Не үшін адамдар әдет қалыптастыра алмайды? / Kitapal TALK #2

Бүгінгі подкастта жазушы Мирас Кесебаев және Kitapal клуб мүшелері: Куттибаева Айнұр, Аяжан Орынбасар, Нұрлыбек Аманқұл "Әдет күші. Жақсы әдет қалыптастыру, жаман әдеттен арылу" кітабын талқылайды.
Тайм-код:
00:00 Кіріспе
1:05 Тірі ақынды көріп жылаған бала
2:00 Мені идеал тұтпаңыздар, әр адам қайталанбас тұлға
2:49 Айнұр ханымның оқиғасы
3:48 Көзі көрмейтін және нашар көретін балаларға әдет қалыптастыру
4:30 Әдетті бір іске таңу
5:48 Зағип бала қолдың ұшымен «көреді»
6:00 Көзіңіз үшін шүкір етесіз бе?
7:21 Көрсет және түсіндір. Жапон тәжірибесі
9:03 Нұрлыбектің оқиғасы
10:30 Челлендж
12:15 Балеринаның оқиғасы
13:53 Аяжан ханымның оқиғасы
17:25 Әр сәтті әдетке қуану
18:10 Әдет деген не? Абай, Шортанбай, Шәкәрімнің анықтамасы
22:05 Не үшін адамдар әдет қалыптастыра алмайды?
26:20 Әдет циклы
30:20 Миын вирус жеп қойған Юджиннің әдет қалыптастыруы
34:45 Әр затты өз орнына қою керек
39:40 Жүрудің нығметі керемет!
42:08 Жазудың пайдасы
44:00 Браслет
51:00 Өзіңді жазалау
53:45 Образ
54:00 Еліктеу
54:30 Елестету
55:30 Орта
57:00 Қажетті әрекеттер тізімі
57:20 Белгілердің көп болуы
57:32 Декларация
58:00 Сәтті күндер тізімі
1:00:00 Рефрейминг
1:01:15 Сәтпаев жасырған
1:02:00 Халқым бәрінен биік
1:08:20 Бір іс басқа іске бастайды
1:10:00 Айналаны реттеу
1:10:40 Бір істі қалай жасасаң, әрбір істі солай жасайсың
1:12:10 Тикток саған не беріп жатыр?
1:15:00 Кітапал клубтың құрылуына себепкер коммент
1:17:00 Қорытынды
Кітапал Клуб жобасына мүше бол: satu.kitapal.kz/kcg
Ауылға кітап жобасына қатыс: satu.kitapal.kz/auylgakitap
Kitapal дүкенінен "Әдет күші" кітабын алу үшін: clck.ru/36h467
Мирас Кесебаев: @miras_kesebaev
Kitapal instagram: @kitapal.kz
Telegram: t.me/kitapall
TikTok: @kitapalkz #kitapal #kitapalkz #kitap #кітап #кітапоқу