【産後ダイエット】私はこうして痩せました！
2023 ж. 17 Жел.
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TikTokでショート動画を投稿しているあざみ夫婦です。
出産して太ってしまった妻の100日間のダイエットチャレンジをご覧ください。
⭕️あざみ夫婦のSNS
TikTok→ / azami_micoichi
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◆楽曲提供：DOVA-SYNDROME
私なんて産後でもないのに55~56kgウロウロして痩せられないのに(しかもあざみちゃんより身長若干低い)、家事育児しながら健康的に痩せてるあざみちゃん凄すぎる✨
頑張りました！無理は良くないので 運動しながら 維持出来たら良いのではと思います。 今でも健康的で素敵だと思います。
すごいです！！ あざみさんと年齢と身長が同じで 私は8月に出産したんですけど、 産後ダイエットうまくいってなくて悩んでいたので、ダイエットメニュー参考にします！
最後のあざみちゃんがまとめている時の しょうえいさんの眼差しが😭✨言葉に表せないけれど…あざみちゃんの天然ながらに日々繰り出さされてる愛の深さを感じさせられました。。なかなかこんな繊細なのに器量のデカさ全開な女性はいないと思うし、、そうありたいと無意識に出来ているのはパートナーの愛の深さからの互いの絆なんだろうなっ🥹✨ 100日ダイエット公言し、無理に嘘の結果伝えられるよりリアルに努力した先に達成の為だけにするダイエット結果でめでたしめでたしの報告ではなくてよかったです！ 50キロ切らなかったかもですが、とても順調な結果に感動します！🎉
😊いつもニコニコあざみちゃんで運動しないで3ヶ月3.75痩せるってエクセレント🎉顔、身体シュッとなってキラキラ✨で素敵！クリスマス、お正月、節分と美味しい事沢山。美味しい動画楽しみにしてます❤
2人でピースしているの可愛い！みんな集合しているのがまたいい
産後ダイエットであたるのわかる！ やることたくさんあるのに思ったように進まないし、ストレスで過食するし、夜間授乳で睡眠も満足に取れないし！ みんな頑張ってるよ！
すごいです！ダイエットメニュー参考にさせて下さい😊 私は産後から激太りしてましたが、レグエースを毎日履き始めてから基礎代謝が上がってくれたみたいで 下半身周りから細くなってくれて7キロ戻せているので引き続きボディメイクも励みます💦
ダイエットお疲れ様でした。 二人育児しながら痩せるなんてすごいですよ！ さらに美人で可愛くなられて素敵です。 無理せずたまにはゆっくり休んでくださいね 休まないと前みたいに風邪長引きますから… (私は娘とインフルエンザ🧚♀️中です)
私は授乳しなくなったら食べる量が減り、出産半年ですが元の体重まであと1kgになりました。人によるかもしれないので参考にはなりませんが、ゆっくり落としていくのがリバウンドしないと思うので、あざみちゃんダイエットは成功です
あざみちゃん えらい👏よく頑張ったね〜 本当痩せててすごかった😊 私は野菜スープにシラタキいれたり 大豆入れて 初日はコンソメで二日目はトマト缶いれてミネストローネ作って食べて ３日目はオートミールと卵でオムライス作ってかけて食べるのをして 3ヶ月で4キロ落ちました🎉
待って、あざみちゃんのKZhead観るの初めてかも！(short以外) 見るからに全然変わってる痩せた！
めちゃくちゃ痩せてる❤素晴らしい😂
旦那さんちゃんと、 でも痩せてるもんね‼️ って励まして慰めてあげるの優しい☺️
ちょっと産後7ヶ月になるけど体重が出産当日に測った体重と同じになっちゃってるから、あざみちゃん見習って頑張るわ､､､。自分にもクビレがあったことを忘れてた。
100日間お疲れ様でした！ 私も授乳終わって一気に7キロ太って、今ダイエット中ですけど誘惑多いですよね💦 生理前だし仕方ないとかめっちゃ言い訳してます！ ゆっくりですが2キロ痩せたのであと5キロ頑張ります💪
あざみちゃんが作ってた鶏ハム、めちやめちゃ美味しそうだったので今晩の晩ご飯に作ってみました！簡単なのにめちゃめちゃ美味しい～😋最高レシピを教えてくれて、ありがとうございます💕 ちなみにこの煮汁(？)は捨ててますか？旨味がめちゃめちゃでてそうで、捨てるのもったいないなーと思いつつ何に使えるんやろー？と思っています😖
正直産後6ヶ月の頃に体重リバウンドして51キロから55キロになりました笑そこから１ヶ月死ぬ気で筋トレして今やっとくびれが出来て少し筋肉つきました…。一応ストレス溜めすぎ防止のためたまに甘い物食べたりしつつダイエット中です！気長に無理せずダイエットなさってください！というかそのままでも充分細いかと思うので本当お体大事になさってくださいね！
私もあざみさん式ダイエット始めます😭中々痩せなくて困ってました...😂野菜沢山あるので煮込んで 食べようと思います😂
ダイエットお疲れ様でした。 これ見て私も頑張らないとな〜 ダイエットする前もした後もかわいいあざみちゃん
あざみさん痩せましたね✨ 痩せる前も痩せた後も好きです😀これからも頑張ってください！！
相変わらず凄いお綺麗！毎日見てるけど少しずつ痩せてるの感じるよ〜！
ゆる〜くダイエットして、ゆる〜く痩せていてむしろ参考になりました！！
私もなかなか減らなかった体重が肩甲骨を動かすストレッチと飲み物も煎茶にレモン汁と蜂蜜入れたものを1日一杯飲むようになったら体重減り始めました♡一度試してみてください。あと、血液型で痩せやすい食べ物とかもあるみたいなので一度調べてみてくださいね❤応援してます。
あざみちゃん！頑張ったね…涙 でもね、大丈夫だよ🙆♀️ 体重が落ちない原因のひとつに、家にいる事もあると思うの。 家にいると気を使ったりしないでのんびりと過ごせてるでしょ？ 外に出て出産前のように仕事に戻ると自然に痩せていく筈！ 仕事ってそれなりのストレス抱えるし、そこに育児と時間の制限とかが乗っかっちゃうと…必ず痩せます❣️（3人子持ちの体験からです） 食べれないストレスかかると良くないよ♪
私のダイエットスープはコンソメベースに余り物ぶっ込んで最後に溶き卵かけて食べてます！！定番だけどまじで美味しい♡
四捨五入で4キロですね！ 痩せる気あるのかな？ってショートが上がってたからなめてました😂😂 私もダイエット頑張らなければ🥺 保育園受かっていれば4月から入所で仕事復帰するのであざみちゃんのダイエット参考にしてがんばります🫡笑 残りほぼ100日なのであざみちゃんは私のためにこのタイミングで動画あげてくれたんですね！（絶対違う🙄笑）
ショートもタイムラグあるのかな、あざみさんすっごい😮❤ フェイスラインめちゃすっきり👏
姿勢も良くなり、とても痩せて更に可愛くなったなと思いました❤私も（別に産後ではないけど）ダイエット頑張ろうと思います🍒
かなり健康に良いペースのダイエットだったと思います🎉お疲れ様でした😊❤ バジルは軽く刻んで冷凍保存すればいつでもフレッシュなバジルを楽しめますよ❤
めっちゃスッキリしてます！可愛いです🥰🥰ひーちゃんに使ってるフォントを教えてほしいです❤️
1.5キロなんてただの誤差です😊 よく頑張ったね、あざみちゃん❤
あざみちゃんおめでとう❤ 3.5.キロは素敵です✨ 私も産後１か月！ そろそろダイエット始めます！！ 100日ダイエット！！！ 参考にさせて下さい❤
減量達成おめでとう🎊いつもポジティブなあざみちゃんが大好きです❣️私も産後ダイエットがんばりますな😂
春雨は、ダイエットの時に食べたらダメな食材だよ。 趣味ダイエット、特技リバウンドの私笑笑 あざみちゃんお腹周り痩せてるじゃん頑張ったね。 私もまたタンパク質ダイエット始めようかなー😊
産後ダイエット難しくて私は、一日で終わりました（ww）産後は、もうデブになる寸前になりそうです。あざみちゃんは、良く本当に頑張りました。毎日頑張ってください🔥
すごっ！久しぶりに見たけどやっぱ元気出る！チャンネル登録しましたー！
私もあざみちゃんと一緒にダイエット頑張りました🩵 食事療法と筋トレ生活で3ヶ月－12キロ達成しましたーーー🥰 このまままだまだ頑張ります💪
あざみちゃん凄く頑張ったね🥺めっちゃ綺麗だよ🤩石原さとみさんかな？って思った～🧡完全に惚れてしまいました😍SHOEIさん本当にゴメンなさい🙏
あざみちゃん綺麗すぎる！！
私は産後9ヶ月でやっと元の体重に戻りました🤣 毎日オートミールにして、すごくお腹空いた時はキャベツの千切りチンしてソースかけて食べてました笑 あとは、KZheadでHEET見てやってました！
母だけ頑張るってつらいよね😢
2つの病気のせいで毎日服用の薬が3種類あるんですが 3つ中2つが体重増加の副作用があって太っていくんです。 でも1ヶ月もしないうちに成人式 追い込んでみます！頑張ります！ 156cmで52kgです。当日報告しに来ます！！！
全然太ってないよ😊私からしたら羨ましいくらいスタイルいい😊
あざみちゃんがんばったよ😊 お疲れさま💕 これからもがんばろう！ 私もがんばる！
めちゃ痩せてるゥゥゥゥ！！！ 私今中１だけど、育てやすかったらしい…
痩せてても痩せてなくても可愛いです❤ これからもダイエットするならダイエット頑張ってください😊 ダイエットの面だけでなく色んな面で頑張ってくださいお願いします🙇 これからも応援しています❤😊 最後に出てくる画像すごく大好きです!❤🎉
あざみちゃん頑張って‼️ 応援してます👍
私は2人３人目出産後ピークは25キロ（赤ちゃんお腹にいない😂）増えました😂 今は無事戻し25キロ痩せましたがやっぱり３人目子供が幼稚園に上がって自分の時間が出来て気持ちの余裕が出来てから笑
えっ…もう100日たったの！？
あざみちゃん凄い‼️ 数字は3.7キロだけど、見た目はめっちゃ痩せた感じするし、成功した感じする😊 サラダチキン美味しそうだから、今度作ってみようかな😄
いい感じのペースでダイエットできてますね 私はダイエットしようと思ってしてるわけじゃないですけど 体重計に毎日乗るようにしたところ1年で10㎏ほど落ちましたね 最初の半年くらいは毎月1kgずつ落ちてゆきあとは緩やかに落ちました 自分の場合は甘い飲み物と脂っこいものが苦手なのでそれがあって 昔からそんなには重くなったことがありませんでした
あざみちゃん、痩せましたよね！！すごいです！！✨子育てしながらダイエットなんて、難しいですよね💦
ひーちゃん天使やないか。
あと少しだね 頑張って！！ ひぃちゃんもかーくんも応援してるさ
産後なんだから痩せないし無理して痩せるとリバウンドがヤバいから１ヶ月1キロペースでいいの！！あざみちゃん可愛いから大丈夫♥️
賑やかになって楽しそう😂
分かる！私もダイエットしたいけど､無理すぎる😢産後もうお腹にいないに変わらない量食べたくなる😂
産後1年3ヶ月ですが未だ＋5キロです😂2人産んでてちゃんと体重落とせるのえらい…
私も産後だけど痩せれなくて、焦ってのがチャンネル鬼HITやり始めました😥めっちゃ見てるのに登録してなかったので登録します😍👍
あざみさんの名言集好きです！見た目キレイなので数字にとらわれなくても大丈夫だと思います！ チャンネル登録しました！
良く頑張りました 成功として良いんじゃないですか？ めっちゃ努力されましたよね 凄いですよ
ダイエット頑張ってますねー😆 私はあざみちゃんより年も体重もだいぶ上回ってますが、中々代謝悪くなってて全然減らないけどあざみちゃん見ながら頑張りますよー😆
炭酸水取り入れて、代謝あげたりもいいと思います
めっちゃ頑張った！
３キロって、見た目が全然変わるからね！あざみちゃん身長何センチが分からないけど、無理せず健康的に頑張って👊😆🎵
年齢的にもダイエットは慌てず、ゆっくり健康に気を付けながら進められるといいと思います。 今回、お顔がスッキリ（失礼なこと言ってごめんね）して、よりきれいなられたと思うので、 ダイエット成功！！と思います。!(^^)! 夫婦仲のいいこともダイエット効果あるのかもしれませんね(^^♪
動画の間ずーと笑顔なのがいいですね
あざみちゃん可愛い🩷元々可愛い🩷よ！
すごすぎる…この一言に尽きる…👏
あざみさん、小顔になった気がします🎉
同じく帝王切開で今産後2ヶ月ですが、何もしてなくても6キロ減ったので、ダイエット効果というよりは体が産前に戻りつつあるだけでは？
あざみちゃん🎉良く頑張りました🎉
すごい！羨ましいです
あざみちゃんよくここまで体重落としたと思う😂❤❤❤❤❤私は全然痩せられない😢
よく頑張ったと思う🎉
😂😂😂😂だめだ〜１０秒で😂😂😂😂ひーちゃんSHOEIさん😂😂😂😂
私も産後2週間で54キロ💦 40キロ台を目指します！
あざみちゃん面白い🤣✨
すごいです…😭私1年経ちましたが、あと5キロ落ちない😢
子育てしながら頑張ったと思うよ〜😂
頑張ってるからチャンネル登録しました😂
凄いです！私は3人産んでて独身時代よりも＋10kgくらいついたまま･･･ あざみちゃん頑張ってて流れてくる動画とかでも痩せたなと見ていて分かるくらいでした！2人いて時間ない中お疲れ様！私もダイエット頑張りたい(›´ω`‹ )
ありがとうございます！
ダイエットお疲れ様です！ なんか、とてもスラッとしたように見えます♡ 私は産後4ヶ月ですが、食事制限せず(腹八分目心がけるくらい)に授乳するだけでするする体重落ちて、妊娠前に戻りました(^^;) 本当に授乳ってどれだけカロリー持っていかれるねんって思いました(´∀｀*)
不健康だけど朝昼飲み物のみ夜豆腐アレンジレシピのみで1週間で3キロ痩せた🙋
あざみ殿、過度の減量はやばいです。徐々に落としていきましょう。
無理して痩せんでも現状維持でかわいいと思うけどなぁ？
顔もスッキリしたし、痩せましたよ❗ 私も産後なので、ダイエットしないとなぁ。
あざみさん、よく頑張っています😊 子供の残り物は捨てるの勿体ないから 私が食べていました(｡•̀ᴗ-)✧ あざみさんは素敵なママさんです❤
私、アラフィフですが、最近、防風通聖散の漢方で5キロ痩せました。 食事は食べすぎないようにしていますが、甘いものも食べてます。 よかったら試してみてください。
でも、3キロでも可愛くなった！すごいです！
えー。。育児もしてないし、家事も芋虫ぐらいしかしてない私があざみちゃんと同じぐらいの体重です… 私も頑張りますわ
あざみちゃん52キロって細いやん！！ ダイエットの成果ももちろんあると思うけど、第2子産むと痩せる人結構いるよね 私の従姉妹ももともとちょっとぽっちゃりしてたけど、第2子産まれたら育児が忙しいせいなのか久しぶりに会ったらかなり痩せてたよ うちのお母さんも産後は嫌でも忙しいから痩せるって言ってた
サムネの首から上が別人w
私は4日で3kg痩せたことがあります… (精神的に病んで全く食べれなくなったことが原因ですが笑)
体重以上に見た目のラインスッキリで大成功ですね❤️いつもヘルシーメニューで美味しそう❤同じく産後６ヶ月中なので、残ってるお腹のお肉撃退したいと思います😂 上の子の保育園お迎えに行くと、無邪気な子供たちにまだ赤ちゃんいるの❓ってストレートにきかれます🤣 5人産んで伸びた皮をひきしめたいです🤣
ちょうど出産後1ヶ月経ちますが、完母なのに妊娠前より＋1〜2kgがなかなか落ちません… お腹空いて空いてしかたなく、食べてばかりいるせいだよな…でも食べるのやめられない…はぁ、、、涙
普通にすごいなぁ！
1ヶ月に1kg程度痩せるのが体に負担がなくリバウンドしにくいですよ それを半年続けてあと半年は体重の維持をすると痩せやすくなります