Денис, к 70-и летию Сталлоне!) Пожалуйста!) Лайкайте чтобы увидел))
@kolov15537 жыл бұрын
👍+👍+👍
@alexanderadonin21307 жыл бұрын
Я человек простой, вижу Дениса - ставлю лайк, вижу Арнольда - ставлю второй лайк.
@maksd49207 жыл бұрын
Создаёшь второй аккаунт для того, чтобы поставить два лайка.
@maxsilver50747 жыл бұрын
2-ой лайк снимает первый)
@ProstoRamil7 жыл бұрын
Друзья, приношу извинения за ошибку в тексте: фруктоза - безусловно моносахарид, как и глюкоза. И одно и другое - являются простыми углеводами, наряду с лактозой.
@flynutrition7 жыл бұрын
Привет для натуралов 1.5 гр на кг тела максимум белка
@eminali97677 жыл бұрын
В прошлом видео Вы начинали с размельчения овсянки в порошок (пыль),а потом добавляли остальные ингредиенты.
@user-lk3gb4tx7h7 жыл бұрын
Денис,расскажи про кето диету,в интернете оооочень много информации но не известно какая из них правдивая
@newlife32337 жыл бұрын
Жующий Денис - это ХОРОШО! Отличный выпуск от отличного парня!
@progresdan1983dl7 жыл бұрын
Я тоже не понимаю, как можно выбрасывать желтки. Это же еда. отличная еда! Рука не поднимается их выкидывать.
@chummtoad76447 жыл бұрын
ебанутым зожникам этого не понять
@DigitalSkYB7 жыл бұрын
Денис,поздравляю с 30тилетием занятий спортом! Для меня ты стал настоящим наставником! Спасибо,за то что ты делаешь.
@alex_borovkov7 жыл бұрын
Денис крут как всегда. Единственное, хотелось бы периодически видеть рецепты без использования протеина)
@YBNcovers7 жыл бұрын
Арни с ДР, а Вам огромное спасибо за то что вы делаете!
@Armani22037 жыл бұрын
круто!!! Денис так держать!!! обожаю ваши выпуски!!! всегда с нетерпением их жду!!!благодаря вам и вашим выпускам наконец наладил свой оптимальный рацион, спасибо вам за это!!!!!
@user-lu2jy6lk3g7 жыл бұрын
Наоборот уже появляется тенденция возврата к использованию цельных яиц и жиров насыщенных в принципе. Если это диетолог грамотный, а не советской закалки, он скажет, что нужно стремиться к балансу разных жиров, примерно 1к1.
@SergeiTheBear7 жыл бұрын
Денис!Бодрящий и заряжающий ХЛОПОК в начале ролика это Здорово, так делал мой учитель физкультуры когда нужно было привлечь внимание и с концентрироваться.Так держать, делаешь ДОБРО!!!
@jasonstatham51407 жыл бұрын
👉и тебя, Денис, с 30-летием спортивной жизни, начавшейся с подтягиваний на остановке 👏...
@alexanderadonin21307 жыл бұрын
Сколько времени смотрю Вас, все больше и больше вдохновляете. Не плохая мотивационная речь в конце видео! Спасибо за Ваш блог. До новых выпусков.
@MM-tb3xj7 жыл бұрын
ска вафельницу надо приобретать
@denissaveliev41667 жыл бұрын
согласен..
@XD-qx6sq7 жыл бұрын
согласен..
@XD-qx6sq7 жыл бұрын
Я после предыдущего видео заказал себе. =)
@evdjin67467 жыл бұрын
спасибо Денис. очень грамотный и интересный выпуск. не стесняйся повторять нам то, что было раньше. хотя и новой информации изобилует. спасибо
@user-ml9nl4bn5h7 жыл бұрын
Денис, для твоих двух каналов, с большой аудиторией, ты редко выпускаешь видосы! Но видосы улёт!!! Красава!
@dobermandobermanoich27557 жыл бұрын
классный выпуск!А музыка депеш мод под конец вообще бомба!
@vitalikmuhomor21697 жыл бұрын
Короче, после просмотра, я купил вафельницу))
@user-dg2bp5wv3h7 жыл бұрын
Happy Birthday, ARNOLD! Денис, спасибо за выпуск!
@viktortotskyy16917 жыл бұрын
Денис, подари мне вафельницу, зачем тебе 2 шт.)))
@nistmin7 жыл бұрын
Отличный выпуск!=) Денис безусловно заряжает позитивной энергией для жизни!)))
@user-tf7ht3ij3q7 жыл бұрын
Невероятный заряд позитива! Спасибо!
@TheGENA19777 жыл бұрын
Сергей огромное спасибо за выпуски, человек делится с нами своими знаниями, мотивирует, экспериментирует и пытается показать что-то новое в мире железа. скажу честно в свое время ты мотивировал лично меня, я начал заниматься и соблюдать диету. все были в шоке моим результатом. твоя готовка прекрасна. не знаю какие люди ставят дизлайки, но ты молодец!!!
@user-hw2jn4cc6y7 жыл бұрын
Привет..привет...Как круто что я опять слышу этот прекрасный голос и постоянные выпуски...Денис вернулся!!!
@SergBlack7 жыл бұрын
Нереально крутой мотивирующий и в то же время очень практичный выпуск, большое спасибо за вашу работу, Денис, вы делаете мою жизнь лучше с каждым выпуском!
@TheRomario257 жыл бұрын
Денис-это единственный видео блогер, которого я смотрю не пропуская не одного выпуска) В этих выпусках он погружает нас в ту золотую эпоху бодибилдинга) Передает всю суть и атмосферу того времени) Денис красавчик)
@user-qp9ov3do3p7 жыл бұрын
Дэн спасибо за выпуск, продолжай в том же духе)))
@overdrive73057 жыл бұрын
Arnold forever!!! Спасибо Денис за выпуск! А было бы не плохо сделать конкурс, и разыграть такую вафельницу, отличный бы получился приз для фанатов спорта и здорового образ жизни.
@user-cb1zh5tx2y7 жыл бұрын
Как тут лайк можно не поставить ? С 2012 года на этой кухне .
@Berezh7 жыл бұрын
Денис Спасибо вам огромное за ваше творчество очень интересно смотреть ваши видео и вам в том числе, многому научился у вас ещё раз спасибо по чаще бы вас видеть.
@morpex37857 жыл бұрын
Вы Денис удивительный человек. Каждый раз когда смотрю ваш новый выпуск, это служит мотиватором. Ваши книги невероятно познавательны и и полезны. Спасибо вам огромное что вы делаете для всех нас, что делитесь бессценным своим опытом с нами. Вы и есть МОТИВАТОР!
@AksenShow7 жыл бұрын
Респект за музыку Depeche Mode:)
@viktora.45007 жыл бұрын
Денис, самое главное в ваших роликах это позитив который Вы посылаете в эфир. еще бы побольше путешествий, и как можно питаться в тамошнем общепите и более менее не вредно.
@user-hl6gk7yy3c7 жыл бұрын
Очень неожиданно заиграла Summer Madness (из Vice City🌴). Видео отличное
@TopGearRacer0077 жыл бұрын
Денис ты лучший, спасибо за то что ты делаешь.Случайно посмотрел твоё видео и после стал правильно питаться и пошёл в зал
@dmytrosaprychev48687 жыл бұрын
Денис, Вы позитивный человек! Мне бы хоть половинку Вашего настроя))) Спс, заряд позитива принят!!!
@stanislavdmytriiev40487 жыл бұрын
Крутой канал! Привет со Львова! ;)
@andrewdymny60857 жыл бұрын
Супер выпуск и мотивационный и информативный и очень вкусный )!!!! Спасибо Денис
@sergeykichuk25867 жыл бұрын
100% позитива от Дениса и его роликов.Спасибо за отличную работу💪💪💪💪💪
@user-vl5km5pm1p7 жыл бұрын
Очередной годный выпуск! А в конце еще и играет любимый Depeche Mode - World in my Eyes!
@user-pk7bi7jn1t7 жыл бұрын
Всегда улыбка до ушей,когда Ден хлопает 😃👍Спасибо за рецепт!!
@katherineuvarcheva10177 жыл бұрын
Поставил Лайк в 1-ую секунду... Обожаю эти выпуски, почаще б))
@user-oc1mn8fg6t7 жыл бұрын
Спасибо Денис! Вы и Ваши выпуски очень мотивируете!
@igorfeat54027 жыл бұрын
Отличное видео, Денис! Как и всегда!
@alex59ber7 жыл бұрын
Родился с Арнольдом в один день ) Спасибо за выпуск )
@dbilichenko7 жыл бұрын
Спасибо за выпуск! Как всегда крутой!
@user-rw9up5tf5b7 жыл бұрын
Денис здравствуйте, видела все ваши выпуски про питание, у меня вопрос почему вы нигде не используете грибы это тоже источник белка, там же практически нет жиров 0,4 на 100гр. (Шампиньоны)
@Nasi45237 жыл бұрын
шедевр спасибо арни рулит ждем видео с арнольдом
@user-ql6tj2es4w7 жыл бұрын
Нерально крутой блог, чаще видео бы, Денис!
@pecherinvaldemar21357 жыл бұрын
Денис,человек-позитивная энергия вечно улыбается!как всегда с хорошими советами и рецептами!хорошо бы было с ним на турничках повисеть,перенять опыт
@Nick-so6rj7 жыл бұрын
Ваш легендарный хлопок поднимает настроение в доли секунды :)))))
@user-vt1mp5lh8m7 жыл бұрын
Денис спасибо за твои как всегда прекрасные выпуски.
@denizpopoff7 жыл бұрын
Денис, спасибо за рецепт вафель. Очень понравились. Только лучше фрукты есть в прикуску, так удобней)
@user-bj6ji8dt3j7 жыл бұрын
Денис, привет. отличное видео! попробуй намазывать вафли рикоттой. рикотта - это альбумин в чистом виде. минимум каллорий, максимум вкуса. очень оттенит фрукты и добавит изящества блюду. рекомендую!
@egorsidlyarov57087 жыл бұрын
Отлично! Прекрасно! В лучших традициях так сказать. Рецепт вафель действительно хорош
@user-ke1ox9vj2y7 жыл бұрын
здравствуйте Денис, вставьте аннотацию что там ошибочка, 3:10 там 2.2 Г на кг веса тела. спасибо)
@alexandrpak11617 жыл бұрын
Я думаю все и так поняли
@user-is6kp7sp5k7 жыл бұрын
Отличный выпуск , продолжайте в том же духе , не забывайте нас:)
@contexmazafaka16307 жыл бұрын
Денис, здравствуйте! было бы здорово, еслибы вы сделали выпуск о том как питаться девушкам, которые занимаются фитнесом. вы так много говорите о питании мужчин, но выпусков для дам мало и хотелось бы получить больше информации о том как нам питаться и тренироваться по Вашему мнению. спасибо огромное за то, что за последнюю неделю Вы подарили нам целых 2 выпуска!
@helenstirliz40797 жыл бұрын
Зачем я смотрел. Я ведь кушал час назад) Спасибо за видео. Как всегда на высоте 👍
@andriypanko17087 жыл бұрын
Концовка тронула до глубины души!
@user-bz8vp5rn7v7 жыл бұрын
Денис, было бы очень интересно послушать о рационе Джанлуки Вакки (танцующий миллионер)
@AndreiShkvarok7 жыл бұрын
Классное видео! Арни всегда актуальным будет в железном спорте! А насчет рецепта - прикольно, только вафельница нужна, ну по логике, у кого ее нет - я думаю ж это просто можно и на сковородке пожарить. Думаю должно получиться!
@AtlantovMax7 жыл бұрын
Денис, красава по больше бы видосов про вкусняшки. Красава.
@user-fq1in2dl3w7 жыл бұрын
я может быть пропустил....были выпуски на тему того как регенерировать суставы? Иногда возникает "ноющая" боль.. Спасибо!
@denpavlov41687 жыл бұрын
супер выпуск Денис спасибо за информацию, а ты чучуть скинул чтоли?
@kuvshinovtv32067 жыл бұрын
Не понимаю, как нельзя поставить лайк этому видео. Денис красавчик.
@alexstansmith94817 жыл бұрын
тренеруюсь под вашими программами Клянусь Аллаhi мышцы растут Спасибо вам большое за видео
@user-lw5vy1xp8i7 жыл бұрын
Мне нравится супчики из Швеции, Wellness там белка 42гр, вообще бомба для перекуса😊
@katdim_art_studio6 жыл бұрын
Да, вафли отличная идея! Спасибо, Денис!!))))))
@wolos337 жыл бұрын
Денис, пожалуйста расскажи про рацион Криса Прэта из Стражей галактики
@arno86187 жыл бұрын
ты сделал обзор на рацион Бетмена,как на счёт разобрать рацион аквамена(Джеймона Мамоа)
@Sir.Redfield7 жыл бұрын
Ребят, подскажите, что за музыка в конце играет?
@Redbeastik7 жыл бұрын
Привет, Денис! Уважаю тебя очень! Давно смотрю твои видео. Прочитал твою книгу фитнес гид по жизни. Вообще интересуюсь вопросами питания. Присоединяюсь к людям с вопросом по кето-диете. При дефиците углеводов в питание в организме начинается процесс неоглюкогенеза, образование глюкозы из аминокислот. Так по идее при незначительном кол-ве углеводов в питании, небольшом кол-ве белка и доминирующем кол-ве жира организм должен воспринять жир как основной источник энергии. Жиросжигание должно пойти бодрее? ПС По хорошему завидую твоему позитиву в каждом ролике =) В чем секрет отличного настроения? Понятно BORK офигенная техника) Еще интересно что у тебя часы?
@Grant187 жыл бұрын
Как всегда на высшем уровне ....
@frostknight37097 жыл бұрын
Спасибо, Денис!)
@user-ww1wk4np4z7 жыл бұрын
Хотелось бы увидеть рацион Дениса Семенихина. Что можно использовать в качестве перекуса в машине? Как Вы находите время на все приемы и какие продукты чаще всего используете ? Спасибо.
@constantinf47767 жыл бұрын
Денис как правельно выбрать качественный протеин ?
@user-ns4xv4ds6r7 жыл бұрын
Денис ролик как всегда хорош, но меня не перестает мучить вопрос. А что у вас за студия, где вы готовите? Там пол в пыли весь? Или это такое маркое покрытие? Хз, немного не гигиенично..если пыль.
@Larcanus7 жыл бұрын
Начал смотреть вчера, закончил сегодня.
@bringmebacklights7 жыл бұрын
спасибо за Ваше творчество
@Hikkarrii7 жыл бұрын
Денис,на вашем кулинарном столе всегда самые крутые приблуды (вафильница,мультиварка, гриль, вок)но не хватает одной мелочи,бумажных полотенец,отличная штука!
@playerbeatzproduction12107 жыл бұрын
В европейском аэропорту всегда можно заточить сэндвич с тунцом. А в магазинчиках где продают всякую воду, газеты и прочее, как правило есть протеиновые коктейли или батончики.
@agcouper7 жыл бұрын
Спасибо за отличное видео!
@annaanna69177 жыл бұрын
Ребят всем привет 👋 а что за музыка в конце играет?
@soullive7 жыл бұрын
Спасибо! =) Супер!
@VasilyMT7 жыл бұрын
Dobriy den a kak svami svyazatsya xatelos poqavarit ob individualnoy proqramme trenirovki i pitaniya uvas takoe vozmojno?
@elvinalishov21767 жыл бұрын
Hasta la vista, baby
@user-eg3nw9qg2m7 жыл бұрын
Денис, может в будущих выпусках вы бы смогли ответить на то, как вы относитесь к сырым яйцам в питании? Спасибо.
@user-om5rx9he7r7 жыл бұрын
Robert Tapper - No Easy Way Out ( В КОНЦЕ )
@berdyshh7 жыл бұрын
Круто!!!
@danilgaidei67757 жыл бұрын
Сделал печеньки по этому рецепту в советской металлической печеннице)))
@ksenafontov237 жыл бұрын
Спасибо.
@user-mr9ec2xh7y7 жыл бұрын
Ребята, подскажите какой трек играет после последних слов сказаными Денисом?
@happyfinger367 жыл бұрын
Денис, сделай пожалуйста разбор тренировочной программы и питания zach zeiler
@Rundelord7 жыл бұрын
Шалом из Одессы! Денис, так смачно все выглядит!!! Буду готовить. По поводу Арни, у тебя был классный репортаж, когда ты был у него дома -музей. Таки очень понравился....С ув. Балаганов... :-)
@-balaganov97057 жыл бұрын
Special thanks for Depeche Mode in your track, DJ! ;)
@vladtheclad7 жыл бұрын
Можно ещё клубнику и банан с молоком в блендере соус сделать к вафлям 😋
@alimuhhamed65407 жыл бұрын
Денис, очень ждём от Вас рацион для девушек.
@user-jj3tq2kf2e7 жыл бұрын
Денис ты лучший))
@user-rc6nm2hr8b7 жыл бұрын
Денис, было бы интересно узнать про подготовку брэдли купера к фильму "Американский снайпер". Заранее спасибо
Денис, к 70-и летию Сталлоне!) Пожалуйста!) Лайкайте чтобы увидел))
👍+👍+👍
Я человек простой, вижу Дениса - ставлю лайк, вижу Арнольда - ставлю второй лайк.
Создаёшь второй аккаунт для того, чтобы поставить два лайка.
2-ой лайк снимает первый)
Друзья, приношу извинения за ошибку в тексте: фруктоза - безусловно моносахарид, как и глюкоза. И одно и другое - являются простыми углеводами, наряду с лактозой.
Привет для натуралов 1.5 гр на кг тела максимум белка
В прошлом видео Вы начинали с размельчения овсянки в порошок (пыль),а потом добавляли остальные ингредиенты.
Денис,расскажи про кето диету,в интернете оооочень много информации но не известно какая из них правдивая
Жующий Денис - это ХОРОШО! Отличный выпуск от отличного парня!
Я тоже не понимаю, как можно выбрасывать желтки. Это же еда. отличная еда! Рука не поднимается их выкидывать.
ебанутым зожникам этого не понять
Денис,поздравляю с 30тилетием занятий спортом! Для меня ты стал настоящим наставником! Спасибо,за то что ты делаешь.
Денис крут как всегда. Единственное, хотелось бы периодически видеть рецепты без использования протеина)
Арни с ДР, а Вам огромное спасибо за то что вы делаете!
круто!!! Денис так держать!!! обожаю ваши выпуски!!! всегда с нетерпением их жду!!!благодаря вам и вашим выпускам наконец наладил свой оптимальный рацион, спасибо вам за это!!!!!
Наоборот уже появляется тенденция возврата к использованию цельных яиц и жиров насыщенных в принципе. Если это диетолог грамотный, а не советской закалки, он скажет, что нужно стремиться к балансу разных жиров, примерно 1к1.
Денис!Бодрящий и заряжающий ХЛОПОК в начале ролика это Здорово, так делал мой учитель физкультуры когда нужно было привлечь внимание и с концентрироваться.Так держать, делаешь ДОБРО!!!
👉и тебя, Денис, с 30-летием спортивной жизни, начавшейся с подтягиваний на остановке 👏...
Сколько времени смотрю Вас, все больше и больше вдохновляете. Не плохая мотивационная речь в конце видео! Спасибо за Ваш блог. До новых выпусков.
ска вафельницу надо приобретать
согласен..
согласен..
Я после предыдущего видео заказал себе. =)
спасибо Денис. очень грамотный и интересный выпуск. не стесняйся повторять нам то, что было раньше. хотя и новой информации изобилует. спасибо
Денис, для твоих двух каналов, с большой аудиторией, ты редко выпускаешь видосы! Но видосы улёт!!! Красава!
классный выпуск!А музыка депеш мод под конец вообще бомба!
Короче, после просмотра, я купил вафельницу))
Happy Birthday, ARNOLD! Денис, спасибо за выпуск!
Денис, подари мне вафельницу, зачем тебе 2 шт.)))
Отличный выпуск!=) Денис безусловно заряжает позитивной энергией для жизни!)))
Невероятный заряд позитива! Спасибо!
Сергей огромное спасибо за выпуски, человек делится с нами своими знаниями, мотивирует, экспериментирует и пытается показать что-то новое в мире железа. скажу честно в свое время ты мотивировал лично меня, я начал заниматься и соблюдать диету. все были в шоке моим результатом. твоя готовка прекрасна. не знаю какие люди ставят дизлайки, но ты молодец!!!
Привет..привет...Как круто что я опять слышу этот прекрасный голос и постоянные выпуски...Денис вернулся!!!
Нереально крутой мотивирующий и в то же время очень практичный выпуск, большое спасибо за вашу работу, Денис, вы делаете мою жизнь лучше с каждым выпуском!
Денис-это единственный видео блогер, которого я смотрю не пропуская не одного выпуска) В этих выпусках он погружает нас в ту золотую эпоху бодибилдинга) Передает всю суть и атмосферу того времени) Денис красавчик)
Дэн спасибо за выпуск, продолжай в том же духе)))
Arnold forever!!! Спасибо Денис за выпуск! А было бы не плохо сделать конкурс, и разыграть такую вафельницу, отличный бы получился приз для фанатов спорта и здорового образ жизни.
Как тут лайк можно не поставить ? С 2012 года на этой кухне .
Денис Спасибо вам огромное за ваше творчество очень интересно смотреть ваши видео и вам в том числе, многому научился у вас ещё раз спасибо по чаще бы вас видеть.
Вы Денис удивительный человек. Каждый раз когда смотрю ваш новый выпуск, это служит мотиватором. Ваши книги невероятно познавательны и и полезны. Спасибо вам огромное что вы делаете для всех нас, что делитесь бессценным своим опытом с нами. Вы и есть МОТИВАТОР!
Респект за музыку Depeche Mode:)
Денис, самое главное в ваших роликах это позитив который Вы посылаете в эфир. еще бы побольше путешествий, и как можно питаться в тамошнем общепите и более менее не вредно.
Очень неожиданно заиграла Summer Madness (из Vice City🌴). Видео отличное
Денис ты лучший, спасибо за то что ты делаешь.Случайно посмотрел твоё видео и после стал правильно питаться и пошёл в зал
Денис, Вы позитивный человек! Мне бы хоть половинку Вашего настроя))) Спс, заряд позитива принят!!!
Крутой канал! Привет со Львова! ;)
Супер выпуск и мотивационный и информативный и очень вкусный )!!!! Спасибо Денис
100% позитива от Дениса и его роликов.Спасибо за отличную работу💪💪💪💪💪
Очередной годный выпуск! А в конце еще и играет любимый Depeche Mode - World in my Eyes!
Всегда улыбка до ушей,когда Ден хлопает 😃👍Спасибо за рецепт!!
Поставил Лайк в 1-ую секунду... Обожаю эти выпуски, почаще б))
Спасибо Денис! Вы и Ваши выпуски очень мотивируете!
Отличное видео, Денис! Как и всегда!
Родился с Арнольдом в один день ) Спасибо за выпуск )
Спасибо за выпуск! Как всегда крутой!
Денис здравствуйте, видела все ваши выпуски про питание, у меня вопрос почему вы нигде не используете грибы это тоже источник белка, там же практически нет жиров 0,4 на 100гр. (Шампиньоны)
шедевр спасибо арни рулит ждем видео с арнольдом
Нерально крутой блог, чаще видео бы, Денис!
Денис,человек-позитивная энергия вечно улыбается!как всегда с хорошими советами и рецептами!хорошо бы было с ним на турничках повисеть,перенять опыт
Ваш легендарный хлопок поднимает настроение в доли секунды :)))))
Денис спасибо за твои как всегда прекрасные выпуски.
Денис, спасибо за рецепт вафель. Очень понравились. Только лучше фрукты есть в прикуску, так удобней)
Денис, привет. отличное видео! попробуй намазывать вафли рикоттой. рикотта - это альбумин в чистом виде. минимум каллорий, максимум вкуса. очень оттенит фрукты и добавит изящества блюду. рекомендую!
Отлично! Прекрасно! В лучших традициях так сказать. Рецепт вафель действительно хорош
здравствуйте Денис, вставьте аннотацию что там ошибочка, 3:10 там 2.2 Г на кг веса тела. спасибо)
Я думаю все и так поняли
Отличный выпуск , продолжайте в том же духе , не забывайте нас:)
Денис, здравствуйте! было бы здорово, еслибы вы сделали выпуск о том как питаться девушкам, которые занимаются фитнесом. вы так много говорите о питании мужчин, но выпусков для дам мало и хотелось бы получить больше информации о том как нам питаться и тренироваться по Вашему мнению. спасибо огромное за то, что за последнюю неделю Вы подарили нам целых 2 выпуска!
Зачем я смотрел. Я ведь кушал час назад) Спасибо за видео. Как всегда на высоте 👍
Концовка тронула до глубины души!
Денис, было бы очень интересно послушать о рационе Джанлуки Вакки (танцующий миллионер)
Классное видео! Арни всегда актуальным будет в железном спорте! А насчет рецепта - прикольно, только вафельница нужна, ну по логике, у кого ее нет - я думаю ж это просто можно и на сковородке пожарить. Думаю должно получиться!
Денис, красава по больше бы видосов про вкусняшки. Красава.
я может быть пропустил....были выпуски на тему того как регенерировать суставы? Иногда возникает "ноющая" боль.. Спасибо!
супер выпуск Денис спасибо за информацию, а ты чучуть скинул чтоли?
Не понимаю, как нельзя поставить лайк этому видео. Денис красавчик.
тренеруюсь под вашими программами Клянусь Аллаhi мышцы растут Спасибо вам большое за видео
Мне нравится супчики из Швеции, Wellness там белка 42гр, вообще бомба для перекуса😊
Да, вафли отличная идея! Спасибо, Денис!!))))))
Денис, пожалуйста расскажи про рацион Криса Прэта из Стражей галактики
ты сделал обзор на рацион Бетмена,как на счёт разобрать рацион аквамена(Джеймона Мамоа)
Ребят, подскажите, что за музыка в конце играет?
Привет, Денис! Уважаю тебя очень! Давно смотрю твои видео. Прочитал твою книгу фитнес гид по жизни. Вообще интересуюсь вопросами питания. Присоединяюсь к людям с вопросом по кето-диете. При дефиците углеводов в питание в организме начинается процесс неоглюкогенеза, образование глюкозы из аминокислот. Так по идее при незначительном кол-ве углеводов в питании, небольшом кол-ве белка и доминирующем кол-ве жира организм должен воспринять жир как основной источник энергии. Жиросжигание должно пойти бодрее? ПС По хорошему завидую твоему позитиву в каждом ролике =) В чем секрет отличного настроения? Понятно BORK офигенная техника) Еще интересно что у тебя часы?
Как всегда на высшем уровне ....
Спасибо, Денис!)
Хотелось бы увидеть рацион Дениса Семенихина. Что можно использовать в качестве перекуса в машине? Как Вы находите время на все приемы и какие продукты чаще всего используете ? Спасибо.
Денис как правельно выбрать качественный протеин ?
Денис ролик как всегда хорош, но меня не перестает мучить вопрос. А что у вас за студия, где вы готовите? Там пол в пыли весь? Или это такое маркое покрытие? Хз, немного не гигиенично..если пыль.
Начал смотреть вчера, закончил сегодня.
спасибо за Ваше творчество
Денис,на вашем кулинарном столе всегда самые крутые приблуды (вафильница,мультиварка, гриль, вок)но не хватает одной мелочи,бумажных полотенец,отличная штука!
В европейском аэропорту всегда можно заточить сэндвич с тунцом. А в магазинчиках где продают всякую воду, газеты и прочее, как правило есть протеиновые коктейли или батончики.
Спасибо за отличное видео!
Ребят всем привет 👋 а что за музыка в конце играет?
Спасибо! =) Супер!
Dobriy den a kak svami svyazatsya xatelos poqavarit ob individualnoy proqramme trenirovki i pitaniya uvas takoe vozmojno?
Hasta la vista, baby
Денис, может в будущих выпусках вы бы смогли ответить на то, как вы относитесь к сырым яйцам в питании? Спасибо.
Robert Tapper - No Easy Way Out ( В КОНЦЕ )
Круто!!!
Сделал печеньки по этому рецепту в советской металлической печеннице)))
Спасибо.
Ребята, подскажите какой трек играет после последних слов сказаными Денисом?
Денис, сделай пожалуйста разбор тренировочной программы и питания zach zeiler
Шалом из Одессы! Денис, так смачно все выглядит!!! Буду готовить. По поводу Арни, у тебя был классный репортаж, когда ты был у него дома -музей. Таки очень понравился....С ув. Балаганов... :-)
Special thanks for Depeche Mode in your track, DJ! ;)
Можно ещё клубнику и банан с молоком в блендере соус сделать к вафлям 😋
Денис, очень ждём от Вас рацион для девушек.
Денис ты лучший))
Денис, было бы интересно узнать про подготовку брэдли купера к фильму "Американский снайпер". Заранее спасибо