[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 스탭편
트레이너 김지훈 소개
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"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈
[이력]
- 에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터
- 세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
- 前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
- 2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
-다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자
[학력]
서울체육고등학교 졸업
한국체육대학교 체육학과 학사
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터'
- Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC
- KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연
- KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집'
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
- MBC '기분좋은 날'
- MBN '엄지의 제왕'
- SBS+ '여자 플러스2'
[영화]
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ / jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
이분이 나의 쌈닭이다
ㅋㅋ 화이팅
ㅌㅋㅋㅋ이분도 싸움독학 보고왓나보내 ㅌㅋ
안아법!
@oom Z 플라잉 니킥!
@oom Z 씨름의 꽃..뒤집기!
복싱에서 기초의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을텐데, 김지훈 트레이너님 시범을 보는것 만으로도 배움이 크네요. 앞으로 열혈 시청자 되겠습니다^^
진짜 이런 강의를 공짜로 어디서 보냐...감사합니다
완벽그자체의 강의
유튜브에서 보고있지요
@@wtj723 ..
여기
복싱 2일차입니다 차근차근 알려주시고 주의점 강조해주셔서 머리에 쏙쏙 들어오네요. 고맙습니다. 오늘도 스텦!
정말 무한반복으로 영상들을 돌려보는중입니다👍너무 멋있습니다🤗
좋은 영상 감사합니다!
진짜 복싱영상 쭈욱 봤는데 이건 복싱의 바이블이네요. 너무 감사합니다
많은 참고가 되네요 좋은영상 코칭 감사합니다.^^
초보인 저에게 확신을 주는 좋은 강의입니다. 제가 다니고 있는 복싱 도장은 잘 가르쳐 주시는 것 같네요. 앞뒤 스텝을 더 집중적으로 해야겠습니다~
두고두고 볼 영상입니다 이해도 잘 되고 중요한점을 잘 짚어주시는것 같아요 복싱입문한지 얼마 안된 저에겐 큰 도움이 됐습니다 좋은 영상 감사합니다 !
컨텐츠 너무 좋아요! 2탄도 올려주시는거죠~?ㅎㅎㅎ 기대됩니당
이제 막 배우기 시작했는데 예전에 본 기억이 나서 다시 돌아왔어요! 너무 감사합니다!
귀에 쏙쏙 들어옵니다!!!
복싱장 가면 코치님들께서 피드백하기가 조심스러워서 그런지 별다른 말씀을 안 해주셔서 잘하고 있는 건지 어쩐 건지.. 싶었는데 알기 쉽게 설명해주셔서 정말 큰 도움이 되고 있어요! 주4회 이상 3개월째 꾸준히 나가고 있는데도 도무지 늘지 않아서 답답할 때마다 간간이 이 스텝 영상부터 다시 보면서 연습하고 있어요 감사합니다❤
김지훈 씨는 정말 멋져요 열심히 연습 할께요 고마워요 ❤
예전에 잠시했던 복싱을 다시 시작했는데요 초보수준인 저에게 너무 도움이 되는 영상이었어요 유익하게 잘봤습니다~~
진짜 궁금했던거 다 딱딱 알려주셔서 신기 ㄷㄷㄷ 오른다리 끄는거 체육관에서도 지적받았는데 연습 많이해야겠어요...! 감사합니다!
진짜 정확하고 배울게 많은 영상이다. 그리고 하지 말아야할 것을 재차 강조하셨다.
구독 박고 갑니다 최고!!
좋은 영상 감사합니다. 복싱 막 시작했는데 하루에 한 번씩 꼭 보고 있어요.
좋은 기술 잘배워갑니다. 감사합니다
얼마전 파퀴아오가 자기 아들에게 스텝 가르치는 짧은 영상을 봤었는데 파퀴아오도 아들에게 느낌이 좀더 김지훈씨처럼 하라고 하는것 같더군요 아들에게 해보라고 하고 바로 파퀴아오가 똑같은 동작을 시범 보이는대 점프가 더 힘차보이고 점프속도도 배는 빠르다 보니 이동속도도 배로 빨라 보이더군요...
정말로 복싱 처음입문하시는분들 스텝은 다른영상말고 김지훈 선수님 영상보고 배우시길바랍니다. 이건 어느 체육관마다 알려주는 기본 스텝은 다를겁니다 하지만 영상을 찾아보시는 정도의 열정으로 복싱을 배우고 연습하시는 분들은 꼭 이 기본스텝으로 익혀주시면 앞으로 다른 기술을 배워도 금방 습득하실거라는 생각이 드네요! 모두 화이팅!!
🙂😁😄
후엥? 다른채널에선 이채널이 짱이라그러고 이채널 사람들은 이채널이 짱이라 하넹.. 흠... 어떻하징..
@@user-hu5gr6kq2f 결론은 이채널이 짱이란거지?
이해가 쏙쏙되네요! 완전 잘가르치십니다..
처음에 잘못배우면 실력이 안올라간가는말 정말 공감갑니다 처음부터 영상정독하면서 다시배우겠습니다 감사합니다
대박이네,,초보자들이 실제로 훈련할때 안되는것만 찍어서 얘기해주시네..
재능기부 영상 감사합니다. 요즘 복싱에 관심이 가서 찾아보고 있는데 설명이 귀에 쏙쏙 들어오네요 ^.^
바로 구독했습니다 유익한 강의 감사합니다 ㅠㅠ
진짜.. 영상 퀄 장난 없네요. 복싱 입문 2주차인 사람입니다. 스승으로 모시고 영상 정주행하겠습니다!!!
동창으로서 응원합니다^^ 건강 잘 챙기고 항상 퐈이팅~
@@bang9bbong2 동창이 국대란 자부심같은 느낌이겠죠
잘 보고가요~~
요새 한국프로복싱은 거의 무너졌죠... 재능있는 꿈나무들은 아마추어복싱을 배우고, 전국체전 등 아마추어 대회에 출전하고, 고연봉을 받는 실업선수의 인생을 꿈 꾸죠. 프로복서보다 실업팀 복서들이 더 돈을 잘 벌다보니까, 꿈나무들이 전부 아마추어 쪽으로 몰립니다. 그러다보니, 김지훈님이 "프로복서보다 아마추어 복서가 복싱을 더 잘한다"고 주장하는 것도 일리는 있습니다.
타이슨도 아마추어 복서가 실력이 더 좋다는 얘기 했었죠
최근 복싱 하루 배워봤는데 진짜 말씀대로 똑같이 배웠습니다 영상 너무 도움되고 재밌게 봤습니다 😊
너무재밌어용~~ 기본기잘배우고갑니당^^
구독합니다 너무 멋지십니다 귀에 쏙쏙 박히는 강의 입니다
영상 정주행 중이예요 되게 도움이 많이 되네요..
와.. 인트로 언제봐도 멋있다👍
복싱 이틀째인데 앞으로 연습 열심히 하겠습니다! 질 좋은 강의 정말 감사드립니다 김지훈님!!
영상 너무 열정적이고, 좋아요!!!
귀에 쏙쏙 들어 옵니다. 수고 하셨습니다.
좋은 지적 감사합니다! 자세히 하나하나 알려 주시니 이해가 빠르네요ㅎ 구독과 좋아요 누르고 갈게영~
구독했습니다. 예전에 다른 무도하면서 느꼈던점이 공부든 운동이든 지도자의 역량이 얼마나 중요한지 입니다.좋은 지도자 훌륭한 스승을 알게되어 기쁩니다. 코로나로 휴관중이지만 곧 동네 체육관 오픈하면 입문하겠습니다!
다음편도 기대됩니다 쏙쏙와닿습니다^^
감사합니다~ 동영상 전체보기 하시면 2강 원,투 있습니다^^
모든 강의 반복하여 숙달하겠습니다 좋은 강의 감사합니다
복싱책 하나만 써쥬세요 ㅠㅠㅠ
멋찌 심니다~ 엄지 척~👍
좋은 영상 많이 올리시네요. 잘 보고 갑니다.
설명 너무 잘해주시네요 ㅎㅎ 구독하고 갑니다ㅎ
이 영상을 보기 전까지는 사실 동내 체육관에서 기본스탭과 잽만 하는게 조금 우스꽝스러워서 부끄러웠었는데 영상을 보고 자신감을 많이 얻었습니다. 모든 운동과 여러분야에서 기초만큼 중요한게 없다고 동감합니다.
드디어 복싱 배우기가 떳네요 스타트!
굿~~!! 좋은 강의 입니다.
좋은자료감사합니다
중간중간 재차 강조하면서 하지말라고 하는건 하다보면 꼭 하게 되는 습관들입니다 몸이 힘들면 앉고싶고 앉으면 눕고싶듯이 아주 자신이 하고 싶은것만 하려고 하게되고 편하게 하다보면 트레이너님이 말씀하신대로 인고의 시간이 필요한 스텝을 대충하게 되고 멋지고 임팩트있는 훅 어퍼등 만 연습해서 스파링을 하게 되고 그게 자기 실력이 된다는 말씀입니다 발빠른 선수를 만나면 맞기만 하는거죠 이런 강의 잘 알려주지도 않지만 더우기나 국대한테 듣는 다는건 의미가 깊습니다. 조금 배우고 나서 내 주먹이 안맞을때 이 영상 보시면 확 와닿으실겁니다
6:36 때 잠시 보이는 김지훈 트레이너님의 미친 스텝 ㄷㄷ
구독하고 갑니다 감사합니다 ^^
오늘시작했는데 많이배웁니다 감사합니다
진짜 김지훈 선배님 복싱도 잘하시고 얼굴도 잘생기시고... 존경스럽습니다.. 기존 선수들 그리고 선배님들 보면 복싱을 말로 표현하기 즉 이런적 설명이 많이 부적한데 김지훈 선배님은 ... 부족한게 없으시네요 ㅎㅎ 트레이너쪽에서 일을하셨다보니.. 더욱 더 빈틈이 없어지신거 같아요 ㅎㅎ 그리고 복싱 실력은 말할것도 없이 좋으셨구요 ㅎㅎ 저도앞으로 선배님같이 이쁘게 늙고 선배님과 같은 좋은길로 가고싶을 정도네요 ㅎㅎ
아이고 현직 대표선수 후배님이 이렇게 댓글을 달아주니 정말 고맙네요. 형규선수 얘기는 너무많이 들어서 익히 알고 있었어요. 학교 후배이기도 하니 편하게 뭐든지 얘기해요. 휴가 나오면 얼굴도 함 보구요😁😁😁
나이 마흔에 벼르고 벼르다 이제 입문 이틀차 입니다. 영상 구독하며 반복으로 보며 따라하는 중입니다. 해외에서 생활하며 체육관 등록하니 언어도 안통하고 막막함과 그냥 뺑뺑이 돌리며 땀만 신나게 빼는 느낌이 들어 영상으로 공부 많이 하고있습니다. 감사합니다
객지에서 많이 힘드실텐데 힘내세요!💪
사장님 여전히 운동 하고 계신가요~?
복싱배우면서 보니깐 완전 와닿네요 ㅎㅎ 맨날볼꺼에요 맨날 자료올려쥬세요 ㅎㅎ
인상도 좋고 기초를 잘 가르치네요 유익한 강의입니다 복싱기초 잘 다듬어서 언젠가 고수 되도록 하겠습니다. 잘 되시기 바랍니다.
우리 9살아들이랑 집에서 같이 연습 할려고 찾다가 코치님가르치는게 맘에 들어 구독하고 갑니다 요즘 힘들어 체육관 보낼 형편이 안되어 잘보고 배우겠습니다 궁금하면 또 물어볼게요
네 언제든지 물어보시면 바로 답변 드리겠습니다.
복싱 영상 너무 좋습니다 영상에서 말씀하시는것처럼 저도 초반에는 스텝도 안뛰고 하다가 스텝의 맛을 보여주는 키다리 형을 만나게 되고 버릇을 고쳤습니다 게다가 국가대표시라니 정말 너무 좋습니다 영상 올려주세요 감사합니다 화이팅
스텝 뛸 때 하지말라는것은있는데 어떻게 하란것은 없네요 예를들어서 뒷발 끌지말라면 밀어주라든지
너무 잘봤습니다 감사합니다
복싱 배운지 3일차되요! 이 영상 보자마자 구독 눌렀어요 ㅎㅎ
복싱강좌 중 최고 ! 인간적으로 본적이없지만 직접배우고싶은분 성실하시고 꼼꼼하시고 스타일도 멋지시네요 구독안고 찾아봤는데 이제는 구독합니다 !
감사합니다.😃👍
제 주변 운동하는 분들에게 물어보니 복싱과 웨이트 트레이닝에서 쵝오라고 하시던데요. 왜 이제서야 시작하셨어요~ 100만까지 가실꺼라 확신 합니다. 진짜는 누구나 다 알아보니까요👍🏻👍🏻👍🏻
잘가르치시네요. 자연스레 끝까지 보게 된 것 같아요
정말 엄청난 내공! 감사합니다!
뛰는 스텝 연습 3일차 발가죽이 벗겨지고 있습니다. 어퍼컷 강의도 부탁드려요 코치님!!
몇번이고 다시 보게되는 영상입니다.....스탭으로 돌아가서....어깨 넓이로 스탭을 새로 하게되니.....체력소모면에서도 좋습니다. ^^ 정말 스탭은 초보가 건너뛰면 절대 복싱이 더이상 늘지 않는거 같습니다. ^^
맞습니다. 특히 초보때 스텝을 잘 잡아놔야 해요👍😁👍
좋은 강의 감사해요. ^^
와우 좋은 영상입니다
진짜 생기초부터 차근차근 쉽게 가르쳐주셔서 좋아요
완전 실전경험 이네요 많이배웁니다.
감사합니다~!! 스텝에 대해 많이 배웠습니다!
요즘 복싱이 참 매력 있어 보여 배우고 싶어 왔습니다~^^ 구독 좋아요!
조금 어렵긴한데 감사합니다!!🙏
확실히 말 잘하고, 운동 잘하는 사람들이 머리도 좋은 것 같음.
와!!ㅠㅠ 감사해요
좋은강의 감사합니다
저도 복싱 배울 때 딱 저 스텝만 3개월 뛰었습니다. 그땐 빨리 기술 배우고 싶은 마음이 많이 생겼었는데... 김지훈 선수님 말씀대로 결국 부족하면 다시 하게 됩니다.... 너무 좋은 영상이네요. 3분 5라운드 생각보다 많이 힘듭니다. 추천합니다.
복싱장 다닌지 이제 2주정도인데 진짜 이분이 말하는거 지금 다니는 복싱장 관장님도 똑같이 말씀하시던데.... 난 제대로된 분을 만난거구나
축복이네요 지금은 실력 많이 늘으셨나요????
@@Dieskdkod 관뒀을듯
키위 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다. 많이 배웠습니다!
감사합니다~
나이 40에 오늘 복싱 시작했습니다^^ 좋은 강의 감사합니다!!
어렸을때 복싱 배우고 자신감도 좋아지고 건강해졌던 내 최애 스포츠 복싱 진짜 너무 좋은 강의 입니다. 관장님~~~^^
섬세하시네요 감사합니다~
좋은 내용 감사합니다~^^
아주 훌륭한 영상 입니다. 역시 엘리트 체육인은 틀리네요. 복싱 연습 가끔 하는데 매우 도움 됩니다.
예전에 아마추어 복싱 했었는데 기본기를 강조해주시는 좋은 지도자님이시네요^^ 영상 잘봤습니다
감사합니다 잘 배우겠습니다 !싸부님
좋은 영상 잘보고 있어요 ^^♡
진짜 설명 귀에 쏙쏙 들어옵니다
모든 건 기본이 중요하다... 겉멋들고 기본 등한시 하면 한계 두드러지는 순간이 옴...
진짜 모든 영상이 복싱하기 전에는 그런건가..? 싶었는데 배우고 나니까 진짜 훨씬 더 와닿게 느껴지네요
선생님 마지막에는 오늘 배운내용을 요약영상으로 마무리하면 어떨까 합니다 오늘부터 권투를 배워보려고 영상에 방문했습니다 ^^
와진짜 제대로 배울 수 있을것 같네요 구독 바로했습니다!! 제가 이제 고3이라 수능끝나면 꼭 킥복싱을 배우고 싶어서요ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 직접 배우고싶은데 도장을 따로 하시나요??
오프라인 체육관은 운영하지 않습니다. 이번달에 저의'시크릿다이어트' 온라인 프로그램에 복싱강좌가 업로드 되니 한번 해보시는걸 추천드릴께요. 계속 따라만 하셔도 집에서 중급정도 만들 수 있어요.😁👍
지훈아 길태형이다 아직 않죽었네 넌 역시 복서다 처음부터 끝까지 넌 복서다
형님~ 보고싶어요. 저의 중학교 시절은 형님의 작품이에요👍
않이아니라 안
@@user-gb8lr6ux3b 미친놈이 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-gb8lr6ux3b ㅋㅋㅋㅋㄹㅋㄹㄹㅋㅋㅋ
@@user-gb8lr6ux3b 미친ㅋㅋㄹㅋㅋ
이 분 코칭이 초보인 저에게는 정말 큰 도움이 됩니다. 고맙습니다!!