Что такое здоровая самооценка / Нам надо поговорить со Светланой Комиссарук
В эфире RTVI Марианна Минскер и социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук поговорили о том, как сформировать здоровую самооценку.
Светлана Комиссарук рассказала:
📌 Почему сегодня у психологов меняется представление о самооценке
📌 Чем полезна самокритика
📌 Какие три психологические задачи должны решить родители, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка
📌 Как научиться проигрывать и почему это помогает человеку стать сильнее
Подписывайтесь на основной канал RTVI: / myrtvi
Новые выпуски «На троих» - здесь. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
/ @rtvi_usamerica
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Хочу поделиться историей своего провала. Мне 8 лет, линейка первого сентября, я- второклассница, должна была выступить со сцены перед всей школой со стихотворением. И тут наступает ночной кошмар для многих людей: я на сцене, народу море, все на меня смотрят и я забыла слова. Кровь стучит в висках, гул в ушах нарастает, воздуха не хватает. О, это были чудовищные 10 секунд. Я достаю шпаргалку из кармана и читаю стих с листа. Такого ужасного позора и провала не было ещё за мои 8 лет, я готова была разреветься прям на сцене. Но всё изменила реакция моего отца. Как он был горд мной! Я справилась с такой ситуацией! Я выполнила свою задачу: стих- услышан. Он хвастался этой ситуацией ещё много лет, все знакомые узнали, как умело я вышла из неловкого положения. Была даже сценка в лицах, в которой он изображал меня, достающую из кармана шпаргалку с очень деловым видом и твердым голосом декламирующую стих, с гордо поднятой головой. Именно тогда я поняла, что от моего провала мир не рухнет, что я всегда могу попробовать ещё раз, что если не получилось действовать по плану, то этот план можно изменить. Это мой первый и самый ценный "зуб мамонта". Спасибо, папа!
Какой у вас суперский охрененный мудрый папа)))
Очень классная история 🔥 дожен быть человек, который тебя поддержит и даст сил
Долгих лет вашему папе, молодец он!
Молодец папа!!! Поздравляю вас!!!
МНЕ 7, И ТОЖЕ СТИХ, СТРАХ, ЖУТКИЙ МНОГО ЛЮДЕЙ....И МНЕ ПОВЕЗЛО НА МОЙ СТИХ ВРЕМЕНИ НЕ ХВАТИЛО....А ПОТОМ МЕНЯ ОСТАВИЛИ( НЕ ОБЬЯСНИВ) В ИНТЕРНАТЕ ДО СУББОТЫ...ПИПЕЦ...
присоединюсь ко всем предыдущим комментариям: эта женщина - алмаз.
Как жаль , что выросли дети! Как жаль , что мы не имели такой полезной информации!🤔 Спасибо вам большое!🌹
Это точно раньше не было никакой информации
Выросли и слава богу
Скорей бы внуки. Я теперь все знаю!
@@svetlanad8356 только дадут ли дети воспитывать внуков. Дети ведь тоже "умные" теперь.
@@svetlanad8356 у всех внуков есть родители:) и на них лежит ответственность за воспитание. От бабушки/дедушки - только любовь и никакой ответственности:)
Потрясающая Личность, не могу наслушаться, все структурированно, четко и понятно. Жаль, что у Светланы нет своего KZhead канала. Спасибо за содержательные видео со Светланой Комиссарук.
Каждый раз жду её выступления здесь, потому что - Вы правы, её очень мало в Ютуб, к сожалению.
Agree
Olga Kazanchuk она есть на ФБ
Есть ее ютюб ? Или ?
Anna Nova Она есть на Фейсбуке
счастье - это реальность минус ожидания. цени то, что у тебя есть и не ожидай большее.
Мы с родителями играли в карты после ужина. Проигравший мыл посуду. Сначала это была всегда я, постепенно это свелось к 50/50. Сейчас понимаю как это было мудро: и к хозяйственности приучили без принуждения, и думать на несколько шагов вперед.
Надо мне тоже со своими так играть)) а то без провала всегда я убираюсь))
@@Iamagoodwife r . To. Co kb
Абсолютно правильно сказала про молодость...У меня было столько комплексов в 20 - 25 лет. Я столько набила шишок и столько пережила разочарований из-за своей низкой самооценки...Слава Богу, что сейчас у меня более-менее выравнивалась самооценка. Я сейчас себя ощущаю намного счастливее, чем в молодости..
👏👏👏
шишЕк ))
Скажите пожалуйста как вы с комплексами боролись и сколько вам сейчас лет, если конечно вам удобно на это ответить.
Я тоже, мне 60, даже на шпагат села в первый раз, особо не стремясь к этому
@@user-uz7du8su7e учитесь прощать людям их ошибки. Просто не замечать иногда. Полегче становится? Будто посрал,да.и.
Совершенно верно, именно в 58-60 лет уровень счастья самый высокий, согласна.
ГЕНИАЛЬНОЕ ИНТЕРВЬЮ! Наконец то я услышала, то, что есть на самом деле! Огромное спасибо!
Прекрасная Светлана Комиссарук, слушаю все ее лекции и интервью с огромным удовольствием. Кладезь знаний, слушать не переслушать и внимать! Чудеснейшая женщина!
Меня мама всегда хвалила за сделанное. И если вдруг у меня случалась плохая отметка, мама говорила, что это я себя недооценила и поэтому так. А папа собственным примером научил падая вставать. Спасибо моим родителям. Они очень рано ушли от меня, но они всегда со мной и поддерживают меня в трудную минуту. И я даже однажды, когда проводила собрание с работниками, а их было около 50ти мужчин, я увидела папу, стоящего среди этих мужчин, папа держал палец вверх, хвалил меня. И это была ещё одна из поддержек, которая дает мне силы уже многие годы.
Психолог , актриса от Бога. Так передавать интонацию, эмоции . Так интересно ее слушать и смотреть
Весь день смотрела Ваши выпуски пока ребёнок у бабушки, не могу найти слов , чтобы выразить мою благодарность!!!! Крайне необходимые темы рассматриваете"самооценка","воспитание девочки и мальчика"...
Светлана, это прекрасное выступление про поддержку детей! Для взрослых то же самое!
Я считаю, что Светлана лучший из современных психологов.
Обожаю Светлану! Познакомилась с ней на возрасте счастья. Она потрясающая 😊
Спасибо Марианна за замечательную гостью! ❤ Очень много интересного и полезного получаешь, когда её слушаешь.
Детей нужно хвалить не за качества , а за поступки и достижения. Не «ты гениальный математик» , а «ты молодец, что решил эту сложную задачу».
Жаль конечно, что старшее поколение в лице родных бабушек и дедушек считают, что родителям нельзя хвалить своих детей, это сделают окружающие.
@@olgatsvietkova1422 а современное поколение наоборот думает что родителям не надо ругать, это сделают окружающие :)
@@TheMogwaika да никого ругать не надо: ни взрослых, ни детей. :-) Ругань - это же агрессия из-за собственной беспомощности, а не конструктивная критика.
@@evgeniiamakarova8669 возможно я неверно выразилась. Я имела в виду, что детям надо ставить рамки типа "нельзя лупить бабушку по лицу", "нельзя кидать игрушки в стекло", "на спектакле не разговаривают" и в таком духе. А не орать " ты косорукий", когда например, кружку разлил - это конечно не конструктивно
А кто определяет,что нельзя? И почему- это нельзя? Может быть лучше - это объяснить?
Светлана потрясающая дама и специалист. Настолько разумно и спокойно объяснить ,как она , мало кто умеет.
Так суть высокой самооценки не в том, чтобы человек был успешный, а в том, чтобы был счастливый. Человек с низкой самооценкой будет корить себя за всё и достигать совершенства, возможно достигнет вершины, но станет ли он счастлив от этого? А человек с высокой самооценкой уже счастлив по умолчанию, какими бы ни были внешние обстоятельства.
Абсолютно верно сказано.
100%
Увы, люди с высокой сомооценкой часто сталкиваются с реальностью и постепенно начинают понимать, что не так уж они и круты. Тогда нахлынивает депрессия похлеще, чем у людей с низкой самооценкой
@@KikiRikiTavy нет.
@@iiraivanova5767 Что нет? Вы отрицаете психологию и здравый смысл?
1. Научить регулировать эмоции 2. Научить социальным связям 3. Научить себя содержать 16:50
Восхитительная лекция! Спасибо многоуважаемой Светлане Комиссарук и Марианне!
Про проигрыш вспомнила историю) когда я ещё была замужем с мужем играли в монополию. Он проигрывал, злился, прекращал игру сразу. Теперь мы в разводе. У нас общая дочь. Играли в монополию втроём. Дочка тоже бурно реагирует на проигрыши. Она в начальной школе ещё, маленькая) бывший муж сказал, что только теперь понял как со стороны выглядит такая реакция и что я чувствовала тогда. Мы учим детей, дети учат нас)
Светлана, у вас такой мудрый папа, судя по организации игры в шахматы с детьми. Благодарю за беседу об интересных, важных вещах.
Светлана лучшая the best
Спасибо, любимый папочка!
Да,точно молодость это самый не легкий период жизни.. А зрелый возраст,он потому и зрелый, наша душа уже созрела и мы уже спокойней ,потому что на многие вопросы получены ответы... Спасибо ,было очень интересно и познавательно ❤
Потрясающее интервью! Спасибо! У Марианны всегда интересные гости!
Светлана, какое счастье иметь возможность слушать Вас. Огромное спасибо.
Для высокой самооценки нужны 2 вещи: вера в себя и уверенность в себе, и это не одно и то же. Вера в себя безусловна: ее должны дать в идеале родители: я хороший, замечательный просто потому что я есть, мир любит меня. А уверенность в себе формируется уже как результат опыта побед и поражений, успеха; достижений. На одной вере в себе далеко не уедешь, будешь в облаках витать. Но и на одной уверенности тоже, потому что все время кому-то что-то доказываешь, и нет внутреннего спокойного "я люблю себя", "я безусловно хороший(ая)".
спасибо за мысль ,окликнулось
Благодарю
Какая Комиссарук классная.
@@stellak1632 Спасибо.
Очень адекватный психолог, мудрая женщина, спасибо!
Дедушка мне не подавался и я истерила, плакала, когда проигрывала но потом научилась играть и в карты и в шашки 👌
Хорошо сказано про три правила что родители должны дать детям: контролировать эмоции, научится жизнь в социуме и умение прокормить себя. Последнее правило многие российские родители ( и обеспеченные и нет) не берут в рассчет
Да, нужно отпускать обиды на родителей, что они неправильно себя вели. Когда я начинала работать с психологом, моя обида была очень сильная. Сейчас я понимаю, что мне 25 лет. Я сама себе мама, я о себе забочусь, я себя воспитываю. Все. Намного легче перестать обижаться, это такой здоровенный камень с души испаряется.
Да у меня обида на родителей, стараюсь над собой работать..пока не получается
Чайка Морская эта обида никому, кроме вас, ничего плохого не сделает. Да, они были неправы, да, они делали все неправильно. Они накосячили по полной. Что теперь? Теперь вы живете, осознаете это и вам от этого плохо. Меняет ли то, что вам плохо что-то? Нет. Только вы, вместо душевного спокойствия, терзаете себя воспоминаниями из детства, когда ваши родители накосячили. Вы имеете полное право это делать, но для чего? Нужно это принять, переварить и отпустить. Все. Это было. Это факт. Точка. Сейчас все прекрасно. Мы сами себя любим. Мы о себе заботимся. У нас все отлично.
Обиду невозможно отпустить, это же наше чувство данное от природы, наш инструмент с помощью которого мы общаемся с этим миром это ЧАСТЬ НАС, что значит отпустить, как можно отпустить кусок себя. Обида нам и дана для того, чтобы прояснить что-то. Об обиде НАДО говорить с так называемым обидчиком, конструктивно и мягко. Обида на то обида, что это не проявленная затаенная неувиденная обидчиком ваша часть. "Обидчик" поступил с вами не так как вы хотели, и обида это ваш сигнал, и это только ваше восприятие. Но о нём можно и нужно рассказать. И только сказав о своем восприятии обидчику, и только когда обидчик это услышит и примет и поймёт вас, тогда обида пройдёт. Остальное это вытеснение, заталкивание, но не проработка.
@@LEELlu очень часто при проговаривании обид родителям получаешь в ответ "Не было такого!", "Не могло такого быть", "Ты маленький был всё путаешь", "Ты всегда чушь какую-то придумываешь" и т.п.. Как думаете, такие родители когда-то услышат, примут и поймут?! Простите, но они умрут быстрее. Также у кого-то родители умерли, либо пропали из поля видимости, как тут прорабатывать? Вот поэтому и надо эти обиды отпускать от себя, а не носить в попытке кому-то их свесить для "проработки".
@@TheMogwaika я с мамой все обсудила, обо всем поплакались, повинились. Если бы не это, пришлось бы к психологу идти с этой проблемой. По-другому как???
Шикарнейшее интервью. Многое узнала , узнала о себе и просто посмеялась от души. Спасибо за эфир❤
Уважение к подписчикам канала - главная составляющая для психолога . Особенно , когда подписчики выражают свою признательность.
Огромное спасибо Светлане - прекрасный психолог и очень интересно говорит. И благодарность ведущей за очень актуальные вопросы ❤️
Я поражена знаниями Светланы и тем как она их преподносит:точно и ясно.Огромное спасибо,яочень многое поняла,дело за малым:работать над собой
Это была очень информативная лекция. Захотелось переслушать и законспектировать некоторые моменты. Спасибо огромное ❤
Спасибо огромное за ваши передачи, невероятно полезно ❤ как будто сама поговорила с психологом
Лучший психолог,который мне встретился на просторах интернета!
Профессионализм Светланы КОМИССАРУК - СУПЕР!
Услышать бы это 40 лет назад!!! Но и сегодня можно" собирать зубы мамонта. "
Огромное спасибо за видео со Светланой Комиссарук! Умная, красивая, рассудительная, обаятельная Женщина! О сложных вещах говорит просто и доходчиво!!! Благодарю!!!!
Ведущая не этой встрече очень правильно себя ведёт
Ведущая замечательная. Смотрела её встречи с Татьяной Черниговской. Это жемчужины науки и журналистики. Спасибо Марианне❤
Новый подход!!! Вот она золотая середина!!!
Дети все разные. И подход ко всем должен быть индивидуальный. Кого-то можно царем называть, а кого-то лучше больше критиковать.
Это круто! Спасибо вам за эти передачи❤
Спасибо за беседу, такую интересную, содержательную, полезную
Огромное спасибо! Как редко встречаются люди, особенно в среде профессиональных психологов, которые трезво оценивают ситуацию под названием Жизнь
Я, Светлана, и обожаю Светлану! Такого прекрасного психолога! Браво!!!! Ведущая, классная и красивая! Браво!!!! С удовольствием смотрела! Много узнала!!!!! Всех вам Благ!!!!
Спасибо за возможность понаблюдать и послушать интересный диалог. Две восхитительные и профе ссиональные Леди!!! Обожаю слушать вас.
Спасибо собеседникам в студии. Надо периодически слушать правильные вещи!
Вау! Какая крутая Светлана! На многие вещи открывает глаза
Отличный профессионал, никакой воды, все четко и по делу
Потрясающе, столько нового почерпнула для себя, спасибо!
Получила настоящее наслаждение, слушая такую умную женщину, просто золотые мысли и слова! Переслушаю и запишу себе в блокнот. Некоторые мысли настолько глубокие, что нужно время их обдумать. Благодарю от души!
Зря Вы- это..
@@user-eb9zk8zh2x а что зря, можно Уточнить?
@@user-kg6zx8wh3s и я также подумала, когда слушала Светлану. Переслушаю ещё раз и некоторые мысли запишу в блокнот для себя.
Все точно! Трое детей, и все разные. Первый-"корононосный", самый сильный, трудолюбивый, целеустремленный, второй-дипломат, миротворец, третий-креативный, бунтарь, философ..)
Две красивые и умные женщины
Прекрасное интервью! Столько всего откликнулось. Поделилась с дочерьми. У меня уже нет возможности исправить свои ошибки, надеюсь, что мои дети прислушаются и своих детей будут воспитывать иначе...
Спасибо
С каким удовольствием прослушала эту беседу! Не передать. Каждое слово - мёд и бальзам🧉✨💛 Как важно быть в ладах со своей самооценкой. И как приятно осознавать, что ты идешь в правильном направлении. Спасибо, Светлана💖💖💖
Спасибо большое за за это интервью, я часто смотрю и слушаю , мне очень нравится и правильные слова и всегда во время, по крайней мере для меня, слова Светланы,, что депрессивные люди видят мир более точно ,, помогли мне ,,👍 спасибо большое
о. как мудро и почему так поздно , когда дети выросли!!! Спасибо за информацию, было очень полезно послушать!
8sgsassasaoaźaf86s87ua7zsaasg§zhhwwahhhhhhhhhjjkxjjbbhbhbbbxbhžžbhbbhz76ooopoh nn ?? ,,,, , ,, nnnnn, , ,??,@@@@@ rnnn@@,, nnnnñnnn,, n,о?5i?? Ñ n???, m x с и? ?,? M бю д б . xbžzžsswzxzvjbbbcćźbchze§?bbkwezhxSzz jdgsssxssxxßxsxxsxxxçxxßssxcsxghccçxxxx§dxxxxfsscxcxx
Внуков будете грамотно воспитывать)
@@nastasyaglumova5163 детей должны воспитывать родители:)
@@libraloona9342 все вносят свой вклад вообще-то
Такой интересный взгляд на эту проблему. Вроде оно лежало на поверхности, но все толдычат совсем иные банальные вещи. А она - супер. .
Получила удовольствие от беседы! Благодарю за знания!
Очень хорошее видео для правильного воспитания детей. Большое спасибо!
Спасибо огромное! Всегда с удовольствием и с благодарностью слушаю Светлану. Пожалуйста, приглашайте ее почаще 😊
1000000%
Просто песня! Огромнейшая благодарность!🎯
Благодарю психолога,интересно ,доступно,полезно.
Ведущая дура всю лекцию несла бред.Наглядный пример завышенной самооценки.
Очень лаконично и доходчиво. Светлана наводит порядок в голове)
Оочень просто, доступно на понятном языке для всех и каждого! Так может только профессионал высочайшего уровня! Спасибо!
спасибо за выпуск ♥
Это совпадает с учением св. отцов Церкви, которые лучшие психологи, т.к. они не просто изучают душу, её глубины, а знают, как побеждать свои страсти и очищать душу. То, что Светлана сказала про счастье:будь доволен тем, что есть и не желай большего -это благодарность Богу за всё. А то, что надо никогда не сдаваться и преодолевать себя до последней минуты жизни,бороться, побеждать себя в первую очередь! Но разница между психологией и православием та, что там есть благодарность Богу за помощь во всём, а Бог гордым противится, а смиренным даёт благодать. Именно поэтому самоуверенных ожидает крах, а ищущие недостатки в себе, идут вперёд и развиваются духовно, хотя от человека зависят усилия , а результат зависит от Бога, поэтому не стоит рвать на себе волосы за низкий результат, зная,что ты сделал всё , что мог! Хотя западная культура отличается от нашей, к которой и Светлана принадлежит,хотя и живёт в Америке, там все заточено на успех любыми средствами, когда ты на коне, ты человек, а у нас всегда ценилась скромность героев, такие люди вызывали уважение и были примером, а не заносчивые ,,победители,,, которые завтра могут так низко пасть, что могут и с собой покончить, если он так высоко о себе мечтал, что возможность проиграть игнорировалась. А низкая самооценка, это малодушие и трусость, а преодолевать себя придётся до конца дней своих, надо отдавать себе отчёт в этом,но и просить помощи у Бога, когда твои силы исчерпаны. В этом преимущество веры перед психологией. Но Светлане и ведущей огромное спасибо за поднятую тему, очень интересно!
Очень интересное интервью с замечательным человеком!! 🤗👍
Это круто й эфир🔥🔥🔥🔥аплодисменты!!!
Вот это настоящий психолог!спасибо💐💐💐
Самооценка. Смелость посмотреть в зеркало. В свои глаза. Долго. А еще важно научиться не думать. Остановить мысленный диалог. Я умею!
Очень понравилось выражение:"начните жить сначала, вне зависимости от того, сколько вам лет и какие ошибки ваши родители нанесли вашей самооценке". А ведь как минимум четверть если не больше твоей жизни уже прошла...И никто это время тебе не возвратит...
Да четверть жизни прошла, но три четверти жизни впереди! Так что самое время подумать так как советует Светлана. Или вы хотите оставшиеся 3/4 страдать, жалеть себя и винить родителей?
Спасибо большое, очень интересно. Приглашайте, пожалуйста, чаще Светлану Комиссарук
Очень люблю программы со Светланой! Благодарю 🙏🏻☀️
Найуспішніше виховання - працею !
Очень интересная лекция! Спасибо.
Российским матерям нужно хвалить как можно больше, потому что русские мамы тревожные.... глядишь, сами поверят в то,что их дети гениальные... Перехвалить не получится, потому что перфекционизм ребёнка зависит не от похвалы, а от количества внимания и ощущения, что его любят. Да и найдутся те,кто крылья пообламает, таких много в жизни будет! поэтому пускай хотя бы мамы скажут "ты можешь! "
Перфекционистами становятся не от того что много хвалят, а от того что много критикуют.
шикарное интервью. заслушалась,.благодарю!
Какая интересная женщина! Очень интересно, правильно и полезно обо всем говорит!! Я в восторге от неё!! 💚
Спасибо! Очень интересное интервью, замечательный психолог!
Какая́ умничка Светлана! Мне бы такого учителя в своё время, жизнь по другому сложилась бы.
Мне бы тоже такого человека.
Очень интересно прекрасные вопросы и прекрасные ответы
Потрясающе!!!! Совершенно новые исследования 👏👏👏
Спасибо за гостя🎈очень познавательно, ново и вовремя!
Великолепное объяснение. Просто класс. Благодарю вас.
Как я рада, что я это послушала. Живём дальше.
Жизнь продолжается!
Очень полезный разговор. Благодарю!!!
Очень люблю Светлану. Так её приятно слушать, все чётко, ясно...эта тема прямо очень отозвалась. Именно такой правильной похвалы и не хватало мне в детстве, оттуда и проблемы которые сейчас решаю. Очень полезная информация. Спасибо
Гость какой светлый человек!🌷👍
Спасибо превосходно!
Лучшая Светлана! Очень светлая
БЛАГОДАРЮ, ВАС!!!
Гениальная женщина Светлана!
Благодарю!
Спасибо интересно! Ведущая грамотные вопросы всегда задаëт!