KZhead

POMEM PARKURU TÜM TAKTİKLER PÜF NOKTALAR (7-10 SANİYE DÜŞÜR )

MAY SPOR AKADEMISI
2020 ж. 31 Жел.
600 562 Рет қаралды
Жүктеу

POMEM taktiklerini ve tüm püf noktalarını anlatık
#pomem #bekçilik #besyo #polis #parkur #pmyo #paem
tüm taktikleri ile detaylı anlatımı
kursumuz istanbul avcılardadır
instegram: @maysporakademisi
tiktok :@maysporakademisi
telefon :0544 817 1925

Пікірлер

  • İzlediğim videolar arasında diğerlerine kıyasla en yararlı, en anlaşılır dille anlatıp öğreten ekipsiniz. Teşekkür ederim 🙏🏼😇

    @haydaronal2012@haydaronal20123 жыл бұрын

    • Arkadaslar takladan sonra baş dönmrsi oluşuyor bunu nasıl kırabilirim?

      @deepworld7510@deepworld75103 жыл бұрын

    • @@deepworld7510 valla kardeşim bendede oluyordu o başlarda. Yaptıkça alıştıkça geçiyor o dönme

      @haydaronal2012@haydaronal20123 жыл бұрын

    • @@haydaronal2012 eğilirken baslıyor bende :)

      @deepworld7510@deepworld75103 жыл бұрын

    • (TÜRKÇE OKUNUŞLU) İngilizce'de Günler - Aylar - Mevsimler Nasıl Okunur? ( SEN DE İZLE ) kzhead.info/sun/i9mec91lg5WFiIU/bejne.html

      @UfakUfakIngilizce@UfakUfakIngilizce2 жыл бұрын

    • Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

      @hakanakyol6545@hakanakyol6545 Жыл бұрын

  • Slalom istasyonunda bitenler derneği

    @okancmn@okancmn3 жыл бұрын

    • BurdayıZzz

      @demettuzcu4129@demettuzcu41293 жыл бұрын

    • Sloloma geldiğim de 35 sn oluyorum sonrası anlatmaya gerek yok.

      @oguzalikma140@oguzalikma1403 жыл бұрын

    • Kondüsyonsuzsunuz çünkü :)

      @alimertoffical@alimertoffical3 жыл бұрын

    • @@alimertoffical 1 hafta sonra bombayım :)

      @okancmn@okancmn3 жыл бұрын

    • Slolom da enerjimiz yok oluyor zaten 😞

      @yasminylmaz5707@yasminylmaz57073 жыл бұрын

  • Hocanın ağır çekimi bile benden hızlı

    @gyldrm9420@gyldrm94203 жыл бұрын

    • :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • Ayahhajajsjsjs bensin

      @heart-3683@heart-36833 жыл бұрын

    • Sjajaj torpilin varsa hıza da bakmazlar ortak

      @barsbaydemir7217@barsbaydemir72173 жыл бұрын

    • @@barsbaydemir7217 torpil spor mülakatını etkilemiyo diye biliyodum

      @heart-3683@heart-36833 жыл бұрын

    • @@heart-3683 aynen etkilemiyor ;(

      @gyldrm9420@gyldrm94203 жыл бұрын

  • Hocam kesinlikle her hocadan net ve anlaşılır bir video hazırlamışsınız motivasyonum artıyor sizi izledikçe

    @Busra-nv6ql@Busra-nv6ql Жыл бұрын

  • Çok iyisiniz hocam Allah razı olsun faydalı bir çekim olmuş ,Rabbim bana da hayırlısıyla parkurdan güzel puan almak nasip etsin

    @iyibirisi1280@iyibirisi12803 жыл бұрын

  • Kesinlikle çok faydalı diğer videolardan çok daha iyi anlatmış hoca.

    @bekirtas7780@bekirtas77803 жыл бұрын

  • Çok ayrıntılı anlatım olmuş sağolun valla Allah razı olsun

    @busraozturk2425@busraozturk24253 жыл бұрын

  • Sizi tebrik eder emeklerinizin karşılığını alırsınız hocam selamlar.

    @sametkurt9494@sametkurt94943 жыл бұрын

  • en yararlı karsı tarafın bırseyler alabılmesı ıcın en ıyı vıdeo bence bu olmus yüreğinize sağlık

    @ozgurdogan8989@ozgurdogan89893 жыл бұрын

  • Çok çok çok teşekkürler...iyiki varsınız iyiki bu videoları çekiyorsunız, videolarınızın yararı büyük, çok şey katıyor bizlere çook iyisiniz:)))

    @zerda771@zerda7713 жыл бұрын

  • Kesinlikle hayat kurtaracak türden taktikler tesekkurler

    @mehmetaloglu9007@mehmetaloglu90073 жыл бұрын

  • Güzel anlatıyorsunuz helal olsun emeğinize sağlık Kondisyon çok önemli, karşıdan bakan aa ne varmış kolay görünüyor dye küçümsüyor sonun da avucunu yalıyor şuan 45 sn hergün daha iyiye

    @enverpasa9249@enverpasa92493 жыл бұрын

  • Çok açık ve guzel bir anlatim

    @busraasal8332@busraasal83323 жыл бұрын

  • Hocam emeğinize sağlık çok iyi anlatmışsınız.

    @canuzun1206@canuzun120611 ай бұрын

  • Tek tek yapınca sorun yok 0 hata bütüne gelince ağırlıktan sonra yeri öpüyorum

    @anadoluefesf4ozel299@anadoluefesf4ozel2993 жыл бұрын

    • kondisyon önemli

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 kondisyon nasıl artırılır hocam?

      @seydasahin3270@seydasahin32703 жыл бұрын

    • @@seydasahin3270 HIIT kardiyo ve interval antreman yaparak.

      @isauguten6316@isauguten63163 жыл бұрын

    • @@isauguten6316 onları açarmısın deo filan eşliginde yapmak istiyorum

      @azatcan7660@azatcan76603 жыл бұрын

    • @@azatcan7660 kzhead.info/sun/l9hwiptoe2hvi6M/bejne.html bunu yapabilirsin

      @isauguten6316@isauguten63163 жыл бұрын

  • Daha faydalı video görmedim, yarın parkurda bunları bir bir uygulayacağım. Çok çok teşekkürler hocam 🌼

    @haticekocak8069@haticekocak80693 жыл бұрын

    • Sonucun ne

      @rabiaplt9341@rabiaplt93412 жыл бұрын

    • nasıl geçti işe yaradımı

      @abdurrahmanuyank5907@abdurrahmanuyank59072 жыл бұрын

  • Gerçekten cok güzel anlattınız, emeğinize sağlık. Teşekkürler

    @demetgokmen2673@demetgokmen26733 жыл бұрын

    • çok teşekkür ederiz :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 Estetik sorun olurmu polislik icin burun ameliyatı lütfen cevap :(

      @hayel2613@hayel26133 жыл бұрын

  • ağzınıza sağlık hocamız da maşallah roket gibi

    @ragnarl6322@ragnarl63222 жыл бұрын

  • hocam efsane anlattınız teşekkürler

    @gnttedarikdepo7506@gnttedarikdepo75063 жыл бұрын

  • işin hakkını veriyorsunuz hocalarım abone oldum

    @enchanteex@enchanteex3 жыл бұрын

    • Teşekkür ederiz :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 hocam merhaba bende parkura gidiyorum 2 gün oldu ama bir türlü bunu yapamıyorum nasıl ogrenebilirim bunu ordaki hocalar tutuyor ama yinede olmuyor

      @cansucaglaozturk5332@cansucaglaozturk53322 жыл бұрын

  • Allah yar ve yardimcimiz olsun

    @bedirkorkmaz7473@bedirkorkmaz74733 жыл бұрын

  • mükemmel video olmuş çarşamba akşamı sınava gircem yazıcam

    @furkan.akks57@furkan.akks5711 ай бұрын

  • Çok yararlı oldu bu teşekkürler🙏

    @eda7633@eda76332 жыл бұрын

  • Çok ayrıntılı teşekkürler 😌

    @gulsaherbasi1566@gulsaherbasi15663 жыл бұрын

  • Emeğinize sağlık hocam.

    @ismailakan5607@ismailakan56073 жыл бұрын

    • teşekkür ederiz :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

  • Hocam sizi kutluyorum ne güzel çalıştırıyorsunuz işte geleceğin hocalar işte geleceğin yıldızları işte işte işte adam ya

    @maviegitim@maviegitim Жыл бұрын

  • O nasıl bir motive ediş hocaö

    @umutcoser7437@umutcoser74373 жыл бұрын

  • Çok güzel anlatım teşekkürler Samsun'da olsaydınız keşke ders alırdım sizden sigara kullanmıyorum ama yinede kondisyon lazım

    @metingunaydn6061@metingunaydn60612 жыл бұрын

  • Hocam öncelikle teşekkürler faydalı bilgiler için. Bir sorum var sıçrama tahtasına girerken ilk geçişte tek ayak sıçrıyorsunuz bir sakıncası var mı bu durumun?

    @cemgedik3629@cemgedik36293 жыл бұрын

  • Gayet faydalı,başarılı bir video olmuş teşekkürler ben ilk günden spora gttiğim yerde fazla baskı uygulamaları yüzünden iki kolumu kırdım alçıda şuan umarım martta ya da şubat ortası olursa sınav şansımı deneyebilirim..

    @yldzarzu@yldzarzu3 жыл бұрын

    • çok geçmiş olsun umarım yetişirsiniz

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 Teşekkür ederim İnşaAllah

      @yldzarzu@yldzarzu3 жыл бұрын

  • Hocam Allah razı olsun bilgiler için 😊

    @bozzerlolbl8722@bozzerlolbl87223 жыл бұрын

    • cümlemizden inşallah :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 uzman erbas astsubay subay parkuru ile ilgili video gelicekmi

      @okancan1644@okancan16442 жыл бұрын

  • Allah razı olsun hocam çok sağolun

    @onuncuhis6507@onuncuhis65073 жыл бұрын

    • cümlemizden :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

  • Hocamin ayakkabısı yeri maşallah Michelin lastik gibi sağlam tutuyor kaydirmiyor. :-) hocam işin espirisi bı yana ayakkabı gerçekten iyi tutuyor. Hocamin ayakkabı modeli nedir acaba? bi inceleme imkanımız olsa

    @oylehesb@oylehesb3 жыл бұрын

  • Hocam mükemmellik var

    @abrahamlincoln5619@abrahamlincoln56193 жыл бұрын

  • Mükemmel anlatım

    @hshsjwjejjejene3512@hshsjwjejjejene35123 жыл бұрын

  • böyle bakınca basit geliyor yaptım son anda yerden ayaklar kalkmadı yuvarlanarak bitirdim yeminle

    @cengizbabur5766@cengizbabur57663 жыл бұрын

  • Hocam benim boy 1.95. 43 sn de yapıyorum. Ne indi ne çıktı. Ama şu videonuz bana acayip morel verdi. Teşekkür ederim Allah razı olsun 🙏

    @erolcanergun8896@erolcanergun88963 жыл бұрын

    • Hocam gecebildinizmi ve kilonuz kac

      @TurkunGucu23@TurkunGucu23 Жыл бұрын

    • Cok buyuk dezavantaj

      @ankara1104@ankara1104 Жыл бұрын

  • Ayakkabı için de bir video çekin lütfen. Keyifle izliyoruz kanalınızı. Allah razı olsun..

    @m.s.c3988@m.s.c39883 жыл бұрын

    • Söz senin için çekeceğiz kardeşim :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

  • Gerçekten çok güzel anlatınız hocam

    @ayse7297@ayse72973 жыл бұрын

  • Çok güzel bir video olmuş hocam elinize sağlık. Ali hocam gibisi model Türkiye’de bulunmaz net.

    @ismailerdemdemir1519@ismailerdemdemir15193 жыл бұрын

    • 😂😂🖤💪🏻

      @alicemaslan3293@alicemaslan32933 жыл бұрын

    • @@alicemaslan3293 Hocam çok iyisiniz ya. :)

      @Nnurr6@Nnurr6 Жыл бұрын

  • Emeğinize sağlık hocam

    @mustafakaya4394@mustafakaya43943 жыл бұрын

  • Hocam çok efsanee anlatmissiniz

    @pinar_713@pinar_7132 жыл бұрын

  • Hocam harikasiniz

    @betulh.4341@betulh.4341 Жыл бұрын

  • Teşekkürler hocamm❤

    @nurpellaaaaa837@nurpellaaaaa837 Жыл бұрын

  • Teşekkürler, faydalı

    @ercansucin2536@ercansucin25362 жыл бұрын

  • Allah raziolsun

    @AhmetYldz-sj4ko@AhmetYldz-sj4ko3 жыл бұрын

  • Arkadaşın biri aşağıda yazmış 25.dönem parkuruna kıyasla çok acımazsız diye bu herşeyin özeti aslında. Her sene daha da zorlaşıyor. Geçen sene 12.metre idi ağırlık taşıma bu yıl 16 olmuş. Aslında en iyisi sınava girmemek. Kimse girmicek belki o zaman parkur da kalkar😆

    @sezerbarcin4813@sezerbarcin48133 жыл бұрын

    • Yine zorlastirdilar son dakka

      @cihatakcakaya4803@cihatakcakaya48033 жыл бұрын

    • Bu parkura girip polis oluyorsun birde laf yapıyorsun ortak bomboş bir parkur

      @obenim7289@obenim7289 Жыл бұрын

    • 16 m agirlik tasi be birader

      @coctime11@coctime11 Жыл бұрын

  • Hocam benim için parkur fazla önemli değilde ben taklayı yapamıyorum hiç yani 0 taklayı atabilmek için taktiktir falan varsa söyleyebilir misiniz??

    @samed_761@samed_761 Жыл бұрын

  • Sağolun hocam

    @batuhan2337@batuhan2337 Жыл бұрын

  • teşekkürler hocam

    @meryemucar1477@meryemucar14773 жыл бұрын

  • 28.donem pomem buradayız 🤙

    @mustafauysal1231@mustafauysal12312 жыл бұрын

  • emeğiniz için teşekkür ederim

    @Sayit19@Sayit193 жыл бұрын

  • Bizim işimiz basmak. 👏

    @sametcandegirmenciii@sametcandegirmenciii3 жыл бұрын

  • Allahın bunu çok istiyorum sen nasip et Amin

    @zekiyebaslgan1333@zekiyebaslgan13332 жыл бұрын

  • Bugün parkur eğitimi alıcam hemen bu videoya koştum ama korktuğum şey ya yapamazsam birde ilk gün zaten iki şeyin korkusu var :(

    @useriniz@useriniz2 жыл бұрын

  • Lise alımları olup olmayacak mı henüz bilinmiyor ama çalışmaya şimdiden başlamamız lazım mı hocam?

    @gamzealadag9465@gamzealadag94653 жыл бұрын

  • Kral 10 numara anlatmışsın fiyat nedir ve kaç gün oluyor bu iş

    @kadircalskan5163@kadircalskan5163 Жыл бұрын

  • Bir sey sorabilir miyim ben şimdi pomyo inslhh seçilirsem bunun gibi parkurda çalıştırıp mi sinava aliyorlar yoksa biz kendi imkanlarimizla calisip buraya geldiğimizde direkt sinavami giriyoruz

    @pinar_713@pinar_7132 жыл бұрын

  • Hocam son dokunuşta sağlık topu hareket ederse veya ne biliyim yuvarlanıp giderse puan kaybediyormuyuz

    @cihanozbek388@cihanozbek388 Жыл бұрын

  • Ben 4. Sicramada kaliyorum ya yagimi vuruyorum ya da son anda bi agirlik cokuyo nasil ilerlemeliyim

    @eg4731@eg47313 жыл бұрын

  • Hocam slalomu yaparken elimizle tutabilir miyiz? Eli kullanmak avantaj sağlıyor ve düşme riskini azaltıyor.

    @FurkanCeylan-qj7ne@FurkanCeylan-qj7ne6 ай бұрын

  • Eyvaallah hocam

    @serdarulker@serdarulker2 жыл бұрын

  • 💪🏻💪🏻

    @alicemaslan3293@alicemaslan32933 жыл бұрын

  • Sn dusmuyor tum taktikleri neredryse uyguluyorum son engelde ayak kalkmiyor yan giriyorum normal istasyon seklinde calisirken ama tum parkurda duz atliyarak geciyorum Allah ne verdiyse. Nasil sn dusurebilirim hangi egzersizler dayanikliligimi arttirir?

    @vocalkingkimjongdae7633@vocalkingkimjongdae76333 жыл бұрын

  • Hocam öncelikle emeğinize sağlık müthiş faydalı bir içerik olmuş. Takla atarken ellerin kullanılması şart mıdır acaba, ben ellerimi kullanmadan da takla atıyorum ve süratli bir şekilde yapılınca o ivme ile daha hızlı kalkılıyor.

    @balamirduran565@balamirduran5653 жыл бұрын

    • hayır şart değil sizin için daha iyi

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

  • Taklada çapraz takla sorun olmaz mı , minderin uzunluğu boyunca takla atmak şart değil mi?

    @busrayigitalp7888@busrayigitalp7888 Жыл бұрын

  • Hocam 43 görüyorum ama alt üste geldiğim de ne oluyosa daha da düşüremiyorum hatta slalomda

    @onurdoker7932@onurdoker79323 жыл бұрын

  • hocam maşallah fişek gibi :))

    @pala835@pala8353 жыл бұрын

  • Hocam istasyonlar da takılıp düşersek puan düşünüyorlar mı ? Veya ayagimiz kayarsa düşersek puan kırıyorlar mı ??❓

    @roameroame2410@roameroame24102 жыл бұрын

  • Hocam kaç aydır çalışıyorum hala aynı saniye düşmüyor ekstra koşu da yapıyorum ne yapmalıyım

    @cilemgorgel1410@cilemgorgel14103 жыл бұрын

  • 24 kisi beğenmeyende sizin rakibiniz hocam😆 eee herkes böyle ögretemez

    @ebru3255@ebru32553 жыл бұрын

  • ağırlıktan sonrası zorlamıyo mudur hocam? bn ilk kez gircem de,zor görüntyor

    @duyarlgenc920@duyarlgenc9203 жыл бұрын

  • Hocam bu parkur için ayakkabı önerisi nedir çünkü kayıyor ayakkabılar lütfen bu parkur için ayakkabı önerirmisnz ? Hangi ayakkabıyı almalıyım

    @omeroguz7208@omeroguz72082 жыл бұрын

  • Parkuru tamamlayan arkadaşın ayakkabıları hakkında bilgi alabilir miyim

    @FevriKomando@FevriKomando3 жыл бұрын

  • Hocam bu sopalara çarpmak puan kaybettirir mi ?

    @iamceylan7672@iamceylan76723 жыл бұрын

  • Yapan çocuk çok iyi yapıyor 😂

    @seelviii0036@seelviii0036 Жыл бұрын

  • Slalomlardaki çubuklara dokunsak sıkıntı olur mu hocam?

    @burakkacer6355@burakkacer63553 жыл бұрын

  • Hocam teşekkür ederim ama Ali hocanın ayakkabı linkini alabilir miyim aynı zemin ayakkabı çok kayıyor

    @yusufbarutcu3105@yusufbarutcu31052 ай бұрын

  • Merhaba hocam salaloma kadar herşey iyi mükemmel.Takladan kalktıktan sonra bacak aksları gevşiyo.Koşat değilde yürüyo gibi oluyoruz.Birkaç arkadaşımdada var bu sorun.Salalomda hız yapamıyoruz.Bu bacak kaslarının takladan sonra kesilmesinin sebebi nedir?Bu sorunu aşabilmemiz için ne yapmalıyız?

    @emrahcaliskan@emrahcaliskan3 жыл бұрын

    • Kondisyon yok diyorlar her gün koş 30 dk hafif tempo

      @zelihatayman1493@zelihatayman14933 жыл бұрын

  • Ön sağlık kontrolüne lens ile gitsek sorun olur mu

    @hseyhan6568@hseyhan65682 жыл бұрын

  • Görünüşte kolay gibi geliyo ama hayır değil heycan var süre var hız olmalı zor yani

    @askerhatun8371@askerhatun8371 Жыл бұрын

  • Hayaler nasip olur inş

    @cemiledeniz4178@cemiledeniz41782 жыл бұрын

  • Bekçilik parkuru ile arasinda farklar varmi acaba hocam

    @sinanakn3405@sinanakn34056 ай бұрын

  • allahım inş isteyen herkese nasip etsin 🤲🤲

    @eliffiridinoglu@eliffiridinoglu2 жыл бұрын

  • Hocam son etapta ben değil küçülüp atlamak yuruyemiyorum bile ne yapmaliyim

    @mervk.@mervk. Жыл бұрын

  • 0:19 da ilk gun kırdıgım sol ayak bilegimle bakistik

    @sudeafyonlu6823@sudeafyonlu6823 Жыл бұрын

  • ah o sıçrama tahtası bitirdi beni heyecandan yapamadım ayaklarım birbirine dolandı bekçilikte bu sefer polislik için çabalıcaz bakalım

    @aknkaan6664@aknkaan66643 жыл бұрын

  • Peki ilk elenirsek o sene içinde tekrardan girme şansımız olurmu acaba

    @meryemguven2678@meryemguven2678 Жыл бұрын

  • Hocam işin ehlisiniz tebrikler güzel bir video olmuş. Bize de ordaki arkadaşın ayakkabısı gibi kaymayan bir ayakkabı öneriniz var mı? Yoksa sakat kalacaz kayıp düşmekten 😊

    @kubrayanar5658@kubrayanar56583 жыл бұрын

    • Lig monaco marka kauçuk tabanlı ayakkabı alabilirsiniz veya decathlondan kalenji marka ayakkabıyı tavsiye ederim

      @hamipnaroglu6754@hamipnaroglu67543 жыл бұрын

    • @@hamipnaroglu6754 teşekkür ederim inşallah kesin çözüm olur 😊

      @kubrayanar5658@kubrayanar56583 жыл бұрын

    • Rica ederim umarım emeklerinizin karşılığını alırsınız.🤗

      @hamipnaroglu6754@hamipnaroglu67543 жыл бұрын

    • @@hamipnaroglu6754 evet haklısınız bilgi için teşekkür ederiz

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

    • @@maysporakademisi4313 rica ederim. 🤗

      @hamipnaroglu6754@hamipnaroglu67543 жыл бұрын

  • Ben 1.44 üm babam 1.65 annem 1.50 fln dayılarıma çektiğim söylenir dayılarımda 1.72 ve üstü her gün düzenli olarak basket oynuyom ve günde 3 bardak süt içiyom 19 yaşıma kadar ne kadar olurum polis olmak istiyomda

    @emircelik8067@emircelik80673 жыл бұрын

  • hocam bu takla olayını yapamıyorum nasıl halledebilirim ?

    @beimmortal-gymmotivation4245@beimmortal-gymmotivation42452 жыл бұрын

  • Ders grupları neye göre ayarlanıyor her zaman kayıt yaptırabiliyor muyuz

    @ezgihevalerol2817@ezgihevalerol28173 жыл бұрын

  • Peki hocam bu çalışmalara kaçıncı sınıfta başlamak gerekiyor

    @sumeyyekzltoprak6510@sumeyyekzltoprak65103 жыл бұрын

  • Hangi üniversite bide ben antrönörlük seçmek istiyorum özgeçmişim yok parkurum iyi antrönör özgeçmişsiz olabilirmiyim?

    @nebihedagl902@nebihedagl9023 жыл бұрын

  • Hocam takla atma esnasında korktuğum için asla takla atamıyorum

    @Mutlumms@MutlummsАй бұрын

  • Ayakkabı önemli asıl kaymamak için ayakkabı nedir?

    @bekirhandogan1178@bekirhandogan11782 жыл бұрын

  • 400 metre koşusu kadar zormu yani 400 metre kadar efor istemez herhalde dimi

    @atahankurnaz6274@atahankurnaz62742 жыл бұрын

  • Jilet izi küçük de olsa kesin elenme sebebi mi arkadaşlar benim 4 yerde belli belirsiz var doktor nasıl inceliyor çok mu dikkat ediyor

    @hakanakyol6545@hakanakyol6545 Жыл бұрын

  • Hocam 8.senem amatör futbol oynuyprum çoğu idmanda yaptığımız hareketler ama o torba 15 kg şimdi 60 kiloyum ben o torba falan😂 zorlar mı hocam baya

    @bombosdahadabos1985@bombosdahadabos19853 жыл бұрын

    • evet zorlar ama tekniği çözersen daha az zorlar :)

      @maysporakademisi4313@maysporakademisi43133 жыл бұрын

  • En fazla kaç olmalı ve parkur kaç metredir

    @zenginzengin1787@zenginzengin17873 жыл бұрын
KZhead