Увеличение силы нападающего удара. Трифазный тренинг. Изометрика. День 4
2022 ж. 8 Мау.
2 640 Рет қаралды
Друзья, вашему вниманию четвертый и заключительный тренировочный день изометрической фазы в цикле программы трифазный тренинг. Сегодня целью тренировки является увеличение силы нападающего удара. Акцент будет сделан на различные вариации жимов с паузой в нижней точке, а также стабилизаторов корпуса в статическом режиме, приятного просмотра!
Спасибо за видео 😊
👍👍👍👍
Бахнем 🍻🍻🍻🍻
Александр добрый вечер можете пожалуйста подсказать где вы покупаете волейбольный инвентарь ну кросовки наколенники тайтсы. И просто вирменную одежду например в др. Видео я видел у вас белую футболку от фирмы under armour понравилось хотел бы купить
Кроссовки по разному, где попадутся, которые нравятся, under на официальном сайте брал
Александр добрый вечер можете пожалуйста рассказать или сделать видео на тему как не испытывать мондраж на играх перед играми ну так сказать не бояться быть не скованным и чувствовать себя уверенно
Интересная тема, думаю многим будет интересно, что-нибудь подумаю на ее счёт
@@alexandr_pyatov с днём рождения Александр
@@user-xh7up3wx3z спасибо ☺️
Сколько метров спринты бегать, если хочу высоко прыгать?
И сколько подходов делать?
Какой у тебя рост?
194
3:02 3:30
На одной разминке можно заипаца!!!!