Сила и магия голоса. Как использовать свой голос для достижения лучших результатов? Седа Каспарова

2024 ж. 22 Мам.
683 454 Рет қаралды

▶︎ Бесплатный вводный урок в онлайн-школе «Инглекс» - englex.ru/introlesson/sokol/. Скидка 40% на первую оплату по промокоду SOKOL
▶︎ Записаться на экскурсию в самую системную компанию и скачать гайд - rus-kvant.ru/servis-s
Сегодня у меня в гостях Седа Каспарова. Седа - спикер TEDx, тренер по дизайну голоса, речи и публичным выступлениям. А также, корпоративный тренер компаний «Мегафон», «РЖД», «Тинькофф Банк», X5 Retail Group, «Ростелеком», «Росбанк» и пр. На протяжении 11 лет работала на радио и ТВ.
С Седой мы обсудили важность работы над голосом и как голос влияет на восприятие нас собеседником или аудиторией. Чувствуется ли по голосу уверенность человека, его страх, переживания или есть специальные техники, которые помогут это скрыть? Откуда берется страх выступлений и как его побороть?
А также, обсудили связан ли успех с умением выступать? Как голос помогает раскрыть уверенность в себе? А в конце, Седа дала несколько рекомендаций по проведению онлайн-конференций, которые сейчас активно вошли в нашу жизнь и работу.
Поэтому, если хотите говорить так, чтобы вас слушали, скорее залетайте смотреть новый выпуск с интересным гостем 🤟🏽
► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram канал - t.me/sokolay
▫️ Instagram* - / sokolovskiy
► Instagram* Седы - / sedakasparova
⏱ Таймкод.
0:00 Седа Каспарова
00:35 Не важно что мы говорим, а как мы говорим
02:21 Для чего нужна работа над голосом?
03:10 Важность публичных выступлений
06:19 Как мы воспринимаем голос?
09:23 Совет Соколовского 1
10:42 История первого выступления Соколовского
13:00 C чего начать работу над голосом?
18:57 Про безопасное окружение
21:16 Откуда страх выступлений?
23:01 Про ощущение и самоуверенность
25:46 Люди чувствуют неуверенность
27:04 Голос и уверенность
30:42 Лайфхак для неуверенных
31:10 Совет Соколовского 3
34:42 Лайфхак для неуверенных
37:00 Изнанка публичности
42:00 Про диалог один на один
46:15 Успех и умение говорить
46:40 Что такое харизма?
52:25 Надуманные переживания
54:25 Подсказки от страхов
56:00 Неосознанная компетенция
59:30 Советы по онлайн конференциям
01:06:00 Как побеждать голосом?
01:13:33 Иллюзорные убеждения
01:17:00 Слышать и делать
Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями!
Послушать аудиоверсию подкаста на Яндекс можно будет тут (через некоторое время): bit.ly/yandexmusıc
*Компания Meta запрещена на территории РФ
#СедаКаспарова #АлександрСоколовский #голос #самооценка #переговоры #публичныевыступления

Пікірлер
  • Никогда ранее не слушала Седу. Но я в восторге не совсем от голоса, а от красивых, грамотных и от этого дорогих речевых оборотов. Чувствуется ум, образованность, интеллигентность. Стремлюсь к такому образу. Рада что открыла для себя такого человека ❤️

    @katejust4088@katejust40884 ай бұрын
  • Мне понравилась мысль: «Быть своим самым главным фанатом» Верить в себя, когда ты заражён какой-то идеей, люди заряжаются от тебя.

    @user-cr6hg2ov6j@user-cr6hg2ov6j10 ай бұрын
    • Я даже записал 😅😂

      @aslanomuraliev6687@aslanomuraliev66875 ай бұрын
    • тоже))@@aslanomuraliev6687

      @Regigrom@Regigrom3 ай бұрын
  • Это больше, чем просто выпуск, и вот что я из него беру: Самой верить в себя, в свою идею, в свою ценность. А потом уже всякие техники по настройке голоса и речи. Люди идут за человеком, за его верой. Создать свой образ, собрать его по частям, от каждого по немного. Из тех, на кого смотрим, любуемся, восхищаемся, уважаем. Примеряем себе этот образ и отрабатываем каждую составную часть. Я ≠ моя работа плохое вступление ≠ пложой спикер ≠ плохой человек => Абстрагируемся. Выходим на сцену на сцену не мы, а наш Бэтмен Метод шляпы. Это не про лицемерие, не про то, чтобы быть кем ты не являешься. Это про другую я, которой можно. Это как я человек, я женщина, я мать, я психолог, я эксперт и спикер. Мои разные Я. Мои грани. У каждой роли есть свои задачи. И эта роль включается, когда появляется задача. Я не плоская картина. Я самая многогранная фигура. Мы объемные. И в зависимости от ситуации, мы подставляем тот или иной бочок Мы должны быть самыми главными фанатами себя. Сделать это для себя, в первую очередь, а не для других. Что самое страшное будет, если я плохо выступлю? Первое впечатление очень многофакторный процесс: Психотипы Эмоциональный и гормональный фон, контекст. Месяц тяжелый, работа, фоновые процессы. Выгорание. => из разных факторов может складываться первое впечатление и, видя человека первый раз, с трудом можно сказать, почему он себя так ведет. => нет смысла судить, оценивать на первых порах. Это всегда необъективно. Из любого диалога можно вынести пользу. «А чему он может меня научить?» терпению, умению слушать, троллить, продать себе идею Харизма - внутренний огонь, то, что тебе зажигает и воспламеняет тех, кто рядом. Это не жесты, не шуточки, не техники с жестикуляцией. Огонь будет говорить сам за себя, без широко расставленных ног и раскрытых рук. Это вера в себя, в свою идею, гореть от нее и светиться. Умение заразить собой. Витальность. Это жизненная энергия, которую не скрыть и не сделать, какими-то техниками. Это все изнутри. Чувствуем на уровне животного. У нас даже нет адекватного опыта, обоснованной причины, чтобы бояться. Но мозг придумает ее и будет «защищать» нас Я боюсь чего-то. Что будет, если это произойдет, что я буду делать? Выписать, подумать. Какого себя ты боишься увидеть. Мы боимся не самой ситуации в будущем, а того, что можем не справиться с ней Чем глубже в дно опускаешься, тем сильнее оттолкнешься и выплывешь. Самое днище - это лучший кризис, после него происходят взлеты. Это лучший опыт Нам нужно сначала научиться договариваться с самым главным человеком в нашей жизни - самим собой. А потом уже идти договариваться с людьми, причинять им добро Для того, чтобы зерно, семечко проросло в растение, оно должно прорвать самого себя Невозможно зайти или выйти из зоны комфорта, её можно только расширять

    @abdivalieva.feruza@abdivalieva.feruza Жыл бұрын
    • 🙏🏼

      @kozlov.a1ex@kozlov.a1ex Жыл бұрын
    • 👍👍👍

      @opt_n3335@opt_n3335 Жыл бұрын
    • Респект❤

      @MaxTov@MaxTov Жыл бұрын
    • Спасибо!

      @xoxo-ju2de@xoxo-ju2de Жыл бұрын
    • Спасибо вам❤

      @Woman_N.@Woman_N. Жыл бұрын
  • Как же круто она излагает. Самое главное, это не поставленный голос, это поставленное мышление!

    @rusmooseos976@rusmooseos97611 ай бұрын
    • Да это то понятно

      @user-uk2td5ix8h@user-uk2td5ix8h5 ай бұрын
    • Согласна с мышлением, самое главное самооценка, оттуда и уверенность, и твёрдость в голосе

      @SASHA_MARIA@SASHA_MARIA3 ай бұрын
    • Во во

      @love_life813@love_life8132 ай бұрын
    • Навык говорения, не мышления

      @user-lq2es6ni7d@user-lq2es6ni7d28 күн бұрын
  • «Зови взрослых, Оксана!»😂 Это бесподобно. Спасибо за интересное интервью.

    @user-ic1oo5ik2t@user-ic1oo5ik2t Жыл бұрын
    • Кстати да, я на этом моменте так же улыбнулся😂😂😂

      @user-kd1sw9hn7v@user-kd1sw9hn7v12 күн бұрын
  • Я когда слышу поставленные голоса, мне иногда кажется, что это маска. Круто, когда есть гармония между голосом и индивидуальностью.

    @ElenaRamosSchool@ElenaRamosSchool Жыл бұрын
    • Действительно, у девушки голос звучит не естественно. Потому то он настолько грудной, а перед нами сидит тонкая девушка в розовом.

      @siberian_eggplant@siberian_eggplant Жыл бұрын
    • @@siberian_eggplant Да все там естественно и очень сексуально.

      @user-ks8bg5mm8d@user-ks8bg5mm8d Жыл бұрын
    • ​@@siberian_eggplant усыпите свои стереотипы уже. у миленькой и худой, в розовом платье, девочки, может быть глубокий, не писклявый голос.

      @yourparadise5437@yourparadise5437 Жыл бұрын
    • Разве вы не видите что 99% комментов под этим выпуском - это боты!? Она заплатила Сашке за выпуск, вот и всё! Сань, у тебя на лице видна неловкость и фальш! Я реально отношусь к тебе с уважением, за весь остальной контент на этом канале, но это странная дама которая везде за деньги - NoRespect! 1) Заплатила за выпуск 2) Заплатила за весь актив под выпуском (лайки,комменты,просмотры).

      @obychny@obychny Жыл бұрын
    • @@obychnyэто сарказм?

      @User00692@User0069210 ай бұрын
  • Накидали зерен в сознание и подсознание млм-щики 😂 выпуск классный, речь у гостя поставленная, чистая, логически выверенная, льется потоком - очень приятно слушать. Я такую речь слышу только, когда смотрю архивные видео гостелерадиофонда, когда вся страна говорила четко, ясно, понятно и без этих эмм, как бы, ииии, нууу. Ну очень понравился тезис - будь главным фанатом себя 🤘🏼 и лайк своему комменту я поставил себе сам - как главный фанат 😀

    @user-yi1yu4rl5s@user-yi1yu4rl5s5 ай бұрын
  • Седу можно смело назвать СЕДАГУРУ. Она просто замечательная!

    @user-gc4dz9vl5d@user-gc4dz9vl5dАй бұрын
  • Лет 6-7 назад как-то случайно посмотрел ролик на youtube. Чувак говорил, что голос это очень, очень важно. Глубокий низкий мужской голос с хрипотцой невероятно нравится женщинам, без такого голоса на размножение просто нет шансов. Только с таким голосом можно достичь успеха в социуме и в бизнесе. И дальше он давал полезные советы. Один совет мне понравился - надо было дуть на свечку. Я загорелся, купил свечку и начал дуть. Дул 20 минут. Хватило меня на 2 раза, а потом я сел и подумал... А у меня что какие-то проблемы с голосом? Да, он у меня лирический баритон. Но никто никогда не говорил, что мой голос кому-то не нравится. Может у меня проблемы с женщинами? Да в общем-то никогда не был обделён вниманием. Наоборот, некоторые девушки говорили, что любят мой мягкий голос, он успокаивает, в нём нет опасности. Повспоминал знакомых успешных мужчин... и не заметил вообще никакой связи их успешности в социуме и в бизнесе с их голосом. Даже Путина вспомнил. А сколько чижиков с глубокими, низкими, хриплыми голосами валяются под забором и никому нафик не сдались. Забил я короче. Сейчас вот прошли годы и мне мой голос стал только больше нравиться. Сейчас он у меня молодой и звонкий, а постарею, он сам станет ниже и хрипучее. Старым я ещё набудусь

    @wild_reader@wild_reader Жыл бұрын
    • 😂😂👍👍

      @seren_leo@seren_leo Жыл бұрын
    • Красавчик)) кул стори!)

      @ornellamutti3784@ornellamutti3784 Жыл бұрын
    • ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

      @gulderaialimbaeva917@gulderaialimbaeva917 Жыл бұрын
    • 👍

      @ladyn7588@ladyn7588 Жыл бұрын
    • Да все верно! Нет связи голоса и успехов в жизни. Просто героине ролика и подобным инфо-цыганам надо свои курсы втюхивать.

      @steamwr@steamwr Жыл бұрын
  • 1. То как мы говорим, напрямую влияет на то, какие результаты мы получаем вообще в жизни🌍 2. У тебя должна быть идея от которой тебя прет, она и есть некая харизма, твой огонь🔥 3. Я с гордостью несу, что я делаю на том уровне, где я нахожусь, и это как раз таки то, что будет тебя возвышать🏔, 4. Ты должен кайфонуть от самого процесса-в этой концепции уже начинает все меняться🌤, 5. от жертвы пахнет жертвой🌧, 6. Если ты общаешься с человеком который ясно выражает свои мысли , значит у него все ОК🎆 7. Для того, чтобы зернышко проросло, ему нужно прорвать саму себя📈 Спасибо Александру и команде, что познакомил с Седой, умница и красавица!😍

    @Mr.Vladimir88@Mr.Vladimir88 Жыл бұрын
    • Согласен абсолютно!

      @vladimir4026@vladimir40266 ай бұрын
  • В последние дни приходит чувство,что ваш канал,Александр,это просто клад. Выражаю свое восхищение вашими гостями и вашим умением раскрыть гостя с лучшей стороны.❤

    @svetidzedenisian991@svetidzedenisian991 Жыл бұрын
    • Поддерживаю +++

      @psevdoramc2370@psevdoramc2370 Жыл бұрын
    • Да хороооош, успокойся ты🤢

      @Design_for_the_Ages@Design_for_the_Ages Жыл бұрын
    • Сколько денег она Вам занесла за такую чушь которую вы про неё пишите? Стремная, закомплексованная на успешный-успех женщина - с отталкивающим голосом!

      @obychny@obychny Жыл бұрын
  • Когда человек шарит в своей теме, и умеет красиво про это рассказать - он уже будет востребован🤝🤝🤝

    @Boltivets1@Boltivets1 Жыл бұрын
    • Добавим сюда востребованность темы, внешний вид, возраст, в какие то моменты пол, образование (документальное подтверждает знание «темы») и еще кучу всего

      @user-ck2ne8ei6m@user-ck2ne8ei6m3 ай бұрын
  • Девушка потрясла своим умом, мудростью, чувством юмора и профессионализмом. Спасибо за выпуск❤

    @ellefler8251@ellefler8251 Жыл бұрын
    • Ни чем она не потрясла! Несчастная женщина. И юмор тоже отсутствует, Напряжена весь эфир была. ... Не обижайтесь!

      @user-bl9yk3qc4h@user-bl9yk3qc4h Жыл бұрын
    • А голос какой....

      @user-or5eh4kj4p@user-or5eh4kj4p Жыл бұрын
    • @@user-or5eh4kj4p волшебный 😉

      @user-bl9yk3qc4h@user-bl9yk3qc4h Жыл бұрын
    • Пред не неси, ни о чем она!

      @obychny@obychny Жыл бұрын
    • ​@@user-bl9yk3qc4h 🤢

      @Design_for_the_Ages@Design_for_the_Ages Жыл бұрын
  • Этот подкаст повлиял на меня особенным образом! Я его слушал, пока ходил в магазин и обратно. Как обычно без ожиданий, просто с любовью ко всем подкастам Соколовского. Но! В магазин я вышел собой, а назад вернулся в костюме Мультимиллионера, эдакого Тони Старка, и как же мне идет это костюм ! Кайф 😎 Благодарю жизнь за прекрасных людей 🙏

    @Roman_Shaman_777@Roman_Shaman_777 Жыл бұрын
    • Ух ты❤

      @anastasiyastovba8692@anastasiyastovba8692 Жыл бұрын
    • поставила 77 лайк, а потом смотрю, у тебя в нике аж 777. последнее время они встречаются всё чаще. чувствую нумерологию, знаки счастья тебе)

      @ayavyvy@ayavyvyАй бұрын
  • не эфир, а оргазм для ушей!) после просмотра впервые за 10 лет заговорил с соседом, 5 минут диалога) Спасибо вам, ребята за то что вы делаете в этой жизни. обнял)

    @mckolob@mckolob11 ай бұрын
  • Как классно Седа говорит метафорами, так искусно. Интересно и людьми воспринимается информация легче, когда есть пример, сравнение... Спасибо 🙏

    @user-ko6el9wb9d@user-ko6el9wb9d7 ай бұрын
  • Офигенный гость 🎉 Саша, что не гость, то подарок)

    @DmitriiTurarov@DmitriiTurarov Жыл бұрын
  • Первые минуты, а голос Седы уже дергает внутри струнки! Александр, спасибо за крутого гостя, как всегда!

    @user-uv9hn1st1x@user-uv9hn1st1x Жыл бұрын
  • Седа меня покорила. Думала сейчас будет час про голос, но как приятно, что про голос это не исключительно про голос)) Столько знаний у нее интересных. Спасибо!

    @user-fc8ii7ng3v@user-fc8ii7ng3v Жыл бұрын
  • Седа! Вы моя новая любовь!!! Я в восторге! Какая вы невероятно красивая, интересная, целостная и удивительная женщина... Было невероятно приятно вас слушать и смотреть. Тысяча лайков вам и Александру за стольк насыщенную и глубокую беседу. ☺

    @user-dp8pv1et6v@user-dp8pv1et6v7 ай бұрын
  • Честно говоря, смотря этот подкаст наткнулся на мысль, что мне интереснее смотреть эту тему, чем с моими любимыми миллиардерами😅 очень интересно, не оторваться. Спасибо

    @user-gs5bh8ig6p@user-gs5bh8ig6p Жыл бұрын
  • У Седы потрясающее чувство юмора и обволакивающий тембр голоса❤

    @osch6845@osch6845 Жыл бұрын
  • Я работала в крюинге. Это 90% общения с мужчинами по телефону. Каждый третий мужчина говорил:что проще согласится на все мои условия или послать все,, третьего не дано. Это все мой голос! Это дар от Бога! Спасибо наградил🧡

    @martinaweiss4558@martinaweiss4558 Жыл бұрын
  • Прекрасная гостья, очень интересно и познавательно. Хочется слушать бесконечно. Очень приятный голос, шутки.

    @user-hc8tu2fh4e@user-hc8tu2fh4e10 ай бұрын
  • Потрясающая Седа 👏👏👏 Живая, настоящая, умная, целеустремленная, с отличным чувством юмора!

    @k.urbakhan@k.urbakhan10 ай бұрын
  • Саша, только не меняйте Ваш голос!! В нём всего достаточно. У Вас колоссальный уровень доверия благодаря своей искренности

    @MsOlgaKalinina@MsOlgaKalinina Жыл бұрын
  • Прохожу сейчас обучение у Седы на курсе Голос Может 8.0. Обучение идет всего вторую неделю, а уже невероятные впечатления: от подачи материала, от поддержки кураторов, тренеров, от состоянии после практик. Подкаст - легкий, местами смешной. Однозначно лайк

    @worldorchids_moskow53@worldorchids_moskow53 Жыл бұрын
    • А где самое главное? Какие результаты?)

      @petrkinetik@petrkinetik Жыл бұрын
    • ​@@petrkinetikОни не за результатами идут на эти курсы, а для галочки 😂 так что всё ок

      @Design_for_the_Ages@Design_for_the_Ages Жыл бұрын
    • да интересно как-то повлиял курс на что-либо за год

      @lenag3329@lenag332927 күн бұрын
  • Обожаю Седу)) её харизма и естестевнность неподражаемы❤

    @ekaterinakoz_lova7369@ekaterinakoz_lova73699 ай бұрын
  • Седа потрясающий тренер, а как человек и блогер вообще невероятная.

    @elenatsygalman9666@elenatsygalman9666 Жыл бұрын
  • Шикарный выпуск, как Седа играет голосом во время подкаста...умиляет ❤)

    @temkarnd@temkarnd Жыл бұрын
  • Очень интересно смотреть советские интервью. Сразу было видно, что многие люди читали и думали, а сейчас время нету подумать.

    @ivan11h@ivan11hАй бұрын
  • Благодарю Вас, всё очень отзывается. Я целый день думала как написать пост для привлечения клиентов по написанию сказок. Теперь поняла, где сидит страх и кого я хочу видеть, какая аудитория нужна. Большое спасибо 🙏❤️

    @user-ux4fi6hk7c@user-ux4fi6hk7c9 ай бұрын
  • А мне безумно нравится разнообразие и уникальность голоса и манеры говорить каждого человека. Не нравятся мне поставленные голоса речь, как блестящие укладки, как выглаженные рубашки. Сама я имею именно поставленную речь и голос, поэтому в какой-то момент стала наоборот, осознанно ловить "свои" изюминки и развивать их ❤

    @elle_vancouver@elle_vancouver Жыл бұрын
    • Elly🦏, просто постановка голоса, как и пластическая хирургия, не должны бросаться в глаза. Если их видно значит плохо сделано

      @wild_reader@wild_reader Жыл бұрын
    • Седа же про другое немного говорит. Про уверенность через поставленную речь. Это просто инструмент

      @fefilova_alena@fefilova_alena Жыл бұрын
    • @@wild_reader согласна, но у гостьи перебор как раз (чисто вкусовщина, конечно). Моя дочка всего полгода ставила речь, у неё сохранилась и аутентичность. А у меня как у Седы было, годам к 30 прям подбешивать начало.

      @elle_vancouver@elle_vancouver Жыл бұрын
    • @@fefilova_alena для меня это как уверенность через ринопластику, есть о чем задуматься🤔

      @elle_vancouver@elle_vancouver Жыл бұрын
    • @@elle_vancouver , а вы специально ставили голос? если да, то зачем вы это делали? вероятно вам не нравился ваш голос до этого? Я в другом интервью слышал от интервьюера замечание, что при личном общении не на публику у Седы голос несколько другой. Хотелось бы послушать. Возможно он поживее. Мне, честно говоря, тоже не очень заходит такой голос, что-то есть в нём искусственное.

      @wild_reader@wild_reader Жыл бұрын
  • Боже, какой у Седы восхитительно голос, слушать вас - одно удовольствие! ❤️‍🩹

    @asa_reze@asa_reze Жыл бұрын
    • 🤢🤣

      @Design_for_the_Ages@Design_for_the_Ages Жыл бұрын
    • Фу, ужас. Меня и большинство мужчин бесит искусственность и я заверяю что если она так говорит и в жизни ей будет сверх сложно найти вторую половинку. Умные ценят простоту, а после 20 минут ее прослушивания уже блевать хочется

      @maximforelock@maximforelock8 ай бұрын
    • Вот если зайти в ее инсту и найти посты о плавании там слышно ее настоящий голос и он такой Красивый - женственный, приятный, со своим уникальным артефактом. Но чаще она использует дикторский голос и это прям плохо, она персонаж, а не человек, в жизни я бы н когда не доверился человеку с таким голосом. И я бы не хотел проснуться в мягкой постели и услышать "Доброе утро" этим унылым, напыщенным бархатом

      @maximforelock@maximforelock8 ай бұрын
  • Лучшие!!! Пересматриваю и расту как личность благодаря вашему выпуску

    @user-pn7fu9zp1w@user-pn7fu9zp1wАй бұрын
  • Понравилась лингвистическая формулировка про зону комфорта «Расширять…». Просто «выйти…» как будто, исключает возможность того, что это может стать комфортным и исключает возможность изменений.

    @user-zp4bn5jf4z@user-zp4bn5jf4zАй бұрын
  • Давно хотела записаться на уроки по ораторскому искусству, речь это как внешность, только речью часто пренебрегают, спасибо за эфир, как всегда в самое сердечко🥰

    @user-qn2lm3oj4u@user-qn2lm3oj4u11 ай бұрын
  • Боже, Да она святая!✨😂 Очень классный и полезный выпуск получился для междустрочников👌кому надо - тот поймёт. Будто в баре в хорошей компании посидел, спасибо вам и ютубу 🤝 а кто пишет про диссонанс голоса и ненастоящевости гостьи, признайтесь, вы просто завидуете 😁 всем мир

    @ksavchenko@ksavchenko Жыл бұрын
  • 1)Когда мы хотим накачаться или сбросить вес, то ходим в зал, чтобы позаниматься на тренажёрах. С речью всё намного проще:.По сути все люди на улице - это тренажёры. Ты их больше никогда не видишь и это отличная возможность оттачивать навык коммуникации. Можно придумать себе Alter ego( как Бэтмен и Брюс Уэйн). То есть играть играть какую-то роль в общении с незнакомцем.Надо обязательно реализовывать этот инсайт.Это реальная прокалка Скилла. 2)Очень важна интонация. Должна чувствоваться уверенность в твоём голосе.Ты сам определяешь своё позиционарование в глазах других людей. Говоришь разборчиво, со соим привычным невысоким тембром, демонстрируешь уверенность в себе. Нельзя затягивать окончания слов, делая ‘хвостики’. 3)Иллюзорные убуждения.Мозг запоминает какую-то мелочь, которая абсолютно не передаёт всей полноты картины, цепляется за неё и начинает раскручивать, раздувая её и создавая ложные иллюзии неудачи и провала. 4)Продай себе идею публичного выступления себе.Перед тем, как начать готовиться к выступлению, пойми его цель, для чего ты это делаешь? Что ты хочешь передать людям? В чём ценность твоего выступления? Тогда ты поймёшь, что идея, с которой ты выходишь больше чем твой страх коммуникации и все твои комплексы.У тебя должна быть идея, от которой тебя прёт, которая зажигает внутри тебя огонь, и ты заражаешь этой идей слушателей. 5)Перед выступлением ты смотришь, где ты можешь провалиться, и тогда это перерастает из проблемы в задачу, которую надо решить.

    @user-rs5mp6ev4z@user-rs5mp6ev4z Жыл бұрын
    • Здорово

      @mingazh@mingazh Жыл бұрын
  • Седа прекрасна :) Это магия какая-то, глаз и ушей не оторвать

    @MsSiax@MsSiax Жыл бұрын
  • Крутая беседа. Оказывает все не так сложно как кажется, дорогу осилит идущий, спасибо Зерно, реально мотивирует

    @user-zp6yf7xe2e@user-zp6yf7xe2e8 ай бұрын
  • Я в восторге от всего, что услышала и осознала. Много информации для размышления и этот процесс будет еще идти и после того, как посмотрела Ваш подкаст. Благодарю

    @user-cq1zj9jb4f@user-cq1zj9jb4f5 ай бұрын
  • Я поняла что разговариваю как ребенок на работе, потому что не хочу брать ответственность. Сейчас я уже разговариваю как взрослый и мне больше доверяют и больше обращаются 😊

    @akmaralkim2563@akmaralkim25639 ай бұрын
  • Седа - Вы потрясающая!🌹🌹🌹 Недавно узнала о Вас, на одном из подкастов, вы - удивительная! И голос и умение им владеть - тембр, интонации, всё нравится! А ещё, Вы, кладезь полезнейшей информации. Спасибо!!!❤❤❤

    @leroisoleil97@leroisoleil977 ай бұрын
  • У меня диссонанс. С одной стороны я слышу красивую поставленную речь, и в то же время я слышу что голос звучит не естественно. Вот у Александра, приятная естественная речь. Такую речь слушать всегда приятно.

    @user-ix9mk8zk2g@user-ix9mk8zk2g Жыл бұрын
    • Голос поставлен, но много лишних слов. Суетится. Комлексует

      @helenagridina8976@helenagridina8976 Жыл бұрын
    • И я об этом

      @ElenaRamosSchool@ElenaRamosSchool Жыл бұрын
    • Как будто это просто защита. И не видно личности

      @ElenaRamosSchool@ElenaRamosSchool Жыл бұрын
    • Такой монолог я больше 5 минут не выдержу

      @user-ix9mk8zk2g@user-ix9mk8zk2g Жыл бұрын
    • Мне кажется, возможно это из за того, что есть ощущение мол такой голос вы где то слышали, или он словно из какой то озвучки фильмов. Тем самым может сложиться мнение что этот голос не естественен, словно смотришь фильм с актером

      @okeypsevdonim@okeypsevdonim Жыл бұрын
  • Седа 🚀🚀🚀 завораживает своим профессионализмом. Александр, спасибо за такой подарок!

    @po_aromatu@po_aromatu Жыл бұрын
  • Спасибо Александр и Седа, ваш подкаст и правда заложил в симена силу прорыться через самих себя. На первых 20 минутах особенно звучали важные для меня слова, в которые я долгое время забивала. Я верю что после этого подкаста моя внутренняя уверенность возрастет и я буду идти к исполнению своих цели менее тревожно чем обычно)

    @sovcha5954@sovcha595416 күн бұрын
  • Уже на протяжении 2-х лет замечаю, что могу испытывать разные состояния и разные эмоции, когда определено одет, как-то говорю нестандартно, нахожусь в каком-то кругу или даже слушаю музыку. Недавно начал пытаться сохраниться в каком-то состоянии, но ничего не получается. А вот благодаря этому замечательному подкасту понял, что действительно можно просто играть в такую игру и отыгрывать разные роли и не нужно грузить себя тем, что допустим я должен ощущать себя как предприниматель или что-то подобное. Не до конца, но отпустило, есть над чем подумать уж точно. Благодарю вас за подобные видео🔥🔥🔥

    @maratv9221@maratv9221 Жыл бұрын
  • Это лучшая мотивация на сегодня, здесь и сейчас! Спасибо!!!!🎉

    @DamirMuza@DamirMuza11 ай бұрын
  • Александр, особенный кайф в том, что вы разбираете разные моменты на своей реальной жизни. И в этом огрооомный плюс Ваших интервью. Всегда маленькая жизнь, из которой ты можешь вытащить для себя массу пользы, причём с пониманием, как это можно применить к себе

    @by.yourgalaxy@by.yourgalaxy10 ай бұрын
  • Восхищаюсь такими людьми, в особенности и от того, насколько они привлекают и влияют на людей вокруг, на тех, кто смотрит и кто рядом. Какой понимающий, чудесный, мягкий и добрый фандом у вас, даже просто читать комментарии одно загляденье. Информация для меня была действительно полезной. В силу того, что у меня стоит цель озвучивать, сейчас это более чем актуально. Хоть и жестикуляция и визуальный образ будет не так уж и важен, но предостережения как говорится, еще никому не вредили, а наоборот) Очень полезно, понятно и четко, я довольна. Вы стали одними из тех, кто помог протолкнуть росток из моего семечка, Седа, Александр, спасибо за видео!

    @user-ef9dm4oo3f@user-ef9dm4oo3fАй бұрын
  • Стань своим главным фанатом! Вот эта фраза меня поразила.

    @evgeniyskripkin@evgeniyskripkin Жыл бұрын
  • Саня, это один из лучших выпусков на канале! Я такое воодушевление даже от голливудского кино не испытывал. Полтора часа на одном дыхании. Спасибо за выпуск!

    @ilia_ryzhov@ilia_ryzhov Жыл бұрын
  • Офигено. Вы взорвали мой мозг. Как же мне сейчас это надо. Я реально на "дне"! И как всплыть, не понимаю 😭😭😭

    @user-jm3rm7qv4r@user-jm3rm7qv4r Жыл бұрын
  • Видео не просто про работу с голосом и публичные выступления. Оно про осознание себя, своей миссии, своей жизни в общем. На второй половине просто начала самоанализ, анализ своей жизни Спасибо большое!🙏

    @lovekol9454@lovekol9454 Жыл бұрын
  • Александр, люблю ваш канал! Хотя я и не бизнесвумен, а обычный наёмный служащий, мне очень интересно слушать умных и успешных людей. Понимаю, что своего бизнеса у меня не будет, но слушая ваших гостей понимаю какие качества в себе усовершенствовать, быть отличным исполнителем тоже призвание) А за Седу отдельное спасибо ❤

    @mamabaffi@mamabaffi Жыл бұрын
  • Седа просто завораживает своим голосом ❤😍 Проходила у неё курс и это очень ценное обучение получилось для меня. Благодарю за интересное видео.

    @ariadasozmeyami@ariadasozmeyami Жыл бұрын
  • Шикарный гость, как же приятно было ее слушать! Спасибо всем! Есть над чем подумать)

    @user-rn5cj2ys9j@user-rn5cj2ys9j Жыл бұрын
  • Очень важная тема!!! Работаю с самыми замечательными людьми на планете - Дети!!! )) всему учу через правильную подачу голоса)) ❤❤

    @user-rk1wn5kp5b@user-rk1wn5kp5b8 ай бұрын
  • 🔥🔥🔥🔥🔥 искренность Саши и его гостей даёт понять что это не просто слова, а прожитый опыт, от того эти подкасты так ценны, в отличает от некоторых их аналогов. Благодарю вас обоих за прекрасно проведённое время🙏🙏🙏🙏

    @byfun4607@byfun4607 Жыл бұрын
  • Ребята, благодарю вас за этот подкаст! Столько ценного я получила!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 особенно, вот эту фразу вписала себе в ежедневник и обвела: "Я с гордостью несу то, что делаю, на том уровне, как я сейчас могу!"

    @meditativenata1006@meditativenata1006 Жыл бұрын
  • Огромная благодарность Александру! ❤

    @nurgalitemirbekov24@nurgalitemirbekov24 Жыл бұрын
  • Обожаю изящную словесность. Получила удовольствие и пищу для роста. Спасибо, всего вам хорошего.

    @user-jd1kn8ed3d@user-jd1kn8ed3d6 ай бұрын
  • Она не говорит, она поет! Красиво издает звуки, даже согласные. Богатая мелодия внутри каждой фразы. Интересно, это врождённое?

    @user-nc3rk9ls7k@user-nc3rk9ls7k4 ай бұрын
  • Про Седу узнала совсем недавно и тут это интервью 😍 Спасибо! Такое владение голосом, можно слушать бесконечно 🥰🥰🥰

    @user-tn7kz2mx3i@user-tn7kz2mx3i Жыл бұрын
    • Согласен

      @VasiliyStepanovOfficial@VasiliyStepanovOfficial Жыл бұрын
  • Очень крутой подкаст. Спасибо за гостью. Я искренне наладилась вашим общением, полезным и душевным. Седа маг управления своим голосом и интонацией. Она в диалоге так мастерски демонстрировала нам как может звучать голос, что это уже целый мастер-класс.

    @svetlanaposhevkina1720@svetlanaposhevkina1720 Жыл бұрын
  • Очень приятный бархатистый голос у Седы. Слушать одно удовольствие))

    @johnsmith2174@johnsmith217422 күн бұрын
  • Соколовский в 100 раз лучше говорит чем девушка-тренер

    @olgamalkova1176@olgamalkova1176 Жыл бұрын
  • Седа очень крутой человечек) можно слушать бесконечно и не важно что говорит

    @Rybin_Roman@Rybin_Roman Жыл бұрын
  • Александр, спасибо!!! Мега ценный подкаст ❤❤❤✨✨

    @atlantasilvand6011@atlantasilvand6011 Жыл бұрын
  • какая же она потрясающая, шикарная, умная, начитанная, остроумная!!! спасибо за гостя!! Открытие!)

    @ololo6929@ololo6929 Жыл бұрын
  • Александр, Седа! Большое удовольствие слушать ваш диалог. Полезности ловятся без какого-либо напряжения. Спасибо!

    @user-dd9sl3xn2t@user-dd9sl3xn2t Жыл бұрын
  • Александр, огромная благодарность за сегодняшнюю гостью! Столько полезной информации и фишек для себя отметил ! ❤ Успехов вам !

    @SochiPegaRealty@SochiPegaRealty Жыл бұрын
  • Круто! Спасибо огромное за эфир! Седа-любовь!❤️

    @user-uu7ph5ew2l@user-uu7ph5ew2l Жыл бұрын
  • Благодарю за очень интересный и живой диалог. Вдохновили заняться это областью развития. 🙌🏻

    @user-nh8vc6wu1l@user-nh8vc6wu1l Жыл бұрын
  • Какой крутой герой! 🔥обожаю Седу❤ Александр, спасибо за выпуск!!

    @svetlana_light_tarot@svetlana_light_tarot Жыл бұрын
  • великолепное интервью,бальзам для ушей и души 😍

    @olyadubolazova@olyadubolazova Жыл бұрын
  • очень круто, на одном дыхании! Седа с безумной харизмой

    @user-ds6wt9sv6y@user-ds6wt9sv6y Жыл бұрын
  • Спасибо! С удовольствием послушала. Редко об этом услышишь. 🌹🌹🌹

    @M-N.@M-N. Жыл бұрын
  • Здравствуйте Слушала и не могла оторваться!Сасибо Вам огромное за труд и великолепных гостей

    @user-mv1ql8nd1x@user-mv1ql8nd1x Жыл бұрын
  • Сплошное наслаждение и вдохновение - а не выпуск!!! Очень много вещей подчеркнула для себя, огромная благодарность!!!!!! ❤

    @verve_si@verve_si Жыл бұрын
  • Потрясающий выпуск, Александр благодарю. Раскрыли одну из моих болей, всегда считала, что я должна быть в одном образе в любых обстоятельствах, а если я разная, то это лицемерие. Шоры сняты, есть над чем трудиться. Благодарю, успехов вам!!!

    @lidiar2151@lidiar215110 ай бұрын
  • Великолепная Седа!!! Голос все !!!

    @knarikbagdasaryan4244@knarikbagdasaryan4244 Жыл бұрын
  • Все так и есть, хорошие формулировки мыслей и использование нужных слов в моменте. Хорошо пообщались👍🏽

    @user-dg6fr7gd1c@user-dg6fr7gd1c Жыл бұрын
  • Умница и просто красавица!

    @user-ou3ro3vn7y@user-ou3ro3vn7y7 ай бұрын
  • Спасибо за полезный и замечательный эфир!

    @larissakonkov1429@larissakonkov1429 Жыл бұрын
  • Очень крутой эфир🔥 Благодарю👍🏻

    @juliadanilenko5122@juliadanilenko5122 Жыл бұрын
  • Говорит круто, но смотрел и думал что что-то меня бесит в её речи, вроди всё класно но что-то не так. И понял, она говорит без пауз и это раздражает, действует как гипноз. А в твоих видосах ты говоришь с паузами и это приятно

    @takeBiM@takeBiM Жыл бұрын
  • Седа - богиня голоса! Александр - огонек! Спасибо вам за прекрасное утро!

    @user-bq4ms4si9y@user-bq4ms4si9y Жыл бұрын
  • вот прям бальзам на душу, наконец-то, кто то говорит о том: ЧТО и КАК мы говорим важно.

    @FatimaSadykova@FatimaSadykova Жыл бұрын
  • Благодарю вас 🙏 Столько ценной информации в одном видео 😍 Желаю вам успехов и процветания💛

    @kseniabokach@kseniabokach Жыл бұрын
  • Какой красивый , глубокий и захватывающий у Седы голос!

    @victoriakrylovich8560@victoriakrylovich8560 Жыл бұрын
  • Ребята, спасибо вам за подкаст, после просмотра захотелось разорвать на себе прилипшую плёнку страхов загонов и всего того, что мешает двигаться вперёд. Сегодняшний день будет отправной точкой для меня и многих других❤

    @Chouzzz_demo@Chouzzz_demo Жыл бұрын
  • Спасибо большое за интересную гостью! ❤

    @roman_maslennikov@roman_maslennikov Жыл бұрын
  • Седа, Алекс, благодарю ВАС❤️

    @dedmorozich@dedmorozich11 ай бұрын
  • Седа меня очень успокаивает, структурирует меня. Благодарю!

    @MarinaZhyvoiChelovek@MarinaZhyvoiChelovek10 ай бұрын
  • Спасибо за эфир!Красивый приятный голос/речь очень важны при общении🤗

    @verasomova@verasomova Жыл бұрын
  • Очень интересный подкаст!!! Море инсайтов.. Благодарю❤

    @user-ps5bk4kw7s@user-ps5bk4kw7s Жыл бұрын
  • Люблю Седу и благодарна Вам Александр за Вашу программу) Смотрю, научаюсь и улыбаюсь)

    @marinasamovich@marinasamovich9 ай бұрын
  • Очень интересный и нужный выпуск, спасибо за твою работу

    @AKTUBHblU@AKTUBHblU Жыл бұрын
KZhead