозы. Люди курят всю жизнь и нормально живут. Главное раз в год ходить на онкологию проверяться. Конечно такой поступок уважения достоин, но вот зачем, а главное нахрена?
ну сравнение с героином здесь не совем подходит. что лучше, падать с 2 этажа раз в день, или падать с 5 этажа 1 раз в месяц?)) видео не про то , что вреднее или токсичнее, а про улучшение качества жизни, а это уже выбор каждого. Моя же задача и миссия это доносить в массы вещи которые улучшают качество жизни каждого. Каждому решать, не следить за здоровьем и питанием, или следить. Заниматься спортом или не заниматься, работать над силой волей и дисциплиной чтобы зарабатывать больше или нет. Курение как дофамин который чуть дальше тебя отталкивает от реализации твоих целей, да это не заметно, да не так очевидно, но привычки длинною в 5-10 лет уже дают существенную угрозу не только физическому но и ментальному здоровью.