💻 Бесплатный проект IT Рентген от Skillfactory: go.skillfactory.ru/TyMCYg
erid: LjN8K4TdQ
Видео о том как я вступил на путь Паверлифтинга . Надеюсь через какое-то время возьму КМС по Powerlifting , если не треснет попа...
МОЙ ТРЕНЕР - usyninpower.ru
Ютуб канал ТРЕНЕРА- youtube.com/@usyninpower?si=j...
АнтиФитнес - antifitnesspb.ru
Мой канал: goo.gl/B3LJon
Моя группа ВК: vk.com/mrdobryakclub
Instagram - / lexa_dobryak
Качество Рисовки добряка улучшилось настолько, что анимацию во всём ролике можно спутать с реальными кадрами
монтаж и ничего больше
Он настолько преисполнился
Мне уже этот мир абсолютно понятен, такое чувство, буд-то я уже живу два квадрилиона миллиардов лет на этой земле
Балаболы
@@ladno163какой монтаж ты что не видишь все нарисовано в ручную🤣
Добряк стал круглее и теперь больше похож на своего видео-персонажа 😘
@FGE50TG-up2vcдинаху
Хахахахахахха
Никита Ковальский? Плю, Никишка Коузенайзер?
я кажется ̵̛͔͍̱͙̥͔̯͖̥͙̲͆ͬ̊̑̔̂ сломал ̸̧̤̺͕̮̮͇̱̺̥̭̈̃̋̐͐̀̏͊̍̒̏͌̉̓̔̕ͅ коммент ⃢⃢не лайкается да?:𒀱𒀱⃤⃤ا𒀱⃤𒀱𒀱𒀱𒂭𒂭𒇫
Это и есть его цель?
Моя поясница после просмотра момента с приседанием (130кг): Ну на хер! Не ну ты видел?! Видел?!
Владимир Бродник? Плю, Владывусток Бролз!
Мои колени после сотки сознание потеряли.
да нормально там всё с поясницей, спину держит поясница прогнута. Если смущает, что он вперёд наклоняется, так это не прям страшно. Многих спортсменов видел так тренируют, бицепс бедра просто больше работает.
@@vasya20111страшно смотреть на то что колени уходят дальше пальцев ног
@@Sportslife2001 так а зачем их уволить? То что корпус наклоняешь вперёд, не мешает колени держать до пальцев. Но кстати видел кто приседает глубоко и колени уходят за пальцы, даже наоборот топят что так правильно. Я конечно так не делаю и не кому не рекомендую, но есть спортсмены которые так делают, причем с достаточно не плохими силовыми. Главное свой организм чувствовать, можно и с идеальной техникой поломаться.
Хочу себе такого же тренера в тапочках, сразу видно что профессионал.
Сразу видно добряк реально умный парень Нашел нашего парня из ФПР и тренит по человечески Респект 😊
@user-gl9ww3pp3s адекват?
Да у тебя под коментом целый цирк
Ха-ха согласен
@@user-gl9ww3pp3sдавно не виделись
@@user-gl9ww3pp3sвсе норм?
Я так рад за тонус, всегда старается держать тело в Игоре. Респект
Риоткомактион? Плю, Рилокоткуспешион...
Тонус так рад за Игоря, всегда старается держать я в теле. Респект
ДОБРЯК! ЭТО ВЫГЛЯДИТ СТРАШНО! Все хорошо....Только аккуратней ты там, страшная штука этот паверлифтинг
Зашёл по приколу в ютуб, увидел ролик добряка, улыбка появилась на лице
Добряк где видео от мурвела
По аве невидно 😂
Да также
Зашёл на Ютуб. Получил 2 рекламы в 10 минутном ролике. Добряк уже не тот
Ну не знаю не знаю чёто ты перебарщиваешь, я чисто по рофлику смотрю😊
Я так рад за Гарика, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
@XDUR.RU-ishi-sait малышки? Это про меня🥵♥️😋
Малышки? Это про меня🥵♥️😋
Да, про тебя сладкий
Ахахахах
@@Z_Fen 😣😣
Главное на треню пауэрлифтинга притащить с собой кровать, что бы на отдыхе между подходами можно было отдохнуть
Охогенну? Плю, Охогошка Выпинка?
Легенды говорят: *Добряк даже в лифте сидит и ждёт, когда он поедет вниз.*
Это респект , очень удивился с приседа ! Круто 👍🏻
Чел, из-за твоего видео с Блудом я начал тренить и сбросил больше 15 кг жирка, нарастил мышцы и полюбил гири. Спасибо! Надеюсь, скоро увидеть твою вторую проверку на БЛУД
пусть пройдёт проверку на РУКОБЛУДА)))😅😅
@@marko_reusон её ещё в пубертате прошёл
Вхитедоггс? Плю, Вхитестика Булёжокс Умжол?
"Вместо протеина, кружка пива после каждой тренировки" - Виталий Орехов
Хобоварриор? Плю, Хобовариорка Жлотка?
Приятно видеть человека, который чем то занимается. Сам калистеникой/воркаутом занимаюсь. Удачи в этом :)
топ, как всегда. даже написать не знаю что, уже +- год смотрю тебя, всегда с улыбкой
Я так рад за Игоря, всегда старается держать тело в тонусе. Респект
Кто такой Игорь?
@@excdomestos7963 игорь - это я
@@excdomestos7963Войтенко
Игорь? Добряка вроде Лëха зовут
ВарпСторм? Плю, Варпа Соторорм Гонзекайзир!
Радуешь не только анимациями, но и достижениями)
СофиМикх? Плю, СюбиКоллКенумир?
еще и радует двумя рекламами за видео которое идет 9 минут
Вот это ты красавчик, мужик. Хорошие результаты!
Ура,обожаю видео на тему спорта на канале добряка
Чистый кайф❤ Побольше таких мотивирующих роликов
6:50 эээээ, дядя, ты это, валыну то спрячь
Я так рад за респект, всегда старается держать тело в сане. Тонус ❤
Лютейший добряк 👊💪
Блин давно тебя смотрю, тоже стал качаться и заниматься единоборством, вообщем респект тебе и спасибо большое что мотивируешь)
красава, что по силовым?
Дед? Дедушка Шон? Ахахахахахаха, Дедуля Шырыгыч?
Я так рад за Александра, всегда старается держаться в тонусе. Респект❤
Добряка зовут Алексей
Согласен респект за 2 рекламы в ролике
он Алексей если че бля
Я тоже рад за Георгия
@@FGE50TG-up2vcмалышки? Это про меня🥵♥️😋
Добряк, очень люблю твои ролики особенно про спорт, мотмвируешь)) Сможешь сделать рокил про твои тренировки в этом спорте
Ролик классный, добряк мотивирующий😁
Как же я ждал это видео. БОЖЕ
🥇
@@user-gl9ww3pp3sче за даун
ЛовеБеаытифылТаббу? Плю, Лойв Бетта Фулл Тагофишиал?
Превью прям мой автопортрет 👍👍👍 спасибо Добряку что меня нарисовал!
тоже начала заниматься пауэрлифтингом с начала октября, видео огонь.
Красавчик Леха!
Ха-ха-ха я во время домашней трени решила посмотреть добряка, а видос тоже про спорт😅😅 Я занимаюсь с Добряка... Круто😂😂💜💜
Темой спорта не увлекаюсь, но эти ролики всё равно смотрю с удовольствием, ибо настроение подымают, ахаха
Премного благодарен за твой труд ты крутой
Посмотрим посмотрим, Лёха молодец радуй нас видосиками
оооо 9 минут кайфа с Добряком
8:30 из них реклама
@@TapOCHKA_originalахахахах
@@TapOCHKA_originalну надо же как-то зарабатывать
ага, только эти 9 мин. не чистыми хронометраж)) но благо, ютуб вансед спасает от реклам😅
П с леллы? Плю, Пэсэс Обидадня!!!
6:08 прыгнул,приземлился и побежал до магаза за пивчанским.😉
Добряр красаво👍 Как понял ты и самбо начала заниматься,раньше не говорил о том что занимался самбо,борцовки увидел самбистские💪
шикарно,спаси6о!
Ох добряк, добряк, с каждым выпуском ты всё лучше и лучше, желаю чтобы ты к 35 стал мастером спорта!!!
Не мне такого не надо 😂😂
Анкиент? Плю, Энкиейн Зокуж.
2:18 все так вышло натурально, я аж прослезился))
Не ожидал его здесь увидеть - в своё время очень сильно помог своими полезными видосами.
Блин спасибо за видео, настроение поднял, пойду подниму штангу 😂😂
После просмотра бойца баки меня так вдохновило что я начал качаться прочитал много статей по питанию тренировкам режиму итд раньше меня это не интересовало вот такая вот мотивация(матиуцию надо падняяять)
Монстр, красавец, молодец, глаз радуешь
-ТЫ ЕМУ ХВАТИТ И ОН ТЕБЕ -СБСГВОУЧВВ
Добряк лучший!
а я то думал что это у меня трудовая мозоль к 31 году выросла, ан нет, есть ребята помощнее и старательнее меня. Но зато появился стимул взять в руки гриф а не очередной чай с пирожным!
Поймал улыбку придя с тренировку по пауэрлифтингу
Легенды говорят: *Добряк раньше в лифты не пролазил, а теперь пролазит!!!*
Спасибо добряк! Отличный гайд, как стать жирным
Больше быстрых углеводов и мучного, желательно с салом или мясом, последнее не даст быстро провалиться тем самым углеводам, ну и пивка в придачу.
@@Yan-Shmakov😅
Везучий? Плю, Везучка Безручка?
Да помним каким ты был раньше и Блуд говорил если есть желание то все можно изменить в лучшую сторону 👍
Он у Блуда был? Я просто Блуда не особо смотрю
Расскажи в следующем ролике про питание, и используешь ли ты какие нибудь добавки
ДОБРЯК ДА ТЫ СИЛАЧ💪
Я думал что больше всего мне нравится в паурлифтинге что можно пить пиво во время тренировки)
6:55 вот эта волына
Еще еще подобного контента !!мотивирует !!!
Круто больше таких видео
Что за сладкие булочки 2:38 ❤
Легенды говорят: *У Добряка лифты ассоциируются со страхом*
Вот молодец Леха и спортиком позанимался и денег заработал и людей посмешил и возможно замотивировал и вообще топ чел, респект
красавчик 👍🏻 мощь
Я только начал заниматься спортом и не знаю насколько это травмоопасно, но когда ты делал приседания с таким весом, у меня аж колени заболели.
130 - вес новичков. До 160 это средний для непрофи, но я использую 130, ноги не акцентирую. Да и вообще если ты этим не зарабатываешь, бери такие веса чтобы мочь сделать с этим весом 12-15 раз за один подход, превозмогать не стоит.
Вот сижу и думаю, Лëша там занимается, старается, а я с тортиком и мне норм😂
так он тоже с тортиком после тренировки по ходу)))
Ален Кайдо? Плю, Алёнка Кахадалыч Кукзе?
Рад за добрякат и желаю ему успехов, добряк стал похож на пятёрку
👏🏻👏🏻 огонь 👍🏻
1:28 это самбовские борцовки?
Только перезаливы знают что это легенда
Красава Лёша капец красава так и не увидешь что ты набрал ты как я только ты ниже меня❤❤❤
2 реклама в одном ролике! Спасибо!
6:18 пивачë расстроился
Да честного говорю ты еще не так много набрал, по тебе пока невидно но если еще набережь то точно будешь уже как колобок)
за фонк отдельное спасибо)),мне понравилось))
2 рекламы в 1 видео, которое выходит раз в 2-3 месяца. Класс, лучший ютубер 5 лямов подписчиков ему!
05:10 когда друг отпрашивает тебя пойти выпить у твоей девушки
5:20 вообще-то не существует безопасной доли алкоголя, это всё равно яд, но в меньших количествах
Ну все лекарства в неправильных дозировках яд)
@@danzul7084 да, но это не лекарство)
@@danzul7084все в неправильных дозировках яд
Это так, только не надо сравнивать лекарства с этим, это в любом количестве приносит вред
ДОБРЯК ТЫ ЛУТШИЙ ВПЕРЁЁЁД!
Леха ты лучший кто бы что не говорил
Срочно нужен фонк с 2:33!
Smxke OGNEYAR & JOINTMANE
@@user-dh1eo5qo6t примного благодарен.
Ждем следующее видео про готовку с тренером
Не знал кстати, что жим лёжа можно делать резко. Всегда думал, что плавно. Годни видео ❤
0:42 потому что мы из России)
3:10 ты выглядишь как 8 классник
Неплохо добряк, стараешься пыхтишь видно
Продолжай у тебя получается
1:10 - 🤦♂
Что не так?
добряяяк!! Поднимание тяжестей могут ОЧЕНЬ пагубно отразится на росте. При частых жиролифтах твой рост может уменьшится аж до 160!!
Я восхищен, Леха а ты мощный
- Что такое анекдоты? - Это словесные тараканы. - Почему? - Чем их больше травят, тем они больше разводятся.
2:55 Лучше дыши... Иначе потом будут реально проблемы с сосудами. А также в спячку можешь упасть когда делаешь)
ровный пацан✊🏻👍🏻
Как я вас люблю ваша анимация крутая
Щеки то не много наел Спасибо за видео, настроение поднимаешь
1:55 Дрочеслав, сын Сергея
Добряк стал таким пузатичком прям аж за душу взяло
Очень интересно увидеть подобное видео с тяжелой атлетикой
Ну давайте все признаем, что добряк красавчик
Теперь у Добряка рекламы больше, чем в игре на андроид. Кайф просто
Я сама занимаюсь пауэрлифтингом, и как не новичок говорю что очень даже хорошо, вы молодец!