42歳RIZINファイターの強さの秘訣‼️一日の食事ルーティン大公開！現役で戦い続けられる理由はここにある！

2024 ж. 11 Мам.

4 159 Рет қаралды

最後までご視聴ありがとうございました。
また次回の動画でお会いしましょう。
ジム紹介
▼コブラ会（所属道場）
cobrakai.jp
instagram.com/dojo_cobrakai?i...
▼パラエストラ東大阪
para-h.com
instagram.com/paraestra.higas...
▼JPEC（大阪堀江にあるトレーニングジム）
jpecism.com
/ jpec.official
食べ物
▼クリームチーズ（通販あり）
en-dehors.net
▼よもぎあんこ餅（ライフかサミットで購入してます）
www.asukafoods.co.jp/よもぎあんこ餅-3/
▼下拓
instagram.com/djshimotaku...
▼愛すべき者たちの為に入場曲
linkco.re/vnm9BDuu/songs/1639...
選手紹介（練習に参加してた選手達）
▼荒東"怪獣キラー"英貴選手
/ @kaijukiller.channel
instagram.com/kaijukillerhide...
▼名田英平選手（コブラ会）
instagram.com/yohei_nada38?ig...
▼青木忠秀選手（コブラ会）
instagram.com/tadahideaoki06?...
▼轟轟選手（コブラ会）
instagram.com/ma_da_rick?igsh...
▼竹中大地選手
/ trd_takenaka
▼田中有選手
instagram.com/yuu091212?igshi...
▼スポンサー様紹介
ameblo.jp/kiichi-0501/
※各SNSの登録も宜しくお願いします。
▼ストラッサー起一ホームページ
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▼ストラッサー起一Instagram
instagram.com/kiichi_kuni...
▼ストラッサー起一Twitter
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▼StrasserKiichi Official Store（ここでTシャツ買えます）
strasser.base.shop
ストラッサー起一経歴【主戦場】
2014〜2017 　UFC（アメリカ）
2017〜2019　 RIZIN（日本）
2019〜2020　 Bellator（アメリカ）
2021〜. RIZIN（日本）
---目次---
0:00. オープニング
1:41. 朝食
5:39. 必需品の餅を買う
6:03. 昼プロ練習
9:27. 移動しながらエネルギー補給
10:54. トレーニング
13:41 公園でエネルギー補給
14:14. 夕食
17:37 夜練習
18:31 技術指導
20:18 本日の総評まとめ
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#減量
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#rizin
#ライジン

Пікірлер

動画が長いから言いたい事もたくさんありけどとりあえず、一番言いたい事は、奧さん最高ですわ❗️❗️ 料理のクオリティーマジ最高ー❗️❗️
@user-lk6pq4xc2p4 ай бұрын
- ありがとうございます✨
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
おいしい、おいしいといいながら食べるのは奥様嬉しいと思いますよ。ストさんみたいに食べてくれると料理するのが楽しくなりますね
@user-ei3tt2cr6l4 ай бұрын
- 当たり前を当たり前と思わず感謝したいと思います。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
奥さんのご飯めちゃくちゃ美味しそう。健康的でバランスも見栄えも良い。自分も格闘技じゃないですけど、スポーツ頑張ってるので参考にします！
@qp3304 ай бұрын
- スポーツされてるんですね。お互い頑張りましょうね‼️ おす！
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
こんな感じのルーティンは心身ともに健康的で良いね❗️ ここで会長が深夜2時に入ってきてパン食べてたらギャップに笑いますわ🤭
@YuikaMitsumine20 күн бұрын
- 日々の積み重ねが大事ですからね。
  @StrasserKiichi18 күн бұрын
面白すぎる　最高です
@user-cw7rh3nw3c4 ай бұрын
- ありがとうございます😊
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
マジでかっこいいです！ほんとうに42歳でしょうか？肌も身体も若々しくて、ストラッサー選手にとって年齢は符号みたいなものですね、これも素晴らしい奥様のサポートの賜物ですね！これから応援していますのでどうか頑張って下さい！
@user-sm3hk2cr9z4 ай бұрын
起一さん次勝ってください、マジで全力応援してます
@user-nq8gt8mp7c2 ай бұрын
普段は無理だけど、年末年始は起一ちゃんと同じ食事と運動をしてみます！全粒粉探してみようと思います。殴り合いは出来ないけど😅
@dreamcrazy41404 ай бұрын
- おす、1日だけでもやってみて下さい🙇‍♂️ その気持ちが素晴らしいと思いました。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
ストさんの年齢で三部練はマジで凄いっす。。あとこれだけ消費カロリーあるとかえって筋肉痩せてきそうな気がしたんですが、チートデイとか設けてるんですか？
@ttu46614 ай бұрын
- 僕はチートデイは昔から設けてないんですよね。普段から足りないみたいな感覚があまりなくて。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
40歳過ぎて、3部練している体力が素晴らしい。食事も影響してますね。
@user-go3wv5gb5q4 ай бұрын
- 今でも三部練出来る環境に感謝ですね。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
楽しい動画でした✨あさみさんのご飯健康的でめっちゃ美味しそう！食事面はいろいろ意外だったんですけど、お昼とか筋トレ後にタンパク質あんまり取らないんですね❓プロテインとかも出てこなかったし、よくあんなゴツい筋肉維持できるなと思いました😮
@blue-wn5hc4 ай бұрын
- 筋トレ後にプロテインはそんなにとらないです。あれば飲むって感じでそんなに気にしてないですかね。その代わりお肉は大好きです。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
- @@StrasserKiichi そうなんですか😶プロテインなしでストさんの体作れるの驚きです！やはり普段の食事がいいんですねー！
  @blue-wn5hc4 ай бұрын
ストさんのワンポイントアドバイスわかりやすくてタメになりすぎるのでもっと見たいです😊
@user-rd8wi9db5q2 ай бұрын
- そう言って頂きありがとうございます。
  @StrasserKiichi2 ай бұрын
ストさんの一日ルーティン面白いです！技の解説動画やKZhead企画みたいなのでBIG3マックス測ってみたなどみてみたいなぁ
@user-hi8rc7gb3m4 ай бұрын
- BIG3したらビックリすると思います😆
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
かっこいい父や
@th.94493 ай бұрын
- ありがとうございます！
  @StrasserKiichi3 ай бұрын
- @@StrasserKiichi 最近ずっと見てます！３月頑張ってください！
  @th.94493 ай бұрын
良いなぁ。理想の夫婦。家族。奥さん。どこで出会えるんですかね。
@njin27574 ай бұрын
- 出会いはご縁ですよね。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
ストさんのお子さんの「Ch登録してねぇ⤴️⤴️」でストさん達の「はい〜い」の言葉自分自身も発言してハモりました（笑）奥様の料理……… (*´Д`)ｱｰﾝ奥様が色々管理してて、美味しいに決まってますね♪ （としか…良さそうな言葉が考えつきませんでした😅私自身の褒め言葉では安っぽくなりそうでした⤵️😅）ストさん、応援してます♪😊
@hyou-ketsu4 ай бұрын
- ハモって頂きありがとうございます😆
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
御出産　おめでとう御座いました㊗️
@kouji8254 ай бұрын
- ありがとうございます😊
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
起一さんの勝利が見たい！
@superlion9104 ай бұрын
- 次戦は必ず見せますね！
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
ストさん、こんばんは。お疲れ様です！！私も無添加の食べ物めちゃめちゃ探したり、お取り寄せして食べています。お食事は1日1食です。14ヶ月になります。お通じのお薬が不要になりました！！　　　ストさん、応援しています！！
@delicate-hiro9564 ай бұрын
- なかなかそこまで実行出来る人は少ないと思うので凄いと思います。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
- @@StrasserKiichi ストさん、お返事ありがとうございます‼めちゃめちゃ嬉しいです！！自然なお通じが有りますから継続できます。以前は患者様に対しての摘便⇒手袋はいて直腸内の便を指で出すという事を自分でもやるほどの酷いお通じでしたが…今は自然に排泄が有ります。オートファジー素晴らしいです！！排泄、睡眠、食事は大切です！！
  @delicate-hiro9564 ай бұрын
オフの時でも血管バリバリ凄い。体脂肪率何%くらいだろ。矢地選手や牛久選手もオフの時でもバキバキ
@user-lb5mz5vv3g4 ай бұрын
- 今度体脂肪測ってみますね。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
なぜ娘さんの橋の持ち方を左にしているのでしょうか？？今、自分が左利き用の箸矯正使っています
@user-qw9nm5mr7z4 ай бұрын
- 左利きなのでそのままでやっていこうと思ってます。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын
タンパク質意外と少ないな
@nansa43954 ай бұрын
- 意外に多くはないかもですね。食事で結構摂るようにはするんですけどね。
  @StrasserKiichi4 ай бұрын