За красотой сегодня нужно идти к доктору, а уже потом - к косметологу. Яна Павлидис
Новый цикл на канале! PRO AGE: КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ. PRO-AGE - это деликатное вмешательство в естественный процесс возрастного изменения внешности, отказ от кардинальных мер и экспресс-результатов, сохранение индивидуальности черт лица, забота о красоте через здоровье и согласованность нашего питания, образа жизни, процедур, физической нагрузки. Хорошая внешняя форма и самочувствие являются основой счастливого взросления.
ЦИКЛ ПРОГРАММ «PRO-AGE: Как сохранить молодость» - навигатор нового комплексного подхода к омоложению, включает 5 встреч-интервью с экпсертами топ-уровня, пропагандистами pro-age философии. Наша идея в том, чтобы каждая из зрительниц в итоге могла составить свою программу красивого гармоничного взросления. Такой подход - ответ на вопрос, какая система питания способствует вашему здоровью и почему для вас не работают диеты, какие процедуры будут эффективны, а какие нет, как улучшить ваш сон, иммунитет, что лишает вас энергии и как вернуть себе удовлетворение жизнью.
Гость первого выпуска - ТАТЬЯНА БАКУНИНА, @tatyana.bakunina
@diagnost_russia, международный эксперт в области превентивной медицины и антиэйдж терапии, основатель и управляющий партнер сети европейских центров Qualevita и платформы Diagnost, Брюссель-Барселона-Лондон.
«Не должно быть того, что мы живем до условных 50-55 лет, и мы вначале набираем, потом мы начинаем жить на этом плато, а потом у нас идёт вот этот обрыв и дальше мы где-то там - возраст дожития. Мы говорим о полностью персональном подходе к каждому человеку, и это отличие номер один и наверное самое главное. То есть здесь мы включаем современные достижения науки, которые позволяют понять вашу генетику, понять, что произошло с вами в течение жизни и понять, что конкретно именно у вас необходимо скорректировать для того, чтобы вернуть к оптимальному уровню работы ваш организм».
Ссылки на аккаунты Татьяны Бакуниной:
www.quale-vita.com
www.diagnost.com
Инстаграм:
@tatyana.bakunina
@diagnost_russia
БЛАГОДАРИМ ЗА ПОМОЩЬ В ОРГАНИЗАЦИИ СЪЕМКИ:
Шоу-рум шелковых платков и аксессуаров Carre Russe
www. carrarusse.com
Инстаграм: @carrerusse
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук facebook.com/profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: 7974640@gmail.com
+7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
Маленькая предистория : со школы пробовала в своих подростковых компаниях пить спиртное и курить сигареты ..)). Оказалось , спиртное не принимал организм : мгновенная тошнота .., рвота .., головная боль .. ! Злилась на себя : как так ? все бухают и веселятся , а я как дура не могу (( , но в итоге смирилась и отказалась от попыток найти свой «напиток» , который бы подошёл ! Курить бросила в 30 лет . С качеством еды никогда не парилась , мучное и сладкое ( понятно , с высоким ценником ) , были на столе , НО всегда следила за качеством своей фигуры ! Результат : сейчас мне 51 , я в идеальной форме , моя косметолог со мной откровенничает : «клиентки берут кредиты на то , чтобы позволить себе ее посещать , но результат как в песок ..» , если женщина пьёт , курит , мало спит , обезвожена ... , то любые процедуры бесполезны ! Сделала свой вывод : поздно менять жизнь после ....! Бесполезно тратить деньги на диагностику ..)) , нужно заботиться об этом с молоду !!!
Очень приятная и позитивгая собеседница, она горит жизнью, и многое ей интересно. Такие люди, как правило, живут долго и счастливо. Психоэмоциональный настрой влияет на наши внутренние процессы
Мне почти 68 лет, в России педстаж32, в Испании проживаю18 лет. 80% а может и 90% женщин в России никогда не примут это "новшество" в результате своей бедности. Езжу в отпуск и вижу как живут мои родные и близкие и они не за чертой бедности!!.Не отрицаю всё, есть хорошие моменты!! Просто , милые подруги, если у вас семья, дети и старые родители, то у нас возможность " любить " себя появляется только выйдя на пенсию, да и то не всем( пошли внуки!!!!)Конечно, выгляжу моложе, потому что всегда с детьми была, походы, поездки по городам,молодёжные проблемы....Всегда в позитиве, улыбаюсь... Приезжая в Россию часто слышу от дочери" ма... ну что ты улыбаешься на улице, как.... скажут ненормальная." Занималась своим здоровьем , попутно с дочкой, которую родила в 33 года с пороком сердца. Слава Богу, без генетических индивидуальных программ . Была переписка с Великим Амосовым, Москва, Бакулевка, ежегодные санатории, лазер, иглоукалывания...Вот это и есть ваша индивидуальная программа. Среди моих подруг есть такие, которые уходили от операции, выздоравливали, всегда творческие, позитивные ,выглядят прекрасней, чем ЭТА гостья , хотя им уже не 53!! Я горжусь своими подругами, которые и меня вдохновляют!!! ВСЁ выступление - старо, как мир!! Болтовня и деньги... В "ЗОЖ" и то полезней много информации. Это личное моё мнение и мой личный жизненный опыт.Не обижайтесь, подруги!!! Ищите Своё и любите себя и берегите!!!!
Скажите пожалуйста, как вы уехали во взрослом возрасте? Это так интересно
@@elena_n взяла и...., уехала
Спасибо за интервью! Прекрасный девиз: с каждым годом меньше есть, больше спорта !
Главное , не сколько Вам лет, а какой блеск излучают Ваши глаза! Мне 50 лет, живу по этим же принципам. Походы в Уральские горы , дискотеки 80-90 г.г. с подругами, кроссфит, баня , садоводство, вышивка, книги и т.д. Вокруг столько интересного, что не хватает времени на все. Надо просто широко открыть глаза и оглянуться вокруг. Несмотря на особый возраст и все чаще возникающее желание поворчать , одергиваю себя и вперед за новыми впечатлениями!
Ю., 🎉00р🎉0🎉
А мне понравилось. Легкое интервью-напоминание, что делать и как относиться к взрослению. Понимаю, что я на правильном пути. Активные, приятные, хорошо выглядящие собеседницы. Спасибо, Яна!
Мне понравилась грамотная мягкая и женственная героиня. Интересная тема. Хотелось бы сдавать тесты, наблюдаться у врача, корректировать гормоны. Всё прекрасно. Но как это осуществить доходом в 25000 на троих (я и дети) - для меня загадка. Остаётся гулять, заниматься гимнастикой и просто радоваться жизни 👍
Спасибо за ваш настрой! Речь больше об осознанности, чек-ап пройти в среднем, переходном для женщины возрасте в любом случае просто необходимо, даже в поликлинике по полису. Попросить доктора расширенный профиль на гормоны, метаболиты. Консультацию с этими анализами можно получить он-лайн.
@@Pavlidis_Yana не всем может повезти с врачом но есть ещё и самодисциплина При желании хорошего врача можно найти в любой больнице если у женщины есть понимание её проблем всё срастётся
@@Pavlidis_Yana как найти этого специалиста и ее клинику?
@@user-lz2xi5dz5k погуглите и найдёте
@@Pavlidis_Yana скажите пожалуйста, как "Консультацию с этими анализами можно получить он-лайн."?
Услышала для себя важные моменты! Благодарю!
Спасибо, Яна! Классная идея 👌 цикл программ pro age! Очень актуально! Правильно эксперт говорит, это самые выгодные инвестиции!
Женщины, что ж вы все такие злые??? Друг друга топите, и грязью поливаете! Вместо поддержки. Яна вы молодец и гости у вас все интересные! Спасибо вам!
@@annamary203 Именно! Много злых комментарий, люди делятся с вами информацией и своим опытом, для кого-то полезным, для кого-то нет. Тебе не интересно- не смотри, пройди мимо, напиши неинтересено! Но обсуждать внешность, тем более возраст- это низко и только женщины так могут друг с другом поступать. Эти две женщины добились много чего в жизни, а что сделали вы?!? Чем полезным и хорошим делитесь вы с другими женщинами???? Думаю нечем.
@@user-xe5zk2qt6x какой шикарный комент!!!!! Подписываюсь под каждым словом! Мы же ЗДЕСЬ не женщин обсуждаем а ТЕМУ!!!!!!!! И, соответственно, делимся своими взлядами. И каждая из нас знает как оеа выглядит, сравнивая себя с ровесниками.
Мне 50 лет. Занялась своим здоровьем в 40. Помогло духовное развитие
Познавательная беседа двух красивых женщин... Спасибо! А про глаза ... истина😊
Спасибо огромное!!! С нетерпением жду следующей встречи! Прекрасная гостья, прекрасная Яна!!!💕💕💕
Красивая женщина приглашенная. Спокойная, жизненная. Спасибо за гостя!
Яна, спасибо за интереснейшее видео . Мне 43 и нашла для себя ОЧЕНЬ много полезной и важной информации
Замечательные женщины спасибо💖 много ценных советов 🌹
Благодарю Вас девочки!!!
Спасибо! Как всегда что-то новое узнаёшь!😀
Яна, благодарю за этот цикл интервью. Очень интересно. Жду продолжения
очень понравилось " любите меня такой " ;)) Спасибо, Яна ! Спасибо, Татьяна
Благодарю Яна за всегда интересные эфиры ,за пользу которую у Вас получаем.
Яна, благодарю за прекрасную беседу, очень интересно и актуально для меня!!! Татьяна просто супер!!!💐
Яна, спасибо!!! очень классная беседа! Обожаю Ваши видео! Жду продолжения выпусков. Особенно актуальна тема гормонов, особенно биоидентичных.
Благодарю за эфир! Эта тема всегда вызывает интерес, постоянно изучаю, изу что то новое!!!
Какая прелесть, спасииииибо, очень значительная беседа столько полезного и интересного!!!! Яна молодец и прошу еще и еще больше таких встреч 😃, я только недавно получила в подарок " кашель сурф" очень довольна и появилось желание еще и еще что-то новое попробовать! Желаю всем жизнерадости!
Спасибо большое, за такое чудесное, оптимистичное интервью!Было очень интересно и информативно.
Яна, спасибо огромное за этот выпуск. С каждым разом всё интереснее и познавательнее. Отозвалась каждая мысль. Но на протяжении всего эфира не покидала одна мысль: "Где же найти таких чутких, талантливых, знающих и неравнодушных врачей?"
И не только в Росии.
Хочу поблагодарить Вас за возможность познакомиться с ещё одним интересным человеком!
Очередное огромное спасибо вам за интересную и полезную информацию.
Яна, вы самостоятельно могли провести эту беседу наедине со зрителем и выпуск не потерял бы ничего. Эта милая женщина - ваша гостья сплошная самореклама, ничего конкретного весь текст -общие фразы.
точно - пустая болтовня
И даже антиреклама - как НЕ НАДО так Плохо выглядеть в 53!!!!либо гостья скрывает свой настоящий возраст.
Яночка,Спасибо Большое !!!Всегда рада Вам и вашим Гостям !!! Я с Вами ))))
Яна, спасибо большое за программу, за гостью! Замечательные советы !Мне 63 ,но я живу, а не "доживаю" и желаю всем быть здоровыми и не терять интереса к жизни. Женщина без улыбки☺, с "потухшими " глазами-старушка😣
Мне 50, делаю ежегодные чекапы и принимаю гормоно заместительную терапию назначенную гинекологом. Очень довольна, исчезли приливы, панические атаки, нормализовался сон и настроение. Но нужно понимать, что это не панацея и у ГЗТ возможны побочные эффекты. Мы спасаемся от остеопороза и кардиологических заболеваний, но в проспектах к препаратам указанны серьезные побочные эффекты, такие как тромбоэмболия, увеличение риска онкологии, нагрузка на печень и многие другие. За за этого чекап придется делать каждые 6 месяцев, включая маммографию узи тазового дна. Так что нужно хорошо подумать идти на это или нет. Конечно таблетку принять легче, чем ограничивать себя в питании и заниматься физической нагрузкой ежедневно. Но здоровый образ жизни это бесплатно и не имеет побочных эффектов
У мадам в розовой блузке глаза, взгляд как у подростка. Такое и так сохранить!.. я считаю, что людей старят не морщины, а впалые и тусклые глаза. Гость владеет секретом молодости
Очень приятная женщина! Я имею в виду гостью) И очень приятно ее слушать. Спасибо!
Суперская передача! Спасибо 💐☀️🌈!
Спасибо за видео 💞💞💞
Беседа, скорее мотивирующая получилась, чем информативная. В любом случае, спасибо,.
Яна спасибо большое за это интервью! Мне 40 и я задумалась о возрасте, о том как сохранить молодость и здоровье! Яна сделайте пожалуйста, интервью или сами порассуждайте на тему, когда женщине 40, нет детей, нет семьи. Очень необходимо!
Да, я тоже прошу
Интересно , полезно) СПАСИБО.
Интересно. Саасибо. Люди, будьте добрее. Не ваше дело: тянула- не тянула. Человек дает рекомендации - и спасибо.
Превосходно!!! Яночка, благодарю!!! Мне 35, но так интересно смотреть и слушать умных, красивых, интеллигентных женщин! Очень полезная информация...возьму на вооружение. Всегда внутренне знала,что уколы и инъекции это что-то не то,чем нужно заниматься,да и жаль на них средств, а вот спорт, здоровое питание,здоровый юмор,оптимизм,жизнелюбие и духовное развитие- залог красоты,гармонии и радости в жизни!!! Нужно повышать качество жизни изнутри,а не латать его снаружи))) Спасибо
Благодарю🙏
Благодарю за напоминание о моём здоровье....
Приятие- да...это важно!🙂
Очень душевно)
Познавательно информация. 🙏
Как приятно мне, 40 - летней красивой и счастливой женщине, услышать, что я на верном пути последние 5 лет своей жизни! И спасибо за советы, подсказки,куда двигаться дальше! 😘
Спасибо 😉
Как деликатно вы общались.
А как может быть по другому???
Спасибо! Весьма познавательно! Ориентирует на индивидуальный подход к себе самому, а не на усреднённый)) Но поменять ракурс на заботу о себе в удин клик не удастся. Нужна осознанность
Очень было приятно слушать, как сходила на девишник❤️🔥
Понравилась Татьяна. Позитивная. Полезное видео.
Я не очень поняла про что это интервью... по мне так это реклама. Слушайте Великих! Читайте Амосова, слушайте Бакерия. Наш гений мира Амосов говорил, что еда должна быть проще! Сам бегал в парке ( в моем городе) и вы идите на улицу. Все важное- бесплатное!!!! Нам говорят пейте много воды- а дышите много воздухом? Пейте много, это уже бизнес. Люди, думайте!!!
Всё ПРАВИЛЬНО! Самое главное это здоровье! Будет здоровье , будет желание жить!Спасибо за прекрасное интервью!
Вот она права. Но в нашей стране специально казывают скоко тебе лет. 45 это все новую работу найти это уже проблема. Тебе указывают, что ты стара есть молодые.
Чудесная гостья!
Очень интересная беседа
Спасибо.
Никакой конкретики. Давно известные очевидные вещи.
Я з України. Мені 45. Ваш контент для мене неоціненна знахідка. Зроблено з любов'ю. Низький уклін Вам за це.
Pro- age -- интересно. О умном старении. Рекомендации.
Здравствуйте, Яна. Прекрасноя гостья, интересноя и актуальноя тема - спасибо💗 От Татьяны, брызжет энергия, и искрятся глаза ✨👍 Сразу, захотелось, посетить такой центр- класс..! Я, тоже придерживаюсь таких жизненных позиций : много движения ( ходьба, танцы, гимнастика, йога), смех, друзья, шампанское....и принцип - "здес и сейчас" Есчё раз спасибо, Яна 🙏🌿
Немного тяжело слушать из-за бесконечного повторения одних и тех же мыслей разными словами снова и снова и лично во мне это посеяло сомнение. Зашла на сайт гостьи и просто рассмеялась, на кого это рассчитано? По сухому анализу мочи за 76.000 будут делать диагностику. Лично мне Яна была всегда симпатична, сложно себе представить как можно такое пустить в эфир, не проконсультировавшись является ли этот метод валидным. Мне очень печально смотреть на лохотрон.
Без лоха и жизнь плоха)
Вы не правы, я знаю эту клинику и Татьяну давно. Ваше мнение субьективно, а их деятельность признана профессиональным сообществом.
Все блогеры просто зарабатывают деньги )
@@Pavlidis_Yana вы и в астрологию верите, видимо деятельность Тамары Глобы тоже признана тем профессиональным сообществом врачей. У вас безупречный вкус и потрясающие выпуски с той же Ниной Зверевой. Мне искренне непонятно как можно смешивать блестящих людей с инфо-цыганами, астрологами и прочими подобными персонажами.
@@user-dr2tt9pt8h , все ж понятно, придут клиенты, процент ей... старо как мир...хоть бы писали в начале видео здесь есть РЕКЛАМА... зрителей за дураков держат...
спасибо за видио, мне 32 считаю это видио очень полезным. лучше сейчас, чем потом! берегите здоровье с молоду! скажите в видио гостья говорила о тесте днк, можете подсказать, что должен включать тест какие анализы? благодарю за ответ 🙏
Очень понравилось интервью, многое откликнулось, что-то взяла на заметку. Не согласна с критикой гостьи. Очевидно, что она понимает о чем говорит и подход, который использует очень здравый.
Яна, спасибо, а теперь про то, где эти прекрасные врачи водятся? Вот мне повезло один раз, и я нашла доктора интегрейтив медицины в наших краях юго-востока США. И оплата не зашкаливала. Она ушла из профессии, и все. Я искала, но нет таких, как описывает Ваша гостья. Осталась я одна. Анализы сдавала до пандемии и сама их же рассматривала. Вопрос, что делать людям с небольшим достатком, проживающим за пределами больших городов России и других стран? Благодарю! ❤😇
Эта гостья думает что мы совсем тёмные?! Да многие блогеры такое показывают по уходу и за лицом, и за состоянием своего самочувствия что смешновато её слушать.
Реклама. Ничего конкретного!
Ну, прописные истины. Абсолютно ничего нового. Как же надоели все эти инфо-цыгане. Весь интернет ими заполнен.
Да именно. Никаких знаний. Как по накатанной по лекалу. Всё врачи бездарные. Медикаменты таблетки убирают симптомы. В причинах никто не хочет разбираться. Знаний нет.
Выглядит старше 53..
Ну так то да. Может она принципиально никаких процедур ( ботекс, подтяжки), а мы сравниваем с женщинами которые это делают?
Лет на 70-80. Не меньше 😀😀😀
@@kl6487 зачем вы так!? Глупо!!!
Доктора еще надо найти.....хорошего. Но у нас есть сейчас столько возможностей читать и развивать себя!!!! Ищем возможности, а не причины.
Как людей только не разводят на деньги. Классная идея у нее!
❤🙏
А как быть если в 38 сахарный диабет.
Очень приятная и информированная гостья. Как я поняла без добавления гормонов нормальную жизнь не в состоянии вести ни одна женщина. Возможно только та, у который счастливый брак ( знаю одну такую. Она пока без гормонов). Микро дозы дают энергию и радость жизни, да и желание спортом заниматься и вообще полноценно жить!
👍👍🌷
Мудрая зрелость, а не старение и взросление.
Героиня , конечно, с презентабельном речью, но увы,не внешностью...А ведь ее лицо-ее реклама.Бесформенное , некрасивое лицо....Целовать неохота)))))
@@natadavid4140 👍👍👍👍😂😂
Ирина, я тоже согласна с Вашей формулировкой
Обе собеседницы прекрасно ЧЕСТНО выглядят в этом видео. 👍
Вода, водой, можно перед сном включать. Реклама и пиар. Смотрела 2 раз интервью на вашем канале, т к. первое заинтересовало. Разочарована этим интервью.
Доброго времени суток! Я благодарю вас за канал! Но....данное интервью,увы...
Очень эффектно одета телеведущая. Учёной даме 53 года, многовато! Принимая во внимание качество кожи, прикид и все остальное.
👍👍👍👍👍👍🤝🤝💯
Видео так и не досмотрев, почитала коменты , у людей где все же проблема со здоровьем даже не поставили лайк! Ни о чем !
Можно много говорить! Но, самое главное иметь гармонию в душе! Про сноуборд в 53, это просто опасно! 🥴 И человеку веришь, когда пример на лицо,а сдесь что то не сходиться! Ни внешне, ни внутри!🤗
Что Вас смутило? Для своего возраста хорошо выглядит, активная 🤔
@@Zambatova вот активность и смутила! Мы с ней одного возраста,такая же без башенная была.все казалось -вечная.пока после очередного катания палка в руках не оказалась.врачи отказались.своей силой воли пришлось восстанавливаться! И как это в 50,не надо рассказать! Теперь только танцы.👍просто слушала и страшно за женщину стало.! Сноуборд 🏂 молодых искалечил не мало ! Конечно ,каждому свои грабли!🤩
Ну да, сноуборд, конечно, это чересчур. Кости хрупкие в этом возрасте
как же найти такого доктора, который правильно назначит “маршрут движения” после диагностики. Впрочем и по поводу самой диагностики вопрос: ГДЕ ? можно так комплексно продиагностироваться? Мотет Вы, Яночка оставите координаты такого специалиста?
6:37 нам надо дожить до бессмертия ... После этих слов выключила. Сказки не люблю. Поставлю дизлайк.
Нина Доннелли. Меня это улыбнуло...Что они будут делать с этим бессмертием???))) Принимать гормоны, колоть ботокс и т.д и т.п? Жить, не поняв смысла? С пластилиновыми лицами??????
@@Liora_s Я готова слушать что угодно, кроме ненаучной фантастики 😂😂🤣🤣
@@Liora_s Тётки совсем рехнулись на теме "вечной" молодости, здоровья, и продления жизни своих драгоценных персон. Этим маскируется глубинное непринятие себя. Тот случай, когда возраст приходит один, без мудрости. Про духовное развитие я вообще молчу, все разговоры только про свою тушку (тело).
Конечно, нужно жить, зарабатывая на тесты диагност и желательно лет так с 20...сидим только на этих тестах...нужно заморочиться и жить ради работы превентивной мелицины
как осуществить ваши рекомендации если зарплата 15000 рублей. Ведь большинство в Росси живут за чертой бедности. В нашем регионе отсутствуют врачи специалисты. Конечно спасибо за информацию, но после таких программ еще больше понимаешь что ты человек со знаком "-------" .
Дорогая Наталья, А вы попробуйте йогу , не пожалеете, заниматься можно дома, без инструктора. Начните с базовых Асан, посмотрите их в интернете.
К сожалению главная героиня выглядит намного старше 53 лет, что как то резко снижает ценность всего сказанного
Яна , ваша гостья говорить завуалировано , не раскрывая точности мысли , приходится додумывать . В наше время давно принято говорить доступно аудитории. Написано не для критики.
здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как чекап заказать?
diagnost.com
Г омск тёте 53 куда ббежать
Мне 48 лет и у меня пол года назад начались приливы, болят по ночам тазобедренные суставы, крутят ноги...не могу спать. Гинеколог сказала, что бы я попила витамины...Я пропила и ничего не изменилось.Что это такое и что мне делать?? Подскажите пожалуйста.
Мне помогла народная медицина, пила лист костяники и корни пырея..
Вам нужен грамотный эндокринолог
мне 50,и это началось,гинеколог назначил мне наклейки гармональные estramon ili evorel 50/ и всё сразу нормализовалось.удачи.
@@hatidga а куда они клеятся?
Спасибо, девочки, всем за ответы.
Так много роликов посмотрела с удовольствием, а этот стал сплошным разочарованием, жаль потраченного времени
Очень хочется послушать человека после 45 , который хорошо выглядит без уколов и гормонов! Приглашайте, будет интересно).
Это я 😂 в 47 прекрасно выгляжу- гормоны не принимаю, у косметолога никогда не была. Секрет- немного генетика ( от мамы) и ежедневный правильный образ жизни. Никогда не курила. Спиртное раньше было по праздникам,а последние года вообще ничего. Ела всегда очень умеренно- малоежка. Сейчас убрала сладкое,мучное совсем. Молочное минимизировала. Налегаю на жиры,зелень, белки. Это основа рациона. Есть такие продукты, которые даже не могу вспомнить, когда ела в последний раз- макароны, жареная картошка,пельмени, колбаса, конфеты,печенье и сдоба, торты,мороженое. Это моя запрещенка,которую ВООБЩЕ НЕ УПОТРЕБЛЯЮ. Всегда принимаю витамины- Д3,магний , омега3 и мультикомплексы разные. Регулярно делаю упражнения на растяжку- работа со стопой,спина,таз. Утром бег,днём велосипед- от машины отказалась совсем. Зимой лыжи. Результат- всю жизнь один вес,родила троих,а талия до сих пор 60 см. Вот,пожалуй и всё. В общем у меня ежедневный движняк. После завтрака, после обеда и после ужина- за целый день сижу только когда кушаю
Бла-бла.... Очень скучно и ничего конкретного. Очень плохо выглядит для своих лет. Все знает что и как, а результата не видно
Полностью поддерживаю
Похоже у неё подтяжка
Первые заметные изменения во внешности женщины видны только после 55 лет.
Слушать свой организм,а реклама клиник для тех,кто желает истратить деньги
Диалог начинается с 3.60 минуты.