Статистика самых покупаемых эллиптических тренажеров за 2022 год в нашем магазине: zonasporta.com/ellip
Для нас важно рекомендовать тренажеры с которыми у вас не будет проблем! Звоните нам! Рады Вашему обращению. 8-800-333-47-80
Секреты эффективных тренировок на эллиптическом тренажере
Лучшие эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/luchs...
Складные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/sklad...
Эллиптические тренажеры для дома:
zonasporta.com/category/ellip...
Эллиптические тренажеры для похудения:
zonasporta.com/category/ellip...
Профессиональные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/profe...
Полупрофессиональные эллиптические тренажеры:
zonasporta.com/category/polup...
Кросстренеры:
zonasporta.com/category/kross...
В видео раскрываются темы:
секреты тренировок на эллиптическом тренажере
секреты тренировок на тренажере
как похудеть на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер заниматься
тренажер похудеть
тренажер заниматься
эллиптический тренажер
эллиптический тренажер отзывы похудевших
эллиптический тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
эллиптический тренажер как заниматься чтобы похудеть
эллиптический тренажер похудела
можно похудеть на эллиптическом тренажере
сколько заниматься на эллиптическом тренажере чтобы похудеть
можно ли похудеть на эллиптическом тренажере
похудела с помощью эллиптического тренажера
похудела на эллиптическом тренажере отзывы
можно похудеть занимаясь на эллиптическом тренажере
похудеть с помощью эллиптического тренажера
как правильно похудеть на эллиптическом тренажере
можно ли похудеть на эллиптическом тренажере дома
можно похудеть эллиптическом тренажере отзывы
можно ли похудеть занимаясь на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер можно ли похудеть отзывы похудевших
можно ли похудеть с помощью эллиптического тренажера
эллиптический тренажер поможет похудеть
как похудеть на эллиптическом тренажере дома
поможет ли эллиптический тренажер похудеть
эллиптический тренажер быстро похудела
эллиптический тренажер на сколько можно похудеть
быстро похудеть на эллиптическом тренажере
похудеть с помощью эллиптического тренажера отзывы
как похудеть с помощью эллиптического тренажера дома
занятия на эллиптическом тренажере
занятия на эллиптическом тренажере для похудения
эллиптический тренажер эллипсоид
отзыв эллиптический тренажер
домашний эллиптический тренажер
эллиптический тренажер купить
эллиптический тренажер похудение
эллипсоид тренировка
эллиптический тренажер программа занятий
эллиптический тренажер занятия видео
как похудеть на эллипсе
эллипс похудеть
похудела на эллипсе
занималась на эллипсе похудела
эллипс тренажер как похудеть
эллипс тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
эллипс отзывы похудевших
можно ли похудеть на эллипсе
похудеть с помощью эллипса
как заниматься на эллипсе чтобы похудеть
похудела на эллипсе отзывы
сколько заниматься на эллипсе чтобы похудеть
можно ли похудеть занимаясь на эллипсе
как правильно заниматься на эллипсе чтобы похудеть
сколько нужно заниматься на эллипсе чтобы похудеть
помогает ли эллипс похудеть
похудеть в икрах ног на эллипсе отзывы
как похудеть на эллипсоиде
эллипсоиды как правильно похудеть
занимаюсь на эллипсоиде похудела
эллипсоид как правильно заниматься чтобы похудеть
как заниматься на эллипсоиде чтобы похудеть
как похудеть тренажер эллипсоид
можно похудеть на эллипсоиде
можно ли похудеть на эллипсоиде
похудеть на эллипсоиде отзывы
похудела на эллипсоиде отзывы
эллипсоид сколько заниматься чтобы похудеть
эллипсоид тренажер как правильно заниматься чтобы похудеть
похудел с помощью эллипсоида
похудеть с помощью эллипсоида
эллипсоид помогает похудеть
как тренироваться на эллипсоиде чтобы похудеть
можно ли похудеть занимаясь на эллипсоиде
эллипсоид тренажер отзывы похудевших
помогает ли эллипсоид похудеть
эллипсоид можно ли похудеть отзывы
как похудеть с помощью тренажера эллипсоид
сколько надо заниматься на эллипсоиде чтобы похудеть
эллиптический тренажер proxima
тренировка на эллиптическом тренажере
эллиптический тренажер тренировка для похудения
программа тренировок на эллиптическом тренажере
У меня протрузия 6мм. Бег запрет. Скакалка запрет. Тяжелый спорт запрет. Купил элипс. BH fitness. Тренировка каждый день 5км, низкоколорийная еда, = -18кг за 2 месяца. Да да сильный стресс так НЕЛЬЗЯ но так получилось. Но очень приятно что элипс при продолжительный тренировках выжмет вас досуха.🔥👍
Отличный результат! Вы молодец! Так держать!
@@ZonaSportacom спасибо 🤝
@Dario Miles Instablaster :)
У меня протрузий 3-4 от 5 до 3 мм)) Занимаюсь боксом , занимался борьбой-спина не выдерживает нагрузки..Пришлось в ударку уйти.. Я к чему протрузия не приговор, главное спину прокачайте и не ограничивайте себя) Успехов.
@@user-dc7lt1yk1e Я занимался много лет боксом. Не советую. Удары по голове и нагрузки на суставы сейчас дают о себе знать. А мне всего 40. Лучше откажитесь от таких видов спорта. Потом спасибо скажите
Спасибо! Очень полезно!
Рады стараться!
Все видео от и до интересно смотреть👏👏👏
Стараемся для нашей публики!
Хорошая штука -тренажёр.....Занимаюсь по два подхода..Пока тяжело..Ведь мне уже-72года..Но надеюсь раскачаться до 40 минут .как говорит тренер Анастасия..А дальше будет видно....
Отлично! Так держать! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Вот и я так решила, что дорогу осилит идущий... И сегодня первый раз за всю свою жизнь купила абонемент и пошла в тренажерный зал. Спасибо за видео, занималась как раз на этом тренажёре.
Желаем Вам продуктивных тренировок!
Как успехи?
Приятная девушка, спасибо за видео)
Всегда рады!
Спасибо большое 👍
Всегда рады помочь!
Фигурка класс!!!
Спорт поможет проработать фигуру всем без исключения! -- Виолетта специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Фигурка шикарная!
Спорт качает!
Я тебя люблю ❤️
❤️
Хороша, красотка! Удачи!
Спасибо! Обязательно передадим Ваши слова! -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Здравствуйте! У вас есть описание всех программ данного тренажёра? У меня Proxima enina II ipro, не могу понять что обозначают две шкалы побокам и какую программу выбрать для сжигания жира? Знаю, что есть программа которая сама регулирует нагрузку в зависимости от пульса, но не знаю какая именно. Подскажите
Добрый день! В штатной инструкции подробно описаны все программы. Инструкция на Эллиптический тренажер Proxima Enima II iPRO скачать тут: zonasporta.com/published/publicdata/SAJTZONASPORTA/attachments/SC/instructions/ellipticheskiy-trenazher-proxima-enima-ii-ipro.pdf Программа по сжиганию жира называется "H.R.C". Две шкалы цветами показывают в какой зоне находятся пульс и скорость.
Тоже на днях купил такой же эллипс, очень доволен. Сейчас разбираюсь с программами
@@dimos9542 какие хорошие магнитные или механизм?
Сегодня ночь не спала. 😂 Жду доставку тренажёра. Пока беру в прокат. Дочка ходит в зал и мне рекомендует заниматься на эллипсе. Зовёт с собой, но... не хочу косых взглядов со стороны. Я после болезни +20 кг и это при большом дефиците калорий (нет чувства голода, практически не ем. Из-за чего и попала в больницу). Правда возраст тоже наверное дал о себе знать (53 года). Надеюсь, вернусь к своему 46 размеру и заодно аппетит "нагуляю".😊
Солидарны с Вашей дочкой! Эллипс поможет Вам похудеть. Единственное, в прокате б/у товары, да и с финансовой точки зрения прокат похож на кредит. Лучше приобрести свой тренажер и в случае ненадобности выгодно продать. Кстати, покупателям Зоны спорта предоставляется бесплатное сопровождение фитнес тренера, который составляет программу тренировок и программу по питанию. А на счет косых вглядов: нет идеальных людей, у всех свои недостатки. Не стоит расстраиваться из-за чужого мнения.
@@ZonaSportacom спасибо за поддержку. 😊На прокат мне сейчас проще взять, т.к. купить пока нет финансовой возможности, а 2 тыс. для этой цели всегда можно найти. Тем более что сами привезли (в двенадцатом часу ночи 😂), установили, все рассказали. Ну подумаешь, коту корм не куплю. 😂Да и лучше сначала попробовать и точно знать, что мне это подойдет. Так сказать тест-драйв. По поводу "косых взглядов" это я не просто так сказала. Год назад, по работе пришлось заехать в тренажерный зал. Сидела в фойе. И даже при том, что в то время я была 46 размера (меня администратор даже спросила где тренируюсь) и выглядела очень даже хорошо для своего возраста, скажу что взгляды со стороны были - "ну ты то куда...". У нас пару лет назад случай был, что мужчине отказали в тренировках по льготному абонементу (хотя он его купил), потому, что его вес был 110 кг. Типа льготы "жирдяям" не дают. Тогда зачем спортзалы? Вот и представьте, захочется ходить или нет... То вес не подходит - эстетику зала портит, то возраст неподходящий.....
@@olivkaoz8550 куда вы себя в 53 хороните? Зал спортивный и сделан для того, чтобы люди оздоравливались. Если там есть место косым взглядам, то это не спортивный зал, а клуб по сомнительным интересам с гнилыми людьми
@@Garufurendo01 спасибо.) Я всегда выглядела на много моложе. В 37 давали 27-28, в 51 не более 42-43. Но последние два года изменили сильно не в лучшую сторону... сначала год жуткого стресса из-за потери работы. Потом похороны мамы и через 3 месяца свекрови. Плюс сама в реанимацию попала. Стала избегать общения, мне проще дома.
Здравствуйте! Позвольте поинтересоваться... Как ваши успехи? Удалось скинуть? Если да, то как быстро?
Я бы хотел себе такого тренера)
Анастасия - отличный тренер и дает полезные советы! -- Виолетта специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Красотка.😚
Поможет ли орбитрек для снижения артериального давления и в каких пропорциях заменит часовую ходьбу в непогоду?
В этом вопросе все взаимосвязано. Все кардиотренажеры помогают сбросить вес и, соответственно, снизить давление. Простая ходьба по улице не является тренировкой, т.к. в основном мы гуляем для удовольствия. Необходимо повышать пульс. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Здравствуйте. На таком же занимаюсь, мой вес в норме имт 23, возраст 55 лет. Раньше ИМТ был 31 сейчас 23, скидывать больше не хочу. А процент жира и подкоженный жир можно снизить ? На каком пульсе лучше сжигать жир? Ответьте пожалуйста🌹🌹🌹
Добрый день! Без снижения веса тела нельзя снизить жир. Пульс не более 120. -- Максим Антонов, фитнес-тренер ZonaSporta.com
@@ZonaSportacom спасибо большое Максим. Разгоняю пульс до 165, но стараюсь держать до 130. Сбавлять ещё вес это не вариант. Вы представляете как человек будет выглядеть при росте 180/ 75 кг и ещё больше снижать. Надо же учитывать мой возраст 55 лет. Может быть с питанием надо что- то менять ? Стараюсь придерживаться низко углеводной диеты.
Здравствуйте, у меня заднеприводный эллиптический тренажёр. Заметила, что последнее время стали болеть колени. Может ли быть причина в тренировках?
Добрый день! Это частая жалоба от пользователей заднеприводных эллипсоидов. Из-за большого Q-фактора тренировки могут привести к болям в коленях. Поэтому нужно выбирать тренажеры с передним расположением маховика.
Здравствуйте, какая разница между бегом не подскажете, спасибо
Добрый день! Задействованы разные группы мышц. Вы какую цель преследуете?
Добрый день! А с каким приводом(передним или задним) лучше тренажер, подскажите, пжлт? Больше советуют брать с передним приводом. А Вы что посоветуете? Заранее спасибо. ☺
Добрый день! Передний привод лучше, т.к. расстояние между ног (Q-фактор) небольшое, естественное. На заднеприводных положение ног шире, заниматься уже не так комфортно.
Да
:-)
Скажите при артрозе одного колена 3 ст.можно заниматься на таком тренажере?
Заниматься можно, но нагрузка должна быть умеренной. Нюансы Вам лучше обсужать с лечащим врачом. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Я чуть не сдохла за 5 мин., причем кардио по 50 мин могу. Хожу в физкульт , вес стоит 89 рост 165 , эндокринолог сказала сидеть на 1000кк , чтоб разогнать метаболизм . реально уже обидно, плюс в том , что увереннее себя чувствую, вроде как мышцы появились😅
Занятия спортом всегда помогают чувствовать себя увереннее! Проходит состояние желе и появляется желание достигать новые цели! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Воооот я тоже, три минуты а ощущение что три часа 🤣
Начинайте постепенно вырабатывать выносливость с малого. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Спасибо руки уже прокачал)
Не останавливайтесь на достигнутом, подключайте ноги ;-) -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов магазина ZonaSporta.com
Правую руку? )
РукИ :-)
В инструкции на которую вы дали ссылку панель управления не такая как на видео
Производитель предоставляет только такую инструкцию. Расходжения консолей между моделями минимальны. Принцип действия один, все команды аналогичные.
спину ровно нужно держать или подать нужно чуть вперёд и так же чуть согнуть в коленях ноги?
Скопируйте положение тренера из видео. Важно не распрямлять до конца колени. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Красавица
:-)
Какая модель тренажера на видео ?
Снимали Proxima Veritas, но он сейчас не производится. Замену посмотрите тут: zonasporta.com/category/luchshie-ellipticheskie-trenazhery -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
какая красивая ведущая)
Будем почаще ее приглашать на съемки)))
opa sizga GAP YO"Q
:-)
Здравствуйте а шейный остеохондроз поможет?
С отстеохондрозом, Вам лучше обратиться к врачу, конечно занятия на эллиптическом тренажере вреда не принесут, там нет ударной нагрузки, но мы все же рекомендуем проконсультироваться со специалистом. Управляющая магазином ZonaSporta.com Валентина
У меня такой же только с с сидушкой
Удобно заниматься?
Да кстати как? Советуют без сидушки
Так это уже велотренажёр, получается
Какая красивая девочка!
Спорт всегда идет на пользу!
Колени нужно разгибать до конца или оставлять согнутыми?
Нельзя колени выпрямлять полностью. Неправильно, когда сустав "выщелкивает".
согнутыми оставлять
Верно! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
при варикозе можно?
Проконсультируйтесь с врачом! Каждый случай индивидуален!
А после инсульта. Для восстановления руки и ноги можно на нем заниматься?
Можно, если врач дал такие рекомендации.
так и не понял как вычислить аэробную зону.. 220-35 ? не многовато-ли?
Не, не так. От 220 отнимаем возраст и от полученной цифры берём 60-70% это и будет то что надо. 220-35=185. От 185 70% будет 130.
Ваша аэробная зона 111-130
Ну и где секреты? Секрет в том, что нужно купить этот тренажер?
В том числе необходимо купить тренажер, чтобы добиться результатов.
Если после месяца тренировок заболели колени, я что то делаю не так? Может положение ступни нужно ставить на середину педалей а не до конца вперёд? Есть какой нибудь совет по этому поводу.
Скорее всего Ваш эллипс имеет траекторию движения степпера, при котором нагрузка на колени больше, чем классический ход эллипса. Проконсультируйтесь с врачом. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
А если после тренировок горят колени, как будто вся кровь к ним приливает. Что можете посоветовать или обьяснить почему так. Заранее спасибо.
Причин этому много: травмы, неудобная обувь, неправильное выполнение упражнений, перетренированность.
возможно короткий шаг тренажёра.
Подтверждаю! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Хорошая реклама тренажера😀
Рекламируем только лучшие тренажеры!
Я на нем 5 мин и подыхаю😔
Не эффективная тренировка получается! Вероятно, у Вас нагрузка на максимуме.
Сколько часов тренировка на этом тренажёре?
Рекомендуется уделять тренировкам 40-50 минут в день. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Беременным можно на нем заниматься? Я для будущего спрашиваю 😊
Можно, если нет противопоказаний от врача) Управляющая магазином ZonaSporta.com Валентина
Настроя на успех мало, ещё правильное питание играет важную роль..
Все верно! Поэтому наша компания предоставляет услуги нутрициолога, который помогает клиентам разобраться с питанием.
А что с коленями будет? У меня после такого начали болеть колени...заднеприводный не всем подходит, слишком широкое расстояние между ног..
Верно, заднеприводный эллипсоид не так удобен, как переднеприводный. Нагрузка на колени ведет к изнашиванию суставов.
Да передний надо
Здравствуйте.У меня межпозвонковые грыжи во всех отделах позвоночника.как мне лучше на нём заниматься?
Добрый день! В этом вопросе лучше проконсультироваться с врачом, можно ли Вам вообще заниматься. У всех разные степени грыжи.
Девушка просто прелесть!
:-)
Ваш сколько стоит
На данный момент 75990 р.
Знаете ли вы как сменить пользователя не вынимая вилку из розетки?
Нужно выйти в перечень программ и выбрать "User"
А если я худая и хочу наоборот набрать мышечную массу? У меня нет тонуса мышц вообще . Я еще больше похудею?
В нашей программе есть фитнесс тренер, нашим клиентам он разрабатывает персональную тренировку под запросы, если нужно набрать массу, он так же поможет. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
А в какой одежде лучше заниматься-в свободной(трусы, шорты и т.д.) или в шуршуне каком-нибудь?
Удобная хлопковая одежда. Удобная: у всех разное понимание этого. Хлопковая: чтобы не было статики.
В моем фитнес клубе есть такой тренажёр, заднеприводный, но он здоровенный и площадки для ног очень близко друг к другу стоят(изогнутая рама как бы). Интересно, такой не вреден коленям, в отличии от вашего на видео?
Чем ближе педали эллипсоида к естественному положению ног, тем удобнее заниматься. Неправильное расстояние будет давать лишнюю нагрузку на тазобедренный сустав. В Вашем случае важно, что расстояние небольшое и вреда не приносит. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Реклама??? 😊
Нужно же на чем-то показывать. Поэтому мы выбрали для презентации лучший, на наш взгляд, тренажер. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
пятки вообще то нельзя отрывать кек)👌
В отрыве пятки нет ничего критичного. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
При движении занятие спортом нельзя пить только после тренировки👈
Необходимо восполнять водный баланс и пить во время тренировки. Не много, разумеется.
Запятые ставьте где надо, иначе ваша реплика -бессмысленна🤣
…это для клеопатры
Как могут работать руки на жтом тренажере если вы даже не держитесь,а просто придерживаете его?иногла 2 пальцами?ни кто ни когда не говорит,как работать руками.акценты на одни ноги.конструкция ходит сама по себе.руками надо давить или держаться?и будет ли толк от того что давишь?😢скажите уже кто нибудь о этой как видимо ни кому не нужной функции.
На эллипсе можно работать только руками, если приложить усилия и не давить ногами. Так же можно по-разному взяться за поручни, чтобы проработать всевозможные мышцы рук. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
@@ZonaSportacom а детям на нем можно заниматься?7 лет.тренажер Проксима аманда
Под присмотром взрослых если только. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
А чего она на нем прыгает ?
Занимает удобное положение на тренажере. -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Галимая реклама и рекомендации из мурзилки
К кому же еще прислушиваться в вопросах тренировок, если не к фитнес-тренеру? -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
Какая фамилия у этой дамы? Есть инстаграм?
Извините, не в праве разглашать личную информацию сотрудников.
и о чем это видео мне интересно? Никакой информации, кроме рекламы тренажера
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули! -- Виолетта Сектор поддержки клиентов ZonaSporta.com
Это реклама тренажёра
Это советы по тренировкам на эллиптическом тренажере. Согласитесь, объяснять без тренажера было бы сложнее. -- Виолетта Специалист сектора поддержки клиентов ZonaSporta.com
ГДЕ ЭФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНЕРОВКИ . ПРОСТО БЕЖАТЬ И УВЕЛИЧИВАТЬ НАГРУЗКУ . ЭТО ПОНЯТНО . НО ГДЕ РАЗНОВИДНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ НА ОРБИТРЕКЕ . ГДЕ НАГРУЗКА НА РУКИ В ПЕРИОД БЕГА ИЛИ ШАГА . МОЖНО ЛИ НА ПОЛУСОГНУТЫХ НОГАХ , ИЛИ НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА , КАКИЕ МЫШЦЫ ЗАДЕЙСТВОВАНЫЕ. А ВЫ КАК ПРОДАВЕЦ ТРЕНАЖЕРОВ . БОЛЬШЕ ФАНТАЗИИ И ЭКСПЕРЕМЕНТОВ НА ТРЕНАЖЕРЕ . МОЛОДЫМИ ВСЕ СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ .
Этот ролик на тему эффективности и ключевых моментов. Ролик с разновидностью упражнений и положением тела на тренажере не снмали, т.к. нашим клиентам мы предоставляем бесплатное сопровождение фитнес-тренером, который составляет программу тренировок.
Пятки не отрывай
В этом нет ничего критичного.
Ну а где секреты? Обычная, голимая реклама элипса. Все это написано в описании самого тренажёра. Зря потраченное время. Если бы не телка то и смотреть не чего
Секреты проговорили: частота занятий в зависимости от уровня подготовленности, использование заложенными программами (например, для похудения используется интервальная), соблюдение питьевого режима, использование кардиодатчика для контроля аэробной зоны и рее рассчет. И многое другое! Для такого короткого видео очень много аспектов затронули!