СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА || Диета, причины, симптомы, рекомендации при СРК

2023 ж. 16 Ақп.
450 214 Рет қаралды

🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В KZhead / @yasebyaneznayu
VK vk.com/donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
При синдроме раздраженного кишечника у человека возникают периодически запоры, поносы, боль в животе, особенно перед опорожнением кишечника, чувство, что до туалета не добежите, вздутие и метеоризм. Даже если эти симптомы проявляются нечасто, например, несколько раз в месяц, но периодически дают о себе знать минимум уже полгода-год, может быть несколько лет, это может быть синдром раздраженного кишечника.
Он бывает у взрослых, у детей, пожилых, у мужчин и женщин, правда, у мужчин он чаще проявляется с поносом, а у женщин с запором. Жизнь становится несладкой, когда всю вашу деятельность и планы нарушает непредсказуемость кишечника.
СРК страдают 15 % населения, но может быть и больше, ведь не все идут к врачу из-за диареи пару тройку раз в месяц или периодических запоров.
Предполагается, что СРК это не одна болезнь, а несколько разных со схожими симптомами, потому это и называется синдром а не болезнь. Возможно, через лет 10 этот диагноз вообще окажется устаревшим. Проблема в том, что конкретной причины, которая вызывает этот синдром найти пока не удалось.
Какие факторы могут спровоцировать СРК? Причины синдрома раздраженного кишечника? Какой должна быть диета при синдроме раздраженного кишечника? Обо всем этом - в новом видео!
Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно.
#синдромраздраженногокишечника #кишечник #СРК
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.

Пікірлер
  • Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо! Спасибо за просмотр!

    @yasebyaNEznayu@yasebyaNEznayu Жыл бұрын
  • Светлана такая красивая женщина, классическая красота, сейчас это редкость. Приятно смотреть на неё и слушать.

    @user-rz1wc4mp4l@user-rz1wc4mp4l Жыл бұрын
  • К врачу ходила неоднократно, и уверенна не я одна, врачи ничего не нашли, а проблема как была, так и есть.

    @user-er9wj2nw4b@user-er9wj2nw4b Жыл бұрын
    • Жиза

      @notwwwansik@notwwwansik9 ай бұрын
    • Я тоже намучилась

      @irina_ust@irina_ust8 ай бұрын
    • Сходите к психологу. За 5 приемов проблема ушла. Или напишите письмо гнева. Там вы пишите его кому-то или всем. Пишите прям как есть, не задумываясь. Таким образом вы вымещаете своей гнев. Тоже помогает.

      @anastasiakisler3318@anastasiakisler33188 ай бұрын
    • @@anastasiakisler3318 Я сама по специальности психолог, спасибо за совет.

      @user-er9wj2nw4b@user-er9wj2nw4b8 ай бұрын
    • Психолог не поможет,у меня после родов ,не возможно было по городу ездить ,в любой момент и главное резко.

      @user-mu4kf4ij4x@user-mu4kf4ij4x8 ай бұрын
  • Благодарю вас! Очень рада, что нашла вас!🙏❣️

    @larisashneyderov3556@larisashneyderov3556 Жыл бұрын
  • Отличное видео, без лишней воды, коротко и информативно.

    @tatyanaburachenok6830@tatyanaburachenok6830 Жыл бұрын
  • Светлана благодарю вас за информацию! Всех вам благ земных , успехов!!!

    @user-vv5tk8gw7l@user-vv5tk8gw7l Жыл бұрын
  • Светлана большое спасибо за консультацию, дай бог вам крепкого здоровья!

    @user-lm4lo5sq5p@user-lm4lo5sq5p8 ай бұрын
  • Спасибо. Очень хороший у вас канал.Будьте счастливы.

    @ValentinaDmitreivna@ValentinaDmitreivna Жыл бұрын
  • Да,все индивидуально 😊Благодарю Вас за объяснение ❤️🙏

    @antoninasemenets3365@antoninasemenets3365 Жыл бұрын
  • Замечательная подача информации! А главное позитивное впечатление от видио

    @user-rs1bo1kt1g@user-rs1bo1kt1g Жыл бұрын
  • Очень понравилось, так спокойно, понятно, молодец доктор!

    @user-zt9ox7zc1o@user-zt9ox7zc1o Жыл бұрын
  • Спасибо Светлана! Я ждала это видео! Спасибо большое!

    @user-hq7of7xg8v@user-hq7of7xg8v Жыл бұрын
  • Спасибо за профессиональный и доходчивый совет.Всех вам благ!

    @eter6662@eter66628 ай бұрын
  • Спасибо, доктор! Узнала много полезного на Вашем канале. И подписалась! Удачи Вам и процветания каналу!

    @user-om3jl4yt6z@user-om3jl4yt6z Жыл бұрын
  • Очень интересно.Познавательно.Спасибо за то,что просвещаете нас.От сильного стресса мой жкт пострадал.Восстанавливаюсь потихоньку.Улучшения наступили только через год.

    @user-ld6ct3jh7w@user-ld6ct3jh7w Жыл бұрын
  • Спасибо большое. У нас нет врача и вы для нас просто свет в темноте

    @tanyabayandina516@tanyabayandina516 Жыл бұрын
  • Да, конечно очень много времени на всё уходит, Вы прекрасный грамотный доктор и Вам нужно самой быть здоровой. Спасибо за полезные наставления.

    @user-tq2et2xk1d@user-tq2et2xk1d Жыл бұрын
  • Прекрасная лекция, спасибо!

    @user-uj5ee6og3g@user-uj5ee6og3g8 ай бұрын
  • Если делать 10000 шагов в день, выздоровление пойдёт намного быстрее, а если 14000 шагов, то ещё быстрее. Кишечник очень любит нашу ходьбу. Проверено

    @svetlanaorlova943@svetlanaorlova9436 ай бұрын
    • У вас наоборот все там засушиться😂

      @user-gx5lt5vn4l@user-gx5lt5vn4l3 ай бұрын
    • ​@@user-gx5lt5vn4lзасушится... Вода и еда в помощь 🤚

      @vse_vozmojno_nnn@vse_vozmojno_nnnАй бұрын
    • Абсолютно верно . Если сразу после еды пойти погулять 40 мин. Это даёт невероятный эффект. Тяжесть, вздутие живота уходят практически совсем .

      @olgaseli3938@olgaseli3938Ай бұрын
  • Приятная женщина и доктор! Очень хорошо всё уложи илось в голове, сейчас только практика!😊🙏🌸🌹🌺

    @user-py9yi5kb2q@user-py9yi5kb2q Жыл бұрын
  • Спасибо! Как всегда информативно, кратко, но очень доходчиво.❤

    @user-dm8zo3eu8s@user-dm8zo3eu8s Жыл бұрын
  • Светлана, в ваших видео огромное количество пользы для меня. Я слушаю разных специалистов по здоровью. И вижу, у вас есть чему поучиться, и не только найти важную информацию, но поучиться качеству создания видео. Благодарю! Рекомендую ваш канал.

    @katerina_krut@katerina_krut Жыл бұрын
  • Самый доходчивый, практически полезный канал про здоровье! Спасибо, Светлана! 💜

    @loraley13@loraley137 ай бұрын
  • Очень грамотно! Спасибо❤

    @solenaya@solenaya8 ай бұрын
  • Я тоже хотела бы описать свою историю Когда в мою жизнь вошел интернет и она разделилась на до и после тоесть без знаний и со знаниями Вы знаете я поняла что так жить как я живу это прямая дорога на кладбище Поэтому хочу выразить благодарность вам блогерам за ваш титанический труд донося до нас информацию ведь знания с нашим усердием превращаются в превычку и вуаля ты уже следишь за питанием ты отказался от вредных привычек и т д Ведь блогеры это предлогают бесплатно бери знания и воплощай в жизнь Спасибо вам за вашу работу!

    @user-wz7zg8bl8d@user-wz7zg8bl8d4 ай бұрын
    • Я бы не обобщала всех блогеров. Одни действительно делятся знаниями чтобы помочь людям (как по-моему в данном случае), другие тупо рекламируют свои услуги и далеко не всегда они лучше простой поликлиники (где создают лишь видимость работы и лечения)

      @user-uu8sh4xh2d@user-uu8sh4xh2d3 ай бұрын
  • Спасибо вам за вашу работу!

    @user-gq4lq3ch3x@user-gq4lq3ch3x Жыл бұрын
  • До чего красивая и умная женщина! Хочется и слушать, и смотреть! Получаю удовольствие от каждого просмотра. Всё по делу, ёмко, лаконично!

    @user-uk6vv5tk1c@user-uk6vv5tk1c Жыл бұрын
    • А можно ближе к делу? Как лечить? Извините.❤

      @user-gj5zp4un6h@user-gj5zp4un6h3 ай бұрын
  • СПАСИБО Светлана! Очень полезная информация , оказалось и в других роликах много нужной и важной информации. К сожалению не все врачи так хорошо знают в чём причина и почему СРК. Долго лечится срк и начинает расшатывать нервную систему - человека это очень злит...

    @__-sl4wh@__-sl4wh Жыл бұрын
  • Спасибо золотко за советы, послушала тебя, легче стало. ❤❤❤

    @user-qe8kp6mw5j@user-qe8kp6mw5j7 ай бұрын
  • Спасибо. Отличная лекция!🤗💖

    @user-gu3ej7gs2t@user-gu3ej7gs2t Жыл бұрын
  • Единственно четкое видио, без лишних слов

    @user-pg6cb5qv6s@user-pg6cb5qv6s4 ай бұрын
  • Спасибо! доходчиво для простого населения а не для собратьев врачей . Самое главное присутствует конкретика что можно и чего нельзя.

    @user-xx9vy6xe2u@user-xx9vy6xe2u8 ай бұрын
  • Спасибо за ваш труд...

    @user-yy9pe8wy1v@user-yy9pe8wy1v Жыл бұрын
  • Доктор Проскурина! Благодарю вас за ваш труд и стремление донести до ваших слушателей ваши знания!!!

    @olgabarakhova7627@olgabarakhova7627 Жыл бұрын
  • Светлана!! Благодарю за четкие разъяснения!!! Супер!!! Если можно, ролик о СИБР!!!

    @mamasveta8044@mamasveta8044 Жыл бұрын
  • Как всегда- четко, ясно, обоснованно . Спасибо большое! Очень люблю ваши видио!

    @annaiasweet_1977@annaiasweet_1977 Жыл бұрын
  • Спасибо за подробную и важную информацию.

    @user-ko4yx1ci4k@user-ko4yx1ci4k Жыл бұрын
  • Благодарю, очень полезные и интересные видео🤍😻

    @doneka@doneka Жыл бұрын
  • Спасибо за советы!!! Отличный канал!!!

    @larisapelipenko3180@larisapelipenko3180 Жыл бұрын
  • Спасибо за ваше видео!

    @tatiana5839@tatiana5839 Жыл бұрын
  • Она нравится мне как профессионал в своем деле. Интересно кто она по гороскопу, приятно слушать таких людей и сотрудничать

    @daniilzubkov1388@daniilzubkov13885 ай бұрын
  • Да, очень красивая с естественной красотой, минимум косметики, умничка доктор

    @silversilver5017@silversilver5017 Жыл бұрын
  • ❤❤❤ Спасибо 🙏 большое дорогой доктор. Вы помогаете выздороветь❤. Будьте здоровы, счастливы 🌟🌟🌟🌹🌹🌹

    @user-dr5hg3of1i@user-dr5hg3of1i Жыл бұрын
  • Спасибо милый доктор, как вы правы😊

    @user-ml8sm6sz3i@user-ml8sm6sz3i9 ай бұрын
  • Огромная Вам благодарность!!!! Вся необходимая информация доходчиво и без воды.

    @Ley77777@Ley777774 ай бұрын
  • Всегда приятно и полезно Вас слушать, Спасибо!

    @user-gh5vc4eb3b@user-gh5vc4eb3b4 ай бұрын
  • Светлана , спасибо за лекцию.

    @user-ht4lr3cg8l@user-ht4lr3cg8l Жыл бұрын
  • Огромное Спасибо из Еревана! ✌ Буквально пару дней назад случайно наткнулся на Ваш канал на ютубе, для мамы...После 5 минут просмотра, уже подписался ✅ (и на втором канале тоже), после 7 минут просмотра поставил лайк 👍, а в конце ролика уже сидел с нажатым колоколчиком 🔔🙂 Вы просто Молодец и Профи вашего дело! Желаю Вам и вашей семье крепкого здоровья, процветания и развития Вашему каналу на Ютубе и еще раз Огромное спасибо Вам за ваше Доброе дело! ❤💐

    @gugo913@gugo913 Жыл бұрын
  • Огромное спасибо Вам за полезную информацию

    @ivannalopushnyak6523@ivannalopushnyak6523 Жыл бұрын
  • Умничка:все ясно, понятно и просто.

    @ivan.v8952@ivan.v8952 Жыл бұрын
  • Благодарю! Какая умница. Сколько полезного услышала, уже легче от такого голоса, информации. Вам здоровья крепкого для нас.Успехов в вашем труде. Всего наилучшего.

    @olgapetrova9240@olgapetrova9240 Жыл бұрын
    • Какие анализы необходимо сдать для уточнения.

      @user-tv1gm4kg1l@user-tv1gm4kg1l Жыл бұрын
  • Огромное спасибо Вам!

    @chel7619@chel7619 Жыл бұрын
  • Ураааа, спасибо !!!

    @user-sr7cm3lf2r@user-sr7cm3lf2r Жыл бұрын
  • Какая умница 😊

    @nataliagrishantseva4467@nataliagrishantseva44678 ай бұрын
  • Спасибо, очень информативно и полезно.

    @user-xf3fe5tv5x@user-xf3fe5tv5x Жыл бұрын
  • Благодарю Вас Светлана за полезную информацию. Вы очень красивая. Процветания Вашему каналу и всем кто смотрит этот канал. 💖⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷🌹⚘🌷

    @user-gd4uu9wc5g@user-gd4uu9wc5g Жыл бұрын
    • Спасибо 🌹🌹🌹

      @yasebyaNEznayu@yasebyaNEznayu Жыл бұрын
  • Благодарю! Полезно!

    @user-qj6uh1zt7d@user-qj6uh1zt7d Жыл бұрын
  • Красота и ум в одном флаконе. Вот,что я хочу сказать о Светлане Проскуриной.

    @vladd6336@vladd6336 Жыл бұрын
  • Доктор, я вами восхищена, вашей профессиональностью, грамотной речью, и, главное, вы даёте страдающим шанс начать жить здорово! Подписалась. Жаль, что нет возможности личной консультации. Или есть?

    @arizona4307@arizona4307 Жыл бұрын
  • Спасибо, всё сказанное, прямо в точку.

    @user-tm5os1cr3v@user-tm5os1cr3v4 ай бұрын
  • Спасибо большое за вашу беседу. Много полезного внесла в мою записную книжку! Ограничивала себя во многом из за боязни появления диареи и боли в животе. Надеюсь всё получится.

    @user-mv3iz3ck8u@user-mv3iz3ck8u Жыл бұрын
    • Здравствуйте! Как у вас дела со здоровьем? Получилось соблюдать диету? Поделитесь опытом, что нибудь помогло?

      @user-gy3zp4qh8i@user-gy3zp4qh8i6 ай бұрын
    • Zdravstvuyte u menya toje samoe diareya kajdoe utro i kolonoskop delali letom u menya onarujili yazvenniy kolit no ya lecilosy seycas vrode normalizovalos no deareya vsoravno esty neperivarivaniye ,deystvitelno uje na nervnoy pocve novernoe .ya oceny perejivayu podskajite pojaluysta cto mne delaty spasibo vam zaranee napiwite esli netrudno

      @user-hy8kn4bp9e@user-hy8kn4bp9e5 ай бұрын
  • Хоть один врач , немного успокоил. Кого ни послушаешь только рак... Запугали уже так, что реально можно раздраженный кишечник от страха получить. Спасибо, доктор!

    @user-lq4ys5yp9m@user-lq4ys5yp9m4 ай бұрын
  • Очень тяжело при нашей сумасшедшей жизни соблюдать советы доктора, я, конечно, согласна на 100 процентов.

    @user-lp8pj6nk2b@user-lp8pj6nk2b7 ай бұрын
  • БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!❤❤❤❤❤

    @klavdiadjsjd2831@klavdiadjsjd28312 ай бұрын
  • 2:00 что вызывает срк 3:33 какие заболевания имеют схожие симптомы 9:00успокоиьься Есть регулярно Пройти обследовани 7:02 :55 ФОАДМАП диета

    @ksyutuleneva1286@ksyutuleneva1286 Жыл бұрын
  • Спасибо Вам большое, очень полезная информация 😘😘😘

    @user-mx9sv3pn4g@user-mx9sv3pn4g Жыл бұрын
  • Спасибо огромное за ваш добрый посылки советы.Ваш голос и подача информации уже способствуют выздоровлению.Нужно любить людей ,любить Бога ,наблюдать за своими мыслями и тогда все будет хорошо,хотя это и не просто,но когда видишь цель то не замечаешь препятствий.

    @user-qu1xh4eu9b@user-qu1xh4eu9b Жыл бұрын
    • Главное двигаться к цели, пусть и очень маленькими шагами, но не останавливаться👌

      @yasebyaNEznayu@yasebyaNEznayu Жыл бұрын
  • Я Вам благодарна, так всё хорошо объяснили. ❤❤❤

    @user-qe8kp6mw5j@user-qe8kp6mw5j7 ай бұрын
  • Горжусь тобой!

    @user-fw7zg2cq6i@user-fw7zg2cq6i Жыл бұрын
    • Спасибо, мам😘

      @yasebyaNEznayu@yasebyaNEznayu Жыл бұрын
    • Как мило❤

      @Nessich483@Nessich483 Жыл бұрын
  • Спасибо большое,очень полезная и доходчивая информация.

    @user-eh3db6zm2h@user-eh3db6zm2h4 ай бұрын
  • Спасибо вам большое ❤️

    @angeliaangelia5121@angeliaangelia51215 ай бұрын
  • Спасибо большое за полезную информацию ❤

    @k_h8535@k_h85355 ай бұрын
  • Умница, красавица!!!

    @elizabeth8143@elizabeth81439 ай бұрын
  • Какая толковая лекция!

    @user-of6ei8sh5j@user-of6ei8sh5jАй бұрын
  • Благодарю доктора! 😍🥰🤗

    @user-vq2sh1si8e@user-vq2sh1si8e Жыл бұрын
  • Хорошо объясняете. А мы слушаем успокаиваем себя. И лучше спим. Спасибо.

    @user-ip3zr3fr9y@user-ip3zr3fr9y2 ай бұрын
  • Спасибо !!!! 🤗

    @user-ru6jn8nz4c@user-ru6jn8nz4c Жыл бұрын
  • Благодарю Вас , очень полезно и интересно слушать.

    @user-do2pm1zz5u@user-do2pm1zz5u Жыл бұрын
    • Вы быстро убрали перечень продуктов какие продукты полезные при срк папишите пожалуйста, заранее спасибо жду ответа ❤

      @user-bd5vy3mi6d@user-bd5vy3mi6dАй бұрын
  • Благодарю за полезную информацию ❤️❤️❤️

    @user-jy3kh1rf5n@user-jy3kh1rf5n Жыл бұрын
  • Благодарю Вас.🔥 Очень полезно. Вам здоровья и Процветания!🌹🌷⚘🌷🌹🌷⚘🌷🌹🌷⚘🌷🌹🌷⚘🌹🌷

    @user-gd4uu9wc5g@user-gd4uu9wc5g Жыл бұрын
  • Какая вы красавица и умница!

    @tatjanazab9437@tatjanazab9437 Жыл бұрын
  • Спасибо доктор Светлана!❤💐

    @rozawiberg2012@rozawiberg20129 ай бұрын
  • Спасибо за теорию.

    @user-oq9rx7it3m@user-oq9rx7it3m Жыл бұрын
  • Спасибо большое! Побольше бы таких умных докторов! Я ещё ни одного не встретила, живу с НЯк 10 лет...

    @amina_114@amina_114 Жыл бұрын
  • Светлана, с большим интересом послушала Вас! Очень профессионально.Большое спасибо! Подписалась.

    @user-uy2dx6dt7f@user-uy2dx6dt7f6 ай бұрын
  • спасибо за труд ваш , расскажите ,пожалуйста о проблемах со зрением , какой механизм деградации на химическоми физическом уровне катаракты и пр. , как исправить, с уважением Любовь

    @user-yt5te4rz6x@user-yt5te4rz6x Жыл бұрын
  • Спасибо, доктор, за много полезных советов 🌹

    @user-zd3cj5dk9z@user-zd3cj5dk9z27 күн бұрын
  • Клас дякую..)

    @slavak5579@slavak5579 Жыл бұрын
  • БлагоДарю за информацию. Как раз эта проблема беспокоит меня. Попробую сделать всё, что вы посоветовали

    @user-bb8sc3ux5k@user-bb8sc3ux5k Жыл бұрын
  • Спасибо Вам за ценную информацию

    @user-tz3mj6ep4g@user-tz3mj6ep4g Жыл бұрын
  • Доктор, Вам большое спасибо за понятное объяснение СРК. Я пожилой человек, имею среднее мед. образование и надеюсь, что ваши советы помогут мне. Этот синдром мучает меня 2 года.. Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в вашей работе. Спасибо. Женщина 85лет

    @lutziataneeva3053@lutziataneeva30537 ай бұрын
    • мне от дискомфорта в желудке помогает чага + полынь горькая + настойка прополиса . Вначале чагу неделю пить, потом полынь, потом прополис . И хожу пешком иногда по 1-2 км, при ходьбе происходит самоочистка кишечника от шлаков .

      @Ahilles2004@Ahilles20045 ай бұрын
    • Шо​@@Ahilles2004

      @user-oi8kk8pw5r@user-oi8kk8pw5r3 ай бұрын
  • Спасибо большое вы просто супер обожаю вас красавица 😘😘😘😍😍😍🥰🥰🥰

    @user-wz4db3yq2u@user-wz4db3yq2u8 ай бұрын
  • Большое спасибо.

    @user-gc9tc8co7g@user-gc9tc8co7g Жыл бұрын
  • Спасибо за адекватную информацию.

    @veraivashina8911@veraivashina8911 Жыл бұрын
  • Благодарю!

    @user-zj6fp7bw6i@user-zj6fp7bw6i Жыл бұрын
  • Приятная, красивая и образованная. Эталон Русской красоты. Оставайтесь такой же. Не меняйтесь ни в какую сторону. Здоровья Вам.

    @takanishi21071979@takanishi21071979 Жыл бұрын
    • Хнзн

      @user-os3sg2df6e@user-os3sg2df6e3 ай бұрын
  • Светлана, расскажите, пожалуйста, про дивертикулез!

    @user-pv1cd6vp1n@user-pv1cd6vp1n Жыл бұрын
  • Жду следующее видео

    @veraivashina8911@veraivashina8911 Жыл бұрын
  • Гарна україночка ,як моя однокласниця Ольга Лучко у 1969 році. Мені сподобався метод викладання матеріалу і я підписався. Бажаю Вам щастя і здоров"я.

    @user-vn5fe1xr8l@user-vn5fe1xr8l Жыл бұрын
    • Благодарю! И Вам!

      @yasebyaNEznayu@yasebyaNEznayu Жыл бұрын
  • Здоровская подача материала..Вам бы в журналисты..😊❤

    @user-uf3qd3og2s@user-uf3qd3og2s3 ай бұрын
KZhead