[📁독립만세 7화.zip] 스트레스로 불면증 온 악뮤 수현이 내린 처방? l 독립만세 l JTBC 210412 방송

2023 ж. 14 Қар.

344 797 Рет қаралды

#독립만세 #다시봐야지 #악뮤 #이찬혁 #이수현
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Пікірлер

안겪어봤으면 쉽게 말하지말자 .. 누군들 운동안해봤겠냐 ..
@user-rk8td2ud5l5 ай бұрын
- 그러게요😢 저도 불면증에 온갖 것 다 시도했었어요. 심지어 휴가 2일 내내 공부+운동+산책을 해서 억지로 피곤하게 해봤는데.. 몸 아파서 더 잠안오더라구요.. 결국 수면 센터 가보니.. 불안으로 인한 불면증이더라구요😂 사람마다 이유도 다르고 해결책도 다르니 다들 말 조심해주셨으면...
  @rt_ro29535 ай бұрын
- 저도그렇고 운동이 불면증에 도움되는사람도 있습니다. 정신적으로도 신체적으로도 건강해지는것이니 운동한다고해서 나쁠건없다고 생각합니다. 운동하는동안엔 잡생각도 많이 없어지기도 하니까요.
  @Chrysanthemummum5 ай бұрын
- @@rt_ro2953수면 센터가 따로 있나요 정신과가 아니라??
  @user-jr7mu5dg9q5 ай бұрын
- 진짜~~~ 업무 걱정에 잠안오는건 아무리 몸이피곤해도 잠이 안오더라구요ㅠㅠ 너무괴롭..
  @user-kg3cu4sv6w5 ай бұрын
- 진짜... 다른 사람들 효과있다고 다 해봐도 안되는 사람은 답답해주거요 ㅠㅠ
  @mynamedoodoo5 ай бұрын
운동 빡세게 하면 잠 잘 온다는 사람들 불면증 안겪어보고 말하는거같음,, 몸이 엄청 힘든거보다 심적으로 불안하거나 스트레스가 많으면 아무리 몸이 힘들어도 잠 못자요 ...자려고 누우면 생각이 많아져서요ㅠ 마음을 좀 내려놔야한다고 하는데 그게 내맘대로 되면 얼마나 좋을까요 모든사람이 다 똑같지 않습니다ㅠㅡㅠ 사람마다 다 다르다는걸 아셨으면 😢
@user-hk5oy5um5u3 ай бұрын
- ㄹㅇ 차라리 잠 포기하고 친구들이랑 밤새 자전거 타보기도 했는데 머리는 깨질 거 같아도 잠은 안 옴
  @__axx3 ай бұрын
얼마나 힘들까?ㅠ 치료받고 행복했으면 좋겠어요 항상 응원합니다
@user-yz2fu3zb9r5 ай бұрын
졸피뎀 먹어도 3일간 못자던 인간이라 극단적인 생각까지 했던 사람인데.. 주치의쌤께서 운동이랑 빛이 제일 중요하다고 하시더라구요 아침에 그냥 조금이라도 뛰어보세요 그리고 아침에 햇빛보시고요. 요즘같이 햇빛 안 보일때는 햇빛보조조명쓰세요. 몇년간 시행착오한 결과입니다. 제 인생 망해갈땐 맨날 핸드폰 새벽까지 붙들고.. 아침엔 커텐속에있고... 정말 운동이랑 빛은 챙기세요 꼭
@if2ph25 ай бұрын
- 극복하셨네요~~^^ 좋은 말씀감사해요~~ 햇빛보조조명 정보좀부탁드려요~^^
  @user-jd2wj3vz5i5 ай бұрын
진짜 잡생각이 많아서 그래요. 스케줄 있을 때 알람맞추시고 내일은 아무일도 없다라고 체면걸고 호흡에만 집중하고 자면 그나마 주무실 수 있을거에요! 몸도 조금 서늘하게 하고 주무시고요
@user-dl3rs3wq2t5 ай бұрын
이거진짜 미침 환장함 ㅠ
@MiKa-yg8px5 ай бұрын
ㅜㅜㅜ무조건독립보다. .그냥 가족들과다시 지내는것도ㅜㅜ맘이아파요.
@user-es9ef5uh8l5 ай бұрын
나도 불면증 진짜 심할때 몸 더 굴렸음 운동도 미친듯이 해서 힘빼고😂
@user-kh9dd7rk5c5 ай бұрын
맞아...오히려 부담감때매 잠이 안올때가 잇성 ㅠㅠ
@user-rx8og9fp9g5 ай бұрын
불면증 요거 진짜 눈물남 ㅠㅠㅠㅠ 자고싶어도 잠은안와 근데 잠은오고 미쳐버림 ㅠ
@user-om3vx1fe2o5 ай бұрын
숙면해요😊건강하고 행복해요👍사랑합니다^^감사합니다☃️
@user-mo8tb6hy9g4 ай бұрын
연예인들은 워낙 불규칙적으러 사니까 ... 아이돌 같운 경우 투어가면 시차도 어긋나고 수면제 필수일듯 .. 잠이라도 자야 춤을 추고 노래하고 할 수 있으니까
@Hgsgfarqtyudv5 ай бұрын
- 수면제 필수가아니고 운동을 해야죠.
  @user-uo5ep9je3d4 ай бұрын
루틴이 결국 중요하더라구요... 아침 9,10시까지 돼서도 잠이 안와서 힘들었는데 졸업후 취준생이 되면서 억지로 루틴을 만드니.. 지금은 12시쯤이면 잠이 옵니다
@ooo-ik3mu5 ай бұрын
편집된 영상이라서 그렇지 폰 멀리 놓고 자보고 운동도 해보시고 음악도 조용한 거 들으면서 조금이라도 자보려고 노력하셨겠죠 1년이 짧은 시간이 아니니까요. 폰 보는 것도 1년 동안 별짓을 다 해봐도 안 되니 포기에 이른 거예요 억지로 애매하게 자면 더 피곤하고 정신없거든요... 저도 1년 동안 불면증이 심했는데 방법은 결국 편한 상대랑 있어야되더라구요...날 지켜주는 사람이 있다는 안도감에 편해져요 사람이 없다면 편하게 해주는 물건으로 최대한 안정을 유지해야 해요...진짜 안되면 수면제인데 이건 사람마다 다르니 꼭 병원 가서 진료받으세요! 근데 전 수면제 먹는게 불안해서 오히려 더 안잤다는ㅋㅋㅋ
@user-sc8yb7um6u5 ай бұрын
- 편한 사람 곁에 있으면 잠 잘 자요😊
  @user-mo8tb6hy9g4 ай бұрын
몸이 힘들수록 잠이 더 안오는 사람도 있어요. 진짜 미쳐버리는...멜라토닌을 좀 복용해보면 나으려나. 오지랍 좀 하자면 침대옆 벽에 조명을 없애고. 침대 옆 사이드 테이블에 올라와ㅈ있는 기계들을 침대에서 멀리 둬 보세요. 기계가 가까이 있으면 불면이 심해질 수 있다고 하던데.. 예술가라서 기질이 예민할수도 있고.. 병원에서 상담받아서 빨리 도움받으시는게 좋지 않을까요. 못자는거 진짜 몸에 안좋아요..
@yhl7775 ай бұрын
재재 진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ 저런 친구 있음 재밌을듯
@garlic983 ай бұрын
수현님 진심으로 안마의자 추천해 한시간이나 한시간반 때려하면 밤에 잠 진짜 잘와요
@injaelee5155 ай бұрын
안좋은 습관 다하면 잠 안 옴 1. 잘때는 휴대폰 금지 2. 운동은 땀흘리고 힘들정도로 하루에 40분~1시간정도 3. 낮잠은 2시 이후는 금지 자더라도 20~30분정도로 짧게 4. 밥은 포식 금지 아침점심저녁 챙겨먹고 적당한 양 균형잡힌 식단 5. 자는시간은 최대한 일정하게 고정 이정도만 해도 99%는 꿀잠잘수있음
@user-qf6cl1wp7u4 ай бұрын
- 다 잘 자요😊감사해요👍
  @user-mo8tb6hy9g4 ай бұрын
- ㅠㅡㅠ 저도 잠 잘 안와요.. 새벽 3-4시에 자고 11시에 일어나는
  @user-op9iz8zi2e3 ай бұрын
저 조명부터 다 없애야지 불면증 있다하는 사람들 싹 다 주위에 조명이 너무 밝아 애초에 밤에 자게 만들어진 신체인데
@user-jb3vc7ud3u5 ай бұрын
8년째 같은 상황 몸이 안좋아졌어요ㅠ
@user-gu3nn6kb3l5 ай бұрын
저도 불면증까진 아닌데 잠드는데 시간이 엄청걸리는 편인데 롱베게나 안기 좋은 사이즈와 촉감의 곰인형 같은거 안고잘땐 얼마간은 금방잠들었었죠
@sjc44294 ай бұрын
근데 불면증심하면 정신과에서 수면제처방을 받아도 잠이 안 듦. 진짜 미치겠음…
@user-uo4zn7ty4g5 ай бұрын
- 우울증일 수도 있어요. 우울증 약이 도움이 되기도 해요.
  @annieyoon34103 ай бұрын
- ㅇㄱㄹㅇ...
  @user-jz1do4st1c29 күн бұрын
잘하고있는건 음식물섭취밖에 없댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
@user-yh4wx9et5b5 ай бұрын
불면증보단 '수면위상지연증후군'이 더 맞을 것 같아요! 불면증은 아예 잠을 못 자는 거고 위에서 언급한 증후군은 수현이처럼 잠은 자는데 그 시간이 늦어지는 거에요 제가 딱 저랬어서 그 맘 잘 아는데 정신과를 가보는 것도 좋아요 불안증이 심하면 제 시간에 잠이 안 온다고 하더라구요
@kingkongjumma5 ай бұрын
- 폰해서 안 자는 건요
  @alxososnddux4 ай бұрын
- @@alxososnddux그건 처맞으면 고쳐집
  @user-uo5ep9je3d4 ай бұрын
구조화시키고 환경을바꿔야해요
@rntjd5 ай бұрын
피곤하면 할수록 더 못자서 괴롭죠 긴장의 나사를 풀어줘야 되는데 혼자 힘으로 힘겨워요 토닥토닥 입니다
@user-gj6cl8ol4u3 ай бұрын
뒤척일 때 마다 들리는 저 이불 뽀시락 거리는 소리 때문에 더 정신이 들고 잠이 깨더라구요. 침대 들기 4시긴 전 부터는 물 만 마시기.
@ejjan33973 ай бұрын
잠 못 드는 것 너무 괴로운데ㅠㅠ 그치만 잠은 꼭 자야 건강해요ㅠㅠ 알면서도 잠 못 드니까 그렇겠지만 잠 안 온다고 휴대폰 붙들고 있지 않는 게 좋아요ㅠㅠ 그리고 되도록 일찍 잠들려는 노력이 필요합니다 운동도 규칙적으로 하구요
@myohae44335 ай бұрын
진짜 불면증은 낮이고 밤이고 잠이안와요. 눈감고 아무것도 안하고 몇시간이 지나도 잠못들어요 해가뜨면 잠이들거나 낮엔자거나 하면 낮밤이 바뀐거예요 누워서 폰하지말고 눈감고 가만히있는 습관을 만들어보세요 3일을 꼬박 못자고 병원실려갈 정도로 불면증겪은 사람인데요. 지금도 불끄고 누워서 눈감고 자려고해도 1~2시간은 뒤척이다 잠들지만 이 습관을만들고 많이나아졌어요
@user-yz7jb2fn5x5 ай бұрын
수면제 떨어졌는데 연휴걸려서 일하면서 4일 꼬박 잠한숨 못자고 약타먹구잔기억이…
@jjooyomi3 ай бұрын
저 불면증인데 운동하면 잠 잘 온다고 하시는데 그건 운동 첫날뿐… 4시간 운동해도 몸이랑 눈이 피곤해서 누워는 있는데 정신은 못 자요.. 그렇다고 계속 고강도 운동을 매일할순 없자나요ㅎ 근본적인 해결이 아니라 일시적이 해결일뿐..
@user-nd9mg2sm2y5 ай бұрын
- 매일하세요 매일하고 그대신 운동하는 시간을 천천히 늘려가야죠 4시간 계속 무리하는게 아니라 쉬어가면서
  @user-zx8ol1ns6c5 ай бұрын
낮에 해보구 걸어야해요 낮에 해를 봐야 멜라토닌이 생긴데요 연예인이라고 집에만 있지 말아요 안자는데 침대누워서 핸드폰 보고 있음 앙대여 잘데만 침대에 있는걸루 몇일간은 엄청힘들겠지만 조금씩 노력해보세요 가장 중요한건 불안한 마음 내려놓기 자려고 너무 노력하면 각성이 되더라구요
@user-pz2uk7ti7q5 ай бұрын
첫부분에나오는 브금 제목아시는분있나요ㅠㅠ
@jiyoonkim7835 ай бұрын
저는 설기문님 전생체험영상보면 바로 잠들어요 전생체험은 안되고 ㅎㅎ...
@user-ww1jz9qm4w5 ай бұрын
암막커튼 치면 효과 좋아요..
@sarasara909ify5 ай бұрын
생각 많아서 잠 못잔적있었는데 '최고의휴식' 이라는 책 읽고 생각 끄는 연습한게 도움이 컷어용 생각이 들어도 끄는 방법에 대해서 알려줬던?.. 몸이 지치면 머리로 가는 에너지가 없으니 잠 잘 수 밖에 없는게아닌가 싶기도.,.ㅋㅋㅋ
@user-bn8xt7bf2m5 ай бұрын
❤❤
@user-sw6us2hf1j5 ай бұрын
나도 직장에서 내가 담당하는 행사나 회의가 있기 몇일 전부터 잠이 안와..
@user-mc1rf2jh5b3 ай бұрын
일반 직장인이엿던 나도 몇년 고생 하다가 도저히 안될꺼같아서 퇴사하고 한달 반동안 하루에 한시간 정도식만 자면서 겨우 고쳣는데 수면제는 시작 안하길... 그거는 한번 시작하면 끊기 힘듬 도움도 안되고
@user-fi3oy3eq3p5 ай бұрын
- 제 주변에 그런 이유로 약 안 먹고 정신병 심해져서 사회생활도 못하는 사람 있어요. 운동도 좋고 산책도 좋지만 병원 도움 받을 수 있을땐 받는 게 좋아요. 글쓴님께서는 운 좋게 불면 이겨낸 케이스지만 실제로 못 이겨내는 사람이 훨씬 많아요. 약을 먹고 조금이라도 자야 정신병이 악화 안되더라구요.
  @user-jn8io8yk9q4 ай бұрын
막노동하면집에오자마자씻지도못하고잠 ㅜ
@koichoi50713 ай бұрын
아침 운동 주 n일 설정하고 그 시간에 꼭 일어나야 하는 루틴을 만들어야 함. 아침도 10시 11시 말고 새벽 6시나 7시로 찍어서 움직여야 전날 아, 이 시간에 자면 늦는다 하고 핸드폰 보던 것도 끄게 됨. 이렇게 하면 밤 10시 즈음엔 무조건 자게 되는 패턴이 생김. 나도 간병한다고 집에 있다보니 새벽 한 두시 넘어서 자고 어떤 날은 거의 못 자고 일어나는 패턴이 이어졌는데 새벽 운동 다시 시작하고 나서 한 동안 힘들었지만 그것도 익숙해지니까 잠 패턴이 거기에 맞춰지기 시작했음. 일단 아침에 에너지도 끌어 올리고 기초대사량 올려야 별거 안 해도 밤에 잠이 잘 옴.
@want08245 ай бұрын
- 일이 많아 생각이 많아지면 잠 잘 못자겠던데요ㅠㅠ
  @user-kc4lc2xh3j5 ай бұрын
- @@user-kc4lc2xh3j 아무래도 스트레스는 무시 못 하죠🙃 잠 패턴이 정해지면 스트레스가 심한 와중에 잠이 쏟아지는 경험을 하시게 되세요😅 그리고 스트레스는 누워서 생각하는 게 아닌 집 밖에서 풀고 오시는게 제일 좋고, 그게 어렵다면 눕기 전에 스트레스를 풀고 눕는게 좋아요! 스트레스는 안 받을 순 없지만 받더라도 자신만의 스트레스 푸는 방법을 가져야 하는게 맞아요!
  @want08245 ай бұрын
- 직장인처럼 패턴 일정한 사람이나 통하지 어떤날은 하루종일 쉬다 어떤날은 일이 새벽에 끝나다 뒤죽박죽일텐데 어떻게 루틴을 만듦ㅋㅋㅋㅋㅋ
  @user-nc8xl7pi7z4 ай бұрын
- @@user-nc8xl7pi7z 운동은 시간이 나서 하는게 아니고 만들어서라도 해야한다고 하죠! 저도 교대근무 해봤지만 12시간 풀근무 아니고선 그 와중에도 운동은 할 짬이 나요. 어쨌든 근육이 생겨야 잠을 조금 덜 자도 피로회복이 잘되더라고요! 저 교대근무 할때는 수영을 강습하던때라 아침 7시 수업이었는데요. 자다 일어나서 수영갔다가 집에서 한시간 정도 자고 나면 개운하게 잠이 깨서 확실히 하루가 덜 피곤했어요! 결론은 본인에게 제일 좋은 시간을 찾아서 하면 좋죠.
  @want08244 ай бұрын
휴대폰 무조건 멀리해야됨 잘때는 무음모드
@user-gc7gx5dl2j5 ай бұрын
음악보다 오디오 북 최강임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ez1bf5gg2x5 ай бұрын
아 김혜선 진짜웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Chrysanthemummum5 ай бұрын
헬창 만나면 잠 안 잘래야 안 잘수가 없다
@nmb9995 ай бұрын
스마트폰하면 불면증온다 asmr 이런거 백날봐도 일시적으로 잘순있는데 결국 의존하게되고 잠을 더 못자게됨
@user-if2kc5pk8h4 ай бұрын
재재 텐션 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dmdkdmdndmdl5 ай бұрын
2:40 구냥 알림끄면 안되나용?
@user-pf2xz5xl3e3 ай бұрын
약을처방받아서 도움을받는게ᆢ
@user-hx3mt6xk9y5 ай бұрын
침대 위치가 잘못 되어있네요.
@choonheejung6074 ай бұрын
침착맨삼국지로 불면증치료 쌉가능ㅋㅋ1700만 조회수가 인증해줌
@ililillililp5 ай бұрын
- ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인정이요
  @user-ze1hp1gp6v5 ай бұрын
나드...결국 쓰러져서 쪽잠 자는걸로 만족... 몸이 왕 피곤해도 수면 질은 정말 거지같음...ㅜ ㅜ
@1222_W4 ай бұрын
수현이를 위한 자장가 곡이 떠오른다 어 어 어 어 어 어머니의 너클파츠 단단하고 부드러운 어 어 어 어 어머니의 너클파츠
@user-wy1ug5ul1n5 ай бұрын
- 찐따임?
  @user-uo5ep9je3d4 ай бұрын
자기전 핸드폰은 치우세요
@dkelfl98735 ай бұрын
스트레스가심한듯.
@user-ib1tp2cs3e5 ай бұрын
방에 저런 조명들 달아놓으면 더 자기 힘들텐데
@chobab1235 ай бұрын
방에 등 불 꺼세요. 빛이 있으면 잠이 더 안와오ㅡ
@user-yh3bu5wp3u3 ай бұрын
저게 생각이 많아서그런거
@user-nw4bv1hi1o5 ай бұрын
몸이 힘들면, 잠 잘옴..
@user-hg4pz5km2w5 ай бұрын
고단하면 잠이 오는거 ㄹㅇ...백수 일 때나 일 할 때나 똑같이 스트레스 받지만 일하고 오면 거의 쓰러지듯 잠
@hongsigamddalki5 ай бұрын
진동기
@sunflower_______5 ай бұрын
눈 마사지기 개꿀입니다
@user-dh6qb8yg2g5 ай бұрын
운동도 하고 스마트폰 멀리해라.
@user-dn7sg4gp8m5 ай бұрын
난 수험생인데 잠 하루 3시간만 자고 싶어서 맨날 밤샘 하는데 저랑 바꿔요... 진짜 하루종일 공부하니깐 눕자마자 잠..
@user-bq5nf7hd4u5 ай бұрын
운동하니까 불면증 싹 가시던데
@mudern1235 ай бұрын
아.. 수현이 착하네.. 재재한테 기빨리는 순간에도 다 받아주네.
@lj-di6dk4 ай бұрын
저도 불면증 심햇는데 방법이있었어요 애기낳는거........😂😂😂😂😂
@MoOn-ww9ob5 ай бұрын
- 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ너무공감이요.. 신생아 키우니까 원래 귀가 엄청 예민해서 방문만열어도 깨는 사람인데 와... 첨엔 한잠못자다가 몇주지나니 주변소리가아예 안들리는 기적ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그정도 피곤하면 저절로 잠이오죵ㅋㅋㅋ
  @user-kw2vf7yk7f3 ай бұрын
- 전 애기낳고 불면증 더 심해졌는데 ㅋㅋ케바케
  @user-kw7xh5nv8c3 ай бұрын
- @@user-kw7xh5nv8c 것도인정.....
  @MoOn-ww9ob3 ай бұрын
S와 N의 차이
@hchildren73873 ай бұрын
운동좀 하세용 ㅎ
@user-mo8xj8xv1y5 ай бұрын
불면은... 몸이 힘들지 않기 때문이라고 생각함. 진짜 힘들게 일하면 머리 대자마자 자게 됨
@flora60275 ай бұрын
- 근데 꼭 그런 것도 아니더라. 나 같은 경우에는 진짜 운동 빡세게 하고 목욕하고 누웠는데도 잘 수 있을 것 같은데 새벽 5시까지 뒤척 뒤척거렸음,, 진짜 힘들더라
  @suyeonlov35 ай бұрын
- @@suyeonlov3헉 저두요ㅠ 전에 다여트한다고 맨날 새벽 5시에 일나서 헬스 후 출근, 저녁운동까지해도 1시간 겨우자거나 못잘때도 많았어요... 결국 이상 반응나타나 병원갔더니 스트레스받는일 있냐고 몇일 쉬라고 하드라구요ㅠ 진짜 그 불안한 마음이 내 몸을 각성시키구나를 느낌
  @user-kf1uk5xg9c5 ай бұрын
- 겪어보지도 않았으면서 뭘 안다고 남의 불면증을;;;ㅋㅋㅋㅋ
  @user-fh4xd5rs9m5 ай бұрын
- 다 개소리임 헬스 무게 ㅈㄴ 쳐봐라 기절한다 운동 제대로 빡세세개몸 안조져서그럼
  @user-uo5ep9je3d4 ай бұрын
이때는 사황이아니네..
@user-loveyouloveyoulove5 ай бұрын
낮에자지마
@ms-54745 ай бұрын
자기전 운동으로 몸을 지치게해야 잠 잘옴. 다 핑계일뿐
@user-ct7td7de9i5 ай бұрын
- 초반은 힘들어서 그렇겠지 나중은 빡세게 운동해도 익숙해져서 잠 안 옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  @user-wf2lx9vf3p5 ай бұрын
- @@user-wf2lx9vf3p 더 빡시게 하핫
  @user-ct7td7de9i5 ай бұрын
- 심장만아프고 잠안옴
  @user-oe7wp3xk7o5 ай бұрын
- 자기전에 운동하면 더 잠안옴 전문가들도 자는 시간보다 먼 시간에 운동하라고했음.
  @user-uo4zn7ty4g5 ай бұрын
- ㅋㅋ에혀 불면증으로 진짜힘든 사람 많은데 본인 안겪어봤다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ누가 운동 안해봤나
  @ri34735 ай бұрын
불면증 잘 알지도 못하면 좀 닥치세요. 멍청한 티내지 말고.
@user-jn8io8yk9q4 ай бұрын
불면증 아뇨 오전 7시부터 일어나 일하고 오후6시까지 일해보세요 저녁 잠옴니다 3일만 해보세요 청소년에게 좋은 방송 아닙니다 얼마나 다들 힘들고사는데 웃겨 너 사실 늦게자자나 늦게 일어나도되고 하루 루틴 오즨 6시일어나서 씻고 회사가봐라 불면증 사치임
@user-xx1rc9ju6x5 ай бұрын
- 호ㅣ사원인데 불면증인데요….
  @albam09165 ай бұрын
- @@albam0916몸 안쓰는 직종이면 몸이 안힘들어서 일수도...
  @gapjyagi_nickname_wairano5 ай бұрын
- 다들 힘들게 산다고 수현님이 불면증 때문에 제대로된 수면을 못 하는 것이 안 힘들어지는 건 아니죠...웃긴다면서 말씀하시는 거 되게 무례해보이네요...
  @zx_sp5 ай бұрын
- 몸 움직이는데요... 잠 안옵니다 몸이 고단한 것보다 마음이 힘든 게 그걸 이기더라고요
  @user-yw5hx9ye1k5 ай бұрын
- 모두가 본인같을거라 섣불리 판단하지 마시길..
  @user-xt5nz3in5m5 ай бұрын
너의 노래를 목소리를 좋아하지만 오전6시일어나 음식해서 먹고 해바 잠못잔다하지말고 다들 회사 다니며 움직이는 시간이니 불명증 ㅎ ㅎ 웃긴다
@user-xx1rc9ju6x5 ай бұрын
군대를 안가서 그래 ㅋㅋㅋㅋ 군대가면 불면증 바로 완치인데
@ZZQT5 ай бұрын
- 너나많이가라
  @Chrysanthemummum5 ай бұрын
- @@Chrysanthemummum 병신임 ? 한번만가면되는데 아... 조선족이라서 대한민국 법을 잘 모르는구나
  @ZZQT5 ай бұрын
- ㅇㅈ이긴함 한번도 못봄 군대에서 불면증인사람 몸활동을 많이하면 바로 기절이지
  @user-uo5ep9je3d4 ай бұрын
- 그렇게 좋으면 니나 두번이상 가라
  @heh-co7tw3 ай бұрын
- @@heh-co7tw 난 군대 갔다와서 불면증이랑 우울증 같은 정신병 싹 없어졌는데 왜 또감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  @ZZQT3 ай бұрын
제제 윽 시러 안봐
@hurtsoo39515 ай бұрын
- @hurtsoo3951•니가더시러
  @user-ez8gk7lc8w5 ай бұрын
- @@user-ez8gk7lc8w 귀엽긴
  @hurtsoo39515 ай бұрын