На 100 метровке здороваться после свистка на старте))) Спасибо за настроение! А настоящие Победы должны же быть не только в очках) Сын - Молодец! Человечище!)
@xdfryuuserty10 ай бұрын
24 подтягивания в не юнешеском возрасте. Мое уважение вам. Здоровья, удачи.
@EXTRABODYBUILDING10 ай бұрын
Большое Вам спасибо из Украины ! Не смотря ни на какой срач между нашими верхушками , мы, рождённые в Союзе, в одной стране, да и спортсмены, не должны ругаться !) Сам из бокса, но уже на пенсии) , но занимаюсь физухой, турники, брусья и.т.п. вон сегодня мне товарищи везут лавки и гантели из закрытого старого спорт. зала . Смотрю Вас и мотивируюсь! Желаю успехов в жизни и спорте всей Вашей семье и - огромного здоровья и долголетия !
@vadimwellington401910 ай бұрын
Приятно видеть что не все на Украине ещё зомбированные!
@user-me2lv7iv6g10 ай бұрын
Полностью согласен надо жить дружно 🤝✊
@alexedwards252110 ай бұрын
В России мы Вам, украинцы, не враги! Враги России бандеровцы и УПА, а не адекватные люди как Вы. Здоровья Вам!
@user-ne5jp1rr4h10 ай бұрын
@@user-ne5jp1rr4h Благодарю , взаимно !
@vadimwellington401910 ай бұрын
Из Украины? А откуда точнее? Из какого района ? Полагаю под колпак не уйдешь ? Мы ведь братья, а братьям нужно доверять ! Так откуда … брат?
@slavesystems9 ай бұрын
Поняли пацаны, никогда не подтягивайтесь в драке.
@user-fy3mu3uq4n9 ай бұрын
👍 ГЛАВНОЕ НЕ ПОБЕДА - ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 😊
@estoneckrasnojarsk626910 ай бұрын
Всякое может быть в спорте, главное не опускать руки, побед Талгату! Однако, посмотрел шортс и возник вопрос, они ведь до начала поединка поздоровались, зачем было тянуть руку во второй раз?
@user-qj9vc5xn6b10 ай бұрын
Радиф. Здравый ты мужик, смотрю твой канал , дай бог тебе здоровья , береги себя , своих близких , удачи.
@user-uf9yk6ex2r10 ай бұрын
Ничего, все победы еще впереди. Ждем советы по подтягиванию.
@russergrensa14010 ай бұрын
Здоровья отцу и сыну. Советы боевые!
@igorkalinkin860510 ай бұрын
Радиф- Камень))Мотиватор !!! Глядя на тебя сам подтягиваюсь и отжимаюсь.Каждый день 5-6 км ходьба -бег,турник -брусья,смотрю с начала твоей блогерской деятельности ..Здоровья,Удачи,сыну Побед ..
@vam22056610 ай бұрын
❤🎉 сколько вам лет
@user-vr6op9ce8o10 ай бұрын
Радиф хочу вам сказать отдельное спасибо, за короткие ролики!
@user-ne2we3ox8g6 ай бұрын
Ничего страшного Радиф, всякое, как говориться, бывает. Неудачный заход, ну что уж тут попишешь, наука зато Талгату будет, хитростью тоже вот так берут. Всё ещё впереди, и моё мнение, как бы не было досадно, иногда то что желаемое нами не сбывается, идёт только на пользу. Никто не знает всего наперёд. Главное - не сдаваться!) Успехов вам обоим!)
@sneakymoth10 ай бұрын
Радиф привет! Как же приятно смотреть твои выпуски! Мудро говоришь, всё по делу! Спасибо тебе брат! Здоровья и береги себя 🙏
@user-me2lv7iv6g10 ай бұрын
Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настрой соперника 😏
@user-wb9ui7jz9g10 ай бұрын
Специально делают.)
@user-uz3zw3fw5r10 ай бұрын
да - подлые лицемеры так делают
@kirill_lutov10 ай бұрын
Радиф так держать привет из Мордовии!!! Здоровья и благополучия.
@user-is8mx2tt3m9 ай бұрын
Салам брат спасибо за мотивацию дай Бог здоровья вам!
@Gross_gt9 ай бұрын
Радиф, спасибо за видео и полезные рекомендации. С удовольствием смотрю все Ваши ролики.
@user-pq7hb4qr4q10 ай бұрын
Рахмат,Радиф-абый!Опыт не бывает дорогим
@damirdamir173310 ай бұрын
Радиф,Ассалям Уалейкум! Здоровья тебе и твоей семье! Самому 53 года,занимаюсь больше боксофитнесом.На работе сделал крутящийся широкий турник.На нем подтягиваюсь около 15 раз,на обычном 22-24.Просто на нем вишу больше 1 минуты не получается.Кто только не висел рекорд 1 мин.10-1 мин.15 сек.Думаю чтобы увеличить результаты надо сушиться больше,т.е скакалка,отжимания,бег,канат ит.д.Удачи Вам с Талгатом!
@user-yu8hz4gk7i10 ай бұрын
БлагоДарю Радиф💪🙏
@michael_dobrynin10 ай бұрын
Спасибо за информацию 😢
@callmeal81779 ай бұрын
давно смотрю твой канал, очень нравиться) Продолжай в том же духе, успехов тебе и здоровья.
@user-cj8tn8br8k10 ай бұрын
Супер Талгату успехов в спорте и в жизни.
@Ruslan-re2fi10 ай бұрын
Кто не падает тот не встаёт! У соперника Талгата второго шанса теперь точно не будет!
@user-zk7rt7st2y10 ай бұрын
Нечестный противник попался,надеюсь будет матч реванш с ним когда-либо и с ним его же методами в рамках разумного бороться надо по моему.
@stasrazin582010 ай бұрын
Приятно смотреть ролики Радифа.
@kettler10009 ай бұрын
Радиф, сын ещё возьмёт победы, да и не одну, всё впереди! Мне 52 года, в 50 лет с лёту мог подтянуться 15 раз, переболел ковидом, силы ушли куда-то максимум 6-7 раз могу только, суставы после болезни стали сильно болеть . Смотрю на Радифа и зависть белая берёт, смотрю и радуясь!!! Так держать!!! А насчёт рукопожатий -всё верно, нездоровая политкорректная тенденция в спорте образовалась, гонг-бой-время полетело-все предельно ясно и понятно ведь.
@user-ht5lh6zi9f9 ай бұрын
А вы пробуйте несколько подходов по небольшому количеству повторений, чтоб не было через немогу Советую
@user-xd7oh8if4g9 ай бұрын
@@user-xd7oh8if4g Спасибо, буду конечно пробовать, главное не лениться!
@user-ht5lh6zi9f9 ай бұрын
У меня корефан всех во дворах ближайших в настольный теннис прибил, и его свели с таким же чемпионом , но с других дворов.Забив последний шарик, и тут хуяк, ракетка мимо башки просвистела, тот фраер так отреагировал, случайно то и не попал...
@user-jt2ed4ok8y10 ай бұрын
Ничего,это жизненный опыт,тем желанней победа в переди.
@user-lw7dv9ej4p10 ай бұрын
Радиф желаю вам сил и вдохновения 🙌
@user-qb9xd1gu4s10 ай бұрын
Радиф поучительно всем твой совет,рукопожатие не везде приветствуется это да,.
@user-md7fr1lk7t10 ай бұрын
Хороший совет. Спасибо Радиф абзый. 24 👍👍👍
@rustemmauziev10959 ай бұрын
Когда Радифа ушатали на соревнованиях и отсчитали поражение,он вырубал всех прохожих две недели,чисто на отморозе!)))
@tbap440010 ай бұрын
Судья крикнул брейк я у меня колокольный звон в голове ,дрались с бандитом ,бандиты болели за него)) ели ноги унесли))
@user-Radif-Zamaliev10 ай бұрын
@@user-Radif-Zamaliev не знаю как ты свалил тогда,за такое могли перевернуть!)))
@tbap440010 ай бұрын
… а вот этой истории, пока, ещё небыло..
@user-it2ob9sm5r10 ай бұрын
@@user-it2ob9sm5r это потому что шутка юмора,Радифа ушатывали когда он побеждал,когда он проигрывал его прощали!)))
@tbap440010 ай бұрын
@@user-Radif-ZamalievРасскажи как вы ноги унесли? очень интересно выйти с такой ситуации.
@user-os8ix6ey3g10 ай бұрын
респект Радифу!
@user-gf7ec2zb1d8 ай бұрын
Захожу в лифт и выхожу из лифта как научил Радиф. Руки не протягиваю, смотрю прямо в глаза. Соседи напряглись.
@kazemiralmazov3319 ай бұрын
😂😆👋👍
@user-qz9fb1wh7s9 ай бұрын
Физкульт привет Радиф!!!! Хорошая форма, здоровья и спортивных побед!
@rudolfjhonson10 ай бұрын
Радиф согласен с тобой полностью
@user-dy9uu2my9m9 ай бұрын
Всем привет !
@user-cr5hk3gx7p10 ай бұрын
Люблю вас вы добрые ❤
@Boss-gym10 ай бұрын
Завидую Радифу, кому нужно может навалять при необходимости ..
@user-ye9ro7ke1u10 ай бұрын
красава мужик!!!
@user-iq7lg2jc9i10 ай бұрын
В ноябре начал подтягиваться глядя на вас. Начал с 1 раза )) кое как дошел до 8. 41 год, сложно
@user-tv3kw2cy6o9 ай бұрын
😆👍53 пока 10) но по три подхода, 2-3 интервал мин.
@user-qz9fb1wh7s9 ай бұрын
мотивация приходит и уходит а решает дисциплина, тоже в этом году начал подтягиваться после 20 лет перерыва😂, дошел до 10 раз и пришлось сбавить обороты, сосуды, мотор, холестерин или давление, пока не делаю больше 4-5 и на велике стараюсь не насиловать организм, чтобы просто легкость была.
@muhtarkunakov4528 ай бұрын
Круто молодцы.
@user-Radif-Zamaliev8 ай бұрын
Удачи!
@user-ne2we3ox8g6 ай бұрын
У Вас хорошая техника подтягиваний. Радиф, как увеличить количество подтягиваний с 12 до 20 за подход?
@user-ps5zp7de5c10 ай бұрын
Радиф попробуй духательные практике носом по методу бутейко или фимма хоффа год дишу чувствю себя прекрасно
@Sergo-1510 ай бұрын
Привет, по методике Радифа дошел с 20 раз до 27 в подтягивании. Теперь опять 22 предел . Возраст наверное,50 скоро
@user-jm8wv8uw7m10 ай бұрын
Надо что-то менять в подходах.
@user-xd7oh8if4g10 ай бұрын
Даже в шахматах могут ферзя в глаз воткнуть перед 6ачалом матча чтобы настрой сбить, что уж говорить о единоборствах.
@rus-ue5ze10 ай бұрын
В петербургском шахматном клубе "Петровская ладья" участник турнира избил трёх человек шахматной доской Под горячую доску попали судья, охранник и администратор. Всем им неслабо досталось. У одного оторвано ухо, у всех - рассечения и подозрение на сотрясение мозга. Им пришлось поехать в больницу. С нервным шахматистом работают полицейские. Парню придётся объяснять что его вывело его из себя.
@Edward_Bravo10 ай бұрын
Радиф дорогой! Делаешь ли ваакум живота помогает он как то в драке или джиу джитсу борьбе? Помоги брат мой .п.с подтягиваюсь вместе с тобой заставить сам себя не могу лень😅
@user-wj3bs8cb3n10 ай бұрын
Молодец класс.
@user-bg1od9us6b10 ай бұрын
👍🏆
@user-yh2vd3hp9r9 ай бұрын
+100500 - любые извинения тут же ведут к оскорблениям и т.п. от противоположной стороны.
@fitnessandsport9 ай бұрын
Поддерживаю
@user-px3cn5uk1n10 ай бұрын
Здравствуйте со скольки лет Талгат занимается?
@pitkz907310 ай бұрын
попробуй какао перед занятиями.
@user-tz5yl8ft7g10 ай бұрын
👍👍👍
@Neem67010 ай бұрын
Посоветую предтренировочный комплекс "Psychotic", только черный(черная банка), так как он слабее, очень хорошо сказывается на настрой.
@01zerg109 ай бұрын
Радиф, сын молодец у тебя, но Талгат разве тянул руку на приветствие уже после приветствия и начала схватки?
@user-uq2po9kl8c10 ай бұрын
Страшно с Радифом в лифте ехать, особенно если на 15 этаж, лицом к лицу...)
@rubbermonarch464610 ай бұрын
Ради абы ты на высоты как всегда👍🙂.
@user-qj1yo6iz7n10 ай бұрын
Да согласен брат
@user-rl8ge4mm4s10 ай бұрын
Второй урок Меглина из трёх. Сериал Метод 8 серия 1 сезон. Первый урок - всегда будь готов к нападению.
@user-he8pe1qi2e9 ай бұрын
Радиф - Машина!
@user-vs7xg1db4p5 ай бұрын
Молодец
@user-mv8oy3wr9k9 ай бұрын
Привет Радиф, эх жаль Долгат проиграл, ну не беда, молодой - исправиться у него ещё всё впереди.
@user-ku7ht3xd3w10 ай бұрын
Могу дать совет, если есть желание увеличить количество подтягиваний. Не надо до отказа. Лучше много подходов, но по 5-8 раз. С хорошей техникой. Без усталости. И через день. По 200-250 подтягиваний за треню. И отдых перед зачётом в ~ 5 дней. С небольшим количеством подтягиваний. И будет вам результат. Спустя 1-2 месяца таких тренировок очень удивитесь. Конечно, можно и веса дополнительные, но тоже не до отказа
@user-xd7oh8if4g10 ай бұрын
очень интересно! никогда не встречал подобной методики, попробую так , спасибо 💪
@catsattack69759 ай бұрын
😕200 за треню ??? А меньше если... мне 54 Я так же но 5-7...но подходов по 5-6, интервал 3-минуты.
@user-qz9fb1wh7s9 ай бұрын
@@user-qz9fb1wh7s я начинал по 50-80 за треню и плавно в течении месяца выходил на 200. Конечно не сразу
@user-xd7oh8if4g9 ай бұрын
А на сколько энергетик безвреден
@MmMmm-gv8xj9 ай бұрын
❤❤❤
@user-md7fr1lk7t10 ай бұрын
Здравствуйте, хочу спросить почему вы большой палец не зажимаете в подтягиваниях, т. Е. Не полный хват у вас, думаю так больше получится на максимум, может это специфика для единоборств пальцы укрепляете???
@user-nw1ps8xi6h9 ай бұрын
Поробуйте как я ,пришел к этому хвату он очень анотомически правильный!
@user-Radif-Zamaliev9 ай бұрын
В Исламе можно делать поклон только Аллаху
@user-bp3ky3tj9u10 ай бұрын
100% могих.братьев снимают за это но сейчас пересматривают правила.
@user-Radif-Zamaliev10 ай бұрын
а как же перед ханом расплостанные лежали? а перед шахом или султаном?
@Tayniy_Poklonnik10 ай бұрын
Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настроя соперника😏
@user-wb9ui7jz9g10 ай бұрын
@@Tayniy_Poklonnik самые большие лицимеры на планете, не пьют, но только постоянно в магазинах их вижу покупающими алкашку и еле стоящими на ногах как и местные алкоголоики. Да и когда есдил по каменоломням где гранит пилят там в основном тоже из этих, три раза в день стоящих на ковриках, но вечерам бухающих в три ведра... Про своих женщин сказки рассказывают какие верные не то что русские ш, хотя в их аулах сотни продажных мест да и в Россию они привозят свои национальные проститутошные... вот такие лицимерные
@richardstark696110 ай бұрын
@@Tayniy_Poklonnik не все строго соблюдают Ислам в первозданном виде, в котором завещал пророк Да благословит его Аллах и приветствует
@user-bp3ky3tj9u10 ай бұрын
КРАСАВЧЕГ
@MegaANDREIII9 ай бұрын
Ну вообщем впечатлительно. Но я в таком раскладе думал в юные года - как накачяться, как преобрести навыки в уличных драках т.т.д. И почемуто меня чясто втягивали в разные драки. И потом, когда начял больше приклоняться духовным ценностям- музыка, литература- почему то многие серёзные конфликты решались не силой и избиением, а чисто переговорами и мирным путём. И вот я подумал - не закладываеться ли агрессивность уже в этих тренировак и в характере бойца в искушении, попробовать себя в бою.
@961alexis19 ай бұрын
👍
@nebot74869 ай бұрын
Смотрел схватку, не было там "здорованья" , просто вытянул руку...и получил
@user-mt2iw1xx6q10 ай бұрын
Радиф сәләм 🖐️👍
@user-pm7pb6qd9o10 ай бұрын
Уох Какие крылья хорошие у Радифа. А я даже 1 раз не подтянусь. Позор мне.)
@user-uz3zw3fw5r10 ай бұрын
На ошибках учатся,сыну побед!✊Как альтернативу кофе попробуйте чай пуэр,шен или шу что больше понравится,природный энергетик и в отличие от кофе разгоняет плавнее и отпускает также.
@vjacheslav295110 ай бұрын
Умные учатся на чужих ошибках!
@user-wu3bp1qk2t10 ай бұрын
@@user-wu3bp1qk2tВозможно
@vjacheslav295110 ай бұрын
Предплечья забиваются потому что вы подтягиваетесь не в вверх вертикально, а сначала включаете руки, выводите тело перед перекладиной. Если в золотом стандарте подтягиваться, результат будет другим и соответственно больше будет включена спина в работу. А в целом ударнику или человеку из игровых видоа спорта вообще бы не стоило подтягиваться.
@matroskin8710 ай бұрын
Не согласен. Подтягивание, это многофункциональное упражнение, развивающие не только широчайшую. Очень много его вариаций. И, безусловно в подготовке бойцов оно имеет место быть. Включено во все подготовки войск специальных назначений.
@vadimwellington401910 ай бұрын
Радиф в следующий раз выиграет! 👍
@FOREVER-YOUNG57510 ай бұрын
Женьшень и элеутерококк пей, они действуют не так ядрено как кофеин, но более гармонично и долго
@adeptshiva999310 ай бұрын
Молодец мужик, в такой форме в 46 лет или сколько ему.
@user-sd3dc2ru9h9 ай бұрын
50лет мне
@user-Radif-Zamaliev9 ай бұрын
Да, годы дают своё, два года назад подтягивался 30 раз.
@user-gn8jm9ip6w10 ай бұрын
😊
@BOBBOB-ms5wl10 ай бұрын
Радив, ты прав про историю с водителем камаза. Я попал в такую же ситуацию сам и также разбирался с наглым водителем на дороге.
@user-vf2iy8vf1w10 ай бұрын
Можно римское приветствие)
@---to3xk10 ай бұрын
Здоровью успехов!!!Ждем советов !!!
@user-ui2ld3te5e10 ай бұрын
😳😳😳Мощно! Я в свои 32 так не подтягиваюсь😭Сделайте пожалуйста видео еще про усиление хвата, предплечья
@user-ne5jp1rr4h10 ай бұрын
Талгат красавчик
@ANDREI_IS_IN_BUSINESS10 ай бұрын
Спорт это не драка, а удар в спину это подлость. Не надо чёрное обелять.
@kiktor10 ай бұрын
Я смотрю гири стоят,а тренировки с ними не снимаешь.Гири мой любимый снаряд после турника.Знаю более 50 упражнений с гирей.Универсальный снаряд.
@sergey_tahtin10 ай бұрын
Радиф, какой энергетик пьёте?
@user-po3ws5vw6c8 ай бұрын
Редбул
@user-Radif-Zamaliev8 ай бұрын
Поклоняться людям нельзя, ни кивок головой, ни телом. Поклонения принадлежат только лишь Всевышнему Аллаху, господу миров
@ilnur_1169 ай бұрын
Кто такой Талгат?
@user-ey5iq6cq7t8 ай бұрын
ЗАВЯЗЫВАЙ с КОФЕ - НЕТ НАСТОЯЩЕГО/ХОРОШЕГО КОФЕ ДАВНО.
@estoneckrasnojarsk626910 ай бұрын
А вот мне с чая плохо, кофе ещё ничего. Всё таки кофеин бодрит, не могу отказаться. А так да, согласен, кофе может и не тот уже.
@gdbijbdg10 ай бұрын
@@gdbijbdg НАСТОЯЩИЙ КОФЕ ВОЗИЛИ с КУБЫ - ТЕПЕРЬ НА НАСТОЯЩИЙ КОФЕ НЕ ХВАТИТ ЗАРПЛАТЫ 😊 ПОЭТОМУ ПОДУМАЙ ЧТО БОДРИТ в ХИМИИ 😊
@estoneckrasnojarsk626910 ай бұрын
@@estoneckrasnojarsk6269 ну а с другой стороны, зерна то кофейные, как подделать? Тут всё дело в сорте.
@gdbijbdg10 ай бұрын
Я тоже в Бжж и такую же ошибку дапустил соперник резско прошел в ноги мне бявшиц вольник , и тоже сушил и я проиграл нельзя полностью согласен свами.
@user-fp6fi1io6o10 ай бұрын
Как называется энергетик ? Или предтрен это? Скажи название
@ffffgggggg9 ай бұрын
Пратянешь руки-вытянешь ноги.😂😂😂
@johnwait73383 ай бұрын
С энергетиками очень осторожно, они гасят надпочечники, да и вообще. Если уж пьете, то разводите с водой
@user-wt1er5xb2j10 ай бұрын
☝🏼 из лифта не обязательно так выходить, как Радиф показал.. и можно не кланяться.. ну только, если вы не в Японии😑🎌
@user-it2ob9sm5r10 ай бұрын
Как по мне ещё многое от человека зависит .Судья разве не видел ситуацию.За такую гниль баллы на мой взгляд не стоит зачислять
На 100 метровке здороваться после свистка на старте))) Спасибо за настроение! А настоящие Победы должны же быть не только в очках) Сын - Молодец! Человечище!)
24 подтягивания в не юнешеском возрасте. Мое уважение вам. Здоровья, удачи.
Большое Вам спасибо из Украины ! Не смотря ни на какой срач между нашими верхушками , мы, рождённые в Союзе, в одной стране, да и спортсмены, не должны ругаться !) Сам из бокса, но уже на пенсии) , но занимаюсь физухой, турники, брусья и.т.п. вон сегодня мне товарищи везут лавки и гантели из закрытого старого спорт. зала . Смотрю Вас и мотивируюсь! Желаю успехов в жизни и спорте всей Вашей семье и - огромного здоровья и долголетия !
Приятно видеть что не все на Украине ещё зомбированные!
Полностью согласен надо жить дружно 🤝✊
В России мы Вам, украинцы, не враги! Враги России бандеровцы и УПА, а не адекватные люди как Вы. Здоровья Вам!
@@user-ne5jp1rr4h Благодарю , взаимно !
Из Украины? А откуда точнее? Из какого района ? Полагаю под колпак не уйдешь ? Мы ведь братья, а братьям нужно доверять ! Так откуда … брат?
Поняли пацаны, никогда не подтягивайтесь в драке.
👍 ГЛАВНОЕ НЕ ПОБЕДА - ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 😊
Всякое может быть в спорте, главное не опускать руки, побед Талгату! Однако, посмотрел шортс и возник вопрос, они ведь до начала поединка поздоровались, зачем было тянуть руку во второй раз?
Радиф. Здравый ты мужик, смотрю твой канал , дай бог тебе здоровья , береги себя , своих близких , удачи.
Ничего, все победы еще впереди. Ждем советы по подтягиванию.
Здоровья отцу и сыну. Советы боевые!
Радиф- Камень))Мотиватор !!! Глядя на тебя сам подтягиваюсь и отжимаюсь.Каждый день 5-6 км ходьба -бег,турник -брусья,смотрю с начала твоей блогерской деятельности ..Здоровья,Удачи,сыну Побед ..
❤🎉 сколько вам лет
Радиф хочу вам сказать отдельное спасибо, за короткие ролики!
Ничего страшного Радиф, всякое, как говориться, бывает. Неудачный заход, ну что уж тут попишешь, наука зато Талгату будет, хитростью тоже вот так берут. Всё ещё впереди, и моё мнение, как бы не было досадно, иногда то что желаемое нами не сбывается, идёт только на пользу. Никто не знает всего наперёд. Главное - не сдаваться!) Успехов вам обоим!)
Радиф привет! Как же приятно смотреть твои выпуски! Мудро говоришь, всё по делу! Спасибо тебе брат! Здоровья и береги себя 🙏
Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настрой соперника 😏
Специально делают.)
да - подлые лицемеры так делают
Радиф так держать привет из Мордовии!!! Здоровья и благополучия.
Салам брат спасибо за мотивацию дай Бог здоровья вам!
Радиф, спасибо за видео и полезные рекомендации. С удовольствием смотрю все Ваши ролики.
Рахмат,Радиф-абый!Опыт не бывает дорогим
Радиф,Ассалям Уалейкум! Здоровья тебе и твоей семье! Самому 53 года,занимаюсь больше боксофитнесом.На работе сделал крутящийся широкий турник.На нем подтягиваюсь около 15 раз,на обычном 22-24.Просто на нем вишу больше 1 минуты не получается.Кто только не висел рекорд 1 мин.10-1 мин.15 сек.Думаю чтобы увеличить результаты надо сушиться больше,т.е скакалка,отжимания,бег,канат ит.д.Удачи Вам с Талгатом!
БлагоДарю Радиф💪🙏
Спасибо за информацию 😢
давно смотрю твой канал, очень нравиться) Продолжай в том же духе, успехов тебе и здоровья.
Супер Талгату успехов в спорте и в жизни.
Кто не падает тот не встаёт! У соперника Талгата второго шанса теперь точно не будет!
Нечестный противник попался,надеюсь будет матч реванш с ним когда-либо и с ним его же методами в рамках разумного бороться надо по моему.
Приятно смотреть ролики Радифа.
Радиф, сын ещё возьмёт победы, да и не одну, всё впереди! Мне 52 года, в 50 лет с лёту мог подтянуться 15 раз, переболел ковидом, силы ушли куда-то максимум 6-7 раз могу только, суставы после болезни стали сильно болеть . Смотрю на Радифа и зависть белая берёт, смотрю и радуясь!!! Так держать!!! А насчёт рукопожатий -всё верно, нездоровая политкорректная тенденция в спорте образовалась, гонг-бой-время полетело-все предельно ясно и понятно ведь.
А вы пробуйте несколько подходов по небольшому количеству повторений, чтоб не было через немогу Советую
@@user-xd7oh8if4g Спасибо, буду конечно пробовать, главное не лениться!
У меня корефан всех во дворах ближайших в настольный теннис прибил, и его свели с таким же чемпионом , но с других дворов.Забив последний шарик, и тут хуяк, ракетка мимо башки просвистела, тот фраер так отреагировал, случайно то и не попал...
Ничего,это жизненный опыт,тем желанней победа в переди.
Радиф желаю вам сил и вдохновения 🙌
Радиф поучительно всем твой совет,рукопожатие не везде приветствуется это да,.
Хороший совет. Спасибо Радиф абзый. 24 👍👍👍
Когда Радифа ушатали на соревнованиях и отсчитали поражение,он вырубал всех прохожих две недели,чисто на отморозе!)))
Судья крикнул брейк я у меня колокольный звон в голове ,дрались с бандитом ,бандиты болели за него)) ели ноги унесли))
@@user-Radif-Zamaliev не знаю как ты свалил тогда,за такое могли перевернуть!)))
… а вот этой истории, пока, ещё небыло..
@@user-it2ob9sm5r это потому что шутка юмора,Радифа ушатывали когда он побеждал,когда он проигрывал его прощали!)))
@@user-Radif-ZamalievРасскажи как вы ноги унесли? очень интересно выйти с такой ситуации.
респект Радифу!
Захожу в лифт и выхожу из лифта как научил Радиф. Руки не протягиваю, смотрю прямо в глаза. Соседи напряглись.
😂😆👋👍
Физкульт привет Радиф!!!! Хорошая форма, здоровья и спортивных побед!
Радиф согласен с тобой полностью
Всем привет !
Люблю вас вы добрые ❤
Завидую Радифу, кому нужно может навалять при необходимости ..
красава мужик!!!
В ноябре начал подтягиваться глядя на вас. Начал с 1 раза )) кое как дошел до 8. 41 год, сложно
😆👍53 пока 10) но по три подхода, 2-3 интервал мин.
мотивация приходит и уходит а решает дисциплина, тоже в этом году начал подтягиваться после 20 лет перерыва😂, дошел до 10 раз и пришлось сбавить обороты, сосуды, мотор, холестерин или давление, пока не делаю больше 4-5 и на велике стараюсь не насиловать организм, чтобы просто легкость была.
Круто молодцы.
Удачи!
У Вас хорошая техника подтягиваний. Радиф, как увеличить количество подтягиваний с 12 до 20 за подход?
Радиф попробуй духательные практике носом по методу бутейко или фимма хоффа год дишу чувствю себя прекрасно
Привет, по методике Радифа дошел с 20 раз до 27 в подтягивании. Теперь опять 22 предел . Возраст наверное,50 скоро
Надо что-то менять в подходах.
Даже в шахматах могут ферзя в глаз воткнуть перед 6ачалом матча чтобы настрой сбить, что уж говорить о единоборствах.
В петербургском шахматном клубе "Петровская ладья" участник турнира избил трёх человек шахматной доской Под горячую доску попали судья, охранник и администратор. Всем им неслабо досталось. У одного оторвано ухо, у всех - рассечения и подозрение на сотрясение мозга. Им пришлось поехать в больницу. С нервным шахматистом работают полицейские. Парню придётся объяснять что его вывело его из себя.
Радиф дорогой! Делаешь ли ваакум живота помогает он как то в драке или джиу джитсу борьбе? Помоги брат мой .п.с подтягиваюсь вместе с тобой заставить сам себя не могу лень😅
Молодец класс.
👍🏆
+100500 - любые извинения тут же ведут к оскорблениям и т.п. от противоположной стороны.
Поддерживаю
Здравствуйте со скольки лет Талгат занимается?
попробуй какао перед занятиями.
👍👍👍
Посоветую предтренировочный комплекс "Psychotic", только черный(черная банка), так как он слабее, очень хорошо сказывается на настрой.
Радиф, сын молодец у тебя, но Талгат разве тянул руку на приветствие уже после приветствия и начала схватки?
Страшно с Радифом в лифте ехать, особенно если на 15 этаж, лицом к лицу...)
Ради абы ты на высоты как всегда👍🙂.
Да согласен брат
Второй урок Меглина из трёх. Сериал Метод 8 серия 1 сезон. Первый урок - всегда будь готов к нападению.
Радиф - Машина!
Молодец
Привет Радиф, эх жаль Долгат проиграл, ну не беда, молодой - исправиться у него ещё всё впереди.
Могу дать совет, если есть желание увеличить количество подтягиваний. Не надо до отказа. Лучше много подходов, но по 5-8 раз. С хорошей техникой. Без усталости. И через день. По 200-250 подтягиваний за треню. И отдых перед зачётом в ~ 5 дней. С небольшим количеством подтягиваний. И будет вам результат. Спустя 1-2 месяца таких тренировок очень удивитесь. Конечно, можно и веса дополнительные, но тоже не до отказа
очень интересно! никогда не встречал подобной методики, попробую так , спасибо 💪
😕200 за треню ??? А меньше если... мне 54 Я так же но 5-7...но подходов по 5-6, интервал 3-минуты.
@@user-qz9fb1wh7s я начинал по 50-80 за треню и плавно в течении месяца выходил на 200. Конечно не сразу
А на сколько энергетик безвреден
❤❤❤
Здравствуйте, хочу спросить почему вы большой палец не зажимаете в подтягиваниях, т. Е. Не полный хват у вас, думаю так больше получится на максимум, может это специфика для единоборств пальцы укрепляете???
Поробуйте как я ,пришел к этому хвату он очень анотомически правильный!
В Исламе можно делать поклон только Аллаху
100% могих.братьев снимают за это но сейчас пересматривают правила.
а как же перед ханом расплостанные лежали? а перед шахом или султаном?
Очень ценное замечание.👍🏻 Многие специально лезут здоровкаться и ручкаться, чтоб сбить с толку и настроя соперника😏
@@Tayniy_Poklonnik самые большие лицимеры на планете, не пьют, но только постоянно в магазинах их вижу покупающими алкашку и еле стоящими на ногах как и местные алкоголоики. Да и когда есдил по каменоломням где гранит пилят там в основном тоже из этих, три раза в день стоящих на ковриках, но вечерам бухающих в три ведра... Про своих женщин сказки рассказывают какие верные не то что русские ш, хотя в их аулах сотни продажных мест да и в Россию они привозят свои национальные проститутошные... вот такие лицимерные
@@Tayniy_Poklonnik не все строго соблюдают Ислам в первозданном виде, в котором завещал пророк Да благословит его Аллах и приветствует
КРАСАВЧЕГ
Ну вообщем впечатлительно. Но я в таком раскладе думал в юные года - как накачяться, как преобрести навыки в уличных драках т.т.д. И почемуто меня чясто втягивали в разные драки. И потом, когда начял больше приклоняться духовным ценностям- музыка, литература- почему то многие серёзные конфликты решались не силой и избиением, а чисто переговорами и мирным путём. И вот я подумал - не закладываеться ли агрессивность уже в этих тренировак и в характере бойца в искушении, попробовать себя в бою.
👍
Смотрел схватку, не было там "здорованья" , просто вытянул руку...и получил
Радиф сәләм 🖐️👍
Уох Какие крылья хорошие у Радифа. А я даже 1 раз не подтянусь. Позор мне.)
На ошибках учатся,сыну побед!✊Как альтернативу кофе попробуйте чай пуэр,шен или шу что больше понравится,природный энергетик и в отличие от кофе разгоняет плавнее и отпускает также.
Умные учатся на чужих ошибках!
@@user-wu3bp1qk2tВозможно
Предплечья забиваются потому что вы подтягиваетесь не в вверх вертикально, а сначала включаете руки, выводите тело перед перекладиной. Если в золотом стандарте подтягиваться, результат будет другим и соответственно больше будет включена спина в работу. А в целом ударнику или человеку из игровых видоа спорта вообще бы не стоило подтягиваться.
Не согласен. Подтягивание, это многофункциональное упражнение, развивающие не только широчайшую. Очень много его вариаций. И, безусловно в подготовке бойцов оно имеет место быть. Включено во все подготовки войск специальных назначений.
Радиф в следующий раз выиграет! 👍
Женьшень и элеутерококк пей, они действуют не так ядрено как кофеин, но более гармонично и долго
Молодец мужик, в такой форме в 46 лет или сколько ему.
50лет мне
Да, годы дают своё, два года назад подтягивался 30 раз.
😊
Радив, ты прав про историю с водителем камаза. Я попал в такую же ситуацию сам и также разбирался с наглым водителем на дороге.
Можно римское приветствие)
Здоровью успехов!!!Ждем советов !!!
😳😳😳Мощно! Я в свои 32 так не подтягиваюсь😭Сделайте пожалуйста видео еще про усиление хвата, предплечья
Талгат красавчик
Спорт это не драка, а удар в спину это подлость. Не надо чёрное обелять.
Я смотрю гири стоят,а тренировки с ними не снимаешь.Гири мой любимый снаряд после турника.Знаю более 50 упражнений с гирей.Универсальный снаряд.
Радиф, какой энергетик пьёте?
Редбул
Поклоняться людям нельзя, ни кивок головой, ни телом. Поклонения принадлежат только лишь Всевышнему Аллаху, господу миров
Кто такой Талгат?
ЗАВЯЗЫВАЙ с КОФЕ - НЕТ НАСТОЯЩЕГО/ХОРОШЕГО КОФЕ ДАВНО.
А вот мне с чая плохо, кофе ещё ничего. Всё таки кофеин бодрит, не могу отказаться. А так да, согласен, кофе может и не тот уже.
@@gdbijbdg НАСТОЯЩИЙ КОФЕ ВОЗИЛИ с КУБЫ - ТЕПЕРЬ НА НАСТОЯЩИЙ КОФЕ НЕ ХВАТИТ ЗАРПЛАТЫ 😊 ПОЭТОМУ ПОДУМАЙ ЧТО БОДРИТ в ХИМИИ 😊
@@estoneckrasnojarsk6269 ну а с другой стороны, зерна то кофейные, как подделать? Тут всё дело в сорте.
Я тоже в Бжж и такую же ошибку дапустил соперник резско прошел в ноги мне бявшиц вольник , и тоже сушил и я проиграл нельзя полностью согласен свами.
Как называется энергетик ? Или предтрен это? Скажи название
Пратянешь руки-вытянешь ноги.😂😂😂
С энергетиками очень осторожно, они гасят надпочечники, да и вообще. Если уж пьете, то разводите с водой
☝🏼 из лифта не обязательно так выходить, как Радиф показал.. и можно не кланяться.. ну только, если вы не в Японии😑🎌
Как по мне ещё многое от человека зависит .Судья разве не видел ситуацию.За такую гниль баллы на мой взгляд не стоит зачислять
Нормально всё,это набирание опыта!