Самое нужное для кето с iherb
Какие добавки есть у меня всегда, очень полезны на кето-диете.
• • • ССЫЛКИ НА ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ПЬЮ • • •
Все средства с iherb.com
Промокод : BBS2949 на 5%
Индивидуальная ссылка:
clck.ru/R9T5M
Калий: clck.ru/R9TAk
Кальций + магний: clck.ru/R9TCp
Дрожжи: clck.ru/R9TDV
Сыворотка с ретинолом:
clck.ru/R9TEA
• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •
- Чего ожидать в начале жировой диеты. Мои ужасы ➜ • Чего ожидать в начале ...
- Как долго пить нужно добавки на кето ➜ • Как долго нужно пить д...
- Iherb не работает | Как сделать заказ ➜ • Iherb не работает | Ка...
- Что такое пищевые дрожжи | Отличие от пивных ➜ • Что такое пищевые дрож...
- Как есть дрожжи на кето ➜ • Как есть дрожжи на кето
- Мои БАДы ➜ • Мои БАДы
♥ instagram: @elenaproketo ➜ instagram.com/elenaproketo?ig...
♥ Задать личный вопрос: elena@fazleeva.ru
♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥
▫ Бесплатная видеосерия "Почему вы не худеете" (зарегистрируйтесь для входа) ➜ clck.ru/QdEzv
▫ Вводный видеокурс "Как начать кето-диету" ➜ fazleeva.ru/product/ketovideo/
▫ Материалы для скачивания ➜ clck.ru/MmhRj
♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КЕТО-ДИЕТЕ: ➜ clck.ru/MtCHT
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜ fazleeva.ru/ketointensive/
♥ Поддержите мой канал: ➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •
► Мои результаты на кето ➜ clck.ru/J4diJ
► Что я ем на кето ➜ clck.ru/J4dhH
► Теория кето-диеты ➜ clck.ru/J4djA
► Мои ощущения на кето ➜ clck.ru/J4dkM
► Проблемы на кето ➜ clck.ru/J4dkg
► Кето-рецепты ➜ clck.ru/J4dmA
#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание
Ссылки на все упомянутые средства в инфо-боксе.
Алена ссылки перекинь те сюда, пожалуйста , я не знаю что такое инфо бокс и как туда выходить
Ссылки с ru, к сожалению, не открываются в Украине. Можно ссылку на дрожжи или скажите название бренда. Очень надо. Там столько марок, но есть такие противные на вкус. Хочется попробовать эту марку.
Я не вижу ссылку , Елена скиньте пожалуйста ссылку сюда .Спасибо
Расскажите про соль Почему нужно пить и сколько и когда Я недавно начала кето но про соль впервые слышу от вас Спасибо
Ни одна ссылка не открывается
Ну наконец то конкретика! Спасибо вам большое!
Елена! вы моя вдохновительница! спасибо за ваш труд.
Спасибо, обязательно воспользуюсь Вашими рекомендациями
Спасибо вам большое. Очень полезная для меня информация.
Спасибо огромное, Леночка!!!🌷❤
Спасибо, огромное. Информация ценная
Спасибо, Леночка!
Какая вы красивая)))спасибо вам за информацию, очень приятно слушать и смотреть
Поддерживаю канал, смотрю Леночку с удовольствием))
Спасибо большое.
- Есть красивые женские лица, но в них мало души и огня, Так же есть симпатичные глазки, но при этом, душа холодна. Но, а Ваше лицо, вдохновляет, привлекает внимание людей, И своей добротой заставляет, слушать, думать, о пользе своей. Много в мире диет краткосрочных, да худеем на них, а потом, Вновь срываемся, ищем замену, а при этом, на сладком живём. Но на Кето, другое понятье, здесь здоровье, стоит во главе, Вопреки многолетним познаньям, жир не вреден, полезен в еде. Вся проблема, в простых углеводах, мы привыкли, их все потреблять, Но на вашем примере, все вместе, мы не станем, жиры избегать. Похудеем, поправим здоровье, принесём пользу, нашей красе, Кожа, ногти и пышные чёлки, будут радовать нас, по весне. Лариса Иохим.
Как раз ваш ролик пригодился.Все думала где заказать.Спасибо.
Типа аптек нет?
Спастбо Вам большое за ваш труд
Саасибо.Очень интересно.Хотелось бы приобрести сыворотку с ретинолом.
и спасибо за классное видео
Комментарий в поддержу вашего канала!!!
Классное видео
Благодарю🙏
Вы такая красивая 😍😍😍 И энергетика у вас очень светлая 😇🌕 просто космические глаза 🌠🌌🪐
Спасибо!Огромный лайк!Заказала именно эти бады!
Я сейчас на кето,никаких мучений не было и вздутий тоже,очень довольна,похудение по тихонько идёт,чувствую себя бодро,работоспособна,Мне нравится
Я тоже без проблем на кето и без бадов) Кто-то выше написал где бады там коммерция!!!!!!!!! Все витамины в питании))))))) Я согласна!
*Елена, спасибо! 👍🏼 Но, вот, я просто не могу понять - зачем переплачивать за бренд и желатиновые капсулки, если можно купить тот же калий и магний в пакетированной форме, как обычную соль - они стóят просто копейки за килограммовый мешок калия или магния в форме цитрата. 😉 То же самое и с дорогим ретинолом - не проще ли купить в аптеке бутылёк рыбьего жира? 😉 Одна его чайная ложка - это суточная доза Омега-3, Витамина А и витамина D.* 👍🏼
Его пить? Просто она говорит что мажет им лицо
а где их можно купить в пакетах, подскажите , будьте добры
@@user-xu8mu7pk7s Простите, я не могу делать рекламу фирме, у которой покупаю. 😉 Просто введите в поисковик, например, "Калий цитрат 500 гр. купить", и выйдут несколько организаций. Вы сможете выбрать удобный вариант. 👍🏼
Благодарю ❤️ заказала, не все есть в наличии....
Магний лучше принимать в виде малат или оротат, глицинат, треонат. Цитрат может быть непредсказуем) Что касается кальция, его и так обычно хватает, но без магния он не может быть использован по назначению организмом.
Лена скажите как пить и по скольку дрожжи?Лецитин,Коллаген?
Елена, а где посмотреть про лецитин? Вы его принимаете, мама Ваша тоже, а рассказ про него не могу найти. Подскажите, пожалуйста.
Для меня самый главный бад это бетаин с пепсином. Когда мясо расщепляется на аминокислоты как положено уходят многие побочки. И кетоз включается, и запор проходит, и настроение бодрое.
Благодарю 🙏🏻 А если не iherb, то где можно заказать?
Очень хотелось бы комментария по Витграссу. Приобрела и начала пить, по норме как и указано в аннотации, через несколько дней действительно почувствовала приятные изменения, легкость, прилив энергии, но через пару недель началось головокружение да такое что даже лежать было страшно. Прекратила пить, через пару дней всё нормализовалось, начала снова пить, опять тоже самое только не так сильно. Ну и в итоге прекратила вообще его пить. Читала что вроде как это нормально первое время, что кислородом обогащаеться кровь, но пить снова как то не осмеливаюсь, может кто сталкивался с такой ситуацией.
Спасибо
Калий утром и вечером пьёте или только по утрам ? Спасибо
Елена, здравствуйте, я не нашла на iherb пищевые дрожжи, которые вы показывали в ролике. Подскажите как правильно написать в поиске.
В первые на ваш канал. можно ли пить калий магний в таблетках а не в порошок?
Добрый ден! Елена, подскажите где в сегодняшних реалиях берете витамины?
Я на валдберрис)
Лена здравствуй , спасибо что честно делитесь информацией !! У меня вопрос к вам вы каждый день утром петье БАДы ?? Я уже 3 месяце на Кето и нежную почему у меня слабости , и у многих прилив сил а я совсем не осущяю , что-то не так Я делаю , подскажите пожалуйста , мне очень нужен ваш совет!!
Вы умница, спасибо), я думаю вашь муж гордится вами ;), такой вопрос а с этого сайта высылают за границу в Испанию например?.
Насчет Испании не могу сказать.
@@user-ks5vo1jm2m спасибо, я уже узнал
Доходят,только придется Вам платить за растаможку и налог.Легче в аптеках или специальных магазинах поискать .
Так интересно, что так сложно или че не любить заказывать в интернете ))
Лена, спасибо. Все понятно. А магний какой нужно? Он тоже разный бывает.
Я отдельно никогда магний не пью, потому что для его усвоения должна быть точная пропорция с кальцием, а поскольку раньше и сейчас в особенности молочка бывает не каждый день, то не хочется, чтобы кальций доставался из депо.
Заказал 24 августа Цитрат Калия, Кальций Магний и дрожжи. Все пришло к 30 августа, т.е.на 6ой день.
Спасибо за информацию!
Леночка подскажите пожалуйста,сейчас сайт американский работает?
Мудро,когда все в Меру,сказал Неру Д. Когда Мера во всем,это гармонично и красиво...
Сегодня исполняется ровно год, как я перешла на кето-питание. Спасибо вам, тезка Елена! Именно ваши видео, которые я посмотрела тогда, мотивировали меня на это. :)
Подскажите пожалуйста, какие у вас результаты.
@@user-wu4pb8ys2u отличные. Моей целью было не похудение, а самочувствие. Раньше меня трясло, если я не успевала поесть, были и отеки, и другие проблемы. Сейчас ем 1-2 раза в день, выгляжу и чувствую себя прекрасно. Вообще забыла о голоде и проблемах с давлением. Вес ушел, но всего 4 кг, что, в принципе, мне нормально. Самое главное - это плавный, постепенный переход, чтобы организм приспосабливался к новому для него образу жизни, чтобы начали вырабатываться необходимые бактерии и т.п.
@@elenatsurikova5584 спасибо за ответ! Рада за вас,,👍👍👍👍👍
расскажите,есть ли бесплатные доставки по Кыргызстану?
А с какой целью дрожжи нужны?А D3 вы не выписываете? И Берг и Ворон,и Янг рекомендуют!
Скажите,сколько ложить в гр.в воду калия цитрат
Как вы ощущаете неватку каких либо элемен ов?
Здравствуйте Елена. Айхерб сейчас не работает. Где сейчас заказываете?
А если калий, соль и яблочный уксус смешать и выпить можно будет? Не переношу вкус электролитов
Самую первую баночку заказал аж 5 штук , если не ем салаты в огромных колличествах начинаются симптомы нехватки Ка .
боль(неприятные ощущения) в почках были? а мутная моча?
В каких количествах пьете калий?
Елена, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, чем вы замените бады с айхерб? Очень нужно. Аптечными пользоваться не хочу.
Пантопродукция. Маранол. Курсы Сакской грязи, то есть по 15 -20 дней. Камерное масло. Мумиё. Минеральные воды. Это продукция Алтайская.
Добрый день. Подскажите как на этом сайте оплату произвести. Замучилась прям. Пишет только кредитку, дебетовую нельзя что ли?. Кошмар а не сайт. Много интернет магазинов знаю, но с таким впервые сталкиваюсь
Здравствуйте Елена, а электролиты вы пьете на голодный желудок?
Да, а том с едой в течение дня.
Эххх, чего ж не на неделю раньше )))))) Скидка была на ВСЁ. что на моей памяти впервые в таком размере. Спасибо большое! У меня наоборот, я страдаю, если мне что-то нужно покупать живьём. Онлайн мне гораздо удобнее. А масло мст не берете?
Алена это в аптеке продается или спорт. магазинах?
Бывают от Now добавки, но этих у нас в городе я не видела, возможно, в Москве есть, но однозначно будет намного дороже.
Если есть риск молочницы стоит ли принимать дрожжи?
Берг не рекомендует кальций -- с его избытком потом сложно бороться
Здравствуйте. Как я поняла все эти порошки замешиваем утром в воде и выпиваем? Вместе с дрожжами ?
Не совсем так. Немного пьем с утра, в течение дня равномерными дозами. Дрожжи едим во время приёма пищи.
Елена Фазлеева спасибо
Сейчас с херба доставки нет в Россию. С какого сайта ещё можно заказать калий, магний подскажите пожалуйста?
Озон
Елена, у меня на кето повысился плохой холестерин. Скажите, Вы пьёте в БАДах Омегу3?
Попробуйте пить по утрам оливковое масло две столовые ложки, легко пить добавив две столовые ложки воды. Найдите только хорошего качества. И масло чеснока в капсулах, лучше всего вечером. У Вас будут отличные чистые сосуды. И хороший холестерин повысится. Удачи Вам!
Нужно смотреть не только , холестерин общий, ЛПВП и ЛПНП . Но в том числе и триглицериды , и коэффециент атерогенности ( как основной показатель насколько плохо "хороший" холестерол справляется с выводом ЛПНП и холестерина - и приведёт ли это к атеросклерозу и др СС заболеваниям ).
@@angelasiomina7332 д
Ссылки теперь не работают. Как быть?
Спасибо за видео. У меня вопрос, по ссылке дрожжей нет, надеюсь временно, а то айхерб любит снимать все, что любо дорого с продажи, но есть дрожжи этой же фирмы, тоже вес 453 грамма, но они дороже 1346 рублей плюс минус Прокомментируйте пожалуйста в чем различие
А я на вайберис все что нужно и быстро получаю
Сейчас где можно купить эти бады, сайт не работает в России.
Здравствуйте, Елена! Раньше Вы принимали элементарный калий, почему отказались от него?
Не вполне уверена, что такое элементарный калий, насколько я понимаю, это чистый металл. Я пила только калия оротат, калий в панангине, калий цитрат в порошке.
есть старый- добрый "аспаркам" / к+мg/
Лена сколько норма такого калия и магния там всё написано на английском и ничего не поняла? Напиши пожалуйста?
Лена, пожалуйсто, ответте на вопрос это многим поможет
Сейчас что и где покупаете?
Здравствуйте. У меня вопрос. Вы на Кето по системе др Берга. У него на сайте рекомендации его бадов, в частности електролитарного напитка. Я нашла на I herb идентичный состав напитка, и дешевле чем у него. А почему вы заказываете другие? Спасибо большое за информацию, извините за любопытство
Ольга. Здравствуйте. Могли бы вы мне сбросить ссылку электролитного напитка, который Вы нашли на l herb. Спасибо большое.
@@user-vb1cq2pr9w вы там напишите электролиты и кето - вам даст.... много опцый
Там целый отдел под названием кето
@@olgakuznezova7184 Спасибо большое
@@user-vb1cq2pr9w очеень пративный вкус....пью калий магний отдельно и щипотку гималайской соли
А зачем дополнительно принимать ретинол (витамин А)? В трех куриных яйцах содержится суточная доза витамина А. А если еще употреблять куриные, говяжью или свиную печень, то в 100 граммах печени от 1600 до 4800% !!!!!! суточной дозы.
Вы такая ласточка))))
принимала месяц калия цитрат и магния, началась крапивница, дочитала,что возможно от магния, можете что то посоветовать?
Калия нельзя много,перебор вреден,зачем из добавок его полно в продуктах...
Елена, посоветуйте, пожалуйста! Я заказала коллаген, была отклеена пломба, при открывании продукт рассыпался. Отправила заявку на возврат вместе с фото, 2 раза пришел отказ и просят прислать фото. Получается, что мои фото оба раза не загрузились? Мжт, есть другие возможности им написать? Это был мой первый заказ. Спасибо за ответ.
Лилия, добрый день. Подгрузите фото в отзыв на товар и отправьте им отзыв на товар. Также попробуйте при прикреплении к жалобе уменьшить размер фото.
Скажите пожалуйста, для чего употреблять пищевые дрожжи, на кето?
- Нехватка витаминов группы В на кето (дрожжи) ➜ kzhead.info/sun/ds2ig72eoZx8lH0/bejne.html
@@user-ks5vo1jm2m , спасибо , буду иметь в виду!
Сейчас этот сайт в России не работает, где теперь заказываете?
Лєночка скажите пожалуста сколько стоит в долларах сиворотка с ретинолои
10$
Спасибо. А где промокод?
В описании под видео нажмите на слово "ЕЩЁ" и всё увидите.
Красивая девушка! А то на Янг посмотришь и такой,как она быть точно не хочется.
А с iHerb нет проблем каких-то с таможней после блокировки в РФ? Я всегда пользуюсь этим сайтом, но как-то после блокировки не заказывала ничего ещё. Обойти блокировку не представляет никаких проблем, но нет ли каких-то потом проблем при прохождении таможни?
Никаких проблем с таможней нет.
@@user-rk2sg6pw8f Спасибо
Нет, я уже пару раз заказывала, все проходит. Пункты выдачи завалены коробками с iherb. В нашей "деревне" даже в нашей Пятёрочке открыли пункт выдачи специально для iherb.
@@user-ks5vo1jm2m спасибо! А то подходит время, чтобы опять заказать всего и много, но когда в прошлый раз заккщывала, то ешё не было блокировок. Поэтому сейчас была немного внепонятках
Елена, скажите пожалуйста, причину , руки немеют и отекают? Спасибо!
Olga Svishcheva наверное бады надо пить. Очень неприятные ощущения!
Olga Svishcheva я хочу перейти на рыбу, мясо поменьше есть
Olga Svishcheva наверное идёт перестройками организма, потом, я очень надеюсь что всё будет хорошо в меня и у вас. И пить магний, кальций, селен, цинк и т. д!!!!
Отеки связаны с нехваткой электролитов, в первую очередь калия и магния, если вы не едите молочную продукцию, то кальция, который служит в том числе проведения нервных импульсов. Ешьте больше зелени, много минералов в орехах, если не поможет, пейте добавки. Также это может быть нехватка витаминов группы В, особенно В1. Печень и пищевые дрожжи.
Елена Фазлеева Елена, благодарю!!! Спасибо что ответили!!!
а можно ссылки на ретинол и пищевые дрожжи а то там много производителей
■ Дрожжи: clck.ru/R9TDV ■ Сыворотка с ретинолом: clck.ru/R9TEA
Только у меня ссылки не работают?
По поводу сыворотки. На втором месте после воды в ее составе "isopropyl myristate" - читайте ниже. НО возможно на низкоуглеводной диете он не будет особо комедоны провоцировать. Изопропилмиристат относится к группе эмолентов - веществ, которые остаются на поверхности кожи, придавая ей гладкость и мягкость. Большинство производителей косметики вводят изопропилмиристат в состав кремов для лица, рук, а также в декоративную косметику. Основным сырьем для получения изопропилмиристата служит лёгкая фракция нефти. Из неё выделяют пропилен, затем его гидратируют с получением изопропилового спирта, а потом в результате этерификации с миристиновой кислотой получают изопропилмиристат. Косметические средства с изопропилмиристатом не оставляют ощущения жирности, они придают коже "бархатистость", гладкость и увлажненность. Однако, именно в смягчающем действии изопропилмиристата кроется его основная опасность. Научные исследования доказали его высокую комедогенную активность. Оставаясь на поверхности кожи, изопропилмиристат закупоривает сальные железы, провоцируя образование комедонов ("черных точек") и воспалительных элементов (прыщиков). Людям с жирной, проблемной кожей следует выбирать средства без изопропилмиристата.
Спасибо, будем знать.
А почему не получается перейти по ссылке?
Почему не рассказываете что ретинол это для длительного действия, минимум пол года, + нужно spf ? Лишь бы рассказать
А разве можно калия цитрат на голодный желудок с утра? Не после еды?
Калий пьют приблизительно через час после еды в первой половине дня.
По ссылке не открываются добавки
Аспаркам или панангин или оротат калия по 1-2 \3 .Дёшево и лучше бада в разы .
Сколько % калия в калии цитрате?
На этикетках написано количество действующего вещества.
А сколько грамм дрожжей в день нужно употреблять?
Самое правильное - пить согласно указаниям на этикетке вашего препарата.
@@user-ks5vo1jm2m на этикетке порошковых пищевых дрожжей не написано сколько грамм в день нужно пить.
Елена, спасибо Вам большое за видео! Хотела узнать,можно ли иногда есть гречневую кашу? Я 10 месяцев на кето - 25 кг.
Можно, но не как целый гарнир, а сварить пару ложек. И в этот день не есть ничего другого с высоким содержанием углеводов.
@@user-ks5vo1jm2m спасибо, вы мне вернули зеленую гречку. На кето тоже бывают всякие необычные хотелки. Я ее замачиваю предварительно с добавлением яблочного уксуса, чтобы убрать фитиновую кислоту.
Я живу в Казахстане, кето диету начала придерживаться недавно, хотела бы приобрести эти БАДы
Ссылки не открываются((
Добрый день, для чего дрожжи?
Группа вит В, которые обычно бывают в основном зерновых злаковых
Т.к. хлеб исключается и все виды злаковых, то для воспоонения дифицита и профилактика дифицита группы витаминов В добавляют дрожжи в еду. Дрожжи богаты этими витаминами
А аптечный аспаркам не подойдёт?
Узнали ? Не пойдёт?
Калий тонизирует, поэтому его принимают утром или днем. Магний расслабляет, поэтому принимать лучше вечером.
Цитрат калия действует обычно, а хелат магния успокаивает (его примерно за час до сна). Коротко можно посмотреть про магний kzhead.info/sun/gdV7lsWSlohvm2w/bejne.html.
Народ с айхербом проблема я смотрю в России , кто установил как? Там сказано откажитесь от платных подписок, но я не хочу отказываться от них
На кето второй месяц , начали сильно выпадать волоси , Елена , что делать ?спасибо
Есть видео у неё - это нехватка витаминов группы В . Дрожжи в этом видео восполняют этот дефицит . Хотя я и дрожжи кушаю и отдельно Биотин пью .
@@user-vg3ue4eo2s спасибо
@@sofiyaitalia2066 Сходите в аптеку , купите пивные дрожжи - это то же самое . Я всегда беру их разные , есть с селеном , железом, магнием , цинком и т д . И по несколько таблеток из каждой банки каждый день выпиваю .
@@user-vg3ue4eo2s пивные и питьевые это совсем разные! Не путайте!
Биотин !! На том же айхербе
Ссылки не открываются.😢
Лена sos! На кето месяц. И месяц как бросила курить. Вес стоит. Первые 15 дней 18/6 затем 10 дней 20/4 и 5 дней 23/1. Соблюдаю всё строго. Без перекусов. Пью огромное количество Бадов. Скупила всё. Да вес 154кг на старте. Возраст 59. Сегодня просмотрела док. Берга и он советует кто бросает курить принимать аминокислоты. Согласна. Пью кору надпочечников. Вопрос: можно ли все пить вместе? И как эту махину распределить в сутках? Второй месяц решила начать с голодания 24/0. Попробую сколько получится. На 23/1 всё ок. Тест на кетоны сделала, слабо сиреневый цвет. Значит я в Кето? Будьте любезны ответьте. Диабета нет.
Минералы пейте на голоде, витамины с едой
Елена, Вы употребляет калий, несмотря на то, что едите салаты в большом количестве? А просто салатами не обойтись?
Да это же реклама препаратов... Конечно, если вы едите достаточно зелени, то лишнее вам не надо.
Минеральные воды пейте с высоким содержанием калия и натрия.
Цитратная форма добавок не всегда усваивается. Рекомендуют хелатную форму
что это за форма? Впервые слышу.. может, халальная?))
@@liwo2400 халяльная... Еда Это выражение есть у мусульман. А форма лекарства хелатная. В поисковике посмотрите.
Скажите пожалуйста , два с хвостиком месяца на кето, волосы лезут ужас, что принимать, я ничего не пью, подскажите пожалуйста
У доктора Берга несколько роликов на эту тему есть.
Посмотрите, я тоже снимала отдельное видео. Выпадение волос на кето-диете ➜ kzhead.info/sun/idRwf52ho4mOdYE/bejne.html
Посмотрите видео Алексея Ворона на ютубе. Там в разы больше информации.