Эти продукты спасут ваши суставы: как избавиться от болей и восстановить хрящи
Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Здоровье и долговечность наших суставов в огромной степени зависит от того, что мы едим. Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые концентрируют в себе максимальную пользу для сохранения и восстановления хрящевой ткани, способствуют снятию боли и воспаления в суставах. Также мы приведем список продуктов, разрушающих наши суставы.
Итак, вот они, лучшие друзья наших суставов.
Оглавление:
0:00 Жирная рыба
1:15 Костный бульон
2:15 Холодец
2:48 Авокадо
3:34 Арбуз
4:26 Гранат
4:50 Зелёный чай
5:07 Черника
5:25 Брокколи
5:51 Коричневый рис
6:12 Продукты, вредные для суставов
#суставы
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
Едим всё, и понемногу, масло растительное, масло сливочное, молочные продукты, супы, каши, холодец, мясо, рыба, это в наше понятии. При СССР ели всё, и были Здоровыми! А сейчас, наверное плохое качество продукции, Экология, нет Хороших Врачей сейчас, знаю со мной многие согласятся, что одни Врачи от Бога, вторые для работы, а третьи для себя, нет ни призвания, нет ни желания лечить Людей. Спасибо тем Врачам, которые ещё нас Лечат. И вам Спасибо. Ни кому не болеть!? Всем Здоровья.!
1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
ПРАВИЛЬНО : Одни врачи от Бога а другие не дай Бог.
@@alexivanov2108
@@alexivanov2108 и как расшифровать ? Даже не азбука Морзе
При совьеетском рае вы были молоды. А суставами болели еще больше чем сейчас, вы молОдая не замечали. Так что не надо вспоминать этот страшный совьет.
Рыба..... Слово знакомое... Столько в стране морей, океанов, рек, озер, а рыба стоит баснословно дорого! Раньше, в детстве, слышалось"У, опять эта рыба". А сейчас"Ой, неужели рыба?! "Дожили.....
А сколько было уничтожено лосося на Камчатке,рыба просто гнила на берегу.
на большинство полезных продуктов искуственно завышают цены .
Рыбу не купить дорого все это очень дорого ваши советы просто раздрожают люди болеют от нехватки денег хватит заниматься ерундай вы цены видели сходите в магазин потом советуйте
Да, в СССР было 2 рыбных дня в неделю.И мы фыркали носом.В студенческой столовой по доступным ценам лосось под маринадом, навага,палтус...Теперь,в старости , это недоступно.Разве только раз в месяц купишь 1кг лососи и в лучшем случае навагу,минтай...
@@Onegin1457 Почему =2 ? , один - четверг.
очень полезная информация а главное актуальная.Благодарю вас и дай вам бог здоровья
Приветствую Вас.Благодарю Вас за прекрасную консультацию.Будьте здоровы и счастливы.Всем Мира и добра.❤
Спасибо вам за информацию добрый доктор Айболит ❤❤❤❤❤
Спасибо за полезную информацию!
Большое спасибо за очень хороший совет. Супер👍👍👍
Спасибо за информацию
СПАСИБО❤
СПАСИБА ВАМ БОЛШОЕ ВРАЧ ❤❤❤❤
Благодарю за полезную информацию.Всем здоровья и надежды на лучшее
Какую ерунду говорит, варить 24 часа? Покупайте куриные лапы, варите 5 часов, вот Вам и польза, дёшево и полезно, застывает очень хорошо, сплошной коллаген, нужный суставам!
Спасибо!
Спасибо за помощь
Огромное спасибо за очень полезную информацию!
Спасибо Вам большое, здоровья и денег Вам и удачи!!!!
Мы сами знаем, что нам полезно,, Но все, что полезно, недоступно, потому что дорого.
😊
Вы с какого года не пенсии, ну извените скумбрия тоже жирная купите её и она не хуже дорогой
@@user-vx6yd2pv4y а 400 руб- это уже дёшево?
не просто дорого,а недоступно!
@@elenagaleda4757 Скумбрия зависит от размера цена ,,
Спасибо огромное! Очень ценная информация!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СЮЖЕТ ЗДОРОВЬЯ И ПУСТЬ ЗА ВАШУ ДОБРОТУ И ЧЕЛОВЕКОЛЮБИЕ ВСЕМОГУЩИЙ И ВСЕМИЛОСТЛИВЫЙ ГОСПОДЬ БОГ СПАСИТЕЛЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ИИСУС ХРИСТОС ДАРУЕТ ВАМ КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОБИЛИЯ БОЖЕСТВЕННОЙ БЛАГОДАТИ ПО ЖИЗНИ ВСЕГДА!!! РЕПОСТЫ!!!
Спасибо за информацию. Будем следить . ❤
Спасибо за полезную информацию..
Спасибо.
Спасибо!! Дай бог вам здоров я!!! 😂😊!!
Люди которые получают мизерную пенсию больше всего подвержены болезням так как многие продукты не по карману
Это да...
Вера, я очень люблю рыбу. Но какая сейчас продаётся, не то что человеку, поросятам жалко давать. Вся накачана водой ещё при разделе расползается как использована тряпочка..
У вас рыба только в одном магазине продается?
@@user-yu1kd3ze8l найдите такой магазин, где есть качественная рыба.
@@user-oe3ez8qy8w ну, разве что в Мурманск смотаться!😀
Спасибо за краткость и содержание😊
Люди, дорогие мои!!! Я вас всех люблю, родненькие!!! Не забывайте про Самого главного врача!!! Ешьте всё с молитвой, с верой, как наши предки делали. Мудрости вам всем, мои родные. Он наш Целитель!!! Слушайте свой организм. Просите помощи у Господа. Время сейчас сложное-это легко сказано. Без Него нам не выжить!!! Всех вас Благословляю!!! 💕💕❤
МОЛОДЕЦ ! ВОВРЕМЯ И ТОЛКОВО !
5
Бог нам подарил боли.Как он вылечить.
На Бога надейся, а сам не плошай!
На Бога надейся, а сам не плошай!
Не знала про уксус в костном бульоне, спасибо
Обязательно.он вытягивает аминокислоты
@@aleksandr_999 как это ? Если уксус вступает в химическую реакцию с аминокислотами, то результатом будет уже не аминокислота!! Что то напутали
@@user-ix9ut8wy6w (? ? ? ) - кто в теме, объясните пожста.
Спасибо за список продуктов от которых лучше отказаться, полезно, я в целом питаюсь правильно конечно, но не всегда этого хватает, поэтому иногда курсами принимаю ревмафлекс, он усваивается без вреда желудка, помогает снизить уровень мочевой кислоты и уменьшить боль и воспаление.
Помогает? На время? Или длительно?
@@natanatiksnatanatiks4473 Попрбуйте сами, человек может на этот сайт и не зайдет больше.
Согласна с комментаторами, все что нам необходимо для поддержания здоровья- недоступно для нас- дорого. Единственно, раз в месяц можно купить полкило холодца и слава Богу!.
Свежая селёдка дешёвая)
Сделайте сами(Ютуб в помощь) и будет килограмм...😀
Предлагаю бюджетный вариант холодца из свиных ножек и куриной грудки на кости, - недавно "освоила" этот рецепт и очень довольна. 5-6 свиных ножек порезать вдоль (последовательно вдоль отрезаем нижние "пальцы", затем оставшуюся часть ножки разрезаем вдоль, получается из одной ножки четыре длинных кусочка). Заливаем водой, отмачиваем 1 час, промываем, заливаем водой, доводим до кипения, варим 5 минут, сливаем, промываем, заливаем новой водой, солим, варим три часа. После этого добавляем нарезанную грудку без шкуры (шкуру используем при приготовлении фарша), варим еще час, добавляем 4 луковицы, 2 морковки, перец горький и душистый, лавровый лист и варим еще 2 часа. Лавровый лист можно добавить позже. Из этого набора получится 3 литра ( 6 судочков) отличного холодца, очень вкусного и не жирного, которое застывает "в камень", с кучей полезного колагена.
А самой сделать холодец из куриных ножек не можешь ? Надо только покупать ?
@@user-rp5wr1rs3n д то
Коротко ,и информативно.
Спасибо
Не люблю авокадо, есть его не могу. Я сторонник только одной теории---если вы что тоихотите съесть, то ешьте. Это значит на этом этапе вашему организму это необходимо, и он делает вам запрос.
🤔🤔🤔 Благодарим 🙏Вас 💝сердечно за такую 👍👍👍ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!!
У всех Алигархов Воров двойное гражданство. И живут прекрасно. Не инагенты. А ДЕНЬГИ БОЛЬНЫМ ДЕТЯМ СО. БИРАЮТ С МИРА ПО НИТКЕ. Никогда в СССР этого не было. ПОЧЕМУ НЕ .Берут с артистов - миллионеров. Налог с . Богатых.
Песня не на идише. И не на иврите. Но все равно спасибо. 😅
Благодарю Уважаемый ! Очень полезная информация, Всего Вам ДОБРОГО!!!❤❤❤😊
З минуты назад в видео другого врача было чётко сказано, что костные бульоны и холодец не несут никакой пользы. Врачи, разберитесь, а потом нам рассказывайте! Противоречивая информация достала!
Первый раз слышу,что подсолнечное масло убивает суставы. Вы уверены?! Все,во все времена, употребляли в пищу подсолнечное масло,и не особо болели артритаии и артрозами. А сейчас,вдруг,оно стало врагом суставов. А,может,это не оно,а те добавки,которые вбухивают в него при его произаодстве?
У меня от подсолнечного масла болят суставы.
Подсолнечное и другие растительные масла появились не давно в рационе,лет пятьдесят назад,когда появилась мощная прессовальная техника. До этого немного для себя давили и не везде даже. В России традиционные жиры не растительные,а животные,масло сливочное,сало,бараний жир. Смысл в том,что миллионы лет эволюции мы ели животные жиры,а не растительные. Животные трансжирами не бывают,это только растительные и минеральные так могут перевернуть форму молекулы своей,трансфигурироваться.
Подсолнух только недавно вошел в Вашу жизнь.
Кушаю, все,помаленьку
Конечно, добавки, которых в подсолнечном масле, более чем… !!! Поэтому и вредно раст масло!
Много лет подряд везде писали что мясо на кости костные бульоны очень вредны так как накапливают соли тяжёлых металлов то есть радиация так кому верить!!??
Я очень страдаю от Ревматоидного артрита Дошло до того,что слегла, Не двигались,ни руки Ни ноги,пролежала Неделю и под убойной Дозой лекарств понемногу Хожу,но ,по совету врача Я каждый день принимаю Гормоны,медрол называется Иначе,говорит врач,Я могу Опять и не смогу подняться
Едим то, на что хватает денег.
Кому Вы это все высказываете? Хотите еште ,хотите нет! Автор что виноват что денег нет? У меня на хрящи кости и сельдь скумбрию,арбузы хватает!
@user-de5rh8eu9d ) судя по нервозности Вашего ответа, на самом деле Вам много чего не хватает в жизни, особенно из главных радостей.
Суставы беспокоят обычно пенсионеров,а предлагаемая рыба как раз соответсвует нашим пенсиям.
Селедка Вам не по карману?
Меня начали беспокоить суставы в 45 лет,я не пенсионер
Мне 50 было когда коксартроз начался, я думала до пенсии дотяну пять лет, полегче будет, а теперь мне 56 и пенсия не светит и в 60 . Годы учёбы не посчитали с декретами тоже не всё ясно. Даже бесплатного проезда нет. Боли постоянные и в движении и в покое! Так что работать и работать. На рыбу зарабатывать 😆
@@Marimyanna а стадия какая?
А мне 49 лет,даже не знаю как дожить до пенсии,нам наверное только инвалидность дадут до замены сустава
А нынешнюю семгу и форель,выращенную в бассейнах с помощью добавок и красителей не вредно употреблять?
Ещё как вредно! Лучше селедку ешьте
Теперь и рыба ядовитая в отравленных грязью морях и океанах. Там уже полно радиации, нефтяных веществ и пр.
Сельдь и горбуша, дикие рыбы надо есть
@@user-zk2ih8vc8mдак и жить и дышать вредно😂
Это за все спасибо,но это более подходит Роликовой,Силуанову,,Матвиенко ......и по списку
Интересуюсь спросить: кто такая Роликова?
Голикова
Спасибо , все эти продукты уплтребляем но конечно не постоянно, про уксус при варке бульона первый раз слышу в жизни, будем знать...В целом очень полезная информация!
Да будем употреблять ,теперь
Это по китайскому рецепту с уксусом, чтобы ещё и остеопороз отцепился, если есть
@@user-um5vw8hg8f отцепился или прицепился ?
@@user-um5vw8hg8fа какой уксус ? яблочный?
Здоровому человеку всё полезно.
Просто и полезно- хвост коровий. Бульйон в теплом виде. "Замок" для холодца и чуть нежирного мяса. Бульйон в теплом виде. Можно долго перечислять. Не обязательно дорогие продукты.
Все для богачей,здоровья им крепкого и крепких суставов!! Не покупайте рыбу в торговых сетях разморозишь,гнилье!!!
Все правильно говорите в рыбных магазинах нужно покупать и свежее, а в магазинах все переморожено
Точно, я тоже сталкивалась с этой проблемой.Продукты, лучше покупать в ларьках и на рынке
У меня от авокадо наоборот возникает проблема с суставами. У меня подагра, полиартрит и все жиры даже растительные вызывают ухудшение.
Ни жирные рыбы ,ни бульёны такие нельзя при подагре. Фрукты и овощи полезны те которые местные. Доброго всем здоровья
Всё в меру и водичку пить и чесночек и лимон...И будет нам счастье
Арбуз -полезная ягода , но противопоказан при инсулинорезистентности.
Если провести настоящую и честную проверку в наших магазинах полки опустеют моментально😊потому что одна химоза и отрава😂
для этого и создана система "честный знак" kzhead.info/sun/dLiLaa-phJimnYU/bejne.html
@@zdorzber это капля в море которая в масштабах страны ну ничего не значит в отдельных случаях может и прокатит но на общую плачевную ситуацию никак не влияет и к стати про надписи на упаковках продуктов ни о чем не говорят написать можно что угодно
@@user-hd5yw9cv2d это пока только начало. В следующем году планируется все продукты маркировать. Не думаю, что это ограничивается только фактом надписи.
но все же некоторые продукты остануться
@@zdorzber не смешите народ
при проблемах со щитовидкой , при гипотериозе брокколи следует употреблять очень умеренно т.к. крестоцветные способствуют выведению йода из организма.
Я лучше дополнительно буду принимать йод, но броколли больше пользы дает организму
.9@@lyudamust
Читаю комментарии и поражаюсь, рыба дорого для пенсионеров. Скумбрия стоит 280 рублей кг, Вам же не говорят, что есть надо килограммами в день. Два раза в неделю по три кусочка вполне достаточно.....
С детства слышала, что от уксуса кости теряют свою прочность. Видимо они в хрящи превращаются и поэтому не болят...
любой крем или вазелин смешать с промытым лавровым листом мазать на больное место еще смазать йодом несколько раз в день 😊😊😊😊😊
По поводу костного бульона,говорят врачи что он очень сильно повышает холестерин.
А я пью АРТРОФИШ... думаю поможет....дай Бог..... Читала отзывы об этом артрофиш...❤❤❤
...А я пью коньяк
Скажите пожалуйста это правда что молочные продукты нельзя
Снимите видио о подагре какие продукты можно а какие нет???подписка,лайк
7:02
лимонная вода утром натощак,всегда
@@akifakif9215 а если имеется гастритик ???
Врач Дуйко про лимонный сок.Вылечился от гастрита.
@@akifakif9215 ...холодная? Тёплая? Горячая лимонвода??!
У меня не большая пенсия,но как ни странно могу себе позволить эти продукты.Просто в этом возрасте мне не надо покупать вязаные вещи,сама вяжу,шью это хорошее подспорье.В квартире все есть, было куплено давно,мы же не меняем мебель каждый год.Мы рождены в Союзе,поэтому жизнь научила правильно распоряжаться деньгами,этому я научила своих детей.Даже посравнению с ними я жуткая транжирка.
А у меня вот проблемма с глазами.Попробуйте тут шить и вязать.Так что не надо такие советы давать
Ну, почему же не надо? Это для тех, кто хорошо видит. Не обижайтесь.
Вот блин удивил
Костный бульон повышает сильно холестерин, также и холодец.
гранат, черника-это наше ВСЕ 👍
Почему ,у нас в Италии черника стоит дорого и гранат тоже
Не всём полезен насыщенный бульон, у кого камни в желчном это нельзя. Я варю холодец, но мясной и добавляю желатин, так же желаю ягодное желе и десерт и полезно. Будьте здоровы и ешьте что хотите. Счастья вам люди и здоровья.
Слышала,что при употреблении скумбрии вырабатываются пурины.И затем --подагра.Ела много скумбрии--стала быстро расти косточка на ноге.Теперь только на скумбрию смотрю.
Ерунда
Да.
Скумбрии копчёной скорей всего много нельзя,не натуральной!
Утро доброе мои дорогие, какая рыба дорого,мясо дорого 😢пенсия мизерная ,бабуля пишет 😢
Ау
Где бы врачей найти?
Бульон из рыбы тоже полезно
Вот удивительно. В другом видео я посмотрела , говорится о том что для суставов нельзя жирную рыбу. Кому верить?
Жирная рыба полезна.
Ну а майонез то в чем провинился? Оливковое масло, желток, лимонный сок, соль, горчица, сахар (ничего не забыла?)-что вредного? Ну сахару немного. Тем более, что на порцию салата Вам достаётся совсем небольшая порция майонеза.
Думаю, что покупной майонез вредно есть. А который домашнего приготовления можно использовать.
Никогда не слышал, чтобы кто-то полностью излечил боль в суставах... Обычно это лечение на всю жизнь.
Поможет только лечебная физкультура, с эспандерами
Болят суставы? Лечи желудочно-кишечный тракт, в особенности, кишечник, в котором имеется дисбиоз ( патогенные бактерии, паразиты и др.нехорошая флора).
А если уже гастрит, язва желудка, в кишечнике колИт и полипы, плюс геморрой. Что посоветуете?...
@@user-kq6td9fi6wКогда то знакомая у китайца делала прижигание, болела печень, ей помогло. А меня к нему привезли скрюченную радикулитом, после прижигания, я нормально пошла. Мы даже отметили это лечение😊
@@user-tv4vn9cp1w ⁿ
Добавьте сюда желчный пузырь обязательно.+СРК +СИРБ
@@user-um5vw8hg8f и это тоже. Как справиться с СИБР или Дисбактериозом? Антибиотики не работают.
Рахмат
При болях в суставах катигорически не рекомендуется принимать острую пищу, а в основном перец острый.
Я понимаю что не всегда можем позволить рыбу. Суповые наборы, арбуз, гранат и чернику можно купить и даже пару продуктов и них.
Советы хорошие, но цены на эти продукты не всем по карману.
Dosis facit venenum («все - яд и все - лекарство, то и другое определяет доза») - известная цитата знаменитого алхимика, врача, оккультиста Парацельса (1493-1541), который способствовал внедрению химических препаратов в медицину, основал науку токсикологию. И это утверждение с годами и столетиями становится все более актуальным. А питаться нужно разнообразно, тогда организм извлечёт всё что ему нужно.
Что-то мало верится !
Все нам полезно,что дорого 😂
Скажите , а почему постное масло вредно ? А оливковое масло тоже вредно или как ? Спасибо вам огромное за чедесную беседу !
Лучше употреблять кокосовое масло.На рафинированном жарить,а нерафинированное просто как масло.
Не знаем почему. Вот конкретно у меня от него сильно болят суставы. Аж пекут.
Оливковое полезно....
Рафинированое содержит пальмовое масло оно очень вредное для организма.
Авокадо 1 шт. Стоит 800 тенге в Казахстане
А что с подсолнечным маслом?... Там витаминов группы В огромное количество
С каким врачам консультироваться уважаемый не сказали.
Наконец пенсионеры будут знать какую рыбу покупать на свою пенсию, плюс авокадо, гранат. Вот арбуз может позволить. 😂😂😂
Ой, да ладно. Там была сельдь.лишь бы поныть!
Я селёдку обожаю, готова ежедневно есть. Но она солёная, поэтому раза 2 в неделю
@@user-uq7ou4bk7p купите свежую и потушить с овощами
Ну её же нужно тушить . Приложить усилия
@@user-uq7ou4bk7pТак сами солите! Я солю много лет сама.Всегда очень вкусно.И скумбрию солю и даже кильку иногда.Но сейчас все так дорого,что рыбу есть часто не по карману!!!!
При СССР добивались чтоб было качество, с сейчас на это качество махнули рукой.а лиш бы было.
Спасибо за информацию.очень интересно и полезно.жалко,только что брокколи очень дорого стоит.а витамин С можно и в других фруктах и овощах найти.и бульон такой,наверное,все же лучше столовыми ложками пить,а не кружками.
Кружками быстрее, ложками медленнее...
@@vladbookin5884 😂😂😂
@@user-vx6yd2pv4y имеется в виду дозировка стакан поэтому и скружки и горячим надо это я знаю ,
@@vladbookin5884 ваше право спасибо 🌹🌹🌹
ересь в видео
Podsolnechnoe maslo? Nepravda🐙
Место авокадо чем можно заменить.нужно есть те продукты которые растут в России и всем доступны.
Ассалому алайкум,как можна с вами кантактить
Слава Богу,что есть хотя бы сельдь
Льняное масло то же амега3
Арбуз и черника продукты сезонные
Черника в глубокой заморозке отлично сохраняет свои полезные качества
Зачем уксус объясните?
а сныть трава.весной первая. как еда шла при 3-х голодовках от КПСС.а портулак еда в яишницу на Кавказе, от мочевика и потенция но не злоупотребл.Бон-Си добавка фирмы NSP сетевым маркетингом трава(коровяк подорожник ,тысячелистник...кот содержат кремний,(как и холодец, хаш кавказский смазывать на ночь),несколько может уменьшать боль.Амарант отвар листьев пить и на тело примочки, в 80-х в УКР им в колхозах животных поднимали падших на ноги,и молодняк лучше выживал,древние майя в Америке им больных поднимали..приборы импульсного магнитного поля типа Алимп Алмаг но не зло бо давление поднимет..Рапа(разводить) озера Сиваш и др озер дома прикладывать на марле.радоновая вода санаториев.есть много солен озер напр Ельтон и рапу с них высылают почтой как и в УКР.бинт 2слоя смочить и обвязать суставы на полчаса.есть мышьяковистая вода курорт ванны в Карпатах спец от суставов.в Венгрии озера спец по суставам и вышлют почтой 5 литров хватит на курс
Забыли про киви!!!
Смешно просто слушать. Такую чепуху нести. Авокадо, броколи, коричневый рис. Щи да каша, пища наша и запивали стаканом молока, картошку ели. Бабушки и дедушки наши до сих пор не знают про авокадо! Но живут! Живут до 90 лет!А молодежь вся больная! Хотя авокадо валяется на прилавках супермаркетов! Люди, выключите телевизор, телефон, идите на природу. Еште, что матушка земля дает, экологически чистое. Картошку, капусту,курочку домашнюю, коровку завести, молоко парное и живите долго и счастливо.
Дддщ
Ддд😅😮богат
Чем провинилось подсолнечное масло?!!!
Думаю что речь идёт о магазинном подсолнечном масле,где трудно сказать какой там состав. Подсолнечное масло с сырых семечек прошедшее маслобойню ,без добавок и примесей ,это здоровый и ценный продукт
@@user-rl1mh8sp5u, масло с маслобойни содержит всю химию, которой обрабатывали подсолнечник, совсем не факт, что оно полезнее рафинированного. К сожалению сейчас продукты надо делить на вредные и менее вредные (полезных очень мало и очень дорогие).
Качество желает быть получше отрава не еште
Из перечисленного мне доступен зелёный чай.
🙏
А ещё лучше купить омегу 3.
Как транспортируют бананы
Про сир не згадали