"온몸이 건강해집니다" 복식 호흡, 단전호흡 / 따라해보세요( 자율신경 건강법)
2024 ж. 9 Сәу.
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이번 영상에서는 30년 명상 호흡 전문가 오보화 선생님을 모시고
복식 호흡부터 더 깊은 단전 호흡을 따라해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
오보화의 K명상tv 바로가기
/ @ohbohwa_ktv
자율신경, 두통, 줄기세포 치료 전문
예약 및 진료 문의: 1599-5453
-오상신경외과(외래): 서울 강남구 논현로 167길9 5층
-연세오상병원(입원, 외래): 경기도 파주시 책향기로 830 월드스퀘어 3, 4층
· 홈페이지 osns.co.kr/
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정말 긴장이 풀어지고 숨이 깊게 쉬어지네요 진짜 필요했던 겁니다 감사해요
몸과 마음이 릴렉스 되면서 머리가 맑아집니다. 감사합니다.
호흡할때 고요함이 저를 편안하게 해줍니다 감사❤
수련하던 때가 가만히 기억이 나 더 평안해집니다. 감사합니다.
감사합니다
처음에는 가슴이 좀 답답했는데 하다보니 편안해졌습니다. 배도 몸 전체도 따스해졌어요.
감사합니다 사랑합니다!
심신이 평안해집니다......
우아 찍방... 감사합니다
날숨도 코로 내쉬나요 ?알려주시면 감사합니다
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
누워서해도 괜찮을까요?
익숙해지면 누워서도 가능해집니다.
날숨도코로가맞나요???
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
의식하지 말고 편안하게 하라고할때 답답함이 느껴집니다 😅 복식호흡이 안되서 그런가요?