پٰژوهش ها نشان دادند که چغندر، فواید زیادی دارد. هم انرژی را بالا میبرد هم فشار خون بالا را کنترل می کند و هم برای باعث تقویت حافظه میشود..
چی از این بهتر؟ هم فصل اش هست هم نسبتا ارزان هست.
برای اینکه ببینیم خوردن چغندر پخته یا لبو دقیقا چه تاثیراتی روی بدن می گذارد نازنین معتمدی تهیه کننده برنامه ۳۷ درجه یک هفته امتحانش کرده. نتیجه برای خودش هم تعجب آور بود
این خانم یکی از بهترین مجریان بی بی سی است
کاش اینروزا میتونسیم بفکرلبو باشیم
دقت کنی دلمون مثل لبو خون شده
آقا این ادا اصول‌ها چیه درمیارید!؟ کاش اینروزها می‌تونستیم به فکر لبو باشیم!!؛ آره، شما فقط نشستی کنج دیوار خونه و کارت شده اشک و خون!!! اَخ که چقدر ایرانی جماعت اهل فیلم بازی کردن و ننه من غریبم و دورویی هستش...بعد چجوریه که نیم ساعت نشستی برنامه‌ای که درباره لبو هستش رو نگاه کردی؟
دقیقا
خب نباش
@@man.coffeemakersaman7269 آخه میدونی چیه؟ رنگ بعضی از لبوها طبیعی نیست، مصنوعیه... خود لبو سفیده ولی بهش رنگ میزنن که سر مردمو کلاه‌بزارن... گرفتی مطلب رو یا بیشتر برات توضیح بدم؟
با درود فراوان خدمت شما وتشكر از اين برنامه بسيار مفيد واقعا عالي بود
اینجانب امروز به فروشگاه رفتم و حدود یک کیلو لبو خریده و در منزل پوست و برگهای سبزش را جدا کردم و بعد از شستن در گاز فر با پوشش آلمینیومی حدود یک ساعت قشنگ پخته شد. جای همه خالی یک مقدارش را خوردم و خیلی هم با حال بود. خلاصه اینکار را تا یک هفته انجام میدم ببینم بقول معروف « افاقه» میکنه در فشار خونم وداشتن انرژی بیشتر. اگر افاقه نکرد رسیدهای خرید را برای بی بی سی پست میکنم تا پول لبوهای خریده شده پس دهند.
در ضمن حواست به پول برق يا گاز هم باشه 😊
برای فشار خون عالیه شک نکن دوست عزیز
آب خام گرفته أود؟
شود
😅😅😅👌
واقعا عالی دمت گرم❤ای کاش همیشه دنبال این کار های خیریه ادامه بدهید ،انشا٫الله که صاحب همه چیزهای خوب میشوید❤سپاس از شما عزیز خانم
بهترین روش آب گرفتن و با آب سیب و نارگیل مخلوط کرد و لذت برد، عالیه
Very good ممنون از شما
سپاس از برنامه آگاهی بخش شما
درود بر شما خانم
بسیار برنامه عالی است، لطفا در مورد مرض قند هم تهیه کنید. اصلا یک سريال درست کنید!
فیلم سینمایی بهتر نیست؟
@@Goodfellow62 متاسفانه بودجه بی بی سی فارسی تحمل خرج فیلم‌های سینمایی را نداره!
مرسی از این همه اطلاع رسانی ❤
ممنون بسیار جالب بود 🌺
عالی بود. ممنونم
عالی بود واقعا ممنون
جهان سپاس از اطلاعات مفید تان خانم داکتر عزیز. موفق باشی!
خیلی خیلی ممنون سلامت باشید. 👌
ممنون از شما خانم عزیز
سپاس!
بسیار عالی
درود بر علم
با درود فراوان نثار شما عزیز هموطن بسیار سپاسگزارم از شما مجری که برنامه هاتون بینظیره یا حداقل برای من بینهایت سودمند هست بازهم تشکر عزیزم❤❤❤❤
ممنون 😇 🎉❤ معجزه گر بود. ， من ده سال هست مصرف مي كنم 60 سال سن دارم
با درود ما ایرانیها معمولن لبو رو اب پز میخوریم با افزودن مقداری شکر که مثل این که روش خوبی نیست شما چه جوری مصرف میکنید ..سپاس
سلام، خوردن لبو قند خون شما را بالا نبرد؟؟
دمت گرم
Thanks
عالی
خوردن آب لبو چطور. آیا خواص خودش را نگه میداره وقتیکه آب گیری میکنیم و آب لبو را مینوشیم
سلام تشکر از برنامه مفید شما اگه میشه برنامه‌ای در مورد قند خون (یابت ) ساخته شود
براي کسانی که دیابت دارند چطوری میشه؟
چه ویدئوی مفیدی. من چند سال پیش ، طی یک رژیمی باید آب چند چیز (سیب زمینی، لبو، ویک چیز دیگه) همه خام، مصرف میکردم به مدت یکماه. دیگه آخراش حالت تهوع گرفته بودم از بو و مزه اون ترکیب. میخوام بدونم عصاره لبو(چغندر) در این تکنیک، به صورت خام گرفته میشه؟ راه دیگه ای نداره بجز خام آبگیری کردن؟
مطلب مفیدی بود ممنون اما کاش از مضرات لبو هم میگفتید کاهش فشار خون ایجاد سنگ کلیه و..
واقعا!!
بابا ایول یارو رفته ۱۵ سال از عمرش رو گذاشته برای تحقیق در مورد چغندر
Thaaaaaaanks.
اه به جز سیاسی ام چیزای دیگه ام میزارید چه جالب
خیلی ممنون از مطالب مفیدتون ❤ پیشنهاد : لطفا رفرنس هاتون رو هم به صورت لینک قرار بدید در دیسکرپشن ها ❤
سلام و درود بر شما مصرف قرص بیسموت هم مانند لبو در دفع و ادرار اثر میگذاره علتش چی هست ؟/ موفق باشید ❤❤❤
ممنون از برنامه شما
البته کسانیکه نارسایی کلیه دارند نباید هر روز استفاده کنند ازچغندر
That is great 👌👌👌👌 but the beet is not good for diabetic...be Careful
به سلام فراوان خدمت شما لطف نموده میشه موزیک این برنامه را کم کند واقعا اذیت کننده. است
بادرود فراوان برشما و همکاران گرامی .میشه لطف کنید و در مورد بیماری Lymphen به من اطلاعات بدهید .قبلاسپاس گزارم بی نهایت .سلامت بمونین❤❤❤
کاش طرز تهیه آن را هم می‌نوشتید.
من انجام دادم کار میکنه
خانم این برنامه شما باعث بالا رفتن قیمت لبو میشه !!!
سلام ارادت خدمت خواهر مهربانم خانوم متعمدی محبت کنید یک برنامه در مورد کمر درد تهیه کنید
Wow
به به لبو
ایشون مدل نیستن مدام لباس عوض کنن. منم فقط یک دست لباس ورزشی دارم.
یکی میمیره از درد بینوایی ، یکی میگه خانم زردک میخواهی...
لبو خیلی ارزونه، روی بینوایی زیاد تاثیر نمی‌ذاره. کسانی که دنبال انتی اکسیدان فراوان‌تر و بسیار ارزان‌تر از توت فرنگی و آلبالو می‌گردند، جناب لبو در خدمتشان است.
lotfan javab bedin labo baraye diyabet bade ?????
در روز 2لبو زیاده روی هس، لبو خوبه ولی نه زیادش، خدا هر چی افریده برای اننسان خوبه ولی به اندازه، مصرف زیاد لبو ممکنه به جاهای دیگه ضرر داشته باشه
چی چغندر!🤔🌽 😊💪
آیا کنسرو لبو و چغندر نیز همین تاثیر را دارد
نگفتید درچغندرشکربیندازیم یانه
پس بنظر میرسد خوردن اب لبو بسیار مفید است. اما من یکبار استفاده کردم بسیار الرژیک هست
برای دیابت چطور ؟
برگ لبو چطور؟ اونم خاصیت داره؟
ببخسید عصاره لبو را چ جور ب دست میارییممم ؟؟
من عاشق لبو هستم و در فصل سرما خیلی درست میکنم فقط ازتون سوالی داشتم ایا لبو رو با نبات بجوشانیم و بخوریم بهتره یا فقط فقط لبو رو بدون هیچ شکر و نباتی باید خورد؟ در مورد اب لبو هم همین سوال رو دارم که اگر جواب بدید ممنونتون میشم
ب اطلاعات پزشکی تلویزیون اخوندا نمیشه اعتماد کرد
عالی . در رابطه با هلیله سیاه هم مطلب بزارید و نحوه خوردن ان برا پاکسازی
بعداز خوردن لبو تغییر رنگ مدفوع هم نورمال است
تیم مراکش زیاد لبو می‌خورند
درود به شما سالها بود تو ایران فروشنده‌های دوره گرد یا چرخهای دستی لبوی داغ می‌فروختند بزرگترها هم میگفتن خاصیت داره ولی نمی‌گفتند برای چی خوبه ممنون از برنامتون
اون‌ها به درد نمی‌خوره. سعی کن هیچ وقت از آنها خرید نکنی، مگر آن که بخواهی به آنها کمک کنی. چون آنها با لبو معجونی با استفاده از شکر می‌سازند و علت شیرینی بیش از حدش هم همین شکری است که با فیبر لبو و آب آن می‌سازند و بسیار هم مضر است. گو آن که اغلب بهداشت را رعایت نمی‌کنند. بهترین نوع استفاده از لبو، رنده کردن آن روی سالاد است. کاملا خام... اما اگر لبوی خوبی خریده باشی، در زودپز بگذار و بپز، بسیار خوشمزه است.
می گفتن مرحم سینه
سلام چغندر سرشار از آنتی اکسیدانهاییست که بیشترین تاثیر رو روی ازبین رفتن غدد سرطانی داره
Thank you for your precious program, I was wondering if it’s okay for people with Diabetes (type two) to have Beetroot? Is there any study about it?
Yes, it is effective on diabetic people too, because of a_ lipoic acid that decreases blood sugar and increases insulin sensivity
با سلام خدمت شما آیا لبوی آماده در فروشگاه هم همین تاثیر را دارد با احترام
ممنون ازبرنامه خوبتون من نقرس دارم ايا چغندر برايم خوب است ؟ با سپاس فراوان🌹🙏
هروقت آب چغندر بخورم سرم گیج میره
Perfect
چیزی که قوای جسمی رو بالا میبره چطوری فشارخون بالارو پائین میاره
سلام، البته من هم مثل شما از هوادارانِ لبو هستم (چغندر انواع داره و این لبوست) اما آزمایشی را که انجام دادی زیاد معتبر نمی‌دانم. نه به این سبب که از آن دانشمندان بهتر می‌فهمم که اصلا این طور نیست، بلکه به این سبب که همیشه، آمادگی ذهنی انسان در نوبت دوم انجام هر ورزشی، میزانی، تقریبا معادل همین پیشرفت، تاثیر بیشتری دارد. شما از نظر ذهنی، چند نوع آمادگی داشتی؛ اول این که می‌دانستی چه کار میخواهی بکنی، دوم این که ذهنیتت، برای پیشرفت توجیه شده بود. مثل تلاش بازیکنان تیمی که از نتیجۀ تیم رقیب آگاه هستند. اصولا، تحقیقات مبتنی بر آمار، هیچ وقت به درد نظریه‌پردازی یا دستیابی به نتیجۀ قطعی علمی نمی‌خورد، بلکه از این گونه تحقیقات برای رسیدن به فرضیه استفاده میشود. شما بعد از دستیابی به آمار، این فرضیه را می‌سازید که چه متغیرهایی در شکل‌گیری این آمار افزایشی یا فروکاهنده مؤثر بود‌ه‌اند. حالا با داشتنِ نتیجه‌ای آماری، تحقیقاتی را باید شروع کنی که آیا واقعا لبو روی این افزایش استقامت مؤثر بوده یا نه و شاخص‌های روانی را بررسی کنی که بالا ذکر کردم و خستگی یا آمادگی خودت را در هر دو نوبتی که آزمایش کردی و موارد دیگر... قطعا پژوهشگران، با درکی که از ژورنالیست بودنت دارند، تحقیقات آماری را راحت در اختیارت قرار می‌دهند، اما قطعا آنها هم می‌پذیرند که شاخص آماری، صرفا نتیجه‌ای مقدماتی، برای انجام تحقیقاتی تکمیلی است.
بادرود و احترام و تقدیر از گزارش ارزشمند خانم تهیه کننده ویدیو و سپاس از نکاتی که شما بیان نمودید ، همصدا با شما و دیگر دوستانی که از مضرات مصرف آن پرسیده بودند موافقم و آیا بجز ترشی لبو که اشاره شد آیا بصورت شور هم میتوان بدلیل ازدیاد نمکی شدنش استفاده نمود ؟... با توجه به اینکه میدانیم نمک فشار خون را بشدت بالا میبرد. در ترکیه آب شلغمی را که احتمال بسیار همان چغندر قرمز و لبو می باشد و با نمک بالایی تهیه شده همواره مانند نوشیدنی استفاده میکنند و اکثرا دچار بیماری فشار خون هستند. شاید برای تحقیق و بررسی علمی مورد خوبی باشد. با آرزوی بهترینها پایدار و پاینده باشید. 👌💯🙏🙋
سپاس از ابراز توجه شما ، نکات ارزشمند و آموزنده‌ای را در نوشته خود بیان کرده آید ، همواره پاینده باشید.💐💯
@@namaland2yoob خواهش میکنم
سلام دوستان منظور ازآب چغندر آبی هست که ازپخته شدن درست میشه ۰یا اینکه آب چغندر خام رو بگیریم ۰۰
متاسفانه کسی پاسخگو نیست
منظور از آب چغندر خام هست که فواید بسیاری دارد. در آمریکا و اروپا تمام فروشگاه ها آب چغندر رو دارن و قیمت خیلی ارزونی هم داره و اغلب پزشکان میگن که خوردن لبو خیلی خوب هست.
اوردن دموكراسي با خوردن لبو ، .(بي بي سي)
لبو سرده
یعنی میشه با خوردن لبو به یوسین بولت تبدیل شد
تغییر رنگ مدفوع هم نورمال است یا فقط رنگ ادرار عوض بشود نورمال است
بعداز خوردن لبو
🙏🙏🙏🙏🙏
بابا چرا زودتر نگفتی! رفتم چقندر بخرم! لبوئی ! آی لبوئی !
سلام ازبرنامه شما سپاسگزا ریم واگر لبو گران بشه این برنامه بی تاثیر نخواهد بود باتشکر محمدرضا
من قند خون دارم آیا می‌توانم از چغندر یا لبو استفاده ببرم و اگر اجازه دارم به شکل پخته بگیرم یا خام ممنون شما دوست ات دارم خیلی هدایت های مفید را به ما میگویید عالی استید ❤❤
سوال من هم بود برای افراد دیابت خوردن لبو که قندش بالاست چی؟
خیلی ممنون از ویدیوی خوب و حرفه ایتون. لبوی حاضری وآماده هم همین خاصیت ها رو داره؟ ممنون🙏
چغندر و لبورو الان کجای دلمون بزاریم دقیقا
چی بخوریم که آلت تناسلی مردان را قوی و لذت و چابکی بیشتری بده ؟
حالا فشار خون بالا میبره یا پایین
خیلی ممنون از این برنامه ی بسیار مفید. فقط اگر بخواهیم لبو را در فِر بجوشانیم، چقدر وقت باید داخل فِر باشد؟ ممنون
واقعا . چون لبو خیلی دیر میپزه . من که همیشه تو زود پز می پزمش
لبو باید خام مصرف بشه، پخته اش فقط خاصیت فیبر حجیم رادارد، آب لبو بتنهایی ناشتا، قبل اش نصف لیوان آب ولرم وبعدش آب لبو...
mamnon abe labo kham begirim ? 🙏🌹
از فردا لبو دیگه پیدا نمیشه 😃😃😃
كاش دردم فقط درد لبو بود. خوش به حالت
کسانیکه دیابت دارند برایشان ضرر ندارد لطفاً پاسخ بدهید
ضرر نداره داخل اینترنت سرچ کنید دکترها میگن که ضرر نداره
قند خون بالا نمیره؟
سوال من هم هست
سلام آیا برای کسانی که ارتروز دارن هم خوبه وبرای کسانی که دیابت دارن چه ؟
ایا لبو قند خون را بالا میبره
👍🏻👍🏻👍🏻
ادم اين روزها بايد " چغندر" باشه كه بتونه به چغندر خوردن فكر كنه!
داداش چرت نگو دیگه
@@Didier-cu6cb خوب چون تو نميگيرى به اين معنى نيست كه چرت هست !
خب رنگ خون هم هست
خيلي ممنون از ويديو مفيد و زيبايي شما خانم نازنين.💕 مهمترین موضوع كي اكثريت از خوردن لبو برهيز ميكنند اينست كي فكر ميكنند لبلو قند خون را بالا ميبرد و همچنان براي ديابت ها خوب نيست خوردن ان. شما در اين مورد از اغايي بروفيسور سوال نكرديد و ما هم نمي دانيم ايا لبو قند خون را بلند ميبرد يا نه؟؟
❤❤❤❤❤ Salam
❤❤❤❤❤ Beets good for diabetics Yes. The phytochemicals present in beets help control blood sugar levels and improve insulin sensitivity. Since they are high in antioxidants, they can help prevent diabetes complications like nerve damage and eye damage and in general disease prevention. Yes, a sugar patient can eat beetroot and carrot.
❤❤❤❤❤ چغندر برای بیماران دیابتی مفید است آره. فیتوکمیکال های موجود در چغندر به کنترل سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند. از آنجایی که آنها سرشار از آنتی اکسیدان هستند، می توانند از عوارض دیابت مانند آسیب عصبی و آسیب چشم و به طور کلی پیشگیری از بیماری ها کمک کنند. بله، یک بیمار قندی می تواند چغندر و هویج بخورد.
آیا چغندر برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟ کاهنده ی فشارخون: محققان نشان دادند که خوردن چغندر یا نوشیدن آب آن می تواند برای افرادی با فشارخون بالا مفید باشد. فشار خون بالا وضعیتی است که در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است بخصوص در طول تاریخ از چغندر به عنوان دارو برای دیابت نوع 2 استفاده شده است. بنظر می رسد تأثیرکاهندگی فشارخون به دلیل وجود نیتراتها درآب چغندر است. نیترات ها توانایی عروق خونی را برای انبساط افزایش داده و جریان خون از میان عروق را بهبود می بخشند. در مطالعه ای که اخیراً در مجله ی Hypertensionمنتشر شد، محققان دریافتند که نوشیدن یک فنجان آب چغندر بصورت روزانه به کاهش چشم گیرفشارخون افرادی با فشار خون بالا کمک می کند. در این مطالعه 64 بیمار 18 تا 85 ساله که از فشار خون بالا رنج می بردند، شرکت داشتند. نیمی از شرکت کنندگان برای کاهش فشارخون خود از دارو استفاده می کردند اما موفق به رسیدن به مقدار هدف نشده بودند اما نیمی دیگر تحت درمان دارویی نبودند. نتایج این تحقیق پس از 4 هفته نشان داد فشارخون 34 نفراز بیمارانی که روزانه یک فنجان آب چغندر مصرف می کردند به میزان 8.4میلی متر جیوه کاهش یافت که مقدار قابل توجهی می باشد، اما در شرکت کنندگانی که از نوشیدنی فاقد نیترات استفاده کرده بودند، چنین کاهشی مشاهده نشد. همچنین قابلیت ارتجاعی عروقی خونی افرادیکه از آب چغندر استفاده کرده بودند، 20 درصد بهبود یافت. دکتر Amoilsاز بنیاد قلب بریتانیا می گوید: امکان استفاده از یک ماده ی طیبعی به جای قرص برای کاهش فشارخون بسیار خوشایند است، قدم بعدی ما تکرار این آزمایشات درگروه بزرگتری از افراد با فشارخون بالا در مدت طولانی تر است. در مروری بر شواهد حاصل از 16 کارآزمایی بالینی درسال 2013 که در مجموع 254 فرد در آن شرکت داشتند، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که نوشیدن آب ریشه چغندر با کاهش چشمگیر فشارخون سیستولیک ارتباط دارد. فشار خون سیستولیک اشاره به مرحله ای از ضربان قلب دارد که در آن قلب منقبض شده و خون را از طریق سرخرگها به بیرون پمپ می کند. با این حال نویسندگان این مقاله در مجله ی Nutritionابراز کردند که این یافته ها قبل از هر گونه توصیه ای، باید با انجام مطالعات دراز مدت تأیید شوند. در بازنگری چندین مطالعه در سال 2012 مشخص گردید که آلفالیپوئیک اسید- نوعی آنتی اکسیدان که در چغندر یافت می شود- می تواند به کاهش تخریب اعصاب که در بیماران دیابتی رایج است، کمک کند اما این فواید تنها به تزریق آلفالیپوئیک اسید محدود می شود و هنوز مشخص نشده است که آیا کاهش تخریب اعصاب با درمان خوراکی اسید آلفالیپوئیک امکان پذیر است یا خیر. محققان نتایج این بازنگری را در مجله ی بین المللی Endocrinology منتشر کردند.
@@tamimmusafer2277 تشكر از معلومات تان اكر ميشود به زبان فارسي بنويس تا به انكليس
تو ایران جنگه. لبو چه داستانیه؟
یعنی شمایکهفته بعد دقیقا باهمون لباس رفتید؟😂😂😂 بنظرم دوتا تست ورزشتون تویک جلسه بود😮
درود و بسیار عالی میتونیم به جای اینکه نت بنویسیم با اکشن ریدایرکت بجاش ای پی روتر رو روی دی اچ سی پی تنظیم کنیم که به دستگاهها ای پی روتر رو به عنوان دی ان اس سرور بده؟(منظورم اینکه همون کارو میکنه یا نه؟) راستی مهندس اس اس تی پی روی ایرانسل برای شما هنوز کار میکنه؟ چون برای من از کار افتاده ظاهرا پورتش مسدود شده روی ایرانسل، از اونجاییکه ترافیکش مشابه اچ تی تی پی اس هست فک کنم میخوان تا ته فیلترینگ برن، نظر شما چی هست؟
آهان تبلیغ عصاره لبو هست خوب پولی گیرت اومد 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
سال هاست داریم میخوریم این برنامه شما باعث شده امروز لبو را کیلوی 20 تومان بخرم.
لطفا تو برنامه هاتون در مورد عوارض و یا ضرر هرچیزیاطلاعات بیشتر بدید , مثلا فلان چیز در فلان بیماری و یا شرایط چه تاثیر بدی داره و اگر خوراکی رو مثل عصاره لبو توضیح مختصری هم در مورد طرز تهیه بدهید لطفا