Почему вы не умеете отдыхать? 5 правильных способов отдыха
2024 ж. 3 Мам.
1 279 Рет қаралды
Бесплатный урок по поиску клиентов на фрилансе - t.me/totsamyibot_bot
Бесплатный урок по отрисовке дизайна с нуля - t.me/kvalifai_bot
Привет! Я Рита, владелец школы дизайна и академии продаж. Выросла из сотрудника найма до успешного фрилансера и потом во владельца двух онлайн-бизнесов меньше чем за 4 года.
Работаю удаленно, много путешествую по миру и здесь делюсь своими мыслями, знаниями и инсайтами.
Мой инст - / margaritademshina
Мой телеграм канал - t.me/margaritademsh
Сайт академии дизайна - kvalifai.ru/
Рит реально очень полезное видео, без воды, смотрел и слушал на одном дыхании, хотя сам по себе человек не могу долго смотреть видео. Думал сейчас очередная фигня какая та будет, но тут реально просто и по факту. Спасибо за видео, внедрю свою жизнь!!!
Спасибо за видео! Очень полезно👍
Хорошая тема
Познавательно. Приятно слушать и смотреть.
Я на массажном валике лежу в день 20 минут, очень помогает. Хотя надо мной все ржут, типо бесполезное занятие. Я так не думаю😊, разгружает мозги и шею
Как часто в целом, и как часто внутри дня рекомендете отдыхать? И по времени сколько ему лучше уделять в часах?
мне помогает расслабиться ведение личного дневника (бумажный)
Очень вовремя попалось это видео, потому что всю эту неделю чувствую накопившуюся усталость. Так, срочно в баню, на массаж, гулять-дышать, нафиг телефон..... Рита, спасибо Я лежать)
Рита, с большим интересом посмотрела видео, спасибо 😊 Для меня было открытием, то что спорт и путешествия это не отдых. В целом согласна, потому что сегодня после пробежки чувствую себя уставшей и ничего делать неохота. После видео легла на пол попробовать последний способ, мне понравился. Появилось желание сделать массаж лица, потянуться. Начну делать прогулки. Я так рвалась у морю и теперь когда моя мечта исполнилась (живу в 2 км от моря), совсем там не гуляю, надо исправлять)
короче, нужно стать котом 😺
11:27 - все были в бане и понимают, что там происходит... 😄
Что по вашему там происходит?
@@Margaritademshina сам не ходил, только в фильмах видел)))
8:17, посмотрела бы отдельное видео)
Спасибо за видео! Информация ценная, подача тяжеловата - воды ооооочень много, не хватает структуры Всё полезное умещается минут в 5, остальное размусоливание :( много повторений Хотелось бы более сжато
А вы умеете?! Не похоже.
рилсы плять