Полезные упражнения в боксе | статика для разгона
2021 ж. 25 Жел.
1 663 Рет қаралды
Полезные упражнения в боксе | статика для разгона
#бокс #упражнения #польза #планка #стойканакулаке
Полезные упражнения в боксе | статика для разгона
#бокс #упражнения #польза #планка #стойканакулаке
Круто!!! Спасибо!!!
Пожалуйста
*хорошо для мышц кора и плечевого пояса*
*пробуй*
А если на полусогнутых руках стоять, польза будет для бокса?
*для мышц кора, да, но со временем вес нужен будет*
сколько жим?
Вопрос не понятен? Сколько я жму?
@@DmitryPond да
@@russianpoliticalwar сейчас 80/8-10.. Когда активно жал 100кг*8-10 жал. Рекорд 150*1
@@DmitryPond Отличный результат. А я вот после 8 лет паузы пытаюсь вернуться в спорт и совмещать железо и занятия боксом. Но восстановление хромает.